站内搜索结果 >> 手臂
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长期熬夜、加班的人注意，这种病发作起来痛得想撞墙
29岁，我的左手臂有触目惊心的红色疱疹。 32岁，孕8个月正在被这个皮肤病深深的困扰着。 35岁，一直身体无碍，最近因为带孩子每天休息不好，起夜喂奶换尿布被这个皮肤病缠上了。 38岁，刚中招，烦啊疼啊，半个胳膊皮肤撕开一样疼。
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做家务，做“肿”了？！这类人，真的不适合干重活......
什么是淋巴水肿？ 会产生什么严重后果？
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为什么手臂骨折后，这个神经容易断裂？
最近，小K不慎摔伤了手臂，在医院拍片后，被诊断为肱骨骨折，但是小K发现自己的手腕也抬不起来。于是，医生建议他做一个外周神经超声检查。 “神经超声？”小K在心里犯起了嘀咕，“我骨折了固定一下，骨头长好不就好了吗？为什么还要做这个检查？”
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低头族肩颈自救，7个动作教你消除“富贵包”！
通常来讲，“富贵包”是指处于第 7 颈椎棘突和第 1 胸椎棘突的位置，解剖上隆起高度较高，周围有比较多的脂肪堆积，是凸起于皮肤表面的硬包块
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腰疼不要忍！7个动作有效缓解
38岁的李女士是一位会计，前一段时间，她常常觉得腰部隐隐作痛，刚开始她以为是工作比较忙的缘故，趁着周末好好休息了一下，疼痛就缓解了。可过了几天，疼痛又开始发作，而且痛得更厉害了，甚至连腰都弯不下去，便让丈夫陪着她到医院就诊。经检查，李女士被诊断为“慢性腰肌劳损”。在医生的指导下，她开始服药，进行理疗按摩、体育锻炼、调理饮食，并且注意坐姿和腰部保暖，3个月后症状得到了缓解。
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除了换鼠标，我的鼠标手怎么救？
“手怎么握不住东西了？” “手麻得厉害，我是不是得什么严重疾病了？” 你是否有过这样的疑问？往下滑滑看，该不会就是传说中的“鼠标手”吧~ 在电脑、手机几乎变成生活必需品的今天，我们不得不重复打字和移动鼠标，腕关节反复、过度地活动，“鼠标手”就有可能在这时悄悄地找上你！
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身上莫名出现乌青块……？！真实原因在这里
一觉醒来 皮肤青一块紫一块 是睡相太差磕到了？ 有时,可能走着走着 也会突然发现手臂上一块乌青 明明没有打过架或者摔倒... 见鬼了，这到底是为什么呢？
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喝这种酒=自杀！捡回一命的大伯：我本想用它治病
喝酒是大家躲不开的主题 宾朋满座，小酌两杯 是一大快事 这几年，各种自酿、自制的养生酒 拿出来往桌上一摆 更显出生活的讲究与待客的诚意 且慢，在畅饮自制酒之前 小编要和大家上“红色警报” 稍有差池，美酒变“毒药”
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反复背痛竟然是心梗的红色警报！年轻人更隐匿？感冒后，请这样做
43岁王女士最近频繁背痛，来到新华医院急诊就诊时检查结果却让所有人吓一跳，心梗指标明显增高！ 而让急诊医学科专家担忧的是，心梗正在向越来越多的中青年人靠近。而一些看似和心脏无关的症状恰恰就是隐匿的红色警报。反复背痛就易被忽视的心梗信号之一。
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冷！这样取暖的你，小腿上织了一层网？这个“元凶”，很多上海人家中必备……
今年虽然是暖冬，不过还是有不少人取暖神器给伤到了！ 医院皮肤科里，每到冬天都会收到因为取暖器、踢脚线等引起火激红斑的病人。原来这不是一次性造成的伤害，而是持续一段时间反复刺激造成的慢性损伤。特别是怕冷的女性和中老年人，使用取暖器时，应保持一定距离。
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肺功能不好？这样睡，让孕妈妈的呼吸更畅快！
肺功能直接影响着孕妈妈的呼吸，她们本身就“负重”前行，呼吸比以往困难，当不幸遇上肺炎时，更是难上加难，不过，孕妈妈们不妨尝试改良式俯卧位通气，让呼吸更畅快！
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关爱乳腺健康，“粉红杀手”不可不防！
近年来，乳腺癌的发病率越来越高，人们对乳腺癌的早发现、早诊断、早治疗已经成为预防疾病的重要手段。各位女性朋友应该多了解一些乳腺疾病的科普知识，掌握乳腺自我检查方法，养成定期乳腺自查习惯，积极参加乳腺癌筛查，防患于未然。
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绝美骑行，出发！来看看正确骑行姿势吧！
有着开阔的视野，畅快运动与欣赏环境并存，远离水泥森林的尘嚣烦恼，呼吸大自然的新鲜空气，户外骑行运动被称为“黄金有氧运动”。
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自杀就是因为性格脆弱？社会/父母逼迫？心理专家谈六大自杀误区
近年来随着社会生产力的发展，人们的物质生活水平有了很大的提高，然而在普遍的丰衣足食之余，大家发现心理健康问题越来越可能成为影响幸福生活的绊脚石。焦虑、抑郁、甚至自杀都时不时在生活中、身边的人当中发现
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远离冠心病，正确预防是关键
随着生活水平的提高，人们的饮食结构和生活习惯的变化，使得冠心病的患病率呈逐年上升的趋势，且发病年龄也越来越年轻化。因此，提高对冠心病的认识，及早进行干预尤为重要。
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1分钟自测！你是脑卒中的高危人群吗？
