母乳喂养对于婴儿和母亲都有好处。但哺乳可能会让很多妈妈或准妈妈感到恐惧。来看看专家对母乳喂养的专业解答。

母乳喂养会改变乳房吗？

很多妈妈可能觉得母乳喂养会改变乳房的物理形态，但事实上，乳房的改变是发生在怀孕期间的。在怀孕期间，孕妈妈的身体处于准备期，因为你的身体正在产母乳，乳房会开始变大，乳头和乳晕开始变大变黑，胸部的静脉变得明显。有时候，第一次母乳喂养时会发生乳头疼痛或破裂，当你开始习惯哺乳后，这些症状会消失，也有一些产品能够缓解。如果发早期有乳漏现象，也是正常的，因为身体还在习惯合适的产奶量。

大多数的乳房变化会在分娩或停止哺乳后恢复，但可能无法回到哺乳之前的样子。想要减少这些影响，可以穿戴合身的哺乳胸罩。妈妈们可以在怀孕和哺乳期间轻柔地按摩乳房，这有助于血液流通，给乳房更多回弹力。

母乳喂养会痛吗？

总的来说，哺乳喂养不会痛。但是也有一些情况会有暂时的不适。主要原因之一是哺乳早期乳头酸痛。重要的一点是在喂养时宝宝能“锁住”乳头，尽可能多地将乳房组织放入宝宝嘴里，这样能减少酸痛。

母乳喂养与孕妈妈的胃口

孕妈妈在哺乳期间可能格外饥饿，胃口增加。制造母乳每天会消耗大约500大卡，所以孕妈妈需要膳食平衡，补充营养，保持水分充足。

母乳喂养与性生活

分娩后什么时候可以开始性生活需要咨询医生。但乳房的不适可能会影响性生活。因此，记住要与伴侣沟通自己的真实感受。

循证来源：Molly Petersen, 美国认证哺乳顾问

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