低强度到中等强度活动在某些情况下会使感冒的你感觉良好。

多动症也会影响成年人。

低碳水化合物饮食备受争议。

褪黑素是人体产生的一种激素，可以帮助调节我们的昼夜节律或生物钟，光线是控制它的开关。夜晚随着日光逐渐消失，褪黑素水平在睡前1-3小时开始上升，促使我们变得昏昏欲睡；早晨当光线照射到眼睛时，会阻止褪黑素的产生，于是我们变得清醒。

最新研究发现，即使女性的体重在正常范围内，若体脂过高依然增加患乳腺癌的风险。