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  1. 公众防护“床虱”(臭虫)必须知道这些基本知识

    臭虫具有很强的耐饥饿能力,温带臭虫野外种群在饥饿条件下可以存活5个月之久

  2. “十问”解答糖尿病饮食!

    饮食控制是糖尿病治疗最基本的措施,应该贯穿在糖尿病治疗的整个过程中。只有在饮食控制的配合下,药物治疗才能起到良好的效果。如果单纯靠药物而忽略饮食控制,效果可能不理想。

  3. 注意了!家有“重点保护对象”,这几件事不能做!

    相信孕妇们都体会过“双杠”的喜悦以及随之而来的烦恼:我该吃什么?是赶紧“补、补、补”,还是见了食物都得查一查能不能吃?网上五花八门的禁忌和婆婆妈妈送来的关怀(大鱼大肉、燕窝、海参等)让孕妇无所适从。

  4. 减肥竟“瘦”出脂肪肝?!

    快节奏的社会 什么都要追求效率 连减肥也不例外 “哇,这周掉了10斤欸” 然而等拿到检查报告 上面赫然写着“脂肪肝” 顿时傻眼

  5. 巧克力高糖高脂高热量?还能成为“健康”食品?

    曾经巧克力代表浪漫、甜蜜、美味 现如今却和肥胖捆绑在了一起 但是巧克力真的如此“罪不可恕” 无法摆脱肥胖标签了吗? 今天我们就来为它平反一下!

  6. 16+8轻断食减肥法,真的有效吗?会有副作用?

    减肥话题一直备受瞩目,其中,限时进食法(time-restricted eating,TRE)因其独特的饮食时间安排和操作简便的特性,受到了众多减肥者的青睐。此法通过延长空腹时间实现减肥,如流行的“16:8饮食法”,即每天禁食16小时,进食8小时,期间合理饮食。那么,此法的减肥效果究竟如何?长期实践是否会带来不良影响?

  7. 减100斤因为打了减肥针?专家:复制这种方式,让你热辣滚烫

    春节档电影《热辣滚烫》 前些日子频繁上热搜 贾玲大波浪晚礼服惊艳网友 引发人们对减肥话题的热议 有人赞叹的同时也有人质疑 贾玲减肥是靠饮食加运动吗? 还是像网上有些人说的那样靠“打针吃药”? 浙江大学医学院附属第一医院专家表示 按照贾玲公布的减重日志来看 靠饮食+运动完全可以减掉100斤 这种方式是合理科学的

  8. 陪老爸体检竟救了自己一命!这项检查,哪些人需要做?

    每当到体检时 小编总是瑟瑟发抖 就怕遇到什么问题 但是不得不说 体检真的是发现问题的一条重要途径 能帮我们把疾病扼杀在萌芽里

  9. 少吃多餐真的有助于减肥吗?只适合这些人!医生带你深入了解!

    “贾玲瘦100斤”霸屏热搜! 大家在日常生活中经常会听到有人推荐吃饭要做到细嚼慢咽、少吃多餐。而努力减肥的朋友肯定经常也听到少吃多餐的建议。但是大家真的了解什么是少吃多餐吗? 医生带你深入了解!

  10. 涨奶“酷刑”,这样缓解才最有效!

    生娃之前,以为生产最痛,生娃之后,才知涨奶最痛!,相信很多妈妈在产后3-5天都经历过,这可怕的时期 一 生理性涨奶

  11. 胰腺癌术后康复,这篇科普不容错过!

    随着人们生活水平的提高,科技的迅猛发展,医疗检查设备的不断迭代更新,都使我们能够更早地发现疾病,尤其是癌症的诊断真正能够做到“早诊早治”,百姓不再谈癌色变。

  12. 减肥靠节食+催吐?给你们讲一个19岁小姑娘的恐怖故事…

    “我要减肥了!”“我吃完这顿真的要减肥了!”“儿豁,明天开始我绝对要减肥了!”

  13. 碳水是身体里的通用货币,不能戒掉啊!

