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共搜索出1185条结果, 默认按照时间降序排列
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Redox Biology：轻断食益处再添新证据！下午5点后不吃饭，多方面抗衰老
16+8限时进食不仅有利于减肥，还有助于延长寿命，促进了更年轻的免疫系统和肠道菌群
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国家疾控局：小学生每天应睡够10小时，中学生也有标准
10项措施涵盖学生身体活动、合理膳食、充足睡眠等多方面内容
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最不利肠道健康和消化的食物
肠道健康有助于调节消化，增强免疫力，甚至影响心理健康
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中国首部肥胖症诊疗权威指南发布
首部肥胖症诊疗的权威指南梳理并规范了肥胖症多学科诊疗方案和路径，开启了我国肥胖症诊疗的新时代
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“十问”解答糖尿病饮食！
饮食控制是糖尿病治疗最基本的措施，应该贯穿在糖尿病治疗的整个过程中。只有在饮食控制的配合下，药物治疗才能起到良好的效果。如果单纯靠药物而忽略饮食控制，效果可能不理想。
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你的身体好不好，看看指甲就知道
今天，我们来聊一聊指甲上的“小太阳” 你是否曾听到，有人感叹 哇塞，你有好多“小太阳”啊，你肯定很健康 而你伸出自己的手 发现有些指甲上缺了一个个的“小太阳” 那是不是就说明不健康呢
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注意了！家有“重点保护对象”，这几件事不能做！
相信孕妇们都体会过“双杠”的喜悦以及随之而来的烦恼：我该吃什么？是赶紧“补、补、补”，还是见了食物都得查一查能不能吃？网上五花八门的禁忌和婆婆妈妈送来的关怀（大鱼大肉、燕窝、海参等）让孕妇无所适从。
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身体隐隐胀痛，却查出“巨大肿瘤”！当心体检报告上的这些字眼！
肋骨隐隐胀痛 却查出“巨大肿瘤” 有时候 身体局部不适 很可能只是冰山一角
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注意了！摧毁肾的3个行为，快看看你有没有~
既是排泄器官 也是内分泌器官 工作强度超大 你的肾脏 还好吗？？？
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5个人中就有1个，这病真的“无药可医”吗？
“医生，我家小孩的鼻炎又加重了，还一直咳嗽，怎么办呀？” 一位年轻妈妈带着8岁的孩子来到浙大二院过敏（变态反应）科的诊室，满脸愁容。
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经常乏力、胃口差？小心，癌细胞在悄悄“拖垮”你......
在肿瘤治疗中 “营养”扮演着非常重要的角色 Ta贯穿整个治疗过程 与手术、化疗、放疗等一样 也是不可或缺的治疗手段
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老年人怕跌倒和骨折？这么做，减少风险！
古话说 千金难买老来瘦 然而事实真是如此吗？ NO！ “老来瘦”往往意味着营养不良，肌肉萎缩，甚至是老年肌少症——一种与增龄相关的肌肉量减少、肌肉力量下降和/或躯体功能减退的老年综合征。肌肉量减少、肌肉力量下降，都大大增加了老年人跌倒及骨折的风险。
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多么痛的领悟！测血糖有讲究，测错可就白疼了！
血糖就是血液中葡萄糖的浓度。健康人能够控制血糖的波动，空腹时血糖能稳定在3.8 -6.1mmol/L之间，进餐后血糖不会超过7.8mmol/L。
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糖尿病的并发症，你知道几个？
糖尿病是由于胰岛素分泌及/或作用缺陷引起的以血糖升高为特征的全身性、进展性、代谢性疾病，以慢性高血糖症为特征。
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“奇怪发疯”？脑炎，期待更多人了解它
突然出现行为异常，究竟是什么原因让大脑“着火”（on fire）？ 脑炎会让人健忘、发作癫痫？ 我怎么没听说过？
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火爆的“暴瘦神药”，人人能用吗?
