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共搜索出73条结果, 默认按照时间降序排列
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好消息：皮肤变白了！坏消息：代价有点大！
换了套护肤品 管理了一下身材 突然发现白了几个度 莫不是节食奏效？ 泼个凉水 你最近可能缺了“它”！
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减肥竟“瘦”出脂肪肝？！
快节奏的社会 什么都要追求效率 连减肥也不例外 “哇，这周掉了10斤欸” 然而等拿到检查报告 上面赫然写着“脂肪肝” 顿时傻眼
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月经周期越短，衰老速度越快吗？
月经是几乎所有女性都要面对的生理现象，但由于缺乏相关知识，大众对许多关于月经的传言难以辨别，诸如“月经周期越短，排卵速度越快，意味着衰老速度更快”。那么究竟真相是什么呢？怎样的月经周期才是健康的呢？
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16+8轻断食减肥法，真的有效吗？会有副作用？
减肥话题一直备受瞩目，其中，限时进食法（time-restricted eating，TRE）因其独特的饮食时间安排和操作简便的特性，受到了众多减肥者的青睐。此法通过延长空腹时间实现减肥，如流行的“16:8饮食法”，即每天禁食16小时，进食8小时，期间合理饮食。那么，此法的减肥效果究竟如何？长期实践是否会带来不良影响？
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减100斤因为打了减肥针？专家：复制这种方式，让你热辣滚烫
春节档电影《热辣滚烫》 前些日子频繁上热搜 贾玲大波浪晚礼服惊艳网友 引发人们对减肥话题的热议 有人赞叹的同时也有人质疑 贾玲减肥是靠饮食加运动吗？ 还是像网上有些人说的那样靠“打针吃药”？ 浙江大学医学院附属第一医院专家表示 按照贾玲公布的减重日志来看 靠饮食+运动完全可以减掉100斤 这种方式是合理科学的
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减肥靠节食+催吐？给你们讲一个19岁小姑娘的恐怖故事…
“我要减肥了！”“我吃完这顿真的要减肥了！”“儿豁，明天开始我绝对要减肥了！”
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如何防治脱发？皮肤科专家有妙招
秋冬季节是脱发的高峰期，到门诊求医的脱发患者明显增多，他们中中青年占了大多数，其中也包含了十七八岁的年轻人。脱发严重影响美观，日益上移的发际线，逐渐稀疏的发缝……成了很多人的困扰。为什么我脱发如此严重？我又该如何预防和治疗脱发呢？
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营养医师不吃的6类食物，你还在吃吗→
每天的饮食为我们提供了生活、工作所需的各类能量。每种食物的营养成分不同，因而对人体的影响也不尽相同。对于亟需营养补充的人群来说，合理的饮食和膳食搭配更是至关重要。
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免疫营养改善肿瘤患者预后
营养支持作为常规围手术期的辅助治疗手段之一往往能改善患者预后，延长患者寿命，目前已将营养治疗推荐为一线治疗方式。
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《中国居民膳食指南（2022）》来啦！怎么吃看这篇就够啦！
民以食为天，在饮食日趋追求美味营养的今天，吃什么，怎么吃，成为了很多人每天都要考虑的问题。
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为什么女性骨质疏松发病率高？该如何预防？
说到“骨质疏松症”对更年期女性有哪些影响？？
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分清这些，你才能真正瘦下来
根据世界卫生组织（WHO）数据显示，自1975年以来，全球人口的肥胖流行率增长了约3倍。
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体检发现脂肪肝怎么办？
听说脂肪肝和肝癌、肝硬化都有关联，得了脂肪肝该怎么办呢？今天，我们一起来聊聊脂肪肝。
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关于脂肪肝的几个常见认识误区
几点关于脂肪肝的常见认识误区需要引起大家的注意：
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减肥重在减体脂，吃得不对、吃得太少都很难健康地瘦下来
许多人尤其是都市女性热衷于减肥，可是辛苦努力很久，减肥效果却差异很大：有的人体重减了，穿衣感觉却差异不大；
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胖不胖？体重说了不算
有的放矢，才能事半功倍
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这种月经不调，竟让35岁的她，面临切子宫……
月经不规律，也需要注意！
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这种减重方式真的很轻松，3个月就能瘦十几斤！
最近热播的电视剧《三十而已》里，许幻山体检查出了中度脂肪肝，于是太太顾佳决定陪他一起禁食晚餐，但美食“撩人”，真的太难坚持了！小萱觉得这是太多人的心声，那有什么办法可以“轻松减肥”呢？
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特殊时期，吃得健康、动出活力需要这么做！
10条饮食健康专家建议
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新冠肺炎疫情期间各类人群的营养与膳食建议
科学合理的营养膳食能有效改善营养状况、增强抵抗力，增强营养储备，有助于新冠肺炎的防控与救治，有助于保障一线工作者的健康，对于目前就医环境暂时受限的慢性病患者，做好营养管理也很重要。