脑卒中俗称脑中风，是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病。在中国，每12秒有1人发生卒中，每21秒有1人死于卒中，脑血管病已成为中国居民第一位的死亡原因。
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秋冬季节孩子为什么容易流鼻血？怎么办？专家这样说
每次孩子流鼻血，你是不是条件反射地就让他头往后仰，把手举起来，然后拿纸团堵住孩子的鼻孔呢？这样真的可以止血吗？
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警惕卒中症状，尽早识别救治——记住口诀“BE FAST”
脑卒中因其高患病率、高复发率和高致死、致残率，已经成为威胁我国居民生命健康和生活质量的“头号杀手”。
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测血压的6大误区，您中了几个？
量血压么，再简单不过了吧，但是要正确量血压，量出有效数字，还是大有讲究，看看，测血压六大误区您，中了几个？
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久坐伤身？那有没有什么方法不伤身呢？
从小就被爷奶爸妈教育，要站如松坐如钟，小时候偏不听话，直到腰酸背痛，椎间盘突出，才后悔莫及
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抗疫 | 腰酸背痛？这套躯干稳定性锻炼操请查收！
腰背部肌肉是维持躯干稳定的重要肌肉，腰背部肌肉力量薄弱是导致下腰背疼痛、腰椎不稳的主要因素，腰背部肌肉的针对性训练可以增强腰椎稳定性，有效缓解腰背部疼痛。
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同样的手麻，不同的症状 | 说说手麻那点事儿②
今天继续来讨论手麻，这一个手部常见且有意思的症状。
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【英伦版】19至64岁成人体育活动指南
成年人每天都应该做一些体育活动
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女性司机开车安全秘籍
女性司机的开车注意事项
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预防老年人跌倒的九种最佳运动
随着年龄的增大，健康问题的发生频率越来越高，如心脏病、老年痴呆症以及糖尿病。跌倒是老年群体最主要的健康风险之一。
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我的朋友抑郁了，我该怎么做？
你的朋友的情绪可能时好时坏，你感到困惑，不知道如何反应？
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90%肿瘤化疗患者身上都装有这个东西！竟然有这么多好处
肿瘤患者化疗前，最常见的认识误区
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跳绳一月，减脂3斤，这么好的减肥方法千万别做错！
跳绳,是一项相当不错的减肥健身运动，相对于跑步来说，跳绳的门槛低，受天气影响小，甚至不需要出门就能做
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磕磕碰碰少留疤，3分钟读懂“伤口处理”，还有长假特别指南
在成长过程，充满好奇心的孩子们中总容易遭遇各种小磕小碰，特别是长假期间长时间居家，意外伤害更是高发。
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海姆立克急救法，生活中必备的急救
在我们的生活中时常会遇到自己或别人被异物卡喉窒息的紧急情况，该如何正确的施救或自救呢？
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乳腺癌术后手臂功能受限，怎么办？
乳腺癌术后我的手臂逐渐功能受限，医生，我该怎么办？
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只有打高尔夫球的人才会得“高尔夫球肘”吗？
任何反复使用手腕或手指的人都有可能患上高尔夫球肘
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科学家已经成功将心理变化产生的大脑活动转化为文本
可以帮助瘫痪的人交流
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哪些预警信号可以帮助我们识别脑卒中？
提到脑卒中，大家可能不知道这是怎么回事。而提到列宁、撒切尔夫人、丘吉尔、沙龙等世历史上的知名人物的名字，相信您一定不会陌生，他们都曾罹患脑卒中。
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最新新冠病毒的个人防护要点，一文收藏！
预防新型冠状病毒
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急！身边有人中风了怎么办？头脑一片空白中…
中风，也称之为“脑卒中”，是指由于脑血管堵塞或破裂导致的脑功能障碍
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“美国过敏、哮喘和免疫学院”提出进一步的COVID-19疫苗接种指南
重要的是提供关于先前疫苗过敏反应的信息
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《高血压》杂志（Hypertension）: 双臂血压差异显著预示着什么？
两臂之间的血压往往相差很大
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大比拼！全球新冠疫苗比较优势知多少？
各款新冠疫苗的长短处到底是什么？
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练瑜伽小心练出“瑜伽伤”
瑜伽是目前较为流行的一种运动方式。研究表明，适当的瑜伽练习对健康有益
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卒中年轻化！天冷了，我该如何保护大脑？
