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关于糖尿病患者健康饮食的小贴士
除了适当的药物治疗和身体活动外，均衡的饮食对保持血糖在健康水平很重要
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我国首个《中国大众糖尿病认知调查报告》正式发布
《报告》显示，我国公众对糖尿病的认知水平仍处于较为基础的阶段
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警惕，今年10月份你需要注意以下这些疾病
关注呼吸道传染病、登革热、手足口病、诺如病毒肠炎、猴痘
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国家疾控局：小学生每天应睡够10小时，中学生也有标准
10项措施涵盖学生身体活动、合理膳食、充足睡眠等多方面内容
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头痛失眠、头晕乏力…这种治疗脑供血不足的方法你一定要知道！
你是否 头痛失眠、头晕乏力、 注意力不集中、记忆力减退？ 这些可能是 大脑供血不足的表现哦！
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这些习惯正在悄悄摧毁你的肾，现在知道还不晚！
肾脏是人体的重要器官之一，它不仅通过尿液排除机体的代谢废物，调节水、电解质 、酸碱平衡，维持机体内环境的稳定，而且可以产生多种重要的内分泌激素。一旦肾功能受到损害，不但会降低生活质量，甚至有可能会逐渐发展成尿毒症，进而危及生命。
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痛到钻心！身体的这部分明明不在了，为什么还是会痛？
明明已经被截肢 但睡到半夜 已经失去的双下肢却疼痛难忍 常常疼得她大汗淋漓，痛不欲生 而在骨科病房里，这样的剧情，同样频繁上演着。
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尴尬部位，总是喷血？！这个病，10个人里可能9个就有......
坐立难安 血染便池 @所有与痔疮斗智斗勇的 有“痔”青年
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老年人怕跌倒和骨折？这么做，减少风险！
古话说 千金难买老来瘦 然而事实真是如此吗？ NO！ “老来瘦”往往意味着营养不良，肌肉萎缩，甚至是老年肌少症——一种与增龄相关的肌肉量减少、肌肉力量下降和/或躯体功能减退的老年综合征。肌肉量减少、肌肉力量下降，都大大增加了老年人跌倒及骨折的风险。
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高血压已经盯上年轻人，做好这几件事能降压
近年来，我国高血压发病率年轻化趋势日益明显。中国高血压调查最新数据显示，我国≥18岁居民高血压患病率为27.9%，患病人数约2.7亿！ 当代年轻人饮食以外卖为主，经常通宵熬夜，加上超重肥胖、长期精神压力等因素发酵，容易导致心率加快、血压升高，甚至心脑血管事件（如脑出血、冠心病、心力衰竭等）的发生。
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害怕与人打交道，我是社恐吗？
社交焦虑障碍常伴有其他精神障碍，大概有72%的患者会同时共病其他精神障碍。最常见的共病是其他焦虑障碍、抑郁和物质使用障碍，其次是回避型人格障碍、躯体变形障碍、注意缺陷多动障碍等。
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低头族肩颈自救，7个动作教你消除“富贵包”！
通常来讲，“富贵包”是指处于第 7 颈椎棘突和第 1 胸椎棘突的位置，解剖上隆起高度较高，周围有比较多的脂肪堆积，是凸起于皮肤表面的硬包块
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腰疼不要忍！7个动作有效缓解
38岁的李女士是一位会计，前一段时间，她常常觉得腰部隐隐作痛，刚开始她以为是工作比较忙的缘故，趁着周末好好休息了一下，疼痛就缓解了。可过了几天，疼痛又开始发作，而且痛得更厉害了，甚至连腰都弯不下去，便让丈夫陪着她到医院就诊。经检查，李女士被诊断为“慢性腰肌劳损”。在医生的指导下，她开始服药，进行理疗按摩、体育锻炼、调理饮食，并且注意坐姿和腰部保暖，3个月后症状得到了缓解。
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女性特辑丨产后尿失禁没关系，这样开始盆底肌锻炼吧！
一位宝妈的自述 ： 30岁生娃之后，我发现偶尔咳嗽、打喷嚏甚至大笑时，尿液就会不由自主地流出。因为量不多，我当时也没在意，觉得是生娃的后遗症，大家都一样，过几年应该就会好了。 可是随着年纪越大，漏尿越来越严重了。
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青年人患脑中风，警惕颈动脉夹层！
脑卒中，俗称脑中风 在我国的发病率世界第一 并有不断年轻化趋势 传统引起脑卒中的原因很多 高血压、糖尿病、高脂血症、房颤，肥胖... ... 但最新流行病学研究发现 45岁以下的首发卒中患者中 有5%-25%的脑卒中因颈动脉夹层所致
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尿频尿急真不适！泌尿外科医生教你从生活习惯上实现改善
前列腺增生是老年男性中最常见的泌尿系统疾病，尿频尿急尿不禁的症状令人苦恼。它会随着年龄的增长而大幅影响男性健康，40岁以上男性约40%被其困扰，而60岁以上男性则有半数以上被其影响，严重影响了患者生活质量。
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好消息：皮肤变白了！坏消息：代价有点大！
换了套护肤品 管理了一下身材 突然发现白了几个度 莫不是节食奏效？ 泼个凉水 你最近可能缺了“它”！
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痛、麻，酸……别错怪你的椎间盘了，也许是因为它！
翘着二郎腿 陷入办公椅 真是爽哉 某天一屁股坐下 突感一阵酸痛 渐渐地 “腰疼”、“腿麻”、“屁股酸”、 “坐不久”、“走不动” 难道是“腰椎间盘突出”套餐？ 对腰部发起“猛攻”治疗后，却不见效！ 殊不知，罪魁祸首是......
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一使劲，它出来了，你却倒了...
一位年轻人因排便用力过猛， 导致脑血管意外，生命垂危。 用力排便竟恐怖如斯！
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小肚子越来越大？小心，可能是“下交叉综合征”
久坐是如今打工人的“标配”，不少人在工作数年以后发现自己骨盆前倾，腰背疼痛，小肚子越来越突出；除此之外，还有人仰卧位睡姿很困难，总是觉得侧卧比较舒服；站立时身体前倾，会出现腰疼；习惯性捶腰；走路时容易绊倒；左右鞋底磨损程度不同；腹部隆起，臀部变翘等等其他症状，这可能是因为患上了“下交叉综合征”。
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网红矫姿带揭秘：体态管理神器还是智商税陷阱？
近期各大电商平台关于矫姿带的广告铺天盖地，那些小朋友们不愿意戴的矫姿神器，大朋友们竟都在疯狂下单。一根朴素却火爆全网的矫姿带，真能拯救成年人的弯腰驼背，铸就“气质人生”吗？
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摸黑刷手机，可能会失明？！而且不可逆？！
我国目前拥有超过9.5亿智能手机用户，手机成为工作、生活不可缺少的工具之一。《2022年移动状态报告》显示，中国人平均每天用手机的时长接近5小时。越来越多人长时间玩手机，还喜欢熬夜摸黑玩手机，躺在被窝里刷手机。 那么，这种用眼习惯究竟会带来哪些危害呢？对视力的损害是否可逆呢？
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孩子长得高 这四种早餐专家最推荐！
一到春季 万物复苏 有一个话题又要成为热搜了 那就是孩子长高 其实孩子长高 绝不仅仅是春天的事情
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咳嗽老不好居然是风湿？出现这些症状快就医
咳嗽老不好 走几步还有点喘 动不动觉得没力气 53岁的老胡（化名） 怎么也没想到 自己的肺 竟被风湿免疫疾病给“风化”了
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嗅觉突然变差，竟是无法治愈的疾病！可能有500万人中招
帕金森病 已成为仅次肿瘤、心脑血管疾病、老年痴呆症 严重威胁老年人群健康的第四大杀手 随着老龄化的加剧 专家预测 2030年中国帕金森病患者将达到500万
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婚期临近新娘竟发生这事！幸亏遇到了……
话说这天 要在五官中评选劳模 正当大家吵得不可开交的时候 布满血丝的眼睛一站起来 大家都露出了同情的目光 眼睛都已经干得“过劳”了 近视、干眼…… 几乎没有一双眼睛能逃得过 当它不舒服时 人们也总揉一揉就过去了 可你是否知道 有一类眼部疾病 必须尽快就医治疗 尤其是高度近视人群 一定要注意了 不然可能失明！
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人人都有的病！专家说“丢”了这个就好
起床就摸手机 吃饭刷手机 走路看手机 上厕所玩手机 晚上和手机一起“入睡”…… 如今，手机已成为社会标配 除了出生不久的婴幼儿和耄耋老人 可以说是“十人九机”
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轻生当天，李玟还在说，“我再努力努力”！面对抑郁症我们该怎么做？
提到抑郁 很多人第一反应是： “矫情”、“软弱”、“想太多” 事实上，抑郁症被误解太多
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一秒天堂 一秒地狱—躁郁过山车：被误解的双相情感障碍
有人一秒天堂，有人一秒地狱，有人奔至山顶，有人坠入深渊，有人眉飞色舞，有人苦大仇深…… 当你发现你身边的朋友有这些表现的时候，那么他可能是双相情感障碍（以下简称“双相”）了。
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突发脑梗，这个原则要牢记！
在脑血管疾病患者身上，真正体现了“时间就是生命”。
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NIH已经开放评估“长新冠”自主神经系统功能障碍治疗方法的试验研究
该研究将评估至少三种治疗长新冠症状的方法
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容易便秘，这些方法来试试
一般来说，2、3天甚至1周才排便一次，粪便又干又硬、大便排不干净，排除器质性疾病可能，基本都是最常见的功能性便秘。虽然不是大毛病，但严重影响日常生活和心情。 生活中常见的便秘，到底有没有“药”治？其实，对大多数人来说，通过生活方式、饮食结构的调节，便秘就能改善。一起来看看。
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气温“过山车”易发脑梗！冬日特别提醒：保持情绪稳定，谨记“三慢”
这个冬天，气温开启了“过山车模式”，上至15°C，下至零下7°C，忽高忽低、温度差极大，极易诱发脑梗、心梗等心脑血管疾病。 世界卫生组织数据显示：全世界每6个人中就有1人可能罹患卒中；每6秒钟，就有1人死于卒中；每6秒钟，就有1人因为卒中而永久致残！
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解码坐骨神经痛的密码！冷热敷？电疗?总有一款适合你
坐骨神经痛是一种源自坐骨神经受损或压迫的疼痛症状。 坐骨神经是人体中最长的神经之一，贯穿臀部，沿着大腿背部延伸至小腿和脚。当坐骨神经受到损伤，通常由于腰椎间盘突出、脊柱狭窄、肌肉紧张或损伤引起，会导致剧烈的疼痛、刺痛和麻木感。
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医生提醒：反复肛门瘙痒，可能暗藏几种疾病！
有一种痒让人坐立难安，辗转反侧，夜不能寐！ 它就是肛门瘙痒。秋冬季节，前来肛肠科就诊的这类患者明显增多。
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越来越多年轻人罹患这种癌，早期发现的“利器”是它
大肠癌( colorectal cancer，CRC)是最常见的消化道恶性肿瘤之一，GLOBOCAN 2021数据库显示，结直肠癌的发病率及病死率均高居于前五位。
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北京协和医院在中医药治疗糖尿病周围神经病变领域取得进展
研究揭示了中药方剂“筋脉通”通过改善能量代谢从而发挥周围神经保护作用的药理机制
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孩子高低肩？当心这个疾病
高强度的学习压力、运动的缺乏、睡眠不足等原因，正在让我们未来的“脊梁”变形、扭曲，并可能导致严重的健康隐患——青少年脊柱侧弯。
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骨头也会变老！打造“硬”核人生，从这步做起
我们每个人都是在跌跌撞撞中长大，儿时的“每一次跌倒”都是我们成长的印迹，但是对于老年人来说，一次跌倒也许就会让ta，健康水平在短时间内急转直下，甚至危及生命！
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20岁女孩地铁上晕倒！医生提醒：这种痛不要强忍！
早交班的急诊室来了一辆120，患者璇璇（化名）是一位20岁姑娘，乘地铁时突然晕倒，工作人员监测血糖值正常，听闻女孩痛经发作，就赶紧call120送来了红房子医院。
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胰腺癌术后康复，这篇科普不容错过！
随着人们生活水平的提高，科技的迅猛发展，医疗检查设备的不断迭代更新，都使我们能够更早地发现疾病，尤其是癌症的诊断真正能够做到“早诊早治”，百姓不再谈癌色变。
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研究发现：日行4000步有助降低过早死亡风险
日行2300步就会给心血管带来益处；走4000步就足以降低因任何原因而过早死亡的风险
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关于肿瘤患者心理反应，不可忽视的4点！
对恶性肿瘤患者来说，得知这一消息，无疑是晴天霹雳！最开始我们迫切要做的事情，可能是了解身体里的这个“肿瘤”是怎么一回事。但在关注身体的时候，请别忘记关注我们的内心。
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肩颈腰腿哪儿都痛？七种方法帮你缓解
如何预防与缓解肩颈腰腿痛？康复医学科专家告诉您答案！
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这是个“美女病” 很多人却不知道
相信很多人对多发性硬化（Multiple Sclerosis, MS）这个疾病并不熟悉，甚至没有听说过它。
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绝美骑行，出发！来看看正确骑行姿势吧！
有着开阔的视野，畅快运动与欣赏环境并存，远离水泥森林的尘嚣烦恼，呼吸大自然的新鲜空气，户外骑行运动被称为“黄金有氧运动”。
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得了糖尿病，还能逆转吗？
近40年来，随着人们生活水平的提高，超重及肥胖人群增多，我国成为了全球糖尿病患病率最高的国家。大约每10个人中，就有一位糖尿病患者。针对2型糖尿病患者，其疾病会逐渐进展，随之而来的就是用药增多，血糖控制更困难，并发症出现。
