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共搜索出128条结果, 默认按照时间降序排列
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注意了！家有“重点保护对象”，这几件事不能做！
相信孕妇们都体会过“双杠”的喜悦以及随之而来的烦恼：我该吃什么？是赶紧“补、补、补”，还是见了食物都得查一查能不能吃？网上五花八门的禁忌和婆婆妈妈送来的关怀（大鱼大肉、燕窝、海参等）让孕妇无所适从。
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经常乏力、胃口差？小心，癌细胞在悄悄“拖垮”你......
在肿瘤治疗中 “营养”扮演着非常重要的角色 Ta贯穿整个治疗过程 与手术、化疗、放疗等一样 也是不可或缺的治疗手段
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老年人怕跌倒和骨折？这么做，减少风险！
古话说 千金难买老来瘦 然而事实真是如此吗？ NO！ “老来瘦”往往意味着营养不良，肌肉萎缩，甚至是老年肌少症——一种与增龄相关的肌肉量减少、肌肉力量下降和/或躯体功能减退的老年综合征。肌肉量减少、肌肉力量下降，都大大增加了老年人跌倒及骨折的风险。
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无法根治且易反复发作，这种病要好好治疗！
皮肤干到“掉渣”，瘙痒难耐，痒的是夜不能寐、食不知味，好了一阵又复发，我这是怎么了？过敏？湿疹？ 有一种“痒”他的名字叫特应性皮炎，又称异位性皮炎、遗传过敏性湿疹，是一种与遗传过敏体质有关的慢性炎症性皮肤病。
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怎样才算健康？家有老人可以参考这九个标准！
很多老年人甚至是年轻人对自己父母的健康状态有极大的认识误区。最常见的误区就是“健康就是不得病，一旦得了高血压、糖尿病、冠心病、脑血管病……那一定就是不健康！”这看起来似乎没有错误啊，难道得了高血压、糖尿病、放了支架还能算是一个健康老人吗？让我们来仔细对标一下老年人健康的标准。
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纯素食降“三高”？不是简单的不吃肉！这些提醒和这张食谱请查收
近日，有国外学者研究发现，只需坚持8周的纯素食，就能降低血脂、改善胰岛素水平、减重。 素食是指不食禽畜类、水产品等动物性食物的一种饮食方式，按照是否食用奶制品或蛋类，又可以分为全素和蛋奶素饮食。 全素饮食常基于宗教信仰因素，而选择蛋奶素饮食则主要原因是人群对于健康的追求。
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“老来瘦”要注意！听听营养专家怎么说
俗话说“千金难买老来瘦”，很多人都认为，人到老年，瘦一点是好事，殊不知，“老来瘦”的背后，可能还隐藏着健康风险
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伤筋动骨后，你补对了吗？
据数据统计显示，全世界每3秒钟就会发生一次骨折。而对于骨折的患者来说，补钙尤为重要。这些大家常用来骨折患者“滋补”的食物到底有用吗？一起来看看~
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营养医师不吃的6类食物，你还在吃吗→
每天的饮食为我们提供了生活、工作所需的各类能量。每种食物的营养成分不同，因而对人体的影响也不尽相同。对于亟需营养补充的人群来说，合理的饮食和膳食搭配更是至关重要。
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抗疫 | 抵御疾病先要存足营养“囤营养”有门道！
当食物采购不便时，人们都会积极地囤食物。其实，你们知道吗？营养也是可以囤的，并且需要囤。
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《中国居民膳食指南（2022）》来啦！怎么吃看这篇就够啦！
民以食为天，在饮食日趋追求美味营养的今天，吃什么，怎么吃，成为了很多人每天都要考虑的问题。
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疫情之下，湿疹宝宝有哪些皮肤护理要点？
湿疹宝宝每天痒痒痒，晚上睡不着觉，不仅影响宝宝的生长发育，也严重影响了家长的睡眠和生活质量。
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直接吃豆子好了，为什么要辛辛苦苦发豆芽？
宅家抗疫时，小伙伴们也在不断get新技能，种葱、组团、做面包......没什么能难倒机智能干的你图片今天我们就来聊聊一个特别适合居家生活的治愈系活动——发豆芽，如果家中有小朋友，也可以让他们观察豆芽是怎么变化的。
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肿瘤患者在疫情之下如何合理膳食，促进康复呢？
国人素有民以食为天的说法，也许你会发现食物可以选择的范围少了，亦或吃的量少了，这些是否对健康有影响？
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世卫组织推荐：新冠大流行居家期间的健康饮食
健康饮食对支持免疫系统很重要
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冠心病人群的膳食建议
冠心病人该怎么吃？
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老年人冬季如何预防心脑血管疾病？
