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冬天还嘎嘎掉秤的人，他们都在做这件事……
跑步是一种良好的有氧锻炼方式 但跑步过程不当的锻炼方式 会引起身体损伤 特别是在寒冷的冬天 科学、良好的跑前准备就显得尤为重要
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这些习惯正在悄悄摧毁你的肾，现在知道还不晚！
肾脏是人体的重要器官之一，它不仅通过尿液排除机体的代谢废物，调节水、电解质 、酸碱平衡，维持机体内环境的稳定，而且可以产生多种重要的内分泌激素。一旦肾功能受到损害，不但会降低生活质量，甚至有可能会逐渐发展成尿毒症，进而危及生命。
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注意了！家有“重点保护对象”，这几件事不能做！
相信孕妇们都体会过“双杠”的喜悦以及随之而来的烦恼：我该吃什么？是赶紧“补、补、补”，还是见了食物都得查一查能不能吃？网上五花八门的禁忌和婆婆妈妈送来的关怀（大鱼大肉、燕窝、海参等）让孕妇无所适从。
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女性特辑丨产后尿失禁没关系，这样开始盆底肌锻炼吧！
一位宝妈的自述 ： 30岁生娃之后，我发现偶尔咳嗽、打喷嚏甚至大笑时，尿液就会不由自主地流出。因为量不多，我当时也没在意，觉得是生娃的后遗症，大家都一样，过几年应该就会好了。 可是随着年纪越大，漏尿越来越严重了。
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卵巢癌：这种女性疾病隐藏在“沉默”的日常中
家住顾村的陈阿姨，今年62岁，绝经已有12年了。阿姨向来自觉“身体健康”，所以一直没有定期体检的习惯。 “我就偶尔便秘，很多阿姨妈妈都是这样的，小腹鼓一点好像也正常呀。” 听陈阿姨说，她近期觉得自己腹围有点增大，当时以为是吃的多又胖了，没有引起重视。然而有一天，陈阿姨突然感觉下腹胀痛，来到华山医院宝山院区急诊就诊后，影像学检查提示：盆腔巨大占位。
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身上莫名出现乌青块……？！真实原因在这里
一觉醒来 皮肤青一块紫一块 是睡相太差磕到了？ 有时,可能走着走着 也会突然发现手臂上一块乌青 明明没有打过架或者摔倒... 见鬼了，这到底是为什么呢？
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极易致残！不要忽视身体发出的这些求救信号
从几个月前开始 45岁沈姐（化名）总是犯恶心、呕吐 她害怕自己得了不治之症 连忙赶到医院 然而做了一堆检查 却始终找不到“真凶” 这背后究竟是“谁在捣鬼”？
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疱疹性咽峡炎感染高发，该如何应对？
孩子莫名其妙发起了高烧、喉咙长满了“溃疡”，哭闹着不愿意吃饭，是手足口病吗？该怎么办呀？ 经诊断，这些孩子是感染了疱疹性咽峡炎。其特点与手足口病相似，多数家长都会混淆。
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发热咳嗽6个月，原因竟是......
