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  1. 关于糖尿病患者健康饮食的小贴士

    除了适当的药物治疗和身体活动外，均衡的饮食对保持血糖在健康水平很重要

    (696) 2024-11-21 12:46:32 糖尿病|饮食
  2. 国家疾控局：小学生每天应睡够10小时，中学生也有标准

    10项措施涵盖学生身体活动、合理膳食、充足睡眠等多方面内容

    (485) 2024-11-13 11:16:57 超重|肥胖
  3. 注意了！家有“重点保护对象”，这几件事不能做！

    相信孕妇们都体会过“双杠”的喜悦以及随之而来的烦恼：我该吃什么？是赶紧“补、补、补”，还是见了食物都得查一查能不能吃？网上五花八门的禁忌和婆婆妈妈送来的关怀（大鱼大肉、燕窝、海参等）让孕妇无所适从。

    (863) 2024-06-09 15:28:57 孕妇膳食
  4. 老年人怕跌倒和骨折？这么做，减少风险！

    古话说 千金难买老来瘦 然而事实真是如此吗？ NO！ “老来瘦”往往意味着营养不良，肌肉萎缩，甚至是老年肌少症——一种与增龄相关的肌肉量减少、肌肉力量下降和/或躯体功能减退的老年综合征。肌肉量减少、肌肉力量下降，都大大增加了老年人跌倒及骨折的风险。

    (962) 2024-06-02 15:46:56 老年营养食谱
  5. 普通人如何科学减重？知道的都瘦了

    拼命运动甚至不吃饭 不仅可能做了“无用功” 还损伤了身体 那么如何科学减重呢？

    (885) 2024-05-14 18:38:31 科学减重|肥胖症
  6. 减100斤因为打了减肥针？专家：复制这种方式，让你热辣滚烫

    春节档电影《热辣滚烫》 前些日子频繁上热搜 贾玲大波浪晚礼服惊艳网友 引发人们对减肥话题的热议 有人赞叹的同时也有人质疑 贾玲减肥是靠饮食加运动吗？ 还是像网上有些人说的那样靠“打针吃药”？ 浙江大学医学院附属第一医院专家表示 按照贾玲公布的减重日志来看 靠饮食+运动完全可以减掉100斤 这种方式是合理科学的

    (1053) 2024-04-29 17:29:44 减肥
  7. 怎样才算健康？家有老人可以参考这九个标准！

    很多老年人甚至是年轻人对自己父母的健康状态有极大的认识误区。最常见的误区就是“健康就是不得病，一旦得了高血压、糖尿病、冠心病、脑血管病……那一定就是不健康！”这看起来似乎没有错误啊，难道得了高血压、糖尿病、放了支架还能算是一个健康老人吗？让我们来仔细对标一下老年人健康的标准。

    (1336) 2024-04-20 17:11:14 健康老年人标准
  8. 对锻炼和运动的短期激励可以导致活动的持续增加

    某些激励方式可以刺激有心血管疾病风险的成年人长期改变行为习惯

    (2481) 2024-04-12 11:21:16 步行|奖励
  9. 健康的生活方式可以显著降低肠易激综合征（IBS）的发生

    尤其是不吸烟、大量的剧烈运动和充足睡眠预防IBS的效果显著

    (2840) 2024-02-26 14:10:53 IBS
  10. 《英国运动医学杂志》：每小时4公里以上的步行速度可以显著降低罹患2型糖尿病风险

    步行时速每增加1公里，患病风险就会降低9%

    (4424) 2023-11-30 16:14:44 2型糖尿病|步行速度
  11. 中老年人运动的正确打开方式

    在科学技术、物质文明高度发达的今天，运动不足是普遍现象，与前辈相比，现代人体能明显下降，所以我们大力提倡运动。

    (2935) 2023-11-26 19:02:13 老年人|运动
  12. 研究发现：日行4000步有助降低过早死亡风险

    日行2300步就会给心血管带来益处；走4000步就足以降低因任何原因而过早死亡的风险

    (2555) 2023-08-30 16:40:59 步行|心血管风险|
  13. 这种运动方式可以显著降低流感或肺炎死亡风险

    定期的有氧运动可以显著降低因流感或肺炎死亡的风险

    (3179) 2023-05-22 15:52:30 有氧运动|肌肉强化|流感|肺炎
  14. 为啥阳康后一扭就心累心慌体力差？看完这篇你绝对秒懂！

    自从遭了新冠的毒手，即使都阳过一段时间了，还是有不少朋友觉得自己的身体还没恢复，除了咳咳咳之外，还有两个比较明显的表现是心累心慌和感觉体力不比之前——

    (2035) 2023-04-29 18:18:07 心脏|心跳加快
  15. 营养医师不吃的6类食物，你还在吃吗→

    每天的饮食为我们提供了生活、工作所需的各类能量。每种食物的营养成分不同，因而对人体的影响也不尽相同。对于亟需营养补充的人群来说，合理的饮食和膳食搭配更是至关重要。

