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  1. 老年人怕跌倒和骨折?这么做,减少风险!

    古话说 千金难买老来瘦 然而事实真是如此吗? NO! “老来瘦”往往意味着营养不良,肌肉萎缩,甚至是老年肌少症——一种与增龄相关的肌肉量减少、肌肉力量下降和/或躯体功能减退的老年综合征。肌肉量减少、肌肉力量下降,都大大增加了老年人跌倒及骨折的风险。

  2. 嗅觉突然变差,竟是无法治愈的疾病!可能有500万人中招

    帕金森病 已成为仅次肿瘤、心脑血管疾病、老年痴呆症 严重威胁老年人群健康的第四大杀手 随着老龄化的加剧 专家预测 2030年中国帕金森病患者将达到500万

  3. 中国疾控中心:当前新冠病毒感染处于较低流行水平 未发现未知新病毒和细菌

    全国医疗机构呼吸道疾病接诊呈下降趋势

  4. 骨头也会变老!打造“硬”核人生,从这步做起

    我们每个人都是在跌跌撞撞中长大,儿时的“每一次跌倒”都是我们成长的印迹,但是对于老年人来说,一次跌倒也许就会让ta,健康水平在短时间内急转直下,甚至危及生命!

  5. 家里老人年龄大了,需不需要拄拐?

    家里老人年龄大了,是否应该买根拐杖辅助行走呢?老人用上拐杖后反而说“不会走路了”这是怎么回事?

  6. 抗疫 | 居家防疫期间,您血管里的支架还好吗?

    钟老先生去年因下肢动脉硬化闭塞症植入过一枚支架,医生嘱咐满一年要来复查,但眼见着一年期限要到,居家期间的老钟开始忧心忡忡……

  7. 【英伦版】儿童牙齿保健建议

    定期清洁牙齿对孩子牙齿的健康至关重要

  8. 最新中国首个儿童青少年精神障碍流调报告出炉

    我国6-16岁在校学生17.5%存在精神障碍

  9. 疫情之下,小朋友发生骨折,该怎么办?

    疫情特殊时期,很多居民区封控管理,家长们陪伴孩子的同时,可能会有些意外不期而遇,摔伤、脱臼、骨折等······

  10. 疫情之下,小朋友发生“脱臼”,该怎么办?

    疫情特殊时期,在儿骨科门急诊,经常会碰到家长带着小朋友来,说:“我就拉了他一记,胳膊就抬不起来了······”而这很可能就是小朋友的胳膊“脱臼”了。

  11. 孩子胳膊摔了一下,没有骨折为什么要打石膏?

    疫情特殊时期,在儿骨科门急诊,经常会碰到家长问医生:“为什么没有骨折,也要包石膏······”本文就由儿中心骨科医生来讲解一下儿童骨科常见治疗方式之石膏固定的适应症及必要性,快来一起看看吧!

  12. 华山医院运动医学科普 | 用正确的姿势打开刘耕宏“毽子操”!

    “每周二、周三、周四晚19:30,周六早晨9:00,周日晚间19:30”,这个时间对于刘畊宏女孩男孩们一定不陌生吧!

  13. 世卫组织推荐:新冠大流行居家期间的身体活动

    对于各年龄段不同能力的人来说,尽可能坚持活动非常重要

  14. 预防老年人跌倒的九种最佳运动

    随着年龄的增大,健康问题的发生频率越来越高,如心脏病、老年痴呆症以及糖尿病。跌倒是老年群体最主要的健康风险之一。

  15. 为什么女性骨质疏松发病率高?该如何预防?

    说到“骨质疏松症”对更年期女性有哪些影响??

  16. 9岁男孩可乐当水喝,肾里结石56颗,怎么喝水护肾,视频快问快答告诉你!

    9岁男孩两个多月来一直肚子痛,甚至出现了血尿。检查结果让所有人吓一跳,男孩得了“可乐肾”:肾脏内分布了多个大小不等的结石。

  17. 老人多吃乳制品能预防骨折吗?

    增加乳制品的摄入量可以减少老年人跌倒和骨折

  18. 强肌健骨防骨折 老年人该吃点啥

    随着年龄增长,老年人多系统及器官出现老化,其中骨骼肌肉系统由于钙流失特别容易导致骨质疏松症和肌肉减少症

  19. 驼背、变矮、易骨折 ,骨质疏松光补钙可不行

    常常感觉腰酸背痛,身高变矮了,背也驼了,容易跌倒、骨折,这些症状都说明你,可能患上了骨质疏松!

  20. 女性更年期如何自我保健?雌孕激素能否与其他疾病的药物同服?出现骨质疏松只能静养吗?

    今天的科普为您带来更年期如何自我保健、雌孕激素能否和其他疾病的药物同服、出现骨质疏松能否运动等相关话题。

  21. 医生总说“清淡饮食”,老年人应该怎么吃?

