中国成人有近50%为糖尿病前期,必须高度注意这十二项2型糖尿病风险因素
这十二项可能增加2型糖尿病风险:
1、家族有遗传糖尿病。如果你的父母、亲兄弟姐妹有糖尿病,你患糖尿病的风险会增加。但你可以通过日常生活习惯来预防,比如定期运动、平衡膳食。
2、你有前驱糖尿病。前期糖尿病指的是血糖水平高于正常水平,但还没有患上糖尿病。多运动,保持体重正常很重要。医生可能会建议服用处方药二甲双胍。
3、不经常运动。改变着一点很容易,而且什么时候开始都不算晚。
4、超重,尤其是腰部以下。并非每个患2型糖尿病的人都超重,但超重会让你更容易患上糖尿病。腹部脂肪这种皮下脂肪特别危险。
5、有心脏病。
6、有高血压。
7、好胆固醇(高密度脂蛋白)水平很低。如果低于40毫克/分升就属于过低。
8、甘油三酯水平很高。如果超过150毫克/分升就属于过高。
9、怀孕期间患过糖尿病。这叫做妊娠期糖尿病。如果怀的宝宝8斤超过也更容易得2型糖尿病。
10、患多囊卵巢综合症。
11、45岁及以上人士。患2型糖尿病的几率会随年龄的增长而增加。但糖尿病并不是衰老的正常现象。
12、西班牙裔、非裔美国人、美国原住民或亚裔美国人。糖尿病在这些人群中更为常见。
你需要进行糖尿病筛查吗?
根据美国糖尿病协会(American Diabetes Association),所有患者需要从45岁开始,每隔三年进行一次糖尿病筛查,尤其是那些超重或肥胖人士。如果存在多种危险因素,筛查时间应该提前,并且更加频繁。美国预防服务工作组建议,对患有高血压或高胆固醇的成年人进行2型糖尿病筛查以减少心血管疾病。
筛查需要做哪些检查?
空腹血糖试验(FPG)或血红蛋白A1C试验。
如果糖尿病筛查结果呈阴性怎么办?
如果筛查结果呈阴性,继续每三年进行一次随访筛查,或遵医嘱。
但是,如果你的医生怀疑你患有糖尿病或前期糖尿病,但结果又是阴性,那么他可能会进行深入筛查。
此外,你可以通过减肥、控制血压和血脂正常以及定期运动来降低患糖尿病的几率。
如果筛查结果呈阳性怎么办?
如果筛查结果呈阳性,你可能需要进一步检查来确保诊断的准确。你的医生可能会给你开一些药物,包括针对饮食、运动和生活方式的计划,来帮助你控制血糖,预防疾病加重。
循证来源:
American Diabetes Association (ADA): "Type 2 Diabetes."
ADA: "Diabetes Risk Test."
National Heart, Lung, and Blood Institute: "Framingham Heart Study."
Sullivan, P. Diabetes Care, 2005.
Thorens, B. New England Journal of Medicine, 2006.
Stumvoll, M. Lancet, 2005.
Fox, C. Circulation, 2006.
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ADA: "Type 2 Diabetes."
National Diabetes Information Clearinghouse (NDIC): "Diabetes Prevention Program."
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