    (2267) 2022-12-20 21:35:22 饮食健康|膳食搭配
  16. 碳水是身体里的通用货币，不能戒掉啊！

    人类活着，就需要能源驱动。我们是碳水家族，和蛋白质、脂肪并称为人体三大能源物质。

    (2634) 2022-12-18 19:12:22 碳水
  17. 抗疫 | 疫情防控期间，心血管疾病如何自我管理？

    心血管疾病的病友们，疫情期间首先要调整好心态。情绪波动对心血管疾病非常不利。可以通过远离或化解让自己情绪波动的因素、听舒缓的音乐、身体活动等来调节。

    (2163) 2022-12-04 21:53:42 心血管疾病
  18. 抗疫 | 疫情下的居家运动，也要注意“荤素”搭配哦！

    疫情居家期间，如果长期不动或者动得少、吃得又多，随之而来会遇到不少问题，一些慢性病就会找上门。

    (1946) 2022-12-04 21:34:31 居家运动
  19. 130/80 mmHg！我国高血压诊断界值下调！中国高血压临床实践指南发布

    新版指南就高血压领域有关诊断、评估和治疗的多个临床问题，给出了较为详细的循证推荐

    (4856) 2022-11-13 16:10:42 高血压
  20. 增加体育活动/减少久坐时间极有可能降低乳腺癌风险

    行为上的改变可能会降低未来乳腺癌的发病率

    (1898) 2022-09-08 13:42:12 身体活动|久坐|基因预测
  21. 推荐使用玻尿酸注射治疗膝关节骨关节炎缺乏循证医学依据

    注射透明质酸治疗膝关节骨关节炎对疼痛几乎没有效果

    (2005) 2022-07-13 11:08:25 黏液剂|膝关节|骨关节炎
  22. 《中国居民膳食指南（2022）》来啦！怎么吃看这篇就够啦！

    民以食为天，在饮食日趋追求美味营养的今天，吃什么，怎么吃，成为了很多人每天都要考虑的问题。

    (4438) 2022-07-10 16:30:37 膳食指南|饮食
  23. 疫情下，小朋友出现了情绪问题该怎么办？

    新冠疫情特殊时期，很多儿童和青少年被隔离在家，娃儿被限制了活动空间，也改变了以往的生活节奏，可能会出现心理困扰和情绪问题。

    (5007) 2022-07-10 16:11:14 情绪|心理健康
  24. 宅家抗疫莫忘健身

    宅家抗疫，有人在家研究如何种出无限循环的小葱；有人准备采购蛋糕让自己心情好一些；还有人发来了殷切的关怀……

    (2936) 2022-05-15 14:37:20 防疫|健身
  25. 世卫组织推荐：新冠大流行居家期间的心理健康

    居家期间照顾好我们的心理健康

    (3536) 2022-04-27 17:22:52 世卫组织|心理健康
  26. 世卫组织推荐：新冠大流行居家期间的身体活动

    对于各年龄段不同能力的人来说，尽可能坚持活动非常重要

    (3457) 2022-04-22 17:52:54 COVID-19大流行|活动
  27. 《心脏》：进入老年期每天坚持20分钟运动能最好预防心脏疾病

    老年运动迟做总比不做好

    (3264) 2022-02-16 15:18:34 心脏|运动
  28. 驼背、高低肩高发！姿势不良or脊柱侧弯？手机拍照给新华君，在线筛查！

    从18度到53度，11岁青春期女孩骨骼快速发育，但是让一家人惊呆的是，女孩的脊柱也在疯狂变“弯

    (2268) 2021-11-03 09:18:30 脊柱侧弯
  29. 喝水是门大学问，孩子怎么喝最健康？

    随着气温升高，小朋友们户外活动越来越多。

    (2536) 2021-09-21 10:09:39 喝水
  30. 运动乃良医

    如今许多的慢性病多与人们的生活行为相关，甚至被称为“生活方式病”。

    (4321) 2021-09-20 11:41:59 运动
  31. 解读阿尔茨海默病循证预防指南

    如何预防阿尔兹海默症

    (3191) 2021-08-19 15:47:57 阿尔兹海默症
  32. 您的“头”等大事——警惕脑血管疾病

    所有人都知道大脑很重要，但是生活中却很少关注大脑健康，我们来聊聊您的“头“等大事

    (2081) 2021-07-06 21:37:01 脑血管疾病
  33. 怎么提高全家人的免疫力？看这一篇就够了

