你觉得一个人优秀的特质有哪些？乐观、耐心、坚持、孝顺……那你知道哪些特质是健康长寿的调味料吗？最近，意大利科学家在International Psychogeriatrics杂志发表了一项研究，寻找让人生活更长久、更快乐的心理特质。

       该实验和大多数关于长寿生物学基础研究使用的定量方法不同，采用了定性调查，采访了他们的经历、个人观点和生活方式。定性的研究方法能够将收集的数据个性化，捕捉到对象和社会环境之间的复杂互动。

       科学家们研究的对象是来自意大利农村Cilento地区（该地区是地中海饮食的诞生地）29位90~101岁的长寿老人和51名他们的家庭成员，年龄在51~75岁。评估的方式是身心健康、韧性、乐观、焦虑、抑郁和感知压力的评定量表；通过定性访谈收集的长寿老人的个人生平事迹，包括迁徙、创伤和信仰；家庭成员对长辈性格特征的描述。

       研究发现，长寿老人的特质是积极（韧性和乐观）、努力工作以及和家庭和上帝（信仰）有紧密联系。还有两个新颖的特质——强烈的控制欲和对家乡土地的热爱。据他们的家庭成员描述，老人们有时会固执地阻止自己进行一些户外活动。长寿老人有专横的控制欲？这似乎和通常认为长寿拥有的不钻牛角尖的轻松个性背道而驰啊。他们还很重视社交活动，使自己有价值、责任感和与他人连结。而且他们对生活的土地的热爱，加上对家庭和上帝的依恋，伴随辛勤的工作都为他们提供了更高的生活目的和意义。越来越多的研究发现，生活的目的感和健康、生理运作和长寿密切相关。

       长寿老人的另一特质是适应力。在漫长的岁月中，他们能克服重大风险和威胁，成功适应无数的日常压力。2009年发表于The International Journal of Aging and Human Development杂志的一项研究指出，社交策略、解压方式和适应力都是长寿的重要元素，使他们克服逆境。

       不过研究人员指出了这项研究的局限性：收集对象对生活经历和方法的回顾容易有偏见；采访是半结构化、非深入式的；定性调查的规模比较小；对象的回答可能向好的方向倾倒，因为不愿向外人讨论自己的缺点和担忧；对象来自同一个地区，无法得出城市或郊区以及其他国家或文化下的结论。

       研究的三个新颖优势是：使用标准化的评价量表，在实验对象家中进行半结构化的定性采访，还采访了长寿老人的家庭成员。所以结论会比较全面。

医牛点睛：不管这些特质能不能让人长寿，它们都是优秀品质值得学习呢。

循证来源：Mixed-methods quantitative–qualitative study of 29 nonagenarians and centenarians in rural Southern Italy: focus on positive psychological traits. 12 December 2017. International Psychogeriatrics