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公众防护“床虱”（臭虫）必须知道这些基本知识
臭虫具有很强的耐饥饿能力，温带臭虫野外种群在饥饿条件下可以存活5个月之久
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冬天还嘎嘎掉秤的人，他们都在做这件事……
跑步是一种良好的有氧锻炼方式 但跑步过程不当的锻炼方式 会引起身体损伤 特别是在寒冷的冬天 科学、良好的跑前准备就显得尤为重要
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你的身体好不好，看看指甲就知道
今天，我们来聊一聊指甲上的“小太阳” 你是否曾听到，有人感叹 哇塞，你有好多“小太阳”啊，你肯定很健康 而你伸出自己的手 发现有些指甲上缺了一个个的“小太阳” 那是不是就说明不健康呢
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这些习惯正在悄悄摧毁你的肾，现在知道还不晚！
肾脏是人体的重要器官之一，它不仅通过尿液排除机体的代谢废物，调节水、电解质 、酸碱平衡，维持机体内环境的稳定，而且可以产生多种重要的内分泌激素。一旦肾功能受到损害，不但会降低生活质量，甚至有可能会逐渐发展成尿毒症，进而危及生命。
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注意了！摧毁肾的3个行为，快看看你有没有~
既是排泄器官 也是内分泌器官 工作强度超大 你的肾脏 还好吗？？？
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嘶（吸凉气）～一脚踩下去，满屏都是痛！这种情况你有吗？
有一种溢出屏幕的痛 叫甲沟炎 每走一下都感觉 脚趾头会有明显的针刺感 嘶～
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一走路就腿痛？警惕这里被“油堵死”！已有年轻人中招
大多数人都听说过脑梗、心梗，这是两类十分凶险的疾病，但梗阻发生在下肢部位，就会引发下肢动脉硬化闭塞症，俗称“腿梗”。“腿梗”听起来比较陌生，其实它是一种常见疾病，可严重危害人们的健康。
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高血压已经盯上年轻人，做好这几件事能降压
近年来，我国高血压发病率年轻化趋势日益明显。中国高血压调查最新数据显示，我国≥18岁居民高血压患病率为27.9%，患病人数约2.7亿！ 当代年轻人饮食以外卖为主，经常通宵熬夜，加上超重肥胖、长期精神压力等因素发酵，容易导致心率加快、血压升高，甚至心脑血管事件（如脑出血、冠心病、心力衰竭等）的发生。
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低头族肩颈自救，7个动作教你消除“富贵包”！
通常来讲，“富贵包”是指处于第 7 颈椎棘突和第 1 胸椎棘突的位置，解剖上隆起高度较高，周围有比较多的脂肪堆积，是凸起于皮肤表面的硬包块
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腰疼不要忍！7个动作有效缓解
38岁的李女士是一位会计，前一段时间，她常常觉得腰部隐隐作痛，刚开始她以为是工作比较忙的缘故，趁着周末好好休息了一下，疼痛就缓解了。可过了几天，疼痛又开始发作，而且痛得更厉害了，甚至连腰都弯不下去，便让丈夫陪着她到医院就诊。经检查，李女士被诊断为“慢性腰肌劳损”。在医生的指导下，她开始服药，进行理疗按摩、体育锻炼、调理饮食，并且注意坐姿和腰部保暖，3个月后症状得到了缓解。
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女性特辑丨产后尿失禁没关系，这样开始盆底肌锻炼吧！
一位宝妈的自述 ： 30岁生娃之后，我发现偶尔咳嗽、打喷嚏甚至大笑时，尿液就会不由自主地流出。因为量不多，我当时也没在意，觉得是生娃的后遗症，大家都一样，过几年应该就会好了。 可是随着年纪越大，漏尿越来越严重了。
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这种瘤偏爱女性，难道是高跟鞋「惹的祸」？
跑步爱好者张女士最近遇到了一个烦恼，半年前行走时出现了足底疼痛不适，跑步时尤其明显，感觉有东西硌着，脱了鞋看看又找不到啥东西，还有放射到足趾的麻木感。在骨科就诊后，医生建议张女士做一个神经的超声检查。张女士感到很疑惑，脚痛还要做B超？
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痛、麻，酸……别错怪你的椎间盘了，也许是因为它！
翘着二郎腿 陷入办公椅 真是爽哉 某天一屁股坐下 突感一阵酸痛 渐渐地 “腰疼”、“腿麻”、“屁股酸”、 “坐不久”、“走不动” 难道是“腰椎间盘突出”套餐？ 对腰部发起“猛攻”治疗后，却不见效！ 殊不知，罪魁祸首是......
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冬天手脚冰凉捂不暖？这几招教你暖起来！
天气渐冷的时候 很多人就过上了 “秋衣塞进秋裤里、秋裤塞进袜子里”的生活 虽有及时保暖措施 但还是觉得手脚冰凉 有些人甚至一年四季都手脚冰凉 这到底是什么原因呢?
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抽筋频发，扰人清梦……不是缺钙，竟是它？！
深夜正做着美梦 突感小腿疼痛难忍 忍着剧痛把脚尖勾起来 疼痛才得以缓解 有时夜里反复多次 真是扰人清梦 是缺钙了？ 但是有时吃了钙片也没用
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冬季如何泡脚？这样做效果才能事半功倍
寒冷季节，最舒爽的事情之一莫过于泡脚了。在外面奔波一天，把脚浸入泡脚桶的那一刻真是太满足，还有人把水温调节至“耐热极限”才觉得“够烫够爽”。其实泡脚也不是随心所欲的，必须遵循中医养生原则。
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如此“肾”好，做到以下三点尤为重要
慢性肾脏病已经成为威胁人类健康的重要公共卫生问题。全球慢性肾脏病患者超8.5亿人，导致每年约120万人死亡，是全球第八大死亡原因。若不积极干预，预计到2040年，慢性肾脏病将上升为第五大死亡原因。我国肾脏病患者近1亿人，患病人数占世界第一位。
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小肚子越来越大？小心，可能是“下交叉综合征”
久坐是如今打工人的“标配”，不少人在工作数年以后发现自己骨盆前倾，腰背疼痛，小肚子越来越突出；除此之外，还有人仰卧位睡姿很困难，总是觉得侧卧比较舒服；站立时身体前倾，会出现腰疼；习惯性捶腰；走路时容易绊倒；左右鞋底磨损程度不同；腹部隆起，臀部变翘等等其他症状，这可能是因为患上了“下交叉综合征”。
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网红矫姿带揭秘：体态管理神器还是智商税陷阱？
近期各大电商平台关于矫姿带的广告铺天盖地，那些小朋友们不愿意戴的矫姿神器，大朋友们竟都在疯狂下单。一根朴素却火爆全网的矫姿带，真能拯救成年人的弯腰驼背，铸就“气质人生”吗？
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闻了闻刚脱下的袜子，竟然感染了“真菌性肺炎”？
据说有的人 一回到家 脱掉穿了一整天的袜子 顺手闻一闻 甚至深吸一口气？ 传言正是因为这个小动作，导致有些“倒霉蛋”在闻了臭袜子之后，出现头痛、高热、流涕、咳嗽等症状，去医院一查竟然是真菌性肺炎？！
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止痛药越吃越痛！专家提醒：再这么吃，要命了！
头痛，是每个人都会有的经历 症状轻的，可能休息够了就能缓解 而严重的，甚至有人痛到撞墙 真是“痛不欲生” 吃止痛药，是多数人的第一选择 但你知道吗？ 止痛药也不是随便吃的 吃得不对，反而会加重头痛 这是怎么回事？
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全球罕见！19岁小伙突然倒下，背后竟揭开……
不知从何时起 “小众”成了大家追捧的对象 任何事情 只要打上“小众”的标签 就似乎显得与众不同起来 然而 有一种“小众”却给人带来了巨大的痛苦 他们 就是罕见病患者
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极易致残！不要忽视身体发出的这些求救信号
从几个月前开始 45岁沈姐（化名）总是犯恶心、呕吐 她害怕自己得了不治之症 连忙赶到医院 然而做了一堆检查 却始终找不到“真凶” 这背后究竟是“谁在捣鬼”？
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如何防止癌细胞“泄露”？
“手术非常顺利，术中几乎零出血。”手术室屏幕里投放出来的腔镜实时画面清爽干净，不见血迹。一年开展近700台手术，其中80%为膜解剖手术
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孩子长得高 这四种早餐专家最推荐！
一到春季 万物复苏 有一个话题又要成为热搜了 那就是孩子长高 其实孩子长高 绝不仅仅是春天的事情
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肿瘤化疗后手脚麻木，怎么办?