天气变暖和了，医院内分泌门诊已有不少人一进门就要求开一支“司美格鲁肽注射液”…… 尤其是，口服的司美格鲁肽片剂刚刚在国内获批上市，有人感慨，“今后可能连打针都不用了，吃点药就能瘦，减肥更方便了……”
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事关孩子的颜值，牙~
这天，妈妈带着4岁的小华 来到了医院口腔科的门诊~ 妈妈：医生你看，我家小华的下巴突在外面，上面的门牙被咬在了里面，是不是有点不正常？
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尿频尿急真不适！泌尿外科医生教你从生活习惯上实现改善
前列腺增生是老年男性中最常见的泌尿系统疾病，尿频尿急尿不禁的症状令人苦恼。它会随着年龄的增长而大幅影响男性健康，40岁以上男性约40%被其困扰，而60岁以上男性则有半数以上被其影响，严重影响了患者生活质量。
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脱发“秃”如其来，别慌！皮肤科医生帮你支招
脱发是会呼吸的痛，它掉在身边所有角落。看一眼镜子会痛，摸一下头顶会痛，被人瞥一眼最痛。
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减肥竟“瘦”出脂肪肝？！
快节奏的社会 什么都要追求效率 连减肥也不例外 “哇，这周掉了10斤欸” 然而等拿到检查报告 上面赫然写着“脂肪肝” 顿时傻眼
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抽筋频发，扰人清梦……不是缺钙，竟是它？！
深夜正做着美梦 突感小腿疼痛难忍 忍着剧痛把脚尖勾起来 疼痛才得以缓解 有时夜里反复多次 真是扰人清梦 是缺钙了？ 但是有时吃了钙片也没用
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每天只能吃一个蛋？蛋黄多吃会胆固醇高？
蛋白质是生命的物质基础，但对于吃这颗“蛋”白质众说纷纭：“我每天只吃一个鸡蛋。”“我只吃蛋白，不吃蛋黄。”“鸡蛋的胆固醇很高，不能吃多。” 关于吃鸡蛋的争议一直未平息……
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普通人如何科学减重？知道的都瘦了
拼命运动甚至不吃饭 不仅可能做了“无用功” 还损伤了身体 那么如何科学减重呢？
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巧克力高糖高脂高热量？还能成为“健康”食品？
曾经巧克力代表浪漫、甜蜜、美味 现如今却和肥胖捆绑在了一起 但是巧克力真的如此“罪不可恕” 无法摆脱肥胖标签了吗？ 今天我们就来为它平反一下！
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白头发越拔越多？还有法子黑回来？
白头发是很多人的困扰，东一根西两根，看起来很有年龄感，大大影响我们的颜值。更悲伤的是，有的人年纪轻轻就有了白头发！
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月经周期越短，衰老速度越快吗？
月经是几乎所有女性都要面对的生理现象，但由于缺乏相关知识，大众对许多关于月经的传言难以辨别，诸如“月经周期越短，排卵速度越快，意味着衰老速度更快”。那么究竟真相是什么呢？怎样的月经周期才是健康的呢？
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这个又臭又硬的“石头”是如何“祸害”我们一口好牙的？
牙结石是口腔健康中常被忽视的潜在威胁，它们悄无声息地附在牙齿上，不仅损害美观，更可能引发一系列口腔问题。随着现代饮食结构的改变和口腔清洁意识的不足，牙结石问题愈发严重。因此，深入了解牙结石的形成、危害，并掌握科学的预防与治疗方法，对于维护口腔健康至关重要。 你知道怎么预防牙结石吗？
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存放不当，当心冰箱里的“好蛋”变“坏蛋”!