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人与血管同寿，45岁后尤其要关注血管健康
人身上大大小小的血管连起来约有10万公里，血管将血液、氧及营养输送到人体的各个部位。血管健不健康直接与心肌梗死、脑卒中、颈动脉狭窄、动脉瘤、血栓栓塞等疾病有很大的关联。
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专家说，这种找不到原因的肩颈痛、后背痛，光靠忍是不得行嘞！
脖子痛、肩膀痛、后背痛.....身上的这些痛对很多人来说都不陌生了，有些痛是有明确原因引起的，对症治疗就可以缓解，比如腰椎间盘突出、梨状肌综合征、坐骨神经痛等等。
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远离冠心病，正确预防是关键
随着生活水平的提高，人们的饮食结构和生活习惯的变化，使得冠心病的患病率呈逐年上升的趋势，且发病年龄也越来越年轻化。因此，提高对冠心病的认识，及早进行干预尤为重要。
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早诊断、早治疗，类风湿性关节炎不可轻视！
类风湿性关节炎，又称类风湿，是一种病因尚未明确的慢性、进展性、以侵蚀性滑膜炎为主的全身疾病
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秋冬季节孩子为什么容易流鼻血？怎么办？专家这样说
每次孩子流鼻血，你是不是条件反射地就让他头往后仰，把手举起来，然后拿纸团堵住孩子的鼻孔呢？这样真的可以止血吗？
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轻松几招，预防崴脚（含示范）
在日常生活中，相信很多人都有过“崴脚”的经历。打球、跑步等运动中，“崴脚”是常见的运动损伤之一。对于平时不常参与体育活动的朋友，在平时走路、或者是下楼梯时，也有可能一不注意就会“崴脚”。
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预防结石复发，结石成分分析是关键！
入春后，由于气温仍然较低，人体排汗减少，饮水、运动也相应减少，从而导致尿液浓缩，尿中晶体沉积，易引起泌尿系统结石疼痛发作。再者，春节假期后人们的生活规律被打乱，容易出现暴饮暴食、久坐、熬夜等问题，这些都是结石突发的诱因。
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90%女性都有的乳腺癌筛查认识误区，别再坚持了！
近年来我国乳腺癌发病率持续升高，现已高居女性恶性肿瘤的第一位，早期筛查可以大大降低死亡率。
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【国务院联防联控机制】新冠病毒感染者居家治疗指南
新冠病毒感染者居家治疗指南
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久坐伤身？那有没有什么方法不伤身呢？
从小就被爷奶爸妈教育，要站如松坐如钟，小时候偏不听话，直到腰酸背痛，椎间盘突出，才后悔莫及
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抗疫 | 疫情防控期间，心血管疾病如何自我管理？
心血管疾病的病友们，疫情期间首先要调整好心态。情绪波动对心血管疾病非常不利。可以通过远离或化解让自己情绪波动的因素、听舒缓的音乐、身体活动等来调节。
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抗疫 | 疫情下的居家运动，也要注意“荤素”搭配哦！
疫情居家期间，如果长期不动或者动得少、吃得又多，随之而来会遇到不少问题，一些慢性病就会找上门。
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130/80 mmHg！我国高血压诊断界值下调！中国高血压临床实践指南发布
新版指南就高血压领域有关诊断、评估和治疗的多个临床问题，给出了较为详细的循证推荐
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来，先做个计算题，我们再说说饮食和药物减肥的那些事
减肥出尔反尔，干饭言出必行
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膝盖总是疼？这些情况，可能是髌骨软化症
吴女士膝盖疼痛两年多了，起初疼痛不是很严重，没有放在心上。但是后来膝盖疼痛比较频繁地出现，尤其是上下楼时疼痛更加明显，严重影响到日常生活。到医院检查后，医生说是髌骨软化症。经过系统理疗后，吴女士感觉控制得比较好。
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空腹抽血到底需要“空”多久？
单位通知体检，需要空腹抽血，怎样才算空腹呢？空腹状态需要保持多久呢？
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【英伦版】19至64岁成人体育活动指南
成年人每天都应该做一些体育活动
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女性司机开车安全秘籍
女性司机的开车注意事项
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增加体育活动/减少久坐时间极有可能降低乳腺癌风险
行为上的改变可能会降低未来乳腺癌的发病率
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上热搜！医院一天收治3例热射病，已有人死亡！原来真的热得死人！
不豁大家，这盘的热搜是真资格的“热”，因为跟最近热得来脑壳冒烟、身上冒汗、心头冒火的连续高温天气有关——
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这些白带都算异常！包括脓性、水样、有血丝...
今天，小编就来聊聊白带异常的基本知识，让各位姐妹即便居家隔离，也可以先对自己的情况有个初步的评估。
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这么多人年纪轻轻怀不上孩子，原来是这件事出了问题！
我国每年约800-1300万女性经历人工流产，将近2/3的人年龄仅为20-29岁，且多数未婚，而当中重复也就是多次流产率达55.9%，这个数字都惊到我这个妇产科大夫医生了。
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科学产后康复，几组动作还妈妈健康优美体态
怀胎十月，伴随着宝宝的第一声啼哭，与妈妈们身心相关的一系列忧虑也随之而来。分娩后出现的腰痛、会阴区疼痛、臀部疼痛、背痛等，对妈妈日常生活和母乳喂养都带来各种负面影响，应如何处理
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《中国居民膳食指南（2022）》来啦！怎么吃看这篇就够啦！
民以食为天，在饮食日趋追求美味营养的今天，吃什么，怎么吃，成为了很多人每天都要考虑的问题。
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疫情下，小朋友出现了情绪问题该怎么办？
新冠疫情特殊时期，很多儿童和青少年被隔离在家，娃儿被限制了活动空间，也改变了以往的生活节奏，可能会出现心理困扰和情绪问题。
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男性患者从德国归国 韩国出现首起猴痘病例防疫级别上调
韩国猴痘预警级别从第一级“关注”上调至第二级“注意”
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全麻斜视手术，你想知道的都在这里
儿童由于配合度较差，医生常规建议全麻下进行斜视手术。但是由于对过程并不了解，当看到“全麻”两个字时，很多家长会“头皮发麻”，害怕犹豫，一些孩子因此错过了手术的最佳时机。今天在这里就为大家揭开全麻斜视手术的神秘面纱。以下这些问题也许正是你所关心的。
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复工后，工作餐怎么吃才符合防疫要求？
当下全市正在全力以赴推进拔点清面工作，同时也积极支持企业复工复产，落实闭环管理，有力有序有效推动企业复工复产，保障产业链供应链安全稳定。那么已经复工的企业，该如何保障员工们用餐安全，预防感染呢？
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华山医院运动医学科普 | 用正确的姿势打开刘耕宏“毽子操”！
“每周二、周三、周四晚19：30，周六早晨9：00，周日晚间19：30”，这个时间对于刘畊宏女孩男孩们一定不陌生吧！
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世卫组织推荐：新冠大流行居家期间的身体活动
对于各年龄段不同能力的人来说，尽可能坚持活动非常重要
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如何增强抵抗力避免感染？宁光：VC+睡觉，乘电梯要“面壁”
中国工程院院士、交大医学院附属瑞金医院院长宁光介绍上海市疫情最新情况
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预防老年人跌倒的九种最佳运动
随着年龄的增大，健康问题的发生频率越来越高，如心脏病、老年痴呆症以及糖尿病。跌倒是老年群体最主要的健康风险之一。
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老年人睡眠质量不好，应该怎么办？
有人觉得人老了，觉也少了，也有人觉得老人白天坐着打个盹儿再正常不过。其实不然，老年人也需要充足健康的睡眠。
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疫情期间，慢阻肺患者如何做好自我管理，健康呼吸？
世界卫生组织（WHO）将每年11月第三周的周三设为世界慢阻肺日，旨在帮助公众认识慢阻肺的危害，更好的管理慢阻肺患者，帮助患者树立信心、提高患者的生活质量。
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日常生活中防治腰肌劳损，需要注意什么？
现代人工作性质改变、生活节奏加快，年轻白领、司机、会计等从业人员常有反复腰酸、腰痛、受凉后加重的症状
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经常戴耳机听歌，竟让他差点丢了工作？
“医生，医生，我耳朵是不是聋了？”
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遭遇焦虑障碍时怎么办？
焦虑是人的一种本能情绪，当我们受到刺激、处于心理压力状态时，我们都会出现焦虑情绪
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快、准、稳！这个手术以最小创伤让肿瘤患者获得根治
如今，随着科技的飞速发展,越来越多的新技术被应用于医疗领域,为患者减轻病痛、带来希望
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约70%癌症患者会有这症状，及时规范治疗是关键→
癌症患者所承受的痛苦和折磨，是正常人无法想象的。近年来随着癌症在全球的发病率不断上升，癌痛也越来越受到关注。
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缓解失眠、焦虑、疼痛等不适，这个疗法来试试→
肿瘤患者常常会面对来自疾病本身及手术、放化疗、经济等各方面的巨大压力。
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老年人冬季如何预防心脑血管疾病？
每年冬季11月至来年3月气候寒冷，是心脑血管疾病的高发时期，此时期要适当调整生活方式，降低发病的风险。那么，老年人冬季应该注意些什么呢？
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这样喝酒算上瘾吗？听听专家怎么说
生活不过就是，烧烤串串配点酒，朋友聚餐来点酒，生日喜庆喝点酒，烦闷忧愁酒酒酒，这都无可厚非
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剧烈瘙痒、反复发作，特应性皮炎该如何精准“忌口”？
在门诊中，经常有些特应性皮炎的患者来就诊。这些患者中，以儿童居多，当然也有中青年和老年人。
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嗨吃烧肉加白酒，27岁男子春节胃出血！八大“不良胃”，你都逃过了吗？
春节长假是难得的放松时刻，饮食不节制、大吃大喝、放纵饮酒、熬夜狂欢……节中、节后，“胃”的问题颇多，消化不良（积食），胃炎，胃溃疡，胃出血甚至胃癌都时有发生。
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冬春换季易流鼻血，点点血滴的处理，你做对了吗？
从小到大，我们一定经历过“流鼻血”，“手贱”挖完鼻子后的血丝
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运动伤膝盖，不是闹着玩！猴王传人喊你：一分钟自测“膝盖行不行”
跑步姿势不对、爬山不用登山杖、负重暴走、每日过度爬楼梯……这些不当运动，都会加重膝盖的磨损。
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时机、顺序、注意事项，小宝贝辅食怎么添加，一文读懂！
小宝贝首次品尝人间食物，时机、顺序、注意事项，讲究多多，新手爸妈总是有些慌乱。
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春暖花开却“遭罪”？不要慌，居家防哮喘就看这篇！
清明小长假近在眼前，正是春暖花开、外出踏青的好时节。然而，对于患有哮喘的人来说，却是“遭罪”的季节
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40岁还能生三胎吗？全身健康检查必选！还要当心悄悄偷走“好孕”的坏习惯…
5月31日传出消息，我国进一步优化生育政策，实施一对夫妻可以生育三个子女政策及配套支持措施
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驼背、高低肩高发！姿势不良or脊柱侧弯？手机拍照给新华君，在线筛查！
从18度到53度，11岁青春期女孩骨骼快速发育，但是让一家人惊呆的是，女孩的脊柱也在疯狂变“弯
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处暑节气养生方法
处暑节气一般在公历8月22日或23日。处暑正处在由热转凉的交替时期，是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期。
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海姆立克急救法，生活中必备的急救
在我们的生活中时常会遇到自己或别人被异物卡喉窒息的紧急情况，该如何正确的施救或自救呢？
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强肌健骨防骨折 老年人该吃点啥
随着年龄增长，老年人多系统及器官出现老化，其中骨骼肌肉系统由于钙流失特别容易导致骨质疏松症和肌肉减少症
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胆囊癌的自白：请警惕我的“前身”
在世界范围内，胆囊癌是胆道系统最常见的恶性肿瘤，发病人数居消化道肿瘤第5
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如何缓解化疗期间的恶心呕吐？！
化疗相关的恶心、呕吐严重影响了患者对治疗的依从性，降低了患者生活质量，成为患者和家属最关注、最担忧的问题
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“嘭”，脑袋被震荡了一下，可不敢大意啊！
有奥运会的夏天，运动氛围总是更浓烈一些。久坐在家的你是否也已经跃跃欲试或一展身手了呢？
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好睡眠能预防阿尔茨海默病吗？
