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  1. 关于糖尿病患者健康饮食的小贴士

    除了适当的药物治疗和身体活动外，均衡的饮食对保持血糖在健康水平很重要

    (667) 2024-11-21 糖尿病 | 饮食
  2. 注意了！家有“重点保护对象”，这几件事不能做！

    相信孕妇们都体会过“双杠”的喜悦以及随之而来的烦恼：我该吃什么？是赶紧“补、补、补”，还是见了食物都得....

    (847) 2024-06-09 孕妇膳食
  3. 老年人怕跌倒和骨折？这么做，减少风险！

    古话说 千金难买老来瘦 然而事实真是如此吗？ NO！ “老来瘦”往往意味着营养不良，肌肉萎缩，甚至是老....

    (952) 2024-06-02 老年营养食谱
  4. 如何预防脑卒中？

    脑卒中是神经科最常见的疾病，主要是指脑部血管病变造成的神经功能障碍。脑血管行走在大脑中，相当于房子里的....

    (640) 2024-05-31 脑卒中
  5. 16+8轻断食减肥法，真的有效吗？会有副作用？

    减肥话题一直备受瞩目，其中，限时进食法（time-restricted eating，TRE）因其独特....

    (1212) 2024-05-09 限时进食法
  6. 1毫克就能致癌！这个“超级祸害”每家都有

    在阴雨天和潮湿的环境中，菌类容易滋生并扩散至空气中。若不及时改善，可能会危害健康，导致呼吸道疾病和过敏....

    (877) 2024-05-09 黄曲霉菌 | 黄曲霉素
  7. 减100斤因为打了减肥针？专家：复制这种方式，让你热辣滚烫

    春节档电影《热辣滚烫》 前些日子频繁上热搜 贾玲大波浪晚礼服惊艳网友 引发人们对减肥话题的热议 有人赞....

    (1039) 2024-04-29 减肥
  8. 孩子长得高 这四种早餐专家最推荐！

    一到春季 万物复苏 有一个话题又要成为热搜了 那就是孩子长高 其实孩子长高 绝不仅仅是春天的事情

    (911) 2024-04-27 长高 | 饮食 | 矮小症
  9. 纯素食降“三高”？不是简单的不吃肉！这些提醒和这张食谱请查收

    近日，有国外学者研究发现，只需坚持8周的纯素食，就能降低血脂、改善胰岛素水平、减重。 素食是指不食禽畜....

    (889) 2024-04-08 素食 | 食谱
  10. 关爱乳腺健康，“粉红杀手”不可不防！

    近年来，乳腺癌的发病率越来越高，人们对乳腺癌的早发现、早诊断、早治疗已经成为预防疾病的重要手段。各位女....

    (1368) 2023-08-01 乳腺癌
  11. 得了糖尿病，还能逆转吗？

    近40年来，随着人们生活水平的提高，超重及肥胖人群增多，我国成为了全球糖尿病患病率最高的国家。大约每1....

    (1432) 2023-05-01 糖尿病
  12. 远离冠心病，正确预防是关键

    随着生活水平的提高，人们的饮食结构和生活习惯的变化，使得冠心病的患病率呈逐年上升的趋势，且发病年龄也越....

    (1355) 2023-04-20 冠心病
  13. 警惕卒中症状，尽早识别救治——记住口诀“BE FAST”

    脑卒中因其高患病率、高复发率和高致死、致残率，已经成为威胁我国居民生命健康和生活质量的“头号杀手”。

    (1394) 2023-03-29 脑卒中
  14. 化疗期间，你吃对了吗？

    每当下一次化疗临近，很多患者一边哀叹：“哎，又要有几天吃不下去。”一边耳边又响起了家人的叮咛：“要多吃....

    (2315) 2022-12-20 化疗 | 饮食
  15. 营养医师不吃的6类食物，你还在吃吗→

    每天的饮食为我们提供了生活、工作所需的各类能量。每种食物的营养成分不同，因而对人体的影响也不尽相同。对....

    (2256) 2022-12-20 饮食健康 | 膳食搭配
  16. 碳水是身体里的通用货币，不能戒掉啊！

    人类活着，就需要能源驱动。我们是碳水家族，和蛋白质、脂肪并称为人体三大能源物质。

    (2630) 2022-12-18 碳水
  17. 得了肿瘤后，脑子不好使是怎么回事？

    75岁的王奶奶五年前确诊为肺部恶性肿瘤，先后经手术、化疗、靶向药物治疗，目前肿瘤病情已经逐渐控制平稳，....

    (3517) 2022-12-12 肿瘤 | 肿瘤相关认知功能障碍
  18. 抗疫 | 疫情防控期间，心血管疾病如何自我管理？

    心血管疾病的病友们，疫情期间首先要调整好心态。情绪波动对心血管疾病非常不利。可以通过远离或化解让自己情....

