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共搜索出73条结果, 默认按照时间降序排列

  1. 最不利肠道健康和消化的食物

    肠道健康有助于调节消化，增强免疫力，甚至影响心理健康

    (757) 2024-10-25 15:52:24 肠道健康|食物
  2. 老年人怕跌倒和骨折？这么做，减少风险！

    古话说 千金难买老来瘦 然而事实真是如此吗？ NO！ “老来瘦”往往意味着营养不良，肌肉萎缩，甚至是老年肌少症——一种与增龄相关的肌肉量减少、肌肉力量下降和/或躯体功能减退的老年综合征。肌肉量减少、肌肉力量下降，都大大增加了老年人跌倒及骨折的风险。

    (960) 2024-06-02 15:46:56 老年营养食谱
  3. 熬夜不碍事，补觉可以补回来？

    在快节奏的现代生活中，充足的睡眠似乎成了一种奢侈。沉重的学习压力、工作压力，以及频繁的社交活动......这些因素往往让我们在疲惫中度过一个又一个难以入眠的夜晚。很多人都有这样的想法：晚上熬夜失去的精力，只要第二天多睡会儿就能补回来。到了周末，熬夜加睡懒觉更是“标配”，存着侥幸心理睡一整天，以为昨晚的觉“补”回来了，但是醒来依然觉得很累，这种萎靡的状态甚至会持续好几天。那么，熬夜后补觉真的有用吗？

    (679) 2024-05-11 15:44:13 熬夜|补觉
  4. 减100斤因为打了减肥针？专家：复制这种方式，让你热辣滚烫

    春节档电影《热辣滚烫》 前些日子频繁上热搜 贾玲大波浪晚礼服惊艳网友 引发人们对减肥话题的热议 有人赞叹的同时也有人质疑 贾玲减肥是靠饮食加运动吗？ 还是像网上有些人说的那样靠“打针吃药”？ 浙江大学医学院附属第一医院专家表示 按照贾玲公布的减重日志来看 靠饮食+运动完全可以减掉100斤 这种方式是合理科学的

    (1053) 2024-04-29 17:29:44 减肥
  5. 肺癌放疗期间该怎么吃？

    肺癌放疗哪些忌口？肺癌放疗期间适合吃什么？

    (1306) 2023-04-20 15:55:04 肺癌|放疗|饮食
  6. 营养医师不吃的6类食物，你还在吃吗→

    每天的饮食为我们提供了生活、工作所需的各类能量。每种食物的营养成分不同，因而对人体的影响也不尽相同。对于亟需营养补充的人群来说，合理的饮食和膳食搭配更是至关重要。

    (2267) 2022-12-20 21:35:22 饮食健康|膳食搭配
  7. 碳水是身体里的通用货币，不能戒掉啊！

    人类活着，就需要能源驱动。我们是碳水家族，和蛋白质、脂肪并称为人体三大能源物质。

    (2634) 2022-12-18 19:12:22 碳水
  8. 小仙女们总说毛孔粗大，那我们就说说这个「毛孔粗大」

    毛孔粗大，在很多人看来，根本不算什么“病”，但是对于很多精致的小仙女们来说，却是个十分困扰的大问题。

    (2531) 2022-10-15 14:40:36 毛孔粗大
  9. 多进食水果和蔬菜能使中学生心理更健康？

    营养丰富的早餐和午餐都与小学生情感健康密切相关

    (3489) 2021-10-12 16:20:30 水果|蔬菜|心理健康|早餐|午餐
  10. 这个癌症将魔爪伸向了“00后”，原因竟然是……

    十几、二十几岁的年轻人，身体本应是最健康，最充满活力的时期，怎么会被胃癌给盯上呢？

    (2123) 2021-08-08 17:05:35 胃癌
  11. 吃下这粒胶囊，8~12小时后竟能发现藏匿体内多年的“秘密”

