网络上有这样一条“温馨提示”：有本《黄帝内经家用说明书》里说，牛奶食性阴寒，只适合小儿喝，成年以后特别是老年人不能也没必要喝奶了。因小儿属纯阳之体，能“化”得开，成年特别是老年人阳气弱，喝牛奶“化”不开……。到底这真的是个温馨提示，还是又一个混淆视听的谣言？

运动带来的大脑血液流动甚至可以帮助有记忆问题的老年人改善认知能力

一直被广泛认为是对人体有利的胆固醇--高密度脂蛋白，被最新研究结果质疑其好处。

最新研究发现，饭前运动能消耗更多热量。

尼古丁戒断症。