中风发生于当流向大脑的血液被切断时。失去了血液输送过来的氧气，脑细胞在几分钟内就会死亡。为了防止中风，了解中风的原因和危险因素是至关重要的。

中风类型

中风主要有两种方式：一种是血液流动受阻，另一种是脑部出血。

缺血性中风 10例中风有8例是这种类型，即血液输送到大脑的血管被堵塞。当动脉中的脂肪沉积断裂并进入大脑时，或者当不规则心跳引起的血液流动不足形成血块时，就会发生这种类型的中风。

出血性中风 不是很常见，但可能更严重。大脑中的血管会膨胀并爆裂，或者一根虚弱的血管泄露。无法控制的高血压和服用过多血液稀释剂会导致这种中风。

有些人有所谓的短暂性缺血发作，这种“小中风”是由于暂时的阻塞。它不会造成永久性的脑损伤，但会增加完全中风的风险。

原因

高血压。这是中风最主要的原因。如果血压通常是140/90或更高，医生会提供治疗方法。

烟草。吸烟或咀嚼烟草会增加中风风险。尼古丁使血压升高。吸烟会导致主颈动脉脂肪堆积，还会使血液变稠，更容易凝结。二手烟也会有不良影响。

心脏病。包括有缺陷的心脏瓣膜以及心房颤动或不规则的心跳。这些导致了四分之一的老年人中风。脂肪沉积也会导致动脉阻塞。

糖尿病。患有高血压的人通常也有高血压，也更有可能超重。两者都会增加中风风险。糖尿病会损害血管。如果在血糖水平高的时候中风对大脑的伤害更大。

体重和运动。超重会增加中风风险。每天运动可以降低患病风险。快走30分钟，或做一些像俯卧撑和举重这样的肌肉运动。

药物。一些药物会增加中风几率。例如，预防血栓的血液稀释药物，有时会通过出血使中风风险增加。研究表明用于更年期症状，如潮热的激素疗法与中风的高风险有关。而避孕药中低剂量雌激素也会增加中风风险。

年龄。任何年龄都可能中风，即使是子宫里的胎儿。一般来说，中风风险随年龄增长而增加，55岁以后每十年风险翻一番。家族史。中风可以在家族中传播。家族史会使高血压或糖尿病患病风险增加。一些中风可能是有一种阻碍血液流向大脑的遗传障碍引起的。

性别。与同龄男性相比，女性患中风的可能性略低。但女性患中风的年龄较晚，这使得她们更不容易康复，更容易因中风去世。

种族。镰状细胞病是一种可导致动脉狭窄和血液流动中断的遗传病，在非裔美国人、非白人西班牙裔美国人、地中海人、中东人和亚洲人中更常见。

循证来源：

CDC: "Stroke."

National Institute of Neurological Disorders and Stroke: "Brain Basics: Preventing Stroke."

Cleveland Clinic: "Know Your Risk Factors for Stroke," "Transient Ischemic Attack," "Understanding Stroke," "What is a Stroke?"

Merck Manuals Online: "Stroke: Introduction."

National Stroke Association: "Am I at risk for a stroke?" "Hemorrhagic stroke," "What Is Stroke?""

Womenshealth.gov: "Stroke."

American Heart Association: "Stroke Risk Factors."

American Stroke Association: "Let's Talk About Risk Factors for Stroke," "Stroke Risks."

American College of Cardiology: "Understanding Risks of Stroke and Blood Thinners."

American Society of Hematology: "Sickle Cell Anemia."

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