在日益走高的脑卒中发病率中，年轻族群患病比例的增长格外刺眼——卒中低龄化已成为不争的事实
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秋季疲乏别大意，莫把心脏病当成“秋乏”
进入秋季后，凉爽的天气退去了炎热，但却让人感觉疲乏。特别是中老年人由于调节功能差，更容易在秋天感到疲惫。
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出现颈肩痛就是得了颈椎病吗？
随着大家现在生活习惯的改变，越来越多的人在日常生活之中会有伏案工作的情形，所以大家在生活之中，多少都经历过颈肩部的疼痛。
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简单实用的居家运动秘笈：手指操＋工间操
老少皆宜，宜家宜居的网红操来了！
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15个学科，30位专家，你想知道的新型冠状病毒科普都在这里
什么体温是发热？特殊时期，家里怎么消毒？老人、孩子怎么远离病毒？开空调能否杀灭病毒？
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老年新冠肺炎患者出院后的居家运动康复宝典
待到可以摘下口罩自由呼吸时，希望您的心肺和肌肉都能“电量”满满
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阴天就不防晒？防晒霜涂一点就能管用？协和专家为你全面解答“防晒困惑”
防晒能有效地抵抗紫外线对皮肤的伤害，防止皮肤晒黑、晒伤、老化等等
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乳腺癌术后水肿怎么办？
手臂水肿是乳腺癌病人术后常见的并发症。不少病人因这种并发症而行动受限，无法进行抬手等动作。
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乳腺癌患者整体康复
乳腺癌的综合治疗是一个长期的过程。乳腺癌带给患者的不仅是身体上的问题，还有心理、情感以及社会问题。
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颈子僵？肩膀痛？颈椎康复操，8个动作拯救“僵硬脖”
行动起来，呵护颈椎健康。
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拔毛太疼？脱毛膏伤皮肤？五种脱毛方法大PK，哪种更安全高效？
那种脱毛方法更安全高效？看完这篇你肯定会懂！
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透过平板支撑了解核心力量
在竞技运动中，几乎所有的动作都离不开核心力量
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这个人体唯一可以旋转360度的关节，伤了要是不及时治疗，可能就毁了
在我们浙大二院的“肌腱病专科”门诊中，肩关节损伤的病人占到了60-70%！然而在老百姓的日常生活中，人们对于肩关节疾病的认识还不够全面。
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痒到要哭，竟然是虫咬过敏？这些方法可以尝试！
真开心，又到夏天了！这满大街白花花的大腿和手臂，看得我呀是口水直流。而且，夏天既潮湿又闷热，是繁殖的大好时机，我得赶紧叫上我的老婆和爸妈，带上刚出生的孩子们，一起大快朵颐！
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让颈椎病远离上班族
小白领们表面光鲜亮丽，实际上每天心灵屡受重创，身体更是警报不断，一天上班下来，脖子僵硬，颈肩部酸痛，后背像是压了“五指山”一样沉重。殊不知，您已经离颈椎病不远了。
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外科医生手上功夫是这样炼成的
“你的手真巧。”这几乎是对外科医生最高的赞美。
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连走路都走不好了，可能是得了啥病？
走路如同吃饭、喝水一样，是最普通不过的事。很多老年人发现，随着年龄增大，自己连走路都开始走不好。这仅仅是人体老化的表现吗？走路不好可能预示哪些疾病？又如何应对？
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500万+点击的腰椎健身操升级版来了！快来跟中山医院骨科专家做操吧！
本科普作品仍由复旦大学附属中山医院骨科主任董健教授领衔的国家科技进步奖获奖团队创作，并由骨科博士示范领操。
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苗条脖子修长的年轻人，你的手臂有没有冷和麻？
老宋，高高瘦瘦，一名儒雅的中年男士，因为工作原因有过多次交流。前几天，他问我，说他每天拿着鼠标的右手最近总是出现冷、麻的现象，是不是应该要上医院去检查一下？会得什么奇怪的病吗？
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【瑞金医院】正确预防高血压的第一步，竟然这么简单！
今天是全国高血压日，今年的主题是“知晓你的血压”。
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【北医三院】PPD皮试结果呈阳性=结核？阴性≠结核？
当前，PPD试验被广泛用于结核病的筛查和诊断，不少地区要求新生入学必须进行PPD筛查，发热病人在医院就医时也可能会被要求进行该项检查。
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肩膀疼痛，手臂举不起来，难道我得了肩周炎？！
在日常生活中，只要肩膀疼痛，大部分人的反应就是肩周炎犯了！其实，并不是所有的肩部疼痛都是肩周炎，更多的可能是肩袖损伤（俗称筋断了），这是最常见的肩部疾病。
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【北大第三医院】打针或输液后，如何避免淤青？
