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Redox Biology：轻断食益处再添新证据！下午5点后不吃饭，多方面抗衰老
16+8限时进食不仅有利于减肥，还有助于延长寿命，促进了更年轻的免疫系统和肠道菌群
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国家疾控局：小学生每天应睡够10小时，中学生也有标准
10项措施涵盖学生身体活动、合理膳食、充足睡眠等多方面内容
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中国首部肥胖症诊疗权威指南发布
首部肥胖症诊疗的权威指南梳理并规范了肥胖症多学科诊疗方案和路径，开启了我国肥胖症诊疗的新时代
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通过血液测试有可能预测患慢性阻塞性肺病和其他严重呼吸系统疾病的风险
呼吸易感性增加的蛋白质组学特征可识别有呼吸死亡、COPD事件和呼吸恶化风险的人群
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“十问”解答糖尿病饮食！
饮食控制是糖尿病治疗最基本的措施，应该贯穿在糖尿病治疗的整个过程中。只有在饮食控制的配合下，药物治疗才能起到良好的效果。如果单纯靠药物而忽略饮食控制，效果可能不理想。
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注意了！家有“重点保护对象”，这几件事不能做！
相信孕妇们都体会过“双杠”的喜悦以及随之而来的烦恼：我该吃什么？是赶紧“补、补、补”，还是见了食物都得查一查能不能吃？网上五花八门的禁忌和婆婆妈妈送来的关怀（大鱼大肉、燕窝、海参等）让孕妇无所适从。
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注意了！摧毁肾的3个行为，快看看你有没有~
既是排泄器官 也是内分泌器官 工作强度超大 你的肾脏 还好吗？？？
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经常乏力、胃口差？小心，癌细胞在悄悄“拖垮”你......
在肿瘤治疗中 “营养”扮演着非常重要的角色 Ta贯穿整个治疗过程 与手术、化疗、放疗等一样 也是不可或缺的治疗手段
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一走路就腿痛？警惕这里被“油堵死”！已有年轻人中招
大多数人都听说过脑梗、心梗，这是两类十分凶险的疾病，但梗阻发生在下肢部位，就会引发下肢动脉硬化闭塞症，俗称“腿梗”。“腿梗”听起来比较陌生，其实它是一种常见疾病，可严重危害人们的健康。
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注意了！没力气，胃口差，总晕倒，警惕这种肾脏疾病
没力气 不长个 肾结石 总晕倒 可能是因为这个疾病！
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老年人怕跌倒和骨折？这么做，减少风险！
古话说 千金难买老来瘦 然而事实真是如此吗？ NO！ “老来瘦”往往意味着营养不良，肌肉萎缩，甚至是老年肌少症——一种与增龄相关的肌肉量减少、肌肉力量下降和/或躯体功能减退的老年综合征。肌肉量减少、肌肉力量下降，都大大增加了老年人跌倒及骨折的风险。
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做家务，做“肿”了？！这类人，真的不适合干重活......
什么是淋巴水肿？ 会产生什么严重后果？
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高血压已经盯上年轻人，做好这几件事能降压
近年来，我国高血压发病率年轻化趋势日益明显。中国高血压调查最新数据显示，我国≥18岁居民高血压患病率为27.9%，患病人数约2.7亿！ 当代年轻人饮食以外卖为主，经常通宵熬夜，加上超重肥胖、长期精神压力等因素发酵，容易导致心率加快、血压升高，甚至心脑血管事件（如脑出血、冠心病、心力衰竭等）的发生。
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女性患病率是男性的7-10倍，桥本氏甲状腺炎如何治疗？
随着体检项目中甲状腺相关检查的普及，不少患者拿着“拟诊桥本氏甲状腺炎”的体检报告忐忑就诊。“桥本氏甲状腺炎”是什么？到底要不要紧？以下十问十答助您正确认识这个特殊的炎症。
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如何预防脑卒中？
脑卒中是神经科最常见的疾病，主要是指脑部血管病变造成的神经功能障碍。脑血管行走在大脑中，相当于房子里的水管，年久失修可能会产生堵塞或者破裂。大多数的脑卒中是由血管堵塞造成的。脑出血，也就是脑血管破裂，约占1/4。
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糖尿病的并发症，你知道几个？
糖尿病是由于胰岛素分泌及/或作用缺陷引起的以血糖升高为特征的全身性、进展性、代谢性疾病，以慢性高血糖症为特征。
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这类乳腺癌患者可选择内分泌治疗，抗癌且不影响免疫力
“小美”姑娘是我门诊的一位乳腺癌患者。很不幸，她被确诊为乳腺癌，而且已经出现骨转移和肝转移。此时手术治疗已经不再是首选方案。 但是，幸运的是她的疾病类型与内分泌相关，在乳腺肿块微创穿刺活检确诊后，根据病理结果，她可以采用口服内分泌和靶向药物控制疾病。她重启了对生活的信心。
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火爆的“暴瘦神药”，人人能用吗?
天气变暖和了，医院内分泌门诊已有不少人一进门就要求开一支“司美格鲁肽注射液”…… 尤其是，口服的司美格鲁肽片剂刚刚在国内获批上市，有人感慨，“今后可能连打针都不用了，吃点药就能瘦，减肥更方便了……”
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尿频尿急真不适！泌尿外科医生教你从生活习惯上实现改善
前列腺增生是老年男性中最常见的泌尿系统疾病，尿频尿急尿不禁的症状令人苦恼。它会随着年龄的增长而大幅影响男性健康，40岁以上男性约40%被其困扰，而60岁以上男性则有半数以上被其影响，严重影响了患者生活质量。
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身上莫名出现乌青块……？！真实原因在这里
一觉醒来 皮肤青一块紫一块 是睡相太差磕到了？ 有时,可能走着走着 也会突然发现手臂上一块乌青 明明没有打过架或者摔倒... 见鬼了，这到底是为什么呢？
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被子越厚睡得越香？
天气冷时 换上最厚实的被子 有时候还要加个毯子 在厚厚的被窝里总觉得睡得特别香 真奇怪 盖厚被子有助于改善睡眠吗？
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饭后反酸、烧心……放任不管会得癌？！
吃完饭 突感胃里一阵翻滚 食物上涌 伴随一阵反酸、烧心 有时还会胸痛、吞咽哽噎 真是折磨人 ...... 我这是怎么了？难道是胃炎犯了？或者是胃癌！？ 可能是这道“门”松了。
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减肥竟“瘦”出脂肪肝？！
快节奏的社会 什么都要追求效率 连减肥也不例外 “哇，这周掉了10斤欸” 然而等拿到检查报告 上面赫然写着“脂肪肝” 顿时傻眼
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普通人如何科学减重？知道的都瘦了
拼命运动甚至不吃饭 不仅可能做了“无用功” 还损伤了身体 那么如何科学减重呢？
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巧克力高糖高脂高热量？还能成为“健康”食品？
曾经巧克力代表浪漫、甜蜜、美味 现如今却和肥胖捆绑在了一起 但是巧克力真的如此“罪不可恕” 无法摆脱肥胖标签了吗？ 今天我们就来为它平反一下！
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初诊已是晚期？！这个男性健康的“隐匿杀手”如何早诊早治？
前列腺癌是男性生殖系统最常见的恶性肿瘤之一，占全身恶性肿瘤7.3%，发病率仅次于乳腺癌和肺癌，位于第3位。我国为前列腺癌低发地区，但近年来其发病率逐渐升高，为18.61/10万人口，位于男性恶性肿瘤的第6位。前列腺癌起病隐匿，30%初诊患者已是晚期，因此早筛早诊早治尤为关键。
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如此“肾”好，做到以下三点尤为重要
慢性肾脏病已经成为威胁人类健康的重要公共卫生问题。全球慢性肾脏病患者超8.5亿人，导致每年约120万人死亡，是全球第八大死亡原因。若不积极干预，预计到2040年，慢性肾脏病将上升为第五大死亡原因。我国肾脏病患者近1亿人，患病人数占世界第一位。
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网红矫姿带揭秘：体态管理神器还是智商税陷阱？
近期各大电商平台关于矫姿带的广告铺天盖地，那些小朋友们不愿意戴的矫姿神器，大朋友们竟都在疯狂下单。一根朴素却火爆全网的矫姿带，真能拯救成年人的弯腰驼背，铸就“气质人生”吗？
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16+8轻断食减肥法，真的有效吗？会有副作用？
减肥话题一直备受瞩目，其中，限时进食法（time-restricted eating，TRE）因其独特的饮食时间安排和操作简便的特性，受到了众多减肥者的青睐。此法通过延长空腹时间实现减肥，如流行的“16:8饮食法”，即每天禁食16小时，进食8小时，期间合理饮食。那么，此法的减肥效果究竟如何？长期实践是否会带来不良影响？
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减100斤因为打了减肥针？专家：复制这种方式，让你热辣滚烫
春节档电影《热辣滚烫》 前些日子频繁上热搜 贾玲大波浪晚礼服惊艳网友 引发人们对减肥话题的热议 有人赞叹的同时也有人质疑 贾玲减肥是靠饮食加运动吗？ 还是像网上有些人说的那样靠“打针吃药”？ 浙江大学医学院附属第一医院专家表示 按照贾玲公布的减重日志来看 靠饮食+运动完全可以减掉100斤 这种方式是合理科学的
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开胸那一刹，医生泪目：斑驳黑肺里藏着父亲的爱！
矽肺病被称为“不转移的肺癌” 近几年，他咳嗽、胸痛、呼吸困难…… “变质”的肺犹如一颗定时炸弹 随时都有可能终结他的生命 换肺，成为他活下去的唯一希望
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这种液体人人都有，但多了不行！严重影响幸福生活
膝盖又肿又痛 磁共振结果：“关节积液” 膝盖不肿不痛 磁共振结果还是：“关节积液” 关节积液到底是啥病 咋个个都是关节积液？ 浙江大学医学院附属第一医院骨科专家： 它不是病！ 但这些情况得治！
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陪老爸体检竟救了自己一命！这项检查，哪些人需要做？
每当到体检时 小编总是瑟瑟发抖 就怕遇到什么问题 但是不得不说 体检真的是发现问题的一条重要途径 能帮我们把疾病扼杀在萌芽里
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OMG！32岁小姐姐血糖飙升10倍！生命危在旦夕，只因……
一位32岁的小姐姐 平素身体健康 血糖突然飙升至常人的10倍 送医时意识模糊、酮症酸中毒 生命危在旦夕…… 她到底经历了什么？
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这种胖可能是肿瘤！做好这件事很重要
肥胖不仅仅影响身材美观 还狠狠拉高了这种 “不鸣则已 一鸣惊人”癌症的发病率 啥西？这么厉害！
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“三六九法”快速识别抑郁症
现代社会工作节奏快，生活压力大，抑郁焦虑情绪无处不在
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肝脏重度损伤会出现哪些症状？
肝脏是人体最大的器官，具有十分重要的功能
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暴瘦40斤，原来是这种癌！51岁男子的选择令人深思
“我打算退休了，等身体好点我就带着老婆到处旅游去。”51岁来自江苏某地的张先生（化名）在电话那端笑呵呵地表示，生病前，他在华东地区到处卖饮料，一年到头在家陪老婆孩子的时间可能就一个月，以后就把全部时间给家人了，要跟老婆再谈个恋爱。
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可能比癌症更可怕！超过40岁，一定要做这个检查
如果把人比喻成一座楼 那么我们的脊柱就是顶梁柱 风吹日晒、虫蛀蚁咬 顶梁柱可能也会被“腐蚀破坏” 那么对我们来说 骨质疏松 就是破坏我们“生命之柱”的最大杀手之一 不仅会严重影响生活质量 甚至会造成“人生最后一次骨折”
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三次急性胰腺炎并住进了ICU，起因仅仅是......
“住院二十几天，太痛苦了！”这是出院时小杨对主管医生的感叹，这已经是小杨第三次因为急性胰腺炎住院，相对于前两次，这次不同的是，小杨直接住进了外科重症医学科。 “没有及时处理胆囊结石反复发作容易引起急性重症胰腺炎，从而导致全身多器官功能障碍，危及生命。”
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不仅仅是关节疼痛！且多发于20-55岁人群
你身边是否遇到过能准确“播报”天气的朋友呢，每每天气变化时，她们就会出现多个关节的肿痛，长期不治疗还会出现关节的变形，严重的时候生活都不能自理。你可能会好奇，她们得了什么病呢，是风湿吗？看了这篇小文，请告诉她们，这是类风湿关节炎，需要到医院风湿免疫科治疗。
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怎样才算健康？家有老人可以参考这九个标准！
很多老年人甚至是年轻人对自己父母的健康状态有极大的认识误区。最常见的误区就是“健康就是不得病，一旦得了高血压、糖尿病、冠心病、脑血管病……那一定就是不健康！”这看起来似乎没有错误啊，难道得了高血压、糖尿病、放了支架还能算是一个健康老人吗？让我们来仔细对标一下老年人健康的标准。
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冲上热搜的“腹膜外剖宫产”，真的那么神奇吗？
某女明星连续两胎都是剖腹产，被问到剖腹产痛不痛时她回答：“没什么感觉，因为会给你打麻药嘛，打针的时候有一点疼，但其实还好。”剖腹产时并没有感到很疼痛，这要归功于腹膜外剖宫产的方式，这种方式在手术过程中不会切开腹膜，因此减少了疼痛感。同时，术后恢复也更快，因为不需要经历肠道恢复的过程。
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莫名发热，警惕“猫抓病”
喜爱猫咪的你，都知道撸猫一直爽，但是，你知道猫抓病吗？ 今天我们就来聊聊“猫抓病”
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一秒天堂 一秒地狱—躁郁过山车：被误解的双相情感障碍
有人一秒天堂，有人一秒地狱，有人奔至山顶，有人坠入深渊，有人眉飞色舞，有人苦大仇深…… 当你发现你身边的朋友有这些表现的时候，那么他可能是双相情感障碍（以下简称“双相”）了。
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吃水果也会长胖？该如何选择水果？毓医营养专家来科普~
在日常生活中，很多人都喜欢吃水果，因为水果鲜美多汁，口感鲜甜，富含营养。不少减肥人士认为水果的热量不高，而且富含丰富的维生素，因而把水果当饭吃，甚至有一种减肥方法叫“不吃饭，只吃水果”。
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得了甲流如何就医？
甲流潜伏期短、传染性强、传播速度快，是一种可防可治的传染病。
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防治结核病：这些潜伏症状，别忽视！
结核病是世界上最大的传染病杀手之一 2023年130万人死于结核病 2022年新发结核病患者1060万人 2022年41万耐多药/耐利福平患者 我国是结核病高发国家之一 我国2020年估算结核病新发患者数84.2万
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对抗记忆“橡皮擦”，老年痴呆的最新疗法来了！
两年前，张阿姨开始觉得记忆力大不如前，很多事情转身就忘。家人带张阿姨来到瑞金医院，在记忆障碍门诊做了检查，发现大脑可疑萎缩，随后的β淀粉样蛋白PET，证实张阿姨脑部有β淀粉样蛋白沉积，确诊了阿尔茨海默病(Alzheimer disease, AD)。
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体检报告中的这些“囊肿”，会癌变吗？
王先生今年单位体检，检查报告显示右侧肾脏上有一个直径3cm的囊肿、肝脏2cm囊肿......看到报告上的“囊肿”，王先生又急又怕，到底什么是囊肿？会不会癌变？
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鱼虾，海带，甲状腺结节不能吃海鲜？重要的是远离“不开心”……
甲状腺是人体重要的内分泌器官。甲状腺结节现在相当常见，是指甲状腺内由甲状腺细胞的异常、局灶性生长引起的离散病变，超声检查是首选的检查方法。 很多人都是在体检的时候发现的。 发现甲状腺结节后，很多人都会出现这样的疑惑：需要忌口海鲜吗？在平时饮食上又有什么需要注意的吗？
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如何降低脑卒中的风险？颈动脉超声筛查，精准发现“端倪”
俗话说“一人中风，全家发疯”，脑卒中影响着一个家庭的生活质量。目前脑卒中已经成为成人首要的致残因素,在中国,脑卒中的发病率是0.345%。 因此我们一定要早期筛查高危人群，从而进行有针对性地预防。那么最常规的脑卒中筛查就是——颈动脉超声！今天这篇文章就带领大家了解一下这个脑卒中的“侦察兵”。
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糖尿病能逆转？2型糖尿病真的可缓解、可停药，但专家说：有前提！
尿病能逆转，这是真的！ 28岁的赵先生患2型糖尿病3年，最近一段时间，经过药物干预和饮食控制，还使用了网红“减重神器”——司美格鲁肽，在积极治疗后，100多公斤的他体重降到70多公斤，现在的血糖、血脂、体脂率已经正常，空腹血糖<5.7mmol/L，餐后血糖<7.8mmol/L，糖化血红蛋白<5.6%，糖尿病得到了有效缓解。
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26岁“90后”突发脑梗！运动少、熬夜多、压力大，“脆皮”风险中几个？
26岁的“90后”女白领小任，头晕多日，左侧肢体乏力，去医院就诊，罪魁祸首竟然是脑梗！ 随着秋冬季寒潮的到来，各大医院急诊脑卒中患者有增加，包括脑梗塞和脑出血患者。
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反复贫血，元凶竟是结肠癌！这些危险信号提醒，需要做肠镜！