什么是肺吸虫病？它很严重吗？肺吸虫病又是怎麽传染的？为什么这么多人会生病呢？感染了肺吸虫病应该怎样治疗和预防呢？
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按摩按断胳膊，不是用力过猛，原因竟然是→
提到骨折，大家通常想到的是摔伤、车祸等能量巨大的暴力损伤直接或间接作用于骨骼而导致的骨结构不连续。
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关于肿瘤患者心理反应，不可忽视的4点！
对恶性肿瘤患者来说，得知这一消息，无疑是晴天霹雳！最开始我们迫切要做的事情，可能是了解身体里的这个“肿瘤”是怎么一回事。但在关注身体的时候，请别忘记关注我们的内心。
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居家观察需留意，孩子“抽筋”要警惕
热性惊厥是儿科急诊的一种常见病症，但很多家长对其缺乏了解，在孩子出现惊厥时往往会手足无措。今天就来与大家聊聊热性惊厥这件事。
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娃娃一尿尿就哭，还喊腰背痛？当心是儿童尿结石引起的！
被尿结石折磨过的朋友，听到“尿结石”三个字，难免会心头一紧。其实，每个人都可能长尿结石，只是有些人的结石小，随尿液排出体外了，有些人的结石大，可能就在体内卡起了。
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预防结石复发，结石成分分析是关键！
入春后，由于气温仍然较低，人体排汗减少，饮水、运动也相应减少，从而导致尿液浓缩，尿中晶体沉积，易引起泌尿系统结石疼痛发作。再者，春节假期后人们的生活规律被打乱，容易出现暴饮暴食、久坐、熬夜等问题，这些都是结石突发的诱因。
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视线模糊、面容变丑、性功能障碍......竟然是得了这个病！
在垂体上长了肿瘤，我们称为垂体瘤。发病人数约占颅内肿瘤的10％-15%，居颅内肿瘤的第三位。
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测血压的6大误区，您中了几个？
量血压么，再简单不过了吧，但是要正确量血压，量出有效数字，还是大有讲究，看看，测血压六大误区您，中了几个？
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血压控制不好，跟睡眠质量差有啥关系啦？
“医生，最近我血压控制得不太好，白天总是昏昏沉沉的，夜里睡觉也不太好，有时候做梦感觉喘不上气。”
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这些白带都算异常！包括脓性、水样、有血丝...
今天，小编就来聊聊白带异常的基本知识，让各位姐妹即便居家隔离，也可以先对自己的情况有个初步的评估。
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女性夏季适当“热养”，更易养出好体质！这几个坏习惯一定要改
炎炎夏日，为了防暑降温，大家喜欢贪凉饮冷、肆吹冷气，这对于女性来说可不太友好。中医讲：寒则凝、凝则瘀、瘀则百病生”，所以夏天养生讲究顺应时节，该是热的、出汗的时候，就得热、出汗，所谓“热养”。
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尿频、尿急一定是尿路感染？还可能是其他疾病
疫情特殊时期，家长们有更多陪伴孩子的时光，可能会发现孩子在做功课或玩耍时不停的想上厕所，一点时间也不能等，家长担心孩子会不会得了尿路感染······
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疫情之下，手把手教您居家处理孩子发热
又到春季病毒感染高峰、常见春夏季呼吸道传染病、日夜温差因素导致的儿童各型呼吸系统感染特别是上呼吸道感染高发的季节，“感冒发热”成为家长绕不开并且持续受困扰的一个不大不小的问题。
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孩子不爱喝水怎么办？一文详解孩子喝水的五大误区
孩子不爱喝水的难题，相信很多家长都不陌生，然而并非所有人都懂得“正确”地培养孩子喝水的习惯
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这两种小便的表现，是癌症的预警！
膀胱癌究竟是怎么一回事？得膀胱癌之前有哪些征兆呢？
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肿瘤患者骨转移并非“世界末日”
身患肿瘤是人生的噩梦，肿瘤骨转移，则是这噩梦中的至暗时刻。
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9岁男孩可乐当水喝，肾里结石56颗，怎么喝水护肾，视频快问快答告诉你！
9岁男孩两个多月来一直肚子痛，甚至出现了血尿。检查结果让所有人吓一跳，男孩得了“可乐肾”：肾脏内分布了多个大小不等的结石。
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不要被“假胃痛”骗了！有些疾病披着“胃痛”外衣，其实很凶险！
腹痛，俗称“肚子疼”，在日常生活中很常见。其中又以中上腹痛最为多见，因为消化器官“胃”位于中上腹，所以一提到中上腹痛，大多数人往往会习惯性地认为是“胃痛”
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抓住产后盆底修复黄金时间
很多新手妈妈抱着可爱的宝宝出院后，会将大部分的精力放在宝宝身上。但是，不要忘记自己，关爱自己永远是第一位的
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运动乃良医
