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没力气 不长个 肾结石 总晕倒 可能是因为这个疾病!
古话说 千金难买老来瘦 然而事实真是如此吗? NO! “老来瘦”往往意味着营养不良,肌肉萎缩,甚至是老年肌少症——一种与增龄相关的肌肉量减少、肌肉力量下降和/或躯体功能减退的老年综合征。肌肉量减少、肌肉力量下降,都大大增加了老年人跌倒及骨折的风险。
前列腺癌是男性生殖系统最常见的恶性肿瘤之一,占全身恶性肿瘤7.3%,发病率仅次于乳腺癌和肺癌,位于第3位。我国为前列腺癌低发地区,但近年来其发病率逐渐升高,为18.61/10万人口,位于男性恶性肿瘤的第6位。前列腺癌起病隐匿,30%初诊患者已是晚期,因此早筛早诊早治尤为关键。
一些人感觉自己“喝水都胖”,或者胖了怎么减肥都瘦不下来,不免怀疑难道自己是天选“胖子”?有研究表明,肥胖与我们肠道内的细菌息息相关,如果肠道中“胖菌”较多,那么对于减重就是事倍功半。
一提起菌菇,总是能让人想起各式鲜美的汤品和菜肴,常见的食用菌菇有:口蘑、杏鲍菇、金针菇、鸡腿菇、香菇、茶树菇等。在近几年有不少研究表示,吃菌菇可以为我们的大脑带来许多好处,对我们的中枢神经健康起到保护作用。
免疫力是人体自身的防御机制,是人体识别和消灭外来侵入的病毒和细菌等能力
如果把人比喻成一座楼 那么我们的脊柱就是顶梁柱 风吹日晒、虫蛀蚁咬 顶梁柱可能也会被“腐蚀破坏” 那么对我们来说 骨质疏松 就是破坏我们“生命之柱”的最大杀手之一 不仅会严重影响生活质量 甚至会造成“人生最后一次骨折”
眼下春光明媚,阳光正好,风也温暖。家长们往往选择带娃出门晒太阳。 科学合理地晒太阳对婴儿来说是有益的。比如补充维生素D、促进黄疸消退、预防尿布疹、增强抵抗力等。 宝宝晒太阳有益处,但怎么晒有讲究。今天我们来说说,给宝宝晒太阳有哪些误区,要知道晒对了对娃好,晒错了也会给孩子带来健康威胁。
近日,有国外学者研究发现,只需坚持8周的纯素食,就能降低血脂、改善胰岛素水平、减重。 素食是指不食禽畜类、水产品等动物性食物的一种饮食方式,按照是否食用奶制品或蛋类,又可以分为全素和蛋奶素饮食。 全素饮食常基于宗教信仰因素,而选择蛋奶素饮食则主要原因是人群对于健康的追求。
提起骨质疏松人人都能说两句,但你想过为什么会“越老越矮吗”?为什么打个喷嚏也会骨折吗?睡觉为啥腰背痉挛抽搐?弯腰捡东西越来越力不从心?
我们每个人都是在跌跌撞撞中长大,儿时的“每一次跌倒”都是我们成长的印迹,但是对于老年人来说,一次跌倒也许就会让ta,健康水平在短时间内急转直下,甚至危及生命!