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胖嘟嘟不是“福”，儿童肥胖危害比成人更严重！
随着生活水平的提高，身边的“胖嘟嘟的小孩儿”好像越来越多了。大人们都喜欢孩子胖胖的，很可爱。瘦了就觉得不好看，不健康！然而，事实绝非如此！
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腰细的人心血管病死亡率更低？苹果型身材再次中枪了……
在大众的思维里，体重是反映身体胖瘦程度的指标，而且测量起来非常方便，所以成为日常衡量胖瘦的重要指标。
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血量少就是贫血？红枣红糖水能补血？当心贫血背后的隐忧！
补血你真的补对了吗？
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骨质疏松的认识误区
骨质疏松症是一种退化性疾病，随着人类寿命延长、老龄化社会的到来，骨质疏松已成为威胁人类健康的重要问题。
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高血压、肥胖症“饮食宝典”— DASH饮食了解一下？
蔬菜和水果在食谱中的重要性自不必说，那您知道它们对高血压、肥胖症、糖尿病等患者有何妙用吗？
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秒转！速收藏！这可能是最实用的减重攻略！
体重不仅仅关系外形，超重可能会对健康有害。它会增加患心脏病、中风、糖尿病、某些类型癌症和其他健康问题的风险。如果身体脂肪太多，特别是在腰部，心脏问题的风险更高。
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华山医院营养科「补钙秘笈」
那究竟什么人需要补钙？怎样判断自己是否缺钙？补钙是不是多多益善呢？
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生娃拯救姨妈痛？真正缓解痛经的方法有哪些？
我生娃前痛了快20年，每次都痛得在床上滚来滚去。后来生完孩子，我的痛经就好了，彻底摆脱了止痛药，感觉经历了一次重生。
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佑安专家说：脂肪肝不是“胖人”专利，它也眷顾“瘦人”
全国爱肝日(National protect liver day,NPLD)是在我国乙肝、丙肝、酒精肝肝癌等肝炎肝病发病率逐年上升，人民健康面临严重威胁背景下,为推动肝病防治科学技术教育、传播与普及工作发展，广泛开展预防肝病科普知识宣传，保障人民身体健康，提高全民科学素质而设立的。
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【瑞金医院】脱发、出油、一头枯草，都是因为洗头没洗对？专家解答洗头“六大难题”！
“90后”成了脱发主力！珍惜为你出门洗头的朋友！拿什么来拯救我的发际线？冰冰洗头大法真的有用？
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【中国医大一院】有种不公平叫“别人狂吃不胖，你喝水都长肉”
2019年将至，你还记得年初立的flag吗？小编为了目标努力奋斗，距离目标体重还差-15斤。
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【新华医院】妊娠糖尿病，我是如何应对这“甜蜜烦恼”的？
怀孕后，孕妈妈们的头等大事就是“吃”，来确保自己和胎宝宝的营养充足。甚至有些孕妈妈担心自己的营养摄入不够，影响胎宝宝的健康，大吃特吃，结果产检时被告知血糖高了，要当心妊娠期糖尿病。
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【复旦华山】体检查出了脂肪肝，我该怎么办？
很多拿到体检报告的“小白们”纳闷了：我明明如此热爱运动，怎么还会肥胖、脂肪肝？还有些“小仙女们”更是委屈地表示：我明明已经瘦成“一道闪电”了啊，怎么还会招惹上“脂肪肝”？！ 让我们来问问复旦大学附属华山医院消化科邱冬妮副主任医师，她每次门诊可是要接待一大波这样觉得此事“不可思议”的人呢。
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【协和医院】孕期总饿 当心妊娠糖尿病
孕妇总饿不一定是宝宝的原因。
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【华山医院】爱运动、很瘦也会得脂肪肝？该如何应对？
脂肪肝应该如何应对？
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头发可能透露了你的健康问题
头屑、脱发的原因。
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权威使用！年纪大了肌肉流失 老年人该如何应对？
肌肉减少也是一种病。
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英国医学博士发现减肥逆转糖尿病的新线索
减肥逆转糖尿病的新线索。
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【中国医大一院】轻断食最全攻略 约吗？
轻断食：快乐、抗老又减脂。
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整天感觉疲劳 十种常见的原因可能有一款属于你
疲劳的是种常见原因。
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无需节食或运动 掌握这14招轻松减肥
14个有效的减肥方法。
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如何防范降糖药物副作用
防范降糖药物副作用。
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为了健康 无糖饮食可能适得其反
无糖饮食可能弊大于利。