如今许多的慢性病多与人们的生活行为相关，甚至被称为“生活方式病”。
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不同癌症发生骨转移几率从10%~75%！最好的治疗方案是
骨骼就像支撑高楼大厦的钢筋,撑起了我们的身体
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@所有高血压病友，看诊前医生希望你做些什么
作为高血压病友，我们在就诊前可以做些什么准备
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同房后更容易得妇科病？事后记得看它！
为啥妇科疾病总喜欢找上有性生活的女性？是因为平时性生活不注意卫生吗？是因为拥有多个性伴侣吗？是因为性生活太频繁吗？
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天气干燥上火怎么办？中医教你几个妙招～
邪气候会导致人体内分泌失调、植物性神经功能紊乱。
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祛湿最厉害的不是薏米，而是它！健脾抗衰老，每天都能吃～
中医认为湿邪是各种疾病的根本，会影响人体气机，让人从上到下，从里到外，都可能出现疾病。
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国医大师熊继柏运用温胆汤经验分享，值得收藏！
温胆汤出自宋代陈无择《三因极一病证方论》，由半夏、竹茹、枳实、陈皮、甘草、茯苓组成，功效清热化痰
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“持中央，运四旁”，国医大师路志正治疗湿秘经验分享
湿秘，是因湿邪导致的便秘。
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肾虚怎么办？养肾抗衰从日常做起～
人体如同一台机器，随着年龄的增长会有衰老的迹象。其中腰酸背痛、牙齿松动、性功能减退，可能是肾虚的表现。中医在延年益寿、补肾抗衰方面积累了丰富的经验。
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拼命锻炼健身，却进了急诊？
告诉你，锻炼还是悠着点
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反反复复的「痒」，到底「错」在哪？
这一点做不到，阴道炎反复发作
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看不孕不育，错过这些事可能“白看”
不孕不育检查的注意事项
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腰椎间盘突出症 | 保守治疗方式有哪些？什么情况下会选择手术治疗？
随着现在从事“坐位”工作的人群不断增加，再加上人口老龄化的原因，在临床上遇到的腰椎间盘突出症患者越来越多，并有年轻化的趋势。
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出现颈肩痛就是得了颈椎病吗？
随着大家现在生活习惯的改变，越来越多的人在日常生活之中会有伏案工作的情形，所以大家在生活之中，多少都经历过颈肩部的疼痛。
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睡不着、睡不醒、睡不好？协和医生来支招！
维持良好的睡眠在新冠肺炎疫情期间尤其重要，只有这样，才能有足够的体能与病毒作持久战斗。
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家长注意！儿童最容易感染这种寄生虫病，5大常见问题一定要知道！
蛔虫病是一种常见的寄生虫病，好发于儿童，尤其是 5~9 岁的孩子更容易感染，轻者一般没有明显症状，部分患者会有腹痛、食欲不振等表现，严重感染者可能会出现胆道蛔虫病、肠梗阻等并发症。
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中年以上女性多做做“凯格尔运动”
“压力性”尿失禁，您控制好了吗？
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摸到脖子上有个鼓包？难道是癌？别怕！识别方法在这！
教你辨别淋巴瘤是好是坏
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喝热水包治百病？健康排毒每天八杯水？细数这些年对饮水的误解…
喝热水可有大讲究，水是组成人体的重要物质，约占成人体重的60％—70％，每天我们体内的水都在体温调节、新陈代谢……
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422例狂犬病，410例死亡，三成根本没出血！别再大意
2018年狂犬病统计结果出来了，有点惊人。
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“任性”的动脉瘤
动脉瘤是颅内动脉壁的囊性膨出，多因动脉壁局部薄弱和血流冲击而形成，极易破裂，动脉瘤破裂也是蛛网膜下腔出血最常见的原因。简单地说，就是动脉管壁部分位置薄弱，血流冲击下形成异常膨出，就如汽车的轮胎发生的鼓包，一旦压力过高，就有可能会爆胎，也就相当于动脉瘤破裂出血。
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小便蜡蜡黄、血血红、碧碧绿、墨墨黑？伐要慌！
小谢是个黑框眼镜、格子衬衫、双肩书包标配的张江IT男，上班忙着噼里啪啦敲代码，下班累得四仰八叉葛优躺。他也不怎么爱喝水，上班一杯咖啡提神醒脑，下班来瓶肥宅快乐水愉悦身心，差不多也就是每天正儿八经喝进去的量了。
