胃溃疡是指在胃壁或十二指肠（小肠的一部分）形成的溃疡。胃溃疡也称消化性溃疡或十二指肠溃疡。

胃酸刺激胃黏膜就会导致胃溃疡。

溃疡的原因包括：

•幽门螺杆菌感染；

•长期使用非甾体类抗炎药，如布洛芬或阿司匹林。

有些人认为压力或辛辣食物会导致溃疡。事实上，这些因素不会直接导致溃疡，但它们会通过增加胃酸的产生而是溃疡恶化。

如果得了胃溃疡，可能会感到胃部有灼烧感，这种灼烧感通常：

•持续几分钟~几个小时；

•服用抗酸剂或停止进食后症状减轻；

•在半夜或吃饭的时候发生；

•断断续续几个星期。

这里有十个基于科学证据缓解胃溃疡的家庭疗法。

益生菌

益生菌帮助消化道菌群恢复平衡，除了有利于肠道健康，还有助于治疗溃疡。

2014年的一项综述指出，益生菌不能杀死幽门螺杆菌，但可以减少它们的数量，加速愈合过程，改善溃疡的症状。

如果把益生菌和其他疗法联用可能帮助根除有害细菌。

酸奶、发酵食品、益生菌补充剂都是益生菌的良好来源。

生姜

很多人认为生姜具有保护胃的作用。有人用它来治疗胃部和消化系统疾病，如便秘、腹胀和胃炎。

2013年一项研究表明，生姜有助于治疗幽门螺杆菌引起的胃溃疡。使用生姜也可预防非甾体抗炎药引起的溃疡。

如果以上研究都是以动物为实验对象，还不清楚对人类是否有效。

五彩的水果

很多水果都含有一种叫做类黄酮的化合物——一种多酚类物质。

根据2011年的一篇综述，多分可以帮助治疗胃溃疡，还能帮助缓解其他消化疾病，包括胃痉挛和腹泻。

黄酮类化合物能够保护胃部，预防胃溃疡。黄酮类化合物通过增加胃粘液起作用，而胃粘液能够抑制幽门螺杆菌的生长。黄酮类化合物还具有抗氧化的特性。

富含黄铜类化合物的水果有：苹果、蓝莓、樱桃、柠檬、橙子、坚果。

芭蕉

芭蕉是香蕉的一种。2011年的研究发现，未成熟的芭蕉可能对消化性溃疡有积极作用。

未成熟的芭蕉含有一种叫做白花青素的类黄酮，能增加胃粘液。芭蕉还能中和酸性，有助于预防和缓解溃疡的症状。

蜂蜜

2016年的一项研究指出，麦卢卡（Manuka）蜂蜜对幽门螺杆菌具有抗菌作用，从而对治疗胃溃疡有效。

人们还用蜂蜜加速伤口愈合，比如皮肤溃疡、烧伤。

姜黄

姜黄是一种最近很流行的黄色香料，含有一种叫做姜黄素的化合物。

2013年的一项综述得出结论：姜黄素具有抗炎和抗氧化的活性，可能有助于预防胃溃疡。但关于姜黄与人类的研究有限。

洋甘菊

有人用洋甘菊花和洋甘菊茶来治疗轻微的焦虑、肠道痉挛和炎症。

2012年发表的一项综述研究报告称，洋甘菊提取物可能具有抗溃疡的特性，研究人员认为它能抑制胃溃疡，缩短愈合时间。

不过，这些研究都是基于动物，洋甘菊对人体的功效有待进一步研究。

大蒜

大蒜具有抗菌特性，有助于对抗感染。

一些研究确实支持大蒜治疗溃疡的有效性。例如，2016年的一项动物实验表明，大蒜有助于防止溃疡的发生，并有利于加速愈合。

2015年的一项综述表明，大蒜可能有助于阻止幽门螺杆菌的生长。

2015年的一项小型研究指出，一餐饭吃两瓣大蒜，一天两次，能对抗幽门螺杆菌。

但并非所有研究都支持大蒜对抗幽门螺杆菌或预防溃疡。

甘草

甘草原产于地中海地区和亚洲，是一种香料。有人认为吃干的甘草根有助于治疗和预防溃疡。

但研究更关注甘草补充剂。2013年的一项研究发现，服用甘草补充剂有助于对抗幽门螺杆菌感染。另有研究表明，甘草补充剂有助于防止细菌生长。

芦荟

芦荟用于很多化妆品、润肤霜和食品中。

一些研究证实芦荟有利于改善胃溃疡。2011年的一项老鼠实验称，芦荟疗法治疗溃疡的方式和一些抗溃疡药物类似。

溃疡的药物治疗

胃溃疡的治疗方法需要根据溃疡引起的原因制定。

如果因服用非甾体抗炎药导致溃疡，医生可能会建议患者停用或减量。

医生可能会开质子泵抑制剂（PPI）来减少胃酸，保护胃黏膜。它们无法杀死细菌，但能帮助对抗幽门螺杆菌感染，比如埃索美拉唑（Nexium）丶奥美拉唑（Prilosec）和兰索拉唑（Prevacid）。

医生可能会开组胺受体阻滞剂，防止胃酸过多，比如雷尼替丁（Zantac）、法莫替丁（Pepcid）。

医生还可能开一种叫做三甲脂的保护剂，有助于防治溃疡周围区域的进一步损害。

当幽门螺杆菌感染导致溃疡时，医生可能会开抗生素。由于幽门螺杆菌很难被杀死，所以及时症状消失，患者也必须完全按照处方服用药物。

通常，医生在治疗溃疡的时候会开几种药物结合几种疗法。联合治疗有助于缓解疼痛，防止进一步的伤害，更利于治愈感染。

家庭疗法可能有助于缓解胃溃疡，但人们更应该先看医生，找到根本原因，接受专业治疗。

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