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  1. 如何预防脑卒中？

    脑卒中是神经科最常见的疾病，主要是指脑部血管病变造成的神经功能障碍。脑血管行走在大脑中，相当于房子里的水管，年久失修可能会产生堵塞或者破裂。大多数的脑卒中是由血管堵塞造成的。脑出血，也就是脑血管破裂，约占1/4。

    (652) 2024-05-31 19:50:53 脑卒中
  2. 抗疫 | 疫情防控期间，心血管疾病如何自我管理？

    心血管疾病的病友们，疫情期间首先要调整好心态。情绪波动对心血管疾病非常不利。可以通过远离或化解让自己情绪波动的因素、听舒缓的音乐、身体活动等来调节。

    (2166) 2022-12-04 21:53:42 心血管疾病
  3. 恢复户外运动后，如何循序渐进、避免运动损伤？

    大家期盼已久的“自由”回来了，运动爱好者们,也开始“蠢蠢欲动”，想去外面跑跑步、骑骑车。

    (3006) 2022-11-02 09:23:03 运动损伤|户外运动
  4. 【英伦版】19至64岁成人体育活动指南

    成年人每天都应该做一些体育活动

    (3148) 2022-09-19 15:19:11 锻炼|健康|高强度运动|有氧运动
  5. 华山医院运动医学科普 | 用正确的姿势打开刘耕宏“毽子操”！

    “每周二、周三、周四晚19：30，周六早晨9：00，周日晚间19：30”，这个时间对于刘畊宏女孩男孩们一定不陌生吧！

    (2550) 2022-05-02 18:19:42 健身
  6. 《心脏》：进入老年期每天坚持20分钟运动能最好预防心脏疾病

    老年运动迟做总比不做好

    (3264) 2022-02-16 15:18:34 心脏|运动
  7. “高发季”来临！了解这3步快速识别中风

    随着气温的降低，心脑血管的多事之秋拉开了序幕，之前看到新闻，“男子一觉醒来半边身子动弹不得”

    (2035) 2021-07-06 21:06:44 中风
  8. 减肥重在减体脂，吃得不对、吃得太少都很难健康地瘦下来

    许多人尤其是都市女性热衷于减肥，可是辛苦努力很久，减肥效果却差异很大：有的人体重减了，穿衣感觉却差异不大；

    (3537) 2020-12-06 21:11:28 减肥|减脂
  9. 军训季运动也得悠着点

    暑期结束，高校纷纷开学，新生进入了一年一度的军训季。

    (2300) 2020-09-27 20:59:14 横纹肌溶解|运动
  10. 补充维生素C真的可以提高抵抗力、预防感冒吗？

    正确使用药物预防感染，药师责无旁贷。今天我们来讲讲人们普遍认为可以提高抵抗力、防治感冒的维生素C 。

    (2900) 2020-05-23 20:37:41 维生素c|预防感冒
  11. 特殊时期，吃得健康、动出活力需要这么做！

    10条饮食健康专家建议

    (3150) 2020-03-09 23:12:53 饮食健康
  12. 乳腺癌患者的锻炼之路

    乳腺癌患者应如何锻炼？听听专家怎么说！

    (3253) 2019-12-28 21:13:48 乳腺癌|锻炼
  13. 爬行、撞树、吊脖子，狂野健身大全你敢试吗？

    “生命在于运动”，冲着“更加健康”的目标，老爷爷老奶奶大叔大婶们不甘落后，冲在户外健身的天地间，锻炼得风生水起。

    (3915) 2019-11-24 20:58:51 健身|老年人
  14. 共享单车骑得多，小蝌蚪直哆嗦！要“精”喜就这样动！吃！

    现在，人们越来越清楚科学备孕的重要性。备孕期，不仅准妈妈们需要做好充分准备，准爸爸们同样要吃好运动好，这样才能收获“精”喜。

    (2713) 2019-11-23 20:24:36 科学备孕|运动|饮食
  15. 颈子僵？肩膀痛？颈椎康复操，8个动作拯救“僵硬脖”