    (2161) 2022-12-04 心血管疾病
  19. 《中国居民膳食指南（2022）》来啦！怎么吃看这篇就够啦！

    民以食为天，在饮食日趋追求美味营养的今天，吃什么，怎么吃，成为了很多人每天都要考虑的问题。

    (4425) 2022-07-10 膳食指南 | 饮食
  20. 肿瘤患者在疫情之下如何合理膳食，促进康复呢？

    国人素有民以食为天的说法，也许你会发现食物可以选择的范围少了，亦或吃的量少了，这些是否对健康有影响？

    (1907) 2022-05-12 肿瘤 | 饮食
  21. “甜蜜”的烦恼——怎样才能远离糖尿病？

    随着社会经济的快速发展，糖尿病已经成为我国最常见的慢性病之一，给患者和家庭都带来很大负担。

    (2152) 2022-02-08 糖尿病
  22. 处暑节气养生方法

    处暑节气一般在公历8月22日或23日。处暑正处在由热转凉的交替时期，是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转....

    (2145) 2021-10-20 养生
  23. 肥胖和超重易诱发13种癌症、增加肿瘤患者死亡风险！

    近年来，我国癌症患者中，肥胖人群正逐渐增加，肥胖已成为影响健康的重要因素

    (2327) 2021-07-29 肥胖 | 癌症
  24. 分清这些，你才能真正瘦下来

    根据世界卫生组织（WHO）数据显示，自1975年以来，全球人口的肥胖流行率增长了约3倍。

    (3438) 2021-07-06 减肥 | 肥胖
  25. 胃轻瘫患者该怎样安排好自己的饮食？

    适当改变饮食方式和食物种类可以缓解胃轻瘫的症状

    (6738) 2021-06-04 胃轻瘫 | 食物 | 胃动力 | 糖尿病
  26. 多囊卵巢综合征的一线治疗很简单！有人坚持下来就怀孕了

    春节在家，管不住嘴了吧？虽然很破坏节日气氛，但对于多囊的姑娘来说，诱惑再大，也要继续管住嘴、迈开腿！

    (2809) 2021-03-11 多囊卵巢综合征
  27. BMJ：长期大量摄入精制谷物会增加患心脏病和死亡的风险

    专家建议在降低日常精制谷物的摄入量

    (2824) 2021-03-11 精制谷物 | 死亡风险 | 心血管病
  28. 什么是MIND饮食

    MIND饮食是地中海饮食与DASH饮食的结合

    (1714) 2021-01-07 MIND | 痴呆症
  29. 什么是弹性素食饮食( Flexitarian diet) ?

    将灵活性选择蛋白质的来源与素食饮食相结合

    (1955) 2021-01-07 弹性素食饮食 | 蛋白质 | 谷物 | 动物性食物
  30. 什么是DASH饮食

    DASH饮食是阻止(或预防)高血压的饮食方法

    (1759) 2021-01-06 DASH饮食 | 高血压
  31. 什么是地中海饮食（Mediterranean diet）？

    地中海饮食不是“地中海地区饮食”

    (1970) 2021-01-05 地中海饮食 | 减肥 | 慢性病
  32. 《美国新闻与世界报道》评选出2021年十佳饮食计划 第一名总被中国人忽视 !

    帮助减肥和实现个性化的健康目标

    (7530) 2021-01-05 饮食计划 | 健康
  33. 食用什么样的高蛋白食物可以降低死亡风险

    支持增加植物蛋白摄入量的建议

    (1973) 2020-10-19 植物蛋白 | 心脏病 | 糖尿病
  34. 《中国心血管健康与疾病报告2019》发布：中国心血管病现患人数3.3亿

    近日，2019年《中国心血管健康与疾病报告》发布。

    (3945) 2020-09-21 心血管 | 心脏
  35. 全谷类食物的摄入与2型糖尿病的风险

    大量食用全谷类和几种常见的全谷类食物与较低的2型糖尿病风险显著相关

    (2811) 2020-07-24 谷物 | 2型糖尿病
  36. 正确打开孕妈膳食营养的盒子

    对于每一位母亲来说，孕期是一个比较特殊而又非常重要的时期，孕妈在妊娠期间需要进行一系列生理调整，以适应....

    (3653) 2020-07-18 孕妇 | 膳食营养
  37. 营养与癌症之间不得不说的事儿

    绝大多数癌症都是由自身的原因和环境因素共同作用的结果，而膳食成分是环境因素中的一类，不良的饮食习惯可能....

    (2592) 2020-07-18 癌症 | 营养
  38. 两项权威研究证实多吃这些食物可以降低患糖尿病的风险

    该研究进一步支持了多吃这些食物来预防疾病的建议

    (2173) 2020-07-14 糖尿病 | 水果 | 全谷物 | 生物标志物
  39. 全谷物，全水果，你真的知道怎么吃才健康吗？

    全谷和全果是各国膳食指南的重要推荐，美国甚至将这两者列入大纲条目作为关键推荐。可见，自然获取天然食物的....

    (3199) 2020-05-02 全谷 | 全果 | 膳食
  40. 阿尔茨海默病老人的饮食和营养照护

    吃饭的节奏往往决定着老人的生活作息，围绕一日三餐，老人或照护人员便于安排其他活动；在养老机构，吃饭还是....