    人类活着,就需要能源驱动。我们是碳水家族,和蛋白质、脂肪并称为人体三大能源物质。

  14. 减重饮食的六大雷区,被说中了不?

    我们肥胖亚专业组的医生们觉得很有必要和大家聊聊如何避开饮食“雷区”,科学健康减重!

  15. 糖尿病神经病变,早防早治

    一旦确诊为糖尿病,也就拉开了和并发症战斗的序幕了。

  16. 母乳喂养的满满干货,全在这了!

    母乳喂养需要学习,许多妈妈在喂养之初会遇到很多困难,比如:宝宝该吃多少?怎么确认宝宝吃饱了没?六个月后,母乳就没营养了吗……

  17. 牛奶真的致癌吗?牛奶还能喝吗?

    牛奶等乳制品一直以来都被认为是防癌食品,很多研究都证明,乳制品对癌症,尤其是结直肠癌具有保护作用。

  18. 体检报告,您真的读懂了吗?

    “医生,体检报告上的这些指标、符号都是什么意思呀?我的健康有问题吗?

  19. 吃荔枝后会导致“急性中毒”?专家提醒!

    切勿空腹、过量食用荔枝,慎防“荔枝病”

  20. 时机、顺序、注意事项,小宝贝辅食怎么添加,一文读懂!

    小宝贝首次品尝人间食物,时机、顺序、注意事项,讲究多多,新手爸妈总是有些慌乱。

  21. 春暖花开却“遭罪”?不要慌,居家防哮喘就看这篇!

    清明小长假近在眼前,正是春暖花开、外出踏青的好时节。然而,对于患有哮喘的人来说,却是“遭罪”的季节

  22. 就一根线,能减肥?还能治妇科病?

    肥胖,不仅是我们爱美道路上的绊脚石,更重要的是,,还和多种妇科疾病相关

  23. 关于脂肪肝的几个常见认识误区

    几点关于脂肪肝的常见认识误区需要引起大家的注意:

  24. 睡不着、睡不醒、睡不好?协和医生来支招!

    维持良好的睡眠在新冠肺炎疫情期间尤其重要,只有这样,才能有足够的体能与病毒作持久战斗。

  25. 营养与癌症之间不得不说的事儿

    绝大多数癌症都是由自身的原因和环境因素共同作用的结果,而膳食成分是环境因素中的一类,不良的饮食习惯可能会增加癌症发生的几率。

  26. 肾移植问与答

    肾脏长啥样?有什么功能?为什么会有人肾功能衰竭呢?

  27. 如何读懂糖尿病化验单

    糖尿病是一种常见的代谢性疾病,可以分为1型糖尿病、2型糖尿病、特殊类型糖尿病和妊娠糖尿病4大类。

  28. 阿尔茨海默病老人的饮食和营养照护

    吃饭的节奏往往决定着老人的生活作息,围绕一日三餐,老人或照护人员便于安排其他活动;在养老机构,吃饭还是老人们很重要的社交时间。

  29. 乳腺癌饮食的那些坑,您中招了吗?

    乳腺癌饮食的那些事儿

  30. 胖嘟嘟不是“福”,儿童肥胖危害比成人更严重!

    随着生活水平的提高,身边的“胖嘟嘟的小孩儿”好像越来越多了。大人们都喜欢孩子胖胖的,很可爱。瘦了就觉得不好看,不健康!然而,事实绝非如此!

  31. 血量少就是贫血?红枣红糖水能补血?当心贫血背后的隐忧!

    补血你真的补对了吗?

  32. 秒转!速收藏!这可能是最实用的减重攻略!

    体重不仅仅关系外形,超重可能会对健康有害。它会增加患心脏病、中风、糖尿病、某些类型癌症和其他健康问题的风险。如果身体脂肪太多,特别是在腰部,心脏问题的风险更高。

  33. 这种饮料超有营养,而且几乎不要钱,你也享受过吗?

    最实惠又有营养的饮料是什么? 是XX快线吗? 是X个核桃? 还是市面上售卖的各种美味奶制品?

  34. 脂肪肝,不简单!

