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  1. Redox Biology:轻断食益处再添新证据!下午5点后不吃饭,多方面抗衰老

    16+8限时进食不仅有利于减肥,还有助于延长寿命,促进了更年轻的免疫系统和肠道菌群

  2. 使用化石燃料造成的空气污染每年造成全球500多万人额外死亡

    最新的估计表明,逐步淘汰化石燃料对全球死亡人数的影响可能比以前想象的要大

  3. 中老年人运动的正确打开方式

    在科学技术、物质文明高度发达的今天,运动不足是普遍现象,与前辈相比,现代人体能明显下降,所以我们大力提倡运动。

  4. 研究发现:日行4000步有助降低过早死亡风险

    日行2300步就会给心血管带来益处;走4000步就足以降低因任何原因而过早死亡的风险

  5. 老人肠道中的某种病毒群可以帮助抵抗病原体

    研究人员在来自日本和撒丁岛的100岁以上老人的肠道中发现了一种独特的病毒群

  6. “我不想活在恐惧和担忧里,怎么办?”BRCA突变乳腺癌患者敏敏面临的治疗抉择

    BRCA突变乳腺癌患者怎么办?

  7. BMJ子刊:男性很可能比女性更长寿,尤其是那些已婚并有学位的男性

    夫妻之间会影响彼此的健康,这对男性来说尤其如此

  8. 社会关系会影响我们的健康吗?

    探索社会关系生物学

  9. 《心脏》:进入老年期每天坚持20分钟运动能最好预防心脏疾病

    老年运动迟做总比不做好

  10. “高发季”来临!了解这3步快速识别中风

    随着气温的降低,心脑血管的多事之秋拉开了序幕,之前看到新闻,“男子一觉醒来半边身子动弹不得”

  11. 老年斑是老年人的“专利”?关于老年斑的认识,你该更新了

    脂溢性角化是一种良性皮肤肿瘤。日光照射与脂溢性角化的发生密切相关,居住于热带地区发病率更高、发病年龄更早。

  12. “心平气和”是一药,学会调节情绪很重要~

    心境在人的生理中有重要作用,中医学也有着相同的认识,在《黄帝内经》的第一篇《上古天真论》中已有“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来”的明确论述。

  13. 《美国新闻与世界报道》评选出2021年十佳饮食计划 第一名总被中国人忽视 !

    帮助减肥和实现个性化的健康目标

  14. 最新发布 | 世卫组织公布2000-2019年全球十大死因

    在当前全球十大死因中,有7个是非传染性疾病

  15. WHO发布《关于身体活动和久坐行为指南》

    如果全球人口更爱活动,每年可避免多达500万人死亡。

  16. 食用什么样的高蛋白食物可以降低死亡风险

    支持增加植物蛋白摄入量的建议

  17. 每天10分钟,让膝关节长寿

    生活中有多少人在上楼时膝盖会酸疼,下楼时突然觉得腿部无力打软,甚至屈伸膝关节时会感觉到让人心里发慌、牙根发酸的“沙沙”声或“咯吱”声?

  18. 中年人健康的生活习惯可以让你远离疾病多活10年

    健康的生活习惯可以使中年人远离疾病更长寿

  19. 揭开肿瘤致死“第一杀手”的面目

    肺癌是致死率极高的恶性疾病。从1985年以来,肺癌已成为全世界发病率和死亡率最高的恶性肿瘤,因而也成为肿瘤导致死亡的“第一杀手”。

  20. 参与艺术活动与长寿密切相关

    人们接触艺术的次数越多,他们的死亡风险就越低

  21. 乳腺癌患者整体康复

    乳腺癌的综合治疗是一个长期的过程。乳腺癌带给患者的不仅是身体上的问题,还有心理、情感以及社会问题。

  22. 任何运动量的跑步都能显著降低死亡风险

    任何运动量的跑步都能显著降低因任何原因死亡的风险

  23. 远离“折寿”的最可怕杀手!