    (3991) 2020-05-01 阿尔茨海默症 | 饮食照护
  41. 新冠肺炎疫情期间各类人群的营养与膳食建议

    科学合理的营养膳食能有效改善营养状况、增强抵抗力，增强营养储备，有助于新冠肺炎的防控与救治，有助于保障....

    (18075) 2020-03-08 新冠肺炎 | 营养 | 膳食健康
  42. 大肠癌知识介绍

    大肠癌是起源于大肠上皮组织的恶性肿瘤，包括根据解剖位置，大肠癌可以分为结肠癌、直肠癌和肛管癌，是最为常....

    (2840) 2019-12-23 大肠癌
  43. 专家教你如何预防大肠癌

    大肠癌的发现与预防

    (2490) 2019-12-23 大肠癌
  44. 七成乳腺癌患者可从这种疗法获益！

    “很多患者查出乳腺癌，第一反应就是千方百计把它开掉。但是，这并不一定就是最佳选择。

    (2532) 2019-12-04 乳腺癌 | 内分泌 | 运动
  45. 肾病了，意味着只能吃素吗？

    肾脏好比是身体的净水机，是人体内具有排泄、代谢和内分泌功能的重要器官，肾脏功能的完好对人体健康非常重要....

    (3249) 2019-11-30 慢性肾病 | 饮食
  46. 更年期不是病，但也需要“治”

    更年期，在医学上称之为围经期综合征，是指女性绝经前后这段时期因雌激素波动或减少所导致的一系列身体及精神....

    (3494) 2019-11-23 更年期 | 激素
  47. 爱吃海鲜还不爱喝水？活该痛“疯”！协和专家说痛风最爱找上这些人！

    痛风，其实离我们很近。

    (3314) 2019-11-18 痛风 | 嘌呤
  48. 生命的延续 | 完美清单，送给正准备怀孕的你

    女性备孕宝典

    (3049) 2019-11-18 女性 | 备孕 | 咖啡 | 叶酸
  49. 进食油炸食物与心力衰竭风险的增高密切相关

    减少油炸食品的进食对预防心力衰竭和其他慢性病非常有益

    (2663) 2019-11-08 油炸 | 心力衰竭 | 慢性病
  50. 高血压、肥胖症“饮食宝典”— DASH饮食了解一下？

    蔬菜和水果在食谱中的重要性自不必说，那您知道它们对高血压、肥胖症、糖尿病等患者有何妙用吗？

    (3175) 2019-09-26 高血压 | 肥胖症 | 糖尿病 | 饮食
  51. 大家一直以来的补铁方式可能都有问题！

    原来自己从小到大的补铁方法竟然是错的？！究竟应该如何正确补铁呢？就让康叔告诉大家吧！

    (2956) 2019-09-26 补铁 | 饮食
  52. 关于癌症成因约翰霍普金斯大学官方辟谣了

    谣言止于智者

    (3778) 2019-09-24 约翰霍普金斯大学 | 癌症 | 癌细胞 | 免疫系统
  53. 血路十八弯，脂肪冲上山，颈动脉狭窄的油，要刮！要刮！

    颈动脉内膜斑块与颈动脉狭窄，在体检中并不少见，想必大家都不陌生，但在手术中，颈动脉重度狭窄剥下来的厚厚....

    (2830) 2019-08-16 劲动脉 | 劲动脉硬化
  54. 女性一生的各种生命要素之饮食指南

    一个全面的健康饮食是你获得营养的最佳方式

    (2976) 2019-08-15 钙；铁；维生素；蛋白质
  55. 提前20年开始预防！别让“丢失”记忆毁了后半生

    9月21日是“世界阿尔茨海默氏病日”，今年的主题是“记忆3秒钟”。--当你读完这句话，世界上就有1位老....

    (2776) 2019-07-09 阿尔兹海默症
  56. 《BMJ》最新研究：增加红肉摄入量会增加死亡风险

    这是第一次对红肉摄入量的变化与随后的死亡风险之间的关系进行研究

    (3949) 2019-06-21 红肉；过早死亡；健康蛋白质；植物性食物
  57. 【瑞金医院】看看糖尿病是怎么吃出来的？

    你知道吗？中国已经成为全球糖尿病第一大国，2013报道中国成年人糖尿病患病率为11.6%，处于糖尿病前....

    (2898) 2019-05-24 糖尿病 | 饮食平衡
  58. 【瑞金医院】准妈妈们，叶酸你吃对了么？

    备孕或者正在怀孕中的准妈妈们肯定要遇到的一个问题就是——吃叶酸。但是为什么要吃叶酸以及怎么吃也许很多人....

    (3241) 2019-05-24 孕妇 | 叶酸
  59. 各种嘎嘎在左，牛奶豆浆在右，走在乳房包包的中间，你到底吃，还是不吃？

    不晓得你有没得这样的感受，当你看到新闻说最近啥子病高发，或者朋友亲戚中得了啥子病，心头有点虚火想上网查....