“健忘”“痴呆”等认知障碍疾病，越来越多地发生在我们身边
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女性更年期如何自我保健？雌孕激素能否与其他疾病的药物同服？出现骨质疏松只能静养吗？
今天的科普为您带来更年期如何自我保健、雌孕激素能否和其他疾病的药物同服、出现骨质疏松能否运动等相关话题。
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活泼好动的小朋友，为什么会出现足跟痛？
精力无限、活泼好动的宝贝们，有时会告诉家长“脚后跟疼痛”
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中疾控周报：新冠病毒能在“握手楼”中通过气溶胶传播
最新的研究显示“握手楼”之间也可能存在气溶胶传播
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面对本轮新冠疫情，如何保护自己、保护身边人？
“防疫三件套”佩戴口罩、社交距离、个人卫生。
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近视用眼的注意事项及近视手术一问一答
什么是良好的用眼卫生习惯？使用电子产品需要注意些什么？
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听力下降，是“听神经瘤”惹的祸？
声音是人们获得外界信息的重要来源，因此，听力不好是一件非常恼人的事情
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宫颈癌早发现、早诊断、早治疗，这个检查能帮您→
阴道镜知多少？
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总是便秘，医生这样“自救”，超有用！
明明涨得厉害，可努力了半天，坐穿马桶，脸憋得通红，感觉就要来了，再用力再用力再用力
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怀孕28周后，再做这件事！太早也没用
要说怀孕后，让孕妈担忧的事情还真是多，不过“胎动异常”这四个字，可让不少大大皮吃过苦头！
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如何帮助儿童和青少年克服恐惧和焦虑
我们每个人都会有惧怕、担心、焦虑的情绪，在某个时候，我们多少都会感到担心、焦虑、惧怕。
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口干、眼干……原来是干燥症，日常服药攻略奉上
干燥综合征，不是天干风大引起的干燥，也不是你皮肤起皮，擦了润肤霜就对了的那种干燥，而是眼睛干、痒痛，随便滴好多眼药水都不管用的干燥
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您的“头”等大事——警惕脑血管疾病
所有人都知道大脑很重要，但是生活中却很少关注大脑健康，我们来聊聊您的“头“等大事
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“高发季”来临！了解这3步快速识别中风
随着气温的降低，心脑血管的多事之秋拉开了序幕，之前看到新闻，“男子一觉醒来半边身子动弹不得”
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45%的已育妇女患有此疾病，你有吗？
女性盆底由封闭骨盆出口的多层肌肉和筋膜组成，它就像一个吊床一样，承托并保持子宫、膀胱、直肠等盆腔脏器处于正常位置。
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高尿酸血症和痛风患者的自我管理
高尿酸血症有许多危害：尿酸水平越高、高尿酸持续的时间越长，则发生痛风性关节炎、痛风性肾病、尿酸性肾结石、慢性肾脏衰竭的可能性就越大；
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胃轻瘫患者该怎样安排好自己的饮食？
适当改变饮食方式和食物种类可以缓解胃轻瘫的症状
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体检发现脂肪肝怎么办？
听说脂肪肝和肝癌、肝硬化都有关联，得了脂肪肝该怎么办呢？今天，我们一起来聊聊脂肪肝。
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冬天干燥流鼻血？这些操作你得会
几乎每个人都经历过的鼻出血，你知道是什么原因引起的吗？
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洗澡时做这件事，很重要
乳腺癌是女性发病率最高的恶性肿瘤，大家一提起就心有戚戚。不过，你知道吗？
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怎么才能让孩子吃一顿“安乐”饭？
孩子并不是因为吃饱了而不想吃
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预防骨质疏松，这几点请记住！
预防骨质疏松从改变生活方式开始
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噪音、用药、掏耳，有些日常做不对，会弄丢听力！
耳朵是我们聆听世界的窗口，听力障碍会严重影响社会交往和生活质量 。
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多囊卵巢综合征的一线治疗很简单！有人坚持下来就怀孕了
春节在家，管不住嘴了吧？虽然很破坏节日气氛，但对于多囊的姑娘来说，诱惑再大，也要继续管住嘴、迈开腿！
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崴脚后想要快速恢复运动能力，该怎么办？
在完成踝关节扭伤急性处理后，大家最关心的一个问题就是怎么样才能够快速地恢复运动能力，从而回到运动场上。
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年纪轻轻的他，怎么就得了坐骨神经痛呢？
坐骨神经痛，顾名思义，它是一种以坐骨神经分布区域疼痛为主的综合征
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骨关节炎的预防措施有哪些？
骨性关节炎主要是指骨关节部位出现了退化，引起了关节内部的软骨变性、断裂、剥脱以及骨关节周围骨质增生的情况出现，从而引发骨关节部位有肿胀、疼痛的情况。
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慢性炎症和乳腺癌之间有关联吗?
慢性炎症可能会导致更高的乳腺癌复发风险
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最新新冠病毒的个人防护要点，一文收藏！
预防新型冠状病毒
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体检报告说前列腺钙化，我结石了？
前列腺钙化？
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洗鼻器，鼻炎的救星，了解一下？
“洗鼻器”是什么神器呢？
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冬季养肺谨记五点，助你安享一冬～
冬季咳嗽、咳痰、胸闷、气短的患者增多，原本有呼吸系统宿疾的患者也出现症状加重或复发的情况。
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眩晕怎么办？国医大师颜正华治疗眩晕经验分享，赶紧收藏！
眩晕系指因清窍失养，临床上以头晕、眼花为主症的一类病证。
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五脏健康状况如何？看看面色就知道
通过察颜观色了解健康状况，从而有针对性地调理脏腑，保持身体健康。
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国医大师熊继柏运用温胆汤经验分享，值得收藏！
温胆汤出自宋代陈无择《三因极一病证方论》，由半夏、竹茹、枳实、陈皮、甘草、茯苓组成，功效清热化痰
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如何运用独活寄生汤治痹症疼痛？
独活寄生汤出自《备急千金要方》，其功能主治为肝肾两亏，气血不足，风寒湿邪外侵等
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调节脾胃气机治疗老年颤证经验分享
中医学脾胃理论历经长期的实践、发展日臻成熟，尤其是脾胃气机升降理论，在临床应用中有着重要的作用。我们应用脾胃气机升降理论治疗颤证，取得了良好的疗效。
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治证与治病结合！朱良春辨治痹病经验分享
痹病与风湿病是同义词，包括骨与骨关节疾病、结缔组织病、免疫缺陷病及其他系统疾病伴发的骨关节病。
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痒痒痒痒痒…特应性皮炎该怎么办？
在日常生活中，很多像葎葎一样的人们，她（他）们每天都深受特应性皮炎的困扰，被迫进入了瘙痒—搔抓—炎症的恶性循环。
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什么是梅奥诊所饮食（Mayo Clinic diet）？
由梅奥诊所的减肥专家团队创建的一个长期体重管理计划
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《JAMA 儿科学》：儿童肥胖是由基因决定的吗？
环境或许是最重要的决定因素
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如何帮助儿童青少年保持健康体重？
每天改变一点点就是成功的开始
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多大的运动量才能达到健康功效？
即使是轻微的体育活动也有益于健康
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痔疮分四度，二度以上需手术
哪些人群是痔疮高危人群，何种程度需要手术？
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练瑜伽小心练出“瑜伽伤”
瑜伽是目前较为流行的一种运动方式。研究表明，适当的瑜伽练习对健康有益
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WHO发布《关于身体活动和久坐行为指南》
如果全球人口更爱活动，每年可避免多达500万人死亡。
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“绿色地中海饮食”真的比“传统地中海饮食”更有益于健康吗？
“绿色地中海饮食”比传统地中海饮食更有益于心血管和新陈代谢健康
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反反复复的「痒」，到底「错」在哪？
这一点做不到，阴道炎反复发作
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预防儿童近视，家长一定要知道的事情
据《2014年全国学生体质健康调研》结果显示：7～12岁小学生、13～15岁初中生、16～18岁高中生及19～22岁大学生的视力不良率分别为45.71%、74.36%、83.28%和86.36%。近视占所有视力不良的80%以上。
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为啥会得腰椎间盘突出症？
椎间盘是我们脊柱中间的一个重要的结构，它在两个椎体中间形状是一个盘状，所以叫椎间盘
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秋季疲乏别大意，莫把心脏病当成“秋乏”
进入秋季后，凉爽的天气退去了炎热，但却让人感觉疲乏。特别是中老年人由于调节功能差，更容易在秋天感到疲惫。
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腰椎间盘突出症 | 保守治疗方式有哪些？什么情况下会选择手术治疗？
随着现在从事“坐位”工作的人群不断增加，再加上人口老龄化的原因，在临床上遇到的腰椎间盘突出症患者越来越多，并有年轻化的趋势。
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出现颈肩痛就是得了颈椎病吗？
随着大家现在生活习惯的改变，越来越多的人在日常生活之中会有伏案工作的情形，所以大家在生活之中，多少都经历过颈肩部的疼痛。
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日常生活中，哪些锻炼方式可以预防颈椎病？
在之前的科普中提到，进行颈部肌肉力量和活动度练习，可以增加颈部的稳定性，缓解颈肩痛症状并延缓其自然病程。
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《中国心血管健康与疾病报告2019》发布：中国心血管病现患人数3.3亿
近日，2019年《中国心血管健康与疾病报告》发布。
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久坐不运动、“三高一低”饮食结构，这种癌症极易“找上门”
小心这种疾病“找上门”，早预防，是关键。
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长期用不粘锅，更年期提前？第一个信号就是月经
更年期提前，主要和卵巢功能相关
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坐月子，这件事千万别做，可能会要命
摒弃旧习
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10种常见跑步损伤的预防和治疗
大多数跑步损伤可以通过这些处理原则得到缓解
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“卒”不及防：脑卒中后偏瘫，怎么办？
李阿婆早晨打扫好家里的卫生，准备出门买菜。突然感觉自己的手好像不听使唤，拎不起菜篮，慢慢觉得腿脚也不利索了，急忙想坐下来休息一会，却摔倒在地。
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“大夫，我的血压到夏天就‘正常’了，降压药是不是可以减了？”
高血压的季节性变化，在大部分四季分明的地方会非常明显。对于高血压患者来说，夏天往往是比较好过的季节。因为，相对冬季而言，高血压患者在夏季的血压会普遍降低。
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睡不着、睡不醒、睡不好？协和医生来支招！
维持良好的睡眠在新冠肺炎疫情期间尤其重要，只有这样，才能有足够的体能与病毒作持久战斗。
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眼科专家送给青少年的一份护眼攻略
2020年伊始，一场突如其来的新冠肺炎疫情打乱了我们正常生活的节奏。那么，疫情期间如何帮助孩子保护好自己的眼睛？
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肾移植问与答
肾脏长啥样？有什么功能？为什么会有人肾功能衰竭呢？
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运动锻炼可以提高记忆力，促进血液流向大脑
运动带来的大脑血液流动甚至可以帮助有记忆问题的老年人改善认知能力
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天旋地转？也可能是耳朵惹的祸！
眩晕不一定是大脑的病，天旋地转，可能是耳朵惹的祸！
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运动受伤后，该静养还是该活动?