    提到胃镜、肠镜检查，不少人便开始心生纠结

    (2580) 2021-08-04 22:44:45 胃镜|胶囊内镜
  12. 建立和改善心理健康的5个重要步骤

    可以采取5个步骤来改善心理健康和幸福感

    (3900) 2021-04-03 13:43:47 帮助|运动|技能|给予
  13. 午睡的这些好处得到研究数据的有力支持 原来我们受益这么多年却不知

    午睡与思维敏捷度，方向位置感、语言流利性和工作记忆有关

    (3173) 2021-02-02 11:17:16 午睡|定位|语言|记忆
  14. 中午吃饱犯困，晚上吃多难眠，这是为什么？

    小编说：俗话说，“吃饱了就睡”，这是对身边懒惰者的一种形象而生动的“批评”。

    (3260) 2021-01-25 13:25:43 睡眠
  15. 什么是TLC（Therapeutic Lifestyle Changes）饮食？

    饮食全部采用低脂肪食物，在降低坏胆固醇上非常有效

    (1934) 2021-01-07 13:08:08 TLC饮食|低脂肪|胆固醇
  16. 什么是DASH饮食

    DASH饮食是阻止(或预防)高血压的饮食方法

    (1766) 2021-01-06 15:35:56 DASH饮食|高血压
  17. 减肥重在减体脂，吃得不对、吃得太少都很难健康地瘦下来

    许多人尤其是都市女性热衷于减肥，可是辛苦努力很久，减肥效果却差异很大：有的人体重减了，穿衣感觉却差异不大；

    (3534) 2020-12-06 21:11:28 减肥|减脂
  18. 甲状腺全切术后能吃海鲜吗？甲状腺钙化癌变风险有多大……

    当你打开体检报告时，映入眼帘的“甲状腺结节”几个大字，或许瞬间让你没了“方向”

    (2761) 2020-05-25 17:34:32 甲状腺结节|甲状腺钙化癌
  19. 阿尔茨海默病老人的饮食和营养照护

    吃饭的节奏往往决定着老人的生活作息，围绕一日三餐，老人或照护人员便于安排其他活动；在养老机构，吃饭还是老人们很重要的社交时间。

    (3999) 2020-05-01 19:55:43 阿尔茨海默症|饮食照护
  20. 疫情期间大众保持心身康复自助处方

    心理康复处方和运动康复处方

    (3142) 2020-04-15 22:31:47 疫情|身心康复
  21. 肾病了，意味着只能吃素吗？

    肾脏好比是身体的净水机，是人体内具有排泄、代谢和内分泌功能的重要器官，肾脏功能的完好对人体健康非常重要。

    (3258) 2019-11-30 21:47:17 慢性肾病|饮食
  22. 小米粥养胃？水果要多吃？健康饮食处处是坑，这些营养误区，你中招了吗！

    营养过剩、营养不良都可能增加患病风险

    (3401) 2019-08-09 21:09:02 营养|合理膳食
  23. FDA的健康饮食建议

    爱孩子，就给孩子科学的营养配餐

    (4220) 2019-06-10 10:11:40 糖；营养过剩；脂肪
  24. 家有老人，以下食品需谨慎食用！

    老人牙齿和胃肠功能都有不同程度的降低，饮食需要精心照顾

    (3678) 2019-06-06 16:54:06 老年人；膳食；钙
  25. 减肥到底要不要吃早餐？打破你可能也听过的“早餐神话”

    吃早餐常常被认为是健康的，甚至比其他餐更重要。现有的营养指南也建议我们吃早餐。尤其是减肥的人经常听到： 早餐有助于我们减肥，跳过它会增加我们患肥胖的风险。

    (3531) 2019-03-15 12:21:21 减肥|早餐
  26. 各种嘎嘎在左，牛奶豆浆在右，走在乳房包包的中间，你到底吃，还是不吃？

    不晓得你有没得这样的感受，当你看到新闻说最近啥子病高发，或者朋友亲戚中得了啥子病，心头有点虚火想上网查查咋预防的时候，网络都会告诉你： 不要吃这样……不能吃那样……

    (3313) 2019-03-11 09:08:20 饮食|乳腺
  27. 科普 | 肠镜检查前的肠道准备

    结肠镜是目前大肠疾诊治中最常用和有效的手段。不过，结肠镜检查是一种侵入性的检查措施，需要患者的肠道内没有粪便残留，这就需要口服泻药来清洁肠道。

    (6110) 2019-02-21 10:01:15 结肠镜|大肠疾诊治
  28. 【武汉协和医院】无糖零食不含糖？非油炸食品含油量少？好吃佬们必读的零食选择题都在这里！

    随着我国糖尿病的发病率越来越高，无糖食品的种类也越来越多，不少“糖友”（特指：糖尿病患友）也感慨终于找到可以放心吃的零食了。 所谓的“无糖食品”，指的是没有额外增加蔗糖的食品，它添加的都是各种甜味剂，比如木糖醇、甜蜜素、阿斯巴糖，这些无糖食品甜味剂的最重要的特点就是甜度高，但不产生热量。

    (5067) 2019-02-13 21:24:42 零食|无糖食品|DIY
  29. 【武汉协和医院】长期打玻尿酸会上瘾？打肉毒素皮肤会松垮？有关微整注射的知识点来了！

