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青少年最有可能感到精力不足/疲倦,而儿童最有可能报告头痛
一工作就难以专注 挠头,抠手 刷手机 小动作不断 …… 以为只是工作拖延症 却感觉有些不对劲 你这跟有多动症一样。 其实,多动症不是儿童专属,部分成年人也会有多动症。今天跟着小编来自查一下~
失眠已成为现代人面临的一大困扰之一 BUT!!! 更令人恼火的是 有时明明已经睡了许久 却依然感到疲惫不堪,困意重重 这究竟是何缘故呢? 且听小编为您娓娓道来~
在快节奏的现代生活中,充足的睡眠似乎成了一种奢侈。沉重的学习压力、工作压力,以及频繁的社交活动......这些因素往往让我们在疲惫中度过一个又一个难以入眠的夜晚。很多人都有这样的想法:晚上熬夜失去的精力,只要第二天多睡会儿就能补回来。到了周末,熬夜加睡懒觉更是“标配”,存着侥幸心理睡一整天,以为昨晚的觉“补”回来了,但是醒来依然觉得很累,这种萎靡的状态甚至会持续好几天。那么,熬夜后补觉真的有用吗?
关于午睡的说法众说纷纭:“中午不睡,下午崩溃”“中午越睡越困,醒不了”“午睡越睡越累,还不如不睡”......那么午睡vs不午睡,究竟哪个好?
有过病毒感染史、抵抗力差、年轻、经常熬夜、长期疲劳…… 可以说,最容易发生心肌炎的因素,他全都占了。
春困秋乏夏打盹 冰在春天融化 花在春天绽放 燕在春天飞回 你在春天打瞌睡 …… 明明是万物复苏的季节 白天却总是打不起精神 晚上又迟迟难以入眠 别愁,吃些这! 让你踏踏实实睡一晚
现代社会工作节奏快,生活压力大,抑郁焦虑情绪无处不在
提到抑郁 很多人第一反应是: “矫情”、“软弱”、“想太多” 事实上,抑郁症被误解太多
有人一秒天堂,有人一秒地狱,有人奔至山顶,有人坠入深渊,有人眉飞色舞,有人苦大仇深…… 当你发现你身边的朋友有这些表现的时候,那么他可能是双相情感障碍(以下简称“双相”)了。
10年前,刚刚年近40岁的万女士突然开始腰部酸痛。 起初的症状相对来说较轻,腰部时不时偶尔会出现酸痛感和疲劳感,通过略加休息症状就会缓解的比较明显。 但随着时间的推移,万女士的腰部症状发展的越来越频繁,从早期的偶发到后期走动超过1000米就会出现不适。
“月经”刚结束没几天,怎么又来了?
近期,青少年心理健康问题又再度引发社会关注。日常生活中,每个人都会出现各种各样的情绪和恐惧。但是,当有些孩子情绪的感受性太过于强烈,就会干扰他们的日常生活、同伴交往、学校表现,甚至玩耍娱乐。当我们察觉到孩子存在不同以往的情绪与行为表现时,就要特别小心,孩子有可能患上了情绪的“重感冒”——抑郁和焦虑。
对于很多孩子来说,工作日睡眠不足,只能通过周末补觉,这种现象非常普遍。然而通过周末补觉来补偿睡眠真的可取吗?
刚刚过去的双十一,相信不少家庭都下单了消毒柜、消毒锅——
“我要减肥了!”“我吃完这顿真的要减肥了!”“儿豁,明天开始我绝对要减肥了!”
心血管疾病的病友们,疫情期间首先要调整好心态。情绪波动对心血管疾病非常不利。可以通过远离或化解让自己情绪波动的因素、听舒缓的音乐、身体活动等来调节。
人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的,人人都希望享受甜美的睡眠。可现实往往过于骨感,你有过他人“鼾声如雷”,自己无法入睡的经历吗?
