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关于糖尿病患者健康饮食的小贴士
除了适当的药物治疗和身体活动外，均衡的饮食对保持血糖在健康水平很重要
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最不利肠道健康和消化的食物
肠道健康有助于调节消化，增强免疫力，甚至影响心理健康
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BMJ Medicine：定期服用鱼油补充剂可能会增加患心脏病和中风的风险
经常使用鱼油补充剂对不同人群心血管健康、疾病进展和死亡有不同的作用
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“十问”解答糖尿病饮食！
饮食控制是糖尿病治疗最基本的措施，应该贯穿在糖尿病治疗的整个过程中。只有在饮食控制的配合下，药物治疗才能起到良好的效果。如果单纯靠药物而忽略饮食控制，效果可能不理想。
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身体隐隐胀痛，却查出“巨大肿瘤”！当心体检报告上的这些字眼！
肋骨隐隐胀痛 却查出“巨大肿瘤” 有时候 身体局部不适 很可能只是冰山一角
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经常乏力、胃口差？小心，癌细胞在悄悄“拖垮”你......
在肿瘤治疗中 “营养”扮演着非常重要的角色 Ta贯穿整个治疗过程 与手术、化疗、放疗等一样 也是不可或缺的治疗手段
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身上的异味隔着几米都能闻到，这种尴尬谁懂啊？！
“一紧张，腋下就过度出汗…” “密闭空间总是气氛尴尬…” “每次运动完，身上的那个味有点大…” ……
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一走路就腿痛？警惕这里被“油堵死”！已有年轻人中招
大多数人都听说过脑梗、心梗，这是两类十分凶险的疾病，但梗阻发生在下肢部位，就会引发下肢动脉硬化闭塞症，俗称“腿梗”。“腿梗”听起来比较陌生，其实它是一种常见疾病，可严重危害人们的健康。
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做“双眼皮”前一定要知道的事，少走弯路！
倒睫、上睑下垂、大小眼、单眼皮... 出现以上情况时，很多人都会考虑做双眼皮手术来改善。但是对于双眼皮的手术方法、双眼皮的形态、要不要开眼角、要不要提肌等问题，大家可能还有疑惑，今天的文章，我们来一一解答。
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多么痛的领悟！测血糖有讲究，测错可就白疼了！
血糖就是血液中葡萄糖的浓度。健康人能够控制血糖的波动，空腹时血糖能稳定在3.8 -6.1mmol/L之间，进餐后血糖不会超过7.8mmol/L。
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左下腹不适，可能是什么问题？
你是否有过这样的经历？饭后或者走路时，突发左下侧肚子痛，有时还会有一种坠胀感，不过，这种疼痛大多能自行缓解，还有一些人，会在肚子上摸到石头一样的东西，硬硬的，揉不开。 这些症状会是什么原因呢？会是恶性肿瘤的征象吗？
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糖尿病的并发症，你知道几个？
糖尿病是由于胰岛素分泌及/或作用缺陷引起的以血糖升高为特征的全身性、进展性、代谢性疾病，以慢性高血糖症为特征。
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低头族肩颈自救，7个动作教你消除“富贵包”！
通常来讲，“富贵包”是指处于第 7 颈椎棘突和第 1 胸椎棘突的位置，解剖上隆起高度较高，周围有比较多的脂肪堆积，是凸起于皮肤表面的硬包块
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皮肤多发牛奶咖啡色斑，竟然是肿瘤…
“医生，我身上有很多咖啡色斑块，居然连腋窝都有，这是哪门子皮肤病？” “医生，我身上有很多小瘤子，小时候就有了，一直在慢慢变大变多，青春期以后数量更多了，这是脂肪瘤吗？” 皮肤多发牛奶咖啡色斑，身上有许多“小疙瘩”，身上贴近神经的地方有很大的肿块，甚至家里的兄弟姐妹或父母也有类似的表现，那么就要高度怀疑神经纤维瘤病了。
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这类乳腺癌患者可选择内分泌治疗，抗癌且不影响免疫力
“小美”姑娘是我门诊的一位乳腺癌患者。很不幸，她被确诊为乳腺癌，而且已经出现骨转移和肝转移。此时手术治疗已经不再是首选方案。 但是，幸运的是她的疾病类型与内分泌相关，在乳腺肿块微创穿刺活检确诊后，根据病理结果，她可以采用口服内分泌和靶向药物控制疾病。她重启了对生活的信心。
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火爆的“暴瘦神药”，人人能用吗?
天气变暖和了，医院内分泌门诊已有不少人一进门就要求开一支“司美格鲁肽注射液”…… 尤其是，口服的司美格鲁肽片剂刚刚在国内获批上市，有人感慨，“今后可能连打针都不用了，吃点药就能瘦，减肥更方便了……”
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卵巢癌：这种女性疾病隐藏在“沉默”的日常中
家住顾村的陈阿姨，今年62岁，绝经已有12年了。阿姨向来自觉“身体健康”，所以一直没有定期体检的习惯。 “我就偶尔便秘，很多阿姨妈妈都是这样的，小腹鼓一点好像也正常呀。” 听陈阿姨说，她近期觉得自己腹围有点增大，当时以为是吃的多又胖了，没有引起重视。然而有一天，陈阿姨突然感觉下腹胀痛，来到华山医院宝山院区急诊就诊后，影像学检查提示：盆腔巨大占位。
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危险的不只有心梗脑梗，还有肺栓塞
血栓性疾病是继冠心病、脑卒中之后第三大致死性血管性疾病，严重威胁了人类生命健康。 大家往往只知道心肌梗塞、脑梗塞，肺栓塞又是什么呢？为啥我们说，它很凶险需要引起重视呢？ 今天我们就来说一说肺栓塞
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提起膝盖疼，就是半月板的“锅”？
在门诊经常会被患者问：“医生，我活动后膝关节这么痛，是不是半月板伤了？” 随着社会健康意识的普及和医学科普知识的推广，大家会对自己身体上的不适有个初步判断，但也可能会存在一些“误判”。
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尿频尿急真不适！泌尿外科医生教你从生活习惯上实现改善
前列腺增生是老年男性中最常见的泌尿系统疾病，尿频尿急尿不禁的症状令人苦恼。它会随着年龄的增长而大幅影响男性健康，40岁以上男性约40%被其困扰，而60岁以上男性则有半数以上被其影响，严重影响了患者生活质量。
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脱发“秃”如其来，别慌！皮肤科医生帮你支招
脱发是会呼吸的痛，它掉在身边所有角落。看一眼镜子会痛，摸一下头顶会痛，被人瞥一眼最痛。
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癌从口入！不注重口腔卫生竟会招来“癌王”？
白天“搬砖”一整天 晚上只想“葛优躺” 躺着躺着 与周公会梦 刷牙洗漱已全然不顾 殊不知 不注重口腔卫生 竟可能招来“癌王”？
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身上莫名出现乌青块……？！真实原因在这里
一觉醒来 皮肤青一块紫一块 是睡相太差磕到了？ 有时,可能走着走着 也会突然发现手臂上一块乌青 明明没有打过架或者摔倒... 见鬼了，这到底是为什么呢？
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失眠，乏力，健忘，头痛？感觉身体被掏空！当心是得了这个病！
慢性疲劳综合征（Chronic Fatigue Syndrome，CFS）是在当代快节奏生活方式下出现的以身体和精神疲劳为主要症状的证候群。近年来，慢性疲劳综合征的发病率逐年上升，美国疾控中心预测，慢性疲劳综合征将成为21世纪影响人类健康的一个主要问题。
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饭后反酸、烧心……放任不管会得癌？！
吃完饭 突感胃里一阵翻滚 食物上涌 伴随一阵反酸、烧心 有时还会胸痛、吞咽哽噎 真是折磨人 ...... 我这是怎么了？难道是胃炎犯了？或者是胃癌！？ 可能是这道“门”松了。
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减肥竟“瘦”出脂肪肝？！
快节奏的社会 什么都要追求效率 连减肥也不例外 “哇，这周掉了10斤欸” 然而等拿到检查报告 上面赫然写着“脂肪肝” 顿时傻眼
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每天只能吃一个蛋？蛋黄多吃会胆固醇高？
蛋白质是生命的物质基础，但对于吃这颗“蛋”白质众说纷纭：“我每天只吃一个鸡蛋。”“我只吃蛋白，不吃蛋黄。”“鸡蛋的胆固醇很高，不能吃多。” 关于吃鸡蛋的争议一直未平息……
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屁多屁少都有事？关于这些“屁事”真的要看
对于“放屁” 大家都习以为常 但是在人多的地方 还是难免尴尬 最怕突然来个“响屁” 真是要换个星球生活了 然而 小小“屁”事有时能揭示 大问题......
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普通人如何科学减重？知道的都瘦了
拼命运动甚至不吃饭 不仅可能做了“无用功” 还损伤了身体 那么如何科学减重呢？
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巧克力高糖高脂高热量？还能成为“健康”食品？
曾经巧克力代表浪漫、甜蜜、美味 现如今却和肥胖捆绑在了一起 但是巧克力真的如此“罪不可恕” 无法摆脱肥胖标签了吗？ 今天我们就来为它平反一下！
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初诊已是晚期？！这个男性健康的“隐匿杀手”如何早诊早治？
前列腺癌是男性生殖系统最常见的恶性肿瘤之一，占全身恶性肿瘤7.3%，发病率仅次于乳腺癌和肺癌，位于第3位。我国为前列腺癌低发地区，但近年来其发病率逐渐升高，为18.61/10万人口，位于男性恶性肿瘤的第6位。前列腺癌起病隐匿，30%初诊患者已是晚期，因此早筛早诊早治尤为关键。
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瘦不下来竟是因为肠道“胖菌”多？！
一些人感觉自己“喝水都胖”，或者胖了怎么减肥都瘦不下来，不免怀疑难道自己是天选“胖子”？有研究表明，肥胖与我们肠道内的细菌息息相关，如果肠道中“胖菌”较多，那么对于减重就是事倍功半。
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瘦子也会高血脂？！警惕高血脂的六大误区
高脂血症作为老年人的常见疾病，很多人对它却还有诸多误解，今天我们也来聊聊高脂血症这个话题吧！
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吃菌菇能增强免疫力、抗氧化、变聪明？
一提起菌菇，总是能让人想起各式鲜美的汤品和菜肴，常见的食用菌菇有：口蘑、杏鲍菇、金针菇、鸡腿菇、香菇、茶树菇等。在近几年有不少研究表示，吃菌菇可以为我们的大脑带来许多好处，对我们的中枢神经健康起到保护作用。
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16+8轻断食减肥法，真的有效吗？会有副作用？
减肥话题一直备受瞩目，其中，限时进食法（time-restricted eating，TRE）因其独特的饮食时间安排和操作简便的特性，受到了众多减肥者的青睐。此法通过延长空腹时间实现减肥，如流行的“16:8饮食法”，即每天禁食16小时，进食8小时，期间合理饮食。那么，此法的减肥效果究竟如何？长期实践是否会带来不良影响？
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1毫克就能致癌！这个“超级祸害”每家都有
在阴雨天和潮湿的环境中，菌类容易滋生并扩散至空气中。若不及时改善，可能会危害健康，导致呼吸道疾病和过敏。 在千千万万的菌株中，有一种致命菌——黄曲霉菌，它的代谢产物黄曲霉素是一种很强的致癌物，被世界卫生组织列入一等致癌物，毒性是砒霜的68倍，误食和吸入都可能对人体造成伤害！然而，这个“超级致癌物”在生活中随处可见…… 今天就来讲讲如何应对这个藏在我们身边的“隐形刺客”——黄曲霉菌。
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明明是瘦子，却被警告高血脂？一起来看隐藏在体检报告中的这些秘密
明明是个瘦子，但是体检报告飘来的时候，却发来了红色警报，高血脂！ 越来越多的人正在加入高血脂队伍！ 很多人认为高血脂是肥胖者的专属疾病，瘦子不会出现？ 血脂并不能完全和身体上的脂肪划上等号。瘦子中检测出高血脂的也越来越多！
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《自然》：耐力运动能够影响身体的所有组织，甚至那些通常与运动无关的组织
研究人员发现了耐力运动后存在体内数千种共有的和组织特异性的分子改变，并在多个组织中发现了性别差异
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减100斤因为打了减肥针？专家：复制这种方式，让你热辣滚烫
春节档电影《热辣滚烫》 前些日子频繁上热搜 贾玲大波浪晚礼服惊艳网友 引发人们对减肥话题的热议 有人赞叹的同时也有人质疑 贾玲减肥是靠饮食加运动吗？ 还是像网上有些人说的那样靠“打针吃药”？ 浙江大学医学院附属第一医院专家表示 按照贾玲公布的减重日志来看 靠饮食+运动完全可以减掉100斤 这种方式是合理科学的
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无药可医！39岁男子肺里全是“麦圈”竟因……
最近浙大一院接诊了满肺“麦圈”的39岁大华（化名） 他没有明显不舒服 偶尔一次体检 却被考虑为“满肺转移癌” 果真如此吗？医生给出的建议却是——
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从小偏爱吃肉的人警惕！这种病容易被当做精神分裂症
小敏今年17岁，是浙江某地的高一学生，前段时间在浙江大学医学院附属第一医院确诊为瓜氨酸血症Ⅱ型，尽管这是一种无法彻底治愈的罕见病，但经过科学规范治疗能有效控制疾病；同时相比起在老家被诊断为精神分裂症，她对现在的结果已经释怀很多。
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这种胖可能是肿瘤！做好这件事很重要
肥胖不仅仅影响身材美观 还狠狠拉高了这种 “不鸣则已 一鸣惊人”癌症的发病率 啥西？这么厉害！
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聚餐大吃大喝？提醒：吃太饱小心胰腺炎，一次发炎就可能要命！
各种各样的聚会酒宴，自然也少不了各种美味佳肴。 若暴饮暴食，身体吃不消，可能引发各种不适，其中最大的急重症，莫过于就是——急性胰腺炎。
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吃水果也会长胖？该如何选择水果？毓医营养专家来科普~
在日常生活中，很多人都喜欢吃水果，因为水果鲜美多汁，口感鲜甜，富含营养。不少减肥人士认为水果的热量不高，而且富含丰富的维生素，因而把水果当饭吃，甚至有一种减肥方法叫“不吃饭，只吃水果”。
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胰岛素的10种常见问题，答案全都在这了！
在糖尿病的治疗中，胰岛素治疗作为药物治疗的方法之一，对于糖友起到了良好控制血糖水平的效果。 但由于对胰岛素认识的不足，甚至在胰岛素注射方面存在知识盲区，遵医嘱坚持胰岛素治疗成为困难，导致很多糖友血糖依然得不到良好控制，甚或拒绝胰岛素治疗。 今天我们总结了关于胰岛素的十个疑问解答，希望能帮助到需要的糖友。
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年龄越大越听不清，老人耳背怎么办？
王先生发现随着父母年龄的增加，说话声音越来越大了，沟通也变得困难了起来。他赶紧带着父母前往就医，医生告诉他这可能是老年性听力下降引起的“锅”，那今天我们就一起来聊一聊“老年性听力下降”。
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哪痛按哪？五类人不要瞎按
不少年轻人的娱乐活动 已由喝酒撸串 变为按摩洗脚 每个月，若不被会功夫的师傅们 用力拍打几次 猛烈搓按几下 便像是枉过了 一掌按下的确酸爽 但，有些地方，有些人千万不能乱按 一不小心可能就整出毛病来
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脚踏“七星痣”，颈后“富贵包”……竟然被建议开刀？！
肢端黑痣、身体包块...... 这些看似常见的身体特征 实际上并不简单！ 哪些情况下需要及时就医治疗？
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体检报告中的这些“囊肿”，会癌变吗？
王先生今年单位体检，检查报告显示右侧肾脏上有一个直径3cm的囊肿、肝脏2cm囊肿......看到报告上的“囊肿”，王先生又急又怕，到底什么是囊肿？会不会癌变？
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这些肿瘤“超级微创”可根治，早筛早治是关键→
在全球所有癌症中，消化系统肿瘤消化道肿瘤发病率及死亡率均稳居各瘤种前十。其中发病率约占25%，死亡率约占35%。由于消化系统肿瘤确诊时多已为晚期，预后普遍较差。 触目惊心的数字，不得不让我们更加重视消化道肿瘤的早期筛查。
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胃的癌前病变是什么？哪些胃病，容易引起癌变?