    (3309) 2019-03-11 饮食 | 乳腺
  60. 【复旦肿瘤医院】补充叶酸，竟会增加乳腺癌患病风险？！

    保健品，真的如广告一样神乎其神吗？真能给你身体“保驾护航”吗？醒醒吧！

    (4049) 2019-02-26 叶酸 | 乳腺癌
  61. 【复旦肿瘤医院】乳腺肿瘤患者生活方式指南

    随着诊疗水平的不断提高，大部分的乳腺癌患者都能够长期生存。进行治疗的过程中或治疗过后，如何活得更好更健....

    (3057) 2019-01-12 良好心态 | 精神健康 | 健康体重 | 体育锻炼 | 营养膳食
  62. 【南方医院】妊娠期缺铁性贫血，食䃼还是药䃼？

    缺铁性贫血是妊娠期最常见的一种贫血。正常非孕妇女，铁的微量排泄和代偿摄取量保持着动态平衡。

    (2916) 2019-01-10 妊娠 | 缺铁性贫血
  63. 【新华医院】膏方进补受热捧，孩子又该如何膏方调理？

    冬令进补，即在冬季进行的滋补。祖国医学认为"天人相应",人类生活在自然界里，人体的生理功能往往随着季节....

    (3642) 2019-01-05 膏方 | 常用膏方
  64. 【首医宣武医院】合理制备匀浆膳食，鼻饲患者同样可以营养均衡

    有些患者出院时因病情需要是留置鼻胃管的，出院后家属需要自制匀浆膳食以满足患者的营养需求，有些家属尽心尽....

    (4990) 2018-12-30 匀浆膳食
  65. 【复旦华山医院】走开，阿尔兹海默病！

    编剧在疯狂撒糖的同时，还不忘做一些“医学科普”，厉致诚的爸爸突然被查出患有阿尔兹海默病，厉致诚的妹妹一....

    (3727) 2018-12-28 阿尔兹海默症 | 生活方式 | 减轻压力
  66. 【北医三院】凛冬已至，您的肠道“激动”了吗？

    在寒冬的冬天，肚子痛、拉肚子可能会伴随而至，部分人出现肠道“激动”。这些症状的出现可能源于一种功能性胃....

    (2747) 2018-12-23 肠易激综合征 | 胃肠道
  67. 改善脂肪肝 饮食是关键之一

    脂肪肝需要通过饮食和运动调理。

    (3454) 2018-11-29 脂肪肝 | 饮食
  68. 头发可能透露了你的健康问题

    头屑、脱发的原因。

    (3152) 2018-11-28 头屑 | 脱发
  69. 亚马逊河流域的居民为何拥有世界上最健康的心脏

    研究调查了亚马逊河流域的饮食习惯，或与心脏健康有关。

    (3963) 2018-11-16 亚马逊 | 心脏 | 饮食
  70. 【医科院肿瘤医院】恶性肿瘤患者首先要评估自己的营养状况

    恶性肿瘤如何补充营养。

    (2926) 2018-11-08 恶性肿瘤 | 营养
  71. 这九条长寿秘诀 你值得拥有

    长寿的生活方式。

    (3192) 2018-11-08 长寿
  72. 【中山医院】为什么肠易激综合征（IBS）被称为消化病中的戏精

    关于肠道易激综合征。

    (3512) 2018-10-31 肠道易激综合征
  73. 这些饮食误区 你中枪了吗？

    饮食的十一大误区。

    (2897) 2018-10-21 饮食 | 误区
  74. 结直肠癌正在年轻化！这些防治手段不可错过

    结直肠癌如何防治。

    (3362) 2018-10-17 结直肠癌
  75. 被便秘困扰？选对食物很关键

    某些食物能够对抗便秘。

    (3383) 2018-10-11 便秘 | 纤维
  76. 提前20年开始保护你的记忆 远离阿尔兹海默症

    预防阿尔兹海默症。

    (5026) 2018-09-26 阿尔兹海默症 | 痴呆
  77. 不服不行 哈佛大学专家揭示地中海饮食为何能成为全球健康饮食风尚

    地中海饮食对健康有利的循证依据。

    (3886) 2018-09-25 地中海饮食 | 心血管
  78. 【华山医院】关于牛奶的所有问题 这一篇为您详细解答了

    中国营养学会建议每天摄入液态奶300ml。

    (4214) 2018-09-20 牛奶 | 营养 | 钙
  79. 人体必需三大营养素之一碳水化合物 你吃对了吗？

    如何健康的吃碳水化合物。

    (4762) 2018-09-17 碳水化合物 | 饮食
  80. 美国《营养学杂志》：全谷物可大大降低人类发病率第一“绝症”的风险

    研究发现，多吃全谷物能减小2行糖尿病风险。

    (3380) 2018-09-10 糖尿病 | 全谷物 | 膳食纤维
  81. 美国食药局：液氮食品可能带来严重伤害

    FDA提醒液氮食品的危险性。

    (5846) 2018-09-06 液氮 | 冰激凌
  82. 饭前运动还是饭后运动？这要根据你的习惯来定

    最新研究发现，饭前运动能消耗更多热量。

    (3674) 2018-09-03 运动 | 饮食 | 饭前 | 饭后
  83. 《柳叶刀》：颠覆传统饮食指南 乳制品和这类红肉有利健康

    研究发现，乳制品和未加工红肉有利心脏健康。

    (4375) 2018-08-30 乳制品 | 红肉 | 心脏 | 长寿 | 饮食
  84. 《柳叶刀》系列：碳水化合物害人不浅？但摄入量在这个范围最有利于长寿