运动损伤的发生与运动训练安排、运动项目、运动技术、运动训练水平和运动环境等诸因素有关。损伤发生了应该如何应对？“动”与“静”怎样平衡才能达到最好的康复效果？
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警惕！中老年人的“旅游膝”
越来越多的中、老年人在旅游中发生了膝关节损伤，旅游回家后出现持续的关节疼痛，甚至活动受限，影响日常生活。这方面的问题已经引起了运动医学专家们的关注。
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学点运动损伤的相关知识吧！
今天和大家一起聊聊，运动损伤那些事儿
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伤口/造口感染、迟迟不愈合怎么办？
造口护理学问多，科学护理早愈合。
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新冠肺炎患者出院啦！如何康复看这里
长时间的住院治疗，对于经历 “生死”考验的康复患者来说，无论是身体上还是心理上，都可能造成不同程度的功能障碍，比如呼吸功能、躯体功能、心理功能、日常生活活动能力及社会参与能力等。
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疫情期间大众保持心身康复自助处方
心理康复处方和运动康复处方
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《呼吸康复操》助您的“肺”自由呼吸
抗击新型冠状病毒肺炎疫情已经持续了一个多月，随着疫情的好转、治愈人数的增多，越来越多的新冠肺炎患者已经走出医院，一些轻症及出院患者进入到后期的康复阶段。
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疫情期间，请照顾好您的血压
新冠肺炎疫情防控期间，大家宅在家里很长时间了，身心一直处于紧张状态，生活作息紊乱，慢性疾病的治疗和管理也被打乱，一些高血压患者的病情可能出现反复和加重。特别是疫情防控期间不能随便外出，此时血压的自我管理就更为重要。今天我们就和大家说说高血压患者在疫情期间怎样照顾好自己的血压。
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专家提醒老年人，在屋头躲病毒是对的，但还要做好这6件事免得遭血栓！
在这盘我们抗击新型冠状病毒的战斗中，不得不说，真的要好生表扬一下老年同志们！
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15个学科，30位专家，你想知道的新型冠状病毒科普都在这里
什么体温是发热？特殊时期，家里怎么消毒？老人、孩子怎么远离病毒？开空调能否杀灭病毒？
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强心健体，抗击疫情——心理防护十问十答
疫情之下的心里防护
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老年新冠肺炎患者出院后的居家运动康复宝典
待到可以摘下口罩自由呼吸时，希望您的心肺和肌肉都能“电量”满满
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81岁老教师的14年抗癌路：和平共处，或许是最优解
我们总说一个药物的 PFS，OS，其实这些数据会让吃瓜群众产生某种误解。这些参数，只适用于衡量一个药物是否有效。至于患者具体的效果如何，那就因人而异了。这有一个病例，患者吃一代EGFR靶向药，已经14年了。
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艾草驱虫？艾灸镇“经”？ 将“艾”进行到底，这个夏天蛮虚服！
这个艾草是啥？它真有这么腻害？ 除了烧艾驱蚊，它还能怎么用?
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鼻出血，可能是鼻咽癌的早期症状
鼻出血，俗称“流鼻血”，最常见是由鼻炎、鼻黏膜干燥引起的鼻出血。很多人也并未注意。然而，如果出现反复的鼻出血，同时伴有鼻塞、耳鸣、头疼的症状，这时就要引起警惕了，这可能是肿瘤的早期症状。
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99%的医生也许不知道，这7种症状与鼻咽癌有关
70%-80%的鼻咽癌确诊时属局部晚期，这些早期症状需要格外警惕！
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男人早晨常做这事更易患癌
随着生活节奏的加快，很多时候人们有一些坏习惯，早晨赖床，即使有尿意，也不想起床，但是憋尿的危害很大
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小伙年纪轻轻却得了直肠癌，有这八个不良习惯的马上改掉
如何远离直肠癌
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如何矫正近视？不妨试试这三个方法
近年来，近视的发病率在逐年攀升，且呈现出低龄化、重度化的发展趋势，引起了全社会和家长的关注。
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怀孕后为什么会尿失禁？生孩子的这些“后遗症”你知道吗？
不论是否想成为一个母亲，你都需要知道这些
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孩子长不高怎么办？家长请收好这三个“法宝”
如今，越来越多的孩子出现了身高矮小的问题，如何让孩子健康地长高，一直是家长们所关注的重点。
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远离“癌中之王”不中招？关键是这些！
胰腺癌患者的病死率极高，胰腺癌引起的死亡率几乎与其年发病率相当。已经取代肝癌坐上了“癌中之王”的“宝座”。
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更年期不是病，但也需要“治”
更年期，在医学上称之为围经期综合征，是指女性绝经前后这段时期因雌激素波动或减少所导致的一系列身体及精神心理症状，根本原因是卵巢功能衰退。
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共享单车骑得多，小蝌蚪直哆嗦！要“精”喜就这样动！吃！
现在，人们越来越清楚科学备孕的重要性。备孕期，不仅准妈妈们需要做好充分准备，准爸爸们同样要吃好运动好，这样才能收获“精”喜。
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宝宝便秘吃香蕉能缓解？你知道的许多育儿常识可能是错的！
在妈妈群中，常常看到妈妈们相互交流着孩子的「便便经」，诸如：
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娃娃弱视并不可怕，可怕的是不让远视、散光娃儿戴眼镜！
关于眼睛的科普，我们华西辟谣小分队真的是说过很多盘了， 近视、近视手术、隐形眼镜、飞蚊症、青光眼，简直应有尽有。
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肩颈疼痛？肌肉酸痛？只能靠按摩理疗？你还可以选择……
小小一贴，运动损伤不再可怕！
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颈子僵？肩膀痛？颈椎康复操，8个动作拯救“僵硬脖”
行动起来，呵护颈椎健康。
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贴秋膘季节，当心吃出这个慢性病！保持健康饮食，甩掉脂肪肝很简单
双11“剁手”，更要保护你的“小心肝”
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打好前列腺保卫战，协和专家传授战略技巧
风雨至，天渐冷，冬季的冷空气临近，前列腺也将步入艰难时期。保护好男性前列腺，需要未雨绸缪，备好全方位功课。
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抑郁症就是心情不好？错，有人经常笑嘻了也可能是抑郁症！
不晓得从啥时候开始，抑郁这个词成了我们的口头禅， 被领导sang了一顿，就吼自己抑郁了，
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血量少就是贫血？红枣红糖水能补血？当心贫血背后的隐忧！
补血你真的补对了吗？
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医疗辐射知多少，好处多来坏处少！
放射科慕课来啦！
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嘴唇是蓝的？26岁女孩被误诊多年、拖了25年的疾病背后，有个心酸故事…
前段时间，有一位“8岁女孩1年吃1095颗伟哥”的新闻引起了很多人的关注，有一种叫做“肺动脉高压”的疾病也渐入公众视野，这种患者口唇有很明显的紫绀，又被成为“蓝唇人”。近来，浙大二院滨江院区心脏大血管外科也接诊了一位“蓝唇”患者，不过，她的疾病，更为扑朔迷离……
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65岁以上这种疾病的发病率直线上升，若没得到有效治疗，预后比恶性肿瘤还差
胸痛、心跳骤停，甚至猝死，很多人首先想到的是心梗或恶性心律失常。实际上，心脏瓣膜病也会引起这些严重的后果。
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腰痛这种仅次于感冒的第二大常见病症应该怎么处理？
腰痛，是仅次于感冒的第二大常见病症！ 84%的人一生中有过腰背痛历史，多数腰背痛属于自限性疾病，无需特殊治疗。那么究竟什么样的腰痛需要就医，平时应该注意什么呢？
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眼保健操，您做对了吗？
眼保健操的正确打开方式是怎样的？
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走个6分钟，就能看出来心功能好坏？
走进心内科病房的你，是不是好奇过走廊地上的数字？或许您会听到医生说“来，我们去走6分钟吧！”什么意思？去哪里？6分钟？
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让颈椎病远离上班族
小白领们表面光鲜亮丽，实际上每天心灵屡受重创，身体更是警报不断，一天上班下来，脖子僵硬，颈肩部酸痛，后背像是压了“五指山”一样沉重。殊不知，您已经离颈椎病不远了。
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卵巢保养真的可以延缓衰老吗？
女性到底应该如何保养卵巢？
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感冒竟然会让心脏发炎，真不是吓唬你！
余明薇捂着胸口，十分虚弱地来到程医生的门诊室。 余明薇：程医生，我不行了，我快要死了。
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CT辐射大吗？会致癌吗？体检要不要做CT？
单位组织体检让我做了个CT，我现在很担心，会不会危害很大？听说CT辐射会致癌……
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前列腺钙化就是癌吗？！
个30几岁的男性来门诊就诊，拿着单位体检报告，非常紧张，他查出有前列腺钙化，平时没有任何症状，他担忧：这是得肿瘤了吗？需要治疗吗？
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这个细菌不能“滥杀”，后果不堪设想！
荷兰国一家眼镜工场磨镜片的师傅，像往常一样将磨好的凸透镜装在一个筒状的物件中，这天他鬼使神差地将则磨好的两个镜片放在了筒子的两头，无意中又拿起筒子透过两个镜片看了一下，却让他惊奇地发现了一个微观的世界。眼镜片是左右各一片，从来也没人想过把两个镜片叠加起来看的事，他也没想过，但是却做了。
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连走路都走不好了，可能是得了啥病？
走路如同吃饭、喝水一样，是最普通不过的事。很多老年人发现，随着年龄增大，自己连走路都开始走不好。这仅仅是人体老化的表现吗？走路不好可能预示哪些疾病？又如何应对？
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肩膀痛，后跟痛，膝盖痛！慢性软组织劳损，试试神器“冲击波”？
有一些病，它不危及你的性命，但是它严重影响你的生活质量。
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做什么操能呵护我的老腰？
对于久坐不动的上班族来说，业务能力有没有突出表现不好说，腰椎间盘倒是非常容易突出呢。不少小伙伴想问，既然工作不能避免久坐，那么有啥健康操可以练一练，让咱身体也能“腰腰灵”呢？
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老年人的最高“肌”密：肌少症的预防和治疗
都说老年人要瘦点儿，既健康又时尚。但是，有一种“瘦”仅限于四肢，仔细观察会发现即便腰腹部位赘肉堆积，而四肢却松软纤细，这种情况就要警惕“肌肉减少症”了。它的出现是老年人机体由盛转衰的一个关键节点。
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华山医院营养科「补钙秘笈」
那究竟什么人需要补钙？怎样判断自己是否缺钙？补钙是不是多多益善呢？
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恋爱必修课：如何选择最佳受孕季节？
人的寿命时限很长程度上取决于先天禀赋
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（2019升级版）体检发现结节，你该怎么办？
你被诊断患有不明的结节性病变时，那你又当如何做呢？
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糖尿病，一种十分棘手的代谢类疾病！
它的特征是长时间的高血糖
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艾草驱虫？艾灸镇“经”？将“艾”进行到底，这个夏天蛮虚服！
这个艾草是啥？它真有这么腻害？ 除了烧艾驱蚊，它还能怎么用?
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牙刷、牙膏怎么选？不同年龄怎么刷？最全儿童刷牙攻略
现在，越来越多的父母意识到保护孩子牙齿很重要，经常有妈妈问：“多大的宝宝要开始刷牙？”“宝宝什么时候可以用牙膏？”针对这些问题，让我们听听专家的建议。
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戴牙套苦两年，不戴牙套苦终生？正畸要趁早！
又到毕业季，拥有一口整齐、洁白的牙齿，绝对能让你在毕业照里抢占C位，笑到“面瘫”。然而，不是所有人的牙齿都长得尽如人意，好在，我们还可以正畸。张爱玲说，出名要趁早，牙科医生说，矫正牙齿也要趁早。
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Jio痒就是得了脚气？补充维生素就能好？怎么破？六个妙招带你远离脚气困扰！
步入黏黏糊糊的夏季，汗腺存在感骤升，出汗带走体内一部分热量的同时，也带来了困扰。天气炎热，脚部出汗多，容易发生瘙痒……人前，必须坐得正站得直； 人后，却忍不住左脚紧贴右脚，摩擦！摩擦！摩擦！
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不改掉这些坏习惯，消化道肿瘤就会找上门！
消化道肿瘤究竟有多恐怖？癌症杀手榜前五名，消化道肿瘤就占据了三席，高发病率、高死亡率和年轻化趋势，让人不寒而栗，如果能及早发现，提前预防，战胜消化道肿瘤并不难
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帮助家人和孩子抗击过敏的12种自然方式
帮你远离过敏的困扰
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BMJ: 长寿与中老年期保持或增加体育运动相关
中老年期保持或增强体育锻炼都与较低的死亡风险有关
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提前20年开始预防！别让“丢失”记忆毁了后半生
9月21日是“世界阿尔茨海默氏病日”，今年的主题是“记忆3秒钟”。--当你读完这句话，世界上就有1位老人丢失“记忆”，身边的人成为了他们最熟悉的“陌生人”。
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硬板床并不护腰！治疗慢性腰痛的九个窍门在此
腰痛就是“肾虚”？
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粉碎五大谣言！这样坐月子，你就是人群最靓的妈！
生儿育女，为母之始。5月12日，一年一度母亲节。感恩母亲，关注女性健康，从产后第一刻开始。
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脚盆洗衣服，小内内穿到天荒地老，病菌喜欢的就是你
嫌洗内裤麻烦，几天一换，或干脆长期用卫生护垫。泡完脚顺便在脚盆里把袜子、内裤一起洗，洗澡、擦脚一条毛巾搞定，妇科炎症说，呵呵！我就喜欢这样的“天堂”
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鬼压床！梦游！磨牙！——异态睡眠知多少？
说到睡眠障碍，我们常常关注的是临床上多见的失眠，但有一些异常的睡眠现象，比如做噩梦、梦游、说梦话，甚至磨牙这种小毛病，也可能成为健康的大敌。
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精神病院是什么样的？我的家人在里面会受苦吗？
精神病院总给人一种不好的印象，也在一定程度上降低了就医率。从患者视角走进精神病院，看到的是什么，是不是高墙铁网？医生是什么样的？病友又是什么样的？住院期间，患病亲人每天会经历什么？
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揭开精神病医院的神秘面纱
大家想象中的精神病医院是怎样的？狭小昏暗、森严恐怖的隔间？蓬头垢面、歇斯底里的病人？狠辣阴森、不讲道理的医生？五大三粗、嗓门奇大的护士?