许多家庭有存放食物的习惯，尤其是老一辈的人，遇到超市搞促销，总会忍不住购买大量食材以备不时之需。但是，并非所有食物都适合长时间存放。鸡蛋，作为家家户户必不可少的食材，经常出现在我们的餐桌上。然而，关于鸡蛋的存放问题，却往往被我们忽视。那么，鸡蛋放冰箱，到底能保鲜多久？如何才能确保存放得当，安全又安心呢？
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吃菌菇能增强免疫力、抗氧化、变聪明？
一提起菌菇，总是能让人想起各式鲜美的汤品和菜肴，常见的食用菌菇有：口蘑、杏鲍菇、金针菇、鸡腿菇、香菇、茶树菇等。在近几年有不少研究表示，吃菌菇可以为我们的大脑带来许多好处，对我们的中枢神经健康起到保护作用。
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减100斤因为打了减肥针？专家：复制这种方式，让你热辣滚烫
春节档电影《热辣滚烫》 前些日子频繁上热搜 贾玲大波浪晚礼服惊艳网友 引发人们对减肥话题的热议 有人赞叹的同时也有人质疑 贾玲减肥是靠饮食加运动吗？ 还是像网上有些人说的那样靠“打针吃药”？ 浙江大学医学院附属第一医院专家表示 按照贾玲公布的减重日志来看 靠饮食+运动完全可以减掉100斤 这种方式是合理科学的
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全球罕见！19岁小伙突然倒下，背后竟揭开……
不知从何时起 “小众”成了大家追捧的对象 任何事情 只要打上“小众”的标签 就似乎显得与众不同起来 然而 有一种“小众”却给人带来了巨大的痛苦 他们 就是罕见病患者
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孩子长得高 这四种早餐专家最推荐！
一到春季 万物复苏 有一个话题又要成为热搜了 那就是孩子长高 其实孩子长高 绝不仅仅是春天的事情
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春天要多吃它！中医说它是“补阳菜”
夜雨剪春韭，新炊间黄粱 今天我们来推荐“入春第一菜” 它又被称为“补阳菜”
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OMG！32岁小姐姐血糖飙升10倍！生命危在旦夕，只因……
一位32岁的小姐姐 平素身体健康 血糖突然飙升至常人的10倍 送医时意识模糊、酮症酸中毒 生命危在旦夕…… 她到底经历了什么？
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生病初愈，这件事千万别做！有人差点命都没了
有过病毒感染史、抵抗力差、年轻、经常熬夜、长期疲劳…… 可以说，最容易发生心肌炎的因素，他全都占了。
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这种胖可能是肿瘤！做好这件事很重要
肥胖不仅仅影响身材美观 还狠狠拉高了这种 “不鸣则已 一鸣惊人”癌症的发病率 啥西？这么厉害！
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肿瘤化疗后手脚麻木，怎么办?
化疗是一种常见的癌症治疗方法，但其副作用之一就是手脚麻木
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婚期临近新娘竟发生这事！幸亏遇到了……
话说这天 要在五官中评选劳模 正当大家吵得不可开交的时候 布满血丝的眼睛一站起来 大家都露出了同情的目光 眼睛都已经干得“过劳”了 近视、干眼…… 几乎没有一双眼睛能逃得过 当它不舒服时 人们也总揉一揉就过去了 可你是否知道 有一类眼部疾病 必须尽快就医治疗 尤其是高度近视人群 一定要注意了 不然可能失明！
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无法根治且易反复发作，这种病要好好治疗！
皮肤干到“掉渣”，瘙痒难耐，痒的是夜不能寐、食不知味，好了一阵又复发，我这是怎么了？过敏？湿疹？ 有一种“痒”他的名字叫特应性皮炎，又称异位性皮炎、遗传过敏性湿疹，是一种与遗传过敏体质有关的慢性炎症性皮肤病。
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三次急性胰腺炎并住进了ICU，起因仅仅是......