“医生,最近我血压控制得不太好,白天总是昏昏沉沉的,夜里睡觉也不太好,有时候做梦感觉喘不上气。”
许多情况下疲劳是由于压力,睡眠不足,不良的饮食和其他生活方式因素导致的
众所周知,睡眠紊乱不仅可以导致睡眠质量差,白天疲乏和嗜睡,还与许多疾病相关,如高血压、糖尿病、脑卒中等。而导致睡眠紊乱最常见的“幕后黑手”,就是阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA),我们常说的打呼噜,也就是打鼾,是阻塞性睡眠呼吸暂停最突出的表现。
抑郁障碍是一种常见、高发的心理疾病,以连续且长期的情绪低落为主要的临床特征,是现代人心理疾病最重要的类型之一,困扰着各类人群。
WHO做的一项流行病学调查,结果显示:在1990-2016年期间,全球自杀死亡率上升了6.7%
2017年全球疾病负担调查结果显示,抑郁症已经成为全球范围内的常见疾病,目前有2.64亿人受到抑郁症的影响
2020年,全球乳腺癌新发病例数超过226万人,已经超过肺癌和甲状腺癌,成为威胁全球女性健康的第一大癌症。
据统计,在加拿大,秋冬患有不同程度抑郁症的人达80多万;而在巴黎,每年也有约20%的人在秋冬季节出现抑郁情绪。
很多新手妈妈抱着可爱的宝宝出院后,会将大部分的精力放在宝宝身上。但是,不要忘记自己,关爱自己永远是第一位的
“健忘”“痴呆”等认知障碍疾病,越来越多地发生在我们身边
“您这手指都这样了,肯定是得类风湿关节炎了,您赶紧看看吧。”
精力无限、活泼好动的宝贝们,有时会告诉家长“脚后跟疼痛”
如何预防阿尔兹海默症
王老师,32岁,中学教师。以前学校课程安排很多、讲话也特别多,但很少出现声音嘶哑、不愿多讲的现象,除非一天连续上4-5节课才会有这种感觉。
肥胖,不仅是我们爱美道路上的绊脚石,更重要的是,,还和多种妇科疾病相关
大家可能会觉得,崴脚就是一个很偶然的事件,能够预防吗?答案是肯定的。我们接下来看看,如何预防才能减少崴脚的发生?
鸟鸣和雨声可以减轻压力促进健康
小编说:俗话说,“吃饱了就睡”,这是对身边懒惰者的一种形象而生动的“批评”。
冬季咳嗽、咳痰、胸闷、气短的患者增多,原本有呼吸系统宿疾的患者也出现症状加重或复发的情况。
枸杞,是十分常见的药材和滋补品。《本草汇言》描述其“使气可充,血可补,阳可生,阴可长,火可降,风湿可去,有十全之妙用焉。”
在日常生活中,很多像葎葎一样的人们,她(他)们每天都深受特应性皮炎的困扰,被迫进入了瘙痒—搔抓—炎症的恶性循环。
许多人尤其是都市女性热衷于减肥,可是辛苦努力很久,减肥效果却差异很大:有的人体重减了,穿衣感觉却差异不大;
我们都知道运动有益健康。作为普通人,我们有时候也会为了追求运动成绩加大运动量,忽视了身体发出的警告信号,这就很可能对身体健康造成危害。今天我们通过2个病例跟大家聊一聊,为什么普通人健身时,不能自己跟自己较劲。
维持良好的睡眠在新冠肺炎疫情期间尤其重要,只有这样,才能有足够的体能与病毒作持久战斗。
科学家已经确定了新型冠状病毒(SARS-CoV-2)基因组的多样性模式
如是相告患者病情,表述方式可因人而异
科学合理的营养膳食能有效改善营养状况、增强抵抗力,增强营养储备,有助于新冠肺炎的防控与救治,有助于保障一线工作者的健康,对于目前就医环境暂时受限的慢性病患者,做好营养管理也很重要。
据世界卫生组织(WHO)披露数据显示,全球有超过3.5亿人罹患抑郁症,近十年来患者增速约18%,截至2017年,中国有超过5400万人患有抑郁症。
远离大肠癌,80%以上靠预防
胰腺癌患者的病死率极高,胰腺癌引起的死亡率几乎与其年发病率相当。已经取代肝癌坐上了“癌中之王”的“宝座”。
乳腺癌的综合治疗是一个长期的过程。乳腺癌带给患者的不仅是身体上的问题,还有心理、情感以及社会问题。
睡觉,也有大学问。
头晕,头痛,记忆力变差,手脚没力气,正在被这些问题所困扰,脑出血,脑梗塞,怎样摆脱这些可怕的疾病
双11“剁手”,更要保护你的“小心肝”
不晓得从啥时候开始,抑郁这个词成了我们的口头禅, 被领导sang了一顿,就吼自己抑郁了,
很多人都会在午饭后休息一会儿,这并不是我们懒散,而是由于我们体内的生物节律在起作用,是人体的生理需要。
人的寿命时限很长程度上取决于先天禀赋