    微整形（Micro-surgery）是相对于传统外科手术而言的。它主要指那些不需开刀、操作过程轻松、微创不留痕、短时间就能变美变年轻的整形美容技术。

    (4487) 2019-01-13 21:39:55 微整形|玻尿酸|肉毒素
  30. 科学家发现吃独食遭“天谴” 快来看看是怎么一回事

    华西专家解读“吃独食要遭天谴”的研究结论。

    (5165) 2018-09-17 09:49:35 独食|单身|代谢综合征|胖
  31. 饭前运动还是饭后运动？这要根据你的习惯来定

    最新研究发现，饭前运动能消耗更多热量。

    (3683) 2018-09-03 11:23:35 运动|饮食|饭前|饭后
  32. 营养早餐 吃这些就对了

    营养早餐最佳食物。

    (3167) 2018-08-21 11:13:18 早餐|营养
  33. 膳食纤维对身体好 吃多少才足够？

    每天吃多少膳食纤维足够？

    (3536) 2018-05-07 09:19:12 膳食纤维
  34. 除了咖啡因 还有十个让你打起精神的方法

    十个让你在十分钟内打起精神的方法。

    (4590) 2018-05-02 09:07:44 提神
  35. 权威报道 | 这些可以降低心脏病和中风的风险

    降低心脏病、中风风险的生活方式。

    (2982) 2018-04-27 17:00:20 心脏病|中风
  36. 帕金森患者应该怎么饮食？

    帕金森患者的科学饮食法。

    (3598) 2018-04-18 11:31:06 帕金森|饮食
  37. 双皮奶爆炸 微波炉别再加热这些食物！

    微波炉禁止加热的食物。

    (3169) 2018-04-13 11:13:16 微波炉
  38. 超全减肥秘籍 总有一款适合你

    科学减肥的方法。

    (3403) 2018-04-12 13:44:01 减肥
  39. 想要食物多样化 我该怎么吃？

    如何吃才是食物多样化。

    (3258) 2018-03-09 10:43:59 食物多样化
  40. 糖友挨饿反而血糖升高？控制血糖应该这样吃

    糖尿病人要控制饮食但不能“挨饿”。

    (3746) 2018-02-27 11:56:04 糖尿病
  41. 一到晚上就食欲大增？《自然》子刊：可能是它在作怪

    最近一项研究揭示了答案——要怪就怪饥饿荷尔蒙吧！

    (6056) 2018-01-23 08:22:39 激素|食欲
  42. 我有2型糖尿病，还能愉快地喝咖啡吗？

    对于2型糖尿病患者，咖啡因可能不利于血糖控制。

    (3343) 2018-01-03 10:52:27 咖啡因|2型糖尿病
  43. 加工食品还是天然食品 选择其实没那么简单！

    “多吃新鲜、天然食品，少吃加工食品”这条饮食准则听起来简单，但是做起来不易。

    (4091) 2017-10-30 12:04:36 加工食品|天然食品
  44. 缺少睡眠通常都会这样

    这些症状告诉你你有没有睡够

    (2870) 2017-10-30 11:39:17 睡眠|症状
  45. “糖友”必看！这样吃才可以！

    合理饮食必须“算着吃”！“糖友”必看！

    (2742) 2017-10-18 09:22:35 糖尿病|饮食
  46. 糖瘾危害大，营养学专家教你一个月戒糖

    营养学专家介绍戒糖的好处和方法。

    (8627) 2017-09-27 11:23:58 糖|饮食
  47. 这些好“喝”的饮品，竟是健康的隐形杀手！

    人们总是对如何“吃”得健康非常关注，殊不知，“喝”得不对也很伤身。

    (3007) 2017-09-18 18:45:25 饮品/健康/
  48. 这些一吃就停不来的食物 你中招了吗？

    这些食物中像是有着巨大的“磁场”，引诱着大家的味蕾，今天就让我们揪出这些“捣蛋鬼”。

    (2967) 2017-08-23 16:00:59 食物/节制/健康/科普
  49. 一份广受白领热棒的超能午餐贴士

    还在纠结午餐怎么吃？送您一份超能午餐贴士

    (3962) 2017-08-17 10:02:12 午餐
  50. 青少年自杀——社会该拉响警报（上）

    青少年自杀率在增加，社会应该更加关注，采取措施。

    (3083) 2017-07-27 15:35:09 自杀|抑郁|青少年
  51. 你比TA胖，居然是因为......

