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共搜索出16条结果, 默认按照时间降序排列

1. 周末补觉可取吗？

   对于很多孩子来说，工作日睡眠不足，只能通过周末补觉，这种现象非常普遍。然而通过周末补觉来补偿睡眠真的可取吗？

   (11512) 2023-05-11 14:03:39 睡眠
2. “夜猫子”更容易肥胖?

   改善睡眠时间表可能有助于防止儿童和青少年肥胖

   (2004) 2020-10-22 14:32:05 晚睡|肥胖|社会时差
3. 深夜加餐，是好是坏？

   生活不规律作息时间颠倒会影响神经系统功能

   (3575) 2019-07-16 11:59:52 睡眠；食物；健脑
4. 【复旦中山医院】失眠=安眠药不能停？

   睡不着是件十分痛苦的事儿，夜深人静时，一个人静静地躺着，听着身边人均匀的呼吸声，别提有多难受了。每晚对于失眠患者来说，不是解脱，是煎熬。

   (3053) 2019-02-26 17:35:10 失眠
5. 我情绪低落！我无理取闹！是因为我真的有病...病因是天气

   据统计，2018年12月1日至2019年1月6日，浙江省日照总时数仅45小时，为1952年以来同期最少，而2019年第一周也以阴雨天为主，不少人在高呼“快要发霉”的时候，情绪也自然而然地受到影响。事实上，有一种疾病专挑这种天气下手，这种病就是，季节性情感障碍。

   (4547) 2019-01-16 10:18:14 情绪|季节性情感障碍
6. 褪黑素你吃对了吗？

   褪黑素是人体产生的一种激素，可以帮助调节我们的昼夜节律或生物钟，光线是控制它的开关。夜晚随着日光逐渐消失，褪黑素水平在睡前1-3小时开始上升，促使我们变得昏昏欲睡；早晨当光线照射到眼睛时，会阻止褪黑素的产生，于是我们变得清醒。

   (5208) 2018-12-05 16:04:32 褪黑素|失眠|抑郁|自闭症
7. 《自然》系列：睡眠不规律这么多风险指标升高 吓得我赶紧设好闹钟

   有规律的睡眠对心脏和新陈代谢健康很重要。

   (3073) 2018-09-26 14:15:41 睡眠|心脏|新陈代谢
8. 晚睡的小伙伴注意了！这样的生活习惯当心糖尿病找上门

   睡眠不足会增加患糖尿病的风险。

   (2873) 2018-08-20 00:02:59 糖尿病|前期|睡眠|熬夜
9. 白天受伤恢复更快？Science和Lancet揭秘：你的生物钟可能也在帮助你

   生理节律会控制你的睡眠和清醒的周期，也会指导重要的生理功能。

   (5307) 2017-11-12 17:01:57 生物钟
10. NIH最新报告：人究竟需要多少睡眠时间？

    美国国立卫生研究院发布的睡眠指南详述了关于睡眠的知识。

    (9156) 2017-07-21 13:43:47 睡眠
11. 失眠时你是否真的需要褪黑素？

    听说失眠了服用褪黑素有用，真的是这样吗？如果是的话，我应该服用多少啊？

    (2906) 2017-04-10 09:14:17 失眠|褪黑素
12. 失眠时你是否真的需要褪黑素？

    听说失眠了服用褪黑素有用，真的是这样吗？如果是的话，应该服用多少啊？

    (3248) 2017-04-07 16:15:33 失眠|褪黑素
13. 只是倒个时差，竟然诱发肝癌！

    新证据说服你不要熬夜！倒时差易诱发肝癌！

    (3271) 2016-12-03 00:00:00 时差|熬夜|肝癌
14. 出境旅游买保险：首先算好时差 不是在哪儿出意外都保

    意外险不是在哪儿出意外都保！

    (3052) 2016-12-01 00:00:00 旅游|保险
15. 时差和肥胖：二者可能会通过相同的方式导致肝癌！

    时差和肥胖：二者可能会通过相同的方式导致肝癌！

    (2952) 2016-12-01 00:00:00 时差|肥胖
16. 医牛对话：美国科普作家Ed Yong对微生物的认识

    美国Ed Yong科普作家如何看待微生物从边缘学科过渡到现今热点研究？

    (4577) 2016-09-01 00:00:00 科普|微生物