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共搜索出138条结果, 默认按照时间降序排列
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冬天还嘎嘎掉秤的人，他们都在做这件事……
跑步是一种良好的有氧锻炼方式 但跑步过程不当的锻炼方式 会引起身体损伤 特别是在寒冷的冬天 科学、良好的跑前准备就显得尤为重要
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注意了！“蛋蛋”青筋暴起，医生提醒不能忽视它的杀伤力
你知道不，阴囊里面住着两个“蛋蛋”（暂且把睾丸叫做“蛋蛋”）。正常情况下，每个蛋蛋都是悬空的，蛋蛋的上面，靠一条精索吊着。精索里有血管走行，一起为蛋蛋供血。 如果精索里面的静脉丛出现了严重的扩张、迂曲，便是精索静脉曲张，而后会在阴囊内形成团块。
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脖子“睡歪了”？怎么办！
一早醒来发现 脖子歪了，肩膀僵了 动一下呲牙咧嘴 ！！落枕了！！ 而这种酸爽甚至会持续数天 …… 想必在座的各位十有八九都遇到过这个问题，今天就教给你们一些快速缓解的小技巧
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屁多屁少都有事？关于这些“屁事”真的要看
对于“放屁” 大家都习以为常 但是在人多的地方 还是难免尴尬 最怕突然来个“响屁” 真是要换个星球生活了 然而 小小“屁”事有时能揭示 大问题......
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不自觉手抖、摇头背后的真相竟然是……千万别忽视！
生活中，我们有时会发现，一些人的手会无缘无故地抖动，比如在倒水时，他们很难稳住手，水经常会溢出杯外。这种情况并非老年人独有，有些年轻人也会出现。另外，还有人在专注做事时，头部会不自觉地轻轻摇晃，而他们自己可能都没有意识到这一点。这些看似不起眼的动作，或许是身体在向我们传递某种信号，值得我们关注和重视。
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小肚子越来越大？小心，可能是“下交叉综合征”
久坐是如今打工人的“标配”，不少人在工作数年以后发现自己骨盆前倾，腰背疼痛，小肚子越来越突出；除此之外，还有人仰卧位睡姿很困难，总是觉得侧卧比较舒服；站立时身体前倾，会出现腰疼；习惯性捶腰；走路时容易绊倒；左右鞋底磨损程度不同；腹部隆起，臀部变翘等等其他症状，这可能是因为患上了“下交叉综合征”。
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全球罕见！19岁小伙突然倒下，背后竟揭开……
不知从何时起 “小众”成了大家追捧的对象 任何事情 只要打上“小众”的标签 就似乎显得与众不同起来 然而 有一种“小众”却给人带来了巨大的痛苦 他们 就是罕见病患者
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香椿、青团正当时，吃之前千万要注意！
天来了，大地呈现春和景明之象。清明前后许多“应节气”的美食也逐渐走上大家的餐桌。今天我们就从营养学的角度，来和大家聊一下这些清明美食。
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高血压的控盐小技巧~
目前，我国成人高血压患病人数总体呈上升趋势，已成为导致冠心病、脑卒中等心血管疾病、死亡的主要原因之一。
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警惕青少年情绪的“重感冒” ——抑郁与焦虑
近期，青少年心理健康问题又再度引发社会关注。日常生活中，每个人都会出现各种各样的情绪和恐惧。但是，当有些孩子情绪的感受性太过于强烈，就会干扰他们的日常生活、同伴交往、学校表现，甚至玩耍娱乐。当我们察觉到孩子存在不同以往的情绪与行为表现时，就要特别小心，孩子有可能患上了情绪的“重感冒”——抑郁和焦虑。
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绝美骑行，出发！来看看正确骑行姿势吧！
有着开阔的视野，畅快运动与欣赏环境并存，远离水泥森林的尘嚣烦恼，呼吸大自然的新鲜空气，户外骑行运动被称为“黄金有氧运动”。
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脑膜炎？面瘫？差点丢命？，急性中耳炎真的不止是耳朵痛！
中耳炎这个病大家都晓得，很多人一生当中可能遭遇过一次甚至好几次，但中耳炎导致的后果，大家就不见得清楚了。
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【英伦版】儿童牙齿保健建议
定期清洁牙齿对孩子牙齿的健康至关重要
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自助抗疲劳小贴士
许多情况下疲劳是由于压力，睡眠不足，不良的饮食和其他生活方式因素导致的
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女性夏季适当“热养”，更易养出好体质！这几个坏习惯一定要改
炎炎夏日，为了防暑降温，大家喜欢贪凉饮冷、肆吹冷气，这对于女性来说可不太友好。中医讲：寒则凝、凝则瘀、瘀则百病生”，所以夏天养生讲究顺应时节，该是热的、出汗的时候，就得热、出汗，所谓“热养”。
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我的朋友抑郁了，我该怎么做？
你的朋友的情绪可能时好时坏，你感到困惑，不知道如何反应？
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家人不幸罹患癌症，家属应该这么做……
癌症家属的心理治疗
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远程就诊， 怎么学会做一个会看病的合格病人？
患者必须详尽、准确地描述病情，才能让医生获得更多的线索
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不想上学？不愿见人？拯救孩子的心理问题，专家出大招了！
孩子突然不想上学了怎么办？孩子不愿意出门见朋友，怎么办？
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爸爸不是第二个妈妈！家庭中父母这样做才是最好的分工
近几年家庭的孩子数量增加了，照顾孩子的方式也在变化；