    饮食要清淡一点。

  22. 解读阿尔茨海默病循证预防指南

    如何预防阿尔兹海默症

  23. 肥胖和超重易诱发13种癌症、增加肿瘤患者死亡风险!

    近年来,我国癌症患者中,肥胖人群正逐渐增加,肥胖已成为影响健康的重要因素

  24. “华法林”怎样吃才安全?9点居家知识要了解

    华法林是一种口服抗凝药物,它能抑制维生素K依赖的凝血因子合成,改变血液高凝状态,预防血栓形成,限制已有血栓的进一步扩大和延展。

  25. “高发季”来临!了解这3步快速识别中风

    随着气温的降低,心脑血管的多事之秋拉开了序幕,之前看到新闻,“男子一觉醒来半边身子动弹不得”

  26. 预防骨质疏松,这几点请记住!

    预防骨质疏松从改变生活方式开始

  27. 到了40岁,该防治骨质疏松了

    进入立冬节气,气温急转直下,根据每年临床接诊的情况,老年人摔倒骨折的风险将呈上升趋势。

  28. WHO发布《关于身体活动和久坐行为指南》

    如果全球人口更爱活动,每年可避免多达500万人死亡。

  29. BMJ子刊:补充这种维生素对养老人群至关重要

    对不能通过阳光获得足够维生素D的老人来说,补充维生素D是非常有益的

  30. “卒”不及防:脑卒中后偏瘫,怎么办?

    李阿婆早晨打扫好家里的卫生,准备出门买菜。突然感觉自己的手好像不听使唤,拎不起菜篮,慢慢觉得腿脚也不利索了,急忙想坐下来休息一会,却摔倒在地。

  31. 中年女性雌性激素下降,该如何应对?

    人到中年,岁月沉淀了知识,丰富了我们的人生阅历,让我们的人生变得丰盈起来。

  32. 肾移植问与答

    肾脏长啥样?有什么功能?为什么会有人肾功能衰竭呢?

  33. 每天10分钟,让膝关节长寿

    生活中有多少人在上楼时膝盖会酸疼,下楼时突然觉得腿部无力打软,甚至屈伸膝关节时会感觉到让人心里发慌、牙根发酸的“沙沙”声或“咯吱”声?

  34. 天旋地转?也可能是耳朵惹的祸!

    眩晕不一定是大脑的病,天旋地转,可能是耳朵惹的祸!

  35. 老年新冠肺炎患者出院后的居家运动康复宝典

    待到可以摘下口罩自由呼吸时,希望您的心肺和肌肉都能“电量”满满

  36. 五类人易得中风,但80%可以预防!

    中风,可以预防。

  37. 骨质疏松的认识误区

    骨质疏松症是一种退化性疾病,随着人类寿命延长、老龄化社会的到来,骨质疏松已成为威胁人类健康的重要问题。

  38. 连走路都走不好了,可能是得了啥病?

    走路如同吃饭、喝水一样,是最普通不过的事。很多老年人发现,随着年龄增大,自己连走路都开始走不好。这仅仅是人体老化的表现吗?走路不好可能预示哪些疾病?又如何应对?

  39. 老年人的最高“肌”密:肌少症的预防和治疗

    都说老年人要瘦点儿,既健康又时尚。但是,有一种“瘦”仅限于四肢,仔细观察会发现即便腰腹部位赘肉堆积,而四肢却松软纤细,这种情况就要警惕“肌肉减少症”了。它的出现是老年人机体由盛转衰的一个关键节点。

  40. 【瑞金医院】春节旅行必备小药箱~在此!

    春节在家,不少人都有三十、初一热闹,初二、初三闲聊,初四、初五无聊的过节体验。

  41. 【复旦华山医院】饿坏了,还会伤脑子的知道吗?

    减肥的时候饿到浑身乏力?上体育课的时候跑着跑着就头晕跌倒了?吃完降糖药忘了吃饭全身冒虚汗?

  42. 【首都宣武医院】有种“愣神”叫癫痫!不治误终生

    开学了,老师对小明的反馈让人担忧。老师说,小明上课时常常“走神”,老师点名提问也不理,一会儿注意力回来了又不知道老师在问什么。虽然就此问题,爸妈和小明多次沟通,但情况并没改观,小明也感觉到很委屈。小明这是怎么了?

  43. 爸妈驼背、身高变矮只是因为年纪大了吗?