化疗是一种常见的癌症治疗方法，但其副作用之一就是手脚麻木
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嗅觉突然变差，竟是无法治愈的疾病！可能有500万人中招
帕金森病 已成为仅次肿瘤、心脑血管疾病、老年痴呆症 严重威胁老年人群健康的第四大杀手 随着老龄化的加剧 专家预测 2030年中国帕金森病患者将达到500万
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一秒天堂 一秒地狱—躁郁过山车：被误解的双相情感障碍
有人一秒天堂，有人一秒地狱，有人奔至山顶，有人坠入深渊，有人眉飞色舞，有人苦大仇深…… 当你发现你身边的朋友有这些表现的时候，那么他可能是双相情感障碍（以下简称“双相”）了。
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容易便秘，这些方法来试试
一般来说，2、3天甚至1周才排便一次，粪便又干又硬、大便排不干净，排除器质性疾病可能，基本都是最常见的功能性便秘。虽然不是大毛病，但严重影响日常生活和心情。 生活中常见的便秘，到底有没有“药”治？其实，对大多数人来说，通过生活方式、饮食结构的调节，便秘就能改善。一起来看看。
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哪痛按哪？五类人不要瞎按
不少年轻人的娱乐活动 已由喝酒撸串 变为按摩洗脚 每个月，若不被会功夫的师傅们 用力拍打几次 猛烈搓按几下 便像是枉过了 一掌按下的确酸爽 但，有些地方，有些人千万不能乱按 一不小心可能就整出毛病来
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脚踏“七星痣”，颈后“富贵包”……竟然被建议开刀？！
肢端黑痣、身体包块...... 这些看似常见的身体特征 实际上并不简单！ 哪些情况下需要及时就医治疗？
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气温“过山车”易发脑梗！冬日特别提醒：保持情绪稳定，谨记“三慢”
这个冬天，气温开启了“过山车模式”，上至15°C，下至零下7°C，忽高忽低、温度差极大，极易诱发脑梗、心梗等心脑血管疾病。 世界卫生组织数据显示：全世界每6个人中就有1人可能罹患卒中；每6秒钟，就有1人死于卒中；每6秒钟，就有1人因为卒中而永久致残！
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解码坐骨神经痛的密码！冷热敷？电疗?总有一款适合你
坐骨神经痛是一种源自坐骨神经受损或压迫的疼痛症状。 坐骨神经是人体中最长的神经之一，贯穿臀部，沿着大腿背部延伸至小腿和脚。当坐骨神经受到损伤，通常由于腰椎间盘突出、脊柱狭窄、肌肉紧张或损伤引起，会导致剧烈的疼痛、刺痛和麻木感。
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冷！这样取暖的你，小腿上织了一层网？这个“元凶”，很多上海人家中必备……
今年虽然是暖冬，不过还是有不少人取暖神器给伤到了！ 医院皮肤科里，每到冬天都会收到因为取暖器、踢脚线等引起火激红斑的病人。原来这不是一次性造成的伤害，而是持续一段时间反复刺激造成的慢性损伤。特别是怕冷的女性和中老年人，使用取暖器时，应保持一定距离。
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四肢关节急性损伤，热敷or冷敷？24小时内敷就够了？
生活中我们经常会遇到四肢关节急性损伤的问题，大家首先会怎么处理呢？热敷？红花油？贴膏药？一敷二揉三活血吗。 的确，平时腰酸背痛首先想到的就是热敷。就连女朋友感冒了，我们这些直男都会本能的说“多喝热水”。但是，当你不小心发生了四肢关节的急性损伤可千万不要着急热敷。
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按摩按断胳膊，不是用力过猛，原因竟然是→
提到骨折，大家通常想到的是摔伤、车祸等能量巨大的暴力损伤直接或间接作用于骨骼而导致的骨结构不连续。
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不想痛风发作，这几种食物要忌口！
痛风是由高尿酸血症所导致的关节疾病之一。急性痛风性关节炎好发于下肢单关节，通常发生在大脚趾底部关节。引起痛风发作的原因是尿酸盐晶体聚集在关节中，而形成尿酸盐晶体通常是因为血液中含有高浓度的尿酸。
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中老年人运动的正确打开方式
在科学技术、物质文明高度发达的今天，运动不足是普遍现象，与前辈相比，现代人体能明显下降，所以我们大力提倡运动。
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意外受伤，担心留疤？看看这个解决方案！
生活中意外受伤，很多人最担心的，就是怕伤口留下疤痕，甚至引起受伤部位的功能障碍
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家里老人年龄大了，需不需要拄拐？
家里老人年龄大了，是否应该买根拐杖辅助行走呢？老人用上拐杖后反而说“不会走路了”这是怎么回事？
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胰腺癌术后康复，这篇科普不容错过！
随着人们生活水平的提高，科技的迅猛发展，医疗检查设备的不断迭代更新，都使我们能够更早地发现疾病，尤其是癌症的诊断真正能够做到“早诊早治”，百姓不再谈癌色变。
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新加坡国立大学研究：住靠近公园有益心理健康
住靠近绿地的人能更好地面对焦虑，缓解所承受的精神困扰
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夏天伤口容易留疤，强烈建议你试试这4招！
生活中，难免磕磕碰碰，尤其是夏天，穿着清凉皮肤裸露在外，皮外伤总是难免，一不小心的“口子”，可能成为挥之不去的痛。留疤，大概是「很痛苦但不致命」的典型了。
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化疗出现手足综合征怎么办？5条建议请收好！
当你在化疗或分子靶向治疗的过程中，可能会出现一些情况。例如肢体麻木、红肿、脱屑、疼痛甚至可能会出现一些水泡。
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关于肿瘤患者心理反应，不可忽视的4点！
对恶性肿瘤患者来说，得知这一消息，无疑是晴天霹雳！最开始我们迫切要做的事情，可能是了解身体里的这个“肿瘤”是怎么一回事。但在关注身体的时候，请别忘记关注我们的内心。
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什么？！孩子皮肤上的小疙瘩，竟是感染了HPV？
某一天，突然发现孩子皮肤上长了一个小疙瘩。本以为过段时间就好了，然而，不但没有掉，反而变大了。于是，你尝试了各种方法……
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过敏性紫癜真的是由过敏引起的吗？带你重新认识它
过敏性紫癜，若是顾名思义，会被大家认为是指“过敏”引起的疾病
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绝美骑行，出发！来看看正确骑行姿势吧！
有着开阔的视野，畅快运动与欣赏环境并存，远离水泥森林的尘嚣烦恼，呼吸大自然的新鲜空气，户外骑行运动被称为“黄金有氧运动”。
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人与血管同寿，45岁后尤其要关注血管健康
人身上大大小小的血管连起来约有10万公里，血管将血液、氧及营养输送到人体的各个部位。血管健不健康直接与心肌梗死、脑卒中、颈动脉狭窄、动脉瘤、血栓栓塞等疾病有很大的关联。
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自杀就是因为性格脆弱？社会/父母逼迫？心理专家谈六大自杀误区
近年来随着社会生产力的发展，人们的物质生活水平有了很大的提高，然而在普遍的丰衣足食之余，大家发现心理健康问题越来越可能成为影响幸福生活的绊脚石。焦虑、抑郁、甚至自杀都时不时在生活中、身边的人当中发现
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早上起床手指僵、腰杆硬？专家说这可能是疾病的信号
关节僵硬很多中老年人都出现过，有些是姿势不对、搬重物引起的，可以通过休息、理疗的方法等来缓解，但还有一些关节僵硬就没得这么简单了，比如——
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早诊断、早治疗，类风湿性关节炎不可轻视！
类风湿性关节炎，又称类风湿，是一种病因尚未明确的慢性、进展性、以侵蚀性滑膜炎为主的全身疾病
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轻松几招，预防崴脚（含示范）
在日常生活中，相信很多人都有过“崴脚”的经历。打球、跑步等运动中，“崴脚”是常见的运动损伤之一。对于平时不常参与体育活动的朋友，在平时走路、或者是下楼梯时，也有可能一不注意就会“崴脚”。
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糖尿病患者主食该怎么选，怎么吃？
正所谓，民以食为天，糖尿病饮食管理一直是糖尿病患者控制血糖的重中之重，今天小编就和大家聊一聊糖尿病饮食管理那些事。
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久坐伤身？那有没有什么方法不伤身呢？
从小就被爷奶爸妈教育，要站如松坐如钟，小时候偏不听话，直到腰酸背痛，椎间盘突出，才后悔莫及
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抗疫 | 腰酸背痛？这套躯干稳定性锻炼操请查收！
腰背部肌肉是维持躯干稳定的重要肌肉，腰背部肌肉力量薄弱是导致下腰背疼痛、腰椎不稳的主要因素，腰背部肌肉的针对性训练可以增强腰椎稳定性，有效缓解腰背部疼痛。
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抗疫 | 低头党脖子要废？颈椎曲度恢复性训练来了！
本套颈椎曲度恢复性训练是一种肌肉等长收缩锻炼。颈椎肌肉等长收缩锻炼，简单来说就是颈椎不用活动，但是仍然可以有效锻炼颈部肌肉的一种锻炼方法。
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是时候亲自跳健身操了！简易版HIIT训练试试？
疫情居家、封控办公，难免担心身体素质受到影响。看着帕梅拉、刘畊宏教练们生龙活虎，自己却心有余而力不足，不知从何下手？不妨来试试这套“简易版”高强度间歇性训练（High Intensity Interval Training，HIIT）吧！
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又崴到脚了？好学实用的康复锻炼，帮您稳住脚踝
哎哟，又扭脚了？一起来做一些小锻炼吧！
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膝盖总是疼？这些情况，可能是髌骨软化症
吴女士膝盖疼痛两年多了，起初疼痛不是很严重，没有放在心上。但是后来膝盖疼痛比较频繁地出现，尤其是上下楼时疼痛更加明显，严重影响到日常生活。到医院检查后，医生说是髌骨软化症。经过系统理疗后，吴女士感觉控制得比较好。
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怪梦太多，也算是一种病吗？
“梦动症”是我们的通俗说法，医学术语称作“快眼动睡眠期行为障碍”。
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糖尿病神经病变，早防早治
一旦确诊为糖尿病，也就拉开了和并发症战斗的序幕了。
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取消登记备案，提高报销比例？国家医保局回应异地就医热点问题
推进基本医保跨省异地就医费用直接结算，是完善医保制度、解决人民群众突出关切的重要改革举措。
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女性司机开车安全秘籍
女性司机的开车注意事项
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女性夏季适当“热养”，更易养出好体质！这几个坏习惯一定要改
炎炎夏日，为了防暑降温，大家喜欢贪凉饮冷、肆吹冷气，这对于女性来说可不太友好。中医讲：寒则凝、凝则瘀、瘀则百病生”，所以夏天养生讲究顺应时节，该是热的、出汗的时候，就得热、出汗，所谓“热养”。
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科学产后康复，几组动作还妈妈健康优美体态
怀胎十月，伴随着宝宝的第一声啼哭，与妈妈们身心相关的一系列忧虑也随之而来。分娩后出现的腰痛、会阴区疼痛、臀部疼痛、背痛等，对妈妈日常生活和母乳喂养都带来各种负面影响，应如何处理
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世卫组织宣布猴痘疫情构成“国际关注的突发公共卫生事件”
“国际关注的突发公共卫生事件”是世卫组织发布的最高级别警报
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疫情下，小朋友拉肚子了该怎么办？
在消化专科门诊，经常能看到家长带来的各种各样的“黄金”照，时不时还会来个实物展示，伴随着的是家长们焦虑的询问：
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国家卫健委印发猴痘诊疗指南：可通过密切接触和飞沫传播
猴痘是一种由猴痘病毒感染所致的人兽共患病毒性疾病
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白蚁危害严重度及类型
白蚁危害具有三个特征
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世卫组织关于“猴痘”的健康事实
猴痘是一种罕见的病毒性人畜共患病（从动物传播给人的病毒）
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脱防护服前，到底要不要全身喷洒消毒？
无数可爱可敬的人们穿上了防护服，化身“大白”，组成了抵御新冠的防护网，我们希望大白们在守护他人的同时，也要保护好自己。
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华山医院运动医学科普 | 用正确的姿势打开刘耕宏“毽子操”！
“每周二、周三、周四晚19：30，周六早晨9：00，周日晚间19：30”，这个时间对于刘畊宏女孩男孩们一定不陌生吧！
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急性运动损伤如何处理？
出现急性运动损伤时应如何处理呢？大家平时的常见做法是否正确呢？
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预防老年人跌倒的九种最佳运动
随着年龄的增大，健康问题的发生频率越来越高，如心脏病、老年痴呆症以及糖尿病。跌倒是老年群体最主要的健康风险之一。
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过年喝酒如何不伤身？营养师有妙招
春节假期即将到来，在阖家团圆的日子，喝酒助兴自然少不了，但喝酒不当也可伤身，如何才能喝酒不伤，看看同仁营养师分享的，新“三碗不过岗”
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日常生活中防治腰肌劳损，需要注意什么？
现代人工作性质改变、生活节奏加快，年轻白领、司机、会计等从业人员常有反复腰酸、腰痛、受凉后加重的症状
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挠破皮也解决不了的老年人皮肤瘙痒，这几个方面您注意了吗？
老年皮肤瘙痒症是指60岁以上老年人，仅有皮肤瘙痒而无明显原发疹、每日或几乎每日瘙痒，持续6周以上，可累及全身或局部皮肤。
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我的朋友抑郁了，我该怎么做？
你的朋友的情绪可能时好时坏，你感到困惑，不知道如何反应？
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遭遇焦虑障碍时怎么办？
焦虑是人的一种本能情绪，当我们受到刺激、处于心理压力状态时，我们都会出现焦虑情绪
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肿瘤患者骨转移并非“世界末日”
身患肿瘤是人生的噩梦，肿瘤骨转移，则是这噩梦中的至暗时刻。
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老年人冬季如何预防心脑血管疾病？
