站内搜索结果 >> 肩部
共搜索出77条结果, 默认按照时间降序排列
-
心梗急救常识，你知道几个？
随着我国经济快速发展和人民生活水平的提高，以冠心病为代表尤其是急性心肌梗死的发病率与死亡率逐年升高。有数据指出，我国每年新发心梗60万例，死亡率在30%以上，并呈现年轻化趋势。提升国民对这一疾病的认知与重视，普及心梗的规范化救治流程刻不容缓。2014年，中国医师学会、中华医学会心血管病学分会和生命时报社将每年的11月20日定为“心梗救治日”。
-
脖子“睡歪了”？怎么办！
一早醒来发现 脖子歪了，肩膀僵了 动一下呲牙咧嘴 ！！落枕了！！ 而这种酸爽甚至会持续数天 …… 想必在座的各位十有八九都遇到过这个问题，今天就教给你们一些快速缓解的小技巧
-
小肚子越来越大？小心，可能是“下交叉综合征”
久坐是如今打工人的“标配”，不少人在工作数年以后发现自己骨盆前倾，腰背疼痛，小肚子越来越突出；除此之外，还有人仰卧位睡姿很困难，总是觉得侧卧比较舒服；站立时身体前倾，会出现腰疼；习惯性捶腰；走路时容易绊倒；左右鞋底磨损程度不同；腹部隆起，臀部变翘等等其他症状，这可能是因为患上了“下交叉综合征”。
-
网红矫姿带揭秘：体态管理神器还是智商税陷阱？
近期各大电商平台关于矫姿带的广告铺天盖地，那些小朋友们不愿意戴的矫姿神器，大朋友们竟都在疯狂下单。一根朴素却火爆全网的矫姿带，真能拯救成年人的弯腰驼背，铸就“气质人生”吗？
-
人人都有的病！专家说“丢”了这个就好
起床就摸手机 吃饭刷手机 走路看手机 上厕所玩手机 晚上和手机一起“入睡”…… 如今，手机已成为社会标配 除了出生不久的婴幼儿和耄耋老人 可以说是“十人九机”
-
如何降低脑卒中的风险？颈动脉超声筛查，精准发现“端倪”
俗话说“一人中风，全家发疯”，脑卒中影响着一个家庭的生活质量。目前脑卒中已经成为成人首要的致残因素,在中国,脑卒中的发病率是0.345%。 因此我们一定要早期筛查高危人群，从而进行有针对性地预防。那么最常规的脑卒中筛查就是——颈动脉超声！今天这篇文章就带领大家了解一下这个脑卒中的“侦察兵”。
-
肺功能不好？这样睡，让孕妈妈的呼吸更畅快！
肺功能直接影响着孕妈妈的呼吸，她们本身就“负重”前行，呼吸比以往困难，当不幸遇上肺炎时，更是难上加难，不过，孕妈妈们不妨尝试改良式俯卧位通气，让呼吸更畅快！
-
肩颈腰腿哪儿都痛？七种方法帮你缓解
如何预防与缓解肩颈腰腿痛？康复医学科专家告诉您答案！
-
专家说，这种找不到原因的肩颈痛、后背痛，光靠忍是不得行嘞！
脖子痛、肩膀痛、后背痛.....身上的这些痛对很多人来说都不陌生了，有些痛是有明确原因引起的，对症治疗就可以缓解，比如腰椎间盘突出、梨状肌综合征、坐骨神经痛等等。
-
早上起床手指僵、腰杆硬？专家说这可能是疾病的信号
关节僵硬很多中老年人都出现过，有些是姿势不对、搬重物引起的，可以通过休息、理疗的方法等来缓解，但还有一些关节僵硬就没得这么简单了，比如——