俗话说“千金难买老来瘦”,很多人都认为,人到老年,瘦一点是好事,殊不知,“老来瘦”的背后,可能还隐藏着健康风险
据数据统计显示,全世界每3秒钟就会发生一次骨折。而对于骨折的患者来说,补钙尤为重要。这些大家常用来骨折患者“滋补”的食物到底有用吗?一起来看看~
白癜风是一种比较常见的色素脱失性皮肤病,发病率约为0.5-2%,严重影响容貌,常常给患者带来巨大的精神心理负担。儿童白癜风是指在12岁以前发病的白癜风,约占白癜风患者的32-40%。
春天是儿童生长发育的黄金期,如何让孩子长高是很多家长非常关心的话题。与身高增长密切相关的营养素有很多,概括下来主要有蛋白质、维生素A、维生素D、钙、锌等。但在这些常见营养素中唯一作为产能营养素的就是蛋白质,所以足量的优质蛋白摄入尤为重要。
相信很多人对多发性硬化(Multiple Sclerosis, MS)这个疾病并不熟悉,甚至没有听说过它。
被尿结石折磨过的朋友,听到“尿结石”三个字,难免会心头一紧。其实,每个人都可能长尿结石,只是有些人的结石小,随尿液排出体外了,有些人的结石大,可能就在体内卡起了。
营养支持作为常规围手术期的辅助治疗手段之一往往能改善患者预后,延长患者寿命,目前已将营养治疗推荐为一线治疗方式。
在前几周的推文中,我们谈到了特应性皮炎(湿疹)与食物过敏存在千丝万缕的联系,也向大家介绍了食物过敏的筛查方法以及正确的饮食回避策略。
当食物采购不便时,人们都会积极地囤食物。其实,你们知道吗?营养也是可以囤的,并且需要囤。
研究结果表明,维生素D补充剂并不能降低患COVID-19或其他急性呼吸道感染的风险
维生素D可通过晒太阳在皮肤中产生
说到“骨质疏松症”对更年期女性有哪些影响??
维生素D是一种类固醇激素,充足的维生素D对于胎儿期和儿童期骨骼发育、神经肌肉系统、免疫系统、组织细胞分化与代谢和健康至关重要。
小宝贝首次品尝人间食物,时机、顺序、注意事项,讲究多多,新手爸妈总是有些慌乱。
增加乳制品的摄入量可以减少老年人跌倒和骨折
随着年龄增长,老年人多系统及器官出现老化,其中骨骼肌肉系统由于钙流失特别容易导致骨质疏松症和肌肉减少症
由于身体各项机能的下降,健康合理的饮食对老年人来说非常重要。那么,老年人吃什么、怎么吃才最健康呢?
常常感觉腰酸背痛,身高变矮了,背也驼了,容易跌倒、骨折,这些症状都说明你,可能患上了骨质疏松!
骨骼就像支撑高楼大厦的钢筋,撑起了我们的身体
近年来,我国癌症患者中,肥胖人群正逐渐增加,肥胖已成为影响健康的重要因素
子宫肌瘤是女性最常见的盆腔良性肿瘤,好发于30-50岁的育龄女性,发病率随着年龄增长而增加。子宫肌瘤可导致异常子宫出血、腹痛、盆腔压迫症状、不孕或不良妊娠结局,严重影响女性健康。
阿尔茨海默病俗称老年痴呆,是最常见的与年龄相关的痴呆性疾病,世界上每3分钟多一个阿尔兹海默病患者
世界卫生组织的一项报告指出,人体的生长速度在一年中并不相同,每年的3-5月是儿童、少年的加速生长期,这三个月中身高增长是9-11月三个月身高增长的2-2.5倍。
预防骨质疏松从改变生活方式开始
这可能是基于更多阳光暴露带来的维生素D水平提升
进入立冬节气,气温急转直下,根据每年临床接诊的情况,老年人摔倒骨折的风险将呈上升趋势。
儿童早期发展关乎一生,营养健康在其中起到了关键的作用。维生素A和维生素D作为两种重要的脂溶性维生素,与儿童健康关系密切。
一文读懂卵巢早衰
还不是因为雌激素下岗了
对不能通过阳光获得足够维生素D的老人来说,补充维生素D是非常有益的
没有证据表明大蒜、洋葱、茶、咖啡或鱼对肠癌有保护作用
白宫医生Conley SP向外界公布特朗普的治疗方案
更年期提前,主要和卵巢功能相关
日光同空气、水一样是万物生长、繁衍生息必不可少的,但不适当的日光暴露的危害性也不容小觑,日光中的紫外线(UV)除了引起皮肤反应,增加皮肤癌的患病几率
研究结果并不支持补充维生素D3在预防成人抑郁症中的作用
缺乏维生素D学童补充维生素D对疾病预防的影响
对于每一位母亲来说,孕期是一个比较特殊而又非常重要的时期,孕妈在妊娠期间需要进行一系列生理调整,以适应胎儿在体内的生长发育和本身的生理变化。
肾脏长啥样?有什么功能?为什么会有人肾功能衰竭呢?