    行动起来，呵护颈椎健康。

    (3089) 2019-11-18 20:14:19 颈椎|肩膀|颈椎康复
  16. 运动有利健康 较高强度的运动或许效果更好

    快步走的降血糖效果比慢步走好

    (2832) 2019-11-14 16:51:14 血糖|快步走|慢步走
  17. 【北京积水潭医院】运动与糖尿病慢性并发症

    随着我国人口老龄化与生活方式的变化，糖尿病从少见病变成一个流行病，糖尿病患病率从1980 年的0.67%飙升至2013年的10.4%。相应地，科学技术的发展也带来我们对糖尿病的认识和诊疗上的进步。

    (2708) 2019-01-15 21:31:30 糖尿病|运动|血糖
  18. 没时间运动的人快看！JAMA：两分钟的运动好处也是大大的

    研究发现，就算运动时间很短也大有益处。

    (2503) 2018-11-19 08:25:15 运动
  19. 权威使用！年纪大了肌肉流失 老年人该如何应对？

    肌肉减少也是一种病。

    (37008) 2018-11-14 08:55:18 肌肉减少|衰老
  20. 详细解答！糖尿病患者该如何运动 关注3个指标7个原则

    糖尿病患者如何科学运动。

    (2551) 2018-08-03 08:30:30 糖尿病|运动
  21. 颈椎病会引起瘫痪吗？骨科主任医师详解颈椎病

    颈椎病真的可以引起瘫痪吗？

    (2821) 2018-07-13 13:11:21 颈椎病|骨科|预防|治疗
  22. 马拉松前 一定要听听专家的建议

    专家告诉你如何安全地完成马拉松

    (3581) 2018-04-13 10:59:56 马拉松
  23. 《美国新闻和世界报道》选出38种最佳饮食法 “得舒饮食”独占鳌头

    饮食和营养专家小组评判出的2017总体最佳饮食法排名前38。

    (7758) 2017-12-19 10:06:05 饮食法
  24. 感冒了就得躺着休息？选对运动方法照样起来嗨

    低强度到中等强度活动在某些情况下会使感冒的你感觉良好。

    (5255) 2017-12-13 12:05:42 感冒|运动
  25. 《美国心脏协会杂志》: 太极——改善心脏的温和方式

    一项研究发现，太极可能帮助不情愿运动的人增加身体活动，从而改善心脏。

    (2868) 2017-10-12 10:08:24 太极|心脏
  26. 一周150分钟运动可不够 美国运动医学会提出最新运动建议

    运动的质量比数量更加重要。

    (18620) 2017-09-25 09:34:40 运动
  27. 美国《老年医学期刊》：HIIT可以使人老当益壮

    HIIT能够改善老年人体虚。

    (4457) 2017-08-15 09:31:13 HIIT|老年人|健身
  28. 粗粮虽好，但不一定适合你

    原来粗粮不是每个人都能吃。

    (2790) 2017-08-02 11:24:24 粗粮|体质
  29. 想要有效健身？试试这7种方法！

    你的健身真的有效吗？来试试这7种方式，让你的健身更加高效！

    (4522) 2017-07-10 16:14:43 健身
  30. 千呼万唤始出来，成年人定期运动基本建议来啦！

    成年人定期运动基本建议

    (34696) 2017-04-07 10:02:56 定期运动|锻炼
  31. 运动医学专家告诉你，女同胞们运动时需要注意啥！

    女性在运动时需要注意的一些问题。

    (3398) 2017-03-27 12:57:51 女性|运动
  32. 锻炼为啥能防癌？

    锻炼为啥能防癌？新研究：降低乳酸水平！

    (3063) 2017-03-21 12:15:25 锻炼|癌症|乳酸
  33. 美国运动医学学会 ：2017全球健身趋势调查结果

    你知道2017年全球的健身趋势是怎样的吗？

    (4626) 2017-02-28 11:00:55 运动|健身
  34. 就算一周只锻炼一两次，好处也是杠杠的

    运动起来，好处杠杠的！

    (6061) 2017-01-10 16:19:19 锻炼|频率|健康
  35. “高危运动”保险怎么选？

    “高危运动”保险选择小贴士

    (3371) 2017-01-06 13:32:09 运动|保险|高危
  36. 新的一年这样做，减少你的患癌风险

    新的一年这样做，减少你的患癌风险

    (3026) 2017-01-04 10:44:55 癌症|健康|防癌
  37. 运动有利健康，较高强度的运动或许效果更加

    运动有利健康，较高强度的运动或许效果更加

    (3052) 2016-07-08 00:00:00 运动|强度|健康