胃癌是我国最常见的消化道恶性肿瘤，其发病率及死亡率居各种恶性肿瘤首位。尽管许多国家近年来胃癌发病率及死亡率有下降趋势，但我国20世纪70年代及90年代两次肿瘤普查结果表明，我国胃癌的发病率仍略有上升。
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26岁“90后”突发脑梗！运动少、熬夜多、压力大，“脆皮”风险中几个？
26岁的“90后”女白领小任，头晕多日，左侧肢体乏力，去医院就诊，罪魁祸首竟然是脑梗！ 随着秋冬季寒潮的到来，各大医院急诊脑卒中患者有增加，包括脑梗塞和脑出血患者。
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少吃多餐真的有助于减肥吗？只适合这些人！医生带你深入了解！
“贾玲瘦100斤”霸屏热搜！ 大家在日常生活中经常会听到有人推荐吃饭要做到细嚼慢咽、少吃多餐。而努力减肥的朋友肯定经常也听到少吃多餐的建议。但是大家真的了解什么是少吃多餐吗？ 医生带你深入了解！
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纯素食降“三高”？不是简单的不吃肉！这些提醒和这张食谱请查收
近日，有国外学者研究发现，只需坚持8周的纯素食，就能降低血脂、改善胰岛素水平、减重。 素食是指不食禽畜类、水产品等动物性食物的一种饮食方式，按照是否食用奶制品或蛋类，又可以分为全素和蛋奶素饮食。 全素饮食常基于宗教信仰因素，而选择蛋奶素饮食则主要原因是人群对于健康的追求。
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患上这个癌！一旦无法手术、转移复发，可尝试这些微创疗法
体检中我们常常看到超声等影像学报告提示：肝占位性病变或者是肝内低密度影结节。很多患者认为肝占位就等于诊断肝癌了。其实大部分体检发现的肝内结节
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孩子高低肩？当心这个疾病
高强度的学习压力、运动的缺乏、睡眠不足等原因，正在让我们未来的“脊梁”变形、扭曲，并可能导致严重的健康隐患——青少年脊柱侧弯。
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骨头也会变老！打造“硬”核人生，从这步做起
我们每个人都是在跌跌撞撞中长大，儿时的“每一次跌倒”都是我们成长的印迹，但是对于老年人来说，一次跌倒也许就会让ta，健康水平在短时间内急转直下，甚至危及生命！
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HPV阴性，竟查出宫颈癌！还是晚期
没有HPV感染，仅TCT提示异常，却发生了宫颈癌，一拖再拖直到晚期，为什么宫颈癌会找上自己呢？
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雌激素低，老得更快？
从专业角度来说，雌激素有很多作用。雌激素是刺激我们女性第二性征发育的重要激素，能够促进子宫的生长发育
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“老来瘦”要注意！听听营养专家怎么说
俗话说“千金难买老来瘦”，很多人都认为，人到老年，瘦一点是好事，殊不知，“老来瘦”的背后，可能还隐藏着健康风险
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一喝牛奶就拉肚子，乳糖不耐受该怎么办？
牛奶富含优质蛋白质和钙，每100g牛奶可提供，约3g优质蛋白质和104mg钙，再加上它丰富易得，很多人从小养成饮用牛奶的习惯
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鱼汤越白越有营养？鸡蛋海鲜是发物？这不科学！
在中国，大家见面打招呼，问的最多的一句话应该就是“你吃了么？”由此可见——吃——在我们日常生活中占据了很大部分。
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胰腺癌术后康复，这篇科普不容错过！
随着人们生活水平的提高，科技的迅猛发展，医疗检查设备的不断迭代更新，都使我们能够更早地发现疾病，尤其是癌症的诊断真正能够做到“早诊早治”，百姓不再谈癌色变。
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哪类乳腺结节会恶变？3类，4类风险有多大？
乳腺癌如今已经成为了女性健康最大的杀手，是全球女性发病率最高的恶性肿瘤，而且有年轻化的趋势。
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糖尿病与癌症“甜蜜牵手”后的“苦涩”
糖尿病与癌症“甜蜜牵手”后，甜蜜是点缀，苦涩才是底色。无论在日常生活中，还是在血糖管理与癌症诊治中，它们都相互影响、相互制约，在矛盾与冲突中共存。
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关爱乳腺健康，“粉红杀手”不可不防！
近年来，乳腺癌的发病率越来越高，人们对乳腺癌的早发现、早诊断、早治疗已经成为预防疾病的重要手段。各位女性朋友应该多了解一些乳腺疾病的科普知识，掌握乳腺自我检查方法，养成定期乳腺自查习惯，积极参加乳腺癌筛查，防患于未然。
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Omega-3脂肪酸有益维持肺部健康
最新的研究支持鱼类营养补充剂的新作用
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春天到了，适合儿童生长的优质蛋白有哪些？
春天是儿童生长发育的黄金期，如何让孩子长高是很多家长非常关心的话题。与身高增长密切相关的营养素有很多，概括下来主要有蛋白质、维生素A、维生素D、钙、锌等。但在这些常见营养素中唯一作为产能营养素的就是蛋白质，所以足量的优质蛋白摄入尤为重要。
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一夜之间娃“秃”了，斑秃不是“鬼剃头”
电影《你好，李焕英》相信很多人都已看过，还记得当播放到李焕英的小伙伴斑秃的片段时，电影院里不少人都在捧腹大笑。但斑秃这事要是发生在自家娃身上，那可就笑不出来了。
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呵护“小心肝”，认识儿童急性肝炎
肝脏是人体重要的代谢和解毒器官，然而肝病却一直是我国居民高发病和常见病。
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肥胖从“肠”计议——什么是膳食纤维？
肠道菌群对于我们的健康至关重要，饮食结构是调节肠道菌群的主要外部调节因素，任何饮食结构的改变都可能会改变肠道菌群的多样性。
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儿童肥胖危害大，你所不知道的肥胖并发症看这里……
随着社会生活水平的提高及饮食结构的改变，肥胖儿童群体在不断扩大，健康问题日益突出。儿童肥胖症不但会严重影响患儿的身体各器官功能、智力及生长发育，还有可能导致成年肥胖，严重损害儿童的身心健康。
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都是房颤，为什么她做消融，我却要装起搏器？
早在上个世纪60年代，就有医生发现部分心房颤动患者的临床表现存在两种不同的特点
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得了糖尿病，还能逆转吗？
近40年来，随着人们生活水平的提高，超重及肥胖人群增多，我国成为了全球糖尿病患病率最高的国家。大约每10个人中，就有一位糖尿病患者。针对2型糖尿病患者，其疾病会逐渐进展，随之而来的就是用药增多，血糖控制更困难，并发症出现。
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减肥靠节食+催吐？给你们讲一个19岁小姑娘的恐怖故事…
“我要减肥了！”“我吃完这顿真的要减肥了！”“儿豁，明天开始我绝对要减肥了！”
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炒菜油烟会引起肺癌？专家表示，确实有可能！但做好这六点就不慌！
“医生，我看最近某音上的小视频说，炒菜油烟要引起肺癌啊？得不得是豁人的哦！”
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远离冠心病，正确预防是关键
随着生活水平的提高，人们的饮食结构和生活习惯的变化，使得冠心病的患病率呈逐年上升的趋势，且发病年龄也越来越年轻化。因此，提高对冠心病的认识，及早进行干预尤为重要。
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1分钟自测！你是脑卒中的高危人群吗？
脑卒中俗称脑中风，是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病。在中国，每12秒有1人发生卒中，每21秒有1人死于卒中，脑血管病已成为中国居民第一位的死亡原因。
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“无糖食品”是真的0糖吗？
“拒糖于千里之外”已成为众多糖友的共识，于是“糖尿病食品”、“无糖食品”等宣称0糖的产品应运而生，受不少糖友青睐。如果大家认为这类食品没有糖，吃多少都不用担心血糖升高，那可就大错特错了！
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糖尿病患者主食该怎么选，怎么吃？
正所谓，民以食为天，糖尿病饮食管理一直是糖尿病患者控制血糖的重中之重，今天小编就和大家聊一聊糖尿病饮食管理那些事。
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化疗期间，你吃对了吗？
每当下一次化疗临近，很多患者一边哀叹：“哎，又要有几天吃不下去。”一边耳边又响起了家人的叮咛：“要多吃点哦！”、“你看你又瘦了！”、“化疗期间营养可不能缺！”……
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营养医师不吃的6类食物，你还在吃吗→
每天的饮食为我们提供了生活、工作所需的各类能量。每种食物的营养成分不同，因而对人体的影响也不尽相同。对于亟需营养补充的人群来说，合理的饮食和膳食搭配更是至关重要。
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免疫营养改善肿瘤患者预后
营养支持作为常规围手术期的辅助治疗手段之一往往能改善患者预后，延长患者寿命，目前已将营养治疗推荐为一线治疗方式。
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碳水是身体里的通用货币，不能戒掉啊！
人类活着，就需要能源驱动。我们是碳水家族，和蛋白质、脂肪并称为人体三大能源物质。
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胰岛素抵抗，怎么办？
今天来说一说胰岛素抵抗！！！
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【华山感染】我们如何保护老年人和脆弱人群安然度过疫情？
国家传染病医学中心复旦大学附属华山医院感染病学科团队联合多个合作单位，针对目前民众对于疫苗关心的7大问题
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抗疫 | 疫情防控期间，心血管疾病如何自我管理？
心血管疾病的病友们，疫情期间首先要调整好心态。情绪波动对心血管疾病非常不利。可以通过远离或化解让自己情绪波动的因素、听舒缓的音乐、身体活动等来调节。
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抗疫 | 抵御疾病先要存足营养“囤营养”有门道！
当食物采购不便时，人们都会积极地囤食物。其实，你们知道吗？营养也是可以囤的，并且需要囤。
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如何护理痘痘肌/湿疹肌/干燥肌？这些锦囊助您健康拥抱大自然
什么，担忧皮肤健康？别怕，您的皮肤健康我们来守护！
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来，先做个计算题，我们再说说饮食和药物减肥的那些事
减肥出尔反尔，干饭言出必行
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乳房发育，男性也会遇到？
随着炎热的夏季来临，无论是在室内健身房还是户外社交场，不少男士面临一个令人尴尬的烦恼：乳房太过突出，招来异样眼神，感受极为不妙，信心大受打击。
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减重饮食的六大雷区，被说中了不？
我们肥胖亚专业组的医生们觉得很有必要和大家聊聊如何避开饮食“雷区”，科学健康减重！
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维生素D补充剂真的能降低COVID-19的风险？
研究结果表明，维生素D补充剂并不能降低患COVID-19或其他急性呼吸道感染的风险
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母乳喂养的满满干货，全在这了！
母乳喂养需要学习，许多妈妈在喂养之初会遇到很多困难，比如：宝宝该吃多少？怎么确认宝宝吃饱了没？六个月后，母乳就没营养了吗……
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这个癌全国年新发病例55.5万，“吃太好、动太少”是主要原因→
大肠是结肠（包括盲肠和阑尾）、直肠和肛管的统称，位于消化道的末端。医学上，将发生于大肠的恶性肿瘤称为大肠癌。
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牛奶真的致癌吗？牛奶还能喝吗？
牛奶等乳制品一直以来都被认为是防癌食品，很多研究都证明，乳制品对癌症，尤其是结直肠癌具有保护作用。
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体检报告，您真的读懂了吗？
“医生，体检报告上的这些指标、符号都是什么意思呀？我的健康有问题吗？
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冻龄的“钥匙”在每个人自己手里！
总有那么一些人，显得比同龄人更年轻、更有活力。保持容颜不老的秘密是什么，是花钱越多就越年轻吗？
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六一到，协和医生带你回味童年的甜味~
回忆童年时光，饮料给我们留下了不可或缺的味蕾记忆。在享受美味的同时，大小朋友们有没有了解过手中这杯饮料的成分都有哪些？
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《中国居民膳食指南（2022）》来啦！怎么吃看这篇就够啦！
民以食为天，在饮食日趋追求美味营养的今天，吃什么，怎么吃，成为了很多人每天都要考虑的问题。
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社会关系会影响我们的健康吗?
探索社会关系生物学
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运动锻炼可以提高食管癌患者术前化疗的效果
“预康复”锻炼或有助于所有即将开始癌症治疗的患者
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如果由于封锁措施而不能晒太阳，是否需要补充维生素D？
维生素D可通过晒太阳在皮肤中产生
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世卫组织推荐：新冠大流行居家期间的健康饮食
健康饮食对支持免疫系统很重要
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协和医生提醒您警惕“富贵癌”
从全球数据来看，结直肠癌发病率位于所有癌症的第3位，死亡率位于第2位。
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孩子不爱喝水怎么办？一文详解孩子喝水的五大误区
孩子不爱喝水的难题，相信很多家长都不陌生，然而并非所有人都懂得“正确”地培养孩子喝水的习惯
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过年喝酒如何不伤身？营养师有妙招
春节假期即将到来，在阖家团圆的日子，喝酒助兴自然少不了，但喝酒不当也可伤身，如何才能喝酒不伤，看看同仁营养师分享的，新“三碗不过岗”
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“甜蜜”的烦恼——怎样才能远离糖尿病？
随着社会经济的快速发展，糖尿病已经成为我国最常见的慢性病之一，给患者和家庭都带来很大负担。
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疫情期间，慢阻肺患者如何做好自我管理，健康呼吸？
世界卫生组织（WHO）将每年11月第三周的周三设为世界慢阻肺日，旨在帮助公众认识慢阻肺的危害，更好的管理慢阻肺患者，帮助患者树立信心、提高患者的生活质量。
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挠破皮也解决不了的老年人皮肤瘙痒，这几个方面您注意了吗？
老年皮肤瘙痒症是指60岁以上老年人，仅有皮肤瘙痒而无明显原发疹、每日或几乎每日瘙痒，持续6周以上，可累及全身或局部皮肤。
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冠心病人群的膳食建议
冠心病人该怎么吃？
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如何正确保存、加热母乳，宝妈你了解吗？
母乳含有丰富的优质蛋白质、必需脂肪酸、乳糖和免疫活性物质，补充营养的同时调节免疫，帮助婴儿抵抗感染
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这两种小便的表现，是癌症的预警！
膀胱癌究竟是怎么一回事？得膀胱癌之前有哪些征兆呢？
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良性or恶性？常见体表肿物，教您如何分辨！
身上长了个肿块，许多人或许并不以为然，体表发生的肿物种类繁多，小到脸上的一颗痣，大到婴儿拳头那么大的肿瘤，这些肿物有良性，也有恶性，有些生长比较缓慢，过程不痛不痒，有些生长十分迅速，还伴着强烈疼痛感，甚至破溃。
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警惕！糖尿病患者得这个癌症几率比正常人高2倍！
胰腺癌在民间素有“癌中之王”的恶名，它的很多症状往往会和其它情况混淆，使得患者延误了最佳的治疗时机，一经发现就已是晚期
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这些肿瘤治疗不用开“大刀”，几十分钟内便可完成根治
生了肿瘤，如果能完整根治性切除，对患者来说是莫大的福音
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每天饮用含！糖饮料100毫升，患癌风险竟会增加18%
每当看到超市货架上，琳琅满目的各色饮料时，你是不是总想喝上一瓶，让自己快乐一整天？
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老年人冬季如何预防心脑血管疾病？
每年冬季11月至来年3月气候寒冷，是心脑血管疾病的高发时期，此时期要适当调整生活方式，降低发病的风险。那么，老年人冬季应该注意些什么呢？
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有更好的整体睡眠可能是身体健康的关键手段
改善整体睡眠健康有助于降低患各种慢性病的风险
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老年人如何健康饮食？这些要点您都要知道！
老年人生理功能的改变，决定了老年人饮食营养需求具有其特殊性，因此，老年人必须摄取足够的营养素，才能维持机体的正常运行。
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要不要给小宝宝补充维生素D？答案是…
维生素D是一种类固醇激素，充足的维生素D对于胎儿期和儿童期骨骼发育、神经肌肉系统、免疫系统、组织细胞分化与代谢和健康至关重要。
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时机、顺序、注意事项，小宝贝辅食怎么添加，一文读懂！
小宝贝首次品尝人间食物，时机、顺序、注意事项，讲究多多，新手爸妈总是有些慌乱。
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宝贝有一种腹痛要特别当心，小儿胰腺炎了解一下……
小宝贝很容易肚子痛，而引发小儿肚子痛的原因也很多，但如果孩子的腹痛持续不缓解，且有加重的趋势，新手爸妈们就应该警惕胰腺炎的发生。
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不要被“假胃痛”骗了！有些疾病披着“胃痛”外衣，其实很凶险！
腹痛，俗称“肚子疼”，在日常生活中很常见。其中又以中上腹痛最为多见，因为消化器官“胃”位于中上腹，所以一提到中上腹痛，大多数人往往会习惯性地认为是“胃痛”
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跳绳一月，减脂3斤，这么好的减肥方法千万别做错！
跳绳,是一项相当不错的减肥健身运动，相对于跑步来说，跳绳的门槛低，受天气影响小，甚至不需要出门就能做
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多摄入坚果、种子和植物油的α -亚麻酸与降低死亡风险吗？
研究进一步证明了饮食中的omega - 3脂肪酸对健康有益
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如何预防老年痴呆
我国老年痴呆症呈不断上升趋势，已占据老年病的首位“杀手”位置
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运动乃良医
如今许多的慢性病多与人们的生活行为相关，甚至被称为“生活方式病”。
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胆囊癌的自白：请警惕我的“前身”
在世界范围内，胆囊癌是胆道系统最常见的恶性肿瘤，发病人数居消化道肿瘤第5
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如何缓解化疗期间的恶心呕吐？！
化疗相关的恶心、呕吐严重影响了患者对治疗的依从性，降低了患者生活质量，成为患者和家属最关注、最担忧的问题
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去黑头，哪种方法强？
每位爱美人士都希望拥有细腻无瑕的肌肤。
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更年期女性补充激素会发胖，这是真的吗？
更年期进行雌激素的补充，不仅是单纯的缓解症状，更是健康维护策略中重要的组成部分
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医生总说“清淡饮食”，老年人应该怎么吃？
饮食要清淡一点。
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解读阿尔茨海默病循证预防指南
如何预防阿尔兹海默症
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发现胆囊结石，怎么处理好？
作为一名肝胆外科医师，在工作中经常会遇到，患者拿着体检报告来咨询“医师，我体检发现有胆囊结石啊，要怎么处理才好啊？”
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这个癌症将魔爪伸向了“00后”，原因竟然是……
十几、二十几岁的年轻人，身体本应是最健康，最充满活力的时期，怎么会被胃癌给盯上呢？
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乳腺癌术后手臂功能受限，怎么办？
乳腺癌术后我的手臂逐渐功能受限，医生，我该怎么办？
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肥胖和超重易诱发13种癌症、增加肿瘤患者死亡风险！
近年来，我国癌症患者中，肥胖人群正逐渐增加，肥胖已成为影响健康的重要因素
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人越胖，麻醉风险就越大
前几天的手术，姑娘的体重可真是让王小麻愁破了头。
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这种依赖激素的肌瘤，和吃还真的有关系！
子宫肌瘤是女性最常见的盆腔良性肿瘤，好发于30-50岁的育龄女性，发病率随着年龄增长而增加。子宫肌瘤可导致异常子宫出血、腹痛、盆腔压迫症状、不孕或不良妊娠结局，严重影响女性健康。
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就一根线，能减肥？还能治妇科病？
肥胖，不仅是我们爱美道路上的绊脚石，更重要的是，，还和多种妇科疾病相关
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对付妊娠纹，什么油，什么霜，哪个好？
妊娠纹（发于孕期的膨胀纹），据估计发病率在50%~90%，往往在妊娠中晚期发生
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超加工食品会导致炎症性肠病（IBD）？
摄入过多的超加工食品与患炎症性肠病(IBD)的高风险有关
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医生提醒您警惕“富贵癌”
从全球数据来看，结直肠癌发病率位于所有癌症的第3位，死亡率位于第2位。
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阿基里斯之痛——跟腱炎的病因与保护
跟腱炎又叫阿基里斯或阿喀琉斯腱炎，跟腱的英文为Achilles。跟腱炎多发生于运动员、舞蹈演员和体育爱好者，青少年运动员发生率为7.1%-30.0%
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你的钙补对了吗？药师教您走出补钙误区
钙是人体所需的重要元素之一，大家都知道补钙的重要性，市面上补钙的产品也越来越受欢迎。
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糖尿病饮食7字诀
糖尿病友请注意，自我管理不容易。饮食运动和药物，监测教育与心理