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（2019升级版）体检发现结节，你该怎么办？
你被诊断患有不明的结节性病变时，那你又当如何做呢？
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大热天的，有这种表现的，赶紧去医院，不然，真能出人命……
进入伏天，全年中温度最高的一段日子就到来了，三伏天养生最重要就是防暑！因为中暑严重的情况真会“热死人”的！
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喝热水包治百病？健康排毒每天八杯水？细数这些年饮水的误解…
直男“斩妹”大招“多喝热水”不知你是否领教过？感冒了，多喝热水痛经，多喝热水不嗨皮，多喝热水排毒养颜，多喝热水……仿佛这世界上的一切没有一杯热水解决不了的果真热水可以解决一切么？
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硬板床并不护腰！治疗慢性腰痛的九个窍门在此
腰痛就是“肾虚”？
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反复咳嗽，久咳不愈？你的伢很可能是慢性咳嗽！
慢性咳嗽跟咳嗽不是一回事吗？慢性咳嗽是怎么找上自家宝贝滴？难道慢性咳就好不了了？不想让小伢遭罪，到底该怎么治疗？
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【瑞金医院】正确预防高血压的第一步，竟然这么简单！
今天是全国高血压日，今年的主题是“知晓你的血压”。
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从自检到服药，高血压患者经典“七连问”，协和专家一文解答！
春天到了，高血压患者们面临了更多的不确定因素。为了更好应对天气变化带来的风险，今天隔壁老王来到北京协和医院心内科门诊咨询，就让我们跟随老王的脚步,一起听协和医生全面解答高血压“七连问”。
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感冒怎么会引起急性肾炎
统计表明，在急性肾炎的发病原因中，有七成是由于上呼吸道感染所致。在气候多变的季节和地方，细菌和病毒比较活跃，因此很容易出现上呼吸道感染。
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【武汉协和医院】女性朋友不得不知的妇产科超声检查四个知识点，进来了解一下？
妇科超声什么时候做合适？检查前需要做些什么准备？无论是到医院做妇科检查。还是单纯的个人或单位妇科体检，都会碰到超声检查。
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手麻脚麻，小心藏着这些病
在我们神经内科门诊，因为“手麻、脚麻”来就诊的人非常多，这些都是大家常问的问题。有的人是过一会儿就好了，有的人则是很长时间不能恢复。这些手麻、脚麻究竟是什么原因造成的，又“藏”着哪些疾病？
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【解放军301医院】宝宝生病什么时候需要看急诊？
每一个家长都知道，孩子生病后应及时就医，否则会延误病情。但，是不是只要孩子一生病，马上就得抱起来往医院跑呢？这个问题还值得商榷。
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【解放总301医院】宝宝腹泻，家长应对宝典
“宝宝腹泻的原因，跟宝宝的年龄段有密切关系”家长如何才能正确判断宝宝腹泻的原因？
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【北医三院】心衰发作？会不会是喝水惹的祸……
都是喝水惹的祸
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【瑞金医院】一场“小感冒”，竟让他住进ICU
流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，由于流感病毒基因多变、宿主多样，会不断出现新的变异毒株，因此会在人群中广泛传播，造成反复感染和发病。
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【瑞金医院】正确的洗手方式你做对了吗？@化疗患者
在接受化疗的过程中，预防感染极为重要，良好的洗手习惯和正确的洗手方法是预防感染发生的最有效措施。
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【武汉协和医院】腰！腰！不停闹！缓解腰痛的秘籍来一套！
腰痛都是腰椎间盘突出症的锅？腰不好必须睡硬板床？老人腰痛是骨质增生引起的？骨质增生就一定会腰痛？
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【同济医院】冬天，床以外的地方都是远方，段子手说出了尿频的心声！
冬天，床以外的地方都是远方，手够不到的地方都是他乡，夜尿频多的老爸们，半夜上个厕所都仿佛去了遥远的边疆。尿频不但干扰睡眠，且常因频繁起夜引起感冒。那么夜尿多到底是怎么一回事呢？
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【南方医院】宝宝出生就能做的3件事，家长必看
在这个竞争激烈的时代，几乎所有家长都希望自己的孩子能够赢在“起跑线”上。而婴幼儿时期（0-3岁）是体格和大脑发育最快、可塑性最大的时期，刚出生的婴幼儿神经细胞有很多功能，就像一颗小树苗，给予肥沃的养料就能使它慢慢地枝繁叶茂起来！所以，对宝宝的科学早期教育，从出生第一天就可以开始了！
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【南方医院】自然分娩VS剖宫产
