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1. 得了糖尿病，还能逆转吗？

   近40年来，随着人们生活水平的提高，超重及肥胖人群增多，我国成为了全球糖尿病患病率最高的国家。大约每10个人中，就有一位糖尿病患者。针对2型糖尿病患者，其疾病会逐渐进展，随之而来的就是用药增多，血糖控制更困难，并发症出现。

   (1435) 2023-05-01 02:02:19 糖尿病
2. 抗疫 | 疫情防控期间，心血管疾病如何自我管理？

   心血管疾病的病友们，疫情期间首先要调整好心态。情绪波动对心血管疾病非常不利。可以通过远离或化解让自己情绪波动的因素、听舒缓的音乐、身体活动等来调节。

   (2163) 2022-12-04 21:53:42 心血管疾病
3. 抗疫 | 疫情下的居家运动，也要注意“荤素”搭配哦！

   疫情居家期间，如果长期不动或者动得少、吃得又多，随之而来会遇到不少问题，一些慢性病就会找上门。

   (1945) 2022-12-04 21:34:31 居家运动
4. 【英伦版】19至64岁成人体育活动指南

   成年人每天都应该做一些体育活动

   (3140) 2022-09-19 15:19:11 锻炼|健康|高强度运动|有氧运动
5. 长期用不粘锅，更年期提前？第一个信号就是月经

   更年期提前，主要和卵巢功能相关

   (3382) 2020-08-30 16:33:32 不粘锅|更年期|卵巢
6. 肾移植问与答

   肾脏长啥样？有什么功能？为什么会有人肾功能衰竭呢？

   (4557) 2020-07-03 21:45:07 肾脏|肾移植
7. 做什么操能呵护我的老腰？

   对于久坐不动的上班族来说，业务能力有没有突出表现不好说，腰椎间盘倒是非常容易突出呢。不少小伙伴想问，既然工作不能避免久坐，那么有啥健康操可以练一练，让咱身体也能“腰腰灵”呢？

   (2563) 2019-09-03 22:06:30 腰部|健康操
8. 少量举重运动可显著降低心脏病或中风风险

   一项新的研究表明，每周进行一小时或更少的举重运动可以显著降低患心脏病或中风的风险。

   (3907) 2018-12-04 12:30:05 举重/运动/健康
9. 三位美国顶级教练教你如何减掉腰间赘肉 绝不是仰卧起坐

   三位美国顶级教练教你如何减掉腰间赘肉。

   (1973) 2018-06-20 10:10:18 健身|腹肌|腰间赘肉|减肥
10. 美国运动协会带你认识普拉提

    普拉提入门知识。

    (5426) 2018-03-23 09:41:31 普拉提
11. 如何摆脱你，我的腹部“游泳圈”

    腹部的游泳圈不仅影响美观，还是健康问题的一大风险因素。

    (3168) 2017-11-10 09:41:46 腹部脂肪
12. 想要有效健身？试试这7种方法！

    你的健身真的有效吗？来试试这7种方式，让你的健身更加高效！

    (4514) 2017-07-10 16:14:43 健身
13. 你适合做仰卧起坐吗？！

    仰卧起坐做错了伤脊柱！

    (2802) 2016-12-28 00:00:00 仰卧起坐
14. 仰卧起坐致瘫？一图告诉你姿势错在哪里?

    仰卧起坐致瘫？一图告诉你姿势错在哪里?

    (4434) 2016-12-16 00:00:00 仰卧起坐|姿势|瘫痪
15. 科普老司机 | 关于雾霾的十大认识误区

    有关雾霾的各种传言也纷纷涌现，我们该如何正确认识这些言论呢？

    (2914) 2016-11-30 00:00:00 雾霾|误区
16. 如何走出“三分钟热度”的怪圈？

    生活中，我们常会遇到这样的自己：减肥半途而废，运动激情只能维持几天，学习英语背背单词便草草了事…

    (3910) 2016-06-23 00:00:00 热度
17. 春天做这几项运动健美身材正当其时！

    春天不减肥，夏天只能徒伤悲。

    (3753) 2016-06-12 00:00:00 春天|运动
18. 8个最不适合中老年人做的动作，赶紧告诉爸妈！

    究竟哪些运动不适合中老年人呢？

    (4733) 2016-05-25 00:00:00 中老年人