-
久坐伤身？那有没有什么方法不伤身呢？
从小就被爷奶爸妈教育，要站如松坐如钟，小时候偏不听话，直到腰酸背痛，椎间盘突出，才后悔莫及
-
抗疫 | 低头党脖子要废？颈椎曲度恢复性训练来了！
本套颈椎曲度恢复性训练是一种肌肉等长收缩锻炼。颈椎肌肉等长收缩锻炼，简单来说就是颈椎不用活动，但是仍然可以有效锻炼颈部肌肉的一种锻炼方法。
-
疫情之下，小朋友发生骨折，该怎么办？
疫情特殊时期，很多居民区封控管理，家长们陪伴孩子的同时，可能会有些意外不期而遇，摔伤、脱臼、骨折等······
-
脱防护服前，到底要不要全身喷洒消毒？
无数可爱可敬的人们穿上了防护服，化身“大白”，组成了抵御新冠的防护网，我们希望大白们在守护他人的同时，也要保护好自己。
-
预防老年人跌倒的九种最佳运动
随着年龄的增大，健康问题的发生频率越来越高，如心脏病、老年痴呆症以及糖尿病。跌倒是老年群体最主要的健康风险之一。
-
出现肩关节疼痛，就是肩周炎吗？
肩关节是人体最重要的关节，是活动度最大的关节，肩关节的疼痛、活动受限是中老年最常见的肩关节问题，其中肩周炎是患病率最高的。
-
疫情期间，慢阻肺患者如何做好自我管理，健康呼吸？
世界卫生组织（WHO）将每年11月第三周的周三设为世界慢阻肺日，旨在帮助公众认识慢阻肺的危害，更好的管理慢阻肺患者，帮助患者树立信心、提高患者的生活质量。
-
冰雪运动如何防止受伤，受伤后如何自救
随着2022年北京冬奥会的临近，越来越多的人爱上了冰雪运动。但是，作为一项具有刺激性、挑战性的户外运动，冰雪运动有一定的危险性
-
选正确的拐，走正确的路
骨折、卒中是大家生活中常遇到的疾病，在其康复的阶段会使用到助行器辅助行走，但大家在购买时碰到各式各样的助行器挑花了眼
-
去黑头，哪种方法强？
每位爱美人士都希望拥有细腻无瑕的肌肤。
-
乳腺癌术后手臂功能受限，怎么办？
乳腺癌术后我的手臂逐渐功能受限，医生，我该怎么办？
-
减肥重在减体脂，吃得不对、吃得太少都很难健康地瘦下来
许多人尤其是都市女性热衷于减肥，可是辛苦努力很久，减肥效果却差异很大：有的人体重减了，穿衣感觉却差异不大；
-
颈椎病术后，有哪些训练可以加速康复？
关于颈椎病，还有一个问题也受到患者的广泛关注：如果因为颈椎病，接受了手术治疗，术后怎样能够尽快康复？
-
练瑜伽小心练出“瑜伽伤”
瑜伽是目前较为流行的一种运动方式。研究表明，适当的瑜伽练习对健康有益
-
慢性腰疼靠“静养”适得其反
科学研究证实，肌肉在完全“静养”状态之下，持续14天就会产生肉眼可见的萎缩，专业名称叫作废用性肌萎缩。
-
出现颈肩痛就是得了颈椎病吗？
随着大家现在生活习惯的改变，越来越多的人在日常生活之中会有伏案工作的情形，所以大家在生活之中，多少都经历过颈肩部的疼痛。
-
日常生活中，哪些锻炼方式可以预防颈椎病？
在之前的科普中提到，进行颈部肌肉力量和活动度练习，可以增加颈部的稳定性，缓解颈肩痛症状并延缓其自然病程。