很多患者在打针或输液后，经常因为没有按好而出现淤青，今天我们就一起看看怎样减少输液后淤青，以及淤青形成的原因吧。
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【北京积水潭医院】运动与糖尿病慢性并发症
随着我国人口老龄化与生活方式的变化，糖尿病从少见病变成一个流行病，糖尿病患病率从1980 年的0.67%飙升至2013年的10.4%。相应地，科学技术的发展也带来我们对糖尿病的认识和诊疗上的进步。
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【瑞金医院】MRI没有辐射，那人人都能做吗？
磁共振成像（MRI）没有电离辐射，是一种较为安全、高效的临床诊断方法。然而，磁共振成像环境中也存在着一些潜在风险。
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【浙大一院】一次马拉松膝盖就跑废了？请替你的膝盖看完这篇科普再去跑！
最近全国各地马拉松赛事正如火如荼。11月，杭州、义乌、绍兴等地马拉松都将相继开跑，但因为这事，我和妈妈起了争执，差点又被打！
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【复旦中山医院】“异物卡喉”防治全攻略！
一位妈妈回忆起那一幕仍然心有余悸——
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【南方医院】全面认识肝硬化
肝硬化的知识你了解多少？
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如何摆脱“蝴蝶袖”
锻炼肱三头肌。
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关于化疗的这些误区 一篇帮你解答
关于化疗的误区。
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你一定要特别紧惕 出现这些现象可能是心脏问题的前兆！
心脏问题的前兆。
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【北大人民医院】男孩被狗咬打了疫苗后还是离世 狂犬病真有这么可怕？
如何对付狂犬病？
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除了颈椎病 这些病因也会使你感到手臂发麻或有针刺感
感觉异常的原因。
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弹力带：力量训练好帮手 但初学者100%会用错
教你如何使用弹力带进行力量训练。
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这些损伤关节的习惯 如果有赶紧改了吧
损伤关节的坏习惯。
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美国儿科学会会刊发表研究报告表明HPV疫苗接种不会影响未来生育能力 | 这些情况男性也要接种
研究指出，HPV疫苗不会影响女性未来生育能力。
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我国职工平均每天工作9小时？你需要这份“不被工作打垮对策”
如何面对高强度工作。
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跑步前拉伸决定了你的成绩 你需要掌握这些技巧
跑步前重要的拉伸运动
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高血压不可怕 可怕的是高血压引发的一系列健康问题
高血压对身体有哪些影响。
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双胞胎海边失踪的罪魁祸首是它 如何避免不幸？
离岸流很可怕。
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详细解答！糖尿病患者该如何运动 关注3个指标7个原则
糖尿病患者如何科学运动。
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想健身却没有时间？送你一份闪电健身计划（内附教学图片）
30分钟闪电健身计划。
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急救中心主任医师的急救速记口诀 如何进行基础的心肺复苏
急救知识。
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更年期后这样运动 让你身心更加健康
50岁后的女人要通过运动保持身心健康。
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长期手麻 当心这些疾病
手麻的几种疾病原因。
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异物窒息 学会“海姆立克”急救法可救命
“海姆立克”急救法能帮助挽救异物窒息。
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大众骨癌诊治“指南”
骨癌诊治指南。
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最全的对付胃部不适的家庭疗法来啦
20个缓解胃部不适的家庭疗法。
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大家好 我是你们讨厌的蚊子 想要摆脱我先要了解我
如何能不招惹蚊子。
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专家告诉你如何改善癌症治疗毒副作用
改善癌症治疗过程中的副作用的方法。
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身体好不好 九个动作自查
九个动作自查身体好不好。
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美国运动协会：动感单车好处多多