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23个不感冒的小窍门
从小事着手，养成好习惯
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《流行病学和社区卫生杂志》：英国每年约7万人因坐太久死亡
由此造成的用于治疗的损失超过七千万英镑
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颈椎疾病家庭康复计划 让生命更加挺拔
制定一个科学的颈椎间盘疾病的家庭康复计划，并且有步骤的实施，不但可以帮助减轻疼痛，还可以加速愈合过程
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反季节蔬菜吃不得？豆浆含有雌激素？到底哪些食物会引起早熟？
现在的小孩越来越早熟，女孩初潮时间提早，男孩发育相比以前早了许多，很多人认为，孩子早熟是因为现在信息发达，过早看到了一些不该看的信息所致。这也是一方面的原因，但是还有一方面的因素， 就是某些食物也是会导致孩子“性早熟”的！
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肿瘤标志物升高，就是得癌了？
肿瘤现在是全球第二大死亡原因，所以老百姓可以说是谈瘤色变。今天这个问题就跟肿瘤的诊断有关，在门诊来问我们这个问题的病人常常都非常的担心和恐惧。那么血液中肿瘤标志物升高就是得癌了吗？这种说法当然是假的。
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BBC减肥法：知道10个小细节，30天轻松减重30斤
关于减肥你应该知道的十件事
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【瑞金医院】正确预防高血压的第一步，竟然这么简单！
今天是全国高血压日，今年的主题是“知晓你的血压”。
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得了脂肪肝怎么选择食物
现如今，身边越来越多的朋友被脂肪肝困扰，它已成为威胁各个年龄段的主要慢性疾病。得了脂肪肝不要慌，合理的饮食控制对减轻脂肪肝有很大的帮助。
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从自检到服药，高血压患者经典“七连问”，协和专家一文解答！
春天到了，高血压患者们面临了更多的不确定因素。为了更好应对天气变化带来的风险，今天隔壁老王来到北京协和医院心内科门诊咨询，就让我们跟随老王的脚步,一起听协和医生全面解答高血压“七连问”。
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【北医三院】 没有扭伤，半月板咋会损伤？
老李最近遇到烦心事。他的膝关节慢慢疼起来，到医院挂号检查，又做了核磁共振，说是内侧半月板损伤。
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【北医三院】预防颈椎病多挺胸抬头……
长期玩手机、用电脑，导致肩颈疼痛、头痛头晕、活动受限、上肢麻木等等，成年人发病率非常高，甚至出现幼龄化。在公共场所，抬着头的人快绝迹了，每个人都在低头看手机。
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脂肪肝，不简单！
是脂肪肝，就像餐桌上吃的鹅肝一样，我的细胞里面充满了油脂。 想当年，粮油紧缺，家里得多富有，才能每天大鱼大肉的把我吃出来？！
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鼻出血的止血方法——您做对了么？
鼻出血怎么办？有哪些误区？
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2019中国公务员健康大数据
2019年3月，爱康集团联合今日头条共同发布《2019中国公务员健康绿皮书》
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佑安专家说：脂肪肝不是“胖人”专利，它也眷顾“瘦人”
全国爱肝日(National protect liver day,NPLD)是在我国乙肝、丙肝、酒精肝肝癌等肝炎肝病发病率逐年上升，人民健康面临严重威胁背景下,为推动肝病防治科学技术教育、传播与普及工作发展，广泛开展预防肝病科普知识宣传，保障人民身体健康，提高全民科学素质而设立的。
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【武汉协和医院】睡硬板床对颈椎有好处？女性更易得颈椎病？按摩可缓解颈椎病？你猜哪个是真的
关于颈椎病 你是不是认为睡硬板床对颈椎有好处？ 是不是认为女性比男性更容易得颈椎病？ 是不是认为常常按摩可以缓解颈椎病？ 以上哪些是对的，哪些又是错的呢？
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久坐族，小心梨状肌综合征找上你！
坐久了突然站起来，感到臀部又酸又麻，甚至无法站立，需要缓一缓才能直起身体。
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【瑞金医院】春节旅行必备小药箱~在此！
春节在家，不少人都有三十、初一热闹，初二、初三闲聊，初四、初五无聊的过节体验。
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手术前，他们竟让我准备一双袜子？！
李阿婆近来腰椎不好，经医生诊断需要住院手术，手术前，护士让她准备一双弹力袜，李阿婆很不明白，为何腰椎手术要买袜子呢？
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【北京安定医院】 绕在抑郁身边的焦虑
“大夫，我到底是抑郁还是焦虑啊？”
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【北京协和医院】抬头挺胸竟然不是最正确的姿势？！协和医生教您“坐姿五步曲”！
许多家长担心，孩子的不良的坐姿和站姿会导致脊柱侧凸。真的是这样吗？到底什么才是正确的姿势？且听我院物理医学康复科袁望舒大夫怎么说！
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【复旦华山医院】强直性脊柱炎=终身残疾吗？
在门诊时，不少朋友会特别惊恐地来问：“医生，我最近腰疼，会不会是‘强直’啊？我听说会终身残疾的！”
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治疗飞蚊症，大多数时候只有让蚊蚊er各人飞一会儿……
但凡点了脑壳晓得是啥子东西的盆友，你猜对了，今天我们终于要讲飞蚊症了！
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便秘了？协和医生传授您摆脱便秘的最全攻略！
便秘是什么感觉？偶尔便秘还好，长期便秘用一句话可以形象地概括，那就是：“十个便秘九个疯，还有一个想腾空”。可想而知，长期顽固性便秘，那是相当的痛苦！快来听听我院菊花医生林国乐教授怎么说吧！
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【北京协和医院】2019年将遇生育高峰，“坐月子”的这些事儿你得早知道！
快到猪年了，很多家庭都在摩拳擦掌准备迎接新生宝宝。随着现代医疗保健技术的进步和人们生活保健观念的更新，孕后如何科学“坐月子”的话题再度被热议。在很多中国女性和家庭的传统观念中，“坐月子”是女性生育之后的一次“重生”。当激烈的职场竞争对于女性生育问题提出更高要求，女明星们闪电般的生产和复工时间是否可以参考？怎样的“坐月子”方式才能更好的帮助产后身体恢复？
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【北大第三医院】流感来袭，听听儿科一线医生护士怎么说？
随着冬季气温的变化和病毒的侵袭，儿科的门急诊量近期达到了井喷式增加，候诊区坐满了家长和患病的孩子，小到襁褓中的婴儿，大到初中生，都在这一轮的疾病高峰中中招了。大家都在谈论流感，家长议论的都是“我家孩子班上病倒了一大半！”、“我家孩子高烧不退，这波流感太厉害了！”、“大夫，我家孩子吃了抗病毒药怎么还不退烧啊？”。
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很多人头晕不是因为“脑子瓦特了”，而是因为星空的炫美…
引起头晕的原因实在五花八门，一个简单的症状可能涉及到多个学科，而我们平常所说的头晕，其实只是一种症状的描述，并不是一个疾病，这种常见症状牵扯出来可能只是一时不适，也可能是难治疾病，这就需要临床上仔细甄别了。
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【北京积水潭医院】运动与糖尿病慢性并发症
随着我国人口老龄化与生活方式的变化，糖尿病从少见病变成一个流行病，糖尿病患病率从1980 年的0.67%飙升至2013年的10.4%。相应地，科学技术的发展也带来我们对糖尿病的认识和诊疗上的进步。
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【瑞金医院】MRI没有辐射，那人人都能做吗？
磁共振成像（MRI）没有电离辐射，是一种较为安全、高效的临床诊断方法。然而，磁共振成像环境中也存在着一些潜在风险。
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【浙大一院】“低头族”警惕！吃饭总噎住？杭州大哥得的这个病，年轻人正越来越高发！
颈椎位于头部、胸部和上肢之间，不仅支撑头的重量，还有很大的活动范围，是灵活性最大、活动频率最高的节段，非常重要。颈椎病又称颈椎综合征，是由于颈椎的退变老化，导致脊髓、神经、血管等受压或刺激而引起的一系列病症，是颈椎骨关节炎、颈椎间盘脱出症等疾病的总称。
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【瑞金医院】正确的洗手方式你做对了吗？@化疗患者
在接受化疗的过程中，预防感染极为重要，良好的洗手习惯和正确的洗手方法是预防感染发生的最有效措施。
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【武汉协和医院】肠健康才能常健康，协和专家带您认识肠息肉的十个知识点
俗话说，肠健康，才能常健康。很多人看到体检结果上“肠息肉”后都会感到恐慌害怕自己和肠癌相遇。那到底这颗“定时炸弹”是怎么回事呢？
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【中国医大一院】有种不公平叫“别人狂吃不胖，你喝水都长肉”
2019年将至，你还记得年初立的flag吗？小编为了目标努力奋斗，距离目标体重还差-15斤。
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【武汉协和医院】 “心梗”盯上年轻人？祸根由来已久，别再说毫无预兆！
什么是心梗？有什么症状?
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【武汉协和医院】腰！腰！不停闹！缓解腰痛的秘籍来一套！
腰痛都是腰椎间盘突出症的锅？腰不好必须睡硬板床？老人腰痛是骨质增生引起的？骨质增生就一定会腰痛？
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【同济医院】冬天，床以外的地方都是远方，段子手说出了尿频的心声！
冬天，床以外的地方都是远方，手够不到的地方都是他乡，夜尿频多的老爸们，半夜上个厕所都仿佛去了遥远的边疆。尿频不但干扰睡眠，且常因频繁起夜引起感冒。那么夜尿多到底是怎么一回事呢？
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【复旦华山医院】备孕和怀孕期间如何预防感染，10条Tips您get了吗？
期待小宝宝的来临，您可能欣喜、兴奋，也可能有些许的紧张和惶恐。备孕要准备什么？怀孕要注意什么？怎样才能确保宝宝的健康？
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【南方医院】准妈妈们应知道的“分娩饮食”
待产过程中，宫缩逐渐加强，许多准妈妈们由于无法得到充分的休息，胃口骤降。更有甚者，部分准妈妈临产后还会出现呕吐反应，从而丧失了仅剩的一点儿食欲。于是不吃不喝，成为了准妈妈们常见的做法。
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【北京回龙观】孕产妇的“玻璃心”，你懂吗？
“我家那儿媳妇，生完孩子后真能找茬儿。哪个女人没生过孩子啊，没见过这么难伺候的……”“我天天上班累的要死，你在家坐月子什么也不用干，还成天抹眼泪的，啥意思啊……”
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【北京回龙观】药师提醒您：精神科药物突然停用很危险！
大夫，我已经好多了，症状几乎没有了，是不是可以停药了？”“大夫，出院以后我又吃了一个月的药，是不是可以不用再吃了？
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【新华医院】妊娠糖尿病，我是如何应对这“甜蜜烦恼”的？
怀孕后，孕妈妈们的头等大事就是“吃”，来确保自己和胎宝宝的营养充足。甚至有些孕妈妈担心自己的营养摄入不够，影响胎宝宝的健康，大吃特吃，结果产检时被告知血糖高了，要当心妊娠期糖尿病。
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【新华医院】脊柱有话说：“你以为你只是坐姿不好，其实是我生病了”
新华君Say：据统计，特发性脊柱侧凸在青少年中的发病率为2-3%。女孩和男孩在侧凸的角度上没有差异，但女孩的侧凸发展进展的比例远大于（8倍）男孩。
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【新华医院】孩子感冒怎么那么容易引发中耳炎？可能您有一个动作做错了
感冒是小事，没什么大不了？不用去看病，过几天就好了！”
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【首都宣武医院】我的脉搏消失了？竟然是这种病在作祟，有这2类症状的人要当心！
张大爷身体倍棒，很少因为生病去医院，最近却反复的出现头晕、眼花、走路不稳的情况。
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【首都宣武医院】有种“愣神”叫癫痫！不治误终生
开学了，老师对小明的反馈让人担忧。老师说，小明上课时常常“走神”，老师点名提问也不理，一会儿注意力回来了又不知道老师在问什么。虽然就此问题，爸妈和小明多次沟通，但情况并没改观，小明也感觉到很委屈。小明这是怎么了？
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【浙医二院】我妈说：我是从垃圾桶里捡来的…你妈呢？
小时候，每当我们问爸妈，“我是哪里来的？”爸妈的答案都是千奇百怪：
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【北京回龙观】为什么孩子总在半夜惊醒？
夜惊症又称梦恐症或夜间惊悸，常常发生在夜间入睡30分钟至2个小时之内，多见于3到7岁儿童。发作频率不定，有一月或数月一次。
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【北京回龙观】如何早期识别精神异常
有病早治，无病早防，对精神心理异常的患者来说尤其重要，心理疾病早期治疗不但疗效好，还可以消除一些不安全的危险因素，防患于未然。
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【复旦眼耳鼻喉科医院】经常打鼾怎么破？
人的一生有 三分之一 的时间在睡眠中度过，忙碌了一天的工作，回到家每个人都渴望享受甜蜜的睡眠
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【复旦眼耳鼻喉科医院】为什么我家娃会近视？
为什么我家娃会近视？
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【瑞金医院】为什么冬天注意保暖却还是感冒了？“感冒专业户”必读
大雪节气，大风大雨大雪如约而至。“断崖式降温”天的呼吸科门诊，感冒患者比例也不断增多，有不少“感冒专业户”经常问医生：我平均每月感冒一次，应该怎么办呢？
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【北医三院】家家都有血压计，您测对了吗？
据统计，我国高血压患者人数已突破3.3亿，我国成年人中每3-4人就有1人患高血压。
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【复旦中山医院】看病前，这几件事必须做！
平时为患者诊病时经常会遇到一些患者就诊时不能准确地向医生讲述自己的病情，尤其长期患病者不能提供详细的患病经过、做过的检查结果、服用的药物等情况。
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【复旦中山医院】阴道炎易感“七宗最”！
外阴阴道假丝酵母菌病
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【北医三院】除了正确使用滴眼剂、还有这些缓解眼部不适的方法
秋冬季节比较干燥，泪液蒸发较多，加上很多人户外活动减少，经常宅在家中看电视、上网导致近距离用眼过度，很容易出现眼睛发干、发涩等症状
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【复旦中山医院】“异物卡喉”防治全攻略！
一位妈妈回忆起那一幕仍然心有余悸——
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【西京医院】坏橡皮=熊孩子？家长们注意了，可能另有真相……
前期，无意中看到一个通过橡皮损坏程度来判断孩子是不是上课注意听讲的帖子，对此我想提醒一下各位家长，如果您的孩子的橡皮总是惨不忍睹，可能您真得注意了！需要注意的不是孩子上课是否认真听讲的问题，而是您的孩子也许正经受一种常见儿童精神障碍的影响，那就是注意缺陷多动障碍。
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少量举重运动可显著降低心脏病或中风风险
一项新的研究表明，每周进行一小时或更少的举重运动可以显著降低患心脏病或中风的风险。