    适量碳水化合物饮食最有助于长寿。

    (17396) 2018-08-23 碳水化合物 | 饮食 | 长寿
  85. 动物蛋白和植物蛋白差别不小 想平衡膳食需要这样吃

    动物蛋白和植物蛋白的差别。

    (8787) 2018-08-22 蛋白质 | 氨基酸 | 饮食 | 营养
  86. 无需节食或运动 掌握这14招轻松减肥

    14个有效的减肥方法。

    (3152) 2018-08-16 减肥
  87. 有这些症状可能是患上了焦虑症 九大食物帮你缓解

    缓解焦虑的饮食原则。

    (7417) 2018-08-02 焦虑 | 饮食
  88. JAMA系列：喝咖啡延年益寿？

    研究发现，常喝咖啡与死亡率降低有关。

    (3262) 2018-07-12 咖啡 | 寿命 | 死亡率
  89. 为了健康 无糖饮食可能适得其反

    无糖饮食可能弊大于利。

    (1990) 2018-06-26 节食 | 糖 | 减肥 | 健康饮食
  90. 英国国家癌症研究所：膳食平衡是癌症患者生存的关键

    研究发现，平衡的高质量膳食是癌症生存的关键。

    (7880) 2018-06-13 癌症 | 生存 | 膳食
  91. 美国营养学会年会：喝咖啡保护肝脏

    一项研究发现，喝咖啡与肝脏健康有关联。

    (3256) 2018-06-12 咖啡 | 肝脏健康
  92. 哈佛大学：这四类食物能降低胆固醇保护心脏

    研究证实四类食物保护心脏健康。

    (3090) 2018-06-11 心脏 | 胆固醇 | 饮食
  93. 心脏病学家：健康心脏的6个饮食规则

    心脏病学家提出了6个简单的对心脏有利的饮食规则。

    (3629) 2018-06-06 心脏健康 | 饮食 | 规则
  94. 美国胸科学会：地中海饮食能对抗空气污染

    最新研究发现，地中海饮食可能降低空气污染引发的心血管疾病及死亡风险。

    (2885) 2018-05-25 空气污染 | 地中海 | 饮食 | 心血管疾病 | 死亡风险
  95. 膳食纤维对身体好 吃多少才足够？

    每天吃多少膳食纤维足够？

    (3530) 2018-05-07 膳食纤维
  96. 权威报道 | 这些可以降低心脏病和中风的风险

    降低心脏病、中风风险的生活方式。

    (2978) 2018-04-27 心脏病 | 中风
  97. 哈佛研究揭示我国糖尿病井喷三大原因

    哈佛研究揭示我国糖尿病井喷三大原因：肥胖、吃得太细和体力活动骤减。

    (2354) 2018-04-26 糖尿病 | 肥胖 | 饮食 | 活动
  98. 国家卫健委：《高尿酸血症与痛风患者膳食指导》

    国家卫健委发布《高尿酸血症与痛风患者膳食指导》。

    (9713) 2018-04-20 高尿酸血症 | 痛风 | 饮食
  99. BMJ系列：吃意大利面帮助减肥

    最新研究发现，意大利面有利于减肥

    (4525) 2018-04-09 减肥
  100. 疯传“星巴克咖啡致癌”元凶丙烯酰胺的真相在此

    丙烯酰胺的真相在此。

    (4131) 2018-04-02 丙烯酰胺
  101. 心率慢是健康的标志吗？

    心率慢是健康的标志吗？

    (3855) 2018-03-30 心率
  102. 澳洲妇幼健康博士后：如何让孩子长得更高

    孩子长高的要诀。

    (3157) 2018-03-30 长高
  103. 恶性肿瘤患者康复期营养管理专家共识

    恶性肿瘤患者康复期营养管理专家共识

    (2339) 2018-03-26 肿瘤
  104. 《自然》：膳食纤维助力肠道菌对抗2型糖尿病

    最新研究发现，膳食纤维饮食有利于2型糖尿病患者控制血糖。

    (3305) 2018-03-12 糖尿病 | 饮食
  105. 人口寿命全球领先的城市竟是它

    目前香港平均寿命全球最长。

    (3896) 2018-03-09 长寿
  106. 有种减肥叫“不吃碳水化合物”原来是这样的

    低碳水化合物饮食备受争议。

    (5232) 2018-01-31 低碳水化合物饮食 | 减肥
  107. “Gluten-Free”(无麸质)食品你吃错了吗

    无麸质更加健康吗？

    (5267) 2018-01-30 无麸质
  108. 豆浆中的植物雌激素使男人失去阳刚有科学依据？

    我们来聊一聊植物雌激素。

    (4610) 2018-01-18 植物雌激素
  109. 《细胞》最新惊人发现: 免疫系统把西方饮食当敌人，而且会永久改变免疫系统

    发表于Cell杂志的一项研究发现， 西方饮食会改变免疫系统。

    (6453) 2018-01-16 西方饮食 | 免疫系统
  110. 《美国新闻和世界报道》最佳饮食法——得舒饮食

    得舒饮食到底是什么？

    (5764) 2018-01-10 得舒饮食
  111. 关于胆固醇，这一篇就够了

    你想知道的胆固醇知识在此。

    (10783) 2018-01-10 胆固醇
  112. 空气质量指数又爆表？这类维生素或能给身体帮点忙

    B族维生素可以减轻颗粒污染物对心血管疾病的影响。

    (2962) 2018-01-03 空气污染 | 维生素B
  113. 新年又该定新目标了 五个饮食计划供你参考

    这里有五个新年饮食计划。

    (2714) 2017-12-27 饮食
  114. 欧洲近八千儿童研究发现 饮食和心理竟有这样的关系

    来自瑞典哥德堡大学萨尔格学院探索了心理和儿童饮食之间的关系。

    (2886) 2017-12-26 饮食 | 心理
  115. 《美国新闻和世界报道》选出38种最佳饮食法 “得舒饮食”独占鳌头

    饮食和营养专家小组评判出的2017总体最佳饮食法排名前38。

    (7748) 2017-12-19 饮食法
  116. 还在纠结早中晚餐吃什么？把这十样抗衰老食物记在饮食清单上

    这十种食物对抗衰老特别有帮助.

    (4602) 2017-12-07 抗衰老 | 饮食
  117. 降血压 这个方法竟能代替吃药？

    低盐、有利心脏健康的饮食对降压可能和药物效果平分秋色。

    (3486) 2017-11-28 高血压 | 饮食
  118. 局部腐烂的苹果吃还是不吃？这不是一个问题

    苹果腐烂部位易滋生霉菌。

    (4549) 2017-11-22 苹果 | 腐烂 | 霉菌
  119. 减轻类风湿性关节炎 《前沿营养》总结出的33种食物

    《前沿营养》总结出减轻类风湿性关节炎的33种食物

    (3327) 2017-11-14 类风湿性关节炎 | 饮食
  120. 配料表中的“高纤维”只是挂名？FDA将对膳食纤维进行严格定义

    FDA正在对26种成分进行评估以确定这些成分是否对健康有益。

    (4864) 2017-11-13 膳食纤维 | FDA
  121. 如何摆脱你，我的腹部“游泳圈”