合理膳食,预防癌症
严重缺乏维生素D与COVID-19(新型冠状病毒病)死亡率之间存在很强的相关性
孕妈妈生病是无法回避的事。对此,准妈妈们有着不同的应对态度,有的随意用药治疗,有的拒绝吃药。其实,两种态度都应纠正。
科学合理的营养膳食能有效改善营养状况、增强抵抗力,增强营养储备,有助于新冠肺炎的防控与救治,有助于保障一线工作者的健康,对于目前就医环境暂时受限的慢性病患者,做好营养管理也很重要。
碘缺乏或碘过量,都会引起甲状腺疾病。而近年来,随着甲状腺疾病发病率的不断增长,越来越多人关注这两者之间的关系。
因其恶性程度高、早期诊断难、患者生存率低,胰腺癌被冠以“癌中之王”,也被称为21世纪肿瘤治疗领域“一个难以攻克的顽固堡垒”。
胰腺“深居”腹膜后,故其发生肿瘤时,症状往往不典型,早期诊断十分困难,80-85%的患者一经诊断已属晚期。
减肥一时爽,补钙莫相忘。今天,你补钙了吗?
骨质疏松症是一种退化性疾病,随着人类寿命延长、老龄化社会的到来,骨质疏松已成为威胁人类健康的重要问题。
胆固醇是一种脂肪类的物质,脂肪是人体必须的营养素,它能提供人体活动的能量、保护人体的内脏、维持人的体温……
都说老年人要瘦点儿,既健康又时尚。但是,有一种“瘦”仅限于四肢,仔细观察会发现即便腰腹部位赘肉堆积,而四肢却松软纤细,这种情况就要警惕“肌肉减少症”了。它的出现是老年人机体由盛转衰的一个关键节点。
那究竟什么人需要补钙?怎样判断自己是否缺钙?补钙是不是多多益善呢?
我是胆固醇,一个好人,但是大家说到我都是“闻风色变”,似乎我是什么疾病的罪魁祸首,就连每天吃一个鸡蛋都要提心吊胆,生怕我们胆固醇趁机作怪。我今天就和大家好好说说,自己的那些烦心事。
一个全面的健康饮食是你获得营养的最佳方式
营养过剩、营养不良都可能增加患病风险
补钙?喝牛奶!要长高?喝牛奶!缺营养?喝牛奶!这么多牛奶种类该怎么选?
维生素D能对人体的肌骨和神经系统起到保护作用
听说晒太阳促进钙吸收 于是 宝宝夜睡不踏实?缺钙?多晒太阳! 孩子长不高?缺钙?多晒太阳! 老人骨质疏松?缺钙?多晒太阳! 。。。。。。
小外甥的妈妈前些年听了同事的推荐,自孕期就开始给娃补充DHA,据说孩子长大会更聪明。我暗自疑惑:天下竟有这等好事?为了搞清楚现代科技是否已为人类智力发育创造出了“聪明药”,我开始了漫长的文献检索。
霾:是悬浮在大气中的大量微小尘粒、烟粒或盐粒的集合,包括水溶性无机离子(硝酸盐、硫酸盐和铵盐离子等)、金属和类金属(铅、镉、砷等)、碳类物质(有机碳和无机碳)等。霾呈黄色或橙灰色,厚度1至3公里,与周围环境的边界不明显,一种大气污染现象。 雾:是悬浮在贴近地面的、大气中的微小细水滴(或冰晶),边界清晰,呈白色或灰色,是一种自然天气现象。
不晓得你有没得这样的感受,当你看到新闻说最近啥子病高发,或者朋友亲戚中得了啥子病,心头有点虚火想上网查查咋预防的时候,网络都会告诉你: 不要吃这样……不能吃那样……
随着乳腺癌逐年升高的发病率,尤其是发病年龄的年轻化,乳腺癌已经成为威胁女性健康的“头号杀手”。
保健品,真的如广告一样神乎其神吗?真能给你身体“保驾护航”吗?醒醒吧!