现年50岁的辛先生，因头晕乏力反复发作到医院血液科就诊，血常规检查发现血红蛋白仅52g/L，不足正常人的一半。但他包括肿瘤指标在内的其它血液检查均正常，骨髓穿刺结果也未见明显异常。 在一次聚会的时候，恰巧朋友在饭局间讲起了自己因为贫血被诊断为肠癌手术的经历。
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少吃多餐真的有助于减肥吗？只适合这些人！医生带你深入了解！
“贾玲瘦100斤”霸屏热搜！ 大家在日常生活中经常会听到有人推荐吃饭要做到细嚼慢咽、少吃多餐。而努力减肥的朋友肯定经常也听到少吃多餐的建议。但是大家真的了解什么是少吃多餐吗？ 医生带你深入了解！
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很多自认为“正常”年轻夫妇，生育能力却在悄悄出现障碍……
在过去的几十年里，无论是因合适的对象姗姗来迟，还是事业发展的需要再拼一阵，再或者养育成本带来的巨大压力等因素，都让很大一部分女性首次生育意愿推迟，越来越多女性35岁后才开始考虑备孕。 而在辅助生殖门诊，也经常遇到许多自认为“正常”的年轻患者，一经检查却发现双方可能都存在生育力不良的情况——如少弱精症、排卵障碍、多囊卵巢综合征等。 而这些生育障碍，只有在双方开始备孕之后才可能会显现。
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阿斯巴甜被评为2B类致癌物？代糖到底还能不能吃？
今天，国际癌症研究机构(IARC)、世界卫生组织(WHO)和粮食及农业组织食品添加剂联合专家委员会(JECFA)终于正式公布了阿斯巴甜危害及风险评估的结果：对人类致癌的“证据有限”，将其归类为可能对人类致癌(IARC 2B组)，可接受每日摄入量为40mg/kg体重 。
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越来越多年轻人罹患这种癌，早期发现的“利器”是它
大肠癌( colorectal cancer，CRC)是最常见的消化道恶性肿瘤之一，GLOBOCAN 2021数据库显示，结直肠癌的发病率及病死率均高居于前五位。
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按摩按断胳膊，不是用力过猛，原因竟然是→
提到骨折，大家通常想到的是摔伤、车祸等能量巨大的暴力损伤直接或间接作用于骨骼而导致的骨结构不连续。
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患上这种癌，手术方式怎么选？术后体重减轻怎么办？
胃癌（gastric carcinoma）是起源于胃黏膜上皮的恶性肿瘤，最主要病理类型是腺癌，一般早期无症状。长期以来，胃癌发病率及死亡率居高不下，危害极大。
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BMJ子刊：这款糖尿病药物可以显著降低女性戒烟后体重增加的风险
Trulicity可能会显著降低女性戒烟后体重大幅增加的风险
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一分钟预测：你的骨质疏松风险
提起骨质疏松人人都能说两句，但你想过为什么会“越老越矮吗”？为什么打个喷嚏也会骨折吗？睡觉为啥腰背痉挛抽搐？弯腰捡东西越来越力不从心？
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超全孕期检查表来啦！准爸妈们一一对照吧
十月怀胎不容易，定期产检少不了。
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“老来瘦”要注意！听听营养专家怎么说
俗话说“千金难买老来瘦”，很多人都认为，人到老年，瘦一点是好事，殊不知，“老来瘦”的背后，可能还隐藏着健康风险
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青春期女生，出现这种症状需要警惕！
青春期是人生中重要的时期，身体逐渐发育成熟，近期在门诊遇到一位14岁女生，因月经淋漓不尽20余天，头晕乏力10天就诊
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胰腺癌术后康复，这篇科普不容错过！
随着人们生活水平的提高，科技的迅猛发展，医疗检查设备的不断迭代更新，都使我们能够更早地发现疾病，尤其是癌症的诊断真正能够做到“早诊早治”，百姓不再谈癌色变。
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研究发现：日行4000步有助降低过早死亡风险
日行2300步就会给心血管带来益处；走4000步就足以降低因任何原因而过早死亡的风险
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高血压的控盐小技巧~
目前，我国成人高血压患病人数总体呈上升趋势，已成为导致冠心病、脑卒中等心血管疾病、死亡的主要原因之一。
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关爱乳腺健康，“粉红杀手”不可不防！
近年来，乳腺癌的发病率越来越高，人们对乳腺癌的早发现、早诊断、早治疗已经成为预防疾病的重要手段。各位女性朋友应该多了解一些乳腺疾病的科普知识，掌握乳腺自我检查方法，养成定期乳腺自查习惯，积极参加乳腺癌筛查，防患于未然。
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不焦虑，应对特殊时期的儿童发热
当孩子发热时，我们应该怎么办？
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孩子为什么也会有“肺结节”，这可怎么办？
近日，有小朋友家长手上拎着厚厚的一叠就诊资料和胶片焦虑地出现在儿科呼吸诊室里，“我们本来打算给孩子做个颈部的手术，结果手术前医生让做CT检查，发现肺里有小结节。手术还没做，不会又发现不好的毛病吧，这可怎么办呀？”
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环境中多环芳烃或导致类风湿关节炎风险升高
在身体多环芳烃含量最高的25%的人群中，患类风湿关节炎的几率最高
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生长迟缓，尿液改变？警惕儿童慢性肾脏病
近年来，国内外儿童慢性肾脏病的发病率呈逐年上升趋势。实际上，很多成年肾脏病患者在儿童时期就已患病，但由于未能及时发觉，等到确诊时往往病症已经十分严重。
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呵护“小心肝”，认识儿童急性肝炎
肝脏是人体重要的代谢和解毒器官，然而肝病却一直是我国居民高发病和常见病。
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肥胖从“肠”计议——什么是膳食纤维？
肠道菌群对于我们的健康至关重要，饮食结构是调节肠道菌群的主要外部调节因素，任何饮食结构的改变都可能会改变肠道菌群的多样性。
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这是个“美女病” 很多人却不知道
相信很多人对多发性硬化（Multiple Sclerosis, MS）这个疾病并不熟悉，甚至没有听说过它。
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得了糖尿病，还能逆转吗？
近40年来，随着人们生活水平的提高，超重及肥胖人群增多，我国成为了全球糖尿病患病率最高的国家。大约每10个人中，就有一位糖尿病患者。针对2型糖尿病患者，其疾病会逐渐进展，随之而来的就是用药增多，血糖控制更困难，并发症出现。
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人与血管同寿，45岁后尤其要关注血管健康
人身上大大小小的血管连起来约有10万公里，血管将血液、氧及营养输送到人体的各个部位。血管健不健康直接与心肌梗死、脑卒中、颈动脉狭窄、动脉瘤、血栓栓塞等疾病有很大的关联。
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减肥靠节食+催吐？给你们讲一个19岁小姑娘的恐怖故事…
“我要减肥了！”“我吃完这顿真的要减肥了！”“儿豁，明天开始我绝对要减肥了！”
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专家说，这种找不到原因的肩颈痛、后背痛，光靠忍是不得行嘞！
脖子痛、肩膀痛、后背痛.....身上的这些痛对很多人来说都不陌生了，有些痛是有明确原因引起的，对症治疗就可以缓解，比如腰椎间盘突出、梨状肌综合征、坐骨神经痛等等。
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远离冠心病，正确预防是关键
随着生活水平的提高，人们的饮食结构和生活习惯的变化，使得冠心病的患病率呈逐年上升的趋势，且发病年龄也越来越年轻化。因此，提高对冠心病的认识，及早进行干预尤为重要。
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1分钟自测！你是脑卒中的高危人群吗？
脑卒中俗称脑中风，是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病。在中国，每12秒有1人发生卒中，每21秒有1人死于卒中，脑血管病已成为中国居民第一位的死亡原因。
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“无糖食品”是真的0糖吗？
“拒糖于千里之外”已成为众多糖友的共识，于是“糖尿病食品”、“无糖食品”等宣称0糖的产品应运而生，受不少糖友青睐。如果大家认为这类食品没有糖，吃多少都不用担心血糖升高，那可就大错特错了！
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全球儿童与青少年癌症近35年发病率趋势变化
1978-2012年期间，中国大陆、美国（不含夏威夷）、英国等11个国家及地区的儿童癌症发病率呈上升趋势，增幅最快的是印度，中国香港出现下降趋势。
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更年期使用激素治疗会增加乳腺癌患病风险吗？
广大女性朋友进入更年期，由于性激素（尤其是雌激素）缺乏，会出现各种不适症状，如情绪障碍、潮热、出汗、泌尿生殖道萎缩、骨丢失、骨质疏松、多器官衰老等。
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“神兽归笼”，上课注意力不集中！多动症？
多动症的全称是注意缺陷多动障碍，简称ADHD，是一种常见的儿童发育行为障碍性疾病。
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肿瘤患者失眠，不是吃点药那么简单
很多患者在医生提出需要进行心理评估时，都会不理解。一方面觉得麻烦：“我时间很紧张，来不及做什么心理测评！”，另一方面可能存在疑虑：“为什么要做心理评估？”、“这些题目我好像在网上看到过。”等等。
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警惕卒中症状，尽早识别救治——记住口诀“BE FAST”
脑卒中因其高患病率、高复发率和高致死、致残率，已经成为威胁我国居民生命健康和生活质量的“头号杀手”。
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化疗期间，你吃对了吗？
每当下一次化疗临近，很多患者一边哀叹：“哎，又要有几天吃不下去。”一边耳边又响起了家人的叮咛：“要多吃点哦！”、“你看你又瘦了！”、“化疗期间营养可不能缺！”……
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营养医师不吃的6类食物，你还在吃吗→
每天的饮食为我们提供了生活、工作所需的各类能量。每种食物的营养成分不同，因而对人体的影响也不尽相同。对于亟需营养补充的人群来说，合理的饮食和膳食搭配更是至关重要。
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碳水是身体里的通用货币，不能戒掉啊！
人类活着，就需要能源驱动。我们是碳水家族，和蛋白质、脂肪并称为人体三大能源物质。
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胰岛素抵抗，怎么办？
今天来说一说胰岛素抵抗！！！
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痛痛痛，镇痛药物怎么选？
疼痛是每个人都会经历的痛苦体验，是人体受到伤害性刺激后的一种保护性反应，世界卫生组织已将疼痛列为人体“第五大生命体征”。在大多数情况下，患者可以借助药物有效镇痛。
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抗疫 | 疫情防控期间，心血管疾病如何自我管理？
心血管疾病的病友们，疫情期间首先要调整好心态。情绪波动对心血管疾病非常不利。可以通过远离或化解让自己情绪波动的因素、听舒缓的音乐、身体活动等来调节。
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“我不想活在恐惧和担忧里，怎么办？”BRCA突变乳腺癌患者敏敏面临的治疗抉择
BRCA突变乳腺癌患者怎么办？
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多发性硬化症诊断的肥胖与较高的当前和后续残疾水平有关
研究人员表示，恢复到健康的体重可能会改善临床结果
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恢复户外运动后，如何循序渐进、避免运动损伤？
大家期盼已久的“自由”回来了，运动爱好者们,也开始“蠢蠢欲动”，想去外面跑跑步、骑骑车。
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来，先做个计算题，我们再说说饮食和药物减肥的那些事
减肥出尔反尔，干饭言出必行
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减重饮食的六大雷区，被说中了不？
我们肥胖亚专业组的医生们觉得很有必要和大家聊聊如何避开饮食“雷区”，科学健康减重！
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2型糖尿病能“治愈”吗？控制得当，可以停药！
糖尿病是不是一旦确诊，就要终身服药？糖尿病能“治愈”吗？
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膝盖总是疼？这些情况，可能是髌骨软化症
吴女士膝盖疼痛两年多了，起初疼痛不是很严重，没有放在心上。但是后来膝盖疼痛比较频繁地出现，尤其是上下楼时疼痛更加明显，严重影响到日常生活。到医院检查后，医生说是髌骨软化症。经过系统理疗后，吴女士感觉控制得比较好。
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糖尿病神经病变，早防早治
一旦确诊为糖尿病，也就拉开了和并发症战斗的序幕了。
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自己摸到淋巴结肿大，究竟是炎症还是得了肿瘤？
淋巴瘤也称为恶性淋巴瘤，系人体淋巴细胞在不同发育、分化阶段的恶性增殖所形成的恶性肿瘤，根据组织细胞学的特点，分为霍奇金淋巴瘤（HL）和非霍奇金淋巴瘤（NHL）。
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【英伦版】19至64岁成人体育活动指南
成年人每天都应该做一些体育活动
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自助抗疲劳小贴士
许多情况下疲劳是由于压力，睡眠不足，不良的饮食和其他生活方式因素导致的
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牛奶真的致癌吗？牛奶还能喝吗？
牛奶等乳制品一直以来都被认为是防癌食品，很多研究都证明，乳制品对癌症，尤其是结直肠癌具有保护作用。
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月经迟迟不来，30出头竟然就绝经了！
“早绝经发病率高达10%”，这一热搜话题的出现，让很多本来就月经不调的姐妹更加焦虑。
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就是说，顺不顺产，都会“松”！
顺产or剖宫产？
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孩子健康饮水知“多”“少”
妈妈下班后，又急又气地发现孩子一整天都没喝水。这时邻居阿姨又恰好送来了刚做好的鲜榨果汁，一旁的奶奶却不太愿意了：“电视里说果汁喝多了尿酸会高，而且孩子最好少喝甜饮料。”
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科学产后康复，几组动作还妈妈健康优美体态
怀胎十月，伴随着宝宝的第一声啼哭，与妈妈们身心相关的一系列忧虑也随之而来。分娩后出现的腰痛、会阴区疼痛、臀部疼痛、背痛等，对妈妈日常生活和母乳喂养都带来各种负面影响，应如何处理
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冻龄的“钥匙”在每个人自己手里！
总有那么一些人，显得比同龄人更年轻、更有活力。保持容颜不老的秘密是什么，是花钱越多就越年轻吗？
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春眠不觉晓，夜来呼噜知多少？
众所周知，睡眠紊乱不仅可以导致睡眠质量差，白天疲乏和嗜睡，还与许多疾病相关，如高血压、糖尿病、脑卒中等。而导致睡眠紊乱最常见的“幕后黑手”，就是阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA），我们常说的打呼噜，也就是打鼾，是阻塞性睡眠呼吸暂停最突出的表现。
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可累及各个器官，当心中招“浪漫病”！
今年是罗伯特·科赫先生发现结核分枝杆菌140周年，终结结核病离不开社会各界的共同努力。为什么结核病又名“浪漫病”？结核病就是肺结核吗？
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空腹血糖正常或轻度升高，当心糖尿病！
当您拿到体检报告时，明显不合格的指标一定会引起您的关注，但那些在正常范围内或只是轻度超标的指标，则常常会被忽略掉，空腹血糖值可能就是其中之一。
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《中国居民膳食指南（2022）》来啦！怎么吃看这篇就够啦！
民以食为天，在饮食日趋追求美味营养的今天，吃什么，怎么吃，成为了很多人每天都要考虑的问题。
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疫情下，小朋友出现了情绪问题该怎么办？
新冠疫情特殊时期，很多儿童和青少年被隔离在家，娃儿被限制了活动空间，也改变了以往的生活节奏，可能会出现心理困扰和情绪问题。
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孩子胳膊摔了一下，没有骨折为什么要打石膏？
疫情特殊时期，在儿骨科门急诊，经常会碰到家长问医生：“为什么没有骨折，也要包石膏······”本文就由儿中心骨科医生来讲解一下儿童骨科常见治疗方式之石膏固定的适应症及必要性，快来一起看看吧！
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吃荔枝后会导致“急性中毒”？专家提醒！
切勿空腹、过量食用荔枝，慎防“荔枝病”
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社会关系会影响我们的健康吗?