“住院二十几天，太痛苦了！”这是出院时小杨对主管医生的感叹，这已经是小杨第三次因为急性胰腺炎住院，相对于前两次，这次不同的是，小杨直接住进了外科重症医学科。 “没有及时处理胆囊结石反复发作容易引起急性重症胰腺炎，从而导致全身多器官功能障碍，危及生命。”
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不仅仅是关节疼痛！且多发于20-55岁人群
你身边是否遇到过能准确“播报”天气的朋友呢，每每天气变化时，她们就会出现多个关节的肿痛，长期不治疗还会出现关节的变形，严重的时候生活都不能自理。你可能会好奇，她们得了什么病呢，是风湿吗？看了这篇小文，请告诉她们，这是类风湿关节炎，需要到医院风湿免疫科治疗。
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怎样才算健康？家有老人可以参考这九个标准！
很多老年人甚至是年轻人对自己父母的健康状态有极大的认识误区。最常见的误区就是“健康就是不得病，一旦得了高血压、糖尿病、冠心病、脑血管病……那一定就是不健康！”这看起来似乎没有错误啊，难道得了高血压、糖尿病、放了支架还能算是一个健康老人吗？让我们来仔细对标一下老年人健康的标准。
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莫名发热，警惕“猫抓病”
喜爱猫咪的你，都知道撸猫一直爽，但是，你知道猫抓病吗？ 今天我们就来聊聊“猫抓病”
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吃水果也会长胖？该如何选择水果？毓医营养专家来科普~
在日常生活中，很多人都喜欢吃水果，因为水果鲜美多汁，口感鲜甜，富含营养。不少减肥人士认为水果的热量不高，而且富含丰富的维生素，因而把水果当饭吃，甚至有一种减肥方法叫“不吃饭，只吃水果”。
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香椿、青团正当时，吃之前千万要注意！
天来了，大地呈现春和景明之象。清明前后许多“应节气”的美食也逐渐走上大家的餐桌。今天我们就从营养学的角度，来和大家聊一下这些清明美食。
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防治结核病：这些潜伏症状，别忽视！
结核病是世界上最大的传染病杀手之一 2023年130万人死于结核病 2022年新发结核病患者1060万人 2022年41万耐多药/耐利福平患者 我国是结核病高发国家之一 我国2020年估算结核病新发患者数84.2万
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鱼虾，海带，甲状腺结节不能吃海鲜？重要的是远离“不开心”……
甲状腺是人体重要的内分泌器官。甲状腺结节现在相当常见，是指甲状腺内由甲状腺细胞的异常、局灶性生长引起的离散病变，超声检查是首选的检查方法。 很多人都是在体检的时候发现的。 发现甲状腺结节后，很多人都会出现这样的疑惑：需要忌口海鲜吗？在平时饮食上又有什么需要注意的吗？
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反复背痛竟然是心梗的红色警报！年轻人更隐匿？感冒后，请这样做
43岁王女士最近频繁背痛，来到新华医院急诊就诊时检查结果却让所有人吓一跳，心梗指标明显增高！ 而让急诊医学科专家担忧的是，心梗正在向越来越多的中青年人靠近。而一些看似和心脏无关的症状恰恰就是隐匿的红色警报。反复背痛就易被忽视的心梗信号之一。
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家长复习贴！孩子发烧了，如何正确服用退烧药?
去年年底随着天气转冷，朋友圈简直被流感刷屏了。一波波的“高热潮”又扑面而来...... 在经历了前年年底一波“高热潮”后，大家对退热药有了一定的了解，最常见的就是布洛芬（美林）和对乙酰氨基酚（泰诺林）。 那么现在再来回顾一下这些药物在使用时用药有些什么注意事项！
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26岁“90后”突发脑梗！运动少、熬夜多、压力大，“脆皮”风险中几个？
26岁的“90后”女白领小任，头晕多日，左侧肢体乏力，去医院就诊，罪魁祸首竟然是脑梗！ 随着秋冬季寒潮的到来，各大医院急诊脑卒中患者有增加，包括脑梗塞和脑出血患者。
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肺炎以后，肺结节检出率增高？体检季发现肺结节后，请做好这四件事
一年一度的体检季！ 你的体检报告中是否出现了“肺结节”字样？不用慌，先弄清这几件事。
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反复贫血，元凶竟是结肠癌！这些危险信号提醒，需要做肠镜！
现年50岁的辛先生，因头晕乏力反复发作到医院血液科就诊，血常规检查发现血红蛋白仅52g/L，不足正常人的一半。但他包括肿瘤指标在内的其它血液检查均正常，骨髓穿刺结果也未见明显异常。 在一次聚会的时候，恰巧朋友在饭局间讲起了自己因为贫血被诊断为肠癌手术的经历。
