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十个步骤的跑步姿势，你会了吗？
改善你的跑步姿势有助你跑得更快、更高效
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如何学游泳及学游泳的步骤
如何学游泳，学游泳从开始到学会一般会经历如下过程。
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研究称喝西红柿汁减轻运动疲劳
实验鼠运动前和运动中喝纯西红柿汁，有减轻运动疲劳的效果。
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如何避免游泳常见伤？听听专家们怎么说！
淹溺，抽筋，各类炎症该怎么办？
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久坐对心脏的伤害无解！
一个心脏病专家小组警告称，即使你经常锻炼，也无法弥补久坐对心脏的伤害。