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【复旦华山】体检查出了脂肪肝，我该怎么办？
很多拿到体检报告的“小白们”纳闷了：我明明如此热爱运动，怎么还会肥胖、脂肪肝？还有些“小仙女们”更是委屈地表示：我明明已经瘦成“一道闪电”了啊，怎么还会招惹上“脂肪肝”？！ 让我们来问问复旦大学附属华山医院消化科邱冬妮副主任医师，她每次门诊可是要接待一大波这样觉得此事“不可思议”的人呢。
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【南方医院】健康知多点 | 心情不好，长期腹泻？小心是“肠易激综合症”
你的心理可能影响了你的肠道健康
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【华山医院】爱运动、很瘦也会得脂肪肝？该如何应对？
脂肪肝应该如何应对？
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关于颈椎病，专家这么说
关于颈椎病你需要知道……
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天冷了要学会“慢动作”！给自己一个磨蹭的理由
又到了洗澡靠勇气，起床靠毅力的季节
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买了重疾险病危都拿不到钱?“看不懂”的保险合同暗藏玄机
重疾险被引入中国市场23年，衍生出诸多的类型。与此同时，推销宣传噱头多、条款设置重重关卡等问题，让重疾险始终绕不开理赔的难题，众多购买者直呼“买得糊涂”。
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美国生理学会：热水澡能改善新陈代谢 但要注意的是……
研究发现，热水澡有潜在好处。
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【北京协和】眼睛也要防晒吗？烈日强光，请善待心灵之窗
强光普照，你全副武装，防晒涂满身，阳伞打起来，走在树荫下，却在仰望天空时被烈日“亮瞎眼”。这是防晒大战中最典型的功亏一篑，满盘皆输！夏日防晒，眼睛不能少，北京协和医院眼科陈有信教授来给大家划重点啦！
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【协和专家】告诉您：上厕所是坐马桶还是蹲着好？
最近在微信朋友圈，曾经刷屏过一段视频，有关上厕所解大便的姿势问题。大概意思是说，蹲坑比坐马桶更有利于大便解出，理论依据是“直肠和提肛肌的关系”。
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没时间运动的人快看！JAMA：两分钟的运动好处也是大大的
研究发现，就算运动时间很短也大有益处。
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【湘雅医院】手术后就要进补？恢复胃肠道功能更重要！
手术后该如何饮食。
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冠心病的知识 这一篇为你讲全了
冠心病科普。
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【中大口腔】学王思聪整条吃热狗？当心下巴！
下巴也会脱臼。
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权威使用！年纪大了肌肉流失 老年人该如何应对？
肌肉减少也是一种病。
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久坐到底多伤身 看完你肯定想赶紧起来活动
久坐的危害。
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【同济医院】腰痛≠肾虚 九个窍门治疗慢性腰痛
腰痛如何防治。
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【协和医院】血管决定健康与寿命 保护血管需要做到这几点
血管年轻人不老。
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【中山六院】金庸先生仙逝！身患严重心脏病的他，为何还能高寿94岁？
金庸先生的长寿之道。
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如果你讨厌运动 可以试试这些可以让人愉快起来的方法
有利健康的快乐活动。
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【南方医院】时常提心吊胆或长期肌肉紧张 其实你患的是这种神经官能症
焦虑症是什么。
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你一定要特别紧惕 出现这些现象可能是心脏问题的前兆！
心脏问题的前兆。
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年纪轻轻就骨脆脆 这次真的和咖啡有关
骨质疏松的原因和防治手段。
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【瑞金医院】中药、西药、新药、进口药！究竟哪个才是真正的好药？
药师教你如何选药。
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这些运动适合类风湿性关节炎患者
类风湿性关节炎患者的运动方法。
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提前20年开始保护你的记忆 远离阿尔兹海默症
预防阿尔兹海默症。
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【中山医院】做好这七点 和阴道炎说“拜拜”
阴道炎易感七宗罪。
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弹力带：力量训练好帮手 但初学者100%会用错
教你如何使用弹力带进行力量训练。
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“滴酒也是毒”：2018年重大科学发现？
《柳叶刀》发现最安全饮酒量为零，看看心血管专家如何解读。
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这些损伤关节的习惯 如果有赶紧改了吧
损伤关节的坏习惯。
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除了举重 还有这些活动都能使骨骼更健康不衰老
运动有助于骨骼健康。
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我国职工平均每天工作9小时？你需要这份“不被工作打垮对策”
如何面对高强度工作。
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饭后运动会得阑尾炎？原来你被骗了这么久！
阑尾炎的诱发因素。
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无需节食或运动 掌握这14招轻松减肥
14个有效的减肥方法。
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美国心脏协会最新建议：限制儿童的屏幕时间在这个值以下
屏幕时间过长与未来心脏病风险增加有关。
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铲屎官注意了 你们的猫科朋友对健康有这么多影响
猫对人类健康的好处。
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详细解答！糖尿病患者该如何运动 关注3个指标7个原则
糖尿病患者如何科学运动。
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除了红眼病游泳时还可能传染这些疾病 如何预防？
如何安全愉快地游泳？
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想健身却没有时间？送你一份闪电健身计划（内附教学图片）
30分钟闪电健身计划。
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想太多 太焦虑？心理学专家给你支招
心理学家告诉你，过虑该如何应对。
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主任医师关于癌症的经典问答
癌症问答。
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颈椎病会引起瘫痪吗？骨科主任医师详解颈椎病
颈椎病真的可以引起瘫痪吗？
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研究发现：聊天也有技巧 如果不这样聊，聊死都无法提升彼此幸福感
研究发现，闲聊对幸福感没有作用。
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帕金森患者在家康复锻炼的方法
帕金森患者如何康复锻炼。
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JAMA系列：喝咖啡延年益寿？
研究发现，常喝咖啡与死亡率降低有关。
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当心蜱虫出没 防治叮咬应该这样做
如何防治蜱虫叮咬。
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BMJ系列：每周工作45小时以上的女性 这病风险大增
最新研究发现，每周工作时间≥45小时的女性患糖尿病的风险明显增加。
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长期手麻 当心这些疾病
手麻的几种疾病原因。
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《美国流行病学杂志》：21年跟踪发现 久坐会增加14种疾病的风险
最新发表的研究表明，久坐与14项疾病有关。
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看完这个 你还敢纹身吗？
纹身有很多的风险，需要慎重。
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强迫症如何自救？教你九招
强迫症也有自救的方法。
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八成游泳者经历肩痛 如何预防“游泳肩”
游泳不当容易出现“游泳肩”，如何预防？
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胃病元凶——幽门螺杆菌 医学上是这样检测的
幽门螺杆菌检测法。
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吞咽时感到疼痛可能是这些原因引起的 需要对症下药
吞咽痛的原因、诊断及疗法。
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异物窒息 学会“海姆立克”急救法可救命
“海姆立克”急救法能帮助挽救异物窒息。
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害怕这害怕那 是患了“恐惧症”吗？
如今，恐惧症愈演愈烈。
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三位美国顶级教练教你如何减掉腰间赘肉 绝不是仰卧起坐
三位美国顶级教练教你如何减掉腰间赘肉。
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除了孩子 夏天这些也万万不能独自呆在车里
夏天把这些东西放在车里很可能发生爆炸。
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协和医院：科学的眼睛防晒指南
科学的眼睛防晒指南。
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面膜能净化皮肤？你用对了吗？
如何正确使用面膜。
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咳嗽竟咳断肋骨！正确咳嗽的姿势是这样的
咳嗽也有正确的姿势。
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大牛期刊《Circulation》: 有规律的运动能降低心力衰竭风险
研究发现，规律运动降低心力衰竭风险。
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一男子突发心梗，妻子用60分钟谱写心梗家庭急救教科书
心梗家庭急救教科书。
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跑步好处多但也容易受伤害 教你如何预防和正确处置
跑步容易出现这些伤害。
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孕妇要吃两个人的量？这才是孕期所需的热量
孕期要科学饮食。
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你也许不知道 睡觉时会做这些奇怪的事
睡觉时可能做的五件怪事。
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运动医学专家：热水浴1小时=快走30分钟？
热水浴的好处有什么？
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孩子咳嗽久治不愈 原来是这种传染病惹的祸
百日咳是一种被低估的疾病，近年发病率有明显上升趋势，需各位家长足够重视。
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孤独病流行，我们该如何摆脱它？
孤独是一种流行病。
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身体好不好 九个动作自查
九个动作自查身体好不好。
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如何与汪星人和平共处？这些法则须知道
与狗狗和平共处的法则。
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医牛趣味生理谈 | 关于肌肉的最强科普
肌肉的十一大功能。
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美国运动协会：动感单车好处多多
动感单车的好处。
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国家卫健委：《高尿酸血症与痛风患者膳食指导》
国家卫健委发布《高尿酸血症与痛风患者膳食指导》。
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帕金森患者应该怎么饮食？
帕金森患者的科学饮食法。
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权威发布：宝宝3~5岁的发育里程碑
宝宝3~5岁的里程碑。
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超全减肥秘籍 总有一款适合你
科学减肥的方法。
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压力大吗？这几种深呼吸减压法你值得拥有
深呼吸减压技巧。
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生活不是武侠片，被蛇咬后别迷信用嘴巴吸毒、用刀放血、喝酒消毒壮胆
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权威发布：宝宝1~2岁的发育里程碑
宝宝1~2岁的里程碑。
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权威发布：宝宝0~1岁的发育里程碑
宝宝0~1岁的里程碑。
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远眺、护眼灯……都OUT了 预防近视有了新方法
预防儿童近视新观念。
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半月板撕裂——膝盖软骨最常见损伤之一
半月板撕裂是膝盖软骨最常见损伤之一。
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美国运动协会带你认识普拉提
普拉提入门知识。
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什么时候同房受孕几率最高？学会这些自己就能算
精卵相遇并受孕需要有客观条件，天时、地利、人和一样不能少。
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车祸伤身又伤心 如何走出车祸阴影
车祸猛于虎，不只怕伤身，更怕伤心！
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这些是习惯性流产的“真凶”
如何战胜习惯性流产。
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哈佛大学：这些运动有助于改善足部健康
经常锻炼、伸展足部和脚踝能有效增强肌肉支撑。
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三月流感卷土重来？我们该如何应对
三月流感卷土重来？我们该如何应对？
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这几种情况会大便带血 如多次都必须立即就医
拉完屎擦出血通常是肛门、直肠或结肠出血.
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不开刀如何摆脱胆结石
摆脱胆结石的天然疗法.