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少吃多餐真的有助于减肥吗？只适合这些人！医生带你深入了解！
“贾玲瘦100斤”霸屏热搜！ 大家在日常生活中经常会听到有人推荐吃饭要做到细嚼慢咽、少吃多餐。而努力减肥的朋友肯定经常也听到少吃多餐的建议。但是大家真的了解什么是少吃多餐吗？ 医生带你深入了解！
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纯素食降“三高”？不是简单的不吃肉！这些提醒和这张食谱请查收
近日，有国外学者研究发现，只需坚持8周的纯素食，就能降低血脂、改善胰岛素水平、减重。 素食是指不食禽畜类、水产品等动物性食物的一种饮食方式，按照是否食用奶制品或蛋类，又可以分为全素和蛋奶素饮食。 全素饮食常基于宗教信仰因素，而选择蛋奶素饮食则主要原因是人群对于健康的追求。
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年轻胃癌患者有这6种不良生活习惯！你有几个？
在我国，几乎每天都有1100人，被确诊为胃癌，每5分钟就有3人，在胃癌的痛苦折磨中离世
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阿斯巴甜被评为2B类致癌物？代糖到底还能不能吃？
今天，国际癌症研究机构(IARC)、世界卫生组织(WHO)和粮食及农业组织食品添加剂联合专家委员会(JECFA)终于正式公布了阿斯巴甜危害及风险评估的结果：对人类致癌的“证据有限”，将其归类为可能对人类致癌(IARC 2B组)，可接受每日摄入量为40mg/kg体重 。
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患上这个癌！一旦无法手术、转移复发，可尝试这些微创疗法
体检中我们常常看到超声等影像学报告提示：肝占位性病变或者是肝内低密度影结节。很多患者认为肝占位就等于诊断肝癌了。其实大部分体检发现的肝内结节
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患上这种癌，手术方式怎么选？术后体重减轻怎么办？
胃癌（gastric carcinoma）是起源于胃黏膜上皮的恶性肿瘤，最主要病理类型是腺癌，一般早期无症状。长期以来，胃癌发病率及死亡率居高不下，危害极大。
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BMJ子刊：这款糖尿病药物可以显著降低女性戒烟后体重增加的风险
Trulicity可能会显著降低女性戒烟后体重大幅增加的风险
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中国疾控中心：当前新冠病毒感染处于较低流行水平 未发现未知新病毒和细菌
全国医疗机构呼吸道疾病接诊呈下降趋势
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一分钟预测：你的骨质疏松风险
提起骨质疏松人人都能说两句，但你想过为什么会“越老越矮吗”？为什么打个喷嚏也会骨折吗？睡觉为啥腰背痉挛抽搐？弯腰捡东西越来越力不从心？
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骨头也会变老！打造“硬”核人生，从这步做起
我们每个人都是在跌跌撞撞中长大，儿时的“每一次跌倒”都是我们成长的印迹，但是对于老年人来说，一次跌倒也许就会让ta，健康水平在短时间内急转直下，甚至危及生命！
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中老年人运动的正确打开方式
在科学技术、物质文明高度发达的今天，运动不足是普遍现象，与前辈相比，现代人体能明显下降，所以我们大力提倡运动。
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谨防婴幼儿感染呼吸道合胞病毒
呼吸道合胞病毒是一种很常见的病毒类型，是今冬流行的主要病原体之一
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补钙吃药就能预防骨质疏松吗？
仅靠补钙吃药预防骨质疏松是远远不够的，最重要的措施是调整生活方式。
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20岁女孩地铁上晕倒！医生提醒：这种痛不要强忍！
早交班的急诊室来了一辆120，患者璇璇（化名）是一位20岁姑娘，乘地铁时突然晕倒，工作人员监测血糖值正常，听闻女孩痛经发作，就赶紧call120送来了红房子医院。
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月经间期出血，不止是排卵期出血！
“月经”刚结束没几天，怎么又来了？
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“老来瘦”要注意！听听营养专家怎么说
俗话说“千金难买老来瘦”，很多人都认为，人到老年，瘦一点是好事，殊不知，“老来瘦”的背后，可能还隐藏着健康风险
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一喝牛奶就拉肚子，乳糖不耐受该怎么办？