-
“卒”不及防：脑卒中后偏瘫，怎么办？
李阿婆早晨打扫好家里的卫生，准备出门买菜。突然感觉自己的手好像不听使唤，拎不起菜篮，慢慢觉得腿脚也不利索了，急忙想坐下来休息一会，却摔倒在地。
-
科学运动，远离意外损伤
随着天气回暖、疫情缓解，不少人开始恢复体育运动。然而被“封印”三四个月的身体一下子“解冻”，尚不能适应高强度的运动。
-
简单实用的居家运动秘笈：手指操＋工间操
老少皆宜，宜家宜居的网红操来了！
-
《呼吸康复操》助您的“肺”自由呼吸
抗击新型冠状病毒肺炎疫情已经持续了一个多月，随着疫情的好转、治愈人数的增多，越来越多的新冠肺炎患者已经走出医院，一些轻症及出院患者进入到后期的康复阶段。
-
老年新冠肺炎患者出院后的居家运动康复宝典
待到可以摘下口罩自由呼吸时，希望您的心肺和肌肉都能“电量”满满
-
乳腺癌患者整体康复
乳腺癌的综合治疗是一个长期的过程。乳腺癌带给患者的不仅是身体上的问题，还有心理、情感以及社会问题。
-
肩颈疼痛？肌肉酸痛？只能靠按摩理疗？你还可以选择……
小小一贴，运动损伤不再可怕！
-
透过平板支撑了解核心力量
在竞技运动中，几乎所有的动作都离不开核心力量
-
这个人体唯一可以旋转360度的关节，伤了要是不及时治疗，可能就毁了
在我们浙大二院的“肌腱病专科”门诊中，肩关节损伤的病人占到了60-70%！然而在老百姓的日常生活中，人们对于肩关节疾病的认识还不够全面。
-
眼保健操，您做对了吗？
眼保健操的正确打开方式是怎样的？
-
让颈椎病远离上班族
小白领们表面光鲜亮丽，实际上每天心灵屡受重创，身体更是警报不断，一天上班下来，脖子僵硬，颈肩部酸痛，后背像是压了“五指山”一样沉重。殊不知，您已经离颈椎病不远了。
-
肩膀痛，后跟痛，膝盖痛！慢性软组织劳损，试试神器“冲击波”？
有一些病，它不危及你的性命，但是它严重影响你的生活质量。
-
做什么操能呵护我的老腰？
对于久坐不动的上班族来说，业务能力有没有突出表现不好说，腰椎间盘倒是非常容易突出呢。不少小伙伴想问，既然工作不能避免久坐，那么有啥健康操可以练一练，让咱身体也能“腰腰灵”呢？
-
苗条脖子修长的年轻人，你的手臂有没有冷和麻？
老宋，高高瘦瘦，一名儒雅的中年男士，因为工作原因有过多次交流。前几天，他问我，说他每天拿着鼠标的右手最近总是出现冷、麻的现象，是不是应该要上医院去检查一下？会得什么奇怪的病吗？
-
女性腹肌锻炼－教你健康地练出马甲线
女性肌肉训练和强度锻炼帮助你减脂、增强肌肉强度
-
看看智能手机能给你带来多大“压力”
长期这样的姿势会带来一系列的颈椎问题和疾病，也会对颈部和背部的肌肉带来损伤
-
冰袋、温水、酒精擦浴......物理降温的这些方法您用对了吗？
发热门诊里，有位母亲带着18岁的女儿来到分诊台前，焦急地问道：“能让大夫先看看我女儿吗？她发高烧，以前吃退烧药又会起皮疹，也没敢吃，这都烧一晚上了.....”
