1. 减肥重在减体脂,吃得不对、吃得太少都很难健康地瘦下来

    许多人尤其是都市女性热衷于减肥,可是辛苦努力很久,减肥效果却差异很大:有的人体重减了,穿衣感觉却差异不大;

  2. 胖不胖?体重说了不算

    有的放矢,才能事半功倍

  3. 肥胖是种病,仅仅“管住嘴迈开腿”远远不够!

    “肥胖早就被定义为一种疾病,叫做肥胖症。现在大家往往说肥胖就是因为“吃得多动得少”导致的,其实肥胖有很多病因,包括先天遗传、后天环境、药物等等都可能引起肥胖。”

  4. 这种减重方式真的很轻松,3个月就能瘦十几斤!

    最近热播的电视剧《三十而已》里,许幻山体检查出了中度脂肪肝,于是太太顾佳决定陪他一起禁食晚餐,但美食“撩人”,真的太难坚持了!小萱觉得这是太多人的心声,那有什么办法可以“轻松减肥”呢?

  5. 用这些法子减肥才是事半功倍!

    “每逢佳节胖三斤”,今年春节又恰逢新冠疫情,大家都度过了一个超长且不能出门的特殊时期。小编调查了身边20名小伙伴,体重平均增加了3公斤,真是令人发愁。你胖了多少呢?