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肝癌为何经常“家族性聚集”，专家支招如何预防
通常谈及一些有家族遗传史的疾病，人们都会闻之色变。但并不是说有遗传倾向的疾病就是遗传病，也不是说非遗传病类疾病不会发生家族聚集现象。
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懂健康知识 做健康老人
阿尔茨海默病俗称老年痴呆，是最常见的与年龄相关的痴呆性疾病，世界上每3分钟多一个阿尔兹海默病患者
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您的“头”等大事——警惕脑血管疾病
所有人都知道大脑很重要，但是生活中却很少关注大脑健康，我们来聊聊您的“头“等大事
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什么是“发物”？心脏术后能不能吃？
传说朱元璋用发物杀死开国功臣徐达。明朝开国后，皇帝朱元璋害怕功臣造反，开始谋划诛杀功臣。朱元璋得知大将徐达患有背疮，忌食“发物”鹅肉，便下令赐予徐达一盘鹅肉，徐达吃后病发身亡。
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“高发季”来临！了解这3步快速识别中风
随着气温的降低，心脑血管的多事之秋拉开了序幕，之前看到新闻，“男子一觉醒来半边身子动弹不得”
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分清这些，你才能真正瘦下来
根据世界卫生组织（WHO）数据显示，自1975年以来，全球人口的肥胖流行率增长了约3倍。
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莫把月经失调当小事，要警惕这种疾病的发生！
月经作为女性进入青春期的第一大标识，每月准时来报到，如果突然出现经期延长、经量增多，你的的第一反应会不会是“我应该是月经失调了”如果我提醒你快去医院看看，请不要惊讶。
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多吃鱼，少吃植物油可以减轻偏头痛
食用富含鱼油饮食的人每月偏头痛的频率和强度有所下降
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科学家揭示了一种拯救视力的生长因子的功能
研究发现色素上皮衍生因子保护和刺激视网膜神经元的机制
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儿童零食怎么吃？教你健康吃零食！
放在橱柜顶部的糖果罐，刚拆封就被没收的辣条薯片，是不是都是你儿时的记忆呢？
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长期过量喝奶茶，小心“脂”高、“胆”高
奶茶虽好喝，长期过量饮用奶茶，可能会对身体造成严重损害。
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神秘的长高黄金季来了，你家娃准备好了吗？
世界卫生组织的一项报告指出，人体的生长速度在一年中并不相同，每年的3-5月是儿童、少年的加速生长期，这三个月中身高增长是9-11月三个月身高增长的2-2.5倍。
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给孩子买零食，看懂“营养标签”了吗？
儿童零食种类繁多，这可愁坏了家长。既不知道如何选择，又不知道哪些零食相对安全。
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高尿酸血症和痛风患者的自我管理
高尿酸血症有许多危害：尿酸水平越高、高尿酸持续的时间越长，则发生痛风性关节炎、痛风性肾病、尿酸性肾结石、慢性肾脏衰竭的可能性就越大；
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胃轻瘫患者该怎样安排好自己的饮食？
适当改变饮食方式和食物种类可以缓解胃轻瘫的症状
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体检发现脂肪肝怎么办？
听说脂肪肝和肝癌、肝硬化都有关联，得了脂肪肝该怎么办呢？今天，我们一起来聊聊脂肪肝。
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怎么提高全家人的免疫力？看这一篇就够了
我们本身就生活在一个夹杂各种病原体的环境中
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老年人用药，这几点要知道
目前，我们已经步入老龄化社会。孤独、忧郁、焦虑、愤怒、多疑、恐惧，这些元素也带来了他们的同伙
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红皮土鸡蛋更有营养吗？
红皮土鸡蛋更有营养吗？
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预防骨质疏松，这几点请记住！
预防骨质疏松从改变生活方式开始
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抗菌皂真的能“抗菌”吗？
真实的情况是这样的
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宝宝吐奶、反复哭闹，出现胃肠道症状应该怎么办？
在我们每个人的人生长河中都有一段非常重要的时期，就是生命早期1000天，包括妊娠期的怀胎10个月的280天和出生后两岁期间，加起来是1000天的时间。
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吃素可以降低血脂吗？
健康的素食习惯是可以降低血脂的
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鱼油和Omega-3脂肪酸真的有那么神奇吗？
Omega-3脂肪酸对身体健康至关重要
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晚期基本没救，哪些人是肝癌的高危人群？
肝癌高危人群建议半年筛查一次肝癌
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多囊卵巢综合征的一线治疗很简单！有人坚持下来就怀孕了
春节在家，管不住嘴了吧？虽然很破坏节日气氛，但对于多囊的姑娘来说，诱惑再大，也要继续管住嘴、迈开腿！
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BMJ：长期大量摄入精制谷物会增加患心脏病和死亡的风险
专家建议在降低日常精制谷物的摄入量
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国内首个儿童零食标准公布，按这个来买就对了！
中国副食流通协会正式发布了《儿童零食通用要求》团体标准
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关于脂肪肝的几个常见认识误区
几点关于脂肪肝的常见认识误区需要引起大家的注意：
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冬季多发五种病，中医教你来应对
冬季天气寒冷干燥，感冒、皮肤干燥、鼻炎等常见病发生率大幅度上升
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短期低碳水化合物饮食可以缓解2型糖尿病？
短期有效 长期影响有待确定
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都说“油炸食品危害大”看看最新大数据怎么说
油炸食品的摄入与重大心脏病和中风的风险增加有关
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冬季养肺谨记五点，助你安享一冬～
冬季咳嗽、咳痰、胸闷、气短的患者增多，原本有呼吸系统宿疾的患者也出现症状加重或复发的情况。
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祛湿最厉害的不是薏米，而是它！健脾抗衰老，每天都能吃～
中医认为湿邪是各种疾病的根本，会影响人体气机，让人从上到下，从里到外，都可能出现疾病。
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逍遥丸并非女科专药，只要病证相符，男性也可以服用～
“逍遥丸”这个名字听起来带着几分仙气，逍遥自在、身心舒畅亦是现代很多人梦想的生活状态，其由来与《逍遥游》不无关系。
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人体最坚硬的部位，发黄发黑都不行…
早在2001年，世界卫生组织就正式提出“8020”计划，即民众到了80岁仍然要保有20颗完好的牙齿。
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什么是MIND饮食
MIND饮食是地中海饮食与DASH饮食的结合
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什么是WW（Weight Watcher）饮食？
这是一种能够提供充足饱足感，且可以被更长久坚持的饮食方式
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什么是TLC（Therapeutic Lifestyle Changes）饮食？
饮食全部采用低脂肪食物，在降低坏胆固醇上非常有效
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什么是梅奥诊所饮食（Mayo Clinic diet）？
由梅奥诊所的减肥专家团队创建的一个长期体重管理计划
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什么是弹性素食饮食( Flexitarian diet) ?
将灵活性选择蛋白质的来源与素食饮食相结合
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什么是DASH饮食
DASH饮食是阻止(或预防)高血压的饮食方法
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什么是地中海饮食（Mediterranean diet）？
地中海饮食不是“地中海地区饮食”
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《美国新闻与世界报道》评选出2021年十佳饮食计划 第一名总被中国人忽视 !
帮助减肥和实现个性化的健康目标
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45岁到75岁是猝死高峰期 医学专家教你辨別五种猝死类型
提早认识避免憾事发生
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如何帮助儿童青少年保持健康体重？
每天改变一点点就是成功的开始
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呕吐、脱发、食欲不振，还想放弃化疗，肿瘤医生告诉你应该这么做→
听到化疗，许多患者的脑海中，或许就会不由自主地浮现出呕吐、脱发、食欲不振，
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GERD：胃食管反流病
一种胃酸经常进入食道的疾病
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减肥重在减体脂，吃得不对、吃得太少都很难健康地瘦下来
许多人尤其是都市女性热衷于减肥，可是辛苦努力很久，减肥效果却差异很大：有的人体重减了，穿衣感觉却差异不大；
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JCI子刊：发现了控制食欲和运动欲望的基因
可以为今后预防肥胖及其伴随心血管疾病和糖尿病风险的研究提供参考
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“绿色地中海饮食”真的比“传统地中海饮食”更有益于健康吗？
“绿色地中海饮食”比传统地中海饮食更有益于心血管和新陈代谢健康
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卒中年轻化！天冷了，我该如何保护大脑？
在日益走高的脑卒中发病率中，年轻族群患病比例的增长格外刺眼——卒中低龄化已成为不争的事实
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胖不胖？体重说了不算
有的放矢，才能事半功倍
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《肠道》（GUT）：饮食中富含这些成分都可以预防肠癌
没有证据表明大蒜、洋葱、茶、咖啡或鱼对肠癌有保护作用
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中国心血管病患者达3.3亿 这些不良习惯你占了几个？
中国每年心源性猝死者高达55万
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秋季疲乏别大意，莫把心脏病当成“秋乏”
进入秋季后，凉爽的天气退去了炎热，但却让人感觉疲乏。特别是中老年人由于调节功能差，更容易在秋天感到疲惫。
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关于高脂血症，您关心的问题都在这里
提起高脂血症，大家并不陌生，无论是医院检查还是体检中，为了明确您的血脂是否正常或达标，均需化验血脂含量。
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腰椎间盘突出症 | 保守治疗方式有哪些？什么情况下会选择手术治疗？
随着现在从事“坐位”工作的人群不断增加，再加上人口老龄化的原因，在临床上遇到的腰椎间盘突出症患者越来越多，并有年轻化的趋势。
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不打针、不吃药，用于糖尿病治疗的NNT疗法是什么？
NNT疗法
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《中国心血管健康与疾病报告2019》发布：中国心血管病现患人数3.3亿
近日，2019年《中国心血管健康与疾病报告》发布。
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使用营养评分标签利于鼓励选择更健康的食物
食用营养质量评分较低的食物会导致较高的死亡率
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肥胖是种病，仅仅“管住嘴迈开腿”远远不够！
“肥胖早就被定义为一种疾病，叫做肥胖症。现在大家往往说肥胖就是因为“吃得多动得少”导致的，其实肥胖有很多病因，包括先天遗传、后天环境、药物等等都可能引起肥胖。”
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久坐不运动、“三高一低”饮食结构，这种癌症极易“找上门”
小心这种疾病“找上门”，早预防，是关键。
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坐月子，这件事千万别做，可能会要命
摒弃旧习
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沪上女白领双乳小叶增生高达71％！如何维护乳房健康？
近日，上海外服联合《大众医学》杂志社共同发布《2018年上海白领健康指数报告》，结果显示，上海白领体检异常比率高达97.08%。
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使用这个在线计算器可以预测你的中风风险
根据患者代谢综合征的严重程度来预测其患缺血性中风的风险
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哪些人群一定要防晒？怎样防晒？如何避免过度防晒？
日光同空气、水一样是万物生长、繁衍生息必不可少的，但不适当的日光暴露的危害性也不容小觑，日光中的紫外线（UV）除了引起皮肤反应，增加皮肤癌的患病几率
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这种减重方式真的很轻松，3个月就能瘦十几斤！
最近热播的电视剧《三十而已》里，许幻山体检查出了中度脂肪肝，于是太太顾佳决定陪他一起禁食晚餐，但美食“撩人”，真的太难坚持了！小萱觉得这是太多人的心声，那有什么办法可以“轻松减肥”呢？
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《食物药理学和治疗学》：有氧运动能改善脂肪肝吗？
肝脏活检结果有显著改善，但在临床上没有显著的体重减轻
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EJPC : 电子烟真的能帮助吸烟者戒烟吗？
心脏病医生和研究人员给出建议
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睡不着、睡不醒、睡不好？协和医生来支招！
维持良好的睡眠在新冠肺炎疫情期间尤其重要，只有这样，才能有足够的体能与病毒作持久战斗。
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体检套路多？搞清楚这些，乘风破浪咱也可以！
小编前段时间做了个调查，影响你去体检的“拦路虎”主要是...“太早了，起不来啊......”“抽好多血，我头晕......”
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正确打开孕妈膳食营养的盒子
对于每一位母亲来说，孕期是一个比较特殊而又非常重要的时期，孕妈在妊娠期间需要进行一系列生理调整，以适应胎儿在体内的生长发育和本身的生理变化。
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营养与癌症之间不得不说的事儿
绝大多数癌症都是由自身的原因和环境因素共同作用的结果，而膳食成分是环境因素中的一类，不良的饮食习惯可能会增加癌症发生的几率。
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喝无糖型苏打饮料安全吗？
常喝无糖碳酸饮料可能与某些慢性病的发生相关
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用这些法子减肥才是事半功倍！
“每逢佳节胖三斤”，今年春节又恰逢新冠疫情，大家都度过了一个超长且不能出门的特殊时期。小编调查了身边20名小伙伴，体重平均增加了3公斤，真是令人发愁。你胖了多少呢？
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大肠息肉=肿瘤吗？应该咋处理？
大肠息肉是肠黏膜表面突出的一种赘生物，就像长在肠管内面的“肉疙瘩”。男性发病率高于女性，其检出率随着年龄的增加而升高。
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肥是健康杀手，胖乃定时炸弹！
有人戏说“疫情期间什么都没挣到，就挣了一身膘”。 在疫情防控局势逐渐向好的今天，不卸下“旧”膘，如何开启未来“新”生活？
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全国每天超500人死于结直肠癌 早防早治重在肠镜检查
结直肠癌是常见和高发的恶性肿瘤，根据中国国家癌症中心2015年的数据，结直肠癌的发病率居于我国恶性肿瘤发病率的第三位，每年都会夺去约18.7万人的性命，相当于每天都有500多人死于结直肠癌。
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蛋白粉并非人人需要
蛋白粉的营养形象一直非常好，这大概是因为蛋白质在生命中发挥着重要的作用。那么是不是人人都需要吃蛋白粉呢？
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特殊医学用途配方食品，怎么吃？
请不要听见“食品”就抓起来往嘴里塞，人家前面还有个“医学用途”不是？FSMP是营养科专属进行营养治疗和饮食干预的得力助手，必须在有资质的营养师指导下翻牌子。
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全谷物，全水果，你真的知道怎么吃才健康吗？
全谷和全果是各国膳食指南的重要推荐，美国甚至将这两者列入大纲条目作为关键推荐。可见，自然获取天然食物的完整营养素，是现代人需要调整的生活方式。
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跳得快乐，先懂健康：广场舞之骨骼关节保护篇
中老年女性是跳广场舞的主要人群，年龄大都超过50岁，高龄的甚至接近80岁。
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你是肝癌的高危人群吗？
你是肝癌的高危人群吗？甲胎蛋白升高就一定是肝癌吗？肝癌应该如何治疗？
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阿尔茨海默病老人的饮食和营养照护
吃饭的节奏往往决定着老人的生活作息，围绕一日三餐，老人或照护人员便于安排其他活动；在养老机构，吃饭还是老人们很重要的社交时间。
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老年人适合跑步锻炼吗？
今天清早，小区楼下的小公园明显比往常热闹多了，小区里的大爷大妈都在锻炼。老年人适合跑步锻炼嘛？
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疫情期间，请照顾好您的血压
新冠肺炎疫情防控期间，大家宅在家里很长时间了，身心一直处于紧张状态，生活作息紊乱，慢性疾病的治疗和管理也被打乱，一些高血压患者的病情可能出现反复和加重。特别是疫情防控期间不能随便外出，此时血压的自我管理就更为重要。今天我们就和大家说说高血压患者在疫情期间怎样照顾好自己的血压。
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有糖尿病的老年人，专家告诉你这段时间在屋头如何照顾好自己！
最近这段时间气温莫得之前那么冷了，偶尔还出点灿烂的阳光，
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“胃”了健康，少食外卖、少生闷气！
慢性萎缩性胃炎患者，发生胃癌的几率高达100%
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新冠肺炎疫情期间各类人群的营养与膳食建议
科学合理的营养膳食能有效改善营养状况、增强抵抗力，增强营养储备，有助于新冠肺炎的防控与救治，有助于保障一线工作者的健康，对于目前就医环境暂时受限的慢性病患者，做好营养管理也很重要。
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中年时的减肥可避免老年肺活量的快速下降并延缓衰老
中年时体重增加与老年时肺活量的快速下降有关
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地中海饮食通过对肠道菌群的作用而促进老年人的健康
地中海饮食或通过对肠道细菌的正向作用，从而有助于改善老年人身体虚弱和认知能力下降的进展
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武汉协和感染专家：如何早期识别新型冠状病毒感染及自我处理
传染病的根本防控在于管理传染源，切断传播途径，保护易感人群。
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中年人健康的生活习惯可以让你远离疾病多活10年
健康的生活习惯可以使中年人远离疾病更长寿
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妇科肿瘤科普问答
妇科肿瘤里面最重要的三大肿瘤是宫颈癌、卵巢癌和子宫内膜癌
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妇科肿瘤与年轻女性无关？你错了！
妇科肿瘤里面最重要的三大肿瘤是宫颈癌、卵巢癌和子宫内膜癌，如果早期发现，早期治疗，就能明显提高生存率。
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精油按摩可以丰胸？隆胸易诱发乳腺癌？你一定得知道的乳腺那些事儿
近年来乳腺疾病，特别是乳腺癌越来越呈现年轻化趋势，武汉发病率超万分之四，女性们也越来越关注自己“胸”的问题。
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大蒜、红酒能软化血管？ 其实真正有效的方法是...
从今儿开始远离香烟与烈酒，和歌儿一起融化吧
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隆胸会诱发乳腺癌吗？
隆胸手术适用于先天乳腺发育不良患者，乳腺外伤、乳腺切除术后的患者，以及希望获得饱满胸部的爱美女士
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胸大容易得乳腺癌吗？
有传言，女性胸越大，越容易患乳腺癌，真相是这样样的呢
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鸡汤可以治感冒？粥汤能养胃？冬季进补有诀窍，谨记四原则，暖胃又暖心！
前天穿衬衫，今天穿棉袄，在寒风凛冽的冬季，何以过冬？唯有养膘！
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内衣过紧危害大，哺乳期女性尤其要注意
不正确地穿戴内衣不仅不能保护乳房，反而会导致不少严重的后果
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乳腺癌患者的最全膳食食谱，你吃的东西里面，有它们吗？
最全膳食食谱，推荐给你身边的乳腺癌患者
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呵护前列腺，关注男性健康
前列腺癌的确切病因至今尚未明确，可能与基因的改变相关。
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男人早晨常做这事更易患癌
随着生活节奏的加快，很多时候人们有一些坏习惯，早晨赖床，即使有尿意，也不想起床，但是憋尿的危害很大
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大肠癌知识介绍
大肠癌是起源于大肠上皮组织的恶性肿瘤，包括根据解剖位置，大肠癌可以分为结肠癌、直肠癌和肛管癌，是最为常见的恶性肿瘤之一。
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远离大肠癌的核心秘诀原来是......