    腹部的游泳圈不仅影响美观，还是健康问题的一大风险因素。

    (3162) 2017-11-10 腹部脂肪
  122. 我国第一大死亡原因竟是它！

    中风已经成为我国第一位死亡原因！

    (3745) 2017-11-06 中风
  123. 这个超级谷物不仅颜值高而且营养好

    藜麦是近年来在谷物家族中异军突起的新秀。

    (2752) 2017-11-02 藜麦
  124. 加工食品还是天然食品 选择其实没那么简单！

    “多吃新鲜、天然食品，少吃加工食品”这条饮食准则听起来简单，但是做起来不易。

    (4082) 2017-10-30 加工食品 | 天然食品
  125. 糙米和白米 到底谁更好？

    对比糙米和白米的营养和对健康的好处。

    (8776) 2017-10-25 糙米 | 白米 | 饮食
  126. 孕前做这些，宝宝更健康！

    怀孕前做充分准备，帮你生出优质宝宝。

    (2583) 2017-10-24 备孕
  127. 缓解肠道易激综合征 可以尝试低FODMAP饮食

    研究显示，低FODMAP饮食能够有效缓解IBS症状。

    (7834) 2017-10-18 肠道易激综合征 | 饮食
  128. 糖瘾危害大，营养学专家教你一个月戒糖

    营养学专家介绍戒糖的好处和方法。

    (8625) 2017-09-27 糖 | 饮食
  129. 牛奶，豆浆我该选哪一个？

    还在纠结喝牛奶还是豆浆吗？看这里！

    (2722) 2017-09-26 牛奶 | 豆浆
  130. 远离结直肠癌的权威建议

    一项大型研究报道了远离结直肠癌的方式。

    (4103) 2017-09-15 结直肠癌 | 生活方式
  131. 告别“苦夏”终于可以任性地吃了？NO！可不是你想的这样

    告别“苦夏”终于可以任性地吃了？！NO！NO！可不是你想的这样

    (2691) 2017-09-13 苦夏/饮食/健康
  132. PHE最新调查：十分之一，50岁的年纪60岁的心脏

    最新调查显示，十分之一的50岁男性，心脏年龄比实际年龄老10岁，这会增加他们患心脏病和中风的风险。

    (5278) 2017-09-05 心脏病 | 中风 | 血压 | 长寿
  133. JACC：植物性食物也有好坏之分

    最新研究结果显示，选错了食物，患心脏病风险会增大。

    (2813) 2017-08-16 植物性 | 饮食 | 心脏病
  134. 素食中的红榜和黑榜

    素食也要会选择才行。

    (2909) 2017-08-02 素食/健康/科普
  135. 酸奶，你喝对了吗？

    现在市场上有很多叫酸奶或酸乳饮料的产品，它们的营养价值是一样的吗？

    (2732) 2017-07-19 酸奶
  136. 胆固醇不仅是吃出来的，更多是这样来的

    大部分体内的胆固醇是身体自己制造的，而不是从食物中吸收的。

    (22423) 2017-07-18 胆固醇 | 糖
  137. 复旦中山医院专家为你破解这些健康“陷阱”，必看！

    你入了这些健康“陷阱”了吗？

    (3323) 2017-07-03 保鲜膜 | 燕麦片 | 营养麦片
  138. 果汁都这么贵，这样喝才不亏。。。

    天天喝过汁，你真的了解自己喝的是什么吗？

    (6554) 2017-06-27 果汁 | 营养
  139. 都说饮食重要，我们认真给你几点建议

    病从口入，实用小贴士，告诉你怎样净化你的饮食！

    (7370) 2017-06-26 净化饮食 | 深加工食品 | 全天然食物
  140. 发质不好？这些食物帮你搞定！

    发质不好？不要只想着买什么洗发水了，不妨多吃点这些食物！

    (6327) 2017-06-23 发质不好 | 食物营养
  141. 学做聪明父母，孩子超重这样应对！（下篇）

    学做聪明父母，孩子超重这样应对！