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小小年纪患上“心理压力综合征” 做父母的教育方式错了吗？
父母让孩子学这学那，当心孩子压力过大。
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经常扭脚可能是由于这种脚型，如何预防？
经常扭脚，可能你的足型本身就属于容易「脚踝不稳」的族群。
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“老人味”未必是岁月的过 可能是疾病在作祟
“老人味”很可能是疾病在作祟。
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感觉天旋地转……经常眩晕是什么毛病？
咦，天花板怎么掉地上了？房屋倾倒，地面在波动诶！身体稳不住了，眼前开始飘忽……
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一条误导无数人的“胸痛急救”贴，你需要知道真相
这个疯传的“胸痛急救”是不科学的。
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乳腺癌后想要更长寿，JCO：去运动吧（内附安全运动指南）
如何在乳腺癌治愈后提高生活质量、延长寿命？
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科学研究发现：除了药物 这些活动也能降压
来自美国的综合疗法，像冥想、瑜伽、生物反馈也能够管理血压。
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痔疮，竟是进化的产物？让我们来聊一聊痔疮
一篇关于痔疮的靠谱科普.
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国际情感障碍协会：季节性抑郁偏爱女性（内附赶走冬天抑郁小贴士）
最新研究发现，女性的季节性抑郁比男性更常见。
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关于胆固醇，这一篇就够了
你想知道的胆固醇知识在此。
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全球38亿人使用的社交媒体带来这么多影响，你中枪了吗？
社交媒体对我们的身心有怎样的影响呢？
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如何预防婴儿猝死综合征？美国儿科学会：母婴同室不同床
美国儿科学会针对婴儿猝死综合征提出建议：母婴同室不同床。
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PNAS: 久坐发胖是因为骨头不给力？
科学家发现了一种全新的致胖机制。
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易长胖？或是你的代谢灵活性太差！提高的方法很简单
新陈代谢灵活性决定了你能否减肥成功。
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注意！这些人体临界值不要去触碰
人体一旦超过一个临界值健康就会出现问题。
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手脚冰凉的折翅天使们请对号入座：脚冷的原因和疗法
脚冷的原因和疗法。
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害怕坐飞机？不是事儿！教你如何克服飞机搭乘恐惧症
一些克服飞机恐惧的策略，希望能帮助到你。
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遇到胸痛怎么办？请记住这几点
胸痛不可忽视，痛起来要人命。
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“人抖穷，树抖死”科学家却为抖腿平反 抖腿竟能……
科学实验证实，抖腿能预防久坐造成的腿部血管内皮功能障碍。
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教你四招 拯救“老腰”
腰肌劳损是骨科门诊的常见疾病，70%的腰痛患者是由该病引发。
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科学首次揭示：运动改变肠道菌 变好的那种！
运动改变肠道微生物组成。
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听说过NEAT吗？燃脂 除了运动这些小事也能帮大忙
非运动性生热作用对减肥的帮助也是大大的。
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WHO将游戏成瘾列入精神障碍
近日，世界卫生组织将游戏障碍首次在全球范围内列入精神与行为障碍。
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西方坐厕更文明开化？坐便其实更"野蛮"！这才是如厕的正确姿势
蹲厕还是坐厕谁更健康，更卫生？
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为什么久坐会伤害你的身体
为什么久坐会伤害你的身体
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自测脉搏的神技能 你get了吗
自测脉搏是所有心脏病、高血压者必备神技能。
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“胖是因为多吃少动”的想法太天真 这五个肥胖事实出人意料
这里有5个关于肥胖的事实，它们也许会打破常识，让你惊叹。
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情侣间147种吵架的理由，如何解决？
伴侣间有147种争吵的理由 | 导读： 如何利用冲突来提升亲密？
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细节让你真正了解一个人
真正了解一个人，就看这些细节
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为什么受伤的总是膝盖 保护膝盖可以试试这八种运动
想要保护膝盖，这里为您定制了八种运动选择。
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是什么原因让“剁手党”购物成瘾？
是什么原因让“剁手党”购物成瘾？
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一天之计在于晨 你有一个健康的早晨吗？
早晨起床也有一系列讲究。
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如何摆脱你，我的腹部“游泳圈”
腹部的游泳圈不仅影响美观，还是健康问题的一大风险因素。
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宝宝哭不停，家长应该这么做！
宝宝哭个不停，这几招帮你搞定
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如何训练宝宝自己吃饭？
如何训练宝宝自己吃饭？
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我国第一大死亡原因竟是它！
中风已经成为我国第一位死亡原因！
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一岁前，如何陪伴你的宝宝成长和学习
一岁前，如何陪伴你的宝宝成长和学习
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BMJ: 爱吃这个口味更长寿！你吃对了吗？
研究曾显示吃辣与降低死亡率有关。
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断食你知道多少？
关于“断食养生”你知道多少？
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彼此成就，应该是爱情最美的样子
最好的关系，是彼此成就
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控制不了自己的人才去控制别人
控制不了自己的人才去控制别人
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哪些人不宜吃火锅？怎样吃火锅才健康？
哪些人不宜吃火锅？怎样吃火锅才健康？
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四十年中儿童和青少年的肥胖人数增加了十倍
一项新研究显示，过去四十年中，世界各地5岁至19岁的肥胖儿童和青少年人数增加了十倍。
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到医院化验 你需要知道这些
各种化验检查前后需要注意的事项。
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《美国心脏协会杂志》: 太极——改善心脏的温和方式
一项研究发现，太极可能帮助不情愿运动的人增加身体活动，从而改善心脏。
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解救手脚冰凉，除了有人疼，还有这些办法？
解救手脚冰凉，除了有人疼，还有这些办法，快来看看吧！
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冷҈冷҈冷，你备好秋裤了！
冷҈冷҈冷҈！多地“跳崖”式降温，你备好秋裤了吗？
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学会这几招，熬夜不难受！
熬夜也有小技巧，教你几招，熬夜不再那么难受！
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科学家揭示真正的假期休息模式
怎么样才能做到假期充分休息。
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美国心脏协会：冥想可能有助于减少心脏疾病的风险
根据美国心脏协会（ American Heart Association）新的声明：冥想可能可以减少心脏疾病的风险因素。
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乘飞机时 你的身体会发生四大变化
乘飞机时，你的身体会发生四大变化。
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感冒为什么会引起中耳炎？北京同仁医院耳科主任告诉你如何预防
宝宝感冒老不好可能引发中耳炎。
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如果有一天你不再记得我，我依然要好好照顾你！
如何照料忘了你，你却仍然深爱的TA
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一周150分钟运动可不够 美国运动医学会提出最新运动建议
运动的质量比数量更加重要。
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远离结直肠癌的权威建议
一项大型研究报道了远离结直肠癌的方式。
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焦虑的人那么多，我们该怎么办？
焦虑症该如何自我缓解？ 七招帮你缓解焦虑！
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恐怖片带来的心理影响竟然是终生的！
看恐怖片心情就像坐过山车？当心被心理阴影影响终生
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美国顶级儿科专家这样告诚家长关注书包减负
当心书包对孩子造成的伤害。
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按摩脖子致瘫痪？脖子痛，这样做才有效
治疗脖子痛需要正确的疗法。
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高血压何时最危险？答案可能令你很吃惊！
在所有类型的高血压中，清晨高血压常常被忽视，但它的危害却并不小。
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宝宝多大走路比较合适呢？
宝宝走路太早容易罗圈腿，多大走路比较合适？
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CMAJ (IF 6.8): 久坐不一定伤身，但有一个前提
研究显示，久坐增加死亡风险是对虚弱人群来说的，并不对健康人。
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为什么说外卖将给中国带来“生态浩劫”？
外卖背后的“生态浩劫”
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养一只“汪星人” 能远离烦忧吗
养一只“汪星人” 能远离烦忧吗
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"精神鸦片"毒从何来？网游成瘾者如何戒掉《王者荣耀》
如何戒掉王者荣耀
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最让你开心的五个时刻
最让你开心的五个时刻
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葛优躺、任性睡，这样颈椎很遭罪！
葛优躺、任性睡，都在悄悄伤害我们的脊柱，想要脊柱健康，从这几方面开始养护
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有了“飞行模式”，为什么乘坐飞机还必须关机？
飞机上使用手机会影响飞行安全？
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不仅仅疲劳会导致猝死，还有。。。
洗澡还可能引发猝死？一定要注意这些！
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精油，纯天然用不好也非常可怕！
精油使用不当也会对人体有害。
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想不到吧 癌症也会“重男轻女”
大部分男女同患的癌症，如肺癌、结直肠癌、肝癌、胃癌，男性患病率明显高于女性
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地震来临 如何自救？
地震来临 如何自救？
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关于后视镜,这个角度才是最安全,最科学的！
说到后视镜，很多车友都喜欢按照自己习惯的方式来调整。
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蹲久头晕？“贫血”表示很无辜
直立性低血压≠贫血
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眼睛和牙齿是女性营养健康的风向标
眼睛和牙齿的健美不仅能给人增添几分神采，同时也是容貌俊美的标志之一
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孩子是活泼还是多动症差的就是这几条
孩子多动症的症状和原因。
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新手妈妈的那些疑问，妇儿专家为你解答！
孕育过程中，新妈妈们会遇到许多疑问和困惑，甚至很多初为人母的角色转换。
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0~6月龄宝宝这样运动才对！
适度的运动锻炼，可以促进宝宝大脑发育、骨骼发育和情绪心理发展，让宝宝更加聪明健壮！
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FDA批准把针灸列入止痛的解决方案
三千年前的针灸在现代，是否真的有治疗的作用？
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想要有效健身？试试这7种方法！
你的健身真的有效吗？来试试这7种方式，让你的健身更加高效！
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不能重不能轻，皮肤深层清洁应该是这样滴
一到夏天，随着气温逐渐上升，人们会随着天气而躁动，很多人都难以坐下来安静的护理肌肤。那么，夏天到底要如何护理皮肤呢？......
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痛风喜欢这样的年轻人，可别被中招再后悔
痛风的发病年龄约为45岁，通常年龄大的人比年轻人更易患痛风。
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病从脚下起！这些脚部的健康知识我们误会了好多年
当脚部出现一些症状或者说变化时，可能判别出身体哪些地方出现了健康问题。
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心脏求救信号这几个常常被忽视
许多人在出现不明显的心脏病症状时并未引起重视，因而容易错过急救的黄金时间。
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闻一下就晕倒？！“蒙汗药”真的这么可怕吗？！
听说那个传闻了吗？“夜里乘坐网约车很危险，司机有可能用空调吹麻药，把你麻倒！””这是真的吗？
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70岁的年纪，20岁的动脉，有可能吗？
70岁的年纪，20岁的动脉，这可不单单是憧憬
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老年人如何防跌倒？
中国每年约有4000万65岁以上的老人发生跌倒，每万人中约有8位老人因跌倒死亡…..只要我们做一些小事，就能预防家中老人跌倒。
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清凉问候季：你的脊椎还好吗？脊椎最怕六个动作
脊椎上端承托颅骨，下联髋骨，中附肋骨，并作为胸廓、腹腔和盆腔的后壁。具有支持躯干、保护内脏、保护脊髓和进行运动的功能。
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权威《步行指南》来啦！实用度极高
走正确的路，让别人学着你走。
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2型糖尿病，你知道的不知道的，都在这
了解2型糖尿病看这就够了
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不能让“独居老人去世无人知”
许多国家针对“如何加强对独居老人的看护”的问题，都在使出浑身解数。
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原来选择共享单车还有另外一层原因！
《BMJ》：骑车上班能延长寿命
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男性乳房变大是种病
有些男性认为，乳房变大是因为自己太胖的缘故，只要去健身房有针对性的健身塑形就可以解决。其实不然。
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脑力游戏有助于改善老人认知功能？
没证据证明脑力游戏改善认知！
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情绪饮食要不得！学这几招，远离它
情绪饮食要不得！学这几招，远离它
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静脉曲张看这里，缓解更糟有办法
静脉曲张难阻挡？缓解更糟需看这
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锻炼为啥能防癌？
锻炼为啥能防癌？新研究：降低乳酸水平！
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每天站立7小时或行走7公里，让我们的身体更健康
长期伏案工作可能会损害您的心脏和腰
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肠息肉该不该摘除？
肠道息肉不是大病，但也是不可忽略的。
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六个方法助你每天感觉更自信
六个方法助你每天感觉更自信
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选速效救心丸，还是硝酸甘油？
选速效救心丸，还是硝酸甘油？
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99%的血栓无征兆，记住一个字让你一生无栓！
血栓可发生在任何年龄、任何时间，严重威胁着生命健康。
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孕后体重增加，原因竟然是这……
孕后体重增加赖怀孕？始作俑者是母性
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空气污染——又一个糖尿病的推助器？
你能想象大气污染可能引发糖尿病吗？
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女性想减少心脏病发作风险？这5种方法一定要知道！
女性想减少心脏病发作风险？这5种方法一定要知道！
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2016十大流行病学研究
2016十大流行病学研究
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号称能防雾霾的护肤品，真的有用吗？
很多人一到霾天就“烂脸”。
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你只知 PM2.5，却不知 PM0.3 更可怕，真的束手无策吗？
PM0.3 是指空气中直径小于或等于 0.3 微米的固体颗粒或液滴，粒径只有头发丝的 1 /200。
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“屏幕时间”或许能提高孩子的社交技能哦
最新研究显示，“屏幕时间”或许有助于发展孩子的社交技能。
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这真不是洗白！“屏幕时间”或许能提高孩子的社交技能
最新研究显示，“屏幕时间”或许有助于发展孩子的社交技能。
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赶紧的，屁股抬一抬，久坐会加速衰老！
赶紧的，屁股抬一抬，久坐会加速衰老！
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加拿大研究表明久坐不动易患阿尔茨海默病
加拿大研究表明久坐不动易患阿尔茨海默病
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帮助自闭症学生减少焦虑和混乱的7种方法
帮助自闭症学生减少焦虑和混乱的7种方法
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就算一周只锻炼一两次，好处也是杠杠的
运动起来，好处杠杠的！
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“右立左行”，到底行还是不行？
在很多市民看来，乘坐自动扶梯“右立左行”是一种文明礼仪，也早已形成了习惯。
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法国一婴儿因维生素D补充剂死亡
法国一婴儿因维生素D补充剂死亡
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肺癌！！！雾霾是主谋还是帮凶！
近年来，我国雾霾天气频繁出现，肺癌发病率也逐年升高。二者之间到底有何联系呢?