    我们本身就生活在一个夹杂各种病原体的环境中

    (3222) 2021-05-02 22:37:46 免疫力
  34. 一分钟自测糖尿病风险

    从年龄、血压、体质指数、腰围、家族史、性别六方面按不同程度进行评分

    (3628) 2021-04-21 12:48:08 糖尿病|风险|自评
  35. BJSM：智能手机健身应用和可穿戴设备对提高活动量真的有帮助吗？

    能否作为运动处方的依据

    (2764) 2020-12-28 11:42:23 健身应用程序|可穿戴|健康
  36. 如何帮助儿童青少年保持健康体重？

    每天改变一点点就是成功的开始

    (1876) 2020-12-23 15:35:22 肥胖|体重|运动|久坐
  37. 救救用屏上瘾的孩子们

    过去的大半年，很多孩子长时间面对各种电子屏幕。如今，家长们想要孩子收收心，夺回电子屏幕的掌控权，却成了难题。

    (4589) 2020-12-06 20:22:21 电子屏幕|身心健康
  38. WHO发布《关于身体活动和久坐行为指南》

    如果全球人口更爱活动，每年可避免多达500万人死亡。

    (15969) 2020-11-28 21:55:35 运动
  39. “绿色地中海饮食”真的比“传统地中海饮食”更有益于健康吗？

    “绿色地中海饮食”比传统地中海饮食更有益于心血管和新陈代谢健康

    (2008) 2020-11-25 12:32:42 绿色地中海饮食|心血管|红肉
  40. 【权威研究】生命在于运动 但是或与运动强度无关

    运动强度与老年人的死亡风险无关

    (2317) 2020-10-10 12:32:29 运动强度|HIIT|MICT
  41. 中国心血管病患者达3.3亿 这些不良习惯你占了几个？

    中国每年心源性猝死者高达55万

    (3366) 2020-09-29 15:31:42 心肌梗死|心血管病|抑郁|血压|脑卒中
  42. 《中国心血管健康与疾病报告2019》发布：中国心血管病现患人数3.3亿

    近日，2019年《中国心血管健康与疾病报告》发布。

    (3958) 2020-09-21 22:04:05 心血管|心脏
  43. 肥胖是种病，仅仅“管住嘴迈开腿”远远不够！

    “肥胖早就被定义为一种疾病，叫做肥胖症。现在大家往往说肥胖就是因为“吃得多动得少”导致的，其实肥胖有很多病因，包括先天遗传、后天环境、药物等等都可能引起肥胖。”

    (2445) 2020-09-15 21:00:06 肥胖
  44. 推荐的体育活动与成年人的死亡率

    《2018年美国人身体活动指南》建议的身体活动水平与重要的生存益处有关

    (3182) 2020-07-24 23:38:21 有氧运动|活动水平
  45. 多种健康生活方式的结合可以大大降低罹患老年痴呆症的风险

    结合更多健康生活方式行为可以大大降低患阿尔茨海默病（AD）的风险

    (3638) 2020-06-18 15:04:56 阿尔兹海默病|生活方式|风险
  46. 阿尔茨海默病老人的饮食和营养照护

    吃饭的节奏往往决定着老人的生活作息，围绕一日三餐，老人或照护人员便于安排其他活动；在养老机构，吃饭还是老人们很重要的社交时间。

    (3999) 2020-05-01 19:55:43 阿尔茨海默症|饮食照护
  47. 新冠肺炎疫情期间各类人群的营养与膳食建议

    科学合理的营养膳食能有效改善营养状况、增强抵抗力，增强营养储备，有助于新冠肺炎的防控与救治，有助于保障一线工作者的健康，对于目前就医环境暂时受限的慢性病患者，做好营养管理也很重要。

    (18087) 2020-03-08 20:46:41 新冠肺炎|营养|膳食健康
  48. 参与艺术活动与长寿密切相关

    人们接触艺术的次数越多，他们的死亡风险就越低

    (3246) 2019-12-25 12:03:18 艺术活动|社会活动|长寿
  49. 运动补水的正确姿势！错了好多年……

    热爱运动的你，有没有在运动口干时，大量饮水呢？有没有出现喝水后，胃痛、呕吐的情况呢？

    (2799) 2019-11-23 20:32:04 运动|补水
  50. WiF会i影响人类生殖力吗?