    (2907) 2017-05-26 超重 | 肥胖 | 父母 | 儿童 | 体重
  142. 多吃纤维或可降低骨关节炎风险

    多吃纤维或可降低骨关节炎风险

    (2586) 2017-05-25 纤维 | 骨关节炎 | 饮食
  143. 关于"中风"，你知多少？

    本篇将会告诉您什么是中风？它发病前有哪些征兆？发病时应急处理应该注意些什么？如何识别中风？怎样有效预防....

    (4420) 2017-04-24 中风 | 识别 | 预防
  144. 发苦的瓜子竟然致癌？别忽视了隐藏的黄曲霉毒素

    别忽视了隐藏的黄曲霉毒素

    (4226) 2017-03-30 瓜子 | 黄曲霉素 | 饮食
  145. 胖子更容易患癌？

    胖子更容易患癌？这是个对胖子充满恶意的世界！

    (4065) 2017-03-29 肥胖 | 疾病 | 癌症
  146. 好胆固醇，好孩子，我们都忽视了！

    只需几招，帮助孩子保持健康胆固醇

    (2886) 2017-03-17 胆固醇 | 儿童 | 防治
  147. PNAS：首个有效抵抗PM2.5伤害的简单办法

    维生素B族可以在减少空气污染对基因组甲基化的影响。

    (3229) 2017-03-16 维生素B | PM2.5 | 空气污染
  148. 限盐限钠，到底我该少吃啥？

    限盐限钠，到底我该少吃啥？

    (4812) 2017-03-16 食盐 | 限盐 | 限钠 | 饮食
  149. 饮食不良与多数疾病死亡相关

    饮食不良与多数疾病死亡相关

    (2428) 2017-03-09 饮食 | 疾病 | 死亡
  150. 妇女节快乐！备孕，给生命一个美好的开始

    备孕，给生命一个美好的开始

    (2616) 2017-03-08 备孕 | 妇女 | 生育
  151. 醒醒吧，别再被“健康饮食”风尚忽悠了！

    扒一扒这些披着健康外皮实际上不利于良好饮食的坏家伙们

    (2776) 2017-03-02 饮食 | 抗氧化剂 | 果汁 | 胆固醇
  152. 缺钙和维生素D，怎么补？补多少？

    缺钙和维生素D，怎么补？补多少？

    (3652) 2017-02-17 维生素D | 补充剂 | 饮食 | 钙
  153. 型男增肌必须知道的饮食准则

    小编列出了增肌计划中，你所需要注意的七种营养摄入。

    (2851) 2017-01-18 增肌 | 饮食
  154. 二恶英及其对人体健康的影响

    二恶英是一组对环境具有持久性污染力的化学物质。

    (3885) 2017-01-11 二恶英 | 健康
  155. 地中海饮食可预防老年人大脑萎缩

    来自苏格兰爱丁堡大学的一项最新研究表明，地中海饮食对老年人的大脑健康的也有益处。

    (2961) 2017-01-10 地中海饮食 | 老年人 | 大脑萎缩
  156. 锻炼前，中，后应该怎么吃，你知道吗？（上篇）

    先来看看锻炼前应该吃啥，咋吃。

    (3477) 2017-01-09 健身 | 运动 | 饮食
  157. 想在2017年吃得更健康？看看全球最佳饮食法排名

    地中海饮食才排第二，第一是是啥？

    (3341) 2017-01-05 饮食 | 健康 | 坚持
  158. 咖啡还是茶，到底我选啥？

    关于咖啡和茶的功效，纠结星人似乎总是摇摆不定。

    (3697) 2016-12-30 咖啡 | 茶
  159. 台媒称发现最健康饮食法:摄入橄榄油 多吃发酵食品

    台媒称发现最健康饮食法:摄入橄榄油 多吃发酵食品

    (2526) 2016-12-30 健康 | 饮食 | 橄榄油 | 发酵食品
  160. 食药监通告食品抽检结果 8批次样品不合格

    食药监通告食品抽检结果 8批次样品不合格

    (2234) 2016-12-22 食品 | 健康 | 合格
  161. 十种有益于心脏健康的“超级食品”