    是脂肪肝,就像餐桌上吃的鹅肝一样,我的细胞里面充满了油脂。 想当年,粮油紧缺,家里得多富有,才能每天大鱼大肉的把我吃出来?!

  35. 减肥到底要不要吃早餐?打破你可能也听过的“早餐神话”

    吃早餐常常被认为是健康的,甚至比其他餐更重要。现有的营养指南也建议我们吃早餐。尤其是减肥的人经常听到: 早餐有助于我们减肥,跳过它会增加我们患肥胖的风险。

  36. 【复旦中山医院】晚上不吃、饿治百病是真的吗?减肥的最好方式是什么?

    春节假期倒计时!不管是宅在家里,还是奔向诗与远方,都少不了——饕餮美食!想要控制体重的小哥哥小姐姐们,只怕迎来的不是春天……

  37. 【复旦中山医院】失眠=安眠药不能停?

    睡不着是件十分痛苦的事儿,夜深人静时,一个人静静地躺着,听着身边人均匀的呼吸声,别提有多难受了。每晚对于失眠患者来说,不是解脱,是煎熬。

  38. 【武汉协和医院】无糖零食不含糖?非油炸食品含油量少?好吃佬们必读的零食选择题都在这里!

    随着我国糖尿病的发病率越来越高,无糖食品的种类也越来越多,不少“糖友”(特指:糖尿病患友)也感慨终于找到可以放心吃的零食了。 所谓的“无糖食品”,指的是没有额外增加蔗糖的食品,它添加的都是各种甜味剂,比如木糖醇、甜蜜素、阿斯巴糖,这些无糖食品甜味剂的最重要的特点就是甜度高,但不产生热量。

  39. 脂肪肝都是因为营养过剩?

    我们印象中患脂肪肝的多是吃得多、营养好的大胖子,因此认为脂肪肝都是因为营养过剩引起的,实际上不是这样的。

  40. 【解放军301医院】宝宝生病什么时候需要看急诊?

    每一个家长都知道,孩子生病后应及时就医,否则会延误病情。但,是不是只要孩子一生病,马上就得抱起来往医院跑呢?这个问题还值得商榷。

  41. 【瑞金医院】胃病患者能喝绿茶吗?

    俗话说“十人九胃病”,胃病是很常见的一种疾病。胃病的症状有轻有重,最常见的有上腹部不适或疼痛、恶心、呕吐、腹泻、食欲不振,胃及十二指肠溃疡的症状则为上腹部烧灼痛,特别是在两顿饭之间,早餐或在饮用橙汁、咖啡或服用阿司匹林之后发生。

  42. 【瑞金医院】“输液”没有那么简单!这些情况危及生命

    无论大病小病或急症重病,“输液”是我们最为熟悉和常见的治疗方式。然而,“输液”并没有看上去那么简单,这也是为什么需要护理人员在输液过程中始终动态观察。

  43. 【复旦华山医院】饿坏了,还会伤脑子的知道吗?

    减肥的时候饿到浑身乏力?上体育课的时候跑着跑着就头晕跌倒了?吃完降糖药忘了吃饭全身冒虚汗?

  44. 【新华医院】妊娠糖尿病,我是如何应对这“甜蜜烦恼”的?

    怀孕后,孕妈妈们的头等大事就是“吃”,来确保自己和胎宝宝的营养充足。甚至有些孕妈妈担心自己的营养摄入不够,影响胎宝宝的健康,大吃特吃,结果产检时被告知血糖高了,要当心妊娠期糖尿病。

  45. 【北医三院】减肥“黑魔法”,你适合吗?

    肥胖是多种疾病的温床。你是否努力尝试减肥?控制饮食、增强锻炼,

  46. 【复旦华山医院】走开,阿尔兹海默病!

    编剧在疯狂撒糖的同时,还不忘做一些“医学科普”,厉致诚的爸爸突然被查出患有阿尔兹海默病,厉致诚的妹妹一时不能接受,立马变身问号脸:“爸爸还很年轻,为什么会得阿尔兹海默病?!”“我们为什么没有早一点发现?!”“哥哥,我们要怎么办?!”