每年冬季11月至来年3月气候寒冷，是心脑血管疾病的高发时期，此时期要适当调整生活方式，降低发病的风险。那么，老年人冬季应该注意些什么呢？
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这样喝酒算上瘾吗？听听专家怎么说
生活不过就是，烧烤串串配点酒，朋友聚餐来点酒，生日喜庆喝点酒，烦闷忧愁酒酒酒，这都无可厚非
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驼背、高低肩高发！姿势不良or脊柱侧弯？手机拍照给新华君，在线筛查！
从18度到53度，11岁青春期女孩骨骼快速发育，但是让一家人惊呆的是，女孩的脊柱也在疯狂变“弯
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跳绳一月，减脂3斤，这么好的减肥方法千万别做错！
跳绳,是一项相当不错的减肥健身运动，相对于跑步来说，跳绳的门槛低，受天气影响小，甚至不需要出门就能做
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宝宝走路，总是脚痛，又常摔跤、扭伤？可能是平足！
平足即扁平足，指各种原因引起的足内侧纵弓变低或消失，脚心扁平。
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磕磕碰碰少留疤，3分钟读懂“伤口处理”，还有长假特别指南
在成长过程，充满好奇心的孩子们中总容易遭遇各种小磕小碰，特别是长假期间长时间居家，意外伤害更是高发。
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冰雪运动如何防止受伤，受伤后如何自救
随着2022年北京冬奥会的临近，越来越多的人爱上了冰雪运动。但是，作为一项具有刺激性、挑战性的户外运动，冰雪运动有一定的危险性
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好睡眠能预防阿尔茨海默病吗？
“健忘”“痴呆”等认知障碍疾病，越来越多地发生在我们身边
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活泼好动的小朋友，为什么会出现足跟痛？
精力无限、活泼好动的宝贝们，有时会告诉家长“脚后跟疼痛”
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扭伤了，“冷敷”“热敷”如何选择？
我们在日常生活和体育运动中，稍有不慎就容易发生扭伤,扭伤后我们立刻会想到冷敷和热敷来处理伤处
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就一根线，能减肥？还能治妇科病？
肥胖，不仅是我们爱美道路上的绊脚石，更重要的是，，还和多种妇科疾病相关
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总是便秘，医生这样“自救”，超有用！
明明涨得厉害，可努力了半天，坐穿马桶，脸憋得通红，感觉就要来了，再用力再用力再用力
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跑步者的克星：跟腱炎
相信有相当一部分喜欢跑步尤其是长跑的跑友都经历过这样的情况：每次跑完步的第二天早晨，脚刚一落地，脚跟后方跟腱那里就会疼痛难忍。
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为什么脚气反反复复，甩都甩不掉
常见身体问题怎样预防？如何治疗？
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痣也会癌变，该祛就要祛
有关痣的传说不少，通常还非富即贵，还有说嘴旁长痣有口，泪痣会招桃花，胸口长痣是胸怀大志，仿佛“痣”是成功人士标配，毕竟有言说：“痣”多星
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高尿酸血症和痛风患者的自我管理
高尿酸血症有许多危害：尿酸水平越高、高尿酸持续的时间越长，则发生痛风性关节炎、痛风性肾病、尿酸性肾结石、慢性肾脏衰竭的可能性就越大；
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冬天干燥流鼻血？这些操作你得会
几乎每个人都经历过的鼻出血，你知道是什么原因引起的吗？
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热敷、喷药……你知道的这些崴脚急救方法都不对
我们来说，崴脚算是个常见的小意外。不过你知道吗？崴脚，也就是医生口中的“踝关节扭伤”，虽然不是大伤，但是重视不够就会遗患很多。
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健身过度，他竟然脑梗了
33岁的张先生身体一向很好，他酷爱运动，每天坚持大运动量的锻炼，曾多次在国家级健美比赛中获得殊荣。运动之余，张先生还常常喜欢做个全身按摩放松一下。
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“崴脚”可以预防吗？
大家可能会觉得，崴脚就是一个很偶然的事件，能够预防吗？答案是肯定的。我们接下来看看，如何预防才能减少崴脚的发生？
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“坚韧”的跟腱，运动中怎么会变得“脆弱”？
喜欢运动的朋友一定对“跟腱断裂”这个名词不陌生，许多知名运动员都曾被“跟腱断裂”困扰，有人说它是运动员的杀手，但我们也看到，有的运动员跟腱断裂之后还能够拿到奥运冠军。
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能走路，说明跟腱没断？| 运动医学专家教您判断是否出现了跟腱断裂
很多朋友会有这样的问题，进行哪些运动时可能会出现跟腱的伤病呢？又能通过哪些办法诊断是否出现了跟腱断裂？
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运动时注意这几点，预防跟腱断裂
上医治未病，对于我们来说，我们更想知道怎么让自己不发生跟腱断裂，也就是怎么预防跟腱断裂。
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流产了一次，就早衰了！差点做不了妈妈
一直怀不上，要怎么找对治疗方法？看西医还是看中医？过来人”各有各的说法
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崴脚后想要快速恢复运动能力，该怎么办？
在完成踝关节扭伤急性处理后，大家最关心的一个问题就是怎么样才能够快速地恢复运动能力，从而回到运动场上。
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所有的“崴脚”，都能保守治疗吗？
但是，是不是所有的崴脚都能够保守治疗？答案当然是否定的
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反复“崴脚”有什么危害？
经常性崴脚怎么办？
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年纪轻轻的他，怎么就得了坐骨神经痛呢？
坐骨神经痛，顾名思义，它是一种以坐骨神经分布区域疼痛为主的综合征
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跑步，你姿势对了吗？
夏天的风正暖暖吹过，每天清晨和傍晚总能看到许多热爱运动的市民在公园、体育场慢（jian）跑（fei）。
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骨关节炎的预防措施有哪些？
骨性关节炎主要是指骨关节部位出现了退化，引起了关节内部的软骨变性、断裂、剥脱以及骨关节周围骨质增生的情况出现，从而引发骨关节部位有肿胀、疼痛的情况。
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女性常规体检通常包括哪些内容？
女性常规体检
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老年斑是老年人的“专利”？关于老年斑的认识，你该更新了
脂溢性角化是一种良性皮肤肿瘤。日光照射与脂溢性角化的发生密切相关，居住于热带地区发病率更高、发病年龄更早。
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急！身边有人中风了怎么办？头脑一片空白中…
中风，也称之为“脑卒中”，是指由于脑血管堵塞或破裂导致的脑功能障碍
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中午吃饱犯困，晚上吃多难眠，这是为什么？
小编说：俗话说，“吃饱了就睡”，这是对身边懒惰者的一种形象而生动的“批评”。
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今冬如何养生？注意七个“气”帮你安享一冬～
要求遵循“必先岁气，勿伐天和”原则，根据每年不同的运气特点来防病治病。
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常做这项运动，可以防病治病，快快动起来～
小编说：毽子，又称毽球、鸡毛毽、绒线毽，起源于汉代，由古代蹴鞠发展而来，一种古老的传统民俗体育活动，简便易行，老少皆宜，深受人们的喜爱。
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冬天吃点羊肉，点燃体内的小火炉～
最近，又降温了。有很多粉丝朋友反映，一出门就“冻手冻脚”的。
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冬季养肺谨记五点，助你安享一冬～
冬季咳嗽、咳痰、胸闷、气短的患者增多，原本有呼吸系统宿疾的患者也出现症状加重或复发的情况。
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冬天喝枸杞水有讲究，搭配不同药材效果翻倍～
枸杞，是十分常见的药材和滋补品。《本草汇言》描述其“使气可充，血可补，阳可生，阴可长，火可降，风湿可去，有十全之妙用焉。”
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如何拥有良好的睡眠？这些方面要注意～
幽雅静谧的卧室、柔软舒适的床铺，这些外部的条件已经近乎完美了，是不是就一定会有同样完美的睡眠呢？
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面部起皮，手足干燥，冬季各种“干”咋调理？
北方的冬季，除了凛冽的寒风，干燥给人的感受是最深的。
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冬至一过，听说要迎来最最最大寒潮……这些养生方法你应该知道
“黄钟应律好风催，阴伏阳升淑气回。葵影便移长至日，梅花先趁小寒开。”
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肾虚怎么办？养肾抗衰从日常做起～
人体如同一台机器，随着年龄的增长会有衰老的迹象。其中腰酸背痛、牙齿松动、性功能减退，可能是肾虚的表现。中医在延年益寿、补肾抗衰方面积累了丰富的经验。
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痒痒痒痒痒…特应性皮炎该怎么办？
在日常生活中，很多像葎葎一样的人们，她（他）们每天都深受特应性皮炎的困扰，被迫进入了瘙痒—搔抓—炎症的恶性循环。
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最新文献综述：哪些药物可以预防严重的COVID-19？
即使有了疫苗，也需要治疗来防止疾病恶化，并为应对其他可能的冠状病毒病做好准备
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练瑜伽小心练出“瑜伽伤”
瑜伽是目前较为流行的一种运动方式。研究表明，适当的瑜伽练习对健康有益
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严重痛经，子宫腺肌症还能怀孕吗？
一文搞懂子宫腺肌症
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寒流来袭不幸中招，退烧药、退热贴、喝热水……退热大法哪个靠谱？
感冒发烧，怎么办？
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10种常见跑步损伤的预防和治疗
大多数跑步损伤可以通过这些处理原则得到缓解
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“卒”不及防：脑卒中后偏瘫，怎么办？
李阿婆早晨打扫好家里的卫生，准备出门买菜。突然感觉自己的手好像不听使唤，拎不起菜篮，慢慢觉得腿脚也不利索了，急忙想坐下来休息一会，却摔倒在地。
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科学健身，不能自己跟自己较劲
我们都知道运动有益健康。作为普通人，我们有时候也会为了追求运动成绩加大运动量，忽视了身体发出的警告信号，这就很可能对身体健康造成危害。今天我们通过2个病例跟大家聊一聊，为什么普通人健身时，不能自己跟自己较劲。
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科学运动，远离意外损伤
随着天气回暖、疫情缓解，不少人开始恢复体育运动。然而被“封印”三四个月的身体一下子“解冻”，尚不能适应高强度的运动。
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每天10分钟，让膝关节长寿
生活中有多少人在上楼时膝盖会酸疼，下楼时突然觉得腿部无力打软，甚至屈伸膝关节时会感觉到让人心里发慌、牙根发酸的“沙沙”声或“咯吱”声？
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跳得快乐，先懂健康：广场舞之骨骼关节保护篇
中老年女性是跳广场舞的主要人群，年龄大都超过50岁，高龄的甚至接近80岁。
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晒步数星人问：走跑足跟痛是怎么回事？
爱运动是好事，但随之而来也会增加运动创伤的几率。在遇到运动创伤后若由于处理不当而延误了治疗，可能会留下一些后遗症，影响日后运动机能。
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学点运动损伤的相关知识吧！
今天和大家一起聊聊，运动损伤那些事儿
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学会这几招，让运动“损友”出局！
要益友，还是要“损友”？学会这几招，“损友”立马出局！
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简单实用的居家运动秘笈：手指操＋工间操
老少皆宜，宜家宜居的网红操来了！
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伤口/造口感染、迟迟不愈合怎么办？
造口护理学问多，科学护理早愈合。
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疫情期间大众保持心身康复自助处方
心理康复处方和运动康复处方
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《呼吸康复操》助您的“肺”自由呼吸
抗击新型冠状病毒肺炎疫情已经持续了一个多月，随着疫情的好转、治愈人数的增多，越来越多的新冠肺炎患者已经走出医院，一些轻症及出院患者进入到后期的康复阶段。
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专家提醒老年人，在屋头躲病毒是对的，但还要做好这6件事免得遭血栓！
在这盘我们抗击新型冠状病毒的战斗中，不得不说，真的要好生表扬一下老年同志们！
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“新冠肺炎”也可治未病？艾叶、苍术来帮您！
新冠病毒肺炎疫情仍在防控关键期，又逢“惊蛰”节气，阴雨增多，春风送暖，易滋生细菌和病毒，正是流感高发季节。无论是还在居家防疫，或是已经复工的您以及家人们，切不可掉以轻心。
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老年新冠肺炎患者出院后的居家运动康复宝典
待到可以摘下口罩自由呼吸时，希望您的心肺和肌肉都能“电量”满满
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81岁老教师的14年抗癌路：和平共处，或许是最优解
我们总说一个药物的 PFS，OS，其实这些数据会让吃瓜群众产生某种误解。这些参数，只适用于衡量一个药物是否有效。至于患者具体的效果如何，那就因人而异了。这有一个病例，患者吃一代EGFR靶向药，已经14年了。
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艾草驱虫？艾灸镇“经”？ 将“艾”进行到底，这个夏天蛮虚服！
这个艾草是啥？它真有这么腻害？ 除了烧艾驱蚊，它还能怎么用?