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原来嗓子也会“假”疲劳？
王老师，32岁，中学教师。以前学校课程安排很多、讲话也特别多，但很少出现声音嘶哑、不愿多讲的现象，除非一天连续上4-5节课才会有这种感觉。
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胃轻瘫患者该怎样安排好自己的饮食？
适当改变饮食方式和食物种类可以缓解胃轻瘫的症状
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在这种蛋白质的帮助下，肿瘤可以躲避免疫系统
可以作为肿瘤免疫疗法的靶向蛋白
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肾友必看！饮食中的这个小细节你注意了吗？
高磷血症是慢性肾病和透析患者常见并发症，血磷增高初期患者没有临床症状，往往容易忽视。
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建立和改善心理健康的5个重要步骤
可以采取5个步骤来改善心理健康和幸福感
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教授谈癫痫：正确用药，个体化治疗
目前我国约有900万癫痫患者，每年新增患者40万人，约每200个人中有一人患癫痫。
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肠易激综合征患者15件生存法宝
肠预激综合征（IBS）是一种肠道功能紊乱性疾病
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不打针、不吃药，用于糖尿病治疗的NNT疗法是什么？
NNT疗法
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同房痛，其实是妇科病的「早期信号」
研究显示，有42.9%的女性在性生活中会遭受到不同程度的“同房痛”！不仅影响夫妻感情，甚至在某些情况下还会危及生命！！！这可不是危言耸听。
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“卒”不及防：脑卒中后偏瘫，怎么办？
李阿婆早晨打扫好家里的卫生，准备出门买菜。突然感觉自己的手好像不听使唤，拎不起菜篮，慢慢觉得腿脚也不利索了，急忙想坐下来休息一会，却摔倒在地。
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阿尔茨海默病老人的饮食和营养照护
吃饭的节奏往往决定着老人的生活作息，围绕一日三餐，老人或照护人员便于安排其他活动；在养老机构，吃饭还是老人们很重要的社交时间。
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疫情期间大众保持心身康复自助处方
心理康复处方和运动康复处方
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“医生，我有抑郁症，这会影响我出国学习吗？”
“医生，我有抑郁症，这会影响我出国学习吗？”“医生，我儿子大学毕业后想去美国留学，但是他有精神分裂症病史，这会影响她办理签证和出境吗？”
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你以为的“酸”其实是什么“甜”丨如何科学控制血糖嘞？
许多严重精神障碍患者都会面临超重和肥胖以及血糖控制不佳的问题。有些患者甚至会出现以下这些想法
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关心or指责，过度都是“毒药”，面对患者，切不可“高情感表达”
精神疾病的治疗和康复是一个长期持续的过程，患者的改变和提高也是循序渐进的过程。
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喝热水包治百病？健康排毒每天八杯水？细数这些年对饮水的误解…
喝热水可有大讲究，水是组成人体的重要物质，约占成人体重的60％—70％，每天我们体内的水都在体温调节、新陈代谢……
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胰腺癌科普材料
自上海疾病预防控制中心的资料显示，本市胰腺癌的年发病例已达1800例，在实体肿瘤中女性已占第七位，男性占第八位，死亡率几乎接近其发病率
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乳腺癌患者整体康复
乳腺癌的综合治疗是一个长期的过程。乳腺癌带给患者的不仅是身体上的问题，还有心理、情感以及社会问题。
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爬行、撞树、吊脖子，狂野健身大全你敢试吗？
“生命在于运动”，冲着“更加健康”的目标，老爷爷老奶奶大叔大婶们不甘落后，冲在户外健身的天地间，锻炼得风生水起。
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打好前列腺保卫战，协和专家传授战略技巧
风雨至，天渐冷，冬季的冷空气临近，前列腺也将步入艰难时期。保护好男性前列腺，需要未雨绸缪，备好全方位功课。
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选购和使用空气净化器的五大指标和八项注意
关注空气净化器选购技巧
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孩子说话晚，等等就会好吗？
为你揭秘孩子的“言”与“不言”。
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医疗辐射知多少，好处多来坏处少！
放射科慕课来啦！
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糖尿病，一种十分棘手的代谢类疾病！
它的特征是长时间的高血糖
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喝热水包治百病？健康排毒每天八杯水？细数这些年饮水的误解…
直男“斩妹”大招“多喝热水”不知你是否领教过？感冒了，多喝热水痛经，多喝热水不嗨皮，多喝热水排毒养颜，多喝热水……仿佛这世界上的一切没有一杯热水解决不了的果真热水可以解决一切么？
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鬼压床！梦游！磨牙！——异态睡眠知多少？
说到睡眠障碍，我们常常关注的是临床上多见的失眠，但有一些异常的睡眠现象，比如做噩梦、梦游、说梦话，甚至磨牙这种小毛病，也可能成为健康的大敌。