    吃饭速度快，对你的健康，特别是体！重！可非常不友好！

    (2748) 2017-07-17 16:53:29 饮食|胖瘦
  52. 一天三顿还是少食多餐？个中讲究可不少

    一天三顿or少食多餐，你可别盲目跟风

    (5879) 2017-06-05 14:32:46 三餐|少食多餐|饮食|健康
  53. 哺乳期妈妈补足钙，需要打好四张牌

    哺乳期妈妈补足钙，需要打好四张牌

    (2581) 2017-02-22 11:42:53 哺乳期|乳母|钙
  54. 长假过后，赶紧满血复活！

    假期综合征，你中招了没？

    (3051) 2017-02-13 11:28:49 假期综合征
  55. 聚焦中国中小学生营养餐

    聚焦中国中小学生营养餐：人均粮食浪费量接近二两。

    (3476) 2017-01-17 16:03:26 学生营养餐
  56. 地中海饮食可预防老年人大脑萎缩

    来自苏格兰爱丁堡大学的一项最新研究表明，地中海饮食对老年人的大脑健康的也有益处。

    (2969) 2017-01-10 10:02:15 地中海饮食|老年人|大脑萎缩
  57. 办公室零食——少吃甜食为妙！

    办公室零食,已经成为了都市公司白领文化的一种。但是甜食还是少吃为妙。

    (2847) 2017-01-04 11:00:23 办公室|零食
  58. 华尔街海归的10条海外理财建议

    华尔街海归的10条海外理财建议

    (2932) 2016-11-30 00:00:00 理财
  59. 怎样管住你的嘴？科学家们来支招

    根据科学的研究报告，告诉你如何控制食欲！

    (3134) 2016-10-31 00:00:00 食欲
  60. 赶走小粗腿的生活小妙招！

    MM该如何瘦腿？其实瘦腿说容易也容易说难也难！

    (2936) 2016-10-08 00:00:00 粗腿|健身
  61. 《柳叶刀》：日本人健康长寿的秘诀-“健康饮食经”

    日本人的健康饮食经

    (2428) 2016-09-18 00:00:00 日本|健康|饮食
  62. 这些习惯会让你的孩子越来越笨，甚至变得抑郁

    很多家长都在不知不觉中“帮”孩子变“笨”！

    (3517) 2016-09-18 00:00:00 孩子|抑郁
  63. 女性自我保护全攻略（男人也适用）

    南京大学女生被害被碎尸案、众多的大学生失踪案，一次又一次地敲响了女性自我保护的警钟。

    (4390) 2016-09-16 00:00:00 保护|自我
  64. WHO确认与肥胖有关的癌症又增加了八种

    WHO确认与肥胖相关癌症又多了8种

    (2686) 2016-08-29 00:00:00 肥胖|癌症|WHO
  65. 对于自然疗法的多面解读

    自然疗法在外国被视为一种医疗体系，它相信人体有自愈能力。

    (5017) 2016-08-17 00:00:00 自然疗法
  66. 吃水果的正确姿势

    你真的会吃水果吗？

    (2899) 2016-08-11 00:00:00 水果|吃
  67. 国人身高百年增十厘米

    国人身高百年增十厘米

    (2597) 2016-08-01 00:00:00 身高
  68. 上班族午餐后如何清洁口腔？

    午餐后口腔卫生一定要清洁。

    (3934) 2016-07-28 00:00:00 口腔|清洁|上班族
  69. 请停止这些水果吃法！

    常吃水果好处多多，但是不正确的习惯不仅无法达到保健的目的，反而会带来多种疾病……

    (2751) 2016-07-12 00:00:00 水果|习惯
  70. 春天做这几项运动健美身材正当其时！

    春天不减肥，夏天只能徒伤悲。

    (3754) 2016-06-12 00:00:00 春天|运动
  71. 早晨吃鸡蛋对身体是好还是坏？万万没想到！

    一天吃一个鸡蛋的后果是怎样，你知道吗？

    (3106) 2016-06-07 00:00:00 早餐|鸡蛋
  72. 5岁男童幼儿园午睡时死亡，原因让家长和老师崩溃了

    吓死了，近日看到了一个新闻，说一位5岁的宝宝去幼儿园，在午睡时死亡了。

    (4579) 2016-06-07 00:00:00 幼儿园|午睡
  73. 血糖监测：要尽量避免这10 个错误

    作为糖尿病治疗的「五架马车」之一，血糖监测的重要性不言而喻。

    (3136) 2016-06-06 00:00:00 血糖|监测