生活不规律作息时间颠倒会影响神经系统功能
近日,武汉市司法局公布了《武汉市公共场所控制吸烟条例(征求意见稿)》,同济医院也在全院范围内开展“禁烟垃圾桶”活动。
提到保险,一哥是专家,曾经每天都有很多人咨询他保险的各种事情,他也非常热情地解答。说到理赔,一哥更是经验丰富,经历了好几个理赔的案件,每一个都迅速响应,尽最大努力帮助客户第一时间拿到理赔款。
母乳被公认为是婴儿最适宜的食品,母乳喂养是世界卫生组织(WHO)向全世界推广的婴儿喂养方式。
1885年4月,郁金香在湿润的海洋性气候季风吹拂中大片苏醒,梵高此时拿起他的烟斗,盯着画布上《吃土豆的人》初稿。昏黄的灯光洒在农民憔悴的面容上,低低的房顶让屋内的空间更加显得拥挤突兀。整个画面色彩阴暗,给人以压抑感。他的心情不是很好,焦虑不安,他急着要给周围的人证明自己的才能。但他再也提不起几年前在比利时传教时那种过于热情,像炙热的夏天里快要燃起自己的情绪。
抑郁症是导致自杀的最高风险因素
今年3月3日是第20个全国爱耳日,今年的主题是 “关爱听力健康,落实国家救助制度”。近日,世界卫生组织公布了一组数据,目前全球12-35岁的年轻人中,约11亿人正面临着不可逆转的听力损失风险,如果不积极干预,预计到2050年,有超过9亿人患残疾性听力丧失。
睡不着是件十分痛苦的事儿,夜深人静时,一个人静静地躺着,听着身边人均匀的呼吸声,别提有多难受了。每晚对于失眠患者来说,不是解脱,是煎熬。
随着我国糖尿病的发病率越来越高,无糖食品的种类也越来越多,不少“糖友”(特指:糖尿病患友)也感慨终于找到可以放心吃的零食了。 所谓的“无糖食品”,指的是没有额外增加蔗糖的食品,它添加的都是各种甜味剂,比如木糖醇、甜蜜素、阿斯巴糖,这些无糖食品甜味剂的最重要的特点就是甜度高,但不产生热量。
膏方是一种由中药饮片、细料、补膏等精制而成,比较稠厚呈膏状的内服中药制剂,具有综合调理的作用。相较于汤剂,它具有药物组成稳定,浓度高,体积小,易于储存,无需煎煮,口感好等特点。
在人生的旅途上,并非都是铺满鲜花的坦途,例如官职被免、工作解聘、考试落榜、疾病缠身、情场失意等,常常会使人愤愤不平,产生强烈的失落感。
因睡眠问题,如熬夜等带来的负面影响,可不仅仅是假期补个觉就能解决的。
抑郁症是一种常见的精神疾病,以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少,迟缓为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作,给家庭和社会带来沉重的负担。
冬令进补,即在冬季进行的滋补。祖国医学认为"天人相应",人类生活在自然界里,人体的生理功能往往随着季节不同而有所变化。
精神障碍患者是否应该生育子女?
你会睡觉吗?
近些年来,因疾病的科普宣传以及新闻事件的传播,抑郁症逐渐被大众熟知。许多人认为,只有那些“钻牛角尖”的人才会患上抑郁症,殊不知,它可能就隐藏在我们身边。
近年来因为各种躯体不适来就诊的孩子很多,他们的共同点就是:各大医院都跑遍了,查不出明确相关的病因,吃各种药物没有效果或者疗效不够好。
膏方,又称膏剂,以其剂型而得名,属中医丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八大剂型之一。 膏剂有外敷和内服两种,外用膏方多用于治疗外科疾患,内服膏方又分为膏方成药(如川贝枇杷膏等)和膏滋方两类。
生命不息,加班不止。失眠、多梦、身体仿佛被掏空。 打住,是不是您的“睡商”欠费了?
血管年轻人不老。
关于化疗的误区。
饮食的十一大误区。
搭配情绪的有效运动方法。
警惕孩子开学综合症。
最新研究发现,饭前运动能消耗更多热量。
影响生育力的原因。
疲劳的是种常见原因。
如何面对高强度工作。
糖尿病患者如何科学运动。
非正常的囤货是一种精神疾病。
心理学家告诉你,过虑该如何应对。
电动牙刷的优点和缺点。
WHO正式将游戏成瘾被列入精神疾病。
神经衰弱的背后可能潜藏的其他类精神疾病。
改善癌症治疗过程中的副作用的方法。
十个让你在十分钟内打起精神的方法。
最近一项研究指出,开车时候讲话会破坏道路安全。
远离“垃圾睡眠”,回归健康生活!