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泡脚养生且泡脚水越Tá（烫）越好？协和医生说这几类人可要当心……
热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，还可以舒缓工作生活压力，调畅情志，调节脏腑功能，冬季泡脚的好处这么多。
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不明原因或反复发作的胰腺炎，警惕胰腺癌！
急性胰腺炎是一种比较常见的消化系统疾病
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父母近视，孩子带眼镜的概率有多高？
90%的中国青少年和成人都有近视问题
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警惕隐蔽的“癌中之王”--胰腺癌
让苹果公司起死回生，缔造神话的史蒂夫·乔布斯却没能使自己摆脱死神的纠缠。令他英年早逝的罪魁祸首，正是被称为“癌中之王”的胰腺癌中的神经内分泌癌。
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乳腺癌患者整体康复
乳腺癌的综合治疗是一个长期的过程。乳腺癌带给患者的不仅是身体上的问题，还有心理、情感以及社会问题。
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脑梗、脑出血，到底内科治疗好，还是外科治疗好？
头晕，头痛，记忆力变差，手脚没力气，正在被这些问题所困扰，脑出血，脑梗塞，怎样摆脱这些可怕的疾病
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警惕！这些「痣」容易“变脸”，专家教你自测
仔细观察，每个人身上都有那么几颗痣，有的平有的突、有的长毛有的不长毛、有的颜色深有的颜色浅，有的打娘胎里自带有的长大了才有......
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爬行、撞树、吊脖子，狂野健身大全你敢试吗？
“生命在于运动”，冲着“更加健康”的目标，老爷爷老奶奶大叔大婶们不甘落后，冲在户外健身的天地间，锻炼得风生水起。
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共享单车骑得多，小蝌蚪直哆嗦！要“精”喜就这样动！吃！
现在，人们越来越清楚科学备孕的重要性。备孕期，不仅准妈妈们需要做好充分准备，准爸爸们同样要吃好运动好，这样才能收获“精”喜。
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腰细的人心血管病死亡率更低？苹果型身材再次中枪了……
在大众的思维里，体重是反映身体胖瘦程度的指标，而且测量起来非常方便，所以成为日常衡量胖瘦的重要指标。
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宝宝便秘吃香蕉能缓解？你知道的许多育儿常识可能是错的！
在妈妈群中，常常看到妈妈们相互交流着孩子的「便便经」，诸如：
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康复医学≈按摩+理疗？康复科的神操作，相信你都没见识过！
一说起康复医学科，你们可能以为是这样子的——
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血量少就是贫血？红枣红糖水能补血？当心贫血背后的隐忧！
补血你真的补对了吗？
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拔毛太疼？脱毛膏伤皮肤？五种脱毛方法大PK，哪种更安全高效？
那种脱毛方法更安全高效？看完这篇你肯定会懂！
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透过平板支撑了解核心力量
在竞技运动中，几乎所有的动作都离不开核心力量
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骨质疏松的认识误区
骨质疏松症是一种退化性疾病，随着人类寿命延长、老龄化社会的到来，骨质疏松已成为威胁人类健康的重要问题。
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嘴唇是蓝的？26岁女孩被误诊多年、拖了25年的疾病背后，有个心酸故事…
前段时间，有一位“8岁女孩1年吃1095颗伟哥”的新闻引起了很多人的关注，有一种叫做“肺动脉高压”的疾病也渐入公众视野，这种患者口唇有很明显的紫绀，又被成为“蓝唇人”。近来，浙大二院滨江院区心脏大血管外科也接诊了一位“蓝唇”患者，不过，她的疾病，更为扑朔迷离……
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这个人体唯一可以旋转360度的关节，伤了要是不及时治疗，可能就毁了
在我们浙大二院的“肌腱病专科”门诊中，肩关节损伤的病人占到了60-70%！然而在老百姓的日常生活中，人们对于肩关节疾病的认识还不够全面。
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协和专家告诉你容易忽视的老年痴呆征兆
有人常常“自暴自弃”地认为，年纪大了牙齿必然会掉光，人必然会健忘、糊涂，总之“人老就是不中用”！
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眼保健操，您做对了吗？
眼保健操的正确打开方式是怎样的？
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让颈椎病远离上班族
小白领们表面光鲜亮丽，实际上每天心灵屡受重创，身体更是警报不断，一天上班下来，脖子僵硬，颈肩部酸痛，后背像是压了“五指山”一样沉重。殊不知，您已经离颈椎病不远了。
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王旭：脚踝扭伤非小事，第一次扭伤后的处理非常重要！
踝关节扭伤在日常生活中很常见，踝关节扭伤后最好不要“自己治”，而应及时就医。
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足踝虽小，学问却大 | 选择鞋子的六个建议
俗话说“千里之行，始于足下”，足踝部健康是人类站立和运动的根基，然而，全球约有1/4的人群，正在遭受足踝部疾病带来的不同程度的痛苦。但由于足部疾病症状隐匿，很容易被忽视而延误治疗，从而影响生活质量。
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和乙肝病毒携带者一起吃饭，会中招么？
虽然乙肝在中国非常高发，有近一亿的乙肝病毒感染者，但大家对这个病毒充满了认知误区。
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连走路都走不好了，可能是得了啥病？
走路如同吃饭、喝水一样，是最普通不过的事。很多老年人发现，随着年龄增大，自己连走路都开始走不好。这仅仅是人体老化的表现吗？走路不好可能预示哪些疾病？又如何应对？
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吃啥都长肉？点击了解下体内“肥肉”有多少！
讲真，对于每一个“吃啥都长肉，啥都不吃也不掉肉”的人来说，每天各式各样的美食诱惑都太多啦~~
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那个“可以排毒”的脚气(足癣)，是如何传染给你和家人的？
我有洁癖，怎么还会感染足癣呢？ 听说足癣能排毒，送给你要不要？
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肩膀痛，后跟痛，膝盖痛！慢性软组织劳损，试试神器“冲击波”？
有一些病，它不危及你的性命，但是它严重影响你的生活质量。
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华山医院营养科「补钙秘笈」
那究竟什么人需要补钙？怎样判断自己是否缺钙？补钙是不是多多益善呢？
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肌电图，到底是个啥检查？
对心电图、脑电图，很多人都有些了解，但当医生开了一个“肌电图”的检查，常常是有一大堆困惑在心头：
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恋爱必修课：如何选择最佳受孕季节？
人的寿命时限很长程度上取决于先天禀赋
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点痣有风险！两年前点颗小痣，再次就医已癌变并全身转移……
夏天的脚步又在临近，许多爱美的姑娘又开始纠结自己脸上的“黑点点”了……
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女性腹肌锻炼－教你健康地练出马甲线
女性肌肉训练和强度锻炼帮助你减脂、增强肌肉强度
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糖尿病，一种十分棘手的代谢类疾病！
它的特征是长时间的高血糖
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艾草驱虫？艾灸镇“经”？将“艾”进行到底，这个夏天蛮虚服！
这个艾草是啥？它真有这么腻害？ 除了烧艾驱蚊，它还能怎么用?