动感单车的好处。
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马拉松前 一定要听听专家的建议
专家告诉你如何安全地完成马拉松
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权威发布：宝宝0~1岁的发育里程碑
宝宝0~1岁的里程碑。
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美国运动协会带你认识普拉提
普拉提入门知识。
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著名物理学家霍金逝世 “渐冻人”是一种什么病
霍金是肌萎缩性脊髓侧索硬化症（ALS）患者，也就是俗称的“渐冻人”。
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教你一招｜2型糖尿病患者日常活动清单
请收好这份2型糖尿病患者的日常清单。
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不能忽视的几个心脏故障信号
专家总结了十一个心脏危险的信号。
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看医生孩子又吵又闹？您可能要做一些功课
带孩子看医生前请做一些准备工作。
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乳腺癌后想要更长寿，JCO：去运动吧（内附安全运动指南）
如何在乳腺癌治愈后提高生活质量、延长寿命？
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用更短的时间更有效地运动？AMRAP！
AMRAP是HIIT的一种训练法。
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走路学学淑女，不为优雅，而为健康
步态与健康的关系很大。
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孩子频繁眨眼、耸肩，当心得了抽动症
孩子不自主挤眉弄眼、耸肩等症状，可能是幼儿抽动症。
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自测脉搏的神技能 你get了吗
自测脉搏是所有心脏病、高血压者必备神技能。
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宝宝哭不停，家长应该这么做！
宝宝哭个不停，这几招帮你搞定
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新手爸妈看过来 专家揭开婴儿睡眠的五大谬论
专家揭开婴儿睡觉的五大谬论。
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学会这几招，熬夜不难受！
熬夜也有小技巧，教你几招，熬夜不再那么难受！
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家长们 您了解儿童亚健康吗？
儿童亚健康是儿童健康处于临界状态没有疾病，但会影响儿童身心发育。
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按摩脖子致瘫痪？脖子痛，这样做才有效
治疗脖子痛需要正确的疗法。
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精油，纯天然用不好也非常可怕！
精油使用不当也会对人体有害。
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美国运动委员会（ACE）解密最佳健身“心法”
10条来自专家的健身建议。
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关于小宝宝的那些秘密，新手爸妈看过来！
探究宝宝睡眠的那些秘密。
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0~6月龄宝宝这样运动才对！
适度的运动锻炼，可以促进宝宝大脑发育、骨骼发育和情绪心理发展，让宝宝更加聪明健壮！
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想要有效健身？试试这7种方法！
你的健身真的有效吗？来试试这7种方式，让你的健身更加高效！
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第一次知道，原来新生儿是这样子的！
你所不知道的关于新生儿的十件事情
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黄金时间保命常识，你必须学会！
在国内，由于公众心肺复苏普及与现场急救设施匮乏，院外心脏骤停存活率极低，基本是九十九死一生。对于心脏骤停来说，黄金急救时间不过是初始的3-5分钟。每延迟急救一分钟，成功率下降10%左右，而急救车接到呼叫赶到现场，往往需要10分钟以上。
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预防皮肤癌，防晒霜使用可不能错！
夏天逼近，你的防晒攻略做足了吗？
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权威《步行指南》来啦！实用度极高
走正确的路，让别人学着你走。
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有“视力”的仿生手，截肢者的新希望
具有视力的仿生手，反应要迅速得多！
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关于"中风"，你知多少？
本篇将会告诉您什么是中风？它发病前有哪些征兆？发病时应急处理应该注意些什么？如何识别中风？怎样有效预防中风？
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护肤品标签莫轻信，唬你没商量