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大夫，我知道用牙线对牙齿好，但听说牙线越用牙缝越大……是真的么？
随着人们物质生活水平及自身修养的不断提高，拥有一副整齐、洁净、口气清新的牙齿正逐渐成为越来越多的人们的迫切愿望，而如何保持牙齿以及牙周健康也因此成为关注的焦点。
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【北大第三医院】打针或输液后，如何避免淤青？
很多患者在打针或输液后，经常因为没有按好而出现淤青，今天我们就一起看看怎样减少输液后淤青，以及淤青形成的原因吧。
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【上海精卫中心】你会睡觉吗？
你会睡觉吗？
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【上海精卫中心】“医生，我什么时候能停药啊？”丨抑郁用药
我什么时候能停药啊
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【复旦华山医院】教你识别那些“需要赶紧去医院”的头痛！
很多人都经历过头痛吧？有些头痛，可能暗示着严重疾病，而大部分的头痛，比如偏头痛、紧张型头痛，则属于良性头痛。
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【北医三院】发声有问题？来，一起练练腹式呼吸……
这些常见嗓音问题您遇到过吗
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【浙大一院】一次马拉松膝盖就跑废了？请替你的膝盖看完这篇科普再去跑！
最近全国各地马拉松赛事正如火如荼。11月，杭州、义乌、绍兴等地马拉松都将相继开跑，但因为这事，我和妈妈起了争执，差点又被打！
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【复旦眼耳鼻喉医院】关于“隆鼻”的那些事
鼻整形术是面部最常见的整形手术之一，由于亚洲人鼻部的特点，临床上最多见的要求是“隆鼻”，即将低平的鼻子变得高挺美观。
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痘痘、粉刺……这些可能是压力引起的
如何应对压力引起的皮肤问题。
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【中山六院】干燥的秋季 这份护肤技巧请收好
秋季护肤技巧。
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美国医学专家：手术前这样做能够帮助加快术后恢复
十个手术前技巧。
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爱发脾气的人 你需要这个……
如何管理自己的情绪。
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跑步前拉伸决定了你的成绩 你需要掌握这些技巧
跑步前重要的拉伸运动
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大象的癌症死亡率不到人类的三分之一 它们是如何做到的？
大象体内的僵尸基因保护它们免受癌症。
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27名高考学霸调查发现 成绩好有这些相似点
成绩好的秘诀是什么。
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晚上睡得早白天还是困？这些睡眠病症你不得不防
这些睡眠障碍会影响白天的精神。
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忠告：被性侵后怎么办？
被性侵后怎么办？
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研究发现：聊天也有技巧 如果不这样聊，聊死都无法提升彼此幸福感
研究发现，闲聊对幸福感没有作用。
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就8招 就能让你的孩子从小拥有健康牙齿
牙齿要从出生起开始预防保健。
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厨房油烟=雾霾 教你几招避免污染
厨房油烟对人体健康有害，这样做能减少室内空气污染。
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心脏病学家：健康心脏的6个饮食规则
心脏病学家提出了6个简单的对心脏有利的饮食规则。
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“情绪化进食”对消极情绪是一种积极的应对方式 但必须这样做才有效
情绪化进食本身没有错，需要正确面对。
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骨科运动医学专家教你如何避免篮球受伤
骨科运动医学专家教你如何避免篮球受伤。
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教你四招 缓解社交焦虑
缓解社交焦虑的四个方法。
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压力大吗？这几种深呼吸减压法你值得拥有
深呼吸减压技巧。
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心率慢是健康的标志吗？
心率慢是健康的标志吗？
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美国运动协会带你认识普拉提
普拉提入门知识。
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身体会记仇：青春期的矛盾斗争竟能影响寿命
一项新的研究发现，青春期在人际关系的冲突和敌意中斗争，在成年后会带来长期的生理健康危害。
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科学研究发现：除了药物 这些活动也能降压
来自美国的综合疗法，像冥想、瑜伽、生物反馈也能够管理血压。
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痔疮，竟是进化的产物？让我们来聊一聊痔疮
一篇关于痔疮的靠谱科普.