从孕晚期28周开始，准妈妈会经常感到有不规则子宫收缩，肚子一阵一阵发紧、发硬、发胀，偶有痛感，一般一天3-5次。其实这是宝宝在提前为分娩做准备，并发出信号，告诉妈妈“还有2-3个月就要出生啦！”
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【复旦肿瘤医院】尿中带血，元凶是炎症还是癌症？
血尿的出现，一般都会让人紧张，血尿是膀胱癌较为特异的症状，但也是许多疾病的“征兆”
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【首都宣武医院】有种“愣神”叫癫痫！不治误终生
开学了，老师对小明的反馈让人担忧。老师说，小明上课时常常“走神”，老师点名提问也不理，一会儿注意力回来了又不知道老师在问什么。虽然就此问题，爸妈和小明多次沟通，但情况并没改观，小明也感觉到很委屈。小明这是怎么了？
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【浙大一院】年底体检最该查什么？重点都给你划出来了
马上就快到年关了，很多单位组织了一年一次的体检，
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关于颈椎病，专家这么说
关于颈椎病你需要知道……
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【中山六院】排毒，不过是一个神话
给身体排毒根本不靠谱。
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【同济医院】腰痛≠肾虚 九个窍门治疗慢性腰痛
腰痛如何防治。
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【瑞金医院】马拉松快来了 备战却进了急诊？
运动当心横纹肌溶解症。
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医学的巨大进步 这五种癌症已被认为可以治愈了
五种可治愈的癌症。
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颈椎病会引起瘫痪吗？骨科主任医师详解颈椎病
颈椎病真的可以引起瘫痪吗？
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这类人群易患药物性肾损伤 如何预防？
是药三分毒，有些药物会引起药物性肾损伤。
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最全的对付胃部不适的家庭疗法来啦
20个缓解胃部不适的家庭疗法。
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一男子突发心梗，妻子用60分钟谱写心梗家庭急救教科书
心梗家庭急救教科书。
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孩子咳嗽久治不愈 原来是这种传染病惹的祸
百日咳是一种被低估的疾病，近年发病率有明显上升趋势，需各位家长足够重视。
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每十个成年人就有一名是慢性肾脏病患者 警惕这6个伤肾细节
生活中伤肾的6个细节。
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权威发布：宝宝3~5岁的发育里程碑
宝宝3~5岁的里程碑。
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权威发布：宝宝1~2岁的发育里程碑
宝宝1~2岁的里程碑。
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这些西药也会对肾脏造成严重损伤
是药三分毒，有的西药会对肾脏造成损伤。
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运动不当 当心要命的“横纹肌溶解症”
运动不当可能引起横纹肌溶解症。
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三月流感卷土重来？我们该如何应对
三月流感卷土重来？我们该如何应对？
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当身体出现这些信号，可能是肾脏出了问题
来自肾脏的自白：当身体出现哪些信号证明我出了问题呢？
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拒绝“垃圾睡眠” 让睡眠更“环保”
远离“垃圾睡眠”，回归健康生活！
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冬季防一氧化碳中毒，CDC发布《公共非职业性一氧化碳中毒预防及紧急处理指南》
公共非职业性一氧化碳中毒预防及紧急处理指南。
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性爱之后你应该做这些
性爱之后你应该做这些
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蹲久头晕？“贫血”表示很无辜
直立性低血压≠贫血
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尿床也是一种病！
孩子尿床？可不是因为他淘气
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十六款粥界“红人”各有所长
粗粮杂粮搭配吃，滋补更全面
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清澈见底的泳池里居然有这些？怎么破？