    哪些超级食品是对心脏有益的呢？

    (3453) 2016-12-08 心脏 | 超级食品
  162. 马铃薯主粮化势不可挡：营养丰富产量高

    马铃薯主粮化势不可挡：营养丰富产量高

    (2724) 2016-11-29 土豆 | 食物 | 营养
  163. 成人血脂异常防治指南首次修订

    成人血脂异常防治指南首次修订

    (3448) 2016-10-25 血脂 | 指南
  164. 喝豆浆，到底讲究些啥？

    喝豆浆，到底讲究些啥？

    (2598) 2016-10-20 豆浆
  165. 最咸方便面，你还要不要吃？

    近日，中国的方便面因为有“最咸”的称号被推上了食品圈舆论的风口浪尖。

    (4322) 2016-10-19 方便面
  166. 世界最咸方便面“花落”中国！

    世界最咸方便面“花落”中国！

    (2456) 2016-10-19 方便面 | 中国
  167. 营养专家推8条营养建议，拒绝肿瘤君来访

    营养专家推8条营养建议，拒绝肿瘤君来访

    (2734) 2016-10-08 营养 | 肿瘤
  168. 《柳叶刀》：日本人健康长寿的秘诀-“健康饮食经”

    日本人的健康饮食经

    (2421) 2016-09-18 日本 | 健康 | 饮食
  169. 如何治疗低钙血症和低镁血症？

    怎么样治疗低钙血症和低镁血症？

    (4192) 2016-09-04 低钙血症 | 低镁血症
  170. 健康的心脏不爱商务餐！

    健康的心脏不爱商务餐！

    (3490) 2016-08-30 心脏 | 商务餐 | 饮食
  171. WHO确认与肥胖有关的癌症又增加了八种

    WHO确认与肥胖相关癌症又多了8种

    (2682) 2016-08-29 肥胖 | 癌症 | WHO
  172. 母乳喂养的四大误区

    对母亲及其家庭开始并保持最佳母乳喂养做法至关重要。

    (2893) 2016-08-17 母乳 | 喂养
  173. 孩子喝奶的那些事儿

    随着奶制品安全问题的频发，许多家长在给孩子购买牛奶等奶品时总是不知如何下手。

    (2765) 2016-08-15 孩子 | 牛奶 | 酸奶
  174. 国人营养关注度白皮书发布 哪10种食物关注度最高？

    国人营养关注度白皮书发布 哪10种食物关注度最高？

    (3037) 2016-08-14 营养 | 食物
  175. 拒绝肿瘤君来访：营养专家的8条营养建议

    拒绝肿瘤君来访：营养专家的8条营养建议

    (3521) 2016-08-12 营养 | 肿瘤
  176. 西方饮食模式：女性乳腺健康的“隐形杀手”

    西方饮食模式：女性乳腺健康的“隐形杀手”

    (3084) 2016-08-10 西方饮食 | 乳腺
  177. 街边“养生杂粮”吃前可得想一想

    街边“养生杂粮”吃前可得想一想

    (3177) 2016-08-08 养生 | 杂粮
  178. 高脂的地中海饮食模式好处多多

    高脂的地中海饮食模式好处多多

    (3736) 2016-07-20 高脂肪 | 地中海饮食
  179. 2016中国居民膳食指南：你的饮食达标了吗？

    今年六月，《中国居民膳食指南（2016）》正式发布。作为营养学界的指导用书，今天牛哥就带大家来看看新版....

    (2726) 2016-07-13 居民膳食指南 | 饮食
  180. 减肥成功的秘密或是高纤维食物

    减肥成功的秘密或是高纤维食物

    (3216) 2016-07-13 减肥 | 高纤维
  181. 多吃全谷物饮食竟然有这么多好处

    谷物作为人们营养的主要来源，早在《黄帝内经》提出“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”。

    (3199) 2016-06-27 全谷物
  182. 谷物食品中的砷，你不能不知道，小窍门在医牛点评里

    谷物食品中的砷，你不能不知道，小窍门在医牛点评里

    (4141) 2016-06-13 谷物食品中的砷，你不能不知道，小窍门在医牛点评里
  183. 你被癌细胞盯上的概率有多大？其实发病率最高的癌症是。。。

    你被癌细胞盯上的概率有多大？

    (5479) 2016-06-12 癌细胞 | 癌症
  184. 《中国居民膳食指南（2016）》发布

    《中国居民膳食指南（2016）》核心推荐。

    (4427) 2016-06-01 居民 | 膳食 | 指南
  185. 约翰霍普金斯大学辟谣引出的，看到最后你也会醉的！

    约翰霍普金斯大学辟谣引出的，看到最后你也会醉的！

    (5318) 2016-05-26 约翰霍普金斯大学 | 癌症预防