  47. 【首都宣武医院】别把过敏性鼻炎误当感冒治

    最近朋友圈有关过敏的话题层出不穷,因为流鼻涕、打喷嚏叫苦跌跌,根本无心享受阳光与沐浴风景,严重影响生活质量,开瑞坦成了小神药。基于此,让我们一起了解一下过敏性鼻炎的相关知识。

  48. 【浙大一院】睡不醒+吃不够,这是嗜睡贪食综合征!快举手!原来你有病!

    最近,小编一连几天都有种感觉,睡意来了怎么挡也挡不住。为此,小编特意咨询了精神科的小姐姐,得到的回答吓我一跳...

  49. 【北医三院】低血糖时,应该选择哪种高糖食物?

    有这样一个阿姨,63岁,诊断糖尿病3个月,了解到需要管住嘴,迈开腿,于是每天吃很少的主食,并且每天到小区广场跳舞2小时。这一天,阿姨在跳了2小时的广场舞后出现了头晕、乏力,随手从口袋中拿了巧克力吃了,可还是因为头晕、乏力倒在了地上。

  50. 【复旦中山医院】睡前吃东西好不好?

    肯定是不好呗~~~

  51. 【南方医院】戒烟总失败?请收好这份戒烟宝典

    戒烟宝典帮你戒烟。

  52. 【协和医院】孕期总饿 当心妊娠糖尿病

    孕妇总饿不一定是宝宝的原因。

  53. 【医科院肿瘤医院】恶性肿瘤患者首先要评估自己的营养状况

    恶性肿瘤如何补充营养。

  54. 【上海九院】消化性溃疡反复发作?你可能不知道这些防治法

    如何防治消化性溃疡。

  55. 【北医三院】低血糖吃了巧克力还是晕倒了?低血糖该如何补糖

    低血糖了该如何补充?

  56. BMJ子刊:素食饮食可能改善糖尿病患者身心健康

    研究发现,植物性饮食对糖尿病患者更有利。

  57. 防弹咖啡真有减肥提神之功效?

    防弹咖啡的作用。

  58. 【南方医院】水果糖分高 糖尿病患者不能吃?不一定!

    糖尿病患者如何巧吃水果。

  59. 《营养学科学杂志》:改变三餐时间就能轻松减肥?

    减少一天的进食时间段可能有助于减肥。

  60. 哈佛大学:间断性禁食真的能有效减肥吗?

    什么是间断性禁食。

  61. 营养早餐 吃这些就对了

    营养早餐最佳食物。

  62. 无需节食或运动 掌握这14招轻松减肥

    14个有效的减肥方法。

  63. 压力肥是这样来的 要破解还需找对方法

    如何破解压力肥。

  64. 如何防范降糖药物副作用

    防范降糖药物副作用。

  65. 拉肚子非小事 出现这些情况要尽快就医

    拉肚子什么时候要看医生?

  66. 大脑只用了10%?左撇子右脑更发达?看看脑科学家怎么说

    关于大脑的七大奥秘。

  67. “情绪化进食”对消极情绪是一种积极的应对方式 但必须这样做才有效

    情绪化进食本身没有错,需要正确面对。

  68. 孩子怎么吃零食最新科学依据——《中国儿童青少年零食指南(2018)》

    《中国儿童青少年零食指南(2018)》发布。

  69. 哺乳会让乳房变形吗?关于哺乳的专业解答

    关于哺乳的专业解答。

  70. 除了咖啡因 还有十个让你打起精神的方法

    十个让你在十分钟内打起精神的方法。

  71. 权威辟谣 | 六大癌症谣言(内附八条美国癌症研究的建议)

    癌症谣言辟谣。

  72. BMJ系列:吃意大利面帮助减肥

    最新研究发现,意大利面有利于减肥

  73. 权威发布:宝宝1~2岁的发育里程碑

    宝宝1~2岁的里程碑。

  74. 为什么我一饿就胃痛?

    一饿就胃痛是怎么回事?