探索社会关系生物学
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认识自身免疫性疾病
你的身体或许会背叛你
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痴呆症
痴呆症是一种综合征，体现为记忆、思考、行为和日常活动能力衰退
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发芽土豆还能抢救一下吗？
最近很多上海居民发现家里的土豆发芽了，网传发芽的土豆有毒不能吃，吃了会导致头痛、腹泻、肌肉抽搐等，严重者会出现呼吸困难、昏迷、抽搐，甚至可因呼吸麻痹而死亡。
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肿瘤患者在疫情之下如何合理膳食，促进康复呢？
国人素有民以食为天的说法，也许你会发现食物可以选择的范围少了，亦或吃的量少了，这些是否对健康有影响？
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运动锻炼可以提高食管癌患者术前化疗的效果
“预康复”锻炼或有助于所有即将开始癌症治疗的患者
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世卫组织推荐：新冠大流行居家期间的身体活动
对于各年龄段不同能力的人来说，尽可能坚持活动非常重要
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英国发现三种新冠病变体重组
英国卫生安全局(UKHSA)已确认三种冠病病毒变种重组的情况
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儿童癌症
全球每年估计有40万名0-19岁儿童和青少年罹患癌症
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协和医生提醒您警惕“富贵癌”
从全球数据来看，结直肠癌发病率位于所有癌症的第3位，死亡率位于第2位。
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抓住暑假“黄金期”！专家告诉你长高的“小秘诀”
每年暑假，都是家长带着孩子到处“寻医问药”的高峰期，这其中，很大一部分家长都是为了让孩子“长大个儿”。“为啥我家孩子个子不高？”
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孩子不爱喝水怎么办？一文详解孩子喝水的五大误区
孩子不爱喝水的难题，相信很多家长都不陌生，然而并非所有人都懂得“正确”地培养孩子喝水的习惯
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医生手把手教您区分普通感冒和流感
医生，我发烧、流鼻涕、嗓子疼、咳嗽、浑身不舒服，我这是得流感了吗？”
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为什么女性骨质疏松发病率高？该如何预防？
说到“骨质疏松症”对更年期女性有哪些影响？？
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“甜蜜”的烦恼——怎样才能远离糖尿病？
随着社会经济的快速发展，糖尿病已经成为我国最常见的慢性病之一，给患者和家庭都带来很大负担。
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阿尔茨海默病可以预防吗？如何远离阿尔茨海默病？
说起阿尔茨海默病，也许有人会觉得有些陌生，但是提到“老年痴呆”，相信大部分人一定听过。
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警惕身体发出的这十个“红灯警报”信号！
许多中国人缺乏对于健康、生命和死亡的相关教育，因此在遇到致命性疾病譬如癌症时，容易谈癌色变，不知所措。
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冠心病人群的膳食建议
冠心病人该怎么吃？
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降低颜值还让人不孕？三大症状教你识别多囊卵巢综合征！
消不掉的痘痘，减不下去的赘肉，时常紊乱的大姨妈，以及胡乱生长的毛发。。。。。。
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自杀了真的就是抑郁症吗？
WHO做的一项流行病学调查，结果显示：在1990-2016年期间，全球自杀死亡率上升了6.7%
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这个肿瘤！约80%的患者化疗后可实现长期生存！
恶性淋巴瘤并没有那么可怕，很多淋巴瘤的亚型是可以通过化疗治愈的
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嗨吃烧肉加白酒，27岁男子春节胃出血！八大“不良胃”，你都逃过了吗？
春节长假是难得的放松时刻，饮食不节制、大吃大喝、放纵饮酒、熬夜狂欢……节中、节后，“胃”的问题颇多，消化不良（积食），胃炎，胃溃疡，胃出血甚至胃癌都时有发生。
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要不要给小宝宝补充维生素D？答案是…
维生素D是一种类固醇激素，充足的维生素D对于胎儿期和儿童期骨骼发育、神经肌肉系统、免疫系统、组织细胞分化与代谢和健康至关重要。
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运动伤膝盖，不是闹着玩！猴王传人喊你：一分钟自测“膝盖行不行”
跑步姿势不对、爬山不用登山杖、负重暴走、每日过度爬楼梯……这些不当运动，都会加重膝盖的磨损。
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美国正在采取这项重要行动来保护8800万有2型糖尿病风险的美国人
如果及早发现及时处置，前驱糖尿病可以逆转
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40岁还能生三胎吗？全身健康检查必选！还要当心悄悄偷走“好孕”的坏习惯…
5月31日传出消息，我国进一步优化生育政策，实施一对夫妻可以生育三个子女政策及配套支持措施
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跳绳一月，减脂3斤，这么好的减肥方法千万别做错！
跳绳,是一项相当不错的减肥健身运动，相对于跑步来说，跳绳的门槛低，受天气影响小，甚至不需要出门就能做
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多摄入坚果、种子和植物油的α -亚麻酸与降低死亡风险吗？
研究进一步证明了饮食中的omega - 3脂肪酸对健康有益
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老人多吃乳制品能预防骨折吗？
增加乳制品的摄入量可以减少老年人跌倒和骨折
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肿瘤指标升高=得了癌？体检后，别慌张，先搞清楚这件事……
“医生，我的肿瘤指标升高了，我是不是得癌症了？
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早产儿怎么喂？喂什么好？怎样护理？指南来啦，跟着做！
早产儿极易出现喂养难题——早产儿喂养不耐受
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宝宝走路，总是脚痛，又常摔跤、扭伤？可能是平足！
平足即扁平足，指各种原因引起的足内侧纵弓变低或消失，脚心扁平。
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自古逢秋悲寂寥，秋季抑郁早知道
据统计，在加拿大，秋冬患有不同程度抑郁症的人达80多万；而在巴黎，每年也有约20%的人在秋冬季节出现抑郁情绪。
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处暑节气养生方法
处暑节气一般在公历8月22日或23日。处暑正处在由热转凉的交替时期，是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期。
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强肌健骨防骨折 老年人该吃点啥
随着年龄增长，老年人多系统及器官出现老化，其中骨骼肌肉系统由于钙流失特别容易导致骨质疏松症和肌肉减少症
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老年人怎么吃最健康
由于身体各项机能的下降，健康合理的饮食对老年人来说非常重要。那么，老年人吃什么、怎么吃才最健康呢？
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喝水是门大学问，孩子怎么喝最健康？
随着气温升高，小朋友们户外活动越来越多。
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颈动脉、椎动脉里有斑块，是不是离脑梗不远了？
患者：“谭医生，我体检报告里检查出来有颈动脉和椎动脉斑块，人家说会脑梗，是不是啊？”
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选正确的拐，走正确的路
骨折、卒中是大家生活中常遇到的疾病，在其康复的阶段会使用到助行器辅助行走，但大家在购买时碰到各式各样的助行器挑花了眼
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胆囊癌的自白：请警惕我的“前身”
在世界范围内，胆囊癌是胆道系统最常见的恶性肿瘤，发病人数居消化道肿瘤第5
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尿酸高=痛风？发现尿酸高一定需要使用降尿酸药治疗吗？
首先需要明确一个定义：高尿酸血症≠痛风
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想要远离痛风困扰，这几点需要注意
高尿酸血症在我国的发病率较高，大约有9%~26%的人群发生高尿酸血症
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起病隐匿、常累及全身，强直性脊柱炎是种什么疾病？
强直性脊柱炎是以累及骶髂关节、脊柱为主的全身慢性炎症性疾病
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6个不可忽视的斜弱视防治误区，别让孩子的眼睛输在起跑线上
家长是否具有的正确认知，是否能够坚持不懈的陪伴孩子治疗，更是关系到孩子视功能康复的关键
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更年期女性补充激素会发胖，这是真的吗？
更年期进行雌激素的补充，不仅是单纯的缓解症状，更是健康维护策略中重要的组成部分
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医生总说“清淡饮食”，老年人应该怎么吃？
饮食要清淡一点。
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维生素C能预防阿尔茨海默病吗？
那么维生素C 怎样帮助预防阿尔茨海默症？
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解读阿尔茨海默病循证预防指南
如何预防阿尔兹海默症
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科普在身边 肺部大揭秘 | 了解这些，让“肺癌恐慌”成为过去式
肺癌是癌症中的“第一杀手”，是发病数和致死数最高的恶性肿瘤。
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发现胆囊结石，怎么处理好？
作为一名肝胆外科医师，在工作中经常会遇到，患者拿着体检报告来咨询“医师，我体检发现有胆囊结石啊，要怎么处理才好啊？”
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小儿全麻术前喝了水，需要延迟手术吗？
清晨，麻醉科护士小姐姐，接待了一个焦急的宝爸求助
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WHO述评：烟草
烟草导致其多达半数使用者死亡
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这个会“伪装”的肿瘤43%患者曾遭遇误诊，原因竟然是……
随着国民健康意识的提高，个人体检的普及，肺癌、胃癌、乳腺癌，这些较为常见的恶性肿瘤，已经被越来越多的人所知晓
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肥胖和超重易诱发13种癌症、增加肿瘤患者死亡风险！
近年来，我国癌症患者中，肥胖人群正逐渐增加，肥胖已成为影响健康的重要因素
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人越胖，麻醉风险就越大
前几天的手术，姑娘的体重可真是让王小麻愁破了头。
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这种依赖激素的肌瘤，和吃还真的有关系！
子宫肌瘤是女性最常见的盆腔良性肿瘤，好发于30-50岁的育龄女性，发病率随着年龄增长而增加。子宫肌瘤可导致异常子宫出血、腹痛、盆腔压迫症状、不孕或不良妊娠结局，严重影响女性健康。
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就一根线，能减肥？还能治妇科病？
肥胖，不仅是我们爱美道路上的绊脚石，更重要的是，，还和多种妇科疾病相关
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总是便秘，医生这样“自救”，超有用！
明明涨得厉害，可努力了半天，坐穿马桶，脸憋得通红，感觉就要来了，再用力再用力再用力
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对付妊娠纹，什么油，什么霜，哪个好？
妊娠纹（发于孕期的膨胀纹），据估计发病率在50%~90%，往往在妊娠中晚期发生
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医生提醒您警惕“富贵癌”
从全球数据来看，结直肠癌发病率位于所有癌症的第3位，死亡率位于第2位。
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跑步者的克星：跟腱炎
相信有相当一部分喜欢跑步尤其是长跑的跑友都经历过这样的情况：每次跑完步的第二天早晨，脚刚一落地，脚跟后方跟腱那里就会疼痛难忍。
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警惕“沉默的杀手”， 肾病专家为您解惑！
目前全世界有八亿五千万人因各种原因罹患慢性肾脏病
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咳嗽漏尿、产后难言之隐，让盆底康复治疗来帮你！
据有关资料显示，有1/3的产妇在分娩后出现盆底松弛，在大笑、咳嗽、打喷嚏、快跑的时候，稍不注意就会漏尿
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“华法林”怎样吃才安全？9点居家知识要了解
华法林是一种口服抗凝药物，它能抑制维生素K依赖的凝血因子合成，改变血液高凝状态，预防血栓形成，限制已有血栓的进一步扩大和延展。
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生育健康宝宝，准爸准妈都应吃叶酸？
叶酸，乃备孕之舟。大家都知道备孕期和孕早期要补充叶酸，但是叶酸是什么？有什么作用？哪些人群需要补充？补充多少叶酸才合适？哺乳期还需要补吗？
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为什么甲状腺偏爱女性，喉癌“更宠”男性？
头颈部恶性肿瘤是全球范围内的第6大常见肿瘤，约占全部恶性肿瘤的10%
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懂健康知识 做健康老人
阿尔茨海默病俗称老年痴呆，是最常见的与年龄相关的痴呆性疾病，世界上每3分钟多一个阿尔兹海默病患者
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您的“头”等大事——警惕脑血管疾病
所有人都知道大脑很重要，但是生活中却很少关注大脑健康，我们来聊聊您的“头“等大事
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“高发季”来临！了解这3步快速识别中风
随着气温的降低，心脑血管的多事之秋拉开了序幕，之前看到新闻，“男子一觉醒来半边身子动弹不得”
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分清这些，你才能真正瘦下来
根据世界卫生组织（WHO）数据显示，自1975年以来，全球人口的肥胖流行率增长了约3倍。
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莫把月经失调当小事，要警惕这种疾病的发生！
月经作为女性进入青春期的第一大标识，每月准时来报到，如果突然出现经期延长、经量增多，你的的第一反应会不会是“我应该是月经失调了”如果我提醒你快去医院看看，请不要惊讶。
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世卫组织警告，激增的电子废物影响到数百万儿童的健康
呼吁保护儿童免受日益严重的电子废物污染威胁
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儿童零食怎么吃？教你健康吃零食！
放在橱柜顶部的糖果罐，刚拆封就被没收的辣条薯片，是不是都是你儿时的记忆呢？
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GUT：高糖饮料会导致肠癌早发？
高糖饮料与50岁前肠癌风险增加一倍有关
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长期过量喝奶茶，小心“脂”高、“胆”高
奶茶虽好喝，长期过量饮用奶茶，可能会对身体造成严重损害。
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挤痘一时爽，一直挤痘…痘印痘坑一直长！如何摆平它？
特别是长了痘还留下痘印的人，那真的是上辈子折翼的天使，用尽一切办法痘印它就在那不离不弃~
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高尿酸血症和痛风患者的自我管理
高尿酸血症有许多危害：尿酸水平越高、高尿酸持续的时间越长，则发生痛风性关节炎、痛风性肾病、尿酸性肾结石、慢性肾脏衰竭的可能性就越大；
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胃轻瘫患者该怎样安排好自己的饮食？
适当改变饮食方式和食物种类可以缓解胃轻瘫的症状
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体检发现脂肪肝怎么办？
听说脂肪肝和肝癌、肝硬化都有关联，得了脂肪肝该怎么办呢？今天，我们一起来聊聊脂肪肝。
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@糖友们，代糖可以放心吃么？
甜品深受大众喜爱，除了味蕾上的享受，进食甜品后的愉悦感和满足感也是让我们对甜品“欲罢不能”的原因。
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怎么提高全家人的免疫力？看这一篇就够了
我们本身就生活在一个夹杂各种病原体的环境中
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淋巴结肿大就是淋巴瘤吗？
淋巴结是人体的免疫器官，分散在全身各处淋巴回流的通路上，它与淋巴管相连通
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出生体重与成年后患2型糖尿病的风险密切相关
血液IGF-1水平和2型糖尿病之间有明显的负相关
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一分钟自测糖尿病风险
从年龄、血压、体质指数、腰围、家族史、性别六方面按不同程度进行评分
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预防骨质疏松，这几点请记住！
预防骨质疏松从改变生活方式开始
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什么生活方式有益预防高血压？
建议做好这六项
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宝宝“奶藓”反复发作，怎么办？
哺乳期的宝妈黄女士要崩溃了，自家宝宝自2个月大开始，头上、脸上、身上遍布皮疹，
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运动时注意这几点，预防跟腱断裂
上医治未病，对于我们来说，我们更想知道怎么让自己不发生跟腱断裂，也就是怎么预防跟腱断裂。
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在怀孕期间，每天即使摄入适量的咖啡因也可能会导致胎儿的健康风险
即使孕期妇女适量摄入咖啡因也可能导致胎儿生长减缓
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戒烟的100多个理由
烟草每年造成800万人死亡
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预防性使用这类药物可以有效降低covid-19患者死亡风险
建议在covid-19住院患者中尽早使用这些药物
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痛风药物有助于减少COVID-19患者的氧疗需求和住院时间
秋水仙碱值得添加到中重度感染的标准治疗中
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多囊卵巢综合征的一线治疗很简单！有人坚持下来就怀孕了
春节在家，管不住嘴了吧？虽然很破坏节日气氛，但对于多囊的姑娘来说，诱惑再大，也要继续管住嘴、迈开腿！
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就因为这三点，怀孕后，我被“逼着”吃药
子痫前期并不少见，目前全球发病率为2%-8%，是导致母胎死亡的主要原因之一。
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大姨妈推迟是怀孕了吗？竟然还有这些可能
相信每个女生或多或少都会因为月经未按时到来而烦恼过...是不是怀孕？难道生病了？推迟一周算迟吗？面对飘忽不定的大姨妈，那叫一个捉急啊。
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跑步，你姿势对了吗？
夏天的风正暖暖吹过，每天清晨和傍晚总能看到许多热爱运动的市民在公园、体育场慢（jian）跑（fei）。
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骨关节炎的预防措施有哪些？
骨性关节炎主要是指骨关节部位出现了退化，引起了关节内部的软骨变性、断裂、剥脱以及骨关节周围骨质增生的情况出现，从而引发骨关节部位有肿胀、疼痛的情况。
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饮酒热量高，哪种酒更易发胖？
酒精饮品含有较高的热量
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慢性炎症和乳腺癌之间有关联吗?
慢性炎症可能会导致更高的乳腺癌复发风险
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关于脂肪肝的几个常见认识误区
几点关于脂肪肝的常见认识误区需要引起大家的注意：
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这张纸很重要，可是很多人看也不看就扔了……
服药前，你有仔细阅读药品说明书的习惯吗？是否，它们还未曾打开，就已经被扔进了垃圾桶？
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短期低碳水化合物饮食可以缓解2型糖尿病？
短期有效 长期影响有待确定
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高节奏的生活中，身体这个部位你最该关注
现代生活高节奏运转，加班熬夜已成为上班族的日常，导致近年来甲状腺疾病发病率迅速攀升。
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中医讲“卫气”，现代医学讲“免疫”，都与你身体这个“钟”相关
卫气在抵御外邪过程中发挥重要作用，相当于现代医学的免疫系统
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什么是WW（Weight Watcher）饮食？
这是一种能够提供充足饱足感，且可以被更长久坚持的饮食方式
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什么是TLC（Therapeutic Lifestyle Changes）饮食？
饮食全部采用低脂肪食物，在降低坏胆固醇上非常有效
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什么是梅奥诊所饮食（Mayo Clinic diet）？
由梅奥诊所的减肥专家团队创建的一个长期体重管理计划
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什么是地中海饮食（Mediterranean diet）？
地中海饮食不是“地中海地区饮食”
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《美国新闻与世界报道》评选出2021年十佳饮食计划 第一名总被中国人忽视 !
帮助减肥和实现个性化的健康目标
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《JAMA 儿科学》：儿童肥胖是由基因决定的吗？
环境或许是最重要的决定因素
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如何帮助儿童青少年保持健康体重？
每天改变一点点就是成功的开始
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国家健委发布：医疗卫生机构与养老服务机构签约合作服务指南（附医疗项目推荐表）
医疗卫生机构与养老服务机构签约合作服务指南
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胃癌早筛，该选哪种检查？
胃癌是常见的消化道恶性肿瘤，近几十年来，尽管其发病率和死亡率逐渐下降，但2018年全球肿瘤数据显示，胃癌的发病率与死亡率分别位居全球肿瘤第5位和第3位。
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降压药吃几顿就起效？药师说，控制高血压千万别心急！
冬天来了，气温降低会引起血压波动，对于高血压患者而言，此时要密切关注血压变化，在医生指导下合理使用降压药物，以避免心脑血管意外发生。
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GERD：胃食管反流病
一种胃酸经常进入食道的疾病
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JECH：青少年时有这种心态是成年早期抑郁的强烈预兆
到18岁时，抑郁风险增加50%至285%
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减肥重在减体脂，吃得不对、吃得太少都很难健康地瘦下来
许多人尤其是都市女性热衷于减肥，可是辛苦努力很久，减肥效果却差异很大：有的人体重减了，穿衣感觉却差异不大；
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中国儿童维生素A、D专家共识权威发布
儿童早期发展关乎一生，营养健康在其中起到了关键的作用。维生素A和维生素D作为两种重要的脂溶性维生素，与儿童健康关系密切。
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哺乳期高糖饮食影响婴儿认知 但它不是决定性因素
《美国临床营养学杂志》不久前刊载的一篇研究报告显示，母亲哺乳期摄取高糖饮料会损害孩子幼年认知能力发展。
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2020版《中国2型糖尿病防治指南》重磅发布！九大更新要点抢先知 | 2020CDS
2020年11月25-27日，中华医学会糖尿病学分会第二十四次全国学术会议（CDS）在苏州市以线上线下相结合的形式火热召开。
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卒中年轻化！天冷了，我该如何保护大脑？
在日益走高的脑卒中发病率中，年轻族群患病比例的增长格外刺眼——卒中低龄化已成为不争的事实
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胖不胖？体重说了不算
有的放矢，才能事半功倍
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女人 40岁以后，有个检查还真得做一做
还不是因为雌激素下岗了
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这种月经不调，竟让35岁的她，面临切子宫……
月经不规律，也需要注意！
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JAMA子刊：戒烟戒酒能给预防髋部骨折带来利益
生活方式的改变配合临床治疗对骨骼健康有益
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“夜猫子”更容易肥胖?
