夜惊症又称梦恐症或夜间惊悸，常常发生在夜间入睡30分钟至2个小时之内，多见于3到7岁儿童。发作频率不定，有一月或数月一次。

每个人都希望家庭中母慈子孝，孩子乖巧可爱，可梦想总是美好的，现实总是残酷的。很多父母都会苦恼，家里从小的乖乖女怎么就变成了叛逆王，一言不合就关门，父母急的像热锅上的蚂蚁，嘴巴说干，孩子依旧我行我素，不理不睬。

儿童期是每个人成长发育所经历的一个重要阶段，在这个阶段心理精神发育不仅有量变而且有质变的过程，经历着有由简单到复杂，由低级到高级，由不完善到完善的过程。

朋友，你看过《谁动了我的奶酪》这本曾经风靡全球的畅销书吗？有没有像书里的主人公——小矮人哼哼那样，曾因你所珍爱的东西丧失而感到沮丧呢？

如何看待生活中发生的事情、事件，采取何种适宜自己的应对方式以达到心理平衡属于认知策略问题。从心理保健的角度来讲，良好适宜的认知策略有助于心理减压。