    随着经济发展、医学进步,人类的寿命显著延长。而随着寿命的延长、人类的疾病谱也随之变化,如今威胁人类健康的主要是些慢性非传染性疾病。心脑血管病、癌症、慢性呼吸道疾病、糖尿病是世界卫生组织明确指名的“慢性病”。

  24. BMJ: 长寿与中老年期保持或增加体育运动相关

    中老年期保持或增强体育锻炼都与较低的死亡风险有关

  25. 冰箱竟是秋季腹泻“黑手”,专家提醒:肠寿才能长寿

    秋风起,秋意浓。 秋季气候变化大,大大增加了腹泻的几率。如果家人出现了腹泻,我们该如何应对呢?

  26. 哈佛大学研究:酸奶的健康功效

    酸奶的神奇功效在近年来越来越受到大家的重视

  27. 《BMJ》最新研究:增加红肉摄入量会增加死亡风险

    这是第一次对红肉摄入量的变化与随后的死亡风险之间的关系进行研究

  28. 个子高矮决定寿命长短?

    寿命长短到底和哪些因素有关

  29. 未雨绸缪--盘点16个早期症状,自我识别女性肿瘤

    我们整理16大可以自查的症状,并且解释症状提示了那些问题

  30. 《美国老年病学会杂志》: 缺乏维生素D可或可导致老年人智力衰退

    维生素D能对人体的肌骨和神经系统起到保护作用

  31. 【南方医院】全面认识肝硬化

    肝硬化的知识你了解多少?

  32. 性格是如何影响人的健康的?

    性格对健康的影响

  33. 【协和医院】血管决定健康与寿命 保护血管需要做到这几点

    血管年轻人不老。

  34. 【中山六院】金庸先生仙逝!身患严重心脏病的他,为何还能高寿94岁?

    金庸先生的长寿之道。

  35. 【中山六院】被“酸碱体质说”骗了这么多年 真相终于揭开了

    ”酸碱体质说“根本就是胡说。

  36. 这九条长寿秘诀 你值得拥有

    长寿的生活方式。

  37. 《柳叶刀》:吃苹果竟有延年益寿的功效

    研究发现,苹果中含有抗衰老成分。

  38. 如何健康又长寿?除了生活方式 科学家们发现了这些线索

    长寿的秘密。

  39. 【中国医大一院】轻断食最全攻略 约吗?

    轻断食:快乐、抗老又减脂。

  40. 【同济医院】《柳叶刀》称低碳水化合物饮食缩短寿命 结论属于过度解读?

    低碳水化合物饮食真的会折寿吗?

  41. 哈佛大学:间断性禁食真的能有效减肥吗?

    什么是间断性禁食。

  42. 《柳叶刀》:颠覆传统饮食指南 乳制品和这类红肉有利健康

    研究发现,乳制品和未加工红肉有利心脏健康。

  43. 《柳叶刀》系列:碳水化合物害人不浅?但摄入量在这个范围最有利于长寿

    适量碳水化合物饮食最有助于长寿。

  44. 大象的癌症死亡率不到人类的三分之一 它们是如何做到的?

    大象体内的僵尸基因保护它们免受癌症。

  45. JAMA系列:喝咖啡延年益寿?

    研究发现,常喝咖啡与死亡率降低有关。

  46. 《自然》: 为什么说105岁是个坎 活过去就有希望了?

    最新研究发现,105岁开始死亡几率不再增加。

  47. BMJ系列:走路快 更长寿

    研究发现,走路速度快死亡风险更低。

  48. JACC: 除了它其他保健品都无法保护心脏

    研究发现,叶酸能降低中风风险,其他补充品都没有效果。

  49. JAMA系列:低脂饮食能提高乳腺癌患者存活率

    一项研究表明,低脂饮食能提高乳腺癌患者存活率。

  50. 《国际生物钟学》:“猫头鹰”可以向“早鸟”学习什么?

    最新研究发现,猫头鹰型更容易发生健康问题。

  51. Nature系列:这种营养补充品或有利于老年人动脉健康

    研究发现,烟酰胺核苷可能有利于老年人动脉健康。

  52. 《自然》系列:浆果是如何对抗癌症的?