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脚膜去死皮真的健康吗？医生说，拥有“婴儿足”其实并不难
夏风起兮、裙为衣兮，随风浮摆，婀娜多姿，走在时尚尖端的精致猪猪女孩们，爱美也一定是从头美到脚，高跟凉鞋必不可少。可，脚后跟皮肤粗糙、发白、脱皮、干裂，让人忍无可忍，看着不爽时还总想着抠啊、扯啊、挠啊，撕啊，画面就真真有点辣眼睛。
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油性肌肤无需抗衰老？抗皱产品可以祛除皱纹？皱纹，请你放慢脚步！
最是人间留不住，朱颜辞镜花辞树。来自王国维先生的《蝶恋花》，意在感叹青春易逝、朱颜易老在时光的沙漏里偷走的是岁月，留下的是道道“沟壑”。爱美人士渴望永葆青春，但皱纹的出现打破这一美好愿景。
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Jio痒就是得了脚气？补充维生素就能好？怎么破？六个妙招带你远离脚气困扰！
步入黏黏糊糊的夏季，汗腺存在感骤升，出汗带走体内一部分热量的同时，也带来了困扰。天气炎热，脚部出汗多，容易发生瘙痒……人前，必须坐得正站得直； 人后，却忍不住左脚紧贴右脚，摩擦！摩擦！摩擦！
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健身达人、减肥人群，千万别说痛风和你没关系！
2017 年中国痛风现状报告白皮书显示，我国痛风患者超过8000万人，痛风已成为我国仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病。
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脚盆洗衣服，小内内穿到天荒地老，病菌喜欢的就是你
嫌洗内裤麻烦，几天一换，或干脆长期用卫生护垫。泡完脚顺便在脚盆里把袜子、内裤一起洗，洗澡、擦脚一条毛巾搞定，妇科炎症说，呵呵！我就喜欢这样的“天堂”
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当代中国为什么有这么多焦虑、抑郁问题？
中国国民正走在追求幸福的道路上，焦虑、抑郁却像“旅途伙伴”一样伴随左右，几乎弥漫在社会的方方面面。
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99%的手足口病1周之内能自愈？
每年夏秋，手足口病都会肆虐一番，令无数宝爸宝妈不安。作为一种国家法定传染病，它真的有那么可怕吗？
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什么是成功的手术？
许多诸如“成功手术”的术语，其内涵远比字面要复杂的多
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个子高矮决定寿命长短？
寿命长短到底和哪些因素有关
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近视会遗传？眼镜度数会越戴越深？关于孩子近视，父母一定要知道的事！
据统计，目前我国近视患者达6亿，青少年近视率居世界第一。高中生和大学生的近视率均已超过70%并逐年上升，小学生的近视率也接近40%。
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谈“黑”色变？五招教您辨善恶
有一种我们每个人身上都会出现的皮肤病变——黑痣，也就是俗称的“痦子”，通常不会引起大家的重视。
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【瑞金医院】正确预防高血压的第一步，竟然这么简单！
今天是全国高血压日，今年的主题是“知晓你的血压”。
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你了解“疤痕体质”吗？
随着物质生活水平的提高，很多人都逐渐开始关注自己外在的美观。疤痕作为一个皮肤体表最常见的肿物，以往常常被忽视，而当今，很多爱美者却对自己“精益求精”，不愿意让疤痕影响自己的容貌。
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“高跟鞋伤脚”有依据吗？
关于“高跟鞋伤脚”一说，在骨科领域逃不开这种情况——拇外翻。拇外翻俗称大脚骨，男女比例约1∶12，女性是好发人群，中老年妇女随年龄增加，常会逐步加重。其发病与多种因素有关
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从自检到服药，高血压患者经典“七连问”，协和专家一文解答！
春天到了，高血压患者们面临了更多的不确定因素。为了更好应对天气变化带来的风险，今天隔壁老王来到北京协和医院心内科门诊咨询，就让我们跟随老王的脚步,一起听协和医生全面解答高血压“七连问”。
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【北医三院】春天的脚步近了，听听呼吸科专家谈花粉症与支气管哮喘的防治
冰雪融化，万物复苏，春天的脚步正向我们走来。大多数人为踏青蓄势待发之时，花粉症患者却为漫天飞舞的杨柳絮而烦恼。小编今天就和您聊一聊花粉症与支气管哮喘防治的那点事
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2019中国公务员健康大数据
2019年3月，爱康集团联合今日头条共同发布《2019中国公务员健康绿皮书》
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这些信号出现了，要当心脑出血！
86岁的陈老先生出门遛弯感到一阵头痛，以为是普通感冒没有在意，但之后的几天，老先生的反应却越来越慢，偶尔还会出现胡言乱语，家人这才觉察出不对，急忙送往急诊，一查，发现是脑出血了。
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寒冷真的会冻出关节炎吗
寒冷的冬季，很多膝关节炎患者会出现关节酸痛，遇冷加剧，走路都不利索了。还有些年轻女性，一到冬天也会出现膝关节痛，往往被家里的长辈说是冻出来的。
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【复旦肿瘤医院】补充叶酸，竟会增加乳腺癌患病风险？！
保健品，真的如广告一样神乎其神吗？真能给你身体“保驾护航”吗？醒醒吧！
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【南昌大学一院】除了制造原子弹，原来它还能用来治病！
生病了上医院，第一件事就是挂号，可是在这第一步，很多人就犯难了。
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【浙医二院】天寒地冻，谨防“冬季烫伤”…
看到这个标题的时候，您肯定会诧异，小编您在跟我开玩笑呢吗？
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手麻脚麻，小心藏着这些病
在我们神经内科门诊，因为“手麻、脚麻”来就诊的人非常多，这些都是大家常问的问题。有的人是过一会儿就好了，有的人则是很长时间不能恢复。这些手麻、脚麻究竟是什么原因造成的，又“藏”着哪些疾病？
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手术前，他们竟让我准备一双袜子？！
李阿婆近来腰椎不好，经医生诊断需要住院手术，手术前，护士让她准备一双弹力袜，李阿婆很不明白，为何腰椎手术要买袜子呢？
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弹力带，随时携带的热身专家（附热身训练常用动作）
以弹性作为阻力的训练早在100多年前就被应用在力量训练、修身塑形，以及各项运动之前的热身准备等。到60至70年代，弹性训练工具才被康复治疗师应用在康复训练中。由于弹力带轻便，易于携带，方便使用的特性，弹性阻力训练得到了康复治疗师，体能教练，运动员等各领域人士的广泛认可。
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多盖被子捂汗可退烧？酒精擦身或洗澡可降温？哪个是对的？专家教你处理发热！
家长们是不是认为发烧要多盖被子捂汗可以降温？酒精擦洗可以退烧？发烧会烧坏脑子要立刻吃药？你们最爱的“协和留言终结者”又来了！武汉协和儿科专家今天和大家聊聊“退烧”那些事儿！
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【解放军301医院】流感来袭，宝宝高烧不退怎么办？
冬季一直都是流感的高发时期，婴幼儿更是成为了流感重点“关照”对象，咳嗽、流鼻涕，再加上常常夜晚突发高热等情况更让宝妈们头疼不已。下面小编整理了小儿“高热”的判断、预防和照护重点，希望可以帮助宝妈们有效应对类似情况。
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【复旦肿瘤医院】骨关节疼痛、无故骨折，不要只去看骨科！
《人间世》第二季第一集《烟花》的热播，让众人熟知了一种可怕的癌症——骨肉瘤。它像发疯的魔鬼，吞噬着一个个本应绚丽灿烂的年轻生命。
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【华山医院】一到医生面前就紧张，好多话不知从何说起，怎么办？
在门诊，医生们常常遇到说不清病情的患者。他们或者是忘记带资料、带错了资料；或者是说不清病史，每天都服用的药偏偏在这个时候想不起来名字；或者说了很多曲折的就诊过程，医生最想知道的问题却含糊不清。如果看病的过程可以划重点，我们今天就来好好梳理一下这些“重点”，以防您漏说了病情，忘带了资料，多跑了冤枉路。
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【瑞金医院】中小学生竟成了烧伤科的“常客”？快考试了，家长请留心
入冬之后，中小学生晚上写作业很容易手脚冰凉，因此喜欢用热水袋、汤婆子取暖，晚上睡觉也离不开，但这种取暖方式很容易造成低温烫伤。
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【瑞金医院】大家都是有痣青年，怎么我的就“黑化”成瘤了呢？
谁身上还没有几颗痣？都是“有痣青年”，怎么有的人就“黑化”了呢？小小的痣竟然会变成癌？
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【北京积水潭医院】运动与糖尿病慢性并发症
随着我国人口老龄化与生活方式的变化，糖尿病从少见病变成一个流行病，糖尿病患病率从1980 年的0.67%飙升至2013年的10.4%。相应地，科学技术的发展也带来我们对糖尿病的认识和诊疗上的进步。
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【瑞金医院】做噩梦竟然也是病！？医生说出现这些征状不容忽视！
在我们大脑中存在一个在快动眼睡眠时期抑制肌肉张力的脑区，而这个脑区的神经元发生病变很有可能是引起快动眼睡眠行为障碍的原因。目前，快动眼睡眠行为障碍的具体发病机制还不是很清楚，有待进一步研究。临床上诊断快动眼睡眠行为障碍主要依据于临床表现和多导睡眠监测。
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【瑞金医院】寒流来袭，热水袋、暖宝宝，那些烫人于无形的温暖“杀手”你家也有吗？~
为了获得温暖，很多人翻出了御寒神器：暖水宝、暖宝宝、热水袋，却意外地遭遇了低温烫伤！医生表示，每年冬天都是低温烫伤的高峰，以往热水袋低温烫伤只占两成，今年频频创新高，中招的人比往年大幅上升，占到三成，甚至一半。
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【瑞金医院】孩子长不高，注射治疗安全吗？
目前，越来越多的矮小症患儿接受了重组人生长激素（以下简称GH）注射治疗。那么在使用GH治疗的过程中，有哪些问题需要格外注意？又有哪些雷区需要避免？以下的小知识有助于您更加合理、安全、有效的使用GH。
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【瑞金医院】堆雪人，打雪仗，儿童防冻指南拿走不谢！
昨天魔都人的，朋友圈一派喜气洋洋，纷纷扬扬的一场大雪，乐疯了一众大小朋友们，纷纷外出享受这难得的冰天雪地
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【武汉协和医院】孩子脱水会导致生命危险？协和儿科医生教你正确应对！
脱水，顾名思义就是人体内的水分大量流失又不能及时补充所造成的，人体大部分是由体液组成，年龄越小体内水分越多，也越容易出现脱水。
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【武汉协和医院】腰！腰！不停闹！缓解腰痛的秘籍来一套！
腰痛都是腰椎间盘突出症的锅？腰不好必须睡硬板床？老人腰痛是骨质增生引起的？骨质增生就一定会腰痛？
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【同济医院】冬至养生小妙招get起来，三九补，补一冬
俗语有云“数九寒天，冷在三九”，形象地道出了全年中最冷的隆冬严寒的味道。三九天即从冬至算起的三个＂九天＂，也就是冬至后的27天。
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【新华医院】消极情绪涌来时，你需要和你的身体对话
现代人面临很大的生活压力，几乎人人都会有被消极情绪困扰的时候。
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【新华医院】膏方进补受热捧，孩子又该如何膏方调理？
冬令进补，即在冬季进行的滋补。祖国医学认为"天人相应",人类生活在自然界里，人体的生理功能往往随着季节不同而有所变化。
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乳腺癌创新靶向药获批上市 中国乳腺癌治疗进入双靶时代
2018年12.17日，罗氏制药宣布,旗下乳腺癌创新靶向药帕捷特®（英文名：Perjeta®，通用名：帕妥珠单抗）已获得中国国家药品监督管理局批准，联合曲妥珠单抗和化疗，用于高复发风险的 HER2 阳性早期乳腺癌患者的辅助治疗。
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【复旦华山医院】教你识别那些“需要赶紧去医院”的头痛！
很多人都经历过头痛吧？有些头痛，可能暗示着严重疾病，而大部分的头痛，比如偏头痛、紧张型头痛，则属于良性头痛。
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【浙大一院】一次马拉松膝盖就跑废了？请替你的膝盖看完这篇科普再去跑！
最近全国各地马拉松赛事正如火如荼。11月，杭州、义乌、绍兴等地马拉松都将相继开跑，但因为这事，我和妈妈起了争执，差点又被打！
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【北医三院】家家都有血压计，您测对了吗？
据统计，我国高血压患者人数已突破3.3亿，我国成年人中每3-4人就有1人患高血压。
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【浙大一院】万能的朋友圈，我的冻疮又如期来了...有啥办法明年不见到它吗？
大雪纷飞的杭城，虽然很美，但是也很（冻）冷（成）啊（狗），一大早，同事把自己裹得像个粽子，一进办公室就喊手痒死了，出于对同事的关心，小编这个“半吊子”，非常认真仔细地给她看了一下。
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【复旦中山医院】阴道炎易感“七宗最”！
外阴阴道假丝酵母菌病
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【北医三院】骨折爱找高血糖
骨折爱找高血糖
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【瑞金医院】中药泡脚是养生？ 且慢！瑞金医生说这6种人要小心
瑞金医院药剂科陆晓玲药师提醒各位，并非人人适合中药泡脚，对于某些人群来说，泡脚非但不能养生，还可能会适得其反噢~
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关于颈椎病，专家这么说
关于颈椎病你需要知道……
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【中山六院】排毒，不过是一个神话
给身体排毒根本不靠谱。
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【东南中大】秒懂“放射科各类检查”，看这里……
今天小编吐血整理了从头到脚各类疾病所对应的影像学检查，快收藏好吧！
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【华山医院】湿疹、痘痘、荨麻疹？关于皮肤的困惑，徐金华主任为您解答！
得了湿疹怎么办？保湿最重要！ 痘痘？不要自己挤，会引发炎症甚至感染！ 荨麻疹需找到病原，否则会反复发作 脚气是病一定要治，需要坚持用药 面部肌肤怎样保养？如何面对紫外线？ 银屑病（牛皮癣）患者要注意心情放松 白癜风可以晒太阳，也可以治得好 为啥会酒糟鼻？怎样治疗？
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【南方医院】脚崴了？！不慌，快跟我这么做~
崴脚 在生活中并不少见，但多数人由于缺乏专业的医学知识，对崴脚后的处理、急救措施一知半解，导致在对患处处理时，容易使损伤进一步加重。
