癌症对于我们每个人来说都是极为恐惧、神秘的，有时甚至不可避免。那么，什么是癌症呢？癌是指起源于上皮组织的恶性肿瘤，是机体在致瘤因素作用下，局部组织的细胞在基因水平上失去对其生长的正常调控导致异常增生与分化而形成的新生物。

你可能不知道的危险因素

       美国癌症协会的一项研究表明，通过改变生活方式可以预防癌症。他们主要分析了26种癌症类型和17种风险因素，其中17种危险因素包括6种感染和11种生活习惯。分析结果显示42%的癌症和将近50%的癌症死亡和这些危险因素相关。

划重点——吸烟、肥胖和酒精

       与生活相关的最主要危险因素是：吸烟、肥胖和酒精。

       其中19%的癌症病例和大约29%的死亡病例与吸烟有关；7.8%的癌症病例和6.5%的死亡病例是由于体重超标；5.6%的癌症病例和4%的死亡病例是因为酒精。

       从癌症的角度来看，肺癌能够通过改变危险因素得到预防的可能性最大，其次是肝癌。除此之外，由于吸烟导致肺癌的病例占81.7%。从危险因素角度来看，紫外照射和96%的黑色素瘤相关；肥胖和60%的子宫癌相关；吸烟还和50%的食道癌、47%的膀胱癌相关。

       而在这些危险因素之中，注射乙肝疫苗和HPV疫苗可以极大地降低患者相关癌症的风险，达到很好的效果。

敲黑板啦——如何避免危险因素

一、戒烟

       戒烟是最有效的防癌手段。虽然戒烟对于很多人来说不容易，但是无论一手烟还是二手烟对自己以及家人的危害都很大，所以为了自己和家人的健康还是要果断戒烟啊！

二、减肥

       肥胖很大原因是懒和馋，合理的饮食和运动必不可少。俗话说：管住嘴迈开腿，生命在于运动，适量运动有益于身心健康。

三、限制酒精

       据说红葡萄酒对身体有益，但是这种说法并未被证实，相反，少量饮酒也会增加癌症风险。酒精已被世界卫生组织列为一类致癌物。

       综上数据表明，通过避免危险因素采取一些预防措施，可以降低癌症发生率和死亡率。

医牛点睛：癌症虽可怕，生命不妥协！万事有因才有果，明确了这些危险因素，将更有利于我们预防癌症，生命短暂而不平凡，让我们行动起来！

循证来源：

No results found for: Nearly half of all cancer deaths linked to preventable risk factors in Volume 67, Issue 6 of CA: A Cancer Journal for Clinicians.

YAHOO!LIFESTYLE:"Nearly half of all cancer deaths linked to preventable risk factors: Study", November 22, 2017.