  75. 如何让减肥更容易?节省你的意志力

    减肥时需要节省意志力才更能成功。

  76. BMJ大数据:为倒班人士总结的睡眠优化法则

    倒班人士该如何优化睡眠。

  77. 《自然》:膳食纤维助力肠道菌对抗2型糖尿病

    最新研究发现,膳食纤维饮食有利于2型糖尿病患者控制血糖。

  78. 糖友挨饿反而血糖升高?控制血糖应该这样吃

    糖尿病人要控制饮食但不能“挨饿”。

  79. 一到晚上就食欲大增?《自然》子刊:可能是它在作怪

    最近一项研究揭示了答案——要怪就怪饥饿荷尔蒙吧!

  80. PNAS: 久坐发胖是因为骨头不给力?

    科学家发现了一种全新的致胖机制。

  81. 新年又该定新目标了 五个饮食计划供你参考

    这里有五个新年饮食计划。

  82. 秀恩爱和死不秀恩爱的人到底在想什么?

    恩爱的人和死也不秀恩爱的人,到底都在想什么?

  83. Nature子刊:管不住嘴?可能是这个荷尔蒙在作怪!

    一项新研究指出,人体中一种叫做白脂素的荷尔蒙会触发大脑的饥饿感。

  84. 愤怒是生活的调味料 这样用料才得当

    每个人都知道愤怒的感觉,但是对愤怒的起因、影响以及控制怒火的方法可能并不是很清楚。

  85. 找到正确方法 妈妈再也不用担心我上夜班

    这里有一些应对无法早睡早起作息的“夜猫子”的小贴士。

  86. 缺少睡眠通常都会这样

    这些症状告诉你你有没有睡够

  87. 判断新生宝宝饥饱有4招

    判断新生宝宝饥饱有4招

  88. 为什么人们需要足够的睡眠?

    为什么人们需要足够的睡眠?

  89. 一日三餐还是少食多餐?

    一日三餐还是少食多餐,并不能一概而论。

  90. 每段高级的感情,都有一个“黄金距离”

    每段高级的感情,都有一个“黄金距离”

  91. 到医院化验 你需要知道这些

    各种化验检查前后需要注意的事项。

  92. “饭后一支烟,赛过活神仙”?

    你还在相信“饭后一支烟,赛过活神仙”?点进来看看这篇文章吧!

  93. 治疗糖尿病 辟谷断食不可取

    一女子用辟谷断食治疗糖尿病差点丧命。

  94. 嘴唇的功能竟然还有这些!

    女人嘴唇还能看生理问题,出现这个症状说明身体有问题!

  95. 早餐除了补充能量 其实还有这四大好处

    早餐可以说是一天中最重要的一餐。

  96. 肿瘤能被饿死?专家说 只会饿死自己

    “饿肚子”饿不死肿瘤

  97. 茶叶新口味?入菜试一试

    几款茶肴各具特色,颜值口感两不误。

  98. 真的吗?吃得少可让思维变敏捷

    吃得少能让你的思维变敏捷——至少如果你是一只蠕虫的话,情况是这样子的。

  99. 素食中的红榜和黑榜

    素食也要会选择才行。

  100. NIH最新报告:人究竟需要多少睡眠时间?

    美国国立卫生研究院发布的睡眠指南详述了关于睡眠的知识。

  101. 这些食物热量很高却不管饱

    这些食物看着热量很高,但是不管饱

  102. 喝绿茶就是小清新吗?但它不一定适合你!

    俗话说“十人九胃病”,胃病是很常见的一种疾病。中国人都爱喝茶,但是胃病患者最好喝红茶。

  103. 果汁都这么贵,这样喝才不亏。。。

    天天喝过汁,你真的了解自己喝的是什么吗?

  104. 吃那么多,为什么我还是饿?!

    但是,有时候即使我们刚吃过饭也会有饥饿的情况,可能会与我们的身体健康相关。

  105. 一天三顿还是少食多餐?个中讲究可不少

    一天三顿or少食多餐,你可别盲目跟风

  106. 患儿术前家长该做哪些准备?