改善睡眠时间表可能有助于防止儿童和青少年肥胖
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《英国医学杂志》（BMJ）：饮茶和喝咖啡真的能够延年益寿吗？
4杯或4杯以上的绿茶+2杯或更多的咖啡可以降低63%的全因死亡率
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JNNP：我国学者明确罹患老年痴呆症的10大风险因素
应该识别并针对这10个风险因素来进行预防干预
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中国心血管病患者达3.3亿 这些不良习惯你占了几个？
中国每年心源性猝死者高达55万
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为啥会得腰椎间盘突出症？
椎间盘是我们脊柱中间的一个重要的结构，它在两个椎体中间形状是一个盘状，所以叫椎间盘
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关于高脂血症，您关心的问题都在这里
提起高脂血症，大家并不陌生，无论是医院检查还是体检中，为了明确您的血脂是否正常或达标，均需化验血脂含量。
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不打针、不吃药，用于糖尿病治疗的NNT疗法是什么？
NNT疗法
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《中国心血管健康与疾病报告2019》发布：中国心血管病现患人数3.3亿
近日，2019年《中国心血管健康与疾病报告》发布。
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肥胖是种病，仅仅“管住嘴迈开腿”远远不够！
“肥胖早就被定义为一种疾病，叫做肥胖症。现在大家往往说肥胖就是因为“吃得多动得少”导致的，其实肥胖有很多病因，包括先天遗传、后天环境、药物等等都可能引起肥胖。”
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久坐不运动、“三高一低”饮食结构，这种癌症极易“找上门”
小心这种疾病“找上门”，早预防，是关键。
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顾佳：生孩子特别糟糕！每个女人，都历过“整容”式的怀孕
身材发胖，走样，长妊娠纹……
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长期用不粘锅，更年期提前？第一个信号就是月经
更年期提前，主要和卵巢功能相关
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沪上女白领双乳小叶增生高达71％！如何维护乳房健康？
近日，上海外服联合《大众医学》杂志社共同发布《2018年上海白领健康指数报告》，结果显示，上海白领体检异常比率高达97.08%。
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BMJ：这些人体重意外下降应该接受癌症重点评估
目前的癌症评估指南可能进行适当修订
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这种减重方式真的很轻松，3个月就能瘦十几斤！
最近热播的电视剧《三十而已》里，许幻山体检查出了中度脂肪肝，于是太太顾佳决定陪他一起禁食晚餐，但美食“撩人”，真的太难坚持了！小萱觉得这是太多人的心声，那有什么办法可以“轻松减肥”呢？
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《食物药理学和治疗学》：有氧运动能改善脂肪肝吗？
肝脏活检结果有显著改善，但在临床上没有显著的体重减轻
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中年女性雌性激素下降，该如何应对？
人到中年，岁月沉淀了知识，丰富了我们的人生阅历，让我们的人生变得丰盈起来。
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科学健身，不能自己跟自己较劲
我们都知道运动有益健康。作为普通人，我们有时候也会为了追求运动成绩加大运动量，忽视了身体发出的警告信号，这就很可能对身体健康造成危害。今天我们通过2个病例跟大家聊一聊，为什么普通人健身时，不能自己跟自己较劲。
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老了能否不痴呆？全球首个阿尔茨海默病预防指南发布
目前，全球至少有5000万痴呆患者，预计到2050年，将达1.52亿，其中约60%-70%为阿尔茨海默病(AD)患者。
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睡不着、睡不醒、睡不好？协和医生来支招！
维持良好的睡眠在新冠肺炎疫情期间尤其重要，只有这样，才能有足够的体能与病毒作持久战斗。
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正确打开孕妈膳食营养的盒子
对于每一位母亲来说，孕期是一个比较特殊而又非常重要的时期，孕妈在妊娠期间需要进行一系列生理调整，以适应胎儿在体内的生长发育和本身的生理变化。
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营养与癌症之间不得不说的事儿
绝大多数癌症都是由自身的原因和环境因素共同作用的结果，而膳食成分是环境因素中的一类，不良的饮食习惯可能会增加癌症发生的几率。
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肾移植问与答
肾脏长啥样？有什么功能？为什么会有人肾功能衰竭呢？
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这个“杀手”有点冷——肾癌防与治
肾癌是泌尿系统三大肿瘤之一，其发病率仅次于前列腺癌和膀胱癌，然而死亡率却高居三大肿瘤之首。
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科学运动，远离意外损伤
随着天气回暖、疫情缓解，不少人开始恢复体育运动。然而被“封印”三四个月的身体一下子“解冻”，尚不能适应高强度的运动。
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喝无糖型苏打饮料安全吗？
常喝无糖碳酸饮料可能与某些慢性病的发生相关
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用这些法子减肥才是事半功倍！
“每逢佳节胖三斤”，今年春节又恰逢新冠疫情，大家都度过了一个超长且不能出门的特殊时期。小编调查了身边20名小伙伴，体重平均增加了3公斤，真是令人发愁。你胖了多少呢？
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常常放屁怎么办?有方法能避免这种“有味”的尴尬吗？
排气那些事儿。
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肥是健康杀手，胖乃定时炸弹！
有人戏说“疫情期间什么都没挣到，就挣了一身膘”。 在疫情防控局势逐渐向好的今天，不卸下“旧”膘，如何开启未来“新”生活？
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“大姨妈”不省心，对健康有什么危害
大姨妈”——月经这个跟女性朋友关系密切的生理现象，在这个特殊时期，不是不来就是乱来，让很多女性朋友甚是苦恼。
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如何读懂糖尿病化验单
糖尿病是一种常见的代谢性疾病，可以分为1型糖尿病、2型糖尿病、特殊类型糖尿病和妊娠糖尿病4大类。
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每天10分钟，让膝关节长寿
生活中有多少人在上楼时膝盖会酸疼，下楼时突然觉得腿部无力打软，甚至屈伸膝关节时会感觉到让人心里发慌、牙根发酸的“沙沙”声或“咯吱”声？
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这样吃，癌症远离你！
合理膳食，预防癌症
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全谷物，全水果，你真的知道怎么吃才健康吗？
全谷和全果是各国膳食指南的重要推荐，美国甚至将这两者列入大纲条目作为关键推荐。可见，自然获取天然食物的完整营养素，是现代人需要调整的生活方式。
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你是肝癌的高危人群吗？
你是肝癌的高危人群吗？甲胎蛋白升高就一定是肝癌吗？肝癌应该如何治疗？
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饭后反酸、反食、烧心，该如何应对胃食管反流？
你是否有过在饭后出现过反酸、反食、烧心的现象？据流行病学调查发现，在我国正常人群中大约有5%-10%的人都或轻或重地患有胃食管反流的症状。
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新冠肺炎患者出院啦！如何康复看这里
长时间的住院治疗，对于经历 “生死”考验的康复患者来说，无论是身体上还是心理上，都可能造成不同程度的功能障碍，比如呼吸功能、躯体功能、心理功能、日常生活活动能力及社会参与能力等。
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单身久了，性格上会“出问题”吗？
美好的爱情让人向往，但当缘分未到，没有遇到那个让你甘愿投入爱河的她\他时，单身也是无法避免的状态。失恋了可以单身，想要享受一个人的时光时，也可以单身。
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你以为的“酸”其实是什么“甜”丨如何科学控制血糖嘞？
许多严重精神障碍患者都会面临超重和肥胖以及血糖控制不佳的问题。有些患者甚至会出现以下这些想法
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同济专家说“新冠”患者出院多玩吹气球
随着新冠病毒肺炎患者治愈人数的不断增加，不少患者陆续出院，坚定了我们赢得这场“战疫”的信心和希望。但是出院是否就意味着健康太平，万事大吉了呢？
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“新冠肺炎”也可治未病？艾叶、苍术来帮您！
新冠病毒肺炎疫情仍在防控关键期，又逢“惊蛰”节气，阴雨增多，春风送暖，易滋生细菌和病毒，正是流感高发季节。无论是还在居家防疫，或是已经复工的您以及家人们，切不可掉以轻心。
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特殊时期，吃得健康、动出活力需要这么做！
10条饮食健康专家建议
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新冠肺炎疫情期间各类人群的营养与膳食建议
科学合理的营养膳食能有效改善营养状况、增强抵抗力，增强营养储备，有助于新冠肺炎的防控与救治，有助于保障一线工作者的健康，对于目前就医环境暂时受限的慢性病患者，做好营养管理也很重要。
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中年时的减肥可避免老年肺活量的快速下降并延缓衰老
中年时体重增加与老年时肺活量的快速下降有关
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地中海饮食通过对肠道菌群的作用而促进老年人的健康
地中海饮食或通过对肠道细菌的正向作用，从而有助于改善老年人身体虚弱和认知能力下降的进展
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中年人健康的生活习惯可以让你远离疾病多活10年
健康的生活习惯可以使中年人远离疾病更长寿
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过了50岁，肠镜一定要安排上！
专家提醒：肠镜查癌，40岁应该做，50岁必须做！
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WHO 2019新型冠状病毒指南（中文首译版）！
世卫组织针对2019新型冠状病毒指南的第一版
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妇科肿瘤：难以启齿的柔弱
有些肿瘤长在身体里，你看不见摸不着，不知道它竟然存在着，没发现自己身体的不适，就诊晚了，医生只能默默的尽力治疗。
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“碘与甲状腺”你所不知道的那些事儿
碘缺乏或碘过量，都会引起甲状腺疾病。而近年来，随着甲状腺疾病发病率的不断增长，越来越多人关注这两者之间的关系。
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老公吸烟，老婆倒霉！中国千万对夫妇调查：可致糖尿病和高血压
“想念你的笑，想念你的外套”，对于很多妻子而言，丈夫身上的烟草味也是依偎的甜蜜回忆。
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精油按摩可以丰胸？隆胸易诱发乳腺癌？你一定得知道的乳腺那些事儿
近年来乳腺疾病，特别是乳腺癌越来越呈现年轻化趋势，武汉发病率超万分之四，女性们也越来越关注自己“胸”的问题。
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喝热水包治百病？健康排毒每天八杯水？细数这些年对饮水的误解…
喝热水可有大讲究，水是组成人体的重要物质，约占成人体重的60％—70％，每天我们体内的水都在体温调节、新陈代谢……
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泡脚养生且泡脚水越Tá（烫）越好？协和医生说这几类人可要当心……
热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，还可以舒缓工作生活压力，调畅情志，调节脏腑功能，冬季泡脚的好处这么多。
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乳腺癌内科治疗可能会有哪些副作用？内科治疗前，你应该了解这些
今天我们来介绍一下，乳腺癌内科治疗（包括化疗，靶向治疗以及内分泌治疗）
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呵护前列腺，关注男性健康
前列腺癌的确切病因至今尚未明确，可能与基因的改变相关。
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揭开肿瘤致死“第一杀手”的面目
肺癌是致死率极高的恶性疾病。从1985年以来，肺癌已成为全世界发病率和死亡率最高的恶性肿瘤，因而也成为肿瘤导致死亡的“第一杀手”。
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大肠癌知识介绍
大肠癌是起源于大肠上皮组织的恶性肿瘤，包括根据解剖位置，大肠癌可以分为结肠癌、直肠癌和肛管癌，是最为常见的恶性肿瘤之一。
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远离大肠癌的核心秘诀原来是......
远离大肠癌，80%以上靠预防
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专家教你如何预防大肠癌
大肠癌的发现与预防
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小伙年纪轻轻却得了直肠癌，有这八个不良习惯的马上改掉
如何远离直肠癌
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坚持这种生活方式，他们都摆脱了血压的“高帽子”
18岁以上和高血压
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痛风反复发作怎么办？做到这5点控制血尿酸
痛风是一种慢性代谢性疾病，随着生活水平的提高和饮食结构的变化，近年来痛风发病率呈逐年上升趋势。
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心悸、心慌…得了房颤怎么办？专家：做好这4点很关键
房颤是最常见的心脏疾病之一，有数据显示，我国的房颤患者总数高达800-1000万
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鼻和咽喉有炎症？大部分是由这个引起的！
过敏性鼻炎能不能断“根”？腺样体肥大，该不该切？慢性咽炎会不会加重肾炎？
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怀孕后为什么会尿失禁？生孩子的这些“后遗症”你知道吗？
不论是否想成为一个母亲，你都需要知道这些
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乳腺癌饮食的那些坑，您中招了吗？
乳腺癌饮食的那些事儿
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胰腺癌的早诊早治：不放过任何蛛丝马迹
近年来，随着饮食结构的改变和生活方式的西方化，胰腺癌在我国的发病率逐年上升。但胰腺癌患者往往得不到早诊早治，80%的患者在发现时已经是晚期，失去了根治性手术切除的机会，预后极差。
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胰腺癌科普材料
自上海疾病预防控制中心的资料显示，本市胰腺癌的年发病例已达1800例，在实体肿瘤中女性已占第七位，男性占第八位，死亡率几乎接近其发病率
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乳腺癌患者整体康复
乳腺癌的综合治疗是一个长期的过程。乳腺癌带给患者的不仅是身体上的问题，还有心理、情感以及社会问题。
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防止乳腺癌复发饮食均衡很重要
乳腺癌患者在确诊之后，经常会询问一个问题：这种食物我能不能吃，是不是可以抗癌？
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想不得乳腺癌?要舍得“口福”!
北京平均每天有110人被确认为癌症。其中，乳腺癌是女性健康的“头号杀手”。
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七成乳腺癌患者可从这种疗法获益！
“很多患者查出乳腺癌，第一反应就是千方百计把它开掉。但是，这并不一定就是最佳选择。
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我摸到自己淋巴结肿大了，不会是淋巴瘤吧？
医生，我脖子这里有一个淋巴结肿块，不会这就是淋巴瘤吧？
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肾病了，意味着只能吃素吗？
肾脏好比是身体的净水机，是人体内具有排泄、代谢和内分泌功能的重要器官，肾脏功能的完好对人体健康非常重要。
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无糖碳酸饮料摄入量与你的腰围关系密切
饮用过多的无糖碳酸饮料会导致腹部肥胖
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男女老少超8成缺钙！补钙别忘保钙！
减肥一时爽，补钙莫相忘。今天，你补钙了吗？
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胖嘟嘟不是“福”，儿童肥胖危害比成人更严重！
随着生活水平的提高，身边的“胖嘟嘟的小孩儿”好像越来越多了。大人们都喜欢孩子胖胖的，很可爱。瘦了就觉得不好看，不健康！然而，事实绝非如此！
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家中隐藏肺癌元凶，肿瘤专家逐一破解
在我国，肺癌是发病率和死亡率最高的恶性肿瘤，每年肺癌新发病例达78.1 万例，相当于平均每10分钟就有15人罹患该疾病。
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运动补水的正确姿势！错了好多年……
热爱运动的你，有没有在运动口干时，大量饮水呢？有没有出现喝水后，胃痛、呕吐的情况呢？
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50%的人是糖尿病的“前期”，医生说得治！
你不是糖尿病患者，但你一定认识一个糖尿病患者
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腰细的人心血管病死亡率更低？苹果型身材再次中枪了……
在大众的思维里，体重是反映身体胖瘦程度的指标，而且测量起来非常方便，所以成为日常衡量胖瘦的重要指标。
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反复烧开20次的水到底能不能喝？
多次烧开的水和自来水到底啥区别
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娃娃弱视并不可怕，可怕的是不让远视、散光娃儿戴眼镜！
关于眼睛的科普，我们华西辟谣小分队真的是说过很多盘了， 近视、近视手术、隐形眼镜、飞蚊症、青光眼，简直应有尽有。
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爱吃海鲜还不爱喝水？活该痛“疯”！协和专家说痛风最爱找上这些人！
痛风，其实离我们很近。
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颈子僵？肩膀痛？颈椎康复操，8个动作拯救“僵硬脖”
行动起来，呵护颈椎健康。
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贴秋膘季节，当心吃出这个慢性病！保持健康饮食，甩掉脂肪肝很简单
双11“剁手”，更要保护你的“小心肝”
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食物过敏误区多，协和医生细解说
又是一年过敏防治周，我们谈谈今年的主题“关注食物过敏”。
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生命的延续 | 完美清单，送给正准备怀孕的你
女性备孕宝典
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运动有利健康 较高强度的运动或许效果更好
快步走的降血糖效果比慢步走好
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抑郁症就是心情不好？错，有人经常笑嘻了也可能是抑郁症！
不晓得从啥时候开始，抑郁这个词成了我们的口头禅， 被领导sang了一顿，就吼自己抑郁了，
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膝盖疼到不能打球？当心半月板损伤！这套损伤自查法你我都值得拥有！
半月板损伤怎么办？
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想要保住“头顶大事”？这份内含用药宝典的防脱指南助你留住青丝！
科学防脱，不做：人类的蒲公英“。
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不吃早餐会得胆结石？这些饮食习惯不改，当心胆结石找上门！
胆结石取还是不娶？你清楚吗？
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当孕妈妈遇上高血糖
当孕妈妈遇上高血糖
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一时心情爽的后果……这种避孕方式这么没谱，还有这么多人在用？！
女人的一生中有400-500颗卵子，这些充满活力的小细胞“摩拳擦掌”，随时在等待着创造新生命，但是，实际情况却是不允许它们“肆意妄为”的——
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正确“战痘”第一步：认清痘痘真面目
回想曾经的你，打十六七的花季起，娇嫩的面庞便不再平静。
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协和医生说：关于肺癌，你需要了解这些常识
众所周知，肺癌是一种凶险的疾病，据统计，肺癌在世界范围内的发病率和死亡率高居首位。
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关于癌症成因约翰霍普金斯大学官方辟谣了
谣言止于智者
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《心脏》：白天小睡或能降低心脏病发作和中风的风险
每周白天小睡一到两次有助于降低心脏病发作和中风的风险
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走个6分钟，就能看出来心功能好坏？
走进心内科病房的你，是不是好奇过走廊地上的数字？或许您会听到医生说“来，我们去走6分钟吧！”什么意思？去哪里？6分钟？
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卵巢保养真的可以延缓衰老吗？
女性到底应该如何保养卵巢？
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WiF会i影响人类生殖力吗?
WiFi有辐射,影响生殖健康,或可导致不育或胎儿畸形!这是真的吗?