每年冬季11月至来年3月气候寒冷，是心脑血管疾病的高发时期，此时期要适当调整生活方式，降低发病的风险。那么，老年人冬季应该注意些什么呢？
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剧烈瘙痒、反复发作，特应性皮炎该如何精准“忌口”？
在门诊中，经常有些特应性皮炎的患者来就诊。这些患者中，以儿童居多，当然也有中青年和老年人。
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多摄入坚果、种子和植物油的α -亚麻酸与降低死亡风险吗？
研究进一步证明了饮食中的omega - 3脂肪酸对健康有益
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强肌健骨防骨折 老年人该吃点啥
随着年龄增长，老年人多系统及器官出现老化，其中骨骼肌肉系统由于钙流失特别容易导致骨质疏松症和肌肉减少症
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老年人怎么吃最健康
由于身体各项机能的下降，健康合理的饮食对老年人来说非常重要。那么，老年人吃什么、怎么吃才最健康呢？
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这种依赖激素的肌瘤，和吃还真的有关系！
子宫肌瘤是女性最常见的盆腔良性肿瘤，好发于30-50岁的育龄女性，发病率随着年龄增长而增加。子宫肌瘤可导致异常子宫出血、腹痛、盆腔压迫症状、不孕或不良妊娠结局，严重影响女性健康。
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高尿酸血症和痛风患者的自我管理
高尿酸血症有许多危害：尿酸水平越高、高尿酸持续的时间越长，则发生痛风性关节炎、痛风性肾病、尿酸性肾结石、慢性肾脏衰竭的可能性就越大；
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胃轻瘫患者该怎样安排好自己的饮食？
适当改变饮食方式和食物种类可以缓解胃轻瘫的症状
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豆浆会不会诱发乳腺癌？
妈，以后你别买豆浆了，我听我们单位同事说豆浆喝多了会生乳腺癌的
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什么是弹性素食饮食( Flexitarian diet) ?
将灵活性选择蛋白质的来源与素食饮食相结合
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《肠道》（GUT）：饮食中富含这些成分都可以预防肠癌
没有证据表明大蒜、洋葱、茶、咖啡或鱼对肠癌有保护作用
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哪些人群一定要防晒？怎样防晒？如何避免过度防晒？
日光同空气、水一样是万物生长、繁衍生息必不可少的，但不适当的日光暴露的危害性也不容小觑，日光中的紫外线（UV）除了引起皮肤反应，增加皮肤癌的患病几率
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营养与癌症之间不得不说的事儿
绝大多数癌症都是由自身的原因和环境因素共同作用的结果，而膳食成分是环境因素中的一类，不良的饮食习惯可能会增加癌症发生的几率。
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秋天来了，过敏性鼻炎怎么破？
秋季过敏怎么办？过敏性鼻炎和感冒傻傻分不清？
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阿尔茨海默病老人的饮食和营养照护
吃饭的节奏往往决定着老人的生活作息，围绕一日三餐，老人或照护人员便于安排其他活动；在养老机构，吃饭还是老人们很重要的社交时间。
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同济专家说“新冠”患者出院多玩吹气球
随着新冠病毒肺炎患者治愈人数的不断增加，不少患者陆续出院，坚定了我们赢得这场“战疫”的信心和希望。但是出院是否就意味着健康太平，万事大吉了呢？
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新冠肺炎疫情期间各类人群的营养与膳食建议
科学合理的营养膳食能有效改善营养状况、增强抵抗力，增强营养储备，有助于新冠肺炎的防控与救治，有助于保障一线工作者的健康，对于目前就医环境暂时受限的慢性病患者，做好营养管理也很重要。
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乳腺癌患者的最全膳食食谱，你吃的东西里面，有它们吗？
最全膳食食谱，推荐给你身边的乳腺癌患者
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心脏手术后，饮食和康复运动要注意这些
心脏手术后需要合理的饮食规划
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乳腺癌饮食的那些坑，您中招了吗？
乳腺癌饮食的那些事儿
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防止乳腺癌复发饮食均衡很重要
乳腺癌患者在确诊之后，经常会询问一个问题：这种食物我能不能吃，是不是可以抗癌？
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肾病了，意味着只能吃素吗？