不要轻信你在护肤品标签上看到的
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心脏病发作的早期预警被忽略
心脏病发作的早期预警信号被忽略
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留心！这17种暗示身体不健康的迹象
美国微软MSN的生活健康版总结了17种身体不健康的迹象，随手检查一下自己是否有这些现象吧！
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手臂轻度电击或可缓解偏头痛
手臂轻度电击或可缓解偏头痛
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哺乳期妈妈补足钙，需要打好四张牌
哺乳期妈妈补足钙，需要打好四张牌
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缺乏安全感吗？这真的要怪你父母
缺乏安全感，要怪你父母。
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量血压，选左手还是右手?
量血压，选左手还是右手?
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来看散步一小时，身体所发生的积极变化
散步一小时，身体大不同
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老人冬天皮肤痒不停 洗澡不要总用沐浴露
挠不顶用，得治本呀
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瘫痪病人的“救星”：科学家发明机器人手
瘫痪病人的“救星”：科学家发明机器人手
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睡眠呼吸暂停综合征的危害
你知道吗？睡眠呼吸暂停综合征可能影响人体调节血压的能力。
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早起就刷牙=白刷！
99％国人不知道的五大错误刷牙习惯。
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乳房凹陷，你该注意到的征兆！
乳房组织的凹陷——一种人们应该关注的乳腺癌常见症状。
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快速识别脑中风牢记“中风1-2-0”
快速识别脑中风牢记“中风1-2-0”
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为啥我动不动就“大汗淋漓”？
8个出汗原因，教你“对症下药”！
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当心这10个“危险”的身体特征
想健康长寿，可别忽视身体的一些细微变化。
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世界脊柱日：你的脊柱健康吗？
世界脊柱日：你的脊柱健康吗？
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孩子，如果有人打了你……
你的孩子，如果被别的孩子打了，你会教育孩子怎么办？
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颈椎病怎么治？教你3个动作轻松缓解
颈椎，就像是我们身上联系着各个部位健康的一个纽带。
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赶走小粗腿的生活小妙招！
MM该如何瘦腿？其实瘦腿说容易也容易说难也难！
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十个步骤的跑步姿势，你会了吗？
改善你的跑步姿势有助你跑得更快、更高效
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一位神经科学家患脑瘤后的认知
也许每一个精神疾病患者，都在努力用各自的方法，来解释自己眼中荒诞的世界。
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暴雨过后高温来袭，如何预防中暑发生？
高温天气里，老年人、婴幼儿、儿童、精神疾病患者及慢性病患者最易中暑。
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痴迷玩游戏？——当心“游戏指”！
痴迷玩游戏？——当心“游戏指”！
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看“小燕飞”教你如何锻炼颈腰椎
小燕飞”作为锻炼颈椎和腰椎的重要方法，胜于吃药。
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它居然被世界卫生组织列为影响健康十大疾病之首
100个人中就有70个以上的颈椎病患者。那么它给我们带来了哪些危害？下面跟着小编一起去了解下吧！
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越走越健康
运动并不是非要去健身房，走路就是最好的方式。
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颈椎病不是小事，牵涉全身健康
“全身疾病的根源在于颈部”，日本神经外科专家说。
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高发季节，写给公众看的手足口病普及知识
高发季节，写给公众看的手足口病普及知识。
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春笋上市，这几类小伙伴千万要管住嘴啊！否则后果严重！
这段时间，正是春笋大量上市的季节。
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8个最不适合中老年人做的动作，赶紧告诉爸妈！
究竟哪些运动不适合中老年人呢？