随着我国糖尿病的发病率越来越高,无糖食品的种类也越来越多,不少“糖友”(特指:糖尿病患友)也感慨终于找到可以放心吃的零食了。 所谓的“无糖食品”,指的是没有额外增加蔗糖的食品,它添加的都是各种甜味剂,比如木糖醇、甜蜜素、阿斯巴糖,这些无糖食品甜味剂的最重要的特点就是甜度高,但不产生热量。
在门诊时,不少朋友会特别惊恐地来问:“医生,我最近腰疼,会不会是‘强直’啊?我听说会终身残疾的!”
随着人们生活水平的提高,青少年的身高也有不断增高的趋势。然而对于身材矮小的孩子及其家长而言,往往会因为身高太矮忧心忡忡。
一到冬天,尤其是雾大、雾霾重的那段时间,老母亲的菜谱就自动切换成了“洗肺”模式。毕竟,在我妈的心目中,木耳、银耳、血旺儿都是“清洁工”,可以把肺里面杂七杂八的东西赶起跑的。难道,吃点这些东西真的可以把吸进肺里的雾霾撵走甚至达到清除人体杂质的作用?今天,辟谣小分队请华西医院临床营养科景小凡、宋国凤营养师先来给大家讲一讲,通过吃能不能达到这样的效果!
越来越多的研究表明,健康的饮食习惯可以大大减少加拿大每年约2.3万乳腺癌新发病例。以下是10种或许有效抗乳腺癌食品
越来越多的研究表明,健康的饮食习惯可以大大减少加拿大每年约2.3万乳腺癌新发病例。以下是10种或许有效抗乳腺癌食品
网络上有这样一条“温馨提示”:有本《黄帝内经家用说明书》里说,牛奶食性阴寒,只适合小儿喝,成年以后特别是老年人不能也没必要喝奶了。因小儿属纯阳之体,能“化”得开,成年特别是老年人阳气弱,喝牛奶“化”不开……。到底这真的是个温馨提示,还是又一个混淆视听的谣言?
在哪一刻你觉得父母老了? 是华发浸染了青丝? 皱纹悄悄爬上脸颊? 还是脊背逐渐弯曲? 身高慢慢变矮? 这些让我们看到岁月在父母身上留下的印记 但这些并不都是老年人的“标配"。 老年人驼背、身高变矮很可能是因为骨质疏松 。
脂肪肝需要通过饮食和运动调理。
你们最爱的“协和流言终结者”又来了! 言归正传 武汉协和儿科专家今天和大家聊聊“营养补充品”那些事儿!
研究调查了亚马逊河流域的饮食习惯,或与心脏健康有关。
肌肉减少也是一种病。
长寿的生活方式。
骨质疏松的原因和防治手段。
滋润嘴唇的方法。
什么是自身免疫性疾病。
中国营养学会建议每天摄入液态奶300ml。
老年人贫血的原因。
如何补钙,强健骨骼。
野生和养殖三文鱼的不同点。
14个有效的减肥方法。
胃癌科普。
研究关于维生素D与疾病的证据。
缓解焦虑的饮食原则。
研究发现,很多医生过度治疗甲状腺癌。
美国疾病预防服务工作组最新骨质疏松预防建议。
预防性健康体检不是样样都好。
研究发现,叶酸能降低中风风险,其他补充品都没有效果。
最新研究发现,维生素D也许能治疗糖尿病。
蘑菇营养价值很高。
喝咖啡会不会让钙流失?
自身免疫性肝病是一种由于机体的免疫系统攻击自身的肝脏成分而造成的慢性肝胆损伤。
这份防癌攻略让你健康到老!
高胆固醇饮食是如何诱发癌症的?
免疫系统可以说是人体的一道重要防线。
最近发表于Scientific Reports杂志的一项研究揭露了冬天增重的罪魁祸首——缺少阳光。
最新研究发现,女性的季节性抑郁比男性更常见。
甲状旁腺虽然小,但本领可不小!