    WiFi有辐射,影响生殖健康,或可导致不育或胎儿畸形!这是真的吗?

    (3582) 2019-09-18 12:18:22 wifi | 不孕 | 致癌
  51. BMJ: 长寿与中老年期保持或增加体育运动相关

    中老年期保持或增强体育锻炼都与较低的死亡风险有关

    (3572) 2019-07-17 15:39:49 体育活动；中老年；体育活动
  52. 《流行病学和社区卫生杂志》：英国每年约7万人因坐太久死亡

    由此造成的用于治疗的损失超过七千万英镑

    (3564) 2019-06-06 17:07:07 久坐；英国
  53. 【北京积水潭医院】运动与糖尿病慢性并发症

    随着我国人口老龄化与生活方式的变化，糖尿病从少见病变成一个流行病，糖尿病患病率从1980 年的0.67%飙升至2013年的10.4%。相应地，科学技术的发展也带来我们对糖尿病的认识和诊疗上的进步。

    (2708) 2019-01-15 21:31:30 糖尿病|运动|血糖
  54. 【中国医大一院】有种不公平叫“别人狂吃不胖，你喝水都长肉”

    2019年将至，你还记得年初立的flag吗？小编为了目标努力奋斗，距离目标体重还差-15斤。

    (3116) 2019-01-11 23:39:37 肥胖|遗传|新陈代谢
  55. 美国生理学会：热水澡能改善新陈代谢 但要注意的是……

    研究发现，热水澡有潜在好处。

    (5108) 2018-11-26 08:10:32 热水澡|新陈代谢|炎症
  56. 没时间运动的人快看！JAMA：两分钟的运动好处也是大大的

    研究发现，就算运动时间很短也大有益处。

    (2500) 2018-11-19 08:25:15 运动
  57. 你一定要特别紧惕 出现这些现象可能是心脏问题的前兆！

    心脏问题的前兆。

    (4444) 2018-10-24 20:02:04 心脏
  58. 这些运动适合类风湿性关节炎患者

    类风湿性关节炎患者的运动方法。

    (3311) 2018-10-10 11:07:01 类风湿性|关节炎|运动
  59. 美国医学专家：手术前这样做能够帮助加快术后恢复

    十个手术前技巧。

    (5520) 2018-09-18 14:09:04 手术|恢复|麻醉
  60. 《柳叶刀》系列迄今最大研究发现：过犹不及 运动频率和时长在这个范围最有利于心理健康