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【协和专家】告诉您：上厕所是坐马桶还是蹲着好？
最近在微信朋友圈，曾经刷屏过一段视频，有关上厕所解大便的姿势问题。大概意思是说，蹲坑比坐马桶更有利于大便解出，理论依据是“直肠和提肛肌的关系”。
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【协和医院】血管决定健康与寿命 保护血管需要做到这几点
血管年轻人不老。
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如何摆脱“蝴蝶袖”
锻炼肱三头肌。
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出现这些症状可能是缺乏维生素B了
维生素B缺乏的症状。
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你一定要特别紧惕 出现这些现象可能是心脏问题的前兆！
心脏问题的前兆。
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每个女性都应该列下这个健康筛查清单
女性健康筛查。
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【上海九院】肿瘤中的小众品牌——长在指甲上的肿瘤
关于甲肿瘤你不知道的。
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这些运动适合类风湿性关节炎患者
类风湿性关节炎患者的运动方法。
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得了自身免疫性疾病，为啥增强免疫力的药物没用？
什么是自身免疫性疾病。
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泡脚真能排毒？然而这些才是科学方法
科学的泡脚方式。
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【中山医院】做好这七点 和阴道炎说“拜拜”
阴道炎易感七宗罪。
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除了颈椎病 这些病因也会使你感到手臂发麻或有针刺感
感觉异常的原因。
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变美大法之一：如何科学瘦脸
如何科学瘦脸。
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弹力带：力量训练好帮手 但初学者100%会用错
教你如何使用弹力带进行力量训练。
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痒痒痒！如何摆脱恼人的癣
如何治疗和预防各种癣。
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这些损伤关节的习惯 如果有赶紧改了吧
损伤关节的坏习惯。
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精制食盐 or 海盐？不懂怎么选的人看过来
精制食盐与海盐的区别。
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怀孕、癌症、心理问题……皮肤瘙痒可能是由于这些意想不到的原因
皮肤瘙痒的原因分析。
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咖啡治愈皮肤 这些外用方法值得收藏
咖啡外用具有去角质、治粉刺等美容功效。
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老年人老贫血怎么办？寻找原因很关键
老年人贫血的原因。
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除了举重 还有这些活动都能使骨骼更健康不衰老
运动有助于骨骼健康。
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跑步前拉伸决定了你的成绩 你需要掌握这些技巧
跑步前重要的拉伸运动
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美国癌症协会：肿瘤患者的坏情绪应该这样处理
如何处理肿瘤患者的坏情绪。
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医学的巨大进步 这五种癌症已被认为可以治愈了
五种可治愈的癌症。
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除了红眼病游泳时还可能传染这些疾病 如何预防？
如何安全愉快地游泳？
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震惊！最新《新英格医学杂志》：治疗甲状腺癌不要全切除 部分切除或更合适
研究发现，很多医生过度治疗甲状腺癌。
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想健身却没有时间？送你一份闪电健身计划（内附教学图片）
30分钟闪电健身计划。
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如何边工作边减压？研究发现这两招很管用
正念和冥想能有效管理压力。
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帕金森患者在家康复锻炼的方法
帕金森患者如何康复锻炼。
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医学大数据：这15种食物能够帮助降血压
15种帮助降血压的食物
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看完这个 你还敢纹身吗？
纹身有很多的风险，需要慎重。
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物理疗法——帮助膝盖创伤恢复
物理疗法能帮助膝盖恢复，缓解疼痛。
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八成游泳者经历肩痛 如何预防“游泳肩”
游泳不当容易出现“游泳肩”，如何预防？
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我叫“息肉” 是癌的近亲——来自息肉的“认罪书”
息肉会演化成癌症，如何预防？
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心血管病专家胡大一：这四项 每一项都会影响寿命
胡大一指出四大影响健康的生活方式。
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吃大蒜有益健康 国内外都有这样的共识
大蒜有很多健康的好处，这样吃更有益。
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“鬼压床”是什么鬼？原来有科学解释
鬼压床的科学解释。
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“情绪化进食”对消极情绪是一种积极的应对方式 但必须这样做才有效
情绪化进食本身没有错，需要正确面对。
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大家好 我是你们讨厌的蚊子 想要摆脱我先要了解我
如何能不招惹蚊子。
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骨科运动医学专家教你如何避免篮球受伤
骨科运动医学专家教你如何避免篮球受伤。
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这样做让你摆脱新鞋磨脚的痛
新鞋磨脚可以这样做。
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养肝护肝指南：你的肝脏其实如此娇嫩
肝脏问题指南。
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跑步好处多但也容易受伤害 教你如何预防和正确处置
跑步容易出现这些伤害。
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弹力带 训练好帮手（内附训练常用动作）
弹力带的使用说明。
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专家告诉你如何改善癌症治疗毒副作用
改善癌症治疗过程中的副作用的方法。
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身体好不好 九个动作自查
九个动作自查身体好不好。
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美国运动协会：动感单车好处多多
动感单车的好处。
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权威发布：宝宝3~5岁的发育里程碑
宝宝3~5岁的里程碑。
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马拉松前 一定要听听专家的建议
专家告诉你如何安全地完成马拉松
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压力大吗？这几种深呼吸减压法你值得拥有
深呼吸减压技巧。
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生活不是武侠片，被蛇咬后别迷信用嘴巴吸毒、用刀放血、喝酒消毒壮胆
被蛇咬后的正确处理方法。
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半月板撕裂——膝盖软骨最常见损伤之一
半月板撕裂是膝盖软骨最常见损伤之一。
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Aging Cell最新研究发现：定期运动可能是最好的抗衰老良药
最新研究发现，运动能对抗衰老。
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哈佛大学：这些运动有助于改善足部健康
经常锻炼、伸展足部和脚踝能有效增强肌肉支撑。
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《前沿》系列：简单尿检即可揭示生理年龄
最新研究发明了一种测试生理年龄的简单方法。
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拒绝“垃圾睡眠” 让睡眠更“环保”
远离“垃圾睡眠”，回归健康生活！
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经常扭脚可能是由于这种脚型，如何预防？
经常扭脚，可能你的足型本身就属于容易「脚踝不稳」的族群。
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“老人味”未必是岁月的过 可能是疾病在作祟
“老人味”很可能是疾病在作祟。
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教你一招｜2型糖尿病患者日常活动清单
请收好这份2型糖尿病患者的日常清单。
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不能忽视的几个心脏故障信号
专家总结了十一个心脏危险的信号。
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肿瘤标志物升高是不是要得癌症了？
肿瘤标志物到底是什么？
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看医生孩子又吵又闹？您可能要做一些功课
带孩子看医生前请做一些准备工作。
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国际情感障碍协会：季节性抑郁偏爱女性（内附赶走冬天抑郁小贴士）
最新研究发现，女性的季节性抑郁比男性更常见。
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用更短的时间更有效地运动？AMRAP！
AMRAP是HIIT的一种训练法。
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走路学学淑女，不为优雅，而为健康
步态与健康的关系很大。
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戒烟这么难，原来是因为……
找到尼古丁上瘾的原因迫在眉睫。
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手脚冰凉的折翅天使们请对号入座：脚冷的原因和疗法
脚冷的原因和疗法。
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痴迷恐龙？恭喜！你的孩子除了聪明收获的还有……
热爱恐龙对孩子的大脑有益。
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教你四招 拯救“老腰”
腰肌劳损是骨科门诊的常见疾病，70%的腰痛患者是由该病引发。
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大闸蟹含铅？让我们来算算吃几只会中毒
对于关注健康的你来说，大闸蟹来袭，你，吃不吃？
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（组图）挑跑鞋 先认识自己的跑姿
挑选跑鞋之前首先要认识你的跑步动态。
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五个不需要保健品的理由
保健品潮流可不是随随便便就能跟的。
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Indoor Air: 想要睡得好 这一招或很管用
一项小型研究指出，想要有一个更好的睡眠，其实只需打开卧室的窗户或门。
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美国运动协会：为什么健身教练说“深蹲时膝盖不要超过脚尖”
“深蹲时膝盖不要超过脚尖”的原理是什么？
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西方坐厕更文明开化？坐便其实更"野蛮"！这才是如厕的正确姿势
蹲厕还是坐厕谁更健康，更卫生？
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为什么久坐会伤害你的身体
为什么久坐会伤害你的身体
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问题总会一个一个解决的
怕什么，反正问题总会一个一个一个一个一个一个解决的
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最高级的修养，是尊重和你不一样的人
最高级的修养，是尊重和你不一样的人
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为什么受伤的总是膝盖 保护膝盖可以试试这八种运动
想要保护膝盖，这里为您定制了八种运动选择。
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我们天生食肉还是食草？能告诉你的是这些事实
在营养界，素食者和肉食者之间并没有很激烈的竞争。
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是什么原因让“剁手党”购物成瘾？
是什么原因让“剁手党”购物成瘾？
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一天之计在于晨 你有一个健康的早晨吗？
早晨起床也有一系列讲究。
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警惕！孩子症状像感冒可能感染了这种病毒，还会致肝损伤！
EB病毒感染早期症状与感冒相似，很容易被混淆。
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大学生洗袜子被熏晕？其实脚臭不是遗传的
脚臭怎么破？
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新手爸妈看过来 专家揭开婴儿睡眠的五大谬论
专家揭开婴儿睡觉的五大谬论。
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最好的感情，是久处不厌
最好的感情，是久处不厌
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“女人一定要舍得为自己花钱”？别让这种消费观把我们害惨！
“女人一定要舍得为自己花钱”丨这种消费观把我们害得有多惨？
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人们如何知道自己患有HPV?