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“记忆移植”试验：一半的人会记住从来没有发生过的事情
一半人会相信经历的虚构事件
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你适合做仰卧起坐吗？！
仰卧起坐做错了伤脊柱！
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2017年最正确的生活方式
一起来看2017年要养成的生活方式。
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来看散步一小时，身体所发生的积极变化
散步一小时，身体大不同
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肥胖和超重
肥胖和超重
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盘点！2016年度医学研究热门回顾（下篇）
2016年即将谢幕，让我们一起来回忆一下这一年的医学和临床研究进展。
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注意！颈椎病“魔爪”正伸向儿童
注意！颈椎病“魔爪”正伸向儿童
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你是猴子派来的逗比吗？
你是猴子派来的逗比吗？
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仰卧起坐致瘫？一图告诉你姿势错在哪里?
仰卧起坐致瘫？一图告诉你姿势错在哪里?
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乘扶梯“左行右立”并不安全
中国快速进入电梯化时代，但国人电梯安全意识远远不够。
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运动可以改善男性精子质量，动起来！
短短几个月的运动就可以使精子质量出现明显不同？
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北京日报：小心，骗子盯上养老卡
小心，骗子盯上养老卡
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骑自行车运动可有效减低心脏病恶化风险
从现在开始骑自行车运动，可有效减低心脏病恶化风险。
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你闪，闪，闪我？！说是为了预防老年痴呆？
你闪，闪，闪我？！说是为了预防老年痴呆？
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剖腹产可能会让人类的头越来越大
剖宫产可能会对人类进化产生什么影响呢？
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女人一生必备的9张保单
爱理财也别忘爱自己：女人一生必备的9张保单。
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出境旅游买保险：首先算好时差 不是在哪儿出意外都保
意外险不是在哪儿出意外都保！
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科普老司机 | 关于雾霾的十大认识误区
有关雾霾的各种传言也纷纷涌现，我们该如何正确认识这些言论呢？
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没有完美的生活，只有你想要与不想要的生活
回到生活的22条建议，让生活多一些自律，让渡一些舒适，有时还得增加一点麻烦。一切皆有代价。
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在这个出轨年代，婚姻的意义是什么？
幸福，就是拥有一场持久并亲密的关系。
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新《上海市公共场所控制吸烟条例》来了！
新《上海市公共场所控制吸烟条例》来了！
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再见了，牛皮癣君！
“外不治癣，内不治喘”。
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自闭症孩子更易肥胖
自闭症青少年更容易肥胖并很难减重！
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你也遭遇四分之一人生危机了吗
你今年 25 岁，在遭遇中年危机之前，您的好友“四分之一人生危机”已上线。
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网传心梗自救法靠谱吗？
网传心梗自救法靠谱吗？
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抖腿，可能是一种自我保护
抖腿可能是一种自我保护。
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有一种寒冷叫忘穿秋裤
有一种思念叫望穿秋水，有一种寒冷叫忘穿秋裤。
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当心这10个“危险”的身体特征
想健康长寿，可别忽视身体的一些细微变化。
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世界脊柱日：你的脊柱健康吗？
世界脊柱日：你的脊柱健康吗？
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养老金个账空账率超九成 将来兑现或入不敷出
我国城镇职工基本养老保险制度财务不可持续的问题依然十分突出。
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全国关节炎患者1.2亿人，有你吗？！
全国关节炎患者1.2亿人，有你吗？！
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急刹车可能让你患上“挥鞭症”！
急刹车可能让你患上“挥鞭症”！
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赶走小粗腿的生活小妙招！
MM该如何瘦腿？其实瘦腿说容易也容易说难也难！
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妇科病全怪性？！
对于妇科疾病，妇产科医生可以比较准确的回答您，那可不能全怪性！
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警惕儿童糖尿病 家长需留心！
儿童糖尿病真的不能被早期发现吗？
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关节炎向年轻人延伸 “偏爱”久坐人群
骨关节炎并非老年人的“专利”,由关节外伤、关节过度使用引起继发性骨关节炎往往与年龄因素无关。
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阿尔茨海默病十大早期迹象
阿尔茨海默病十大早期迹象!
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家长们注意：警惕孩子七个不良用眼习惯！
家长们注意：警惕孩子七个不良用眼习惯！
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辅助技术
辅助技术
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得了肾结石？坐过山车试试！
得了肾结石？坐过山车试试！
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旅途常见病及药物应对
旅途中可能出现哪些常见病，又该如何应对？
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《科学》：悲伤的电影让更愿意相互亲近，甚至还能止痛
悲伤的电影让我们更想与人亲近，或许还止痛
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北京大学附属医院名医谈颈背腰痛--其实不用治！
北京大学附属医院名医谈颈背腰痛--其实不用治！
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你为什么总是这么累？
生活不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。
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《科学美国人》：关于人类未来的20个大问题
关于人类未来的20个大问题 所有器官都可以人造吗？
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女性自我保护全攻略（男人也适用）
南京大学女生被害被碎尸案、众多的大学生失踪案，一次又一次地敲响了女性自我保护的警钟。
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“中医大家”石学敏院士，总结了4句话来养生
“中医大家”石学敏院士，总结了4句话来养生
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不论世界如何变化，我们都要竭力成为一个靠谱的人。
不论世界如何变化，我们都要竭力成为一个靠谱的人。
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有了这个《规范》，老年游客出行将有这些保障
9月1日起，国家旅游局批准发布的《旅行社老年旅游服务规范》（以下简称《规范》）将正式实施。
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每次来月经的时候腰疼的很是怎么回事？
每次来月经的时候腰疼的很是怎么回事？
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跑步比久坐死亡率更高?
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喝酸奶能长寿？专家：益生菌对人体无直接治疗作用
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名医解读，气温骤降时朋友圈流传的一种急救方法……
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关于全球道路安全的10个事实
关于全球道路安全的10个事实
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为啥我们在奥运会上总是斗不过美国？看看孩子就知道了。
美国队为啥一直雄踞奖牌榜？
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久坐对心脏的伤害无解！
一个心脏病专家小组警告称，即使你经常锻炼，也无法弥补久坐对心脏的伤害。
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科学健身指导：重视脊柱侧弯及时运动康复
脊柱侧弯在青少年时期尤其是青春期发展最快，是运动康复干预矫正的关键阶段。
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防癌四字诀：“节食+运动”
防癌应要“节食+运动”
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美国经验：四种增加孩子自信的方式
那些有心理问题的孩子，多数都能从其家庭教养方式中找到症结。
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越早从情感的泥潭中走出来，越能让你看清现实
不怕你前十年一事无成，就怕一直不肯努力拼一把！
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北京协和医院专家：公厕马桶传播性病概率非常低
北京协和医院专家：公厕马桶传播性病概率非常低
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一位神经科学家患脑瘤后的认知
也许每一个精神疾病患者，都在努力用各自的方法，来解释自己眼中荒诞的世界。
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费斯汀格法则：改变态度，做最好的自己！
生活中有10%的事情是我们无法掌控的，而另外的90%却是我们能掌控的。
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原来，你一直都呼吸错了
原来，你一直都呼吸错了
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人生总有一段黑暗的时光，只能一个人独自撑过。
人生总有一段黑暗的时光，只能一个人独自撑过。
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二十年调查研究：每天需锻炼一小时
在英国，每年由于长时间坐在办公室不运动而导致死亡的人数高达9万人。
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看电视与肺栓塞有啥联系
看电视与肺栓塞有啥联系
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国人身高百年增十厘米
国人身高百年增十厘米
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尊重儿童的生长发育规律
尊重儿童的生长发育规律
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一个好的爱人，意味着一段好的人生旅途。
他她能理解你最肤浅的快乐，也懂得你最深层的痛苦。
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暴雨过后高温来袭，如何预防中暑发生？
高温天气里，老年人、婴幼儿、儿童、精神疾病患者及慢性病患者最易中暑。
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关注孩子的饮食行为问题
儿童常见饮食行为问题有哪些？
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涨姿势：正确给老人补钙
老年人到底应该如何补钙？在补钙的过程中有哪些误区？
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看“小燕飞”教你如何锻炼颈腰椎
小燕飞”作为锻炼颈椎和腰椎的重要方法，胜于吃药。
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2016中国居民膳食指南：你的饮食达标了吗？
今年六月，《中国居民膳食指南（2016）》正式发布。作为营养学界的指导用书，今天牛哥就带大家来看看新版的指南有哪些变化？对你的健康生活是否也有借鉴意义。
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爆红的“葛优躺”原来这么危险！
爆红的
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物理降温不再推荐应用于发热患儿
退热新观点：退热药并不能预防热性惊厥，也不可作预防性应用，所以不主张体温三十八度五以上就积极给孩子服用退热药。
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散步也可以开会：又健康又充分利用时间
边散步边开会的模式，哪怕只有十分钟，也可以大大提高白领们的运动水平……
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被狗狗亲了一口，女主人居然罹患严重感染
英国一名女性出现了一种潜在的致命性感染，而导致其感染的原因匪夷所思——被她的狗狗亲了一口所致……
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科学研究告诉你：其实运动减肥效果不明显
现在，很多年轻人不愿自己动手做饭，往往青睐与高能量的外卖，加上现在人们坐着的时间比以往任何时候都长，越来越多的人体重超重，甚至肥胖。
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艾灸30问，啥病能艾灸，看后吓一跳！
从小生活在空调、冰箱、冷饮无处不在里，女性们更是为了美丽穿露脐装，露背装。大量使用寒凉药物，激素……
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8个帮你躲避甜食的小妙招
女性每天所摄糖分不应该超过6茶匙，而男性每天摄糖不应超过9茶匙。
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颈椎病不是小事，牵涉全身健康
“全身疾病的根源在于颈部”，日本神经外科专家说。
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如何走出“三分钟热度”的怪圈？
生活中，我们常会遇到这样的自己：减肥半途而废，运动激情只能维持几天，学习英语背背单词便草草了事…
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公安提醒：这些新型毒品害惨很多人，外出应酬千万小心！
新型毒品“奶茶粉”呈白色粉状末，用条状奶茶袋包装，主要成分是氯胺酮、MDMA等多种成分，遇水即溶。
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运动：未来的抗癌疗法？
体育锻炼对癌症有着直接的影响，可像药物那样有效，用于治疗前列腺癌患者，甚至在疾病的晚期阶段。
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国家卫计委公示第45届南丁格尔奖章候选人名单，有你认识的吗？转起来！
国家卫计委公示第45届南丁格尔奖章候选人名单，有你认识的吗？转起来！
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猝死年轻化，必须尽快改掉这些坏习惯
这些年，关于中青年猝死的报道屡见不鲜，人们在感叹生命脆弱的同时，也在反思，为何猝死高发？
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吃饭也有标准？这20条黄金标准中，你达到了几条
专家指出，这20条中若能达到12条，就算得上达标；若在5条以下，需引起注意，及时纠正。
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春天做这几项运动健美身材正当其时！
春天不减肥，夏天只能徒伤悲。
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知道10个小细节，30天轻松减重30斤
BBC拍摄了一套纪录片，其中一集是讲“关于减肥你应该知道的十件事”，均是通过实验得出过的结论。
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原来这叫：费斯汀格法则（非常经典）
生活中10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对所发生的事情如何反应所决定。
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谁偷走了我的记忆力？
脑血管病预防与治疗。
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家庭急救误区：这几条千万做不得！
常备家庭急救箱里东西都挺齐备，但是这还不够呢！
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《中国居民膳食指南（2016）》发布
《中国居民膳食指南（2016）》核心推荐。
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8个最不适合中老年人做的动作，赶紧告诉爸妈！
究竟哪些运动不适合中老年人呢？
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女人25岁后衰老看3部位 抗衰老优选8种食物
随着年龄的增长，女性身体机能开始下降，皮肤不再有往日的光泽与弹性。