    手术是治疗小儿外科疾病的重要治疗手段,麻醉则为外科手术的顺利进行保驾护航。如果做好充分的术前准备,帮助患儿保持良好的心理和生理状态,就能提高患儿对麻醉手术的耐受性,同时,更加安全地度过围手术期。

  107. 2型糖尿病,你知道的不知道的,都在这

    了解2型糖尿病看这就够了

  108. 传统认知遭颠覆:吃得咸,不会让你渴,是让你饿

    吃得咸,不会让你渴,让你饿?

  109. 六种行为最伤胃

    “深夜发吃”,害人害己。进食时间与睡眠时间相隔太近,是胃肠道健康的头号大敌。

  110. 到底能不能饿出“长寿基因”?

    长寿基因能不能饿出来啊?网上说,如果一个人感到饿意后,只要一个小时后不进食,之后身体就会出现一种叫“长寿基因”的物质,这种物质具有强大的修复功能,对身体益处颇多。”难道基因是饿出来的?

  111. 控制饮食真正实现逆转糖尿病

    控制饮食真正实现逆转糖尿病

  112. 联合国:140万儿童面临饿死风险

    联合国:140万儿童面临饿死风险

  113. 几杯酒下肚,为啥就胃口大开了呢?

    暴饮and暴食,为什么这两样事物总是分不开?

  114. 几杯酒下肚,为啥就胃口大开了呢?

    暴饮and暴食,为什么这两样事物总是分不开?

  115. 办公室零食——少吃甜食为妙!

    办公室零食,已经成为了都市公司白领文化的一种。但是甜食还是少吃为妙。

  116. 五个建议,让糖尿病人轻松过圣诞!

    欢乐的节日氛围里也免不了出现压力和担忧。

  117. 最全糖尿病防控,你想知道的都在这里!

    糖尿病是一种由于胰岛素分泌缺陷或胰岛素作用障碍所致的以高血糖为特征的代谢性疾病。

  118. 不吃晚饭的“掉肉大法”

    不吃晚饭,或许可以加速新陈代谢,但是,短期内并没有增加总体热量的消耗。

  119. 怎样管住你的嘴?科学家们来支招

    根据科学的研究报告,告诉你如何控制食欲!

  120. 女人为啥老觉得自己胖?

    女人为啥老觉得自己胖?

  121. 警惕儿童糖尿病 家长需留心!

    儿童糖尿病真的不能被早期发现吗?

  122. 《细胞代谢》:人工甜味剂可能让我们无意间吃下更多食物

    人工甜味剂可能让你吃下更多食物

  123. 关于营养的10个事实

    关于营养的10个事实

  124. 关注孩子的饮食行为问题

    儿童常见饮食行为问题有哪些?

  125. 请停止这些水果吃法!

    常吃水果好处多多,但是不正确的习惯不仅无法达到保健的目的,反而会带来多种疾病……

  126. 【20岁女生健身房猝死?!】运动雷区千万别踩

    7月4日14:28,一位20岁女性患者急救入院,接诊时已无脉搏和自主呼吸。陪同人员告诉医生,患者来院前十几分钟,在某健身房突然倒地,现场人员即刻心肺复苏,后由120送入我院。急诊科医护人员全力抢救,轮流心脏按压持续一个多小时,除颤十多次,但最终还是没能阻止死神的脚步,17:30患者宣告死亡。

  127. 肿瘤治疗新革命,癌细胞能被饿死?

    肿瘤治疗新革命,癌细胞能被饿死?

  128. 吃饭也有标准?这20条黄金标准中,你达到了几条

    专家指出,这20条中若能达到12条,就算得上达标;若在5条以下,需引起注意,及时纠正。

  129. 血脂七项怎么解读?都在这里 !

    常用的血脂化验有七项:胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、脂蛋白(a)、载脂蛋白A1、载脂蛋白B。

  130. 你这么开心还不是因为我

    当我们被垃圾食品会威胁健康的真相狂轰乱炸之时,是什么让超市货架上的薯片糖果是飞到我们的购物车里的?