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足踝虽小，学问却大 | 选择鞋子的六个建议
俗话说“千里之行，始于足下”，足踝部健康是人类站立和运动的根基，然而，全球约有1/4的人群，正在遭受足踝部疾病带来的不同程度的痛苦。但由于足部疾病症状隐匿，很容易被忽视而延误治疗，从而影响生活质量。
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停下手中的工作！专家说：午睡真的是刚需！
很多人都会在午饭后休息一会儿，这并不是我们懒散，而是由于我们体内的生物节律在起作用，是人体的生理需要。
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太可怕！16岁少年把自己的血“喝”成了饮料
“血糖124！逆天了，恐怖的数字！”不少见多识广的医生都睁大眼睛，发出惊叹声。
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秒转！速收藏！这可能是最实用的减重攻略！
体重不仅仅关系外形，超重可能会对健康有害。它会增加患心脏病、中风、糖尿病、某些类型癌症和其他健康问题的风险。如果身体脂肪太多，特别是在腰部，心脏问题的风险更高。
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胆固醇究竟要不要控？
胆固醇是一种脂肪类的物质，脂肪是人体必须的营养素，它能提供人体活动的能量、保护人体的内脏、维持人的体温……
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尿检3个“+”，医生在处方上写下两个字“减肥”
说起肥胖，很多人首先想到的就是穿衣不好看，拍照显脸大……
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恋爱必修课：如何选择最佳受孕季节？
人的寿命时限很长程度上取决于先天禀赋
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全世界50%的食管癌在中国，竟和这个小细节有关
俗话说“民以食为天”俗话又说“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”
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我国50-80%的人感染这个细菌！幽门螺杆菌阳性，就会得胃癌吗？
26岁的小江，平时身体倍儿棒，从未生过大病，突然有一阵胃口变得不好，上腹部隐隐有疼痛，还有几次血便，体重也下降了。结果去医院检查了胃镜，病理确诊为：胃体贲门，低分化腺癌。
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女性一生的各种生命要素之饮食指南
一个全面的健康饮食是你获得营养的最佳方式
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（2019升级版）体检发现结节，你该怎么办？
你被诊断患有不明的结节性病变时，那你又当如何做呢？
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小米粥养胃？水果要多吃？健康饮食处处是坑，这些营养误区，你中招了吗！
营养过剩、营养不良都可能增加患病风险
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大热天的，有这种表现的，赶紧去医院，不然，真能出人命……
进入伏天，全年中温度最高的一段日子就到来了，三伏天养生最重要就是防暑！因为中暑严重的情况真会“热死人”的！
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这种饮料超有营养，而且几乎不要钱，你也享受过吗？
最实惠又有营养的饮料是什么？ 是XX快线吗？ 是X个核桃？ 还是市面上售卖的各种美味奶制品？
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六大原因让锻炼肌肉对女性很重要
肌肉锻炼，何时开始都不晚
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糖尿病，一种十分棘手的代谢类疾病！
它的特征是长时间的高血糖
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油性肌肤无需抗衰老？抗皱产品可以祛除皱纹？皱纹，请你放慢脚步！
最是人间留不住，朱颜辞镜花辞树。来自王国维先生的《蝶恋花》，意在感叹青春易逝、朱颜易老在时光的沙漏里偷走的是岁月，留下的是道道“沟壑”。爱美人士渴望永葆青春，但皱纹的出现打破这一美好愿景。
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开灯睡觉也会长肉？人生短短几个秋，不瘦不罢休！协和专家带你走出减重误区
又到了一年中流汗最多的季节，减肥是对夏季最基本的尊重，马甲线、小蛮腰、大长腿...好看的皮囊总是千篇一律，减肥却总是遥遥无期，为啥夏天流的是汗不是脂肪，那样我就可以减肥了
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喝热水包治百病？健康排毒每天八杯水？细数这些年饮水的误解…
直男“斩妹”大招“多喝热水”不知你是否领教过？感冒了，多喝热水痛经，多喝热水不嗨皮，多喝热水排毒养颜，多喝热水……仿佛这世界上的一切没有一杯热水解决不了的果真热水可以解决一切么？
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BMJ: 长寿与中老年期保持或增加体育运动相关
中老年期保持或增强体育锻炼都与较低的死亡风险有关
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纯净水、矿泉水，必需品还是瞎忽悠？医生揭秘喝水宝典！
热了，要喝水；渴了，要喝水；病了，要喝水……但是，有这样一份研究报告《中国水与生命质量认知调查报告》显示我国95.3%的人都不会喝水。 真的假的？习以为常每天都要喝的水，也有大玄机！什么样的水才是好水？一天到底该喝多少水？又该怎么喝水呢？喝水还是个技术活？
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道路千万条 戒烟第一条 方法不规范 亲人两行泪
近日，武汉市司法局公布了《武汉市公共场所控制吸烟条例（征求意见稿）》，同济医院也在全院范围内开展“禁烟垃圾桶”活动。
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精神科药物，说停就停？
众所周知，许多精神科疾病，特别是严重的类型，药物是主要治疗方式，是基础，比如精神分裂症、双相情感障碍和严重抑郁症的治疗。药品是一把双刃剑，用得好，事半功倍，用得不好则适得其反。尽管精神科医生和药师一直强调规范治疗、按医嘱服药的重要性，但治疗过程中一直有一个难题：患者的服药依从性不好。
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哈佛大学研究：酸奶的健康功效
酸奶的神奇功效在近年来越来越受到大家的重视
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防晒霜或影响生育能力
一些防晒的成分可能会一定程度上影响男性的生育能力
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FDA的健康饮食建议
爱孩子，就给孩子科学的营养配餐
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碘摄入过多会诱发甲状腺癌吗？
经常会有甲状腺癌患者发出疑问，“医生，我是不是海鲜/海带/紫菜吃太多才得甲状腺癌？
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未雨绸缪--盘点16个早期症状，自我识别女性肿瘤
我们整理16大可以自查的症状，并且解释症状提示了那些问题
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远离自杀，抑郁症早期识别预警
抑郁症是导致自杀的最高风险因素
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中产之光”的牛油果，真有那么牛？
牛油果亦称鳄梨，主要产于美洲中部及墨西哥湿润地区。自上世纪90 年代开始，牛油果酱就成为了美国“春晚”超级碗（Super Bowl）的必备零食。对于中国人来说，牛油果的流行似乎是近些年才出现。
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肿瘤标志物升高，就是得癌了？
肿瘤现在是全球第二大死亡原因，所以老百姓可以说是谈瘤色变。今天这个问题就跟肿瘤的诊断有关，在门诊来问我们这个问题的病人常常都非常的担心和恐惧。那么血液中肿瘤标志物升高就是得癌了吗？这种说法当然是假的。
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消化科专家谈 | 生活中防治慢性胃炎的六个常见问题
我国慢性胃炎患者成年人患病率竟然在50％以上，约每两个人就有一个患上慢性胃炎，而慢性胃炎长久不治，就有可能导致胃癌的发生。
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【瑞金医院】看看糖尿病是怎么吃出来的？
你知道吗？中国已经成为全球糖尿病第一大国，2013报道中国成年人糖尿病患病率为11.6%，处于糖尿病前的人占总人口的50.1%。简单地说，中国每10个成年人，就有一个糖尿病患者，而“吃”是引起糖尿病的重要原因
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【瑞金医院】刷屏的“番茄炒蛋”，竟是道增肥菜？权威解读看这里~
这两天，你是否被这盘“番茄炒蛋”刷屏了？“世界再大，大不过一盘番茄炒蛋”
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【瑞金医院】为什么中青年脑溢血频发——舒张期高血压不容忽视
随着社会经济发展，人们生活节奏的加快和生活方式的改变，高血压这一老年人的常见慢性病在中青年中的患病率也逐渐增加，甚至有些病患4、50岁就发生脑溢血，大大降低了生活质量。
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【瑞金医院】正确预防高血压的第一步，竟然这么简单！
今天是全国高血压日，今年的主题是“知晓你的血压”。
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中年人静息心率超过这个数，早期死亡风险翻倍
一项研究表明，50多岁的中年每分钟超过75次的静息心率，在未来11年中患心脏病的风险会增加，从而导致早死风险(至少在男性中)翻倍。
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得了脂肪肝怎么选择食物
现如今，身边越来越多的朋友被脂肪肝困扰，它已成为威胁各个年龄段的主要慢性疾病。得了脂肪肝不要慌，合理的饮食控制对减轻脂肪肝有很大的帮助。
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乳腺癌女性的生育指南
中国乳癌发病年龄轻，乳腺癌已是中国女性发病率第一的恶性肿瘤，近年来年轻女性的患病率逐年增加，并区别于北美和欧洲的乳腺癌发病老龄化，中国乳腺癌发病呈明显的低龄化趋势。
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从自检到服药，高血压患者经典“七连问”，协和专家一文解答！
春天到了，高血压患者们面临了更多的不确定因素。为了更好应对天气变化带来的风险，今天隔壁老王来到北京协和医院心内科门诊咨询，就让我们跟随老王的脚步,一起听协和医生全面解答高血压“七连问”。
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【北医三院】 没有扭伤，半月板咋会损伤？
老李最近遇到烦心事。他的膝关节慢慢疼起来，到医院挂号检查，又做了核磁共振，说是内侧半月板损伤。
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脂肪肝，不简单！
是脂肪肝，就像餐桌上吃的鹅肝一样，我的细胞里面充满了油脂。 想当年，粮油紧缺，家里得多富有，才能每天大鱼大肉的把我吃出来？！
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从容应对甲状腺结节
随着健康体检的普及和医学检查技术的提高，很多人在体检时会发现在甲状腺上长有结节。一般甲状腺结节的患病率女性高于男性，随着年龄的增长，甲状腺多发结节的患病率与年龄呈正相关。
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2019中国公务员健康大数据
2019年3月，爱康集团联合今日头条共同发布《2019中国公务员健康绿皮书》
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化疗前加强摄取蛋白质
癌症患者接受化疗期间，饮食方面还需要留意什么？
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西子捧心竟因心绞痛？ 专家提醒：女神们心血管病发病更隐匿！
相传春秋时美女西施有心绞痛，经常捧心而颦，时人只见其美不知其病。“女人心，海底针”，女性心血管健康，真正懂的人还真不多。
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佑安专家说：脂肪肝不是“胖人”专利，它也眷顾“瘦人”
全国爱肝日(National protect liver day,NPLD)是在我国乙肝、丙肝、酒精肝肝癌等肝炎肝病发病率逐年上升，人民健康面临严重威胁背景下,为推动肝病防治科学技术教育、传播与普及工作发展，广泛开展预防肝病科普知识宣传，保障人民身体健康，提高全民科学素质而设立的。
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【武汉协和医院】发现甲状腺结节就不能吃碘盐？甲状腺结节都要手术？你们的“偏见”还有……
身体是 1 爱情、事业、家庭、金钱、地位是后面的 0 如果没有了健康 其他一切都是空谈
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【武汉协和医院】睡硬板床对颈椎有好处？女性更易得颈椎病？按摩可缓解颈椎病？你猜哪个是真的
关于颈椎病 你是不是认为睡硬板床对颈椎有好处？ 是不是认为女性比男性更容易得颈椎病？ 是不是认为常常按摩可以缓解颈椎病？ 以上哪些是对的，哪些又是错的呢？
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减肥到底要不要吃早餐？打破你可能也听过的“早餐神话”
吃早餐常常被认为是健康的，甚至比其他餐更重要。现有的营养指南也建议我们吃早餐。尤其是减肥的人经常听到： 早餐有助于我们减肥，跳过它会增加我们患肥胖的风险。
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膝骨关节炎的日常注意事项
膝骨关节炎(Knee osteoarthropathy KOA)是一种退行性关节疾病，又称增生性关节炎、退行性关节炎或骨关节病，表现为关节疼痛、僵硬、活动受限甚至畸形。
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乳房胀痛怕是长肿瘤了？乳腺结节会癌变吗？乳腺那些事儿真是挺伤神的！
随着医学知识的普及，女性朋友越来越多关注自己的“胸”有没有“病”，但是凡有点“异样”就吓得六神无主……
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感冒怎么会引起急性肾炎
统计表明，在急性肾炎的发病原因中，有七成是由于上呼吸道感染所致。在气候多变的季节和地方，细菌和病毒比较活跃，因此很容易出现上呼吸道感染。
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认识感冒及感冒的并发症
人体的呼吸道包括上呼吸道及下呼吸道，通常鼻、咽、喉称为上呼吸道，气管和各级支气管称为下呼吸道。上呼吸道感染是指自鼻腔至喉部之间急性炎症的总称，简称上感。
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【复旦中山医院】晚上不吃、饿治百病是真的吗？减肥的最好方式是什么？
春节假期倒计时！不管是宅在家里，还是奔向诗与远方，都少不了——饕餮美食！想要控制体重的小哥哥小姐姐们，只怕迎来的不是春天……
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【复旦肿瘤医院】补充叶酸，竟会增加乳腺癌患病风险？！
保健品，真的如广告一样神乎其神吗？真能给你身体“保驾护航”吗？醒醒吧！
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【瑞金医院】肾病患者如何健康过大年？专家又来开小灶
春节，是一年一度走亲访友的大好时光。大家在品类丰盛的餐桌上推杯换盏，以此来增进感情。这期间，一日多餐，饮酒、高糖高脂似乎都难以避免。患有慢性肾脏病的病友们要注意啦，过年期间思想和精神都可放松，但饮食还是要以健康为准啊~
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【瑞金医院】春节怎么吃？糖友们请注意，专家给你开小灶啦！
“吃”一直都是我们过年期间的主题之一。春节假期聚会聚餐多，很多人还会选择外出旅游，因此日常生活节奏会被打乱，饮食和休息都会不规律。而对糖友们来说，节日期间，糖尿病患者也应该遵循饮食指南，按照医生的建议、保持作息规律、饮食适度、坚持用药、检测血糖是非常重要的。
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【武汉协和医院】过年聚餐害怕乙肝传染？不再让流言阻隔我们相爱
年关将至，一年一度的狂欢也将来临，无论是家人、朋友聚会，还是同事、同学聚餐，我们常会遇到这么一些人
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【北京安定医院】 绕在抑郁身边的焦虑
“大夫，我到底是抑郁还是焦虑啊？”
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【复旦华山医院】哮喘患者最常问的10个问题，医生都总结好了！
哮喘，很常见的慢性气道炎症，不少明星，如郑秀文、谢霆锋等都饱受它的困扰。
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【复旦华山医院】强直性脊柱炎=终身残疾吗？
在门诊时，不少朋友会特别惊恐地来问：“医生，我最近腰疼，会不会是‘强直’啊？我听说会终身残疾的！”
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声音嘶哑、经久不愈的咳嗽、半夜咽部烧灼感......警惕咽喉反流！
在耳鼻喉科门诊中，常常有患者抱怨顽固的声音嘶哑、咽喉部异物感以及经久不愈的咳嗽。而且在吃饭或平躺时，这些不适感会加重；甚至有患者在睡梦中会被一阵火辣辣的咽部烧灼感惊醒。
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这个和喵星人有关的疾病，“铲屎官”们了解吗？
喵星人，时而傲娇，时而呆萌，时而活泼好动，时而慵懒装死。各种可爱，拥有很多粉丝，但各位“铲屎官”大人们，在“吸猫”的同时，要注意一个和喵星人有关的疾病，“猫抓病”，顾名思义，就是被猫抓伤以后有可能得的疾病。
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【上海九院】妊娠纹 可防可治吗？
妊娠纹可防可治吗
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【瑞金医院】服用紧急避孕药，这些事情你要了解！
紧急避孕药属于一种事后补救的避孕措施，可阻碍孕卵的着床或增加阴道内黏液的浓度而阻碍精子的进入。
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“打呼噜”与脑卒中
最近一波冷空气来袭，对于有脑血管疾病高危因素的患者，特别是“中风”高危患者，寒冷的冬天可不好过。中国慢性病前瞻性研究项目公布的一组数据显示，我国冬季心脑血管病患者死亡人数比夏天高41%。
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【解放总301医院】宝宝腹泻，家长应对宝典
“宝宝腹泻的原因，跟宝宝的年龄段有密切关系”家长如何才能正确判断宝宝腹泻的原因？
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专家揭密：火锅和食管癌之间，到底是啥子关系？
食管癌跟火锅儿的确有点关系，但是喃又没得必然的关系，所以今天请出四川大学华西医院胸外科袁勇医生、杨梅护士长一起来揭密：这两者之间，到底是个啥子关系？！
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【健康科普】关于脂肪肝的那些事儿...
脂肪肝是非常常见的疾病，流行病学调查显示世界上有20%的人患有脂肪肝，许多人第一次见到这个病往往是在自己的体检单上。 那到底什么是脂肪肝，你真的了解吗？
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我情绪低落！我无理取闹！是因为我真的有病...病因是天气
据统计，2018年12月1日至2019年1月6日，浙江省日照总时数仅45小时，为1952年以来同期最少，而2019年第一周也以阴雨天为主，不少人在高呼“快要发霉”的时候，情绪也自然而然地受到影响。事实上，有一种疾病专挑这种天气下手，这种病就是，季节性情感障碍。
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【北医三院】心衰发作？会不会是喝水惹的祸……
都是喝水惹的祸
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【北京积水潭医院】运动与糖尿病慢性并发症
随着我国人口老龄化与生活方式的变化，糖尿病从少见病变成一个流行病，糖尿病患病率从1980 年的0.67%飙升至2013年的10.4%。相应地，科学技术的发展也带来我们对糖尿病的认识和诊疗上的进步。
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【瑞金医院】掌握孕早期营养“三大黄金原则”，助你生个健康宝宝！内附健康食谱哦~
怀孕，是女性最幸福的时刻，但也是百感交集的日子。孕早期，多数孕妈妈会因突如其来的妊娠反应，如恶心、呕吐、食欲下降等而不知所措。一般早孕反应从怀孕的第6周开始，至第12周消失。妊娠反应往往会改变孕妇的饮食习惯，影响营养素的摄入及消化吸收。想生个健康的宝宝，孕早期三大“黄金原则”要记牢！
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【瑞金医院】孩子长不高，注射治疗安全吗？
目前，越来越多的矮小症患儿接受了重组人生长激素（以下简称GH）注射治疗。那么在使用GH治疗的过程中，有哪些问题需要格外注意？又有哪些雷区需要避免？以下的小知识有助于您更加合理、安全、有效的使用GH。
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【瑞金医院】达菲真是抗感冒“神药”？
最近天气寒冷感冒患者增多，加之流感爆发，达菲这一药品成了“抢手货”。不少患者认为这是个抗病毒的“神药”啊，缺了它，感冒不可救！
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【复旦肿瘤医院】乳腺肿瘤患者生活方式指南
随着诊疗水平的不断提高，大部分的乳腺癌患者都能够长期生存。进行治疗的过程中或治疗过后，如何活得更好更健康，并且尽可能地降低复发和转移的风险是每一位患者和家属共同关心的话题。
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【中国医大一院】有种不公平叫“别人狂吃不胖，你喝水都长肉”
2019年将至，你还记得年初立的flag吗？小编为了目标努力奋斗，距离目标体重还差-15斤。
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【武汉协和医院】腰！腰！不停闹！缓解腰痛的秘籍来一套！
腰痛都是腰椎间盘突出症的锅？腰不好必须睡硬板床？老人腰痛是骨质增生引起的？骨质增生就一定会腰痛？
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【复旦华山医院】备孕和怀孕期间如何预防感染，10条Tips您get了吗？
期待小宝宝的来临，您可能欣喜、兴奋，也可能有些许的紧张和惶恐。备孕要准备什么？怀孕要注意什么？怎样才能确保宝宝的健康？
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【协和医院】元旦想给肠道做个SPA？“大肠水疗”真有这么神奇吗？
所谓“大肠水疗”，是指将水灌入大肠进行治疗，以达到辅助排便及清洁肠道的目的。
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【南方医院】宝宝出生就能做的3件事，家长必看
在这个竞争激烈的时代，几乎所有家长都希望自己的孩子能够赢在“起跑线”上。而婴幼儿时期（0-3岁）是体格和大脑发育最快、可塑性最大的时期，刚出生的婴幼儿神经细胞有很多功能，就像一颗小树苗，给予肥沃的养料就能使它慢慢地枝繁叶茂起来！所以，对宝宝的科学早期教育，从出生第一天就可以开始了！
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【瑞金医院】我明明喝的是无糖可乐，为什么更胖了！？
一罐330ml碳酸饮料的热量大约是153大卡，一瓶500ml碳酸饮料的热量大约是215大卡。含糖的饮料与“长肉”有着不可告人的秘密，甚至被称之为“肥宅水”
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【南方医院】自然分娩VS剖宫产
从孕晚期28周开始，准妈妈会经常感到有不规则子宫收缩，肚子一阵一阵发紧、发硬、发胀，偶有痛感，一般一天3-5次。其实这是宝宝在提前为分娩做准备，并发出信号，告诉妈妈“还有2-3个月就要出生啦！”
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看看你内分泌失调了吗？
分泌系统调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等生理活动，当人体内分泌系统出现紊乱时，就会出现各种体征，专家指出，内分泌失调不单是一两种症状，也可能是涵盖各种不同表征的失调症问题。
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【新华医院】妊娠糖尿病，我是如何应对这“甜蜜烦恼”的？
怀孕后，孕妈妈们的头等大事就是“吃”，来确保自己和胎宝宝的营养充足。甚至有些孕妈妈担心自己的营养摄入不够，影响胎宝宝的健康，大吃特吃，结果产检时被告知血糖高了，要当心妊娠期糖尿病。
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【北医三院】减肥“黑魔法”，你适合吗？
肥胖是多种疾病的温床。你是否努力尝试减肥？控制饮食、增强锻炼，
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【瑞金医院】车王醒了？“沉睡”中的人究竟经历了什么？
昨日，据《每日邮报》和《福克斯体育》消息，F1七冠王舒马赫“不再卧床不起”，这一消息一经曝出立马占据各大新闻媒体的头条。不过，由于其家人的严密保护，舒马赫的康复状况外界一直不甚清楚
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女人四十，如何“养”？
四十岁的女人逐渐迎来事业的巅峰期，却也开始出现她们生理上的低谷期
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【北京回龙观】患了精神疾病，还能要宝宝吗？
精神障碍患者是否应该生育子女？
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【瑞金医院】一受凉就拉肚子，真的是肚脐眼儿受风了吗？
从小长辈就告诉我们，肚脐受凉就会肚子痛，还会导致腹胀、消化不良，因此腹部保暖很重要……
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【复旦华山医院】走开，阿尔兹海默病！
编剧在疯狂撒糖的同时，还不忘做一些“医学科普”，厉致诚的爸爸突然被查出患有阿尔兹海默病，厉致诚的妹妹一时不能接受，立马变身问号脸：“爸爸还很年轻，为什么会得阿尔兹海默病？！”“我们为什么没有早一点发现？！”“哥哥，我们要怎么办？！”
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【浙大一院】专注熬夜18年，房产老总精神崩溃老了10岁！想调生物钟好好睡，记住这个”绝招“！
世上最痛苦的事莫过于躺在床上，怎么睡都睡不着
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【复旦中山医院】睡前吃东西好不好？
肯定是不好呗~~~
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【瑞金医院】这个被老美担心的芬太尼，到底是个什么鬼？
随着一场举世瞩目的会晤，一夜之间，一个叫“芬太尼”的家伙红了
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少量举重运动可显著降低心脏病或中风风险