研究表明，泳池里有尿液、汗液甚至粪便物，它们会与消毒剂中的主要成分——氯结合产生有毒物质，危害健康。所以，注意游泳卫生很重要。
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第一次知道，原来新生儿是这样子的！
你所不知道的关于新生儿的十件事情
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罕见！环境差引发68种病
过去10年农村环境恶化村占44%，全国有2/3的城市处于垃圾包围之中
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清凉问候季：你的脊椎还好吗？脊椎最怕六个动作
脊椎上端承托颅骨，下联髋骨，中附肋骨，并作为胸廓、腹腔和盆腔的后壁。具有支持躯干、保护内脏、保护脊髓和进行运动的功能。
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卵巢癌的患病风险和症状，快看看你符不符
看完，惊呆了
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尿频，孕妇还能不能喝水了？
为什么怀孕之后，会出现尿频？孕妇该如何解决这个难题？
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世界脊柱日：你的脊柱健康吗？
世界脊柱日：你的脊柱健康吗？
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秋季养生早起五个小常识需谨记
秋季也是一年保健养生的好时节，预防疾病，秋季保健要注意一些生活细节。
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警惕儿童糖尿病 家长需留心！
儿童糖尿病真的不能被早期发现吗？
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老人练气功谨防“气功病”
练习气功并非是人人适宜，练习气功也必须讲究方法，否则，对人的健康会有所损害，严重者甚至会患上“气功病”。
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汗是人体“晴雨表”，异常出汗与疾病相关！
汗是人体“晴雨表”，异常出汗与疾病相关，速来认领！
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“老糊涂”也是病 老年人记忆障碍需警惕
世界老年痴呆日: 关注老人记忆 加强防控老年痴呆
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北京大学附属医院名医谈颈背腰痛--其实不用治！
北京大学附属医院名医谈颈背腰痛--其实不用治！
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女性自我保护全攻略（男人也适用）
南京大学女生被害被碎尸案、众多的大学生失踪案，一次又一次地敲响了女性自我保护的警钟。
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国际借鉴：长期护理险美国市场曾经踩过的坑
长期护理保险是一个较为复杂的保险，在这款产品上，美国市场在过去数十年间踩过不少“坑”。
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关爱老年人消费安全，认清不法保健品的惯用伎俩
关爱老年人消费安全，认清不法保健品的惯用伎俩
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关于孕产妇健康的10个事实
关于孕产妇健康的10个事实
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老年人：三种食物治便秘最有效
日常老年人要如何来缓解便秘？
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热？吃它们！
炎炎夏日，快来和牛哥一起降降火！
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它居然被世界卫生组织列为影响健康十大疾病之首
100个人中就有70个以上的颈椎病患者。那么它给我们带来了哪些危害？下面跟着小编一起去了解下吧！
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要注意了，5种人不要吃桃子！
桃子的营养价值虽然很高，也有很多禁忌哦。
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这样出汗预示肝不好
随着广州入夏，有些出汗多的市民开始叫苦不迭。
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肿瘤治疗新革命，癌细胞能被饿死？
肿瘤治疗新革命，癌细胞能被饿死？
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高发季节，写给公众看的手足口病普及知识
高发季节，写给公众看的手足口病普及知识。
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谁偷走了我的记忆力？
脑血管病预防与治疗。
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快告诉爸妈：达到什么标准才能称为“健康的老年人”？
进入老年的身体变化。
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防灾减灾日｜图解日常灾难自救方法
防灾减灾日｜图解日常灾难自救方法