    过多运动不利于心理健康。

    (13289) 2018-08-13 09:25:01 运动|心理
  61. 美国心脏协会：足球是一项全面的健康运动 “精英”和“菜鸟”都能获益

    足球对身心健康很有帮助。

    (3055) 2018-07-09 08:53:27 足球|运动|慢性疾病
  62. 【2018年版】中国《学龄前儿童（3~6岁）运动指南》

    《学龄前儿童运动指南》教孩子如何科学运动。

    (5182) 2018-06-11 09:32:05 学龄前|运动|指南
  63. 《欧洲预防心脏病学杂志》：工作压力增加房颤风险

    一项研究指出，工作压力大，房颤风险增加50%。

    (3249) 2018-06-05 10:31:31 压力|房颤|心血管疾病
  64. 深色果蔬改善肺部健康

    研究发现，大量吃深色果蔬的人肺部更健康。

    (2866) 2018-05-22 09:51:56 花青素|莓果|葡萄|肺部
  65. 大牛期刊《Circulation》: 有规律的运动能降低心力衰竭风险

    研究发现，规律运动降低心力衰竭风险。

    (3766) 2018-05-21 09:35:41 心力衰竭|运动
  66. 哈佛研究揭示我国糖尿病井喷三大原因

    哈佛研究揭示我国糖尿病井喷三大原因：肥胖、吃得太细和体力活动骤减。

    (2356) 2018-04-26 12:05:58 糖尿病|肥胖|饮食|活动
  67. 亲近大自然让你更健康是有科学依据的

    研究指出，亲近大自然让你更加健康。

    (3075) 2018-04-20 11:06:42 健康|自然|绿地
  68. 权威发布：宝宝3~5岁的发育里程碑

    宝宝3~5岁的里程碑。

    (3073) 2018-04-16 16:54:21 幼儿发育
  69. 权威发布：宝宝0~1岁的发育里程碑

    宝宝0~1岁的里程碑。

    (3271) 2018-04-02 10:57:54 婴儿发育
  70. 心率慢是健康的标志吗？

    心率慢是健康的标志吗？

    (3859) 2018-03-30 14:11:53 心率
  71. 恶性肿瘤患者康复期营养管理专家共识

    恶性肿瘤患者康复期营养管理专家共识

    (2342) 2018-03-26 11:20:19 肿瘤
  72. 单身狗也无妨 你们享有这五大好处

    单身的五大好处。

    (3108) 2018-02-22 11:08:24 单身
  73. 得了肺炎 除了看医生这些家庭疗法有助缓解

    患上肺炎必须就医，但是一些家庭疗法能够缓解症状。

    (3593) 2018-02-12 09:56:01 肺炎|家庭疗法
  74. 国际情感障碍协会：季节性抑郁偏爱女性（内附赶走冬天抑郁小贴士）

    最新研究发现，女性的季节性抑郁比男性更常见。

    (2857) 2018-01-12 09:07:37 季节性抑郁
  75. 快乐可以分解成这三个词，可以通过这19个方法实现

    快乐是有秘诀的！

    (4512) 2017-12-27 11:18:43 快乐
  76. 不运动又不节食，这款减肥法或许会火？

    限制支链氨基酸的摄入有助于对抗糖尿病和肥胖。

    (3482) 2017-12-22 09:14:15 支链氨基酸|减肥|糖尿病
  77. 《美国新闻和世界报道》选出38种最佳饮食法 “得舒饮食”独占鳌头

    饮食和营养专家小组评判出的2017总体最佳饮食法排名前38。

    (7755) 2017-12-19 10:06:05 饮食法
  78. 害怕坐飞机？不是事儿！教你如何克服飞机搭乘恐惧症

    一些克服飞机恐惧的策略，希望能帮助到你。

    (50529) 2017-12-15 10:38:45 飞行恐惧
  79. 听说过NEAT吗？燃脂 除了运动这些小事也能帮大忙

    非运动性生热作用对减肥的帮助也是大大的。

    (4036) 2017-12-01 09:28:35 减肥|耗能
  80. 美国运动协会：为什么健身教练说“深蹲时膝盖不要超过脚尖”

