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靠运动也可以降糖控糖？这款运动良药您试试
相关流行病学研究显示，规律运动8周可以降低，糖化血红蛋白水平0.66%。规律运动12-14年的糖尿病患者，病死率显著下降。具体应该如何进行运动呢？
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解码坐骨神经痛的密码！冷热敷？电疗?总有一款适合你
坐骨神经痛是一种源自坐骨神经受损或压迫的疼痛症状。 坐骨神经是人体中最长的神经之一，贯穿臀部，沿着大腿背部延伸至小腿和脚。当坐骨神经受到损伤，通常由于腰椎间盘突出、脊柱狭窄、肌肉紧张或损伤引起，会导致剧烈的疼痛、刺痛和麻木感。
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中老年人运动的正确打开方式
在科学技术、物质文明高度发达的今天，运动不足是普遍现象，与前辈相比，现代人体能明显下降，所以我们大力提倡运动。
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早诊断、早治疗，类风湿性关节炎不可轻视！
类风湿性关节炎，又称类风湿，是一种病因尚未明确的慢性、进展性、以侵蚀性滑膜炎为主的全身疾病
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抗疫 | 疫情下的居家运动，也要注意“荤素”搭配哦！
疫情居家期间，如果长期不动或者动得少、吃得又多，随之而来会遇到不少问题，一些慢性病就会找上门。
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疫情之下，小朋友发生“脱臼”，该怎么办？
疫情特殊时期，在儿骨科门急诊，经常会碰到家长带着小朋友来，说：“我就拉了他一记，胳膊就抬不起来了······”而这很可能就是小朋友的胳膊“脱臼”了。
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预防老年人跌倒的九种最佳运动
随着年龄的增大，健康问题的发生频率越来越高，如心脏病、老年痴呆症以及糖尿病。跌倒是老年群体最主要的健康风险之一。
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“甜蜜”的烦恼——怎样才能远离糖尿病？
随着社会经济的快速发展，糖尿病已经成为我国最常见的慢性病之一，给患者和家庭都带来很大负担。
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阿基里斯之痛——跟腱炎的病因与保护
跟腱炎又叫阿基里斯或阿喀琉斯腱炎，跟腱的英文为Achilles。跟腱炎多发生于运动员、舞蹈演员和体育爱好者，青少年运动员发生率为7.1%-30.0%
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常做这项运动，可以防病治病，快快动起来～
小编说：毽子，又称毽球、鸡毛毽、绒线毽，起源于汉代，由古代蹴鞠发展而来，一种古老的传统民俗体育活动，简便易行，老少皆宜，深受人们的喜爱。
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练瑜伽小心练出“瑜伽伤”
瑜伽是目前较为流行的一种运动方式。研究表明，适当的瑜伽练习对健康有益
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新冠肺炎患者出院啦！如何康复看这里
长时间的住院治疗，对于经历 “生死”考验的康复患者来说，无论是身体上还是心理上，都可能造成不同程度的功能障碍，比如呼吸功能、躯体功能、心理功能、日常生活活动能力及社会参与能力等。
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老年新冠肺炎患者出院后的居家运动康复宝典
待到可以摘下口罩自由呼吸时，希望您的心肺和肌肉都能“电量”满满
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膝盖疼到不能打球？当心半月板损伤！这套损伤自查法你我都值得拥有！
半月板损伤怎么办？
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患了心血管疾病不要怕“运动”，教你如何安全、有效运动
心血管疾病患者如何安全，有效运动？
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【北京积水潭医院】运动与糖尿病慢性并发症
随着我国人口老龄化与生活方式的变化，糖尿病从少见病变成一个流行病，糖尿病患病率从1980 年的0.67%飙升至2013年的10.4%。相应地，科学技术的发展也带来我们对糖尿病的认识和诊疗上的进步。
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这些运动适合类风湿性关节炎患者
类风湿性关节炎患者的运动方法。
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跑步前拉伸决定了你的成绩 你需要掌握这些技巧
跑步前重要的拉伸运动
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吃胶原蛋白能美容吗？真相是这样的
胶原蛋白科普贴。
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详细解答！糖尿病患者该如何运动 关注3个指标7个原则
糖尿病患者如何科学运动。
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马拉松前 一定要听听专家的建议
专家告诉你如何安全地完成马拉松
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半月板撕裂——膝盖软骨最常见损伤之一
半月板撕裂是膝盖软骨最常见损伤之一。
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美国运动协会带你认识普拉提
普拉提入门知识。
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哈佛大学：这些运动有助于改善足部健康
经常锻炼、伸展足部和脚踝能有效增强肌肉支撑。
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一周150分钟运动可不够 美国运动医学会提出最新运动建议
运动的质量比数量更加重要。
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竞走运动员教你如何走比跑快
竞走是如何炼成的？
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练柔韧还有这些讲究！
锻炼柔韧好处多，同时要使用科学的方法。
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如何选一双令你“健步如飞”的好鞋子？康复专家这样说
小小的鞋子关乎足部乃至全身健康和安全。
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科学健走：不同的人 不同的走
普通人群、肥胖人群、高血压人群、糖尿病患者等健走时应注意哪些基本事项，请戳这里。
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别着急，请让孩子自然成长！
儿童少年的生长发育是有一定规律的，运动能力发展也有其特点。
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99%的人不知道正确的“准备活动”有多重要！
夜华躺了7万年，醒来第一件事是应该是……
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无痛微针贴让你和针头说再见！
无痛微针贴让你和针头说再见！
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科普老司机 | 关于雾霾的十大认识误区
有关雾霾的各种传言也纷纷涌现，我们该如何正确认识这些言论呢？
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又想运动又想保护膝关节？北医三院运动医学专家告诉你竞有这么多误区！
又想运动又想保护膝关节？北医三院运动医学专家告诉你竞有这么多误区！
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不同年龄段的人最适合什么运动？
专家根据不同年龄给出的运动建议。
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颈椎病不是小事，牵涉全身健康
“全身疾病的根源在于颈部”，日本神经外科专家说。
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这件危害中国儿童的事情，远比央视报出来的可怕！
近日，央视发布了一个关于中国家长们越发关注的学校“毒跑道”问题的调查采访。
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春天做这几项运动健美身材正当其时！
春天不减肥，夏天只能徒伤悲。
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8个最不适合中老年人做的动作，赶紧告诉爸妈！
究竟哪些运动不适合中老年人呢？