    最新研究发现,浆果中的物质可能对抗癌症。

  53. Cell系列:吃得少更长寿?

    最新研究发现,限制热量摄入对改善健康、延长寿命有潜在的好处。

  54. 《内科杂志》:咖啡对人体的影响比想象中还要大

    一项研究表明,喝咖啡的习惯对人体新陈代谢的影响比想象中的大很多。

  55. Aging Cell最新研究发现:定期运动可能是最好的抗衰老良药

    最新研究发现,运动能对抗衰老。

  56. “好女人”更易得癌?肿瘤专家这样说

    70%的“好女人”更易得癌症,女人应该对自己好一点。

  57. 人口寿命全球领先的城市竟是它

    目前香港平均寿命全球最长。

  58. 单身狗也无妨 你们享有这五大好处

    单身的五大好处。

  59. 《自然》系列:蝙蝠为何长生不老?都是它的功劳 或助人类长寿

    蝙蝠给人类的长寿启示。

  60. 戒烟又失败?快看看美国癌症协会的戒烟指南

    美国癌症协会给出了一些戒烟指南。

  61. 乳腺癌后想要更长寿,JCO:去运动吧(内附安全运动指南)

    如何在乳腺癌治愈后提高生活质量、延长寿命?

  62. 这些性格易得病 赶紧改改吧

    “性格决定命运”,但是性格同样决定着健康!

  63. 快乐可以分解成这三个词,可以通过这19个方法实现

    快乐是有秘诀的!

  64. 还没听说过姜黄?你OUT了!姜黄可是最近很火的"超级食物",据说还能让人长寿

    姜黄真的那么神奇吗?

  65. 《芳华》:人为什么要善良?世界卫生组织是这么说的

    其实,善良是一个心理健康的标志。

  66. 长生不老药离人类还有多远

    科学家宣称,药物有望延缓老年疾病,让人的晚年更健康。

  67. 《美国新闻和世界报道》选出38种最佳饮食法 “得舒饮食”独占鳌头

    饮食和营养专家小组评判出的2017总体最佳饮食法排名前38。

  68. 意大利长寿村的人都有哪些特质?除了乐观,还有很多值得学习

    意大利科学家寻找让人生活更长久、更快乐的心理特质。

  69. Cell Reports:给点小刺激,衰老细胞竟变得健康又长寿

    最近一项研究显示,刺激一个细胞能逆转细胞衰老的迹象。

  70. 突破:老年细胞重获青春!

    一项研究显示,老年人的细胞可以通过某种化学物质重获青春。

  71. 大量科研发现:喝咖啡竟有这么多好处

    越来越多的研究表明,适度的喝咖啡对健康人来说是安全有益的。

  72. BMJ: 爱吃这个口味更长寿!你吃对了吗?

    研究曾显示吃辣与降低死亡率有关。

  73. 女性最讨厌用语之一“多喝热水”到底有没有科学依据

    多喝热水其实是有好处的。

  74. 《自然-通讯》:每超重1公斤或每天1包烟分别折寿2个月和7年

    一项研究揭示了和长寿相关的一些因子。

  75. 学会这几招,熬夜不难受!

    熬夜也有小技巧,教你几招,熬夜不再那么难受!

  76. PHE最新调查:十分之一,50岁的年纪60岁的心脏

    最新调查显示,十分之一的50岁男性,心脏年龄比实际年龄老10岁,这会增加他们患心脏病和中风的风险。

  77. 你的生活习惯,染色体端粒都给你记着帐

    染色体端粒可能和衰老相关。

  78. 长寿村的人,都有这些生活习惯(下)

    研究人员对长寿的人群做了研究,找出了他们生活的共同点。

  79. 长寿村的人,都有这些生活习惯(上)

    研究人员对长寿的人群做了研究,找出了他们生活的共同点。

  80. 还不快住口?这8种食物可是残忍的“衰老加速器”

    为什么有些人衰老得快,而有些人却总显得那么年轻?也许跟你吃的食物脱不了干系!以下这些食物是“衰老加速器”,你常吃吗?