-
【瑞金医院】又落枕了···这8个小妙招，招招见效！
人生当中，大约有1／3的时间是在睡眠中度过的，但是每个人的睡眠质量却不一样。比如因为睡姿或着凉引起的落枕，虽说很常见，但是落枕后，却会大大影响工作学习的心情与效率。
-
谈谈肩痛的原因
肩关节是人体活动范围最大、动力学也最复杂的关节。引起疼痛的原因有很多，大体上可以分为肩局部原因和肩外原因。
-
【武汉协和医院】睡硬板床对颈椎有好处？女性更易得颈椎病？按摩可缓解颈椎病？你猜哪个是真的
关于颈椎病 你是不是认为睡硬板床对颈椎有好处？ 是不是认为女性比男性更容易得颈椎病？ 是不是认为常常按摩可以缓解颈椎病？ 以上哪些是对的，哪些又是错的呢？
-
肩膀疼痛，手臂举不起来，难道我得了肩周炎？！
在日常生活中，只要肩膀疼痛，大部分人的反应就是肩周炎犯了！其实，并不是所有的肩部疼痛都是肩周炎，更多的可能是肩袖损伤（俗称筋断了），这是最常见的肩部疾病。
-
冬季高血压“渡劫”指南！这11个问题直指本心
经常有高血压病人说，夏天服用降压药后，血压比较容易控制，甚至有时候血压偏低。但是一到冬天，即使原来的药物剂量加倍，血压也难以控制，且血压波动极大。
-
【浙大一院】“低头族”警惕！吃饭总噎住？杭州大哥得的这个病，年轻人正越来越高发！
颈椎位于头部、胸部和上肢之间，不仅支撑头的重量，还有很大的活动范围，是灵活性最大、活动频率最高的节段，非常重要。颈椎病又称颈椎综合征，是由于颈椎的退变老化，导致脊髓、神经、血管等受压或刺激而引起的一系列病症，是颈椎骨关节炎、颈椎间盘脱出症等疾病的总称。
-
【南方医院】全面认识肝硬化
肝硬化的知识你了解多少？
-
【瑞金医院】《吉祥三宝》的阿爸心梗去世 快get心脏发出的求救信号
心梗的预兆。
-
想健身却没有时间？送你一份闪电健身计划（内附教学图片）
30分钟闪电健身计划。
-
急救中心主任医师的急救速记口诀 如何进行基础的心肺复苏
急救知识。
-
颈椎病会引起瘫痪吗？骨科主任医师详解颈椎病
颈椎病真的可以引起瘫痪吗？
-
长期手麻 当心这些疾病
手麻的几种疾病原因。
-
八成游泳者经历肩痛 如何预防“游泳肩”
游泳不当容易出现“游泳肩”，如何预防？
-
马拉松前 一定要听听专家的建议
专家告诉你如何安全地完成马拉松
-
乳腺癌后想要更长寿，JCO：去运动吧（内附安全运动指南）
如何在乳腺癌治愈后提高生活质量、延长寿命？
-
如何预防婴儿猝死综合征？美国儿科学会：母婴同室不同床
美国儿科学会针对婴儿猝死综合征提出建议：母婴同室不同床。
-
遇到胸痛怎么办？请记住这几点
胸痛不可忽视，痛起来要人命。
-
我国第一大死亡原因竟是它！
中风已经成为我国第一位死亡原因！
-
按摩脖子致瘫痪？脖子痛，这样做才有效
治疗脖子痛需要正确的疗法。
-
竞走运动员教你如何走比跑快
竞走是如何炼成的？
-
专家：如何面对落枕？
落枕了，怎么办？专家教你8个动作
-
小心！你的身体藏着这么多“危险三角区”！
身体中一些危险三角区需要小心保护。
-
练柔韧还有这些讲究！
锻炼柔韧好处多，同时要使用科学的方法。
-
关于小宝宝的那些秘密，新手爸妈看过来！
探究宝宝睡眠的那些秘密。
-
床垫软的好，还是硬的好？康复专家告诉你如何选到好床垫。
人的一生有三分之一的时间都是在床上度过，可见选个合适自己的床垫有多重要了。
-
你竟然每天都在“谋杀”颈椎！
长时间低头玩手机是在“谋杀”你的颈椎。
-
眼干与干眼，傻傻分不清？
眼干只是一种症状，而干眼是一种疾病，眼干是干眼的一个临床表现。
-
世界脊柱日：你的脊柱健康吗？
世界脊柱日：你的脊柱健康吗？
-
老人气道异物阻塞＋昏迷，如何在家急救？！
这些方法熟记于心，将在关键时刻挽救身边亲人的生命。
-
患癌后第一信号是什么？
及早发现癌症症状是提高癌症患者生存几率的关键！
-
爆红的“葛优躺”原来这么危险！
爆红的
-
它居然被世界卫生组织列为影响健康十大疾病之首
100个人中就有70个以上的颈椎病患者。那么它给我们带来了哪些危害？下面跟着小编一起去了解下吧！
-
颈椎病不是小事，牵涉全身健康
“全身疾病的根源在于颈部”，日本神经外科专家说。