肾脏好比是身体的净水机，是人体内具有排泄、代谢和内分泌功能的重要器官，肾脏功能的完好对人体健康非常重要。
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更年期不是病，但也需要“治”
更年期，在医学上称之为围经期综合征，是指女性绝经前后这段时期因雌激素波动或减少所导致的一系列身体及精神心理症状，根本原因是卵巢功能衰退。
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食物过敏误区多，协和医生细解说
又是一年过敏防治周，我们谈谈今年的主题“关注食物过敏”。
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家里的食用油怎么选：哪些油要少吃？哪些油不能买？
食用油怎么吃才健康，相信是许多人很关心的问题。市面上常见的油很多，各家也有各家的喜好，这些各式各样的油，都有哪些优缺点呢？
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老年人的最高“肌”密：肌少症的预防和治疗
都说老年人要瘦点儿，既健康又时尚。但是，有一种“瘦”仅限于四肢，仔细观察会发现即便腰腹部位赘肉堆积，而四肢却松软纤细，这种情况就要警惕“肌肉减少症”了。它的出现是老年人机体由盛转衰的一个关键节点。
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女性一生的各种生命要素之饮食指南
一个全面的健康饮食是你获得营养的最佳方式
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小米粥养胃？水果要多吃？健康饮食处处是坑，这些营养误区，你中招了吗！
营养过剩、营养不良都可能增加患病风险
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健身达人、减肥人群，千万别说痛风和你没关系！
2017 年中国痛风现状报告白皮书显示，我国痛风患者超过8000万人，痛风已成为我国仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病。
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这么多年，牛奶喝错了？营养师这样说
补钙？喝牛奶！要长高？喝牛奶！缺营养？喝牛奶！这么多牛奶种类该怎么选？
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反季节蔬菜吃不得？豆浆含有雌激素？到底哪些食物会引起早熟？
现在的小孩越来越早熟，女孩初潮时间提早，男孩发育相比以前早了许多，很多人认为，孩子早熟是因为现在信息发达，过早看到了一些不该看的信息所致。这也是一方面的原因，但是还有一方面的因素， 就是某些食物也是会导致孩子“性早熟”的！
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【瑞金医院】看看糖尿病是怎么吃出来的？
你知道吗？中国已经成为全球糖尿病第一大国，2013报道中国成年人糖尿病患病率为11.6%，处于糖尿病前的人占总人口的50.1%。简单地说，中国每10个成年人，就有一个糖尿病患者，而“吃”是引起糖尿病的重要原因
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【瑞金医院】刷屏的“番茄炒蛋”，竟是道增肥菜？权威解读看这里~
这两天，你是否被这盘“番茄炒蛋”刷屏了？“世界再大，大不过一盘番茄炒蛋”
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各种嘎嘎在左，牛奶豆浆在右，走在乳房包包的中间，你到底吃，还是不吃？
不晓得你有没得这样的感受，当你看到新闻说最近啥子病高发，或者朋友亲戚中得了啥子病，心头有点虚火想上网查查咋预防的时候，网络都会告诉你： 不要吃这样……不能吃那样……
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乳腺癌，威胁女性健康“头号杀手”！黄韬：女性朋友别忽视乳腺健康
随着乳腺癌逐年升高的发病率，尤其是发病年龄的年轻化，乳腺癌已经成为威胁女性健康的“头号杀手”。
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【瑞金医院】“增高药”能促长高？医生说孩子茁壮成长要这样做！
随着人们生活水平的提高，青少年的身高也有不断增高的趋势。然而对于身材矮小的孩子及其家长而言，往往会因为身高太矮忧心忡忡。
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便秘了？协和医生传授您摆脱便秘的最全攻略！
便秘是什么感觉？偶尔便秘还好，长期便秘用一句话可以形象地概括，那就是：“十个便秘九个疯，还有一个想腾空”。可想而知，长期顽固性便秘，那是相当的痛苦！快来听听我院菊花医生林国乐教授怎么说吧！
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【中山医院】用这些油高温爆炒和炸食物会产生大量有害物质？快收藏这份烹调油选择攻略！
以大豆油、玉米油、葵花籽油为代表的食用油，含多不饱和脂肪酸非常高,即使在冰箱冷藏室里存放也不会凝固，是制作沙拉的好原料。但是它们不耐热,不适合油炸、高温爆炒。炒菜的时候，记得“轻炒”：就是要不冒油烟前就放菜。如果非要用它们油炸,油炸时间变长,会产生大量有害物质。
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【复旦肿瘤医院】乳腺肿瘤患者生活方式指南
随着诊疗水平的不断提高，大部分的乳腺癌患者都能够长期生存。进行治疗的过程中或治疗过后，如何活得更好更健康，并且尽可能地降低复发和转移的风险是每一位患者和家属共同关心的话题。