  81. Cell Reports: 不按时吃饭 皮肤可能要对你翻脸

    最新研究发现,进食时间改变会影响皮肤的生物钟。

  82. 十六款粥界“红人”各有所长

    粗粮杂粮搭配吃,滋补更全面

  83. 素食中的红榜和黑榜

    素食也要会选择才行。

  84. 错误养生 反而折寿!

    科学养生才能健康养生。

  85. 粗茶淡饭,竟能吃出病!

    粗茶淡饭、吃素并不是健康均衡的饮食。

  86. 喝咖啡可长寿!我该喝多少?

    喝咖啡降低人的死亡率,但也不是越多越好。

  87. 有氧运动是如何保护心脏的?

    《中华心血管病杂志》发表了一项实验,揭示了耐力训练对心肌保护的机制。

  88. 防痴呆3大法,让专家组指点迷津

    美国防止痴呆和认知损伤委员会的专家组发表了一篇题为《防止认知衰退和痴呆:正朝着目标前进》的报告。来听听专家组给出的专业预防建议。

  89. 70岁的年纪,20岁的动脉,有可能吗?

    70岁的年纪,20岁的动脉,这可不单单是憧憬

  90. 坚果增加结肠癌患者生存机会

    坚果可增加结肠癌患者寿命

  91. 一粒小药片能够阻止人类衰老的脚步吗?有希望!

    What?有延年益寿的灵丹妙药了?

  92. 原来选择共享单车还有另外一层原因!

    《BMJ》:骑车上班能延长寿命

  93. 哈佛大学最新研究:这样的生活与长寿息息相关

    贴近自然的生活与长寿息息相关

  94. 虾青素类化合物会成为新一代“长生不老药”吗?

    虾青素类化合物会成为新一代“长生不老药”吗?

  95. 《Cell》:新型逆转衰老药物在动物试验中获得成功

    新药物在动物实验中逆转衰老

  96. Nature: 一种蛋白质可以成为HIV隐藏病毒库的“照妖镜”

    一种蛋白可以暴露出隐藏的HIV休眠病毒。

  97. 到底能不能饿出“长寿基因”?

    长寿基因能不能饿出来啊?网上说,如果一个人感到饿意后,只要一个小时后不进食,之后身体就会出现一种叫“长寿基因”的物质,这种物质具有强大的修复功能,对身体益处颇多。”难道基因是饿出来的?

  98. 一张表搞定结直肠癌筛查攻略

    一张表搞定结直肠癌筛查攻略

  99. 机器人给你护理,你想过没?

    具有文化意识和良好护理态度的人形机器人可以帮助解决护理老人的危机问题。

  100. 居民退休准备指数4年来首跌 养老如何破局?

    近日,清华大学经济管理学院中国保险与风险管理研究中心联合同方全球人寿保险有限公司在京发布《2016中国居民退休准备指数调研报告》。

  101. 提升寿命,降低三大死亡率

    健康长寿,是每个人的梦想,也是人民富裕、国家富强的标志。

  102. 台媒称发现最健康饮食法:摄入橄榄油 多吃发酵食品

    台媒称发现最健康饮食法:摄入橄榄油 多吃发酵食品

  103. 禁绝药品回扣该下何种“猛药”?

    禁绝药品回扣该下何种“猛药”?

  104. 盘点!2016年度医学研究热门回顾(下篇)

    2016年即将谢幕,让我们一起来回忆一下这一年的医学和临床研究进展。

  105. 七成以上疾病与环境有关

    七成以上疾病与环境有关

  106. 想长寿:少吃“三白”,多吃“三黑”!

