本套颈椎曲度恢复性训练是一种肌肉等长收缩锻炼。颈椎肌肉等长收缩锻炼，简单来说就是颈椎不用活动，但是仍然可以有效锻炼颈部肌肉的一种锻炼方法。

疫情封控打乱了我们的日常生活节奏，对于自身免疫性大疱病这类需要长期随访的慢病患者，更要做好充分的准备。

当食物采购不便时，人们都会积极地囤食物。其实，你们知道吗？营养也是可以囤的，并且需要囤。

疫情居家、封控办公，难免担心身体素质受到影响。看着帕梅拉、刘畊宏教练们生龙活虎，自己却心有余而力不足，不知从何下手？不妨来试试这套“简易版”高强度间歇性训练（High Intensity Interval Training，HIIT）吧！

BRCA突变乳腺癌患者怎么办？