人们如何知道自己患有HPV?
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关于美容觉的那些事儿
美容觉益处多多
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为什么总是觉得冷？科学来拯救你！
在办公室里，或者在聚会中，如果你的同事或朋友感觉舒适甚至是有点儿热时，而你却手脚冰凉甚至微微发抖
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解救手脚冰凉，除了有人疼，还有这些办法？
解救手脚冰凉，除了有人疼，还有这些办法，快来看看吧！
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冷҈冷҈冷，你备好秋裤了！
冷҈冷҈冷҈！多地“跳崖”式降温，你备好秋裤了吗？
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长途归来 别忘了呵护你的爱车
长途奔袭后的爱车，该如何做好检查保养呢？
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USPSTF建议，通过运动预防老年人跌倒
美国预防服务工作小组建议通过运动预防老年人跌倒。
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9月这样做，身体更健康！
9月养生：顺应节气 事半功倍
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准妈妈腿抽经，还因为这些！
准妈妈腿抽筋都是因为缺钙吗？
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小儿发热惊厥，这样处理！
小儿发热惊厥无需恐慌，了解相关知识便可妥善处理
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专家的忠告：规范用药 能让九成高血压病患者受益
规范用药，能让九成高血压病患者受益
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伴侣用各种方式“打扰”你的健康
朝夕相处的伴侣会从多个层面上影响到你自己的健康，这真不是瞎说！这些影响既有可能是积极的，也有可能是消极的。
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爱情真的是非他莫属？
爱情非他莫属、不计回报？你可能被小说和电影忽悠了
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《神经学前言》: 新型检测帕金森法——画螺旋
一项新的研究发明了画螺旋检测帕金森。
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还在朋友圈天天晒步数抢第一的，小心毁了双脚……
很多人在走路锻炼的时候，因为不了解自己的身体状态，以及不知道相关的运动知识，甚至盲目追求步数的增高......
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天天洗澡的人，这7点千万别犯错
在这太阳炙烤的炎夏 在外面走个几分钟就大汗淋漓,一天洗上两三次澡都不嫌多, 但有专家说，每天洗澡有危害！
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宝宝多大走路比较合适呢？
宝宝走路太早容易罗圈腿，多大走路比较合适？
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竞走运动员教你如何走比跑快
竞走是如何炼成的？
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拇囊炎，你需要知道这些
你的脚趾关节畸形突起吗？
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骨髓纤维化：鲜为人知的恶性疾病
胃口不佳、体重减轻、皮肤瘙痒……可能意味着一种足以致命的疾病——骨髓纤维化
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上海九院：谈谈黑痣那些事儿
谈谈黑痣那些事儿
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如何与新生儿交流？
如何与新生儿交流？
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工作一天的脚需要你的关爱
一些保护脚的小贴士。
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洗衣机不清洗 比马桶还脏！
护理、洗涤、省电，教你如何正确使用洗衣机。
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葛优躺、任性睡，这样颈椎很遭罪！
葛优躺、任性睡，都在悄悄伤害我们的脊柱，想要脊柱健康，从这几方面开始养护
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高温暴晒，小心爱车内的这些“毒气”
高温暴晒下 提防爱车内甲醛超标
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有了“飞行模式”，为什么乘坐飞机还必须关机？
飞机上使用手机会影响飞行安全？
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给孩子选鞋 选不对 伤的不只脚
鞋子是否舒适、合适，对孩子脚乃至其他部位的生长发育非常重要。
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蹲久头晕？“贫血”表示很无辜
直立性低血压≠贫血
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睡得太足也是“找病”
睡太久比熬夜还伤身
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十六款粥界“红人”各有所长
粗粮杂粮搭配吃，滋补更全面
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练柔韧还有这些讲究！
锻炼柔韧好处多，同时要使用科学的方法。
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新手爸妈不可不知的的护理小知识
实用又不多见的新生儿护理小知识
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新生儿的第一只疫苗竟然是它！
母乳是婴儿的第一剂疫苗
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太阳过度“热情”，宝宝如何才能愉快玩耍？
夏季带宝宝出门最好采取一定的防护措施。
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想要有效健身？试试这7种方法！
你的健身真的有效吗？来试试这7种方式，让你的健身更加高效！
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又睡不着?今晚就试试这个。。。。。。
睡不好的人会慢慢变丑还有体重增加和记忆力减退甚至增加发生车祸的概率......
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有种翘臀叫骨盆前倾，得改！
其实是骨盆位置偏移的病态现象，较正确的骨盆位置向前倾斜一定的角度。最常见的就是感觉自己臀部后凸，腹部向前顶，前挺后撅。
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尿频、多梦、腿抽筋……还能不能好好睡觉了？
孕期睡眠变成了一个难题。
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如何选一双令你“健步如飞”的好鞋子？康复专家这样说
小小的鞋子关乎足部乃至全身健康和安全。
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病从脚下起！这些脚部的健康知识我们误会了好多年
当脚部出现一些症状或者说变化时，可能判别出身体哪些地方出现了健康问题。
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浙大专家：盲目通血管会要命，学会这三招很重要！
健康的血管，内壁光滑，血流顺畅；不健康的血管，会硬化，管壁上会有脂质斑块等影响血液的顺畅流通。 那么问题来了，血管堵了该怎么办？
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一些痣会恶变！到底是去是留，北医三院专家给你支招！
脸上痣能不能去要看这个痣长成什么样。去除痣的方法无非是我们化学方法、激光方法及手术方法，其中存在的问题主要是怕感染。最初在我们老百姓中认为很恐怖的危险三角区域，实际上在目前医学条件下，这方面感染问题也是极低的，大家在这方面可以放心。
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北医三院告诉你：崴脚后怎样处理，才不发展成经常性崴脚？
您是不是也有过崴脚的经历？那什么才是及时、正确的急救呢？
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心脏求救信号这几个常常被忽视
许多人在出现不明显的心脏病症状时并未引起重视，因而容易错过急救的黄金时间。
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新发现 ！运动排毒替代吃药 从此跟“小病”说再见
“小病不断，大病不犯”有一定道理。
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爱出脚汗应该怎么办？
如果您的脚大部分时间都出汗，那您可能患有多汗症。
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养宠物，又一大健康法宝！
在漫长而紧张的工作了一天后，在门口被一个可爱的四脚朋友迎接，无疑是生活中最大的乐趣之一。
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测量血压知多少
目前，我国高血压患者人数已突破3.3亿，其中约有1.3亿高血压患者并不知道自己患有高血压
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老年人如何防跌倒？
中国每年约有4000万65岁以上的老人发生跌倒，每万人中约有8位老人因跌倒死亡…..只要我们做一些小事，就能预防家中老人跌倒。
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清凉问候季：你的脊椎还好吗？脊椎最怕六个动作
脊椎上端承托颅骨，下联髋骨，中附肋骨，并作为胸廓、腹腔和盆腔的后壁。具有支持躯干、保护内脏、保护脊髓和进行运动的功能。
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权威《步行指南》来啦！实用度极高
走正确的路，让别人学着你走。
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一粒小药片能够阻止人类衰老的脚步吗？有希望！
What？有延年益寿的灵丹妙药了？
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科学健走：不同的人 不同的走
普通人群、肥胖人群、高血压人群、糖尿病患者等健走时应注意哪些基本事项，请戳这里。
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人民日报时评：用睡眠调整好生活的呼吸
幸福生活既是物质层面的改善，更是身体强健和心理健康的全面提升。
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科学家成功在菠菜叶片上“种”上心脏细胞！
利用脱细胞植物组织作为细胞培养的“脚手架”。
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请务必收好这份健身跑运动处方
这一份健身跑运动处方，你一定要收藏！
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老年人穿鞋不合脚，生活质量很难高
老年人穿不合适的鞋子会导致生活质量降低
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科学家成功将苹果“变成”一种可生长人体组织的结构
苹果“变成”一种可以生长人体组织的结构，你信不啦。
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99%的人不知道正确的“准备活动”有多重要！
夜华躺了7万年，醒来第一件事是应该是……
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这5种典型的中风前兆需注意！
中风前兆需留意
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留心！这17种暗示身体不健康的迹象
美国微软MSN的生活健康版总结了17种身体不健康的迹象，随手检查一下自己是否有这些现象吧！
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99%的血栓无征兆，记住一个字让你一生无栓！
血栓可发生在任何年龄、任何时间，严重威胁着生命健康。
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孕期拍了X光片，宝宝能要吗？
孕期受了照射真的会影响胎儿吗?
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淋巴结肿大，要不要治？
淋巴结肿大，该咋办。
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长假过后，赶紧满血复活！
假期综合征，你中招了没？
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奇葩保险，你买过单没？
保险，应该多些保障，少些噱头。
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Winter is Coming！有了这，冻伤我不怕
Winter is Coming！有了这，冻伤我不怕.