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【中国医大一院】有种不公平叫“别人狂吃不胖，你喝水都长肉”
2019年将至，你还记得年初立的flag吗？小编为了目标努力奋斗，距离目标体重还差-15斤。
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【南方医院】妊娠期缺铁性贫血，食䃼还是药䃼？
缺铁性贫血是妊娠期最常见的一种贫血。正常非孕妇女，铁的微量排泄和代偿摄取量保持着动态平衡。
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【首医宣武医院】合理制备匀浆膳食，鼻饲患者同样可以营养均衡
有些患者出院时因病情需要是留置鼻胃管的，出院后家属需要自制匀浆膳食以满足患者的营养需求，有些家属尽心尽力去制备匀浆膳食，人力物力耗费很多，但是患者还是出现了因喂养不当造成的营养不良，追问家属喂养情况，家属通常都在给患者喂：熬了很久的小米粥、品质特别好的五谷粉，进口奶粉、婴儿蔬菜泥、果汁等。现在呢，跟大家说说，在家庭喂养中如何合理制备匀浆膳食，以达到营养均衡。
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【复旦华山医院】走开，阿尔兹海默病！
编剧在疯狂撒糖的同时，还不忘做一些“医学科普”，厉致诚的爸爸突然被查出患有阿尔兹海默病，厉致诚的妹妹一时不能接受，立马变身问号脸：“爸爸还很年轻，为什么会得阿尔兹海默病？！”“我们为什么没有早一点发现？！”“哥哥，我们要怎么办？！”
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【瑞金医院】吃豆腐会加重痛风、乳腺癌、肾功能不全？！来听临床营养科医生的解答
据史料记载，豆腐是当年淮南王刘安在寻找长生不老药时候无意发明的。
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【瑞金医院】吸烟、吸霾哪个更毒？医生解答关于吸烟的N种疑问
3月1日起，上海公共场所控烟范围扩大，室内全面禁烟，广大烟民可以自由吸烟的空间进一步被压缩，越来越多的老烟民加入戒烟的队伍中。可是，为何你戒烟总是失败？成功戒烟的关键是什么？瑞金医院呼吸科戒烟门诊周剑平医生为您解答戒烟路上的疑惑。
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【武汉同济】性早熟是吃出来的？豆浆、炸鸡、反季水果纷纷表示这个锅我们不背
父母都希望孩子长高，但并非所有的短期内长高都是正常的。如果孩子还未到发育年龄却突然蹿高，家长就应该警惕孩子是否性早熟。
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权威使用！年纪大了肌肉流失 老年人该如何应对？
肌肉减少也是一种病。
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【医科院肿瘤医院】恶性肿瘤患者首先要评估自己的营养状况
恶性肿瘤如何补充营养。
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《脂类研究杂志》：这种油居然比橄榄油还要好？
研究发现，葵花籽油降低人体低密度脂蛋白（坏胆固醇）的效果最佳
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【朝阳医院】进口蛋白粉套路多 买之前先要知道这些秘密
蛋白粉的知识。
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动物蛋白和植物蛋白差别不小 想平衡膳食需要这样吃
动物蛋白和植物蛋白的差别。
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癌症患者怎么吃？国家卫健委权威发布膳食指导
《恶性肿瘤患者膳食指导》。
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最新研究：大豆饮食能强健骨骼 这类女性强烈推荐
研究发现，大豆饮食能强健骨骼。
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有这些症状可能是患上了焦虑症 九大食物帮你缓解
缓解焦虑的饮食原则。
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USPSTF（美国疾病预防服务工作组）最新骨质疏松预防建议
美国疾病预防服务工作组最新骨质疏松预防建议。
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医学大发现 | 人体止痛系统竟有抗癌的功效
研究发现，内源性大麻素有潜在的抗癌功效。
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《肿瘤学报》：大豆卵磷脂结合非甾体抗炎药对抗癌症且副作用小
一项研究发现，将非甾体抗炎药与大豆卵磷脂结合能提高抗癌效果且副作用小。
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标签上是零就不含反式脂肪？WHO倡议到2030年根除人造反式脂肪
WHO希望到2030年食品中不再有人造反式脂肪酸。
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白头发越拔越多？如何正确应对白头发
白头发能不能拔？
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瑞金医院：甲状腺患者最全吃货指南