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《营养与健康老化》：无需节食“16 ：8饮食法”能有效减肥
研究发现，16:8饮食法能有效减肥。
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“情绪化进食”对消极情绪是一种积极的应对方式 但必须这样做才有效
情绪化进食本身没有错，需要正确面对。
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超全减肥秘籍 总有一款适合你
科学减肥的方法。
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如何让减肥更容易？节省你的意志力
减肥时需要节省意志力才更能成功。
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“溜溜球”节食时 你的身体发生了什么变化
溜溜球节食对身体有很多影响。
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女孩，这是一条来自卵巢妈妈的私信
关于卵巢的知识。
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有种减肥叫“不吃碳水化合物”原来是这样的
低碳水化合物饮食备受争议。
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不运动又不节食，这款减肥法或许会火？
限制支链氨基酸的摄入有助于对抗糖尿病和肥胖。
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解救手脚冰凉，除了有人疼，还有这些办法？
解救手脚冰凉，除了有人疼，还有这些办法，快来看看吧！
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糖瘾危害大，营养学专家教你一个月戒糖
营养学专家介绍戒糖的好处和方法。
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伴侣用各种方式“打扰”你的健康
朝夕相处的伴侣会从多个层面上影响到你自己的健康，这真不是瞎说！这些影响既有可能是积极的，也有可能是消极的。
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《肥胖》: 慢而平稳的减肥才长久
最新研究显示，如果想让减肥持久不反弹，需要慢慢来并坚持住。
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我那么瘦，为什么还有脂肪肝？
瘦子同样会得脂肪肝。
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FDA发安全警示：胃气球减肥系统有风险
美国食品药品管理局（FDA）对胃气球减肥系统发出了安全警示
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大胃王如何拥有吃不胖的超能力？
人民日报评论大胃王是否真的能吃又不胖。
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“人体排毒时刻表”疯传多年，背后的真相竟然是......
网上流传着一张“人体排毒时刻表”说得跟真的一样，事实的真相是这样吗？
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春夏必吃三大美白食物，你知道吗？
春夏必吃三大美白食物
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控制饮食真正实现逆转糖尿病
控制饮食真正实现逆转糖尿病
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只需五天，这种断食法真的好处多
每个月“饿”个五天可能有助于健康哦！
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没有完美的生活，只有你想要与不想要的生活
回到生活的22条建议，让生活多一些自律，让渡一些舒适，有时还得增加一点麻烦。一切皆有代价。
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除了管住嘴迈开腿，还有这些不节食减肥小贴士，一般人我不告诉他。
科学减肥，健康减肥，你需要知道的还有这些。
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怎样管住你的嘴？科学家们来支招
根据科学的研究报告，告诉你如何控制食欲！
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当心这10个“危险”的身体特征
想健康长寿，可别忽视身体的一些细微变化。
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高蛋白节食法减肥？糖尿病可不理这一招
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科学家是如何让小鼠活到“140岁”的？
小鼠如何能活到“140岁”？
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【夸大其词的传说】可能都缺乏科学依据
夸大其词的传说可能都缺乏科学依据
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目前至少发现有10种类型的癌症与身体超重有关
国际癌症研究机构：拒绝“节食”的胖子更容易得癌症
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防癌四字诀：“节食+运动”
防癌应要“节食+运动”
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8个帮你躲避甜食的小妙招
女性每天所摄糖分不应该超过6茶匙，而男性每天摄糖不应超过9茶匙。
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血糖监测：要尽量避免这10 个错误
作为糖尿病治疗的「五架马车」之一，血糖监测的重要性不言而喻。