一项新的研究表明，每周进行一小时或更少的举重运动可以显著降低患心脏病或中风的风险。
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【复旦中山】喝水也会踩“雷区”？你真的会喝水吗？
您知道正确的水的喝法吗？
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【复旦华山】体检查出了脂肪肝，我该怎么办？
很多拿到体检报告的“小白们”纳闷了：我明明如此热爱运动，怎么还会肥胖、脂肪肝？还有些“小仙女们”更是委屈地表示：我明明已经瘦成“一道闪电”了啊，怎么还会招惹上“脂肪肝”？！ 让我们来问问复旦大学附属华山医院消化科邱冬妮副主任医师，她每次门诊可是要接待一大波这样觉得此事“不可思议”的人呢。
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【南方医院】戒烟总失败？请收好这份戒烟宝典
戒烟宝典帮你戒烟。
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【协和医院】孕期总饿 当心妊娠糖尿病
孕妇总饿不一定是宝宝的原因。
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【华山医院】爱运动、很瘦也会得脂肪肝？该如何应对？
脂肪肝应该如何应对？
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如果身体有这些症状 请务必尽快去看医生
身体的异样。
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改善脂肪肝 饮食是关键之一
脂肪肝需要通过饮食和运动调理。
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【南方医院】全面认识肝硬化
肝硬化的知识你了解多少？
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美国癌症协会：这些都是胃癌的风险因素
胃癌的风险因素。
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美国生理学会：热水澡能改善新陈代谢 但要注意的是……
研究发现，热水澡有潜在好处。
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【301医院】体检报告看不懂？专家帮你“划重点”！
单位好不容易组织一次体检，可体检报告出来，除了汉字能看懂外，指标是否正常根本读不懂。 到底体检报告应该怎么看？
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【南方医院】你的“睡商”欠费了嘛？点我“充值
生命不息，加班不止。失眠、多梦、身体仿佛被掏空。 打住，是不是您的“睡商”欠费了？
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权威使用！年纪大了肌肉流失 老年人该如何应对？
肌肉减少也是一种病。
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被胃痛困扰？送上一份胃溃疡指南
胃溃疡指南。
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【医科院肿瘤医院】恶性肿瘤患者首先要评估自己的营养状况
恶性肿瘤如何补充营养。
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这九条长寿秘诀 你值得拥有
长寿的生活方式。
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【协和医院】甲状腺结节不能吃碘盐？发现甲状腺结节该怎么办？
正确对待甲状腺结节。
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BMJ：父亲生育年龄对孩子有这么大的影响？我们都忽视了
研究发现，父亲的生育年龄对生育也有影响。
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WHO：世界90%以上儿童每天呼吸有毒的空气
世界90%以上儿童每天呼吸有毒的空气
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除了酒精 这些国人的最爱都会伤害你的肝脏
对肝脏有害的因素。
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【湘雅医院】这六类人群属于老年痴呆高危人群 防治应该这样做
如何预防老年痴呆。
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除了咖啡 摄入这些饮食也可能导致咖啡因过量
咖啡因过量的后果。
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这些饮食误区 你中枪了吗？
饮食的十一大误区。
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【朝阳医院】进口蛋白粉套路多 买之前先要知道这些秘密
蛋白粉的知识。
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结直肠癌正在年轻化！这些防治手段不可错过
结直肠癌如何防治。
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这几项中风的危险因素要格外小心
中风的原因和危险因素。
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添加糖是这样一步步侵蚀你的全身的
糖是如何影响健康的？
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癌胚抗原升高是不是一定得了癌？还可能是这些情况
癌胚抗原的科普。
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《自然》系列：这项发自内心的技术能助减肥一臂之力
研究发现一种简单的心灵影像技术能有效帮助减肥。
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英国医学博士发现减肥逆转糖尿病的新线索
减肥逆转糖尿病的新线索。
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这些运动适合类风湿性关节炎患者
类风湿性关节炎患者的运动方法。
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美国急诊医学专家：这十五个容易引起心脏病发作的因素要格外当心
引起心脏病发作的风险因素。
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美国营养师：做菜加点它 美味又健康
香料有助于健康。
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37岁的地产广告圈名人败给了胃癌晚期——胃癌是如何产生的
胃癌是如何发展而来的。
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《自然》系列：睡眠不规律这么多风险指标升高 吓得我赶紧设好闹钟
有规律的睡眠对心脏和新陈代谢健康很重要。
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美国心脏协会：这五大原因会增加年轻人患心脏病风险
50岁以下人士增加心脏病风险的五大因素。
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不服不行 哈佛大学专家揭示地中海饮食为何能成为全球健康饮食风尚
地中海饮食对健康有利的循证依据。
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【华山医院】这些是肝癌高危人群
你是肝癌高危人群吗？
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【中国医大一院】轻断食最全攻略 约吗？
轻断食：快乐、抗老又减脂。
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【同济医院】《柳叶刀》称低碳水化合物饮食缩短寿命 结论属于过度解读？
低碳水化合物饮食真的会折寿吗？
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【瑞金医院】泡面＝垃圾食品？那是因为你不知道正确打开方式
如何健康地吃泡面？
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【解放军总医院】教你读懂体检报告
体检报告划重点。
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美国医学专家：手术前这样做能够帮助加快术后恢复
十个手术前技巧。
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JAMA: 想要妈妈和宝宝健康 孕妇要做好这一点
孕妇保持血糖正常很重要。
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科学家发现吃独食遭“天谴” 快来看看是怎么一回事
华西专家解读“吃独食要遭天谴”的研究结论。
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生完孩子就会留下妊娠纹？其实它有防治手段
如何预防和治疗妊娠纹。
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放疗是什么？要注意些什么？这篇为你讲全了
关于放疗的知识点。
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美国西奈山医院妇科专家：女性有任何不明原因数周这些症状 都必须立即去看医生
关于卵巢癌，你需要知道这些。
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《新英格兰医学杂志》：戒烟后心宽体胖？你的大麻烦来了！
研究发现，戒烟后体重增加面临患2型糖尿病风险。
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《营养学科学杂志》：改变三餐时间就能轻松减肥？
减少一天的进食时间段可能有助于减肥。
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哈佛大学：间断性禁食真的能有效减肥吗？
什么是间断性禁食。
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这些损伤关节的习惯 如果有赶紧改了吧
损伤关节的坏习惯。
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除了举重 还有这些活动都能使骨骼更健康不衰老
运动有助于骨骼健康。
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眼科专家说“每个人都会得白内障” 所以你必须了解这些
关于白内障的知识。
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整天感觉疲劳 十种常见的原因可能有一款属于你
疲劳的是种常见原因。
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营养早餐 吃这些就对了
营养早餐最佳食物。
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跑步前拉伸决定了你的成绩 你需要掌握这些技巧
跑步前重要的拉伸运动
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晚睡的小伙伴注意了！这样的生活习惯当心糖尿病找上门
睡眠不足会增加患糖尿病的风险。
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无需节食或运动 掌握这14招轻松减肥
14个有效的减肥方法。
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癌症患者怎么吃？国家卫健委权威发布膳食指导
《恶性肿瘤患者膳食指导》。
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专家建议：50岁以上必打的疫苗和必做的筛查
50岁以上必打的疫苗和必做的筛查。
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最新研究：大豆饮食能强健骨骼 这类女性强烈推荐
研究发现，大豆饮食能强健骨骼。
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美国心脏协会最新建议：限制儿童的屏幕时间在这个值以下
屏幕时间过长与未来心脏病风险增加有关。
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压力肥是这样来的 要破解还需找对方法
如何破解压力肥。
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你的胃还好吗？史上最全的胃癌科普
胃癌科普。
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淋巴结长成这样 可能是危险信号
危险的淋巴结长这样。
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减肥也会减出脂肪肝？除了胖 这些原因也会导致脂肪肝
说说脂肪肝。
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蛋白质摄入至关重要 它又是这样影响肾功能的
摄入过多蛋白质会有什么影响？
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《柳叶刀》: 减肥逆转糖尿病 《细胞》系列: 原因是这样的
最新研究发现减肥逆转糖尿病背后的原因。
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详细解答！糖尿病患者该如何运动 关注3个指标7个原则
糖尿病患者如何科学运动。
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中国成人有近50%为糖尿病前期，必须高度注意这十二项2型糖尿病风险因素
增加2型糖尿病风险的12个因素。
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想健身却没有时间？送你一份闪电健身计划（内附教学图片）
30分钟闪电健身计划。
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美国心脏协会(AHA): 空气污染不是放弃运动的借口 你需要注意的是……
研究发现，空气污染不会抵消运动的长期好处。
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水果蔬菜真能抗癌？《国际癌症杂志》大型长期研究得出这样的结论
研究证实，水果蔬菜能降低换乳腺癌风险。
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急救中心主任医师的急救速记口诀 如何进行基础的心肺复苏
急救知识。
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USPSTF（美国疾病预防服务工作组）最新骨质疏松预防建议
美国疾病预防服务工作组最新骨质疏松预防建议。
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不吃饭减肥？搞错了！肥胖的膳食来源其实是它
研究发现，导致肥胖的主要是膳食中的脂肪。
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因电影被大家熟知的“慢粒白血病”和“格列宁” 你了解吗？
慢粒白血病的科普知识。
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主任医师关于癌症的经典问答
癌症问答。
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颈椎病会引起瘫痪吗？骨科主任医师详解颈椎病
颈椎病真的可以引起瘫痪吗？
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如何防范降糖药物副作用
防范降糖药物副作用。
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美国心脏协会：多种维生素/矿物质补充品对心脏健康白搭
研究证明，多种维生素/矿物质补充品对心脏健康无益处。
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更年期后这样运动 让你身心更加健康
50岁后的女人要通过运动保持身心健康。
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中国六千万人患睡眠呼吸暂停 确诊率仅1% 符合这八项中的一项的得当心了
导致睡眠呼吸暂停的因素。
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BMJ系列：每周工作45小时以上的女性 这病风险大增
最新研究发现，每周工作时间≥45小时的女性患糖尿病的风险明显增加。
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低卡甜味剂三氯蔗糖安全吗？
三氯蔗糖的安全性。
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医学大数据：这15种食物能够帮助降血压
15种帮助降血压的食物
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胸部x光片检查等九种预防性体检其实没有必要 有的甚至弊大于利
预防性健康体检不是样样都好。
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低卡甜味剂阿斯巴甜对人体有这些副作用
阿斯巴甜对人体可能产生的不良影响。
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2018年美国糖尿病学会（ADA）“糖尿病医学诊疗标准”解读
2018年ADA糖尿病医学诊疗标准解读
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为了健康 无糖饮食可能适得其反
无糖饮食可能弊大于利。
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这类人群易患药物性肾损伤 如何预防？
是药三分毒，有些药物会引起药物性肾损伤。
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《营养与健康老化》：无需节食“16 ：8饮食法”能有效减肥
研究发现，16:8饮食法能有效减肥。
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大脑只用了10%？左撇子右脑更发达？看看脑科学家怎么说
关于大脑的七大奥秘。
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美国营养学会年会：喝咖啡保护肝脏
一项研究发现，喝咖啡与肝脏健康有关联。
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最全的对付胃部不适的家庭疗法来啦
20个缓解胃部不适的家庭疗法。
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《欧洲预防心脏病学杂志》：工作压力增加房颤风险
一项研究指出，工作压力大，房颤风险增加50%。
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这些因素会增加老年痴呆的风险 专家建议这样做
增加老年痴呆的风险因素。
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口香糖减肥新证据 但必须这样咀嚼
最近一项研究指出，边走路边嚼口香糖能消耗更多热量。
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养肝护肝指南：你的肝脏其实如此娇嫩
肝脏问题指南。
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简单的饮食调整可改善骨关节炎症状
最新研究发现，改善骨关节炎症状可以通过简单的饮食调整，重要的是健康的生活方式。
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年龄只是高危妊娠因素中的一个 孕前应做好这几件事
高危妊娠的因素很多，孕前检查很重要。
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《循环》：房颤诊疗存在重大疏漏 要重视房颤负荷
最近研究表明，仅以有房颤或无房颤诊疗太片面。
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孕妇要吃两个人的量？这才是孕期所需的热量
孕期要科学饮食。
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《美国临床营养学杂志》：1岁宝宝补充蛋白质应该这样补
新的研究发现，补充乳制品和补充肉类对婴儿1岁时期的生长有不同的效果。
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Nature系列：全球汞含量升高 孕妇吃鱼受限 安全吃鱼可以这样做
最新研究发现，全球汞含量升高，一些地区鱼类体内的汞含量超标。
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JAMA系列：肌肉含量高或增加乳腺癌存活率
最新研究指出，肌肉质量越大乳腺癌存活率越高。
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别把牙龈出血不当回事 它的危害不小
当心牙龈出血。
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权威辟谣 | 六大癌症谣言（内附八条美国癌症研究的建议）
癌症谣言辟谣。
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喝醋能软化血管？当心灼伤胃
喝醋对身体有伤害。
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权威报道 | 这些可以降低心脏病和中风的风险
降低心脏病、中风风险的生活方式。
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哈佛研究揭示我国糖尿病井喷三大原因
哈佛研究揭示我国糖尿病井喷三大原因：肥胖、吃得太细和体力活动骤减。
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医牛趣味生理谈 | 关于肌肉的最强科普
肌肉的十一大功能。
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BMJ系列：孕妇不喝咖啡又有新证据
最新研究发现，孕期摄入咖啡因可能与儿童将来超重有关联。
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一次夜跑导致大出血竟与女生生理期有关，女生运动要当心！
女生一次夜跑导致大出血，原来是黄体破裂。
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国家卫健委：《高尿酸血症与痛风患者膳食指导》
国家卫健委发布《高尿酸血症与痛风患者膳食指导》。
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Cell系列：这种肠道菌会加快脂肪吸收 而它们正是高脂饮食带来的
高脂饮食竟会促生小肠中加快脂肪吸收的细菌。
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帕金森患者应该怎么饮食？
帕金森患者的科学饮食法。
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权威发布：宝宝3~5岁的发育里程碑
宝宝3~5岁的里程碑。
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系列解读：饮食与癌症之间的关系（三）
饮食与癌症之间关系的系列解读。
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宝妈们注意了 这些进口奶粉疑似受致病菌污染
这些进口奶粉疑似受致病菌污染
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超全减肥秘籍 总有一款适合你
科学减肥的方法。
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JAMA系列：肥胖人士很难拥有健康的心脏
研究指出，肥胖会增加患心脏疾病的风险。
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子宫内膜癌 专找“白富美”下手
易患子宫内膜癌的人群。
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疯传“星巴克咖啡致癌”元凶丙烯酰胺的真相在此
丙烯酰胺的真相在此。
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权威发布：宝宝0~1岁的发育里程碑
宝宝0~1岁的里程碑。
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花粉过敏 竟和肠道菌群有密切关系
肠道里的的菌群，其实影响着我们身体的方方面面。
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心率慢是健康的标志吗？
心率慢是健康的标志吗？
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澳洲妇幼健康博士后：如何让孩子长得更高
孩子长高的要诀。
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恶性肿瘤患者康复期营养管理专家共识
恶性肿瘤患者康复期营养管理专家共识
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PLOS系列：胖子胃口好的原因终于知道了
最新研究揭示胖子进食的机理。
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美国运动协会带你认识普拉提
普拉提入门知识。
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BMJ大数据：为倒班人士总结的睡眠优化法则
倒班人士该如何优化睡眠。
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《内科学年鉴》：结肠镜检查能救命 50岁以上人士都应筛查
最新研究证实，结肠镜检查能大大降低患结直肠癌的风险。
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著名物理学家霍金逝世 “渐冻人”是一种什么病
霍金是肌萎缩性脊髓侧索硬化症（ALS）患者，也就是俗称的“渐冻人”。
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《自然》：膳食纤维助力肠道菌对抗2型糖尿病
最新研究发现，膳食纤维饮食有利于2型糖尿病患者控制血糖。
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处于康复期的癌症患者该如何饮食？
康复期的癌症患者该怎么吃？
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美国癌症研究协会：乳腺癌的主要风险是体脂
最新研究发现，即使女性的体重在正常范围内，若体脂过高依然增加患乳腺癌的风险。
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《内科学年鉴》：美国医师协会发布糖尿病新指南 放宽血糖目标
美国医师协会发布糖尿病新指南 放宽血糖目标
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注意！一种新的室内污染正在入侵
地下蒸气成为一种新的室内污染。
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这些是习惯性流产的“真凶”
如何战胜习惯性流产。
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美国心脏病学会：日常服用阿司匹林能救命 但存在风险
最新研究发现，日常服用阿司匹林会增加非致命性心脏事件的风险。
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这几种情况会大便带血 如多次都必须立即就医
拉完屎擦出血通常是肛门、直肠或结肠出血.
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不开刀如何摆脱胆结石
摆脱胆结石的天然疗法.