远离大肠癌，80%以上靠预防
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专家教你如何预防大肠癌
大肠癌的发现与预防
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吃红肉到底会不会致癌？
最近一个研究结果又引起公众一片哗然——吃红肉容易致癌。火腿、香肠等也被列为致癌物。那食物红肉与大肠癌有没有关系呢？我们为您解读这一项研究。
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“便”别肠癌背后的“真凶”？
肥胖，不运动，高蛋白、高脂肪的饮食，这都是罹患肠癌的相关因素。大肠癌or痔疮？便秘？大便不正常……
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如何早期发现乳腺癌？注意，这三类人是高危人群！
乳腺癌高危人群可将筛查年龄提前到40岁以前
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小伙年纪轻轻却得了直肠癌，有这八个不良习惯的马上改掉
如何远离直肠癌
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心脏手术后，饮食和康复运动要注意这些
心脏手术后需要合理的饮食规划
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心悸、心慌…得了房颤怎么办？专家：做好这4点很关键
房颤是最常见的心脏疾病之一，有数据显示，我国的房颤患者总数高达800-1000万
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怀孕后为什么会尿失禁？生孩子的这些“后遗症”你知道吗？
不论是否想成为一个母亲，你都需要知道这些
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孩子长不高怎么办？家长请收好这三个“法宝”
如今，越来越多的孩子出现了身高矮小的问题，如何让孩子健康地长高，一直是家长们所关注的重点。
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胰腺癌科普材料
自上海疾病预防控制中心的资料显示，本市胰腺癌的年发病例已达1800例，在实体肿瘤中女性已占第七位，男性占第八位，死亡率几乎接近其发病率
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胰腺癌来袭，这些人应高度警惕！
胰腺癌是常见的恶性程度很高的消化系统肿瘤，其在世界范围内的发病率呈逐年上升趋势，病死率已跃居所有肿瘤的前五位。
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远离“癌中之王”不中招？关键是这些！
胰腺癌患者的病死率极高，胰腺癌引起的死亡率几乎与其年发病率相当。已经取代肝癌坐上了“癌中之王”的“宝座”。
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乳腺癌患者整体康复
乳腺癌的综合治疗是一个长期的过程。乳腺癌带给患者的不仅是身体上的问题，还有心理、情感以及社会问题。
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防止乳腺癌复发饮食均衡很重要
乳腺癌患者在确诊之后，经常会询问一个问题：这种食物我能不能吃，是不是可以抗癌？
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想不得乳腺癌?要舍得“口福”!
北京平均每天有110人被确认为癌症。其中，乳腺癌是女性健康的“头号杀手”。
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七成乳腺癌患者可从这种疗法获益！
“很多患者查出乳腺癌，第一反应就是千方百计把它开掉。但是，这并不一定就是最佳选择。
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怎么追寻向往的好睡眠？
睡觉，也有大学问。
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饭前还是饭后跑步更好？
空腹与饱腹均不适宜跑步
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胖嘟嘟不是“福”，儿童肥胖危害比成人更严重！
随着生活水平的提高，身边的“胖嘟嘟的小孩儿”好像越来越多了。大人们都喜欢孩子胖胖的，很可爱。瘦了就觉得不好看，不健康！然而，事实绝非如此！
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“运动饮料”迅速恢复体力？医生说：功能不同，需精准选择
物极必反，功能性饮料虽好，可不要贪杯哦。
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50%的人是糖尿病的“前期”，医生说得治！
你不是糖尿病患者，但你一定认识一个糖尿病患者
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腰细的人心血管病死亡率更低？苹果型身材再次中枪了……
在大众的思维里，体重是反映身体胖瘦程度的指标，而且测量起来非常方便，所以成为日常衡量胖瘦的重要指标。
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贴秋膘季节，当心吃出这个慢性病！保持健康饮食，甩掉脂肪肝很简单
双11“剁手”，更要保护你的“小心肝”
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进食油炸食物与心力衰竭风险的增高密切相关
减少油炸食品的进食对预防心力衰竭和其他慢性病非常有益
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慢性病患者运动时需注意什么？
有的运动不但不能起到健身作用，还会诱发或加重原有病症
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康复医学≈按摩+理疗？康复科的神操作，相信你都没见识过！
一说起康复医学科，你们可能以为是这样子的——
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想要保住“头顶大事”？这份内含用药宝典的防脱指南助你留住青丝！
科学防脱，不做：人类的蒲公英“。
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不吃早餐会得胆结石？这些饮食习惯不改，当心胆结石找上门！
胆结石取还是不娶？你清楚吗？
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骨质疏松的认识误区
骨质疏松症是一种退化性疾病，随着人类寿命延长、老龄化社会的到来，骨质疏松已成为威胁人类健康的重要问题。
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喝咖啡能显著降低乳腺癌风险！但不是星X克，得是这种咖啡……
对爱喝咖啡的人来说，迷人的香气唤醒一天的好心情，对于不爱喝咖啡的人来说，酸苦的咖啡甚至不比“中药”好喝
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家里的食用油怎么选：哪些油要少吃？哪些油不能买？
食用油怎么吃才健康，相信是许多人很关心的问题。市面上常见的油很多，各家也有各家的喜好，这些各式各样的油，都有哪些优缺点呢？
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高血压、肥胖症“饮食宝典”— DASH饮食了解一下？
蔬菜和水果在食谱中的重要性自不必说，那您知道它们对高血压、肥胖症、糖尿病等患者有何妙用吗？
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大家一直以来的补铁方式可能都有问题！
原来自己从小到大的补铁方法竟然是错的？！究竟应该如何正确补铁呢？就让康叔告诉大家吧！
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关于癌症成因约翰霍普金斯大学官方辟谣了
谣言止于智者
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前列腺钙化就是癌吗？！
个30几岁的男性来门诊就诊，拿着单位体检报告，非常紧张，他查出有前列腺钙化，平时没有任何症状，他担忧：这是得肿瘤了吗？需要治疗吗？
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你身上的结节，会变恶性肿瘤吗？
30多岁的王女士，每年都定期参加公司组织的体检，今年做甲状腺彩超的时候，发现两个甲状腺结节。王女士非常紧张，因为往年的体检都没有问题，今年却突然出现了结节，这是不是预示着早期癌症？
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秒转！速收藏！这可能是最实用的减重攻略！
体重不仅仅关系外形，超重可能会对健康有害。它会增加患心脏病、中风、糖尿病、某些类型癌症和其他健康问题的风险。如果身体脂肪太多，特别是在腰部，心脏问题的风险更高。
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胆固醇究竟要不要控？
胆固醇是一种脂肪类的物质，脂肪是人体必须的营养素，它能提供人体活动的能量、保护人体的内脏、维持人的体温……
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远离“折寿”的最可怕杀手！
随着经济发展、医学进步，人类的寿命显著延长。而随着寿命的延长、人类的疾病谱也随之变化，如今威胁人类健康的主要是些慢性非传染性疾病。心脑血管病、癌症、慢性呼吸道疾病、糖尿病是世界卫生组织明确指名的“慢性病”。
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吃啥都长肉？点击了解下体内“肥肉”有多少！
讲真，对于每一个“吃啥都长肉，啥都不吃也不掉肉”的人来说，每天各式各样的美食诱惑都太多啦~~
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华山医院营养科「补钙秘笈」
那究竟什么人需要补钙？怎样判断自己是否缺钙？补钙是不是多多益善呢？
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鱼刺卡喉别瞎吞！小心吞下的鱼刺肠中“暴走”，危及生命…
鱼是我们餐桌上少不了的美食，鱼肉富含优质蛋白和不饱和脂肪酸
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血路十八弯，脂肪冲上山，颈动脉狭窄的油，要刮！要刮！
颈动脉内膜斑块与颈动脉狭窄，在体检中并不少见，想必大家都不陌生，但在手术中，颈动脉重度狭窄剥下来的厚厚“板油”，初见还是有点触目惊心!
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女性一生的各种生命要素之饮食指南
一个全面的健康饮食是你获得营养的最佳方式
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（2019升级版）体检发现结节，你该怎么办？
你被诊断患有不明的结节性病变时，那你又当如何做呢？
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小米粥养胃？水果要多吃？健康饮食处处是坑，这些营养误区，你中招了吗！
营养过剩、营养不良都可能增加患病风险
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女性腹肌锻炼－教你健康地练出马甲线
女性肌肉训练和强度锻炼帮助你减脂、增强肌肉强度
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六大原因让锻炼肌肉对女性很重要
肌肉锻炼，何时开始都不晚
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糖尿病，一种十分棘手的代谢类疾病！
它的特征是长时间的高血糖
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不改掉这些坏习惯，消化道肿瘤就会找上门！
消化道肿瘤究竟有多恐怖？癌症杀手榜前五名，消化道肿瘤就占据了三席，高发病率、高死亡率和年轻化趋势，让人不寒而栗，如果能及早发现，提前预防，战胜消化道肿瘤并不难
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开灯睡觉也会长肉？人生短短几个秋，不瘦不罢休！协和专家带你走出减重误区
又到了一年中流汗最多的季节，减肥是对夏季最基本的尊重，马甲线、小蛮腰、大长腿...好看的皮囊总是千篇一律，减肥却总是遥遥无期，为啥夏天流的是汗不是脂肪，那样我就可以减肥了
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深夜加餐，是好是坏？
生活不规律作息时间颠倒会影响神经系统功能
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冰箱竟是秋季腹泻“黑手”，专家提醒：肠寿才能长寿
秋风起，秋意浓。 秋季气候变化大，大大增加了腹泻的几率。如果家人出现了腹泻，我们该如何应对呢？
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健身达人、减肥人群，千万别说痛风和你没关系！
2017 年中国痛风现状报告白皮书显示，我国痛风患者超过8000万人，痛风已成为我国仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病。
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粉碎五大谣言！这样坐月子，你就是人群最靓的妈！
生儿育女，为母之始。5月12日，一年一度母亲节。感恩母亲，关注女性健康，从产后第一刻开始。
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吃甜食喝啤酒最招蚊子！这个夏天，你可以默默无“蚊”！
夏眠不觉晓，处处蚊子咬，一咬一个包，妈呀，这可如何是好？
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夏日“感冒”后出现显著胸闷、极度乏力，当心暴发性心肌炎！
夏季，有一种心脏疾病的早期症状和中暑、感冒几乎无任何区别，且特别容易被误诊，它就是“暴发性心肌炎”。这类心脏疾病发病速度极快，死亡率极高，国际上报道暴发性心肌炎病死率约为70%。一旦患病，未及时发现救治，几个小时就有可能猝死！
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这么多年，牛奶喝错了？营养师这样说
补钙？喝牛奶！要长高？喝牛奶！缺营养？喝牛奶！这么多牛奶种类该怎么选？
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火腿、香肠是最差的肉食吗？
一些肉制品虽然没过期，但对健康却危害巨大
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FDA的健康饮食建议
爱孩子，就给孩子科学的营养配餐
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家有老人，以下食品需谨慎食用！
老人牙齿和胃肠功能都有不同程度的降低，饮食需要精心照顾
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中产之光”的牛油果，真有那么牛？
牛油果亦称鳄梨，主要产于美洲中部及墨西哥湿润地区。自上世纪90 年代开始，牛油果酱就成为了美国“春晚”超级碗（Super Bowl）的必备零食。对于中国人来说，牛油果的流行似乎是近些年才出现。
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BBC减肥法：知道10个小细节，30天轻松减重30斤
关于减肥你应该知道的十件事
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【瑞金医院】刷屏的“番茄炒蛋”，竟是道增肥菜？权威解读看这里~
这两天，你是否被这盘“番茄炒蛋”刷屏了？“世界再大，大不过一盘番茄炒蛋”
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【瑞金医院】为什么中青年脑溢血频发——舒张期高血压不容忽视
随着社会经济发展，人们生活节奏的加快和生活方式的改变，高血压这一老年人的常见慢性病在中青年中的患病率也逐渐增加，甚至有些病患4、50岁就发生脑溢血，大大降低了生活质量。
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血管变老30岁开始，软化血管三字经亲测有效！
很多人以为，只有到老了的时候，才要为我们的血管操心。殊不知，血管斑块变大、血管硬度增加从30岁以后就加速了。
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得了脂肪肝怎么选择食物
现如今，身边越来越多的朋友被脂肪肝困扰，它已成为威胁各个年龄段的主要慢性疾病。得了脂肪肝不要慌，合理的饮食控制对减轻脂肪肝有很大的帮助。
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【北医三院】孕妇和儿童需要补充DHA吗？
小外甥的妈妈前些年听了同事的推荐，自孕期就开始给娃补充DHA，据说孩子长大会更聪明。我暗自疑惑：天下竟有这等好事？为了搞清楚现代科技是否已为人类智力发育创造出了“聪明药”，我开始了漫长的文献检索。
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脂肪肝，不简单！
是脂肪肝，就像餐桌上吃的鹅肝一样，我的细胞里面充满了油脂。 想当年，粮油紧缺，家里得多富有，才能每天大鱼大肉的把我吃出来？！
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医生教你如何识别老年痴呆症？
老年痴呆最主要，也是最常见的症状便是近期记忆的下降，表现为无法记住近期发生的事情，也难以学习新的知识，但回忆年轻时发生的事没有困难。
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2019中国公务员健康大数据
2019年3月，爱康集团联合今日头条共同发布《2019中国公务员健康绿皮书》
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化疗前加强摄取蛋白质
癌症患者接受化疗期间，饮食方面还需要留意什么？
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西子捧心竟因心绞痛？ 专家提醒：女神们心血管病发病更隐匿！
相传春秋时美女西施有心绞痛，经常捧心而颦，时人只见其美不知其病。“女人心，海底针”，女性心血管健康，真正懂的人还真不多。
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佑安专家说：脂肪肝不是“胖人”专利，它也眷顾“瘦人”
全国爱肝日(National protect liver day,NPLD)是在我国乙肝、丙肝、酒精肝肝癌等肝炎肝病发病率逐年上升，人民健康面临严重威胁背景下,为推动肝病防治科学技术教育、传播与普及工作发展，广泛开展预防肝病科普知识宣传，保障人民身体健康，提高全民科学素质而设立的。
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【武汉协和医院】What？ 九成乳腺增生其实不需要治疗？ 乳腺疾病防治的那些事儿
乳腺癌居我国女性恶性肿瘤发病首位。很多人谈癌色变，其实乳腺癌离我们的生活特别近。黄韬教授说，乳腺癌位居我国女性恶性肿瘤发病首位，每年死亡人数上升3%—4%，已成为严重威胁女性健康的恶性肿瘤之一，且城市比农村发病更普遍。
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各种嘎嘎在左，牛奶豆浆在右，走在乳房包包的中间，你到底吃，还是不吃？
不晓得你有没得这样的感受，当你看到新闻说最近啥子病高发，或者朋友亲戚中得了啥子病，心头有点虚火想上网查查咋预防的时候，网络都会告诉你： 不要吃这样……不能吃那样……
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乳房胀痛怕是长肿瘤了？乳腺结节会癌变吗？乳腺那些事儿真是挺伤神的！
随着医学知识的普及，女性朋友越来越多关注自己的“胸”有没有“病”，但是凡有点“异样”就吓得六神无主……
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乳腺癌，威胁女性健康“头号杀手”！黄韬：女性朋友别忽视乳腺健康
随着乳腺癌逐年升高的发病率，尤其是发病年龄的年轻化，乳腺癌已经成为威胁女性健康的“头号杀手”。
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糖尿病该注意什么你知晓吗？
糖尿病有特别多的禁忌，你中招了吗？能不能挂葡萄糖，注意事项，你知晓吗
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【复旦中山医院】晚上不吃、饿治百病是真的吗？减肥的最好方式是什么？
春节假期倒计时！不管是宅在家里，还是奔向诗与远方，都少不了——饕餮美食！想要控制体重的小哥哥小姐姐们，只怕迎来的不是春天……
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【复旦肿瘤医院】补充叶酸，竟会增加乳腺癌患病风险？！
保健品，真的如广告一样神乎其神吗？真能给你身体“保驾护航”吗？醒醒吧！
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【瑞金医院】肾病患者如何健康过大年？专家又来开小灶
春节，是一年一度走亲访友的大好时光。大家在品类丰盛的餐桌上推杯换盏，以此来增进感情。这期间，一日多餐，饮酒、高糖高脂似乎都难以避免。患有慢性肾脏病的病友们要注意啦，过年期间思想和精神都可放松，但饮食还是要以健康为准啊~
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【武汉协和医院】切除了子宫后，还是女人吗？
子宫是女性很重要的生殖器官，它不仅关系到月经、生育和内分泌，还是卵巢的“保护伞”，可是如果有一天，女人没了子宫，你还是女人吗？
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【武汉协和医院】过年聚餐害怕乙肝传染？不再让流言阻隔我们相爱
年关将至，一年一度的狂欢也将来临，无论是家人、朋友聚会，还是同事、同学聚餐，我们常会遇到这么一些人
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【中山内镜】 三分钟了解如何预防大肠癌（推荐收藏）
大肠癌生长速度缓慢，早期病变不易引起注意，早期预防显得格外重要。
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肝癌术后不用害怕，5大法宝防止复发
肝癌术后不用害怕，5大法宝防止复发
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【武汉协和医院】无糖零食不含糖？非油炸食品含油量少？好吃佬们必读的零食选择题都在这里！
随着我国糖尿病的发病率越来越高，无糖食品的种类也越来越多，不少“糖友”（特指：糖尿病患友）也感慨终于找到可以放心吃的零食了。 所谓的“无糖食品”，指的是没有额外增加蔗糖的食品，它添加的都是各种甜味剂，比如木糖醇、甜蜜素、阿斯巴糖，这些无糖食品甜味剂的最重要的特点就是甜度高，但不产生热量。
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【武汉协和医院】听说情人节和巧克力更搭！也许你不知道，吃巧克力还有这些好处……
巧克力（Chocolate）原产中南美洲，是以可可粉为主要原料，可可粉口味很苦，早期巧克力只含有可可粉，因此被称为“苦水”。 16世纪初期可可豆由西班牙的探险家带入欧洲，人们将可可豆磨成了粉，从中加入了水和糖，在加热后被制成的饮料称为“巧克力”。从19世纪到20世纪，此种饮料中又加入了可可脂和牛奶，巧克力的口感更为细腻甜美。可可含有苯乙胺，坊间流传着能够使人有恋爱的感觉的流言。
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【复旦华山医院】强直性脊柱炎=终身残疾吗？
在门诊时，不少朋友会特别惊恐地来问：“医生，我最近腰疼，会不会是‘强直’啊？我听说会终身残疾的！”
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【新华医院】预防性早熟，从饮食开始
性早熟是一种以儿童性成熟提前出现为特征的性发育异常，一般女童8岁、男童9岁以前呈现第二性征被定义为性早熟。
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声音嘶哑、经久不愈的咳嗽、半夜咽部烧灼感......警惕咽喉反流！
在耳鼻喉科门诊中，常常有患者抱怨顽固的声音嘶哑、咽喉部异物感以及经久不愈的咳嗽。而且在吃饭或平躺时，这些不适感会加重；甚至有患者在睡梦中会被一阵火辣辣的咽部烧灼感惊醒。
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脂肪肝都是因为营养过剩？
我们印象中患脂肪肝的多是吃得多、营养好的大胖子，因此认为脂肪肝都是因为营养过剩引起的，实际上不是这样的。
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一附院专家告诉你，女人这个部位比脸更需要保养！
对于女性来说 胸部有着不可替代的的作用 乳房之于女人 恰如神来之笔点龙睛 动静之间总关情 才不以成绩论高低 胸不以大小评美丑 人生短短几十年 没必要以此刻意取悦他人 只要健康 就是美丽
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“打呼噜”与脑卒中
最近一波冷空气来袭，对于有脑血管疾病高危因素的患者，特别是“中风”高危患者，寒冷的冬天可不好过。中国慢性病前瞻性研究项目公布的一组数据显示，我国冬季心脑血管病患者死亡人数比夏天高41%。
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【浙大一院】躲被窝玩手机两年多，11岁小学生眼睛透支成“中老年”，寒假来了，家长们你懂的！
今年11岁的小辛，小学四年级，打得一手好游戏，是班上男生心目中的“吃鸡”王子。在小辛妈妈眼里，虽然小辛学习成绩不优秀，但很努力，每天放学就关进小房间写作业背课文，吃饭喊他都喊不出来，学习劲头很足。
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便秘了？协和医生传授您摆脱便秘的最全攻略！
便秘是什么感觉？偶尔便秘还好，长期便秘用一句话可以形象地概括，那就是：“十个便秘九个疯，还有一个想腾空”。可想而知，长期顽固性便秘，那是相当的痛苦！快来听听我院菊花医生林国乐教授怎么说吧！
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吃木耳、喝银耳汤、烫血旺儿，吃啥子能把吸进身体的雾霾赶走？
一到冬天，尤其是雾大、雾霾重的那段时间，老母亲的菜谱就自动切换成了“洗肺”模式。毕竟，在我妈的心目中，木耳、银耳、血旺儿都是“清洁工”，可以把肺里面杂七杂八的东西赶起跑的。难道，吃点这些东西真的可以把吸进肺里的雾霾撵走甚至达到清除人体杂质的作用？今天，辟谣小分队请华西医院临床营养科景小凡、宋国凤营养师先来给大家讲一讲，通过吃能不能达到这样的效果！
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【健康科普】关于脂肪肝的那些事儿...