甲状腺患者应该如何饮食。
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系列解读：饮食与癌症之间的关系（二）
饮食与癌症之间关系的系列解读。
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专家辟谣 乳腺疾病十大谣言
乳腺疾病十大谣言。
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想要食物多样化 我该怎么吃？
如何吃才是食物多样化。
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《食品科学与科技杂志》：不喝牛奶 它是最好的替代品
市面上流行的四种“另类”牛奶的对比。
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豆浆中的植物雌激素使男人失去阳刚有科学依据？
我们来聊一聊植物雌激素。
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国际情感障碍协会：季节性抑郁偏爱女性（内附赶走冬天抑郁小贴士）
最新研究发现，女性的季节性抑郁比男性更常见。
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不运动又不节食，这款减肥法或许会火？
限制支链氨基酸的摄入有助于对抗糖尿病和肥胖。
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腐乳、臭豆腐、豆豉不止美味，还酝酿出了精华（附食用指南）
豆腐乳、臭豆腐、豆豉……这些东西，到底是人间至味，还是问题食品呢？
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吃了这么多年的菜籽油 现在你却告诉我对大脑不好？
最近，Scientific Reports发表了关于菜籽油对健康不利，尤其是对大脑的研究结果。
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大闸蟹含铅？让我们来算算吃几只会中毒
对于关注健康的你来说，大闸蟹来袭，你，吃不吃？
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配料表中的“高纤维”只是挂名？FDA将对膳食纤维进行严格定义
FDA正在对26种成分进行评估以确定这些成分是否对健康有益。
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震惊 | FDA撤回18年前发布的“大豆有助于降低心脏疾病的风险”健康声明
FDA想要撤回“大豆有助于降低心脏疾病的风险”的健康声明。
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打酱油 认准标签这三点
教您如何选择酱油。
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最健康的油竟是它
如何健康选油、用油。
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《儿科心理学期刊》: 和谐的就餐时光让孩子吃得更健康
一项新的研究发现，和谐的就餐时光让孩子吃得更健康。
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牛奶，豆浆我该选哪一个？
还在纠结喝牛奶还是豆浆吗？看这里！
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我那么瘦，为什么还有脂肪肝？
瘦子同样会得脂肪肝。
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还不快住口？这8种食物可是残忍的“衰老加速器”
为什么有些人衰老得快,而有些人却总显得那么年轻？也许跟你吃的食物脱不了干系！以下这些食物是“衰老加速器”，你常吃吗？
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健康生活“三减三健”很重要
通过“三减三健”，如合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等方式，来防控慢性病，做到健康生活
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素食中的红榜和黑榜
素食也要会选择才行。
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清除血液垃圾，这些食物可以试一试！
清除血液“垃圾”吃什么好？
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发质不好？这些食物帮你搞定！
发质不好？不要只想着买什么洗发水了，不妨多吃点这些食物！
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关于食物过敏，你必须知道的几件事
什么是最常见的食物过敏体征和症状？
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学做聪明父母，孩子超重这样应对！（下篇）
学做聪明父母，孩子超重这样应对！
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被过度诊断的食物过敏
食物过敏还是食物不耐受？你真的搞清楚了吗？
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保护眼睛，维生素ABCD你用对了吗?