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单身狗也无妨 你们享有这五大好处
单身的五大好处。
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BMJ：进食慢些或能帮助减肥
最近一项研究分析了进食速度对体重的影响。
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低钠血症要当心这两个综合征
低钠血症发生的病因有两种理论，即抗利尿激素异常分泌综合征和脑性耗盐综合征。
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怀孕生孩子那些事 之 大肚婆欢天喜地过大年必读
孕妇过年之“八项规定”。
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《自然》系列：甲类致癌物酒精与痴呆风险还有这层关系
最近一项研究显示，适量的酒精能降低痴呆风险。
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《食品科学与科技杂志》：不喝牛奶 它是最好的替代品
市面上流行的四种“另类”牛奶的对比。
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咳嗽原因多多 医生专家建议这样对症处理
关键是查明是什么引起咳嗽，对症下药。
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女孩，这是一条来自卵巢妈妈的私信
关于卵巢的知识。
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有种减肥叫“不吃碳水化合物”原来是这样的
低碳水化合物饮食备受争议。
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“Gluten-Free”(无麸质)食品你吃错了吗
无麸质更加健康吗？
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看医生孩子又吵又闹？您可能要做一些功课
带孩子看医生前请做一些准备工作。
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阿尔兹海默症新药试验又失败了 为何这病如此难治？
两种治疗阿尔兹海默症药物在试验中都显示无效。
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做到这四点 加固免疫防御系统
免疫系统可以说是人体的一道重要防线。
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乳腺癌后想要更长寿，JCO：去运动吧（内附安全运动指南）
如何在乳腺癌治愈后提高生活质量、延长寿命？
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除了减脂，苹果醋有这些你不知道的好处！
苹果醋的健康好处确实有一些实验依据。
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年龄越大消化越差？教你几招改善肠胃
衰老的过程是身体机能逐渐变慢的过程，消化道往往会出现问题。
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这一习惯对孩子身心健康非常重要
科学很久以前就揭示了睡眠不足的儿童肥胖的风险会增加。
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PNAS: 久坐发胖是因为骨头不给力？
科学家发现了一种全新的致胖机制。
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我有2型糖尿病，还能愉快地喝咖啡吗？
对于2型糖尿病患者，咖啡因可能不利于血糖控制。
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易长胖？或是你的代谢灵活性太差！提高的方法很简单
新陈代谢灵活性决定了你能否减肥成功。
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注意！这些人体临界值不要去触碰
人体一旦超过一个临界值健康就会出现问题。
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欧洲近八千儿童研究发现 饮食和心理竟有这样的关系
来自瑞典哥德堡大学萨尔格学院探索了心理和儿童饮食之间的关系。
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减肥药界的六朵金花
减肥六朵金花，效果、安全和前景！
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不运动又不节食，这款减肥法或许会火？
限制支链氨基酸的摄入有助于对抗糖尿病和肥胖。
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美国高血压指南“130/80mmHG”新标准是怎样炼成的？美国科学院院士给你解答
美国为什么出台高血压新指南？
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体检报告中的脂蛋白a是什么？超标有什么风险？
体检报告中的脂蛋白a是什么？
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《美国新闻和世界报道》选出38种最佳饮食法 “得舒饮食”独占鳌头
饮食和营养专家小组评判出的2017总体最佳饮食法排名前38。
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手脚冰凉的折翅天使们请对号入座：脚冷的原因和疗法
脚冷的原因和疗法。
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遇到胸痛怎么办？请记住这几点
胸痛不可忽视，痛起来要人命。
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教你四招 拯救“老腰”
腰肌劳损是骨科门诊的常见疾病，70%的腰痛患者是由该病引发。
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里程碑 | 糖尿病可以逆转了！每天只喝汤，几个月后奇迹发生
最近发表于《柳叶刀》的研究显示：减重10~15公斤就足够逆转糖尿病！
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为什么一来大姨妈就渴望甜食？
甜食真的对大姨妈有神奇功效？
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一次啪啪啪800大卡？做爱减肥的科学依据来了
做爱也可以列为日常运动的一项？
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大闸蟹含铅？让我们来算算吃几只会中毒
对于关注健康的你来说，大闸蟹来袭，你，吃不吃？
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美国运动协会：为什么健身教练说“深蹲时膝盖不要超过脚尖”
“深蹲时膝盖不要超过脚尖”的原理是什么？
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防癌新发现之生命不应该妥协！
美国癌症协会的一项研究表明，通过改变生活方式可以预防癌症。
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双胞胎、三胞胎和多胞胎
双胞胎、三胞胎和多胞胎
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运动脱水是一件严肃的事 赶紧收藏一份补水计划表
这里有一个补水计划表。
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局部腐烂的苹果吃还是不吃？这不是一个问题
苹果腐烂部位易滋生霉菌。
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为什么久坐会伤害你的身体
为什么久坐会伤害你的身体
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“胖是因为多吃少动”的想法太天真 这五个肥胖事实出人意料
这里有5个关于肥胖的事实，它们也许会打破常识，让你惊叹。
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只用这五项指标 不去医院就能预测心脏健康
一项研究指出，评估一个健康人因动脉堵塞导致心脏受损的风险只要看五个简单的健康指标。
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剖腹产居然让我的娃成了易胖体质？
据研究表明，剖腹产出生的婴儿更容易肥胖。
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性欲杀手有这些
性欲杀手有哪些
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配料表中的“高纤维”只是挂名？FDA将对膳食纤维进行严格定义
FDA正在对26种成分进行评估以确定这些成分是否对健康有益。
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想要肝脏好，这些你需要知道！
对你的肝脏有益和有害的食物
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Nature子刊：管不住嘴？可能是这个荷尔蒙在作怪！
一项新研究指出，人体中一种叫做白脂素的荷尔蒙会触发大脑的饥饿感。
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一天之计在于晨 你有一个健康的早晨吗？
早晨起床也有一系列讲究。
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如何摆脱你，我的腹部“游泳圈”
腹部的游泳圈不仅影响美观，还是健康问题的一大风险因素。
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关于收养“喵星人”的建议
如何收养猫咪
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酒精在体内呆的时间比你想象的久
影响人体酒精代谢的因素有很多。
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《欧洲心脏杂志》(IF 20.213)：健康的胖？不存在！
英国科学家指出，无论健康指标多正常，额外的脂肪永远是心脏的死对头。
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WHO营养专家将它推荐为人类第七大膳食营养必需品
膳食纤维不能被人体小肠吸收，但对人体有健康意义。
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判断新生宝宝饥饱有4招
判断新生宝宝饥饱有4招
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铅中毒与健康
世界卫生组织：铅中毒与健康
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以瘦为美？当心大姨妈提前说拜拜！
一项大型研究发现，年轻女性体重过轻，提前绝经的风险会增加。
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BMJ: 爱吃这个口味更长寿！你吃对了吗？
研究曾显示吃辣与降低死亡率有关。
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糙米和白米 到底谁更好？
对比糙米和白米的营养和对健康的好处。
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瑜伽发源地印度：瑜伽+有氧运动=两倍心脏益处
一项新的研究发现，瑜伽和有氧运动结合可能对心脏疾病患者有益。
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孕前做这些，宝宝更健康！
怀孕前做充分准备，帮你生出优质宝宝。
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为什么人们需要足够的睡眠？
为什么人们需要足够的睡眠？
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“糖友”必看！这样吃才可以！
合理饮食必须“算着吃”！“糖友”必看！
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四十年中儿童和青少年的肥胖人数增加了十倍
一项新研究显示，过去四十年中，世界各地5岁至19岁的肥胖儿童和青少年人数增加了十倍。
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为什么总是觉得冷？科学来拯救你！
在办公室里，或者在聚会中，如果你的同事或朋友感觉舒适甚至是有点儿热时，而你却手脚冰凉甚至微微发抖
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《自然-通讯》：每超重1公斤或每天1包烟分别折寿2个月和7年
一项研究揭示了和长寿相关的一些因子。
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到医院化验 你需要知道这些
各种化验检查前后需要注意的事项。
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冷҈冷҈冷，你备好秋裤了！
冷҈冷҈冷҈！多地“跳崖”式降温，你备好秋裤了吗？
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上海九院药师教您如何看懂药品说明书
在服药前不看或者看不懂药品说明书，这就会给安全用药带来隐患
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华山医院专家：别让骨质疏松击垮你！
骨质疏松症是一个日趋严重的世界性健康问题。
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糖瘾危害大，营养学专家教你一个月戒糖
营养学专家介绍戒糖的好处和方法。
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一个人吃，两个人补？
还在坚持“怀孕了，一个人吃，两个人补，要尽量多吃点”？准妈妈可不要营养过剩哦
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准妈妈腿抽经，还因为这些！
准妈妈腿抽筋都是因为缺钙吗？
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这些好“喝”的饮品，竟是健康的隐形杀手！
人们总是对如何“吃”得健康非常关注，殊不知，“喝”得不对也很伤身。
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治疗糖尿病 辟谷断食不可取
一女子用辟谷断食治疗糖尿病差点丧命。
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远离结直肠癌的权威建议
一项大型研究报道了远离结直肠癌的方式。
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伴侣用各种方式“打扰”你的健康
朝夕相处的伴侣会从多个层面上影响到你自己的健康，这真不是瞎说！这些影响既有可能是积极的，也有可能是消极的。
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预防出生缺陷日：如何面对生命中的不完美？
【预防出生缺陷日】生命里的不完美应该如何面对？
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这些饮食建议，“小糖人”应该知道！
“小糖人”应该怎么吃，速速点进来！
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打嗝最久打了60年 “顽固性打嗝”怎么破
顽固性打嗝是一种疾病，需要医学治疗。
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室内空气污染与健康
WHO: 室内空气污染与健康
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美国顶级儿科专家这样告诚家长关注书包减负
当心书包对孩子造成的伤害。
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PHE最新调查：十分之一，50岁的年纪60岁的心脏
最新调查显示，十分之一的50岁男性，心脏年龄比实际年龄老10岁，这会增加他们患心脏病和中风的风险。
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蛋白粉该不该补？听听专家们怎么说
蛋白粉有助于增肌，但补多了反而有害。
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《肥胖》: 慢而平稳的减肥才长久
最新研究显示，如果想让减肥持久不反弹，需要慢慢来并坚持住。
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《细胞》：维生素C有助于战胜癌细胞
最近研究发现，维生素C有助于控制细胞受控，从而抗癌。
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骨髓纤维化：鲜为人知的恶性疾病
胃口不佳、体重减轻、皮肤瘙痒……可能意味着一种足以致命的疾病——骨髓纤维化
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肿瘤能被饿死？专家说 只会饿死自己
“饿肚子”饿不死肿瘤
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真的吗？可乐也能减肥？
可乐也能减肥吗?
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还不快住口？这8种食物可是残忍的“衰老加速器”
为什么有些人衰老得快,而有些人却总显得那么年轻？也许跟你吃的食物脱不了干系！以下这些食物是“衰老加速器”，你常吃吗？
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CDC：生水果和蔬菜或含有害细菌 可引起食物中毒
水果和蔬菜的食用安全
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Cell Reports: 不按时吃饭 皮肤可能要对你翻脸
最新研究发现，进食时间改变会影响皮肤的生物钟。
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一份广受白领热棒的超能午餐贴士
还在纠结午餐怎么吃？送您一份超能午餐贴士
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RAND公司进行了史上规模最大的宠物与儿童健康关系实验，结果发现。。。。。。
一项大规模实验结果无法证明养宠物有利孩子身心健康。
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FDA发安全警示：胃气球减肥系统有风险
美国食品药品管理局（FDA）对胃气球减肥系统发出了安全警示
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健康生活“三减三健”很重要
通过“三减三健”，如合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等方式，来防控慢性病，做到健康生活
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想不到吧 癌症也会“重男轻女”
大部分男女同患的癌症，如肺癌、结直肠癌、肝癌、胃癌，男性患病率明显高于女性
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地震来临 如何自救？
地震来临 如何自救？
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心脏也会变胖 有高血压的尤其要小心！
心脏变胖——左心室肥厚，有高血压的人更为危险
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献血原来这么多好处?看完我立刻想去献了
无偿献血就是我们的超能力，一种能够挽救生命的超能力。
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先别羡慕“小细腿儿”，这可能是不健康的表现
相比于体重正常且代谢健康的人，体重正常但是代谢不健康的人（正常体重的成年人中约占20%）死亡风险和心血管疾病风险高出三倍
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错误养生 反而折寿！
科学养生才能健康养生。
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美国国立卫生研究院：锌是皮肤的保护伞
锌是人体重要的微量元素。
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美国运动委员会（ACE）解密最佳健身“心法”
10条来自专家的健身建议。
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卡介苗，你知多少？
新生儿接种的第一针疫苗，你知道多少？
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清除血液垃圾，这些食物可以试一试！
清除血液“垃圾”吃什么好？
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大胃王如何拥有吃不胖的超能力？
人民日报评论大胃王是否真的能吃又不胖。
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零卡路里可乐还会让人变胖？
一项新的研究发现，人造甜味剂可能不仅对减肥没帮助，还会危害健康。
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新生儿的第一只疫苗竟然是它！
母乳是婴儿的第一剂疫苗
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“人体排毒时刻表”疯传多年，背后的真相竟然是......
网上流传着一张“人体排毒时刻表”说得跟真的一样，事实的真相是这样吗？
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用APP干预全球肥胖症？美国国立卫生研究院做成了！
美国国立卫生研究院（NIH）于7月10日发表了一项通过智能手机的APP干预全球肥胖症的实验。
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又睡不着?今晚就试试这个。。。。。。
睡不好的人会慢慢变丑还有体重增加和记忆力减退甚至增加发生车祸的概率......
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床垫软的好，还是硬的好？康复专家告诉你如何选到好床垫。
人的一生有三分之一的时间都是在床上度过，可见选个合适自己的床垫有多重要了。
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如何选一双令你“健步如飞”的好鞋子？康复专家这样说
小小的鞋子关乎足部乃至全身健康和安全。
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浙大专家：盲目通血管会要命，学会这三招很重要！
健康的血管，内壁光滑，血流顺畅；不健康的血管，会硬化，管壁上会有脂质斑块等影响血液的顺畅流通。 那么问题来了，血管堵了该怎么办？
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心脏求救信号这几个常常被忽视
许多人在出现不明显的心脏病症状时并未引起重视，因而容易错过急救的黄金时间。
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吃那么多，为什么我还是饿?!
但是，有时候即使我们刚吃过饭也会有饥饿的情况，可能会与我们的身体健康相关。
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孕期饮食要慎之又慎，不然可能养个小胖墩
孕期饮食要慎之又慎，不然可能养个小胖墩
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蜂蜜VS糖：蜂蜜真的更好吗？
蜂蜜VS糖：蜂蜜真的更好吗？
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70岁的年纪，20岁的动脉，有可能吗？
70岁的年纪，20岁的动脉，这可不单单是憧憬
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学做聪明父母，孩子超重这样应对！（下篇）
学做聪明父母，孩子超重这样应对！
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学做聪明父母，孩子超重这样应对！（上篇）
学做聪明父母，孩子超重这样应对！
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多吃纤维或可降低骨关节炎风险
多吃纤维或可降低骨关节炎风险
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哈佛研究：巧克力或有助于保护心脏
巧克力或有助于保护心脏
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每天一杯酒，乳腺癌风险增加
每天一杯酒，乳腺癌风险增加
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儿科医生建议:1岁以下儿童不要饮用果汁
根据美国儿科学会在儿科杂志上发表的新指南:除非医生建议, 1岁以下儿童不要饮用果汁
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当心！儿童期超重可能带来抑郁风险
儿童期超重可能带来抑郁风险
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坚果增加结肠癌患者生存机会
坚果可增加结肠癌患者寿命
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当烟民碰上糖尿病，那问题可就大了……
吸烟和糖尿病：风险，影响加戒烟，你要的，这都有
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糖尿病到底会不会遗传？
糖尿病虽然有遗传倾向，但即使父母有糖尿病，后代如果有好的生活方式，也可能不会得糖尿病。
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法国颁法，禁止过瘦模特，PS照片需标示
法国颁布法令，禁止模特过瘦
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2型糖尿病，你知道的不知道的，都在这
了解2型糖尿病看这就够了
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一粒小药片能够阻止人类衰老的脚步吗？有希望！
What？有延年益寿的灵丹妙药了？
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小孩哭闹不止，应该拿好吃的来安慰吗?
小孩哭闹不止，你可不能再用这方法应对了
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关于"中风"，你知多少？
本篇将会告诉您什么是中风？它发病前有哪些征兆？发病时应急处理应该注意些什么？如何识别中风？怎样有效预防中风？
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科学健走：不同的人 不同的走
普通人群、肥胖人群、高血压人群、糖尿病患者等健走时应注意哪些基本事项，请戳这里。
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除了遗传，减肥失败的原因全了！
减肥总失败？你可能犯了这些错
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祸不单行是真的，失业或将增加中风风险
失业或将增加中风风险
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AHA：多数胆固醇高的人不清楚如何自我管理
多数高胆固醇的人不清楚如何管理潜在致命疾病
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留学生抑郁症：名校光环下的致命阴影
留学生抑郁症：名校光环下的致命阴影
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情绪饮食要不得！学这几招，远离它
情绪饮食要不得！学这几招，远离它
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千呼万唤始出来，成年人定期运动基本建议来啦！
成年人定期运动基本建议
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发苦的瓜子竟然致癌？别忽视了隐藏的黄曲霉毒素
别忽视了隐藏的黄曲霉毒素
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静脉曲张看这里，缓解更糟有办法
静脉曲张难阻挡？缓解更糟需看这
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胖子更容易患癌？
胖子更容易患癌？这是个对胖子充满恶意的世界！
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美国心脏协会：关于胆固醇你应该知道……
胆固醇好好坏坏终明了
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运动医学专家告诉你，女同胞们运动时需要注意啥！
女性在运动时需要注意的一些问题。
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保险公司“黑名单”，您上榜了吗？
哪些人会被保险公司拒保？
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膝关节寿命仅几十年， 您悠着点用！
膝关节的寿命由基因决定，过度使用会加重对它的磨损，并且不可修复。
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有宝宝的家长要注意了，早上的雾霾会更“毒”！
早晨和下午儿童上下学期间，婴儿车中的婴儿暴露于高水平的细颗粒物和超细颗粒物中。
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“得癌靠运气”这是真的吗？
患癌风险增加，怪你运气差……
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别着急，请让孩子自然成长！
儿童少年的生长发育是有一定规律的，运动能力发展也有其特点。
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健康老人有几个参考标准，转给父母自测一下吧！
健康是每个人的愿望，尤其是到了老年，健康更加珍贵。
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高血压的终身治疗方案
在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg即可诊断为高血压。
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孕期大气颗粒物暴露会导致新生儿低出生体重
孕期大气颗粒物暴露会导致新生儿低出生体重
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请务必收好这份健身跑运动处方
这一份健身跑运动处方，你一定要收藏！
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收藏：每位女性朋友都应知道的乳腺知识
乳腺癌已成为中国女性发病率最高的恶性肿瘤。
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早产或出生时体重低，成年后易患精神疾病
早产或出生时体重低，成年后易患精神疾病
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你是啥身材？身材会影响你得心脏病或糖尿病的风险！
苹果型身材与冠心病和2型糖尿病之间存在着重要关联！
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孕期请补叶酸：保护胎儿免于高血压
孕期摄入更多的叶酸可以保护胎儿免于高血压。
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不是吧，第一次来月经的年龄居然还有这影响！
月经初潮居然跟妊娠糖尿病有关
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我们应该把肥胖当成一种“传染病”吗？
听专家们谈谈肥胖的“传染模型”。
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11岁前来月经或增加妊娠糖尿病风险
11岁前来月经或增加妊娠糖尿病风险
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怀孕期间吸烟或不利于胎儿视力
怀孕期间吸烟或不利于胎儿视力
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妇女节快乐！备孕，给生命一个美好的开始
备孕，给生命一个美好的开始
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空气污染原来是如此多疾病的“元凶”
这是一份“扩充”后的空气污染可导致的健康影响清单。
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这5种典型的中风前兆需注意！
中风前兆需留意
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出大事了！肥胖竟然还与这些密切相关
肥胖与11种类型的癌症密切相关
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别逼宝宝喝水了，宝宝都要“水中毒”了！
宝宝到底该如何科学喝水呢？
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留心！这17种暗示身体不健康的迹象
美国微软MSN的生活健康版总结了17种身体不健康的迹象，随手检查一下自己是否有这些现象吧！
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定期锻炼，保持苗条，关键时刻能救命！
定期锻炼，保持苗条，关键时刻能救命！
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结核病
结核病是全世界十大死因之一。
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美国运动医学学会 ：2017全球健身趋势调查结果
你知道2017年全球的健身趋势是怎样的吗？
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控制饮食真正实现逆转糖尿病
控制饮食真正实现逆转糖尿病
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淋巴结肿大，要不要治？
淋巴结肿大，该咋办。
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产妇营养不良或增加胎儿精神分裂症几率
JAMA：产妇营养不良或增加胎儿精神分裂症几率
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新生儿锁骨骨折可自行愈合
新生儿锁骨骨折可自行愈合
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孕后体重增加，原因竟然是这……
孕后体重增加赖怀孕？始作俑者是母性
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只需五天，这种断食法真的好处多
每个月“饿”个五天可能有助于健康哦！
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缩胃术，肥胖糖尿病患者最佳治疗法
减肥手术也能帮助肥胖患者打败糖尿病
