现在市面上的面膜越来越丰富，白的、黑的、绿的……其实面膜不是现代的发明，古时候埃及和希腊的妇女就用粘土当做面膜，罗马女人使用羊油，甚至尿液、胆汁、天鹅的脂肪、排泄物。尽管面膜的使用已经有几千年的历史了，但是否你真的需要面膜呢？这里就要揭开面膜的真实面纱。

面膜有净化作用吗？

假的。净化皮肤只是一种营销理念。其实皮肤并不需要净化。

面膜能疏通毛孔吗？

真的。如果先去角质，然后使用羟基酸面膜（或一些粘土面膜），它会软化坏死的细胞，使它们更容易去除。而且，这种粘性的面膜会先干掉，然后脱落，这样能带走黑头和死皮细胞。

面膜能补水吗？

真的。皮肤的水合作用发生于皮肤的内侧和外侧。你需要喝水来保持皮肤的水分充足。但生活在沙漠的人、经常坐飞机的人或者长时间待在空调房里的人皮肤很容易缺水。使用保湿面膜15~20分钟能暂时给皮肤补水。

面膜能滋养皮肤吗？

亦真亦假。皮肤确实能从面膜或其他化妆品里吸收矿物质、脂质、水分、维生素等。这些化妆品能定期给皮肤提供养分。

错就错在，最好的、最有效的、最持久的养分和水分供给是来自自身的循环系统和血液（即通过饮食），而非外部。

了解了面膜的真相，再来看看你真正需要的是哪种面膜。

粘土面膜

天然粘土含有高达75种不同的矿物质，但也有大量细菌和其他微生物。面膜中使用的粘土必须经过杀菌，也可能改变矿物质含量。不过，粘土面膜对容易长粉刺和油性皮肤的MM来说是有效的。

剥落式面膜

这种面膜先粘在皮肤上，变干剥落时会带走死皮、细菌、毛发和碎屑。但剥掉的时候可能会痛，因此要放慢速度。这款面膜适合油性或易长粉刺的人。皮肤敏感或干燥的人最好不要使用。

α-羟基酸面膜

这种面膜的酸性对皮肤敏感的人不好。这种面膜通过化学原理有助于清洁毛孔，让皮肤细胞更加活跃，恢复光泽。

片状面膜

使用这类面膜要选择正规品牌。这种面膜是将织物浸泡在中制成的。面膜敷在脸上的时候皮肤会吸收面膜中的成分。有报道称，这种面膜不卫生的包装过程引起了安全性的担忧。有些商家在家庭作坊里制作面膜，而非卫生的专业工厂，很容易引起安全问题。

补水面膜

补水面膜对于干性、敏感性皮肤很不错。但有痤疮或油性皮肤的MM要慎用。

医牛点睛：不同的皮肤类型要选择最适合的面膜。

循证来源：Brandith Irwin，医学博士、美国西雅图市麦迪逊皮肤激光中心创始人、委员会认证的皮肤科医生

医牛独家循证原文（点击获取链接）