脂肪肝是非常常见的疾病，流行病学调查显示世界上有20%的人患有脂肪肝，许多人第一次见到这个病往往是在自己的体检单上。 那到底什么是脂肪肝，你真的了解吗？
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【中山医院】用这些油高温爆炒和炸食物会产生大量有害物质？快收藏这份烹调油选择攻略！
以大豆油、玉米油、葵花籽油为代表的食用油，含多不饱和脂肪酸非常高,即使在冰箱冷藏室里存放也不会凝固，是制作沙拉的好原料。但是它们不耐热,不适合油炸、高温爆炒。炒菜的时候，记得“轻炒”：就是要不冒油烟前就放菜。如果非要用它们油炸,油炸时间变长,会产生大量有害物质。
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乳腺癌患者推荐食物
越来越多的研究表明，健康的饮食习惯可以大大减少加拿大每年约2.3万乳腺癌新发病例。以下是10种或许有效抗乳腺癌食品
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乳腺癌患者推荐食物
越来越多的研究表明，健康的饮食习惯可以大大减少加拿大每年约2.3万乳腺癌新发病例。以下是10种或许有效抗乳腺癌食品
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【北京积水潭医院】运动与糖尿病慢性并发症
随着我国人口老龄化与生活方式的变化，糖尿病从少见病变成一个流行病，糖尿病患病率从1980 年的0.67%飙升至2013年的10.4%。相应地，科学技术的发展也带来我们对糖尿病的认识和诊疗上的进步。
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【瑞金医院】蟹黄的营养价值高于蟹膏！吃大闸蟹，这些真相你不一定知道
螃蟹是吃腐食成长的，细菌和污泥是它天天接触的，所以购买来后，一定要蒸熟透了再食用（一般要开锅后再加热30分钟）。切忌吃死螃蟹，有研究表明死蟹在10小时内会进入腐败作用（生物胺、菌落总数等增加）；就是死后体内细菌会迅速繁殖，改变肉质的性质，并产生有害物质，食用这样的螃蟹可能会引起腹泻、腹痛呕吐等。
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【瑞金医院】掌握孕早期营养“三大黄金原则”，助你生个健康宝宝！内附健康食谱哦~
怀孕，是女性最幸福的时刻，但也是百感交集的日子。孕早期，多数孕妈妈会因突如其来的妊娠反应，如恶心、呕吐、食欲下降等而不知所措。一般早孕反应从怀孕的第6周开始，至第12周消失。妊娠反应往往会改变孕妇的饮食习惯，影响营养素的摄入及消化吸收。想生个健康的宝宝，孕早期三大“黄金原则”要记牢！
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【瑞金医院】乳腺疾病患者能吃鸡吗？答案在这里！
大家普遍认为鸡生长速度快是因为吃了含有激素的饲料，而据文献及新闻资讯报道，其实目前现代化养鸡场早已不用激素，而是通过育种技术、量身定制鸡的品种和营养技术实现出笼早的目标。如果给鸡吃了激素，反而会增加它的心血管和肝脏负担，导致死亡，从而增加饲养成本。
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【瑞金医院】吃太多玩太疯，你的胆囊还好吗？建议认真看看~
多数情况下，这是由于春节期间过多地摄入油腻食物，使胆囊超负荷工作，让平时原本“安静”没症状的胆结石“爆发”。
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【瑞金医院】堆雪人，打雪仗，儿童防冻指南拿走不谢！
昨天魔都人的，朋友圈一派喜气洋洋，纷纷扬扬的一场大雪，乐疯了一众大小朋友们，纷纷外出享受这难得的冰天雪地
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【武汉协和医院】肠健康才能常健康，协和专家带您认识肠息肉的十个知识点
俗话说，肠健康，才能常健康。很多人看到体检结果上“肠息肉”后都会感到恐慌害怕自己和肠癌相遇。那到底这颗“定时炸弹”是怎么回事呢？
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【中国医大一院】有种不公平叫“别人狂吃不胖，你喝水都长肉”
2019年将至，你还记得年初立的flag吗？小编为了目标努力奋斗，距离目标体重还差-15斤。
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【武汉协和医院】 “心梗”盯上年轻人？祸根由来已久，别再说毫无预兆！
什么是心梗？有什么症状?
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【南方医院】遗传疾病代谢筛查
遗传代谢病又称先天性代谢异常，是一类因基因突变使维持机体正常代谢所必需的某些酶、载体及受体等生物合成发生缺陷
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【复旦中山医院】切除胆囊后会有哪些不良影响？我该怎么办
胆囊切除术是胆石症、胆道感染、胆道肿瘤等疾病的常用治疗手段。
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【新华医院】妊娠糖尿病，我是如何应对这“甜蜜烦恼”的？
怀孕后，孕妈妈们的头等大事就是“吃”，来确保自己和胎宝宝的营养充足。甚至有些孕妈妈担心自己的营养摄入不够，影响胎宝宝的健康，大吃特吃，结果产检时被告知血糖高了，要当心妊娠期糖尿病。
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【新华医院】脊柱有话说：“你以为你只是坐姿不好，其实是我生病了”
新华君Say：据统计，特发性脊柱侧凸在青少年中的发病率为2-3%。女孩和男孩在侧凸的角度上没有差异，但女孩的侧凸发展进展的比例远大于（8倍）男孩。
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【瑞金医院】悄咪咪告诉你，医生是怎么吃火锅滴…
冬天一到，很多朋友就自动转换到了这个模式
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【首医宣武医院】合理制备匀浆膳食，鼻饲患者同样可以营养均衡
有些患者出院时因病情需要是留置鼻胃管的，出院后家属需要自制匀浆膳食以满足患者的营养需求，有些家属尽心尽力去制备匀浆膳食，人力物力耗费很多，但是患者还是出现了因喂养不当造成的营养不良，追问家属喂养情况，家属通常都在给患者喂：熬了很久的小米粥、品质特别好的五谷粉，进口奶粉、婴儿蔬菜泥、果汁等。现在呢，跟大家说说，在家庭喂养中如何合理制备匀浆膳食，以达到营养均衡。
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【北医三院】量体温很简单吗？
体温是机体的一项重要生命体征，体温测量是临床最常见的基础护理工作 ，测量结果对疾病的诊断、治疗和护理具有重要的参考价值。
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【瑞金医院】一受凉就拉肚子，真的是肚脐眼儿受风了吗？
从小长辈就告诉我们，肚脐受凉就会肚子痛，还会导致腹胀、消化不良，因此腹部保暖很重要……
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【复旦华山医院】走开，阿尔兹海默病！
编剧在疯狂撒糖的同时，还不忘做一些“医学科普”，厉致诚的爸爸突然被查出患有阿尔兹海默病，厉致诚的妹妹一时不能接受，立马变身问号脸：“爸爸还很年轻，为什么会得阿尔兹海默病？！”“我们为什么没有早一点发现？！”“哥哥，我们要怎么办？！”
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关于健康饮食的事实
健康的饮食有助于预防各种形式的营养不良以及包括糖尿病、心脏病、中风和癌症在内的非传染性疾病。 不健康的饮食和缺乏体育活动是全球健康面临的主要风险
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【北京协和】想比同龄人年轻？快收下协和这份抗衰老秘籍
有一个微视频用一分多钟的时间诠释了女性的衰老过程，随着节奏律动和时间流淌，主人公的脸庞从娇嫩饱满的幼年过渡到松弛下垂的老年，画面简单粗暴地揭示了人们从年轻走向衰老的过程。
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【复旦眼耳鼻喉医院】关于“隆鼻”的那些事
鼻整形术是面部最常见的整形手术之一，由于亚洲人鼻部的特点，临床上最多见的要求是“隆鼻”，即将低平的鼻子变得高挺美观。
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【北医三院】凛冬已至，您的肠道“激动”了吗？
在寒冬的冬天，肚子痛、拉肚子可能会伴随而至，部分人出现肠道“激动”。这些症状的出现可能源于一种功能性胃肠病——肠易激综合征（IBS）。
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【东南中大】一个托腮皱眉也会让你衰老，这些隐藏的“催老剂”你造吗？
我们心中唯一的“紫霞仙子”过了20多年依旧不老童颜。各位美少女大家是不是都想在岁月的杀猪刀下还可以 像她一样永远年轻。
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【瑞金医院】为啥他们千杯不醉，而你却一杯就倒？
◢ 喝酒 ◣有的人豪饮不醉，有的人浅尝辄醉有些人一生都与酒为伴，却相安无事。有些人偶尔小斟小酌，却得了脂肪肝。
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【北医三院】低血糖时，应该选择哪种高糖食物？
有这样一个阿姨，63岁，诊断糖尿病3个月，了解到需要管住嘴，迈开腿，于是每天吃很少的主食，并且每天到小区广场跳舞2小时。这一天，阿姨在跳了2小时的广场舞后出现了头晕、乏力，随手从口袋中拿了巧克力吃了，可还是因为头晕、乏力倒在了地上。
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【复旦中山医院】睡前吃东西好不好？
肯定是不好呗~~~
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【浙大一院】奶茶有“毒”？请转发给你身边爱喝奶茶的朋友们
少女们对奶茶爱得痴狂，睁眼，狠嘬一口奶茶，糟了是心动的ganjio；闭眼，狠嘬一口奶茶，糟了是心动的ganjio
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【复旦中山医院】说一说“腹胀”
日常生活中，有时饮食不当，会出现腹胀的情况。那么，什么原因会导致腹胀呢？怎样在日常生活中通过饮食控制腹胀的发生呢？
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【浙大二院】这个压根没季节性的“痒痒病”，很多人以为是遗传，其实吃得清爽才是正经事…
冬天来了，有些人的“噩梦季节”又到了贴身穿毛衣，痒！加件秋衣，好不容易身上不痒了，脖子痒痒！吃个火锅暖暖身子，忍不住多涮了点羊肉，蘸了点辣酱，第二天马上痒痒痒！一挠红了一大片……
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【武汉协和】久煮的火锅汤有毒？懒人火锅发热包对健康有害？协和营养师一次性来说清楚！
说好的治愈系火锅呢？火锅到底怎么吃才健康？
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【复旦华山】体检查出了脂肪肝，我该怎么办？
很多拿到体检报告的“小白们”纳闷了：我明明如此热爱运动，怎么还会肥胖、脂肪肝？还有些“小仙女们”更是委屈地表示：我明明已经瘦成“一道闪电”了啊，怎么还会招惹上“脂肪肝”？！ 让我们来问问复旦大学附属华山医院消化科邱冬妮副主任医师，她每次门诊可是要接待一大波这样觉得此事“不可思议”的人呢。
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【南方医院】健康知多点 | 心情不好，长期腹泻？小心是“肠易激综合症”
你的心理可能影响了你的肠道健康
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【华山医院】爱运动、很瘦也会得脂肪肝？该如何应对？
脂肪肝应该如何应对？
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改善脂肪肝 饮食是关键之一
脂肪肝需要通过饮食和运动调理。
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【南方医院】口臭透露身体的六大疾病
“虽然80%的口臭是因为口腔问题，像蛀牙、舌苔造成；但仍有15-20%是因身体状况不佳导致，像糖尿病患常出现烂苹果味或酮味的口气；长期便秘者也易有口臭发生。”专家表示。因此，要先搞清楚口臭的原因，才知道采用哪种方法除口臭最有效！口臭不仅仅只是口腔疾病，肠胃、肝硬化、新陈代谢、荷尔蒙分泌等问题也会导致口臭，怎么做能彻底根治？我们一起听听专家的观点吧！
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头发可能透露了你的健康问题
头屑、脱发的原因。
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【中山医院】大肠癌和痔疮别再搞混了
如何区分大肠癌和痔疮？
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【华山医院】秋冬季节老年瘙痒症，可防也可治
秋冬季节老年瘙痒症？可防也可治！
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【华山医院】湿疹、痘痘、荨麻疹？关于皮肤的困惑，徐金华主任为您解答！
得了湿疹怎么办？保湿最重要！ 痘痘？不要自己挤，会引发炎症甚至感染！ 荨麻疹需找到病原，否则会反复发作 脚气是病一定要治，需要坚持用药 面部肌肤怎样保养？如何面对紫外线？ 银屑病（牛皮癣）患者要注意心情放松 白癜风可以晒太阳，也可以治得好 为啥会酒糟鼻？怎样治疗？
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【武汉协和】晒太阳可以取代维生素D？DHA能提高智力？协和专家带你认识这些“营养补充品”
你们最爱的“协和流言终结者”又来了！ 言归正传 武汉协和儿科专家今天和大家聊聊“营养补充品”那些事儿！
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亚马逊河流域的居民为何拥有世界上最健康的心脏
研究调查了亚马逊河流域的饮食习惯，或与心脏健康有关。
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权威使用！年纪大了肌肉流失 老年人该如何应对？
肌肉减少也是一种病。
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【协和医院】血管决定健康与寿命 保护血管需要做到这几点
血管年轻人不老。
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美国心脏协会发布新胆固醇指南 强调个性化疗法
最新胆固醇指南发布。
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【中山六院】被“酸碱体质说”骗了这么多年 真相终于揭开了
”酸碱体质说“根本就是胡说。
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被胃痛困扰？送上一份胃溃疡指南
胃溃疡指南。
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【医科院肿瘤医院】恶性肿瘤患者首先要评估自己的营养状况
恶性肿瘤如何补充营养。
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蜂蜜水清肠养颜？专家这么说
蜂蜜水到底有啥功效？
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如何摆脱“蝴蝶袖”
锻炼肱三头肌。
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【北医三院】低血糖吃了巧克力还是晕倒了？低血糖该如何补糖
低血糖了该如何补充？
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除了酒精 这些国人的最爱都会伤害你的肝脏
对肝脏有害的因素。
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这四款饮料对心脏有好处 但怎么喝有讲究
四款对心脏有利的饮料。
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老是健忘？这些方法可能可以帮到你
提高记忆力的方法。
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防弹咖啡真有减肥提神之功效？
防弹咖啡的作用。
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大型研究发现：深海鱼油能有效降低高风险患者心脏病发作和中风风险
研究发现深海鱼油药片对心脏高危人群有利。
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这些饮食误区 你中枪了吗？
饮食的十一大误区。
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《脂类研究杂志》：这种油居然比橄榄油还要好？
研究发现，葵花籽油降低人体低密度脂蛋白（坏胆固醇）的效果最佳
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【朝阳医院】进口蛋白粉套路多 买之前先要知道这些秘密
蛋白粉的知识。
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【协和医院】关于螃蟹的谣言可真不少 为了能愉快地吃螃蟹我们进行了认真的辟谣
螃蟹应该怎么健康地吃？
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结直肠癌正在年轻化！这些防治手段不可错过
结直肠癌如何防治。
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这几项中风的危险因素要格外小心
中风的原因和危险因素。
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英国医学博士发现减肥逆转糖尿病的新线索
减肥逆转糖尿病的新线索。
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【中山六院】干燥的秋季 这份护肤技巧请收好
秋季护肤技巧。
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《自然》系列：500多个与高血压相关基因被发现
科学家发现与高血压相关的基因。
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美国急诊医学专家：这十五个容易引起心脏病发作的因素要格外当心
引起心脏病发作的风险因素。
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美国营养师：做菜加点它 美味又健康
香料有助于健康。
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【瑞金医院】火爆的生酮饮食能否打破每逢佳节胖三斤的“魔咒”？
生酮饮食能减肥吗？
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【同济医院】急性胃肠炎后果不堪 冰箱竟是“幕后黑手”
冰箱使用不当可能引起腹泻。
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【朝阳医院】肝癌夺去音乐才子臧天朔生命 为何肝癌总在晚期被发现
关于肝癌的罪与罚。
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得了自身免疫性疾病，为啥增强免疫力的药物没用？
什么是自身免疫性疾病。
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【北医三院】肝病患者该如何食补？
肝病患者的饮食指南。
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PLOS系列：低营养食物增加患癌风险 食品标签亟待改进
研究发现常吃低营养质量的食物会增加患癌风险。
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不服不行 哈佛大学专家揭示地中海饮食为何能成为全球健康饮食风尚
地中海饮食对健康有利的循证依据。
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【华山医院】这些是肝癌高危人群
你是肝癌高危人群吗？
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【中国医大一院】轻断食最全攻略 约吗？
轻断食：快乐、抗老又减脂。
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【华山医院】关于牛奶的所有问题 这一篇为您详细解答了
中国营养学会建议每天摄入液态奶300ml。
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【同济医院】《柳叶刀》称低碳水化合物饮食缩短寿命 结论属于过度解读？
低碳水化合物饮食真的会折寿吗？
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JAMA系列：原来排名第一的健康坚果是它 便宜又美味
如何健康地吃坚果？
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【瑞金医院】泡面＝垃圾食品？那是因为你不知道正确打开方式
如何健康地吃泡面？
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美国医学专家：手术前这样做能够帮助加快术后恢复
十个手术前技巧。
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人体必需三大营养素之一碳水化合物 你吃对了吗？
如何健康的吃碳水化合物。
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科学家发现吃独食遭“天谴” 快来看看是怎么一回事
华西专家解读“吃独食要遭天谴”的研究结论。
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除了颈椎病 这些病因也会使你感到手臂发麻或有针刺感
感觉异常的原因。
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《自然》系列杂志揭秘橄榄油保护心脏的作用和机理
研究揭示橄榄油保护心脏的机理。
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变美大法之一：如何科学瘦脸
如何科学瘦脸。
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中医科医生开脂肪肝的食疗方及代茶饮方
脂肪肝的食疗方及代茶饮方。
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《营养学科学杂志》：改变三餐时间就能轻松减肥？
减少一天的进食时间段可能有助于减肥。
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哈佛大学：间断性禁食真的能有效减肥吗？
什么是间断性禁食。
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饭前运动还是饭后运动？这要根据你的习惯来定
最新研究发现，饭前运动能消耗更多热量。
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糖尿病释疑：注射胰岛素应该注意什么？
注射胰岛素注意事项。
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咖啡治愈皮肤 这些外用方法值得收藏
咖啡外用具有去角质、治粉刺等美容功效。
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糖尿病患者该注意什么 看这篇就够了
糖尿病患者注意事项。
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一分钟教你看懂乳腺超声报告
乳腺超声报告。
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一条骨头的自述：如何保护我不变成“骨脆脆”
如何补钙，强健骨骼。
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《柳叶刀》系列：碳水化合物害人不浅？但摄入量在这个范围最有利于长寿
适量碳水化合物饮食最有助于长寿。
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野生三文鱼和养殖三文鱼 95%的人傻傻分不清
野生和养殖三文鱼的不同点。
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整天感觉疲劳 十种常见的原因可能有一款属于你
疲劳的是种常见原因。
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动物蛋白和植物蛋白差别不小 想平衡膳食需要这样吃
动物蛋白和植物蛋白的差别。
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营养早餐 吃这些就对了
营养早餐最佳食物。
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无需节食或运动 掌握这14招轻松减肥
14个有效的减肥方法。
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高血压不可怕 可怕的是高血压引发的一系列健康问题
高血压对身体有哪些影响。
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癌症患者怎么吃？国家卫健委权威发布膳食指导
《恶性肿瘤患者膳食指导》。
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得了“乳腺增生”别担心 权威专家：九成不需治疗
协和医院专家聊乳腺疾病。