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情侣间147种吵架的理由，如何解决？
伴侣间有147种争吵的理由 | 导读： 如何利用冲突来提升亲密？
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高情商的十大表现
高情商的十大表现，你有几个？
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孩子，这些时刻请不要善良
孩子，这些时刻请不要善良
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时间来不及，这些小技巧帮你拥有精美妆容
节约时间的化妆技巧
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愤怒是生活的调味料 这样用料才得当
每个人都知道愤怒的感觉，但是对愤怒的起因、影响以及控制怒火的方法可能并不是很清楚。
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想要皮肤自带磨皮滤镜？你可以这样做！
有没有想过，如何把肌肤打理成随时自带磨皮滤镜、又白又嫩？
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为什么男人总吵不过太太？
为什么男人有理也吵不过太太
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女性购买保险的技巧
如何挑选和搭配女性“专属”保障险种。
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《儿科心理学期刊》: 和谐的就餐时光让孩子吃得更健康
一项新的研究发现，和谐的就餐时光让孩子吃得更健康。
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迷茫的时候该怎么办？
迷茫时，记住这四句话！
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学会这几招，熬夜不难受！
熬夜也有小技巧，教你几招，熬夜不再那么难受！
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现在的青少年成长变慢？这个趋势有利有弊
现在的青少年要花更长的时间成长，他们在延迟承担成年人的责任和享受成年人的欢愉。
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牛油果之妙
牛油果有很多营养物质。
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团队运动——孩子身心健康成长的催化剂
团队运动对孩子有很多好处。
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竞走运动员教你如何走比跑快
竞走是如何炼成的？
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不擅长社交的人，如何与人交往？
有社交焦虑该如何应对？
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当女友说“别理我”时到底应不应该理？
千古沟通难题：当女友说“别理我”时到底应不应该理？
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守住你地盘的六个绝招
关于界限，我有一个比喻：守不住自己界限的人，就像是殖民地，而别人在你的地盘里做着主人，是你的宗主国。
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五种防止晕车小技巧
五种防止晕车小技巧
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空气净化器“拖后腿”登上抽查不合格名单
空气净化器质量问题较突出，抽查合格率为54.6%。
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美国运动委员会（ACE）解密最佳健身“心法”
10条来自专家的健身建议。
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新生儿的第一只疫苗竟然是它！
母乳是婴儿的第一剂疫苗
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美国皮肤科专家指点剃须窍门
美国圣地亚哥凯撒医疗机构的皮肤专家、医学博士杰弗里·博纳比奥和皮肤专家、医学博士亚当·比斯坦对剃好胡须提出了一些窍门。
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32年的研究，揭秘父母教养如何影响孩子人生
目前世界上持续时间最长、且最全面的一个关于气质的研究，是由儿童心理学家亚历山大· 托马斯和史黛拉·切丝做的纽约纵向研究。
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玻璃心！爱多想！太敏感！你躺枪了吗？
身边有许多的朋友因为性格太过敏感，所以总是小心翼翼的，别人的一个眼神都会让他们觉得是不是自己哪里做错了。
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六个小技巧停息孩子哭闹
试试这6个小技巧，止住婴儿哭泣
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权威《步行指南》来啦！实用度极高
走正确的路，让别人学着你走。
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睡觉磨牙可不能再放任不管了
睡觉磨牙到底是不是病呀？
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别着急，请让孩子自然成长！
儿童少年的生长发育是有一定规律的，运动能力发展也有其特点。
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12种方法削弱坏情绪
12种方法削弱坏情绪
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想要收入更高？更健康？做一个志愿者吧！
帮助他人的同时，帮助自己！
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婴儿在出生前后若是暴露于尼古丁还有这危险！