关于卵巢的知识。
两种治疗阿尔兹海默症药物在试验中都显示无效。
人与人之间的误解是如何产生的?
孩子参与体育运动能够获得乐趣、健康,还能挖掘出自身的一些潜能,并养成良好的品质。
伴侣间有147种争吵的理由 | 导读: 如何利用冲突来提升亲密?
早晨起床也有一系列讲究。
眼睛红血丝是怎么回事?
学外语对大脑有好处。
乐观不一定健康,悲观也有好处。
世界卫生组织:铅中毒与健康
家庭作业可能对孩子的品格建立有积极作用。
每段高级的感情,都有一个“黄金距离”
怎么样才能做到假期充分休息。
医患是生命共同体,惟有信任,才能共赢。
9月养生:顺应节气 事半功倍
“世界预防自杀日”,主题是“用您一分钟,挽救一个生命”。
儿童亚健康是儿童健康处于临界状态没有疾病,但会影响儿童身心发育。
爱好能减压、提高效率,好处多多。
有社交焦虑该如何应对?
谈谈黑痣那些事儿
研究人员对长寿的人群做了研究,找出了他们生活的共同点。
Nature Climate Change最新研究指出,到世纪末,全球将升温2摄氏度。
夏天犯困怎么破?
科学养生才能健康养生。
这里有应对夏困的小锦囊,不信?你试试!
多动症也会影响成年人。
孩子多动症的症状和原因。
美国国立卫生研究院发布的睡眠指南详述了关于睡眠的知识。
夏季带宝宝出门最好采取一定的防护措施。
留学生抑郁症:名校光环下的致命阴影
全球抑郁症患者数已达3.22亿。
全球有超过3亿人患有抑郁症,遍布各个各年龄组。
保险,应该多些保障,少些噱头。
2017年世界卫生日主题:抑郁症,让我们聊聊。
失能老人超4000万,不少人长期住院占用医疗资源
散步一小时,身体大不同
准备出门聚会?先看看这
强迫症近半数病起青少年 过分苛求易埋下心魔
美国儿科学会(AAP)发布的最新指南指出:孩子如何回应取决于他们的年龄。
如果你不会正确使用空气净化器,不会用相当于白买了。
理财型保险到底能不能买?这几种理财型保险有什么特点。
随着我国人口老龄化进程的加快,养老已经成为一个越来越严峻的社会问题。
一般来讲,保费应该占家庭年收入的15%—20%,最高也不能超过30%。
回到生活的22条建议,让生活多一些自律,让渡一些舒适,有时还得增加一点麻烦。一切皆有代价。
你真正了解过万能险吗?
近日,一篇关于比较伦敦“杀人雾”与中国雾霾成因的文章受到了公众的广泛关注。
面对生活中各种各样的压力,我们应该如何去释放?
爱情中的止损线,其实就是避免自己陷入更加痛苦泥沼的警戒线。
10月9日,中国的传统文化节日——重阳节即将到来,老年人的心理健康,您关注过吗?
世界心脏日:呼吁高危人群加强心血管病筛查
中国每年因缺水损失2000亿到3000亿元!
计划生育/避孕
生活不是缺少美,而是缺少发现美的眼睛。
很多家长都在不知不觉中“帮”孩子变“笨”!
内心强大者的10个特征,你都具备么?
你的私人时间在哪里?
美国队为啥一直雄踞奖牌榜?
只要你遵循以下小诀窍,就会发现其实快乐做自己并没有想象中那么难。
一个没底气的人,别人再怎么给,他还是没有安全感。
也许每一个精神疾病患者,都在努力用各自的方法,来解释自己眼中荒诞的世界。
长期睡眠不足提高儿童患情感障碍的风险
教育是家长一生的课题。今天,我们与大家分享一篇《北大学霸母亲的22条教育手记》,看看这位妈妈是怎样教育孩子的。
春季养生宜养肝护眼五法
一天吃一个鸡蛋的后果是怎样,你知道吗?
吓死了,近日看到了一个新闻,说一位5岁的宝宝去幼儿园,在午睡时死亡了。
为什么中国伪科学横行?
2016年2月19日,华东师范大学青年学者江绪林老师悬梁自尽,学术界为之扼腕叹息。
如果你想一窥自己的宿命,只要看看你的心态就可以知道了。
早晚运动到底哪个才是更加适宜的?