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最新研究：大豆饮食能强健骨骼 这类女性强烈推荐
研究发现，大豆饮食能强健骨骼。
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压力肥是这样来的 要破解还需找对方法
如何破解压力肥。
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枸杞保温杯养生不是传说 但这些人要慎食
枸杞养生的科学依据。
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淋巴结长成这样 可能是危险信号
危险的淋巴结长这样。
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减肥也会减出脂肪肝？除了胖 这些原因也会导致脂肪肝
说说脂肪肝。
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蛋白质摄入至关重要 它又是这样影响肾功能的
摄入过多蛋白质会有什么影响？
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《柳叶刀》: 减肥逆转糖尿病 《细胞》系列: 原因是这样的
最新研究发现减肥逆转糖尿病背后的原因。
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详细解答！糖尿病患者该如何运动 关注3个指标7个原则
糖尿病患者如何科学运动。
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最新研究表明：除了保护骨骼 维生素D还有这些重要作用
研究关于维生素D与疾病的证据。
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有这些症状可能是患上了焦虑症 九大食物帮你缓解
缓解焦虑的饮食原则。
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中国成人有近50%为糖尿病前期，必须高度注意这十二项2型糖尿病风险因素
增加2型糖尿病风险的12个因素。
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拿什么拯救你 我的腹胀
如何解决腹胀。
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《美国国家科学院院刊》: 肥胖是这样慢慢吞噬你的
研究发现肥胖导致慢性疾病的机理。
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最新国家卫健委儿童青少年腰围标准发布啦 你家孩子超标了吗？
《7 岁～18 岁儿童青少年高腰围筛查界值》自2018年12月1日起施行。
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美国心脏协会（AHA）：高密度脂蛋白未必能保护心脏 尤其是这类女性
最近研究发现，高密度脂蛋白不一定能保护心脏。
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美国环境工作组(EWG)专家释疑“清洁剂致癌”
你需要担心家里的清洁用品致癌吗？
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吃辣椒真能减肥？其中道理其实很科学
研究发现，辣椒素有助于减肥。
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《美国临床营养学杂志》：选择全脂乳品好处多多 值得推荐
研究发现，全脂乳制品对心脏健康更有利。
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医学大发现 | 人体止痛系统竟有抗癌的功效
研究发现，内源性大麻素有潜在的抗癌功效。
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不吃饭减肥？搞错了！肥胖的膳食来源其实是它
研究发现，导致肥胖的主要是膳食中的脂肪。
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主任医师关于癌症的经典问答
癌症问答。
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如何防范降糖药物副作用
防范降糖药物副作用。
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皮肤干、红、痒？如何修复敏感肌
如何修复敏感的肌肤。
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美国心脏协会：足球是一项全面的健康运动 “精英”和“菜鸟”都能获益
足球对身心健康很有帮助。
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这七种早期治愈率极高的癌症 做好筛查很重要
癌症，早发现早治疗非常重要，方法就是做好筛查。
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医学大数据：这15种食物能够帮助降血压
15种帮助降血压的食物
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这些看似健康的食物 其实它们脂肪隐藏得很深
西餐的一些食物其实含有大量脂肪，谨慎摄入。
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胸部x光片检查等九种预防性体检其实没有必要 有的甚至弊大于利
预防性健康体检不是样样都好。
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为了健康 无糖饮食可能适得其反
无糖饮食可能弊大于利。
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三位美国顶级教练教你如何减掉腰间赘肉 绝不是仰卧起坐
三位美国顶级教练教你如何减掉腰间赘肉。
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心血管病专家胡大一：这四项 每一项都会影响寿命
胡大一指出四大影响健康的生活方式。
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《营养与健康老化》：无需节食“16 ：8饮食法”能有效减肥
研究发现，16:8饮食法能有效减肥。
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减肥时脂肪去哪了？知道了这些才能科学减肥
减肥时脂肪去哪了？
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大脑只用了10%？左撇子右脑更发达？看看脑科学家怎么说
关于大脑的七大奥秘。
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英国国家癌症研究所：膳食平衡是癌症患者生存的关键
研究发现，平衡的高质量膳食是癌症生存的关键。
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成年人流行性腮腺炎 中毒症状会更严重
流行性腮腺炎不是儿童的专利，预防和及时治疗很重要。
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服药怎么喝水 90%的人不清楚
吃药喝水很有讲究。
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美国营养学会年会：喝咖啡保护肝脏
一项研究发现，喝咖啡与肝脏健康有关联。
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哈佛大学：这四类食物能降低胆固醇保护心脏
研究证实四类食物保护心脏健康。
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妇科体检报告上面这么多毛病 这些可以等等看
妇科体检报告上一些“妇科病”其实不必太紧张。
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最全的对付胃部不适的家庭疗法来啦
20个缓解胃部不适的家庭疗法。
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面膜能净化皮肤？你用对了吗？
如何正确使用面膜。
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吃速冻食品要注意这三个健康问题
吃速冻食品要注意的三个健康问题。
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JAMA系列：低脂饮食能提高乳腺癌患者存活率
一项研究表明，低脂饮食能提高乳腺癌患者存活率。
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防癌效果最优的茶是它！各类茶的功效以及正确饮用方法
各类茶的功效以及正确饮用方法。
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孩子怎么吃零食最新科学依据——《中国儿童青少年零食指南（2018）》
《中国儿童青少年零食指南（2018）》发布。
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标签上是零就不含反式脂肪？WHO倡议到2030年根除人造反式脂肪
WHO希望到2030年食品中不再有人造反式脂肪酸。
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烧烤致癌？想要愉快地撸串可以这样做
如何烧烤能减少致癌物？
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湘雅医生“达人”：看病做到这几点就能少走弯路：看病做到这几点能少走弯路
临床医生教你如何高效看病。
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养肝护肝指南：你的肝脏其实如此娇嫩
肝脏问题指南。
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简单的饮食调整可改善骨关节炎症状
最新研究发现，改善骨关节炎症状可以通过简单的饮食调整，重要的是健康的生活方式。
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医学专家：关于他汀药物的最全科普
关于他汀药物的知识。
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孕妇要吃两个人的量？这才是孕期所需的热量
孕期要科学饮食。
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《美国临床营养学杂志》：1岁宝宝补充蛋白质应该这样补
新的研究发现，补充乳制品和补充肉类对婴儿1岁时期的生长有不同的效果。
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《Jouranl of Nutrition》：富含不饱和脂肪酸 除了健脑 吃核桃还有这些好处
核桃有助于肠道健康。
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蒲公英茶有四大好处 三大禁忌
蒲公英茶的四个功效和三个禁忌。
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专家告诉你如何改善癌症治疗毒副作用
改善癌症治疗过程中的副作用的方法。
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JAMA系列：肌肉含量高或增加乳腺癌存活率
最新研究指出，肌肉质量越大乳腺癌存活率越高。
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权威辟谣 | 六大癌症谣言（内附八条美国癌症研究的建议）
癌症谣言辟谣。
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瑞金医院：甲状腺患者最全吃货指南
甲状腺患者应该如何饮食。
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喝醋能软化血管？当心灼伤胃
喝醋对身体有伤害。
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男性也会得乳腺癌？
男性也会得乳腺癌。
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一次夜跑导致大出血竟与女生生理期有关，女生运动要当心！
女生一次夜跑导致大出血，原来是黄体破裂。
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糖和甜味剂或损伤血管 还可能引起一系列代谢问题
研究发现，糖和甜味剂都会损伤血管。
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国家卫健委：《高尿酸血症与痛风患者膳食指导》
国家卫健委发布《高尿酸血症与痛风患者膳食指导》。
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Cell系列：这种肠道菌会加快脂肪吸收 而它们正是高脂饮食带来的
高脂饮食竟会促生小肠中加快脂肪吸收的细菌。
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帕金森患者应该怎么饮食？
帕金森患者的科学饮食法。
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系列解读：饮食与癌症之间的关系（三）
饮食与癌症之间关系的系列解读。
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系列解读：饮食与癌症之间的关系（一）
饮食与癌症之间关系的系列解读。
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马拉松前 一定要听听专家的建议
专家告诉你如何安全地完成马拉松
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饮食需求由基因决定吗？
最近研究发现，嗜甜基因与体脂低但血压高有关。
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超全减肥秘籍 总有一款适合你
科学减肥的方法。
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突破 | Nature系列：科学家成功修复阿尔兹海默症突变基因
科学家修复阿尔兹海默症突变基因。
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拉丁舞导致性早熟？孩子发育你需要关注这些
“性早熟”这个问题，家长们可不能忽视。
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JAMA系列：肥胖人士很难拥有健康的心脏
研究指出，肥胖会增加患心脏疾病的风险。
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子宫内膜癌 专找“白富美”下手
易患子宫内膜癌的人群。
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专家辟谣 乳腺疾病十大谣言
乳腺疾病十大谣言。
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疯传“星巴克咖啡致癌”元凶丙烯酰胺的真相在此
丙烯酰胺的真相在此。
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心率慢是健康的标志吗？
心率慢是健康的标志吗？
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恶性肿瘤患者康复期营养管理专家共识
恶性肿瘤患者康复期营养管理专家共识
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PLOS系列：胖子胃口好的原因终于知道了
最新研究揭示胖子进食的机理。
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健胃消食片可不能乱吃 经常腹胀先认清原因
经常腹胀的原因。
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《内科杂志》：咖啡对人体的影响比想象中还要大
一项研究表明，喝咖啡的习惯对人体新陈代谢的影响比想象中的大很多。
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《自然》：膳食纤维助力肠道菌对抗2型糖尿病
最新研究发现，膳食纤维饮食有利于2型糖尿病患者控制血糖。
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Aging Cell最新研究发现：定期运动可能是最好的抗衰老良药
最新研究发现，运动能对抗衰老。
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处于康复期的癌症患者该如何饮食？
康复期的癌症患者该怎么吃？
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美国癌症研究协会：乳腺癌的主要风险是体脂
最新研究发现，即使女性的体重在正常范围内，若体脂过高依然增加患乳腺癌的风险。
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糖友挨饿反而血糖升高？控制血糖应该这样吃
糖尿病人要控制饮食但不能“挨饿”。
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“无糖”食品的甜度来源原来是它们
糖与糖醇的区别
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“自己人打自己人”——自身免疫性肝病
自身免疫性肝病是一种由于机体的免疫系统攻击自身的肝脏成分而造成的慢性肝胆损伤。
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《营养生化杂志》：橄榄油最健康 鱼油葵花油有健康风险
研究发现，长期服用鱼油或葵花油可能增加之后患非酒精性脂肪肝炎的风险。
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《食品科学与科技杂志》：不喝牛奶 它是最好的替代品
市面上流行的四种“另类”牛奶的对比。
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我国每5人死亡就有1人因为癌，这份防癌攻略让你健康到老！
这份防癌攻略让你健康到老！
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有种减肥叫“不吃碳水化合物”原来是这样的
低碳水化合物饮食备受争议。
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改善毛孔粗大 皮肤病权威期刊这样说的
小编为大家奉上摆脱毛孔粗大的窍门。
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“Gluten-Free”(无麸质)食品你吃错了吗
无麸质更加健康吗？
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肿瘤标志物升高是不是要得癌症了？
肿瘤标志物到底是什么？
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《干细胞》：胆固醇饮食使肿瘤形成速度快100倍
高胆固醇饮食是如何诱发癌症的？
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做到这四点 加固免疫防御系统
免疫系统可以说是人体的一道重要防线。
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女人为何很难提高运动水平？国际运动营养学会杂志：可能缺乏这五种营养物质
最近一项研究发现，女性补充对了营养元素能够提高能量水平。
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乳腺癌后想要更长寿，JCO：去运动吧（内附安全运动指南）
如何在乳腺癌治愈后提高生活质量、延长寿命？
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曾经红极一时 从护肤到减肥到抗衰老的“超级食物”椰子油到底好不好？
椰子油到底能不能吃？椰子油背后的科学是怎么为它背书的？
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研究表明：“早餐迷”在很多方面都更加健康，特别是。。。
中年人不吃早餐的危害——增加心脏动脉阻塞风险。
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《细胞》最新惊人发现: 免疫系统把西方饮食当敌人，而且会永久改变免疫系统
发表于Cell杂志的一项研究发现， 西方饮食会改变免疫系统。
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除了减脂，苹果醋有这些你不知道的好处！
苹果醋的健康好处确实有一些实验依据。
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Scientific Reports: 阳光助减肥——难怪冬季易贴膘，看完赶紧晒太阳
最近发表于Scientific Reports杂志的一项研究揭露了冬天增重的罪魁祸首——缺少阳光。
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国际情感障碍协会：季节性抑郁偏爱女性（内附赶走冬天抑郁小贴士）
最新研究发现，女性的季节性抑郁比男性更常见。
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年龄越大消化越差？教你几招改善肠胃
衰老的过程是身体机能逐渐变慢的过程，消化道往往会出现问题。
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《美国新闻和世界报道》最佳饮食法——得舒饮食
得舒饮食到底是什么？
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关于胆固醇，这一篇就够了
你想知道的胆固醇知识在此。
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PNAS: 久坐发胖是因为骨头不给力？
科学家发现了一种全新的致胖机制。
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国家卫计委：亚麻籽可以直接食用了
国家卫生国家卫生计生委办公厅关于通报亚麻籽适用标准的函
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易长胖？或是你的代谢灵活性太差！提高的方法很简单
新陈代谢灵活性决定了你能否减肥成功。
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注意！这些人体临界值不要去触碰
人体一旦超过一个临界值健康就会出现问题。
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蛋黄君，想说爱你很容易——关于蛋黄的健康事实
蛋黄聚集了鸡蛋的大部分营养物质。
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新年又该定新目标了 五个饮食计划供你参考
这里有五个新年饮食计划。
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我叫尿酸，别紧张 我不会伤害你的……
来自尿酸的自述。
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还没听说过姜黄？你OUT了！姜黄可是最近很火的"超级食物"，据说还能让人长寿
姜黄真的那么神奇吗？
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减肥药界的六朵金花
减肥六朵金花，效果、安全和前景！
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不运动又不节食，这款减肥法或许会火？
限制支链氨基酸的摄入有助于对抗糖尿病和肥胖。
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亚麻籽油+干酪=食疗 巴德维饮食真能抗癌？
Budwig Diet是拥有60多年历史的自然食疗法。
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《美国新闻和世界报道》选出38种最佳饮食法 “得舒饮食”独占鳌头
饮食和营养专家小组评判出的2017总体最佳饮食法排名前38。
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中国人健康大数据来了 看完后深深的担忧涌上心头
健康都没有了，钱还有什么用？
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腐乳、臭豆腐、豆豉不止美味，还酝酿出了精华（附食用指南）
豆腐乳、臭豆腐、豆豉……这些东西，到底是人间至味，还是问题食品呢？
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重磅 | ADA发布2018糖尿病诊疗标准
美国糖尿病协会发布2018糖尿病诊疗标准。
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吃了这么多年的菜籽油 现在你却告诉我对大脑不好？
最近，Scientific Reports发表了关于菜籽油对健康不利，尤其是对大脑的研究结果。
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里程碑 | 糖尿病可以逆转了！每天只喝汤，几个月后奇迹发生
最近发表于《柳叶刀》的研究显示：减重10~15公斤就足够逆转糖尿病！
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还在纠结早中晚餐吃什么？把这十样抗衰老食物记在饮食清单上
这十种食物对抗衰老特别有帮助.