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婴儿在出生前后若是暴露于尼古丁还有这危险！
婴儿在出生前后若是暴露于尼古丁中，则会给他们带来听力损伤的风险。
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运动处方适合你吗？
从严格意义来说，运动处方是由医师开具的，也就是说处方的开出是建立在医生对患者身体情况的了解基础之上，是非常科学的和有针对性的。
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超低出生体重儿，在医院感染的可能危险因素
超低出生体重儿医院感染的可能危险因素
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20张癌症人体地图，告诉你致癌真相
一个很好用的癌症身体交互图，来让大家正确的认识致癌物质和癌症的关系。
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肥胖夫妇怀孕机率低
肥胖夫妇怀孕不易
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2016十大流行病学研究
2016十大流行病学研究
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国际妇产科联盟：青少年、孕前及孕期女性的营养健康非常重要
国际妇产科联盟关于青少年、孕前及孕期女性的营养建议
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高血压防治必须从儿童抓起
高血压防治必须从儿童抓起
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性传播感染
全世界每天有100多万人获得性传播感染。
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卵巢癌的患病风险和症状，快看看你符不符
看完，惊呆了
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低剂量电离辐射会减少放射从业者体内的血小板及白细胞的数量
低剂量电离辐射会减少放射从业者体内的血小板及白细胞的数量
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中国孕妇孕期焦虑、抑郁在低学历，低收入人群中发生率较高
中国孕妇孕期焦虑、抑郁发生状况及影响因素
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胶带扎蔬菜，到底安不安全？
近日，“胶带甲醛超标10倍”这一说法刷爆朋友圈。
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美国国家科学院报告，分析大麻的利与弊
美国国家科学院报告，分析大麻的利与弊。
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几杯酒下肚，为啥就胃口大开了呢？
暴饮and暴食，为什么这两样事物总是分不开？
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几杯酒下肚，为啥就胃口大开了呢？
暴饮and暴食，为什么这两样事物总是分不开？
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父母参与照顾可促进早产儿的生长发育
父母参与照顾可促进早产儿的生长发育
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请把清洁空气还给孩子
联合国儿童基金会于2016年底发表了一份报告，阐述了空气污染对儿童健康的影响。
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锻炼前，中，后应该怎么吃，你知道吗？（下篇）
来看看锻炼时和锻炼后应该吃啥，咋吃。
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锻炼前，中，后应该怎么吃，你知道吗？（上篇）
先来看看锻炼前应该吃啥，咋吃。
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爸妈是胖子可能会导致孩子社交能力差或手残
父母肥胖可能阻碍孩子发展
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新的一年这样做，减少你的患癌风险
新的一年这样做，减少你的患癌风险
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体重下降可能与老年妇女的痴呆有关
变瘦真的是一件好事吗？这可能是对追求瘦瘦瘦的女士们一次暴击！
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耳聋和听力损失
全球有3.6亿人有残疾性听力损失。
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儿童：降低死亡率
儿童：降低死亡率
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癫痫
癫痫
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可怕的二手烟，你懂不懂
二手烟的危害，你知道吗？
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肿瘤科医生总结的抗癌三部曲
得了癌症怎么办？
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来看散步一小时，身体所发生的积极变化
散步一小时，身体大不同
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圣诞节大餐怎样吃？赶快学起来！
准备出门聚会？先看看这
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肥胖和超重
肥胖和超重
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5个征兆，心衰早防范！
心衰是许多心脏病末阶段的结果。
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你像袋鼠妈妈般呵护你的宝宝了吗？
快抱抱你的宝宝，他们需要袋鼠妈妈般的亲密呵护！
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运动可以改善男性精子质量，动起来！
短短几个月的运动就可以使精子质量出现明显不同？
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Science: 致病基因可被选择性识别
Science: 致病基因可被选择性识别
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老年痴呆，并不仅仅是脑部疾病！
阿尔茨海默症患者脑部生成的蛋白斑块可能会使心肌硬化从而增加心脏衰竭的风险。
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最全糖尿病防控，你想知道的都在这里！
糖尿病是一种由于胰岛素分泌缺陷或胰岛素作用障碍所致的以高血糖为特征的代谢性疾病。
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运动可以提高精子数量
运动可以提高精子数量
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“硬板床”真能拯救你的腰吗？
“睡硬板床”，真能拯救你的腰吗？错，反而更害你！
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【发布】中国儿童环境暴露行为模式研究成果
环境保护部于“十二五”期间首次组织全国性、大规模人群环境暴露行为模式研究
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当心：妈妈关节差，孩子易癫痫！
患有类风湿性关节炎的母亲，所生孩子患癫痫的风险高。
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只是倒个时差，竟然诱发肝癌！
新证据说服你不要熬夜！倒时差易诱发肝癌！
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DHA好，你却不知道怎么才能更好
健健康康生活，明明白白补DHA
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针对妇女的暴力行为
针对妇女的暴力行为
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体重对寿命的影响大，那也别忘了生活方式也很重要！
体重对寿命的影响大，那也别忘了生活方式也很重要！
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WHO：针对妇女的暴力行为的全球实际情况
WHO发声：消除针对妇女的暴力行为！
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艾滋病毒/艾滋病
艾滋病毒/艾滋病
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国家食品药品监督总局通告2016年10月5批次婴幼儿配方乳粉不合格
国家食品药品监督总局通告2016年10月5批次婴幼儿配方乳粉不合格
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1~18岁男女孩最新身高标准表，你家孩子达标了吗？
看看1—18岁的男孩和女孩身高标准表，你家孩子的身高达标了没？
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中医专家教你如何辨别道地名贵中药
中医专家教你如何辨别道地名贵中药
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癌症
癌症
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上海：健康促进让城市生活更美好
上海：健康促进让城市生活更美好
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剖还是不剖？这是个问题
美国心脏协会：剖腹产可使儿童肥胖风险增加！
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总是怀疑自己是不是有病？你会真的生病！
对自己的健康过分焦虑，也就是所谓“疑病症”会使患心脏病的风险增加73%！
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爱吃咸的秘密，可能隐藏在基因里
你为什么那么爱吃咸的东西？
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中国糖尿病患者超1.1亿 ！
中国糖尿病患者超1.1亿 ！
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《中国糖尿病防控专家共识》发布
《中国糖尿病防控专家共识》发布
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神奇的“遗传开关”，帮助解决葡萄糖代谢问题
神奇的“遗传开关”，帮助解决葡萄糖代谢问题
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WHO呼吁：孕妇要在正确的时间能够获得适当保健
WHO呼吁：孕妇要在正确的时间能够获得适当保健
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不吃晚饭的“掉肉大法”
不吃晚饭，或许可以加速新陈代谢，但是，短期内并没有增加总体热量的消耗。
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超重男性的福音：有氧运动可增加睾酮水平
超重或肥胖的男人通过运动可增加睾酮！
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睡眠不足，腰围变粗！
睡眠不足，腰围变粗！
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怎样管住你的嘴？科学家们来支招
根据科学的研究报告，告诉你如何控制食欲！
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再见了，牛皮癣君！
“外不治癣，内不治喘”。
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自闭症孩子更易肥胖
自闭症青少年更容易肥胖并很难减重！
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你也遭遇四分之一人生危机了吗
你今年 25 岁，在遭遇中年危机之前，您的好友“四分之一人生危机”已上线。
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成人血脂异常防治指南首次修订
成人血脂异常防治指南首次修订
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美国临床营养学杂志：多吃乳制品有好处！
美国临床营养学杂志：多吃乳制品可预防增重！
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国家卫计委提出关爱更年期女性５项倡议
我国约有１．５亿女性正处于更年期。
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胖子！当心你的记忆力被肥肉“吃掉”
胖子！当心你的记忆力被肥肉“吃掉”
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网售母乳，你会买单吗？
网售母乳，你会买单吗？
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儿童挑食或与基因有关
儿童挑食或与基因有关
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高蛋白节食法减肥？糖尿病可不理这一招
高蛋白节食法减肥？糖尿病可不理这一招
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补钙？别把心脑血管健康给补“坏”了！
补钙？别把心脑血管健康给补“坏”了！
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看舌底可知糖尿病并发症
糖尿病为何可怕？原因在于血糖升高可引起层出不穷的并发症。
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女人为啥老觉得自己胖？
女人为啥老觉得自己胖？
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世卫组织呼吁各国征税含糖饮料
世卫组织呼吁各国征税含糖饮料以对抗肥胖症
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近三成儿童受室内空气污染威胁
环保部日前发布《中国人群环境暴露行为模式研究报告（儿童卷）》。
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咦，粪便里的菌群也能治病
咦，粪便里的菌群也能治病
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苹果到底应该在什么时间段吃？
苹果饭前吃好还是饭后吃好呢？
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黄连素真的能治疗糖尿病？
微信上有大量文章声称，黄连素能够降低胆固醇，治疗2型糖尿病，果真如此吗？
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哼，为什么我会比别人老得快？！
哼，我为什么总是比别人老得快？！
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9月科学流言榜：揭穿虚假“食之提醒”
9月科学流言榜：揭穿虚假“食之提醒”
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十一假期即将结束 四大建议教你预防节后综合症
十一假期还剩最后一天，被七天长假惯坏的你会不会担心像以往一样，患上节后综合症呢？
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营养专家推8条营养建议，拒绝肿瘤君来访
营养专家推8条营养建议，拒绝肿瘤君来访
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儿童受环境健康损害远高于成人
我国儿童室内空气综合暴露系数是成人的1.1—2.5倍。
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慢阻肺不戒烟药物或无效
秋冬季节，是慢性阻塞性肺疾病的高发季节。
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橡皮圈 or 游泳圈？是谁伤了你的心？
橡皮圈？游泳圈？谁伤了你的心？
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患癌后第一信号是什么？
及早发现癌症症状是提高癌症患者生存几率的关键！
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警惕儿童糖尿病 家长需留心！
儿童糖尿病真的不能被早期发现吗？
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关节炎向年轻人延伸 “偏爱”久坐人群
骨关节炎并非老年人的“专利”,由关节外伤、关节过度使用引起继发性骨关节炎往往与年龄因素无关。
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老人练气功谨防“气功病”
练习气功并非是人人适宜，练习气功也必须讲究方法，否则，对人的健康会有所损害，严重者甚至会患上“气功病”。
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吃红肉增加死亡风险 一天一两较安全
美国一项长达32年的随访研究显示，大量食用牛肉、羊肉等红肉以及热狗和培根等加工肉类会增加死亡率。
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残疾与健康
残疾与健康
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又想运动又想保护膝关节？北医三院运动医学专家告诉你竞有这么多误区！
又想运动又想保护膝关节？北医三院运动医学专家告诉你竞有这么多误区！
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紧急避孕
紧急避孕
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什么？尼古丁可能有助于延缓大脑老化！
什么？尼古丁可能有助于延缓大脑老化！
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指甲上没有月牙，是不健康的表现吗？
指甲上没有月牙，是不健康的表现吗？
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计划生育/避孕
计划生育/避孕
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裂谷热
裂谷热
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你知道吗？孩子的体重与肠道细菌有关！
你知道吗？孩子的体重与肠道细菌有关！
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亲人中有人患癌，你跟癌症的关系有多大？
亲人中有人患癌，你跟癌症的关系有多大？
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全国爱牙日：从买牙线开始来保护你的牙齿吧
今天是“全国爱牙日”。
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是时候开始“大脑训练”了！
通过各种不同运动方式可以提高大脑的认知健康。
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不同年龄段的人最适合什么运动？
专家根据不同年龄给出的运动建议。
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爱吃面食？爱吃海蜇？你已经慢性中毒了？！
爱吃面食？爱吃海蜇？你已经慢性中毒了？！
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维生素D还有如此作用？
维生素D还有如此作用？
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在美国不同年龄如何做体检？
在美国不同年龄如何做体检？
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我国抗生素引起的药物中毒性耳聋已逾百万，每年新增3万人
中国专门生产儿童药的药厂仅10余家！
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人乳头状瘤病毒和宫颈癌的相关事实
人乳头状瘤病毒和宫颈癌
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或许，这是对于胖子的一个好消息
或许，这是对于胖子的一个好消息
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全世界癌症病例数正在增加的事实
全世界癌症病例数正在增加或减少？
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阜外心内专家告诉你，用降压药的15条建议
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癌症专家的5个故事说醒一半中国人，别等大病后才明白
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爬楼梯会伤害膝盖吗？
爬山爬楼梯最伤膝盖？真相到底是什么？
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钟南山：最大的成功就是健康地活着
钟南山：最大的成功就是健康地活着
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关于两性与烟草的10个事实
关于两性与烟草的10个事实
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WHO确认与肥胖有关的癌症又增加了八种
WHO确认与肥胖相关癌症又多了8种
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名医解读，气温骤降时朋友圈流传的一种急救方法……
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关于糖尿病的10个事实
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【夸大其词的传说】可能都缺乏科学依据
夸大其词的传说可能都缺乏科学依据
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关于青年与道路安全的10个事实
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乳糖不耐症与健康饮奶
对于乳糖不耐症者来说，简单饮用牛奶或食用乳制品会产生一些不良后果。
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臭氧污染看不见却比PM2.5更可怕
臭氧超标对人体有哪些危害？
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关于全球道路安全的10个事实
关于全球道路安全的10个事实
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目前至少发现有10种类型的癌症与身体超重有关
国际癌症研究机构：拒绝“节食”的胖子更容易得癌症
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对于自然疗法的多面解读
自然疗法在外国被视为一种医疗体系，它相信人体有自愈能力。
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关于生活习惯致癌的N种谣传
刮腋毛会致癌吗？
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关于妇女健康的10个事实
关于妇女健康的10个事实
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百岁老人抗老秘诀竟是7句话
到老年阶段仍然能保持生机勃勃的关键因素是什么呢？
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权威肝病专家的3个护肝经
让我们来听听几位肝病领域权威专家讲述自己的护肝经验。
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男女最佳婚姻年龄差是多少
近日，欧洲科学家们做的一项调查显示，年龄是影响婚姻稳定的一个关键砝码。
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英国医学杂志《柳叶刀》：中风可预防，这10大风险因素需注意
《柳叶刀》上发表文章指出，工作时间长会显著提升中风和冠心病的患病风险。
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孩子喝奶的那些事儿
随着奶制品安全问题的频发，许多家长在给孩子购买牛奶等奶品时总是不知如何下手。
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解放军总医院曾强教授：定期体检是防病第一关
解放军总医院曾强教授：定期体检是防病第一关
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防癌四字诀：“节食+运动”
防癌应要“节食+运动”
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多氟烷基和全氟烃基（PFASs）在美国饮用水中超标
美国研究人员发现饮用水中的PFASs等化学物质的工业级水平已经超过了联邦政府建议的安全水平。
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拒绝肿瘤君来访：营养专家的8条营养建议
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关于身体活动的10个事实
关于身体活动的10个事实
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《细胞代谢》：人工甜味剂可能让我们无意间吃下更多食物
人工甜味剂可能让你吃下更多食物
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吃水果的正确姿势
你真的会吃水果吗？
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预防老年痴呆的新办法
预防老年痴呆的新办法
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我国3亿慢性病患者六成与有不良生活方式有关
我国近3亿人确诊慢性病，六成与不良生活方式有关
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这个药会引发心脏骤停和猝死，在美国被限制使用
这个药会引发心脏骤停和猝死，在美国被限制使用
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西方饮食模式：女性乳腺健康的“隐形杀手”
西方饮食模式：女性乳腺健康的“隐形杀手”
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大豆，多囊卵巢综合征患者的“福音”
大豆对多囊卵巢综合征患者具有保护作用
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肥胖者的脑部年龄比正常人老十岁！
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关于儿童环境卫生的10个事实
关于儿童环境卫生的10个事实
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长期睡眠不足会导致血糖紊乱和肥胖症
长期睡眠不足会导致血糖紊乱和肥胖症
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关于疟疾的10个事实
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国人身高百年增十厘米
国人身高百年增十厘米
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将一个人的心理时钟倒拨20年，有可能吗？
“可能性心理学”，不是描述普遍的真相，而是寻找个别的可能性。
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尊重儿童的生长发育规律
尊重儿童的生长发育规律
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《柳叶刀》：中风的10大关键风险因素
《柳叶刀》宣布中风可预防，10大风险因素需注意
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高脂的地中海饮食模式好处多多
高脂的地中海饮食模式好处多多
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“药丸测试”你做了吗？
“药丸测试”你做了吗？得出的结论是8岁还是80岁？
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酒精+加工肉类+超重？当心增加胃癌风险！
酒精+加工肉类+超重？当心增加胃癌风险！
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你还在陷入这样的减肥误区？
这项周三发表在《国际流行病学杂志》上的大规模研究，由来自格拉斯哥大学的科学家们展开。他们研究了来自英国各地共132479人的数据……
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关于肥胖的10个事实
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孕妇补充维生素是在浪费钱吗
一个孕妇获得足够的营养来促进孩子的健康发展是至关重要的。
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2016中国居民膳食指南：你的饮食达标了吗？
今年六月，《中国居民膳食指南（2016）》正式发布。作为营养学界的指导用书，今天牛哥就带大家来看看新版的指南有哪些变化？对你的健康生活是否也有借鉴意义。
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减肥成功的秘密或是高纤维食物
减肥成功的秘密或是高纤维食物
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过去20年美国青少年睡眠调查报告
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物理降温不再推荐应用于发热患儿
退热新观点：退热药并不能预防热性惊厥，也不可作预防性应用，所以不主张体温三十八度五以上就积极给孩子服用退热药。
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运动有利健康，较高强度的运动或许效果更加
运动有利健康，较高强度的运动或许效果更加
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关于儿童健康的10个事实
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科学研究告诉你：其实运动减肥效果不明显
现在，很多年轻人不愿自己动手做饭，往往青睐与高能量的外卖，加上现在人们坐着的时间比以往任何时候都长，越来越多的人体重超重，甚至肥胖。
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全球6700万儿童感染结核杆菌 如何预防？
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最新糖尿病护理指南强调个性化治疗方案
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看懂标签，选对饮料
看懂标签，选对饮料。
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日大阪大学发现肥胖引发慢性病原因
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碳酸饮料与你的腰围关系密切
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汽车儿童安全座椅更高团体标准即将实施
汽车儿童安全座椅更高团体标准9月1日实施
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睡前干了这件事，带来意想不到的好处！现在知道还不晚！
晚上适量地减少灯光照射时间不但有助于环保，对健康也有很多你意想不到的好处。
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颈椎病不是小事，牵涉全身健康
“全身疾病的根源在于颈部”，日本神经外科专家说。
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多吃全谷物饮食竟然有这么多好处
谷物作为人们营养的主要来源，早在《黄帝内经》提出“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”。
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世界卫生组织告诉您如何预防和治疗癌症
你了解癌症吗？
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肥胖=不健康？
研究发现，近一半的美国人根据BMI被认为是"超重"的人是健康的。
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肥胖=不健康？
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春天做这几项运动健美身材正当其时！
春天不减肥，夏天只能徒伤悲。
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早晨吃鸡蛋对身体是好还是坏？万万没想到！
一天吃一个鸡蛋的后果是怎样，你知道吗？
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《中国居民膳食指南（2016）》发布
《中国居民膳食指南（2016）》核心推荐。
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尊重儿童的生长发育规律
尊重儿童的生长发育规律，“尊重”是很重要的关键词，要理解孩子生长发育，理解才能尊重。
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约翰霍普金斯大学辟谣引出的，看到最后你也会醉的！
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WiFi影响生殖力真的是“传说”吗?
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从18岁少年史学奇才林嘉文不幸离世想到的
2016年2月19日，华东师范大学青年学者江绪林老师悬梁自尽，学术界为之扼腕叹息。
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大肠癌的高发人群有哪些？
大肠癌的高发人群有哪些？有家族史和吸烟史的童鞋要特别注意啦！
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女人25岁后衰老看3部位 抗衰老优选8种食物
随着年龄的增长，女性身体机能开始下降，皮肤不再有往日的光泽与弹性。
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早晚运动哪个更适宜？
早晚运动到底哪个才是更加适宜的？