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还在朋友圈天天晒步数抢第一的，小心毁了双脚……
很多人在走路锻炼的时候，因为不了解自己的身体状态，以及不知道相关的运动知识，甚至盲目追求步数的增高......
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练柔韧还有这些讲究！
锻炼柔韧好处多，同时要使用科学的方法。
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想要有效健身？试试这7种方法！
你的健身真的有效吗？来试试这7种方式，让你的健身更加高效！
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新发现 ！运动排毒替代吃药 从此跟“小病”说再见
“小病不断，大病不犯”有一定道理。
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全民运动季，这些一定要知道的：规律运动是良药 运动干预慢病之心脏病
大家都知道生命在于运动，可是运动里头的学问也大着呢。