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科学首次揭示：运动改变肠道菌 变好的那种！
运动改变肠道微生物组成。
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为什么一来大姨妈就渴望甜食？
甜食真的对大姨妈有神奇功效？
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“无矾油条”又上黑榜了，“永和”、“麦当劳”等知名品牌榜上有名
众多商家宣称所售油条为“无矾”、“安心”真的令人安心吗？
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科学家首次揭示饱和脂肪酸毒害机制：吃肥肉的时候 你的细胞在挣扎
科学家首次揭示饱和脂肪酸毒害机制
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听说过NEAT吗？燃脂 除了运动这些小事也能帮大忙
非运动性生热作用对减肥的帮助也是大大的。
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五个不需要保健品的理由
保健品潮流可不是随随便便就能跟的。
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肉桂除了做调味料还有这么多好处！
肉桂不仅能提香，还能增加饱腹感，提供抗氧化物。
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降血压 这个方法竟能代替吃药？
低盐、有利心脏健康的饮食对降压可能和药物效果平分秋色。
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拿什么拯救你 我的脱发
关于脱发的科学依据。
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糖业的阴谋：40年前的实验现在才曝光 只为掩盖糖对健康的危害
其实，糖的危害早在40年前就有研究证明了。
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双胞胎、三胞胎和多胞胎
双胞胎、三胞胎和多胞胎
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“胖是因为多吃少动”的想法太天真 这五个肥胖事实出人意料
这里有5个关于肥胖的事实，它们也许会打破常识，让你惊叹。
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补充VC对健康有益吗？
补充VC对健康有益吗？
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想要肝脏好，这些你需要知道！
对你的肝脏有益和有害的食物
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Nature子刊：管不住嘴？可能是这个荷尔蒙在作怪！
一项新研究指出，人体中一种叫做白脂素的荷尔蒙会触发大脑的饥饿感。
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Scientific Reports: 中国肥胖率低竟是因为这样吃油？
一项最新前瞻性研究成果表明，猪油与植物油搭配食用的抗肥胖作用。
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如何摆脱你，我的腹部“游泳圈”
腹部的游泳圈不仅影响美观，还是健康问题的一大风险因素。
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《脂类研究杂志》：除了饮食，动脉阻塞可能还要怪罪细菌
最近一项研究发现，动脉硬化可能是由于细菌。
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《欧洲心脏杂志》(IF 20.213)：健康的胖？不存在！
英国科学家指出，无论健康指标多正常，额外的脂肪永远是心脏的死对头。
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我国第一大死亡原因竟是它！
中风已经成为我国第一位死亡原因！
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睡午觉的快醒醒 睡太久当心得肝病
有研究显示，白天小憩时间和非酒精性脂肪肝病有关联。
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白酒 让我们辩证地对待
白酒和健康到底有怎样一种联系？
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WHO营养专家将它推荐为人类第七大膳食营养必需品
膳食纤维不能被人体小肠吸收，但对人体有健康意义。
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动物内脏 让人欢喜让人忧
很多人爱吃内脏，内脏到底健康吗？
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低自尊的女人有哪些有毒的心理逻辑？
低自尊的女人有哪些有毒的心理逻辑？
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这个超级谷物不仅颜值高而且营养好
藜麦是近年来在谷物家族中异军突起的新秀。
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震惊 | FDA撤回18年前发布的“大豆有助于降低心脏疾病的风险”健康声明
FDA想要撤回“大豆有助于降低心脏疾病的风险”的健康声明。
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大量科研发现：喝咖啡竟有这么多好处
越来越多的研究表明，适度的喝咖啡对健康人来说是安全有益的。
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加工食品还是天然食品 选择其实没那么简单！
“多吃新鲜、天然食品，少吃加工食品”这条饮食准则听起来简单，但是做起来不易。
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以瘦为美？当心大姨妈提前说拜拜！
一项大型研究发现，年轻女性体重过轻，提前绝经的风险会增加。
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BMJ: 爱吃这个口味更长寿！你吃对了吗？
研究曾显示吃辣与降低死亡率有关。
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想要皮肤自带磨皮滤镜？你可以这样做！
有没有想过，如何把肌肤打理成随时自带磨皮滤镜、又白又嫩？
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糙米和白米 到底谁更好？
对比糙米和白米的营养和对健康的好处。
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为什么人们需要足够的睡眠？
为什么人们需要足够的睡眠？
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最健康的油竟是它
如何健康选油、用油。
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“糖友”必看！这样吃才可以！
合理饮食必须“算着吃”！“糖友”必看！
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缓解肠道易激综合征 可以尝试低FODMAP饮食
研究显示，低FODMAP饮食能够有效缓解IBS症状。
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四十年中儿童和青少年的肥胖人数增加了十倍
一项新研究显示，过去四十年中，世界各地5岁至19岁的肥胖儿童和青少年人数增加了十倍。
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为什么总是觉得冷？科学来拯救你！
在办公室里，或者在聚会中，如果你的同事或朋友感觉舒适甚至是有点儿热时，而你却手脚冰凉甚至微微发抖
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关于健康食物的误解
关于健康食物的误解
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重磅！Nature宣布成功绘制出猫山王榴莲的全基因组草图
科学家对榴莲进行了从气味分子到基因组的探索
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你还敢吃百香果吗？
你还敢吃百香果吗？赶紧看，别怪我没提醒你！
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学会这几招，熬夜不难受！
熬夜也有小技巧，教你几招，熬夜不再那么难受！
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《临床科学》: 过多摄入糖会损害肝脏
一项新的研究显示，过多摄入糖可能会损害肝脏。
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美味的坚果 这样吃更健康
如何吃坚果才健康？
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基因流行病学教授：三天的狩猎饮食让我受益匪浅
三天的狩猎饮食和肠道微生物的关系。
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芝士美味又营养，这样吃最科学
芝士营养丰富但热量也高，这样吃最合理。
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糖瘾危害大，营养学专家教你一个月戒糖
营养学专家介绍戒糖的好处和方法。
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北医三院专家：请别再一“钙”而论！
补钙，并不是多多益善
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长期缺乏睡眠容易致肠癌
长期缺乏睡眠容易致肠癌
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一个人吃，两个人补？
还在坚持“怀孕了，一个人吃，两个人补，要尽量多吃点”？准妈妈可不要营养过剩哦
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牛奶，豆浆我该选哪一个？
还在纠结喝牛奶还是豆浆吗？看这里！
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一周150分钟运动可不够 美国运动医学会提出最新运动建议
运动的质量比数量更加重要。
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卵巢是否提前衰老？月经就能告诉你
卵巢是否提前衰老？哪个女人不关心
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这些好“喝”的饮品，竟是健康的隐形杀手！
人们总是对如何“吃”得健康非常关注，殊不知，“喝”得不对也很伤身。
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治疗糖尿病 辟谷断食不可取
一女子用辟谷断食治疗糖尿病差点丧命。
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牛油果之妙
牛油果有很多营养物质。
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远离结直肠癌的权威建议
一项大型研究报道了远离结直肠癌的方式。
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告别“苦夏”终于可以任性地吃了？NO！可不是你想的这样
告别“苦夏”终于可以任性地吃了？！NO！NO！可不是你想的这样
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这些饮食建议，“小糖人”应该知道！
“小糖人”应该怎么吃，速速点进来！
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家长们 您了解儿童亚健康吗？
儿童亚健康是儿童健康处于临界状态没有疾病，但会影响儿童身心发育。
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有机食品 我该不该买
有机食品并不一定完全对身体健康有利。
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肌肉虚弱？也可能是肌肉出状况了
肌肉疾病，可由遗传性疾病或后天获得性疾病导致，主要表现为肌无力或肌肉萎缩等。
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还在朋友圈天天晒步数抢第一的，小心毁了双脚……
很多人在走路锻炼的时候，因为不了解自己的身体状态，以及不知道相关的运动知识，甚至盲目追求步数的增高......
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PHE最新调查：十分之一，50岁的年纪60岁的心脏
最新调查显示，十分之一的50岁男性，心脏年龄比实际年龄老10岁，这会增加他们患心脏病和中风的风险。
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蛋白粉该不该补？听听专家们怎么说
蛋白粉有助于增肌，但补多了反而有害。
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高血压何时最危险？答案可能令你很吃惊！
在所有类型的高血压中，清晨高血压常常被忽视，但它的危害却并不小。
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秋后吃三瓜，虫草都不如它！
三个瓜普普通通,但是秋后吃的对,虫草都不如它!
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早餐除了补充能量 其实还有这四大好处
早餐可以说是一天中最重要的一餐。
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我那么瘦，为什么还有脂肪肝？
瘦子同样会得脂肪肝。
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肿瘤能被饿死？专家说 只会饿死自己
“饿肚子”饿不死肿瘤
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真的吗？可乐也能减肥？
可乐也能减肥吗?
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这些一吃就停不来的食物 你中招了吗？
这些食物中像是有着巨大的“磁场”，引诱着大家的味蕾，今天就让我们揪出这些“捣蛋鬼”。
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还不快住口？这8种食物可是残忍的“衰老加速器”
为什么有些人衰老得快,而有些人却总显得那么年轻？也许跟你吃的食物脱不了干系！以下这些食物是“衰老加速器”，你常吃吗？
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“人造肉”汉堡风靡美国
美国推出了全部植物成分的“人造肉”汉堡。
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一份广受白领热棒的超能午餐贴士
还在纠结午餐怎么吃？送您一份超能午餐贴士
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长期吃太饱危害大 比肥胖更严重
长期吃太饱，会增加肥胖、肠胃病、癌症、骨质疏松、神経衰弱等一系列健康问题的患病率。
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美国《老年医学期刊》：HIIT可以使人老当益壮
HIIT能够改善老年人体虚。
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如果食物都是纯天然，我们会更开心？
很多人向往纯天然食物，然而，天然的就是好的吗？
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健康生活“三减三健”很重要
通过“三减三健”，如合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等方式，来防控慢性病，做到健康生活
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想不到吧 癌症也会“重男轻女”
大部分男女同患的癌症，如肺癌、结直肠癌、肝癌、胃癌，男性患病率明显高于女性
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先别羡慕“小细腿儿”，这可能是不健康的表现
相比于体重正常且代谢健康的人，体重正常但是代谢不健康的人（正常体重的成年人中约占20%）死亡风险和心血管疾病风险高出三倍
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十六款粥界“红人”各有所长
粗粮杂粮搭配吃，滋补更全面
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素食中的红榜和黑榜
素食也要会选择才行。
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CSPI：今年的最不健康套餐大奖花落The Cheesecake Factory
2017美国“Xtreme Eating Awards”开奖，名列前茅的美食热量超标。
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喝椰子油减肥？EJCN发布最新实验结论
《欧洲临床营养学》发表关于和椰子油是否能减肥的最新研究结果。
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“奶茶比较试验”揭开网红奶茶种种奥秘
最新检测发现，各家奶茶中含有诸多不健康因素
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粗茶淡饭，竟能吃出病！
粗茶淡饭、吃素并不是健康均衡的饮食。
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这七种食物，你是不是也吃错了呢？
这7种食物不宜随便吃，快看看你吃对了吗？
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好多人在喝，你对它有多了解？
酸奶到底有什么营养价值呢？怎样喝才健康？
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小宝宝发出的这种信号，你收到了吗？
新生儿护理之宝宝便便异常怎么办？
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大胃王如何拥有吃不胖的超能力？
人民日报评论大胃王是否真的能吃又不胖。
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维生素E很好，只是这个真的不合适。。。
涂维生素E可以让睫毛再生长？这是真的么？
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胆固醇不仅是吃出来的，更多是这样来的
大部分体内的胆固醇是身体自己制造的，而不是从食物中吸收的。
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宝宝便便的那些事情
“臭臭”是否正常，是宝宝是否健康的晴雨表。
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家有老人消化不良怎么办？-日常饮食五要点
预防中老年人消化不良，一定从日常生活习惯以及饮食上好好预防和注意。
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吃鱼可能缓解风湿性关节炎疼痛
经常吃鱼可能有效缓解风湿性关节炎的疼痛和肿胀。
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面包里“包”着什么东东？
花式面包的成分很复杂，让我们来看看面包的成分以及它们的用途。
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“人体排毒时刻表”疯传多年，背后的真相竟然是......
网上流传着一张“人体排毒时刻表”说得跟真的一样，事实的真相是这样吗？
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那么注重营养的你会吃油吗？
研究表明脂肪也是可以对心脏健康有益的。
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为什么别人千杯不醉，我却一杯倒？
有些人偶尔小斟小酌，却得了脂肪肝。
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痛风喜欢这样的年轻人，可别被中招再后悔
痛风的发病年龄约为45岁，通常年龄大的人比年轻人更易患痛风。
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无糖食品竟然也会让人发胖？！
食品不含糖，糖尿病病人可以随便吃？
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华山医院皮肤科：长痘痘就真的不能吃辛辣的食物喝海鲜吗？
长痘痘会影响患者的自信心，如何治疗和预防痘痘？
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都说饮食重要，我们认真给你几点建议
病从口入，实用小贴士，告诉你怎样净化你的饮食！
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发质不好？这些食物帮你搞定！
发质不好？不要只想着买什么洗发水了，不妨多吃点这些食物！
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新发现 ！运动排毒替代吃药 从此跟“小病”说再见
“小病不断，大病不犯”有一定道理。
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有种便秘叫慢性功能性便秘，比较麻烦
便秘原因复杂，其中有一部分称为“慢性功能性便秘”
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吃那么多，为什么我还是饿?!
但是，有时候即使我们刚吃过饭也会有饥饿的情况，可能会与我们的身体健康相关。
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坚果的正确打开方式，你做对了吗？
坚果是一种非常健康的零食，每咬一口都能摄取到多种营养成分。只是，你真的了解它们吗？你吃对了吗？
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食用土豆对我们的健康有益吗？
土豆主要成分为碳水化合物，常被公众认为是令人发福的，事实真的如此吗？
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别再谈脂色变，这些健康脂肪食物可以有！
别再谈脂色变，这些健康脂肪食物可以有！
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学做聪明父母，孩子超重这样应对！（下篇）
学做聪明父母，孩子超重这样应对！
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学做聪明父母，孩子超重这样应对！（上篇）
学做聪明父母，孩子超重这样应对！
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哈佛研究：巧克力或有助于保护心脏
巧克力或有助于保护心脏
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儿科医生建议:1岁以下儿童不要饮用果汁
根据美国儿科学会在儿科杂志上发表的新指南:除非医生建议, 1岁以下儿童不要饮用果汁
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坚果增加结肠癌患者生存机会
坚果可增加结肠癌患者寿命
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尿酸高咋回事？远离高尿酸牢记“三多四少”
长期的尿酸增高是有很多潜在威胁,因此需要大家高度重视,积极做好尿酸高的防治工作。关于尿酸偏高怎么治疗,首先还是要从其形成病因入手,当了解了病发原因后对于其治疗就可以比较有针对性大。
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当烟民碰上糖尿病，那问题可就大了……
吸烟和糖尿病：风险，影响加戒烟，你要的，这都有
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一图读懂| 减肥 VS 减脂
快看看，你搞清楚没！
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七种常见运动误区，你犯过几种？
锻炼常不得法？快来看看这几个运动误区，你犯了没！
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2型糖尿病，你知道的不知道的，都在这
了解2型糖尿病看这就够了
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加班熬夜，天天顶着个黑眼圈怎么破？
加班熬夜，天天顶着个黑眼圈怎么破？
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关于"中风"，你知多少？
本篇将会告诉您什么是中风？它发病前有哪些征兆？发病时应急处理应该注意些什么？如何识别中风？怎样有效预防中风？
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科学健走：不同的人 不同的走
普通人群、肥胖人群、高血压人群、糖尿病患者等健走时应注意哪些基本事项，请戳这里。
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六种行为最伤胃
“深夜发吃”，害人害己。进食时间与睡眠时间相隔太近，是胃肠道健康的头号大敌。
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男性乳房变大是种病
有些男性认为，乳房变大是因为自己太胖的缘故，只要去健身房有针对性的健身塑形就可以解决。其实不然。
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支修益：女性肺癌防治要注意这“三霾”
肺癌是一种被“气”出来的慢性疾病，它可防可治。预防肺癌要高度关注雾霾、烟霾和阴霾这“三霾”。
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限制反式脂肪摄入能有效降低健康风险
限制反式脂肪摄入，减轻健康风险
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锻炼前，吃or不吃？其实是个大问题！
锻炼前，吃还是不吃
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胆固醇摄入上限已取消，你准备跟吗？
胆固醇摄入上限已取消，你准备跟吗
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春夏必吃三大美白食物，你知道吗？
春夏必吃三大美白食物
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食品标签学问大，你会看吗？
您习惯看食品标签吗？
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发苦的瓜子竟然致癌？别忽视了隐藏的黄曲霉毒素
别忽视了隐藏的黄曲霉毒素
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胖子更容易患癌？
胖子更容易患癌？这是个对胖子充满恶意的世界！
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美国心脏协会：关于胆固醇你应该知道……
胆固醇好好坏坏终明了
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低盐、低脂、低糖的洋食品更健康吗？
低盐、低脂、低糖的包装食品就代表没问题？
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DHA益智补脑？《JAMA》：且吃且珍重
智商是个好东西，靠吃可补不来
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《BMJ》子刊：全球气候变暖似乎与2型糖尿病的发病率有着惊人的联系
气候变暖或意味着更多的糖尿病患者？
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《新英格兰医学》提示研究风险：三名患者经干细胞治疗后失明
《新英格兰》：三名患者经干细胞治疗后失明
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《柳叶刀》杂志：世界上最健康的心脏已经在亚马逊原始部落中找到！
“世界最健康心脏”是如何炼成的？
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好胆固醇，好孩子，我们都忽视了！
只需几招，帮助孩子保持健康胆固醇
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请务必收好这份健身跑运动处方
这一份健身跑运动处方，你一定要收藏！
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收藏：每位女性朋友都应知道的乳腺知识
乳腺癌已成为中国女性发病率最高的恶性肿瘤。
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你是啥身材？身材会影响你得心脏病或糖尿病的风险！
苹果型身材与冠心病和2型糖尿病之间存在着重要关联！
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老年人穿鞋不合脚，生活质量很难高
老年人穿不合适的鞋子会导致生活质量降低
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饮食不良与多数疾病死亡相关
饮食不良与多数疾病死亡相关
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肠息肉该不该摘除？
肠道息肉不是大病，但也是不可忽略的。
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男性腰围越大发生肺癌的风险可能越低
男性腰围越大发生肺癌的风险可能越低
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出大事了！肥胖竟然还与这些密切相关
肥胖与11种类型的癌症密切相关
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别逼宝宝喝水了，宝宝都要“水中毒”了！
宝宝到底该如何科学喝水呢？
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焦虑抑郁？来个“粪便移植”吧
焦虑抑郁？“粪便移植”或可改善
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大数据告诉你，多吃蔬菜和水果真的好处多
跟着医牛小编一起来看看，水果和蔬菜到底对你的健康有啥益处嘞？我们应该吃多少，怎么吃？
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咖啡防癌又抗癌?还有这些90%的人都不知道
咖啡防癌又抗癌?