    “深蹲时膝盖不要超过脚尖”的原理是什么？

    (6279) 2017-11-25 08:58:32 深蹲
  81. 有氧运动只是为了减肥？太狭隘了！它还有这个功效

    有氧运动能保持大脑年轻。

    (2777) 2017-11-20 10:46:53 有氧运动|大脑
  82. 四十年中儿童和青少年的肥胖人数增加了十倍

    一项新研究显示，过去四十年中，世界各地5岁至19岁的肥胖儿童和青少年人数增加了十倍。

    (4671) 2017-10-17 12:58:41 肥胖|儿童
  83. 《美国心脏协会杂志》: 太极——改善心脏的温和方式

    一项研究发现，太极可能帮助不情愿运动的人增加身体活动，从而改善心脏。

    (2866) 2017-10-12 10:08:24 太极|心脏
  84. 室内空气污染与健康

    WHO: 室内空气污染与健康

    (4659) 2017-09-06 16:24:41 室内|污染
  85. 练柔韧还有这些讲究！

    锻炼柔韧好处多，同时要使用科学的方法。

    (3962) 2017-07-21 16:58:20 柔韧性
  86. 学做聪明父母，孩子超重这样应对！（下篇）

    学做聪明父母，孩子超重这样应对！

    (2910) 2017-05-26 14:00:45 超重|肥胖|父母|儿童|体重
  87. 身体活动缺乏，膀胱癌、肾癌找上门

    身体活动缺乏，膀胱癌、肾癌找上门

    (3214) 2017-05-26 09:44:47 膀胱癌|肾癌|锻炼、体力活动
  88. 高水平的运动或可让细胞年轻9岁

    高水平的运动或可让细胞年轻9岁

    (2826) 2017-05-15 11:15:38 高水平运动|端粒|锻炼|运动
  89. 权威《步行指南》来啦！实用度极高

    走正确的路，让别人学着你走。

    (6955) 2017-05-08 13:38:36 步行|锻炼|行走
  90. 预防老年痴呆 还趁年纪轻

    我国老年痴呆高发，而如何预防老年痴呆，我们可以从现在开始。

    (4002) 2017-04-26 10:30:53 痴呆|老年痴呆|预防
  91. 健康30秒|科学规划你的步行

    科学规划你的步行

    (3917) 2017-04-25 10:13:24 步行|锻炼
  92. 关于"中风"，你知多少？

    本篇将会告诉您什么是中风？它发病前有哪些征兆？发病时应急处理应该注意些什么？如何识别中风？怎样有效预防中风？

    (4424) 2017-04-24 15:49:27 中风|识别|预防
  93. 科学健走：不同的人 不同的走

    普通人群、肥胖人群、高血压人群、糖尿病患者等健走时应注意哪些基本事项，请戳这里。

    (3321) 2017-04-20 09:00:58 科学健走|普通人群|特殊人群
  94. 年纪越大睡得越少，是无能为力还是自然选择？

    年纪的增长带来的睡眠时间减少真的是必然规律了吗？

    (14234) 2017-04-11 10:43:03 睡眠|安眠药|年龄|衰老
  95. 胆固醇摄入上限已取消，你准备跟吗？

    胆固醇摄入上限已取消，你准备跟吗

    (4764) 2017-04-10 13:40:58 胆固醇摄入|膳食指南
  96. 泛自闭症障碍

    每160名儿童就有1名患泛自闭症障碍。

    (5158) 2017-03-28 14:22:04 自闭症
  97. 美国心脏协会：老年心脏病患者，定期运动效果好

    老年心脏病患者，定期运动效果好

    (2625) 2017-03-27 09:52:05 心脏病|老年|运动
  98. 维生素E和硒抗痴呆？专家这么说……

    维生素E和硒抗痴呆？专家是这么说的……

    (3236) 2017-03-21 16:23:17 保健品|痴呆|维生素E|硒
  99. 《柳叶刀》杂志：世界上最健康的心脏已经在亚马逊原始部落中找到！

    “世界最健康心脏”是如何炼成的？

    (5187) 2017-03-20 14:48:03 心脏|饮食|健康|中风
  100. 头痛疾病

    头痛疾病位居神经系统最常见疾患之列。

    (3624) 2017-03-17 11:29:09 头痛|疾病|健康事实
  101. 柳叶刀：中国老人寿命变长，但健康水平却变差

    中国老人寿命更长，但健康水平却在下降

    (2988) 2017-03-13 10:07:48 寿命|老人|中国
  102. 不是吧，第一次来月经的年龄居然还有这影响！

    月经初潮居然跟妊娠糖尿病有关

    (3161) 2017-03-10 14:51:51 月经|妊娠糖尿病|年龄|女性
  103. 11岁前来月经或增加妊娠糖尿病风险

    11岁前来月经或增加妊娠糖尿病风险

    (2504) 2017-03-10 10:46:33 月经|女性|妊娠糖尿病
  104. 定期锻炼，保持苗条，关键时刻能救命！

    定期锻炼，保持苗条，关键时刻能救命！

    (3002) 2017-03-01 12:27:14 锻炼|心力衰竭|心脏
  105. 癌症的十大健康事实

    WHO：癌症的十大健康事实

    (3257) 2017-02-07 16:07:48 癌症|健康|WHO
  106. 青少年：健康风险和解决办法

