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拼命运动甚至不吃饭 不仅可能做了“无用功” 还损伤了身体 那么如何科学减重呢?
在快节奏的现代生活中,充足的睡眠似乎成了一种奢侈。沉重的学习压力、工作压力,以及频繁的社交活动......这些因素往往让我们在疲惫中度过一个又一个难以入眠的夜晚。很多人都有这样的想法:晚上熬夜失去的精力,只要第二天多睡会儿就能补回来。到了周末,熬夜加睡懒觉更是“标配”,存着侥幸心理睡一整天,以为昨晚的觉“补”回来了,但是醒来依然觉得很累,这种萎靡的状态甚至会持续好几天。那么,熬夜后补觉真的有用吗?
“贾玲瘦100斤”霸屏热搜! 大家在日常生活中经常会听到有人推荐吃饭要做到细嚼慢咽、少吃多餐。而努力减肥的朋友肯定经常也听到少吃多餐的建议。但是大家真的了解什么是少吃多餐吗? 医生带你深入了解!
临床工作中我们经常发现很多家长或者患儿在使用糖皮质激素鼻喷剂的过程中存在一些误区,影响药物的治疗效果,造成变应性鼻炎无法得到很好的控制
癫痫是神经科最常见的疾病之一,是脑神经元的异常过度放电导致大脑瞬时功能障碍的一种慢性脑部疾病。
随着社会生活水平的提高及饮食结构的改变,肥胖儿童群体在不断扩大,健康问题日益突出。儿童肥胖症不但会严重影响患儿的身体各器官功能、智力及生长发育,还有可能导致成年肥胖,严重损害儿童的身心健康。
当细菌病毒侵入人体,扁桃体首当其冲和其做斗争,在抵御细菌和病毒上立了不少功。
作为一种需要长期服药的慢性病,高血压已经成为许多人的困扰。不过,有一种高血压是可以治愈的,告别终身服药。它就是,原发性醛固酮增多症导致的高血压。
减肥出尔反尔,干饭言出必行
人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的,人人都希望享受甜美的睡眠。可现实往往过于骨感,你有过他人“鼾声如雷”,自己无法入睡的经历吗?
“医生,最近我血压控制得不太好,白天总是昏昏沉沉的,夜里睡觉也不太好,有时候做梦感觉喘不上气。”
众所周知,睡眠紊乱不仅可以导致睡眠质量差,白天疲乏和嗜睡,还与许多疾病相关,如高血压、糖尿病、脑卒中等。而导致睡眠紊乱最常见的“幕后黑手”,就是阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA),我们常说的打呼噜,也就是打鼾,是阻塞性睡眠呼吸暂停最突出的表现。
一年之计在于春,又到了万物复苏、春暖花开的时节,大家走出家门、亲近自然的同时,过敏体质的朋友也开始了新一年的过敏征程
您经历过失眠吗?您周围有为失眠苦恼的亲友吗?如果答案是肯定的,您恐怕会有一个感慨“失眠真愁人!”
随着网上购物、海淘和代购的飞速发展,一些海淘药品风靡各大购物网站和朋友圈。
改善整体睡眠健康有助于降低患各种慢性病的风险
生活中,打呼噜是一种很常见的现象。有些人以为打呼声越大,说明睡得越香,睡觉打呼噜只是影响别人而已,实际上睡眠中此起彼伏的呼噜声跟发烧一样,是人体发出的“呼救信号”!
“健忘”“痴呆”等认知障碍疾病,越来越多地发生在我们身边
如何预防阿尔兹海默症
鼻息肉是长在鼻腔和鼻窦(遍布整个面部骨骼的充满空气的小腔)黏膜上的肿物
在美国,每年15岁以下的儿童中,有15%的患儿接受了这一手术,约有50多万例,在门诊进行扁桃体切除术的患儿就有29万。
前几天的手术,姑娘的体重可真是让王小麻愁破了头。
睡眠障碍、高血压和肥胖是心脏病的关联因素
现代生活高节奏运转,加班熬夜已成为上班族的日常,导致近年来甲状腺疾病发病率迅速攀升。
近日,2019年《中国心血管健康与疾病报告》发布。
维持良好的睡眠在新冠肺炎疫情期间尤其重要,只有这样,才能有足够的体能与病毒作持久战斗。
小编前段时间做了个调查,影响你去体检的“拦路虎”主要是...“太早了,起不来啊......”“抽好多血,我头晕......”