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控制饮食真正实现逆转糖尿病
控制饮食真正实现逆转糖尿病
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脂肪里的干细胞竟能对抗衰老？
直接从成人身体脂肪中提取的干细胞比其他细胞更加稳定，这使得其用于抗衰老治疗具备更大的潜力。
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这种“高科技”使我们的食品又一次暴露在危险中
常见于口香糖和面包等食品中的添加剂二氧化钛纳米粒子可能会影响小肠细胞的吸收功能。
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缺钙和维生素D，怎么补？补多少？
缺钙和维生素D，怎么补？补多少？
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只需五天，这种断食法真的好处多
每个月“饿”个五天可能有助于健康哦！
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正常人群血尿酸升高也会导致脂肪肝
正常体质人群血尿酸水平升高也会导致脂肪性肝病
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爹妈们，小心含糖饮料“伤”了孩子的肝
过量汽水会增加儿童患脂肪肝疾病的风险。
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运动处方适合你吗？
从严格意义来说，运动处方是由医师开具的，也就是说处方的开出是建立在医生对患者身体情况的了解基础之上，是非常科学的和有针对性的。
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少吃点儿，也许让你活得更久
吃多吃少对你的寿命有啥影响？
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青少年：健康风险和解决办法
2015年估计有130万名青少年死亡，其中多数死亡是可预防或可治疗的。
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型男增肌必须知道的饮食准则
小编列出了增肌计划中，你所需要注意的七种营养摄入。
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非传染性疾病
非传染性疾病每年使3800万人失去生命。
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二恶英及其对人体健康的影响
二恶英是一组对环境具有持久性污染力的化学物质。
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地中海饮食可预防老年人大脑萎缩
来自苏格兰爱丁堡大学的一项最新研究表明，地中海饮食对老年人的大脑健康的也有益处。
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锻炼前，中，后应该怎么吃，你知道吗？（上篇）
先来看看锻炼前应该吃啥，咋吃。
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血压降下来了，为什么还是不舒服呢？
降压药只能暂时降血压，因此去除引起血压升高的原因更加重要。
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想在2017年吃得更健康？看看全球最佳饮食法排名
地中海饮食才排第二，第一是是啥？
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天然中草药排毒法，喝水排毒法，可靠吗？
排毒可不能任性，天然中草药排毒，喝水排毒均不能乱来。
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体重下降可能与老年妇女的痴呆有关
变瘦真的是一件好事吗？这可能是对追求瘦瘦瘦的女士们一次暴击！
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咖啡还是茶，到底我选啥？
关于咖啡和茶的功效，纠结星人似乎总是摇摆不定。
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台媒称发现最健康饮食法:摄入橄榄油 多吃发酵食品
台媒称发现最健康饮食法:摄入橄榄油 多吃发酵食品
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胖砸，注意啦！脂肪为癌症扩散“开辟道路”
胖砸，注意啦！脂肪为癌症扩散“开辟道路”
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来看散步一小时，身体所发生的积极变化
散步一小时，身体大不同
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圣诞节大餐怎样吃？赶快学起来！
准备出门聚会？先看看这
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肥胖和超重
肥胖和超重
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盘点！2016年度医学研究热门回顾（上篇）
2016年即将谢幕，让我们一起来回忆一下这一年的医学和临床研究进展。
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老人冬天皮肤痒不停 洗澡不要总用沐浴露
挠不顶用，得治本呀
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想长寿：少吃“三白”，多吃“三黑”！
想要健康长寿，就需要在平时饮食上多注意，管住嘴，吃得合适，吃得营养。
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英国扩大垃圾饮食广告禁令范围
英国扩大垃圾饮食广告禁令范围
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里应外合，结肠癌竟是这样吃出来的！
结肠癌竟是怎样吃出来的？
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高脂饮食会增加癌症扩散的风险
高脂饮食会增加癌症扩散的风险
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想生聪明宝宝？孕期零食要“巧”吃！
孕期合适的食物不仅可以让孕妈妈解馋，也能使胎宝宝很聪明哦。
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十种有益于心脏健康的“超级食品”
哪些超级食品是对心脏有益的呢？
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最全糖尿病防控，你想知道的都在这里！
糖尿病是一种由于胰岛素分泌缺陷或胰岛素作用障碍所致的以高血糖为特征的代谢性疾病。
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正确认识胆固醇科学声明科普版发布
权威！正确认识胆固醇科学声明科普版发布
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肠道微生物或是帕金森氏症的“凶手”
帕金森氏症这种常见的神经退行性疾病可能与肠道里的微生物变化有关。
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只是倒个时差，竟然诱发肝癌！
新证据说服你不要熬夜！倒时差易诱发肝癌！
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DHA好，你却不知道怎么才能更好
健健康康生活，明明白白补DHA
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被捧上神坛的酵素减肥法 减的是肉还是“命”
被捧上神坛的酵素减肥法 减的是肉还是“命”
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马铃薯主粮化势不可挡：营养丰富产量高
马铃薯主粮化势不可挡：营养丰富产量高
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国家食品药品监督总局通告2016年10月5批次婴幼儿配方乳粉不合格
国家食品药品监督总局通告2016年10月5批次婴幼儿配方乳粉不合格
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每日膳食中摄入的饱和脂肪酸越多，患上冠心病风险就越高！
每日膳食中摄入的饱和脂肪酸越多，患上冠心病风险就越高！
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爱吃咸的秘密，可能隐藏在基因里
你为什么那么爱吃咸的东西？
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乳房凹陷，你该注意到的征兆！
乳房组织的凹陷——一种人们应该关注的乳腺癌常见症状。
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除了管住嘴迈开腿，还有这些不节食减肥小贴士，一般人我不告诉他。
科学减肥，健康减肥，你需要知道的还有这些。
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不吃晚饭的“掉肉大法”
不吃晚饭，或许可以加速新陈代谢，但是，短期内并没有增加总体热量的消耗。
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超重男性的福音：有氧运动可增加睾酮水平
超重或肥胖的男人通过运动可增加睾酮！
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睡眠不足，腰围变粗！
睡眠不足，腰围变粗！
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皮肤也存在共生微生物菌群！还能祛痘？！
最新祛痘神法大发现！滚蛋吧，痘痘菌！
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怎样管住你的嘴？科学家们来支招
根据科学的研究报告，告诉你如何控制食欲！
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再见了，牛皮癣君！
“外不治癣，内不治喘”。
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巧克力，你吃不吃？
巧克力中的可可有可能对健康有好处！
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压力会让你越来越胖！
压力会让你越来越胖！
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跳绳减肥的最佳时间
瘦身方法里最平民的一项就是——跳绳！
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癌症真的会传染吗？
“家庭癌”到底是怎么一回事呢？
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成人血脂异常防治指南首次修订
成人血脂异常防治指南首次修订
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孕产妇，哪些抗生素不能用 ？
孕产妇抗生素哪些药物能用？哪些不能用？
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锻炼身体时，音乐和运动更配哦！
锻炼身体时，音乐和运动更配哦！
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宝宝烦躁磨人或是缺钙
该如何给宝宝补钙呢？
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防治骨质疏松，保健品到底有没有用？！
防治骨质疏松，通过摄入天然的食物更佳，不宜偏食或单纯迷信保健品。
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喝豆浆，到底讲究些啥？
喝豆浆，到底讲究些啥？
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人体器官“最爱”这些食物！
其实，你应该听听来自体内器官的“呼声”。
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当心这10个“危险”的身体特征
想健康长寿，可别忽视身体的一些细微变化。
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高蛋白节食法减肥？糖尿病可不理这一招
高蛋白节食法减肥？糖尿病可不理这一招
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好牛奶，你选对了吗？
好牛奶，你选对了吗？
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快看！关于鸡蛋的有趣知识
这几个关于鸡蛋的有趣知识您都知道吗？
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女人为啥老觉得自己胖？
女人为啥老觉得自己胖？
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中央保健专家公开的食疗方：原来我们都不知道！
中央保健专家公开的食疗方：原来我们都不知道！
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方便面到底是不是垃圾食品？
防腐剂+添加剂，方便面到底是不是垃圾食品？
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“柿子+酸奶”会导致中毒，真的假的？!
微信朋友圈里流传的“柿子酸奶会中毒”的消息，让喜欢吃柿子的人不禁担忧：还能不能让人好好吃柿子啦？
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家庭共患病正在全球蔓延
注意！家庭病正全球蔓延
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赶走小粗腿的生活小妙招！
MM该如何瘦腿？其实瘦腿说容易也容易说难也难！
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头发不好是缺这六种营养素！
护发不仅仅是买些洗发水、护发素就够的，专家表示，如果吃不对，头发的健康也维持不了。
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营养专家推8条营养建议，拒绝肿瘤君来访
营养专家推8条营养建议，拒绝肿瘤君来访
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橡皮圈 or 游泳圈？是谁伤了你的心？
橡皮圈？游泳圈？谁伤了你的心？
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警惕！喝一罐高糖饮料 相当于吃了一两糖！
按照美国心脏协会（AHA）关于2岁至18岁的青少年儿童每天摄入的糖不应该超过25克的建议，喝半罐芬达所摄入的糖分就已经超标！
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阳澄湖大闸蟹开售 这几步从吃货秒变吃蟹达人
秋风起蟹脚痒，知道这些常识，才能从吃货级秒变吃蟹达人！
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网传的神奇食物你也信？营养专家为你纠偏
网传的神奇食物你也信？营养专家为你纠偏
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吃红肉增加死亡风险 一天一两较安全
美国一项长达32年的随访研究显示，大量食用牛肉、羊肉等红肉以及热狗和培根等加工肉类会增加死亡率。
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秋季警惕脑血管疾病突发！
急性脑血管病是目前导致我国城乡居民的第一位死亡原因，我国脑出血的发病率显著高于欧美发达国家，临床上仍无有效的治疗方法
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你知道吗？孩子的体重与肠道细菌有关！
你知道吗？孩子的体重与肠道细菌有关！
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亲人中有人患癌，你跟癌症的关系有多大？
亲人中有人患癌，你跟癌症的关系有多大？
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如何正确吃早餐？
俗话说“一年之计在于春，一日之计在于晨。”
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安贞医院翟光耀博士告诉你，医生为什么这样开检查？（影像学篇）
安贞医院翟光耀博士告诉你，医生为什么这样开检查？（影像学篇）
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不同年龄段的人最适合什么运动？
专家根据不同年龄给出的运动建议。
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维生素D还有如此作用？
维生素D还有如此作用？
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在美国不同年龄如何做体检？
在美国不同年龄如何做体检？
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肿瘤中心教授：什么样的人最易患癌症？
肿瘤中心教授：什么样的人最易患癌症？
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方便面不再是垃圾食品？已成全球第二大主食
它已经成为仅次于面包的第二大主食，但长期被“污名化”
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或许，这是对于胖子的一个好消息
或许，这是对于胖子的一个好消息
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四大健康生活方式，你造吗？
健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。
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一夜之间长了好多痘痘怎么办？
一夜之间长了好多痘痘怎么办？
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顶尖高寿肿瘤院士们的防癌处方
顶尖高寿肿瘤院士们的防癌处方
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哈佛大学：“没朋友”和抽烟一样有害健康
哈佛大学：“没朋友”和抽烟一样有害健康
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WHO确认与肥胖有关的癌症又增加了八种
WHO确认与肥胖相关癌症又多了8种
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名医解读，气温骤降时朋友圈流传的一种急救方法……
名医解读，气温骤降时朋友圈流传的一种急救方法……
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“酸碱体质”与“酸碱食物”原来是这样的
“酸碱体质”与“酸碱食物”原来是这样的
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关于转基因，农业部今天上午透露了这些关键信息...
这些年，一提起“转基因”，伴随着各式各样不辨真假的传言。
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【夸大其词的传说】可能都缺乏科学依据
夸大其词的传说可能都缺乏科学依据
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研究发现：一种微量元素可帮助减肥
我们发现，铜在分解脂肪细胞方面非常重要。
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儿童多动症可能与母亲怀孕期间的饮食有关
儿童多动症可能与母亲怀孕期间的饮食有关
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如何快乐做自己？
只要你遵循以下小诀窍，就会发现其实快乐做自己并没有想象中那么难。
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目前至少发现有10种类型的癌症与身体超重有关
国际癌症研究机构：拒绝“节食”的胖子更容易得癌症
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对于自然疗法的多面解读
自然疗法在外国被视为一种医疗体系，它相信人体有自愈能力。
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百岁老人抗老秘诀竟是7句话
到老年阶段仍然能保持生机勃勃的关键因素是什么呢？
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简单直接为你塑造一种健康的生活方式
当走路成为你生活中的一部分时，无形之中就塑造了一种健康的生活方式。
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权威肝病专家的3个护肝经
让我们来听听几位肝病领域权威专家讲述自己的护肝经验。
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英国医学杂志《柳叶刀》：中风可预防，这10大风险因素需注意
《柳叶刀》上发表文章指出，工作时间长会显著提升中风和冠心病的患病风险。
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国人营养关注度白皮书发布 哪10种食物关注度最高？
国人营养关注度白皮书发布 哪10种食物关注度最高？
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多学科专家联合发声： 正确认识胆固醇
通过权威声音及时传递对胆固醇的正确认识刻不容缓。
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拒绝肿瘤君来访：营养专家的8条营养建议
拒绝肿瘤君来访：营养专家的8条营养建议
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《细胞代谢》：人工甜味剂可能让我们无意间吃下更多食物
人工甜味剂可能让你吃下更多食物
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吃水果的正确姿势
你真的会吃水果吗？
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我国3亿慢性病患者六成与有不良生活方式有关
我国近3亿人确诊慢性病，六成与不良生活方式有关
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西方饮食模式：女性乳腺健康的“隐形杀手”
西方饮食模式：女性乳腺健康的“隐形杀手”
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红肉：“危险”的蛋白质来源
红肉：“危险”的蛋白质来源
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欧米伽-3脂肪酸有助于心肌梗塞后的心脏肌肉恢复
欧米伽-3脂肪酸有助于心肌梗塞后的心脏肌肉恢复
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你知道蚊子最爱咬哪种人吗？
你知道蚊子最爱咬哪种人吗？
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关于“莱克多巴胺”的科学解读
莱克多巴胺究竟是什么物质？
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儿童食品标签，家长需谨慎
在养育宝宝这件事情上，切不可盲从轻信。
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关于儿童环境卫生的10个事实
关于儿童环境卫生的10个事实
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长期睡眠不足会导致血糖紊乱和肥胖症
长期睡眠不足会导致血糖紊乱和肥胖症
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国人身高百年增十厘米
国人身高百年增十厘米
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尊重儿童的生长发育规律
尊重儿童的生长发育规律
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鱼油和结肠癌死亡率之间的“秘密”
鱼油和结肠癌死亡率之间的“秘密”
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《柳叶刀》：中风的10大关键风险因素
《柳叶刀》宣布中风可预防，10大风险因素需注意
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六类受众不适大量食用粗粮
六类受众不适合大量食用粗粮。
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孩子叛逆期，给老师送礼是正道？
狼爸认为，“叛逆期”是居心不良的伪教育家杜撰的伪命题
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解读“伏天”饮食安全
为期四十天的“伏天”该如何保证饮食安全呢？
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高脂的地中海饮食模式好处多多
高脂的地中海饮食模式好处多多
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父亲肥胖的影响竟然可以持续几代？
肥胖的影响竟然持续几代？
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维生素点滴高端替代医疗隐藏着的诸多问题
维生素点滴不仅荒谬还有危害
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你还在陷入这样的减肥误区？
这项周三发表在《国际流行病学杂志》上的大规模研究，由来自格拉斯哥大学的科学家们展开。他们研究了来自英国各地共132479人的数据……
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健康走路八法，你真的会走路吗？
走路其实不止是康复，对健康的人来说，走路多了，非常有益于身心健康！
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关于肥胖的10个事实
关于肥胖的10个事实
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2016中国居民膳食指南：你的饮食达标了吗？
今年六月，《中国居民膳食指南（2016）》正式发布。作为营养学界的指导用书，今天牛哥就带大家来看看新版的指南有哪些变化？对你的健康生活是否也有借鉴意义。
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请停止这些水果吃法！
常吃水果好处多多，但是不正确的习惯不仅无法达到保健的目的，反而会带来多种疾病……
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多吃不饱和脂肪会降低死亡风险？
根据美国心脏协会，饱和脂肪主要来源于动物性食物，包括牛肉、羊肉、猪肉、黄油、奶油、奶酪、2%的牛奶。然而，饱和脂肪也可以来源于植物，包括椰子、椰子油、棕榈油和可可脂……
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最新糖尿病护理指南强调个性化治疗方案
最新糖尿病护理指南强调个性化治疗方案
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黄油背后不得不说的故事
在该项研究中，研究者们对九项研究数据进行了分析，共计15个国家的636,000多人。
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看懂标签，选对饮料
看懂标签，选对饮料。
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日大阪大学发现肥胖引发慢性病原因
日大阪大学发现肥胖引发慢性病原因
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鸡蛋的壳颜色与营养无关
食药监总局：鸡蛋的壳颜色与营养无关
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多吃全谷物饮食竟然有这么多好处
谷物作为人们营养的主要来源，早在《黄帝内经》提出“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”。
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9种危化品火灾扑救对策
危险化学品很容易发生火灾、爆炸事故。
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吃素等于健康？！
长期吃素真的等于健康吗？
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2016年全球营养报告
2016年全球营养报告
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国际癌症机构：吃肉致癌证据确凿考虑中国国情
国际癌症机构：吃肉致癌证据确凿考虑中国国情
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肿瘤治疗新革命，癌细胞能被饿死？
肿瘤治疗新革命，癌细胞能被饿死？
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那些世界上最著名的健康科学饮食方式
当今，传统膳食习惯已不能满足人们更高的健康需求了。
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情绪与肿瘤的密切关系，不可不知
快乐，在某种意义上，可能是对肿瘤防治的一次革命。
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警惕生活中的“肝杀手”预防肝癌的八大方法
在日常生活中其实有很多增加肝癌风险的不良习惯，使用发霉的筷子就是其中一样。
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你被癌细胞盯上的概率有多大？其实发病率最高的癌症是。。。
你被癌细胞盯上的概率有多大？
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吃出来的骨健康，这对你很重要！
有时候，很多人往往没有受到什么严重的外力，便发生了骨折。
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吃饭也有标准？这20条黄金标准中，你达到了几条
专家指出，这20条中若能达到12条，就算得上达标；若在5条以下，需引起注意，及时纠正。
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春天做这几项运动健美身材正当其时！
春天不减肥，夏天只能徒伤悲。
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知道10个小细节，30天轻松减重30斤
BBC拍摄了一套纪录片，其中一集是讲“关于减肥你应该知道的十件事”，均是通过实验得出过的结论。
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食药监局警示维生素吃多了后果很严重！这么吃才安全
专家指出，维生素服用过量也会变"毒药"。
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早晨吃鸡蛋对身体是好还是坏？万万没想到！
一天吃一个鸡蛋的后果是怎样，你知道吗？
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“酸碱体质”与“酸碱食物”原来是这样的。。。
“你是酸性体质吗？”，“你吃的是酸性食物吗？
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复旦华山医院皮肤科主任：痘痘、脚气、荨麻疹的正确打开方式
得了湿疹最重要的是保湿，痘痘不能自己挤，脚气是病一定要治，大部分皮肤过敏的人不需要忌食，正常人群不要每天涂抹防晒霜……
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CT、核磁、B超的区别，讲得太到位了！
CT、核磁、B超的区别，讲得太到位了！
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这张胃部CT片里白点点的东西是珍珠奶茶中的珍珠？
珍珠奶茶中的珍珠不会在CT上产生石头样高密度影。
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《中国居民膳食指南（2016）》发布
《中国居民膳食指南（2016）》核心推荐。
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联合国粮农组织（FAO）：膳食指南亦可为保护地球提供机遇
联合国粮农组织（FAO）：膳食指南亦可为保护地球提供机遇
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约翰霍普金斯大学辟谣引出的，看到最后你也会醉的！
约翰霍普金斯大学辟谣引出的，看到最后你也会醉的！
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正确解读美国健康膳食指南，不轻信来源不明的微信胆固醇“科普”
正确解读美国健康膳食指南，不轻信来源不明的微信胆固醇“科普”
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比堵车更可怕的是“身体堵了”
我们的健康，取决于各个系统（组织和器官）的工作质量。
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高血压患者必须养成的十个生活习惯！
患上高血压之后，养成下面这十个生活习惯，对于控制病情，延缓高血压对身体伤害有重要意义。
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早晚运动哪个更适宜？
早晚运动到底哪个才是更加适宜的？
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你这么开心还不是因为我
当我们被垃圾食品会威胁健康的真相狂轰乱炸之时，是什么让超市货架上的薯片糖果是飞到我们的购物车里的？