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妈妈习惯把小宝宝抱在左边，为什么？
母亲习惯性将刚出生不久的婴儿怀抱在自己左侧，原来有深层次的进化解释。
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天然中草药排毒法，喝水排毒法，可靠吗？
排毒可不能任性，天然中草药排毒，喝水排毒均不能乱来。
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法国通过法案禁止对孩子体罚：不能拉耳朵，打屁股也不准
法国通过法案禁止对孩子体罚：不能拉耳朵，打屁股也不准
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为防走失，日本老痴患者贴二维码
为防走失，日本老痴患者贴二维码
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肿瘤科医生总结的抗癌三部曲
得了癌症怎么办？
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2017年最正确的生活方式
一起来看2017年要养成的生活方式。
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来看散步一小时，身体所发生的积极变化
散步一小时，身体大不同
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你们到底适不适合在一起？
恋爱中的两个人如何确认相互适不适合
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“银行存款变保险”，诚何以信情何以堪
“银行存款变保险”，诚何以信情何以堪
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5个征兆，心衰早防范！
心衰是许多心脏病末阶段的结果。
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乘扶梯“左行右立”并不安全
中国快速进入电梯化时代，但国人电梯安全意识远远不够。
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信息“裸奔”谁该担责？
信息“裸奔”谁该担责？
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北京日报：小心，骗子盯上养老卡
小心，骗子盯上养老卡
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比雾霾危害更大：车内空气污染“毒”性十足！
我国已经进入汽车社会，车内空气污染问题亟待引起关注。
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“硬板床”真能拯救你的腰吗？
“睡硬板床”，真能拯救你的腰吗？错，反而更害你！
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认知心理学：十种常见认知误区
认知不是简单的想法，认知看似简单，却深深影响着每个人的内心、思想、性格等。
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肠道微生物或是帕金森氏症的“凶手”
帕金森氏症这种常见的神经退行性疾病可能与肠道里的微生物变化有关。
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青少年暴力
青少年暴力
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万能的感冒疫苗？这群科学家正在努力
一群科学家在努力，万能的感冒疫苗或许终能成真。
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人社部：努力到2020年全面建成覆盖城乡居民社保体系
中国已经建立起世界上覆盖人群最多的社会保障制度，保障水平稳步提高。
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麻疹
麻疹
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长寿“搓”出来，搓搓更健康
经常搓一搓，可舒筋通络、活血化瘀、预防疾病，是非常好的身体“鸡汤”。
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我的朋友有 15 种，但没有一种能让我省心
当两个人真正成为朋友后，因为对对方了解的加深，知道了对方的种种性格缺陷，彼此间又有了一万种互相嫌弃的理由。
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院士：中国雾霾十年内难治好 但不是没希望
院士：中国雾霾十年内难治好 但不是没希望
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为啥我动不动就“大汗淋漓”？
8个出汗原因，教你“对症下药”！
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跳绳减肥的最佳时间
瘦身方法里最平民的一项就是——跳绳！
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寒冷天气里锻炼，身体会发生八种奇妙变化
当你在逐渐变冷的时节锻炼，身体会出现八种变化。
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“入宫”30天 航天员将如何生活？
“入宫”30天 航天员将如何生活？
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有一种寒冷叫忘穿秋裤
有一种思念叫望穿秋水，有一种寒冷叫忘穿秋裤。
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世界脊柱日：你的脊柱健康吗？
世界脊柱日：你的脊柱健康吗？
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看舌底可知糖尿病并发症
糖尿病为何可怕？原因在于血糖升高可引起层出不穷的并发症。
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中央保健专家公开的食疗方：原来我们都不知道！
中央保健专家公开的食疗方：原来我们都不知道！
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高尿酸≠痛风，还有这些你不知道！
高尿酸是痛风的原因，但不是每一个高尿酸都出现痛风。
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赶走小粗腿的生活小妙招！
MM该如何瘦腿？其实瘦腿说容易也容易说难也难！
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阳澄湖大闸蟹开售 这几步从吃货秒变吃蟹达人
秋风起蟹脚痒，知道这些常识，才能从吃货级秒变吃蟹达人！
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关节炎向年轻人延伸 “偏爱”久坐人群
骨关节炎并非老年人的“专利”,由关节外伤、关节过度使用引起继发性骨关节炎往往与年龄因素无关。
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辅助技术
辅助技术
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吃红肉增加死亡风险 一天一两较安全
美国一项长达32年的随访研究显示，大量食用牛肉、羊肉等红肉以及热狗和培根等加工肉类会增加死亡率。
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十个步骤的跑步姿势，你会了吗？
改善你的跑步姿势有助你跑得更快、更高效
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脚扭伤了怎么办？
热爱运动的小王参加了单位举办的篮球比赛，结果一不小心又扭伤了脚。
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汗是人体“晴雨表”，异常出汗与疾病相关！
汗是人体“晴雨表”，异常出汗与疾病相关，速来认领！
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中国首个国家基因库开始运营
中国首个国家基因库开始运营：里面装啥？干啥用？
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北京大学附属医院名医谈颈背腰痛--其实不用治！
北京大学附属医院名医谈颈背腰痛--其实不用治！
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亲人中有人患癌，你跟癌症的关系有多大？
亲人中有人患癌，你跟癌症的关系有多大？
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如何正确吃早餐？
俗话说“一年之计在于春，一日之计在于晨。”
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这些习惯会让你的孩子越来越笨，甚至变得抑郁
很多家长都在不知不觉中“帮”孩子变“笨”！
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女性自我保护全攻略（男人也适用）
南京大学女生被害被碎尸案、众多的大学生失踪案，一次又一次地敲响了女性自我保护的警钟。
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如何学游泳及学游泳的步骤
如何学游泳，学游泳从开始到学会一般会经历如下过程。
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被老鼠咬伤应该怎么处理？
被老鼠咬伤应该怎么处理？
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FDA：使用氟喹诺酮类药物的警告再次升级
FDA：氟喹诺酮类药物的使用警告！
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黎万强：面对焦虑，如何才能获得内心平静？
连空气和水都担心的年代，注定是一个更焦虑的年代。
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如何避免游泳常见伤？听听专家们怎么说！
淹溺，抽筋，各类炎症该怎么办？
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臭氧污染看不见却比PM2.5更可怕
臭氧超标对人体有哪些危害？
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关爱老年人消费安全，认清不法保健品的惯用伎俩
关爱老年人消费安全，认清不法保健品的惯用伎俩
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权威肝病专家的3个护肝经
让我们来听听几位肝病领域权威专家讲述自己的护肝经验。
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美国经验：四种增加孩子自信的方式
那些有心理问题的孩子，多数都能从其家庭教养方式中找到症结。
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越早从情感的泥潭中走出来，越能让你看清现实
不怕你前十年一事无成，就怕一直不肯努力拼一把！
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你知道蚊子最爱咬哪种人吗？
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哪些病最宜“冬病夏治”？有什么生活禁忌？
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将一个人的心理时钟倒拨20年，有可能吗？
“可能性心理学”，不是描述普遍的真相，而是寻找个别的可能性。
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尊重儿童的生长发育规律
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女性知晓：六大类服装洗涤技巧
掌握了以上服装的洗涤保养技巧，就再也不必担心美装会变型变色了。
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坚守国门生物安全防线：各地检验检疫机构截获多批次禁止进境有害生物
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看“小燕飞”教你如何锻炼颈腰椎
小燕飞”作为锻炼颈椎和腰椎的重要方法，胜于吃药。
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薏米五种吃法去除湿气
薏苡仁又名薏米，是药食两用的常用药材之一。薏苡仁药用最早记载在《神农本草经》，认为薏苡仁擅长治疗风湿痹痛，能够下气除湿，长期服用还可以 轻身益气。
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酒杯大小影响酒量
酒杯大小影响酒量
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健康走路八法，你真的会走路吗？
走路其实不止是康复，对健康的人来说，走路多了，非常有益于身心健康！
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伤肝又伤肾，乱吃蘑菇出状况！ 疾控专家教你辨认有毒蘑菇
近期，误食野外采摘的毒蘑菇引起食物中毒事件时有发生。
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爆红的“葛优躺”原来这么危险！
爆红的
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【20岁女生健身房猝死？！】运动雷区千万别踩
7月4日14:28，一位20岁女性患者急救入院，接诊时已无脉搏和自主呼吸。陪同人员告诉医生，患者来院前十几分钟，在某健身房突然倒地，现场人员即刻心肺复苏，后由120送入我院。急诊科医护人员全力抢救，轮流心脏按压持续一个多小时，除颤十多次，但最终还是没能阻止死神的脚步，17:30患者宣告死亡。
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要注意了，5种人不要吃桃子！
桃子的营养价值虽然很高，也有很多禁忌哦。
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越走越健康
运动并不是非要去健身房，走路就是最好的方式。
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颈椎病不是小事，牵涉全身健康
“全身疾病的根源在于颈部”，日本神经外科专家说。
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夏天暑期常备五种药，出门旅行必不可少！
备齐这5种祛暑神药，逛街、旅行再也不用担心啦！
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自信的人自带光环，学会7招把世界踩在脚下
自信，是指相信自己，正确地认识、评价自己，准确地把握、驾驭自己，是一个人珍爱生命、珍爱生活的体现。
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国务院关于印发全民健身计划（2016—2020年）的通知
国务院关于印发全民健身计划（2016—2020年）的通知
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食药总局：如何吃得更安全
食药总局：如何吃得更安全
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车主必看的九个建议！让你安全行驶整个夏季！
炎热的天气里，人变得浮躁，交通事故也在此季节频繁多发。
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高发季节，写给公众看的手足口病普及知识
高发季节，写给公众看的手足口病普及知识。
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复旦华山医院皮肤科主任：痘痘、脚气、荨麻疹的正确打开方式
得了湿疹最重要的是保湿，痘痘不能自己挤，脚气是病一定要治，大部分皮肤过敏的人不需要忌食，正常人群不要每天涂抹防晒霜……
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小女孩攀岩坠地摔成骨折！10-17岁，运动伤害高发！
五一小长假的时候，一名小女孩在杭州某商场内运动游乐场里的攀岩设备下摔了下来，腿先落地，当即大哭起来。
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你听说过“回光返照”吗？
人在临死之前也有“回光返照”现象。
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【医牛访谈】哪些病最宜“冬病夏治”？有什么生活禁忌？
尝试过“冬病夏治”么？这可是祖国医学中的特色疗法之一！小儿疾病、慢性疼痛、皮肤病、骨科疾病和很多亚健康状态都适用。
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8个最不适合中老年人做的动作，赶紧告诉爸妈！
究竟哪些运动不适合中老年人呢？
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比堵车更可怕的是“身体堵了”
我们的健康，取决于各个系统（组织和器官）的工作质量。
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快告诉爸妈：达到什么标准才能称为“健康的老年人”？
进入老年的身体变化。
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国务院办公厅印发《关于加快发展商业健康保险的若干意见》
国务院办公厅近日印发《关于加快发展商业健康保险的若干意见》。