螃蟹是吃腐食成长的，细菌和污泥是它天天接触的，所以购买来后，一定要蒸熟透了再食用（一般要开锅后再加热30分钟）。切忌吃死螃蟹，有研究表明死蟹在10小时内会进入腐败作用（生物胺、菌落总数等增加）；就是死后体内细菌会迅速繁殖，改变肉质的性质，并产生有害物质，食用这样的螃蟹可能会引起腹泻、腹痛呕吐等。

桃子的营养价值虽然很高，也有很多禁忌哦。

50种常见花卉的浇水方法，送给爱养花爱健康的朋友！

一项新的研究表明，每天15分钟的运动可能将老年人早逝风险降低22%。

离岸流很可怕。

“孩子乳牙掉了，别再傻傻丢掉！储存下来可救命！……”

全谷和全果是各国膳食指南的重要推荐，美国甚至将这两者列入大纲条目作为关键推荐。可见，自然获取天然食物的完整营养素，是现代人需要调整的生活方式。