1. 抗疫 | 腰酸背痛?这套躯干稳定性锻炼操请查收!

    腰背部肌肉是维持躯干稳定的重要肌肉,腰背部肌肉力量薄弱是导致下腰背疼痛、腰椎不稳的主要因素,腰背部肌肉的针对性训练可以增强腰椎稳定性,有效缓解腰背部疼痛。

  2. 特应性皮炎(湿疹)患者食物过敏的预防

    在前几周的推文中,我们谈到了特应性皮炎(湿疹)与食物过敏存在千丝万缕的联系,也向大家介绍了食物过敏的筛查方法以及正确的饮食回避策略。

  3. 抗疫 | 疫情下的居家运动,也要注意“荤素”搭配哦!

    疫情居家期间,如果长期不动或者动得少、吃得又多,随之而来会遇到不少问题,一些慢性病就会找上门。

  4. 抗疫 | 居家防疫期间,您血管里的支架还好吗?

    钟老先生去年因下肢动脉硬化闭塞症植入过一枚支架,医生嘱咐满一年要来复查,但眼见着一年期限要到,居家期间的老钟开始忧心忡忡……

  5. 抗疫 | 低头党脖子要废?颈椎曲度恢复性训练来了!

    本套颈椎曲度恢复性训练是一种肌肉等长收缩锻炼。颈椎肌肉等长收缩锻炼,简单来说就是颈椎不用活动,但是仍然可以有效锻炼颈部肌肉的一种锻炼方法。