    想要健康长寿,就需要在平时饮食上多注意,管住嘴,吃得合适,吃得营养。

  107. 不逗你,乐观真的能延长寿命

    不逗你,乐观真的能延长寿命

  108. 应战“退休危机” 80后该如何备战“养老”

    正处于年富力强“上升阶段”的80后人群需未雨绸缪,备战“养老”。

  109. 6个肌肤长寿的秘诀,快来看看你知不知道

    保持肌肤长寿的秘密在这里。。。

  110. 双胞胎姐妹庆祝百岁生日,英女王亲自写贺卡祝贺

    双胞胎姐妹庆祝百岁生日,英女王亲自写贺卡祝贺

  111. 绝处逢生:高致死性白血病的新希望

    绝处逢生:高致死性白血病的新希望

  112. 长寿“搓”出来,搓搓更健康

    经常搓一搓,可舒筋通络、活血化瘀、预防疾病,是非常好的身体“鸡汤”。

  113. 2030年“健康中国”什么样?

    2030年“健康中国”什么样?

  114. 当心这10个“危险”的身体特征

    想健康长寿,可别忽视身体的一些细微变化。

  115. 中央保健专家公开的食疗方:原来我们都不知道!

    中央保健专家公开的食疗方:原来我们都不知道!

  116. 喝咖啡的又一个理由?

    喝咖啡的又一个理由?

  117. 人类寿命极限到底有多大?

    人类寿命极限或为115岁?!

  118. 哼,为什么我会比别人老得快?!

    哼,我为什么总是比别人老得快?!

  119. 老人必备的8项快乐技能

    10月9日,中国的传统文化节日——重阳节即将到来,老年人的心理健康,您关注过吗?

  120. 如何正确吃早餐?

    俗话说“一年之计在于春,一日之计在于晨。”

  121. 《柳叶刀》:日本人健康长寿的秘诀-“健康饮食经”

    日本人的健康饮食经

  122. 解放军总医院曾强教授谈健康保健的“加减乘除”

    解放军总医院曾强教授谈健康保健的“加减乘除”

  123. 艾滋病毒与艾滋病的相关事实

    事实问答:艾滋病毒与艾滋病

  124. 钟南山:最大的成功就是健康地活着

    钟南山:最大的成功就是健康地活着

  125. 喝酸奶能长寿?专家:益生菌对人体无直接治疗作用

    喝酸奶能长寿?专家:益生菌对人体无直接治疗作用

  126. 科学家是如何让小鼠活到“140岁”的?

    小鼠如何能活到“140岁”?

  127. 如何快乐做自己?

    只要你遵循以下小诀窍,就会发现其实快乐做自己并没有想象中那么难。

  128. 百岁老人抗老秘诀竟是7句话

    到老年阶段仍然能保持生机勃勃的关键因素是什么呢?

  129. 简单直接为你塑造一种健康的生活方式

    当走路成为你生活中的一部分时,无形之中就塑造了一种健康的生活方式。

  130. 防癌四字诀:“节食+运动”

    防癌应要“节食+运动”

  131. 《Social Science & Medicine》:读书越多,活得越长

    耶鲁大学:每天读书半小时的人活得更久吗?

  132. 关于营养的10个事实

    关于营养的10个事实

  133. 将一个人的心理时钟倒拨20年,有可能吗?

    “可能性心理学”,不是描述普遍的真相,而是寻找个别的可能性。

  134. 美国”长寿基因研究计划“:超过90岁≠疾病或残疾

    美国”长寿基因研究计划“:超过90岁≠疾病或残疾?

  135. 科学研究告诉你:其实运动减肥效果不明显

    现在,很多年轻人不愿自己动手做饭,往往青睐与高能量的外卖,加上现在人们坐着的时间比以往任何时候都长,越来越多的人体重超重,甚至肥胖。

  136. 50种常见花卉的浇水方法,送给爱养花爱健康的朋友!

    50种常见花卉的浇水方法,送给爱养花爱健康的朋友!

  137. 那些世界上最著名的健康科学饮食方式

    当今,传统膳食习惯已不能满足人们更高的健康需求了。

  138. 世卫组织:自2000年以来期望寿命已延长5岁,但健康不平等状况依旧

    世卫组织:自2000年以来期望寿命已延长5岁,但健康不平等状况依旧