大量研究显示，各类维生素对糖尿病眼病的防治非常有好处。东南大学附属中大医院临床营养科营养师夏朋滨告诉《生命时报》记者，用好维生素A、B、C、D、E，对糖友护眼十分有益。
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好食材帮你赶走抑郁心情
好食材帮你赶走抑郁心情
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更年期妇女生殖健康保健【part2】——更年期综合征、骨质疏松
更年期妇女生殖健康保健【part2】——更年期综合征、骨质疏松
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女性朋友们，豆类制品真可降低乳腺癌死亡风险
乳腺癌是威胁女性健康的一种高发性恶性肿瘤。
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PNAS：首个有效抵抗PM2.5伤害的简单办法
维生素B族可以在减少空气污染对基因组甲基化的影响。
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妇女节快乐！备孕，给生命一个美好的开始
备孕，给生命一个美好的开始
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缺钙和维生素D，怎么补？补多少？
缺钙和维生素D，怎么补？补多少？
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益生菌可成为大脑的营养剂！
益生菌可成为大脑的营养剂！
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喝豆浆，到底讲究些啥？
喝豆浆，到底讲究些啥？
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人体器官“最爱”这些食物！
其实，你应该听听来自体内器官的“呼声”。
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秋季警惕脑血管疾病突发！
急性脑血管病是目前导致我国城乡居民的第一位死亡原因，我国脑出血的发病率显著高于欧美发达国家，临床上仍无有效的治疗方法
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酱油中含有可致癌物？
酱油中含可能致癌物？专家：致癌性极低无须担心
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转基因非法种植入刑势在必行 专家提设立基因技术罪
转基因非法种植入刑势在必行 专家提设立基因技术罪
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四大健康生活方式，你造吗？
健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。
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关于转基因，农业部今天上午透露了这些关键信息...
这些年，一提起“转基因”，伴随着各式各样不辨真假的传言。
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我国3亿慢性病患者六成与有不良生活方式有关
我国近3亿人确诊慢性病，六成与不良生活方式有关
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大豆，多囊卵巢综合征患者的“福音”
大豆对多囊卵巢综合征患者具有保护作用
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欧盟批准孟山都和拜耳公司的转基因大豆
欧盟批准孟山都和拜耳公司的转基因大豆
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高脂的地中海饮食模式好处多多
高脂的地中海饮食模式好处多多
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2016中国居民膳食指南：你的饮食达标了吗？
今年六月，《中国居民膳食指南（2016）》正式发布。作为营养学界的指导用书，今天牛哥就带大家来看看新版的指南有哪些变化？对你的健康生活是否也有借鉴意义。
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热？吃它们！
炎炎夏日，快来和牛哥一起降降火！
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多吃不饱和脂肪会降低死亡风险？
根据美国心脏协会，饱和脂肪主要来源于动物性食物，包括牛肉、羊肉、猪肉、黄油、奶油、奶酪、2%的牛奶。然而，饱和脂肪也可以来源于植物，包括椰子、椰子油、棕榈油和可可脂……
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百余位诺奖得主联署公开信，要求绿色和平停止反对转基因
百余位诺奖得主联署公开信，要求绿色和平停止反对转基因
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这不是迷信，查看指甲辨识体质！
身体各部分都是相连的，哪怕是小小的指甲，都会是健康状况的晴雨表，一起来看下指甲变化带来的健康“预警”。
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多吃全谷物饮食竟然有这么多好处
谷物作为人们营养的主要来源，早在《黄帝内经》提出“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”。
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谷物食品中的砷，你不能不知道，小窍门在医牛点评里
谷物食品中的砷，你不能不知道，小窍门在医牛点评里
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《中国居民膳食指南（2016）》发布
《中国居民膳食指南（2016）》核心推荐。