还在为毛孔粗大而烦恼吗？今天小编就奉上摆脱毛孔粗大的窍门。

       毛孔分为两种，一种用来释放人体的天然油脂——皮脂，另一种用来排汗。有时候，释放皮脂的毛孔可能会变大显得皮肤粗糙。虽然彻底摆脱大毛孔是不现实的，但有一些方法可以改善这一状况。

首先我们究其根本，我们的毛孔为何会变大？

       每个人的皮肤上都覆盖有细小的毛发，每个毛囊顶部都有一个毛孔。毛囊肿有一个分泌油脂的腺体——皮脂腺。当皮脂腺分泌油脂的时候，体内的油脂就会上升至皮肤表面，在毛孔中聚集。

       据2016年发表于Dermatologic Surgery杂志发表的一项研究，引起毛孔粗大的原因主要有：

·皮脂过多：如果皮脂腺分泌大量油脂，就会产生油性皮肤

·毛孔周围弹性减少：如果皮肤弹性减少，毛孔就会显出扩大

·毛囊体积增加：如果毛囊末端堵塞，毛孔就会变大

       当油脂在毛孔处聚集，并且和灰尘会化妆品结合时，毛孔就会堵住，同时会拉伸毛孔，使其看起来变粗大。如果毛孔一直堵塞，就可能产生粉刺。

       皮脂腺的活跃度取决于人的基因，也取决于毛孔的大小。

       毛孔粗大并没有健康忧虑。2015年Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology杂志的一项研究解释道，毛孔大小仅仅影响外表美观。

       改善毛孔粗大最佳方法是确保保持皮肤弹性，毛孔畅通。

八个减小毛孔的方法

选择水基产品

       如果你是油性皮肤，你应该选择以水为基础的产品，避免额外的油脂进入毛孔。

早晚洗脸

       洗脸是护肤的基础。不要忘记使用温水和洗面奶洁肤。早晚洗脸有助于洗掉毛孔里的油脂和污垢，从而减小毛孔。

选择凝胶型洗面奶

       如果你是油性皮肤，最好选择凝胶型洗面奶。因为保湿型洗面奶会让残留物留在毛孔中，增加油脂量。而凝胶性洗面奶有助于清除毛孔中的油脂，减小毛孔。

去角质

       如果你是油性皮肤，你应该每周进行1~2次去角质。去角质有助于清除堵塞毛孔的残留物，包括灰尘、死皮、额外油脂。

       选择含有水杨酸的去角质产品。水杨酸是一种天然酸，能帮助毛孔释放残留物。

       记住，一周去角质次数不要超过两次。频繁去角质会让皮肤变干。一旦皮肤过干，就算毛孔畅通，也会看上去粗大。

每天补水

       油性皮肤和补水似乎是背道而驰的。其实，补水有助于减小毛孔粗大症状。

       虽然保湿洗面奶会堵塞毛孔，但是洁面后使用润肤乳是有益的。因为补水能软化皮肤，皮脂深入肌肤深层，而不是浮在毛孔表面。

使用泥面膜

       每周使用1~2次泥面膜有助于去除毛孔中的油脂。

       不过尽量不要和去角质一同使用。过度处理皮肤会造成刺激。皮肤受刺激反而会使毛孔变大。

晚上卸妆

       睡觉前一定要卸妆。

       带妆入睡会让毛孔堵塞。因为化妆品通常是油性的，也会有细菌进入毛孔。

涂抹防晒霜

       受紫外线损伤会让皮肤变得干燥，从而加重毛孔粗大。

       最佳的防晒措施是：

·戴宽沿帽

·每天外出时涂抹防晒霜

·避免在剧烈的阳光下停留

如何提高皮肤的健康？

       饮食平衡：营养物质、脂肪、蛋白质、碳水化合物的平衡有助于提高整体健康水平。健康的饮食会反映在皮肤上。

       多喝水：水分从皮肤内部提供保湿，改善整体肤色情况。

       定期运动：定期运动能够提高血液流动，还能让人出汗。2001年发表于Nature子刊的一项研究发现，寒夜中包含了天然抗生素，保护皮肤不受细菌入侵。但要记住，运动后要及时清洁皮肤。虽然汗液对皮肤有益，但它长时间停留会造成毛孔堵塞。

其他针对粉刺和毛孔粗大的医学疗法

       微针疗法：这是一种非侵入式的皮肤疗法，采用微针滚轮（一种带有微小针头的手持滚轮）或微型针头（一种带有马达，会刺穿皮肤的装置）。

       抗生素：医生可能会采用抗生素来治疗粉刺。

       类视黄醇类药物：医生也可能会配一种更强的处方药物之劳持续粉刺问题。

医牛点睛：皮肤健康是身体健康的一种表现，因此，想要皮肤美美的首先要保持健康的生活方式。

循证来源：

Facial Pores: Definition, Causes, and Treatment Options, Dermatologic Surgery, 2016.3

Facial skin pores: a multiethnic study, Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, 2015.2

Dermcidin: a novel human antibiotic peptide secreted by sweat glands, Nature Immunology, 2001.12

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