    在哪一刻你觉得父母老了? 是华发浸染了青丝? 皱纹悄悄爬上脸颊? 还是脊背逐渐弯曲? 身高慢慢变矮? 这些让我们看到岁月在父母身上留下的印记 但这些并不都是老年人的“标配"。 老年人驼背、身高变矮很可能是因为骨质疏松 。

  44. 这九条长寿秘诀 你值得拥有

    长寿的生活方式。

  45. 除了举重 还有这些活动都能使骨骼更健康不衰老

    运动有助于骨骼健康。

  46. 27名高考学霸调查发现 成绩好有这些相似点

    成绩好的秘诀是什么。

  47. 美国国立卫生研究院:血压低于这个值有助于延缓记忆衰退

    控制好血压有助于保护大脑。

  48. USPSTF(美国疾病预防服务工作组)最新骨质疏松预防建议

    美国疾病预防服务工作组最新骨质疏松预防建议。

  49. 帕金森患者在家康复锻炼的方法

    帕金森患者如何康复锻炼。

  50. 更年期后这样运动 让你身心更加健康

    50岁后的女人要通过运动保持身心健康。

  51. 胸部x光片检查等九种预防性体检其实没有必要 有的甚至弊大于利

    预防性健康体检不是样样都好。

  52. 除了头孢,服这七类药饮酒也致死

    严格的意议上讲,只要是吃了药,就不再适宜饮酒了。

  53. 老年人当心!没磕没碰,脑子里竟然出血了

    慢性硬膜下血肿,是一种特殊类型的硬膜下血肿。

  54. 《美国心脏协会杂志》: 太极——改善心脏的温和方式

    一项研究发现,太极可能帮助不情愿运动的人增加身体活动,从而改善心脏。

  55. USPSTF建议,通过运动预防老年人跌倒

    美国预防服务工作小组建议通过运动预防老年人跌倒。

  56. 华山医院专家:别让骨质疏松击垮你!

    骨质疏松症是一个日趋严重的世界性健康问题。

  57. 老年人“专属保险”该如何选择

    老年人如何选择保险。

  58. 为什么小孩子总能看到鬼?

    为什么小盆友总说能看到“鬼”?

  59. 地震来临 如何自救?

    地震来临 如何自救?

  60. 如何选一双令你“健步如飞”的好鞋子?康复专家这样说

    小小的鞋子关乎足部乃至全身健康和安全。

  61. 看不清一定是近视吗?10岁后治就救不回来了!

    不少家长误把孩子视力不良当成了近视,其实视力不好并不都是近视,还有许多其他原因......

  62. 老年人如何防跌倒?

    中国每年约有4000万65岁以上的老人发生跌倒,每万人中约有8位老人因跌倒死亡…..只要我们做一些小事,就能预防家中老人跌倒。

  63. 手机,成就你的锻炼还是毁掉你的锻炼?

    手机与锻炼,何去何从

  64. 千呼万唤始出来,成年人定期运动基本建议来啦!

    成年人定期运动基本建议

  65. 更年期妇女生殖健康保健【part2】——更年期综合征、骨质疏松

    更年期妇女生殖健康保健【part2】——更年期综合征、骨质疏松

  66. 世卫:环境污染每年造成170万名儿童死亡

    世卫组织称污染的环境每年造成170万名儿童死亡

  67. 儿童:降低死亡率

    儿童:降低死亡率

  68. 癫痫

    癫痫

  69. 假期将至,准备出国?为了安全,先看看这

    开心出国,平安回家 旅游保健5大提醒

  70. 老年人跌倒的秘密,或许藏在大脑活动里

    在健康老年人走路和谈话时监测他们的大脑活动,可能有助于预测后期他们跌倒的风险。

  71. 上海:健康促进让城市生活更美好

    上海:健康促进让城市生活更美好

  72. 高血压等七种病易使老人失能

    我国首份城市居家老人功能健康报告显示,居家老年人的健康状况不容乐观。

  73. 不同年龄段的人最适合什么运动?

    专家根据不同年龄给出的运动建议。

  74. 家长注意:儿童病房预防跌倒须知

    儿童病房预防跌倒须知

  75. 痛苦对我们来说太奢侈

    不管你有多痛,要知道,这就是规律,因为你是人。

  76. 头痛的分类与鉴别

    国际头痛协会(1988)将头痛分为偏头痛、紧张性头痛、丛集性头痛和慢性发作性偏头痛等13类。

  77. 关于身体活动的10个事实

    关于身体活动的10个事实

  78. 涨姿势:正确给老人补钙

    老年人到底应该如何补钙?在补钙的过程中有哪些误区?

  79. 关于老龄化与健康的10个事实

    关于老龄化与健康的10个事实

  80. 关于肥胖的10个事实

    关于肥胖的10个事实

  81. 维生素D:吃?或不吃?这是一个问题

    很多维生素D获益的流行看法没有被科学证实。

  82. 8个最不适合中老年人做的动作,赶紧告诉爸妈!

    究竟哪些运动不适合中老年人呢?