牛奶富含优质蛋白质和钙，每100g牛奶可提供，约3g优质蛋白质和104mg钙，再加上它丰富易得，很多人从小养成饮用牛奶的习惯
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青春期女生，出现这种症状需要警惕！
青春期是人生中重要的时期，身体逐渐发育成熟，近期在门诊遇到一位14岁女生，因月经淋漓不尽20余天，头晕乏力10天就诊
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鱼汤越白越有营养？鸡蛋海鲜是发物？这不科学！
在中国，大家见面打招呼，问的最多的一句话应该就是“你吃了么？”由此可见——吃——在我们日常生活中占据了很大部分。
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甲状腺癌术后随访，又现结节！是复发吗？
甲状腺癌根治术后，部分患者在超声复查时发现原手术区气管旁（VI区）出现了结节，是不是就是代表癌症复发了？
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身上哪些“痣”会恶变？来这里“问吧”→
日前，“黑色素瘤”上了微博热搜。据媒体当日报道称，中国好声音第二季亚军张恒远因患黑色素瘤去世，年仅37岁。此前，张恒远曾在节目中凭借一首《无法逃脱》在盲选阶段就受到关注，并最终拿下全国亚军。
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胰腺癌术后康复，这篇科普不容错过！
随着人们生活水平的提高，科技的迅猛发展，医疗检查设备的不断迭代更新，都使我们能够更早地发现疾病，尤其是癌症的诊断真正能够做到“早诊早治”，百姓不再谈癌色变。
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权威解答！关于中医防治肿瘤，大家最关心的3大问题→
日常门诊，常常有肿瘤患者、家属会问：肿瘤患者术后（放化疗期间），中医调理的主要原则和意义是什么？肿瘤患者中医调理持续多久合适？
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高血压的控盐小技巧~
目前，我国成人高血压患病人数总体呈上升趋势，已成为导致冠心病、脑卒中等心血管疾病、死亡的主要原因之一。
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伤筋动骨后，你补对了吗？
据数据统计显示，全世界每3秒钟就会发生一次骨折。而对于骨折的患者来说，补钙尤为重要。这些大家常用来骨折患者“滋补”的食物到底有用吗？一起来看看~
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糖尿病与癌症“甜蜜牵手”后的“苦涩”
糖尿病与癌症“甜蜜牵手”后，甜蜜是点缀，苦涩才是底色。无论在日常生活中，还是在血糖管理与癌症诊治中，它们都相互影响、相互制约，在矛盾与冲突中共存。
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Omega-3脂肪酸有益维持肺部健康
最新的研究支持鱼类营养补充剂的新作用
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老人肠道中的某种病毒群可以帮助抵抗病原体
研究人员在来自日本和撒丁岛的100岁以上老人的肠道中发现了一种独特的病毒群
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儿童白癜风知多少
白癜风是一种比较常见的色素脱失性皮肤病，发病率约为0.5-2％，严重影响容貌，常常给患者带来巨大的精神心理负担。儿童白癜风是指在12岁以前发病的白癜风，约占白癜风患者的32-40%。
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环境中多环芳烃或导致类风湿关节炎风险升高
在身体多环芳烃含量最高的25%的人群中，患类风湿关节炎的几率最高
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流感再次来袭，该如何预防和应对？
流感多发生于冬春季。过去几年，为了应对新冠疫情而采取的相关防控措施，一度导致流感的季节流行模式受到很大影响，处于低流行状态。而今年的春季，流感再次流行增强趋势。
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春天到了，适合儿童生长的优质蛋白有哪些？
春天是儿童生长发育的黄金期，如何让孩子长高是很多家长非常关心的话题。与身高增长密切相关的营养素有很多，概括下来主要有蛋白质、维生素A、维生素D、钙、锌等。但在这些常见营养素中唯一作为产能营养素的就是蛋白质，所以足量的优质蛋白摄入尤为重要。
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生长迟缓，尿液改变？警惕儿童慢性肾脏病
近年来，国内外儿童慢性肾脏病的发病率呈逐年上升趋势。实际上，很多成年肾脏病患者在儿童时期就已患病，但由于未能及时发觉，等到确诊时往往病症已经十分严重。