你想知道的胆固醇知识在此。
鱼油和鱼肝油是不同的,不能替代吃。
吃了这么多年保健品白吃了?
蛋黄聚集了鸡蛋的大部分营养物质。
Budwig Diet是拥有60多年历史的自然食疗法。
充足的营养是儿童智力和体格正常发育,乃至一生健康的物质保障。
保健品潮流可不是随随便便就能跟的。
对个体进行骨质疏松症风险评估,能为疾病早期防治提供有益帮助。
早晨起床也有一系列讲究。
“多吃新鲜、天然食品,少吃加工食品”这条饮食准则听起来简单,但是做起来不易。
不希望宝宝受蛀牙之苦?宝爸宝妈们认真做好预防吧!
人类基因组新区域和一些非洲人群皮肤颜色变化有关。
美国儿科学会: 儿童生长发育的“正常”范围是很广的。
美国预防服务工作小组建议通过运动预防老年人跌倒。
骨质疏松症是一个日趋严重的世界性健康问题。
补钙,并不是多多益善
从生理角度讲,1992年出生确实步入中年了
【预防出生缺陷日】生命里的不完美应该如何面对?
要想宝宝身体好,补充微量元素很重要!
夏季带宝宝出门最好采取一定的防护措施。
学做聪明父母,孩子超重这样应对!
全球变暖竟然可能是怀孕期间的妇女更容易患上糖尿病,一项最新发表于高水平期刊Canadian Medical Association Journal的文章表明,季节性高温与所谓妊娠糖尿病风险增加存在显著相关。
大量研究显示,各类维生素对糖尿病眼病的防治非常有好处。东南大学附属中大医院临床营养科营养师夏朋滨告诉《生命时报》记者,用好维生素A、B、C、D、E,对糖友护眼十分有益。
降低哮喘发病补充维生素D?可别浪费钱了
运动和维生素D都重要!
维生素D到底能否降低癌症风险呢?
胆固醇好好坏坏终明了
维生素D或有助于预防自闭症
更年期妇女生殖健康保健【part2】——更年期综合征、骨质疏松
宝宝到底该如何科学喝水呢?
中国城市育龄妇女普遍需补充维生素D
哺乳期妈妈补足钙,需要打好四张牌
缺钙和维生素D,怎么补?补多少?
BMJ:维生素D或可降低呼吸道感染风险
小编列出了增肌计划中,你所需要注意的七种营养摄入。
精准医学时代下的精准营养
中老年男性朋友们要是老出现头痛的症状,没准儿也是维生素D在作怪呢!
新手妈妈常常会担心刚出生的宝宝因为缺乏维生素D而导致后来对食物过敏。
法国一婴儿因维生素D补充剂死亡
挠不顶用,得治本呀
雾霾对人们身体会带来重大的影响,吸入人的呼吸道后对人体有害,长期吸入严重者会导致死亡。
你是真的缺乏维生素D吗?
成人血脂异常防治指南首次修订
该如何给宝宝补钙呢?
想健康长寿,可别忽视身体的一些细微变化。
维生素D还有如此作用?
在美国不同年龄如何做体检?
口服维生素D有助于降低哮喘发作的风险
含有雌激素的避孕药可增加维生素D水平
在一般健康情況下,体内所需的维生素 D3来源,约有80%~100%是经皮肤紫外线照射而制造的。
国人身高百年增十厘米
鱼油和结肠癌死亡率之间的“秘密”
老年人到底应该如何补钙?在补钙的过程中有哪些误区?
一个孕妇获得足够的营养来促进孩子的健康发展是至关重要的。
美国Loyola大学科学家告诉你吃什么对更视力有利
轻度的甲状腺功能亢进可能会导致更高的骨折风险
很多维生素D获益的流行看法没有被科学证实。
有时候,很多人往往没有受到什么严重的外力,便发生了骨折。
根据一项对将近30000名瑞典女性超过20年的研究表明,不晒太阳的不吸烟者寿命与吸烟者接受大部分日晒的寿命相同。