“每逢佳节胖三斤”,今年春节又恰逢新冠疫情,大家都度过了一个超长且不能出门的特殊时期。小编调查了身边20名小伙伴,体重平均增加了3公斤,真是令人发愁。你胖了多少呢?
有人戏说“疫情期间什么都没挣到,就挣了一身膘”。 在疫情防控局势逐渐向好的今天,不卸下“旧”膘,如何开启未来“新”生活?
房颤是最常见的心脏疾病之一,有数据显示,我国的房颤患者总数高达800-1000万
中风,可以预防。
天干物燥,小心咽炎
“健康中国,协和行动”,9月29日是世界心脏日,在中华人民共和国成立70周年之际,北京协和医院以丰富多彩的科普活动向祖国生日献礼!
每周白天小睡一到两次有助于降低心脏病发作和中风的风险
大部分患者害怕内镜检查是因为检查时的疼痛及不适感。其实人体的胃和大肠黏膜本身没有痛觉神经。
说起肥胖,很多人首先想到的就是穿衣不好看,拍照显脸大……
大病上医院,小病跑药店,成了老百姓的生活习惯,但家庭用药陷阱重重,轻则没有疗效,重则伤肝伤肾夺取生命,怎样吃药才科学有效,听听本期童药师怎么说。
说到睡眠障碍,我们常常关注的是临床上多见的失眠,但有一些异常的睡眠现象,比如做噩梦、梦游、说梦话,甚至磨牙这种小毛病,也可能成为健康的大敌。
最近一波冷空气来袭,对于有脑血管疾病高危因素的患者,特别是“中风”高危患者,寒冷的冬天可不好过。中国慢性病前瞻性研究项目公布的一组数据显示,我国冬季心脑血管病患者死亡人数比夏天高41%。
试验表明,小白鼠如果超过6天不睡眠,就会出现运动失调的症状,直至脑电波电压降低、消失而死亡。 人类对睡眠的依赖性更强,一个人只喝水不进食可以存活7天,而不睡眠只能存活4天。
“夜间鼾声如雷的人一定睡得香”这一论断早已被否定,阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(OSAHS)主要的临床表现就是 “夜间打呼噜+白天嗜睡”!
硬腭高拱、牙齿排列不整齐、上牙外凸、上唇上翘、嘴唇变厚、缺乏表情,甚至眼神呆滞,最后长成一张难看的“痴呆脸”……竟然都是打呼噜引起的!
肥胖是多种疾病的温床。你是否努力尝试减肥?控制饮食、增强锻炼,
小姚是一位上班族,平时需要长时间使用手机和电脑,眼睛常常感觉干涩不适,朋友因此向她推荐了几款网红眼药水。
你会睡觉吗?
人的一生有 三分之一 的时间在睡眠中度过,忙碌了一天的工作,回到家每个人都渴望享受甜蜜的睡眠
你被噩梦困扰吗?
心脏问题的前兆。
正确认识宝宝黄疸。
如何诊治孩子睡觉打呼噜。
疲劳的是种常见原因。
高血压对身体有哪些影响。
这些睡眠障碍会影响白天的精神。
导致睡眠呼吸暂停的因素。
专家总结了十一个心脏危险的信号。
人体一旦超过一个临界值健康就会出现问题。
性欲杀手有哪些
纤维肌痛症通常容易误诊,但是是能够有效治疗的。
一说到中暑啊,就想起了藿香正气水
美国国立卫生研究院发布的睡眠指南详述了关于睡眠的知识。
FDA警告12岁以下的儿童慎用可待因或曲马多。
睡觉磨牙到底是不是病呀?
超低出生体重儿医院感染的可能危险因素
空气污染会损害肺血管的功能。
睡眠障碍——脑卒中防治中不可忽视的因素
你知道吗?睡眠呼吸暂停综合征可能影响人体调节血压的能力。
睡眠与心脏病的小秘密
远离老年痴呆,你的睡姿对了吗?
孩子夜间磨牙怎么办?
澳研究显示持续气道正压通气不会降低卒中风险
睡不好会中风吗
这些年,关于中青年猝死的报道屡见不鲜,人们在感叹生命脆弱的同时,也在反思,为何猝死高发?