    2015年估计有130万名青少年死亡，其中多数死亡是可预防或可治疗的。

    (3635) 2017-01-20 09:34:13 青少年|健康风险
  107. 赶紧的，屁股抬一抬，久坐会加速衰老！

    赶紧的，屁股抬一抬，久坐会加速衰老！

    (3271) 2017-01-19 16:55:24 衰老|久坐|女性|年龄
  108. 加拿大研究表明久坐不动易患阿尔茨海默病

    加拿大研究表明久坐不动易患阿尔茨海默病

    (2507) 2017-01-17 10:31:01 加拿大|久坐|阿尔兹海默症
  109. 儿童抑郁怎么办？多运动呀！

    儿童抑郁怎么办？多运动呀！

    (3320) 2017-01-13 13:37:19 抑郁|儿童|运动
  110. 你适合做仰卧起坐吗？！

    仰卧起坐做错了伤脊柱！

    (2802) 2016-12-28 00:00:00 仰卧起坐
  111. 肥胖和超重

    肥胖和超重

    (3522) 2016-12-22 00:00:00 肥胖|超重|健康
  112. 癌症

    癌症

    (3140) 2016-11-24 00:00:00 癌症
  113. 超重男性的福音：有氧运动可增加睾酮水平

    超重或肥胖的男人通过运动可增加睾酮！

    (6560) 2016-11-10 00:00:00 男性|超重|睾酮
  114. 营养专家推8条营养建议，拒绝肿瘤君来访

    营养专家推8条营养建议，拒绝肿瘤君来访

    (2740) 2016-10-08 00:00:00 营养|肿瘤
  115. 全世界癌症病例数正在增加的事实

    全世界癌症病例数正在增加或减少？

    (2837) 2016-09-08 00:00:00 癌症|病例
  116. 四大健康生活方式，你造吗？

    健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。

    (2966) 2016-09-06 00:00:00 生活方式
  117. 关于糖尿病的10个事实

    关于糖尿病的10个事实

    (3058) 2016-08-26 00:00:00 糖尿病|事实
  118. 《企业健康福利调查》：员工睡眠问题排首位

    《2016企业健康福利调查》：员工睡眠问题排首位

    (2618) 2016-08-21 00:00:00 企业|福利|睡眠
  119. 简单直接为你塑造一种健康的生活方式

    当走路成为你生活中的一部分时，无形之中就塑造了一种健康的生活方式。

    (3458) 2016-08-16 00:00:00 走路|健康|生活方式
  120. 拒绝肿瘤君来访：营养专家的8条营养建议

    拒绝肿瘤君来访：营养专家的8条营养建议

    (3525) 2016-08-12 00:00:00 营养|肿瘤
  121. 关于身体活动的10个事实

    关于身体活动的10个事实

    (2955) 2016-08-12 00:00:00 身体|活动|事实
  122. 我国3亿慢性病患者六成与有不良生活方式有关

    我国近3亿人确诊慢性病，六成与不良生活方式有关

    (3027) 2016-08-10 00:00:00 慢性病|生活方式
  123. 关于气候变化和健康的10个事实

    关于气候变化和健康的10个事实

    (3443) 2016-08-03 00:00:00 气候变化|健康|事实
  124. 关于肥胖的10个事实

    关于肥胖的10个事实

    (3806) 2016-07-15 00:00:00 肥胖
  125. 关于哮喘的10个事实

    关于哮喘的10个事实

    (3247) 2016-07-15 00:00:00 哮喘
  126. 2016中国居民膳食指南：你的饮食达标了吗？

    今年六月，《中国居民膳食指南（2016）》正式发布。作为营养学界的指导用书，今天牛哥就带大家来看看新版的指南有哪些变化？对你的健康生活是否也有借鉴意义。

    (2733) 2016-07-13 00:00:00 居民膳食指南|饮食
  127. 越走越健康

    运动并不是非要去健身房，走路就是最好的方式。

    (3717) 2016-06-29 00:00:00 走路
  128. 世界卫生组织告诉您如何预防和治疗癌症

    你了解癌症吗？

    (3161) 2016-06-23 00:00:00 预防|治疗|癌症
  129. 你被癌细胞盯上的概率有多大？其实发病率最高的癌症是。。。

    你被癌细胞盯上的概率有多大？

    (5485) 2016-06-12 00:00:00 癌细胞|癌症
  130. 《中国居民膳食指南（2016）》发布

    《中国居民膳食指南（2016）》核心推荐。

    (4430) 2016-06-01 00:00:00 居民|膳食|指南
  131. WiFi影响生殖力真的是“传说”吗?

    WiFi影响生殖力真的是“传说”吗?

    (4974) 2016-05-26 00:00:00 Wifi|生殖力
  132. 关于癌症的10大事实

    关于癌症的10个事实

    (4104) 2016-05-19 00:00:00 癌症
  133. 关于非传染性疾病的10个事实

    关于非传染性疾病的10个事实

    (4255) 2016-05-19 00:00:00 非传染性疾病