婴儿在出生前后若是暴露于尼古丁中，则会给他们带来听力损伤的风险。
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“屏幕时间”或许能提高孩子的社交技能哦
最新研究显示，“屏幕时间”或许有助于发展孩子的社交技能。
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这真不是洗白！“屏幕时间”或许能提高孩子的社交技能
最新研究显示，“屏幕时间”或许有助于发展孩子的社交技能。
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影响农村男性烟民戒烟意愿的因素
影响农村男性吸烟者戒烟意愿的因素
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用VR技术缓解疼痛？不是开玩笑哦
VR技术近年来发展迅速，其应用的领域也逐渐增多。
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健康身体关节的几个小技巧
想让自己的关节更健康吗？小编告诉你这些简单的小办法！
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儿童缺乏沟通技巧基因，更容易得精神病
缺乏沟通技巧基因，更容易得精神病。
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不留死角！年底扫除全攻略
不同房间不同清洁技巧
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商业养老保险怎么选购最适合
商业养老保险应该怎么选购呢?
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5招小技巧，让你买保险更划算
一般来讲，保费应该占家庭年收入的15%—20%，最高也不能超过30%。
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针对妇女的暴力行为
针对妇女的暴力行为
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WHO：针对妇女的暴力行为的全球实际情况
WHO发声：消除针对妇女的暴力行为！
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中医专家教你如何辨别道地名贵中药
中医专家教你如何辨别道地名贵中药
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国家卫计委提出关爱更年期女性５项倡议
我国约有１．５亿女性正处于更年期。
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健康生活理念：每天发呆5分钟？
国家卫计委倡导健康生活理念：每天发呆5分钟
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“过劳死”离你并不遥远！
巨大的工作压力导致我国每年过劳死亡的人数达60万人！
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又想运动又想保护膝关节？北医三院运动医学专家告诉你竞有这么多误区！
又想运动又想保护膝关节？北医三院运动医学专家告诉你竞有这么多误区！
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如何学游泳及学游泳的步骤
如何学游泳，学游泳从开始到学会一般会经历如下过程。
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你怎么对孩子，孩子就怎么对这个世界
跟孩子说那么多没用，没有一顿打解决不了的问题。有，那就是两顿。
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关于伤害和暴力的10个事实
关于伤害和暴力的10个事实
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如何快乐做自己？
只要你遵循以下小诀窍，就会发现其实快乐做自己并没有想象中那么难。
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关注：老年人再婚
人一步入老年，最需要的就是一个能够一直陪伴在自己身边的人。
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国人营养关注度白皮书发布 哪10种食物关注度最高？
国人营养关注度白皮书发布 哪10种食物关注度最高？
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越努力，越幸运！
一个没底气的人，别人再怎么给，他还是没有安全感。
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女性知晓：六大类服装洗涤技巧
掌握了以上服装的洗涤保养技巧，就再也不必担心美装会变型变色了。
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酒杯大小影响酒量
酒杯大小影响酒量
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一位北大学霸母亲的22条教育手记！写得真好
教育是家长一生的课题。今天，我们与大家分享一篇《北大学霸母亲的22条教育手记》，看看这位妈妈是怎样教育孩子的。
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8个帮你躲避甜食的小妙招
女性每天所摄糖分不应该超过6茶匙，而男性每天摄糖不应超过9茶匙。
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小女孩攀岩坠地摔成骨折！10-17岁，运动伤害高发！
五一小长假的时候，一名小女孩在杭州某商场内运动游乐场里的攀岩设备下摔了下来，腿先落地，当即大哭起来。
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家庭急救误区：这几条千万做不得！
常备家庭急救箱里东西都挺齐备，但是这还不够呢！
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洗牙会使牙齿变松变差吗？
洗牙会使牙齿变松变差吗？