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呵护“小心肝”，认识儿童急性肝炎
肝脏是人体重要的代谢和解毒器官，然而肝病却一直是我国居民高发病和常见病。
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肥胖从“肠”计议——什么是膳食纤维？
肠道菌群对于我们的健康至关重要，饮食结构是调节肠道菌群的主要外部调节因素，任何饮食结构的改变都可能会改变肠道菌群的多样性。
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过敏性紫癜真的是由过敏引起的吗？带你重新认识它
过敏性紫癜，若是顾名思义，会被大家认为是指“过敏”引起的疾病
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儿童肥胖危害大，你所不知道的肥胖并发症看这里……
随着社会生活水平的提高及饮食结构的改变，肥胖儿童群体在不断扩大，健康问题日益突出。儿童肥胖症不但会严重影响患儿的身体各器官功能、智力及生长发育，还有可能导致成年肥胖，严重损害儿童的身心健康。
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5岁以下儿童每年或可能遭遇3次，认识儿童急性胃肠炎
急性胃肠炎是指各种原因引起的胃肠黏膜的急性炎症，好发于小儿。WHO数据显示，5岁以下儿童平均每年可能会发生3次急性胃肠炎。
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得了糖尿病，还能逆转吗？
近40年来，随着人们生活水平的提高，超重及肥胖人群增多，我国成为了全球糖尿病患病率最高的国家。大约每10个人中，就有一位糖尿病患者。针对2型糖尿病患者，其疾病会逐渐进展，随之而来的就是用药增多，血糖控制更困难，并发症出现。
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人与血管同寿，45岁后尤其要关注血管健康
人身上大大小小的血管连起来约有10万公里，血管将血液、氧及营养输送到人体的各个部位。血管健不健康直接与心肌梗死、脑卒中、颈动脉狭窄、动脉瘤、血栓栓塞等疾病有很大的关联。
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减肥靠节食+催吐？给你们讲一个19岁小姑娘的恐怖故事…
“我要减肥了！”“我吃完这顿真的要减肥了！”“儿豁，明天开始我绝对要减肥了！”
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为啥阳康后一扭就心累心慌体力差？看完这篇你绝对秒懂！
自从遭了新冠的毒手，即使都阳过一段时间了，还是有不少朋友觉得自己的身体还没恢复，除了咳咳咳之外，还有两个比较明显的表现是心累心慌和感觉体力不比之前——
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娃娃一尿尿就哭，还喊腰背痛？当心是儿童尿结石引起的！
被尿结石折磨过的朋友，听到“尿结石”三个字，难免会心头一紧。其实，每个人都可能长尿结石，只是有些人的结石小，随尿液排出体外了，有些人的结石大，可能就在体内卡起了。
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肺癌放疗期间该怎么吃？
肺癌放疗哪些忌口？肺癌放疗期间适合吃什么？
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远离冠心病，正确预防是关键
随着生活水平的提高，人们的饮食结构和生活习惯的变化，使得冠心病的患病率呈逐年上升的趋势，且发病年龄也越来越年轻化。因此，提高对冠心病的认识，及早进行干预尤为重要。
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早诊断、早治疗，类风湿性关节炎不可轻视！
类风湿性关节炎，又称类风湿，是一种病因尚未明确的慢性、进展性、以侵蚀性滑膜炎为主的全身疾病
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如何防治脱发？皮肤科专家有妙招
秋冬季节是脱发的高峰期，到门诊求医的脱发患者明显增多，他们中中青年占了大多数，其中也包含了十七八岁的年轻人。脱发严重影响美观，日益上移的发际线，逐渐稀疏的发缝……成了很多人的困扰。为什么我脱发如此严重？我又该如何预防和治疗脱发呢？
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秋冬季节孩子为什么容易流鼻血？怎么办？专家这样说
每次孩子流鼻血，你是不是条件反射地就让他头往后仰，把手举起来，然后拿纸团堵住孩子的鼻孔呢？这样真的可以止血吗？
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消化科常见的饮食分类，您知道吗？
“为什么要禁食？禁食期间我可以喝水吗？”“喝粥算半流质饮食吗？”“我一个星期没吃东西了，什么时候才能吃肉呀？”
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“无糖食品”是真的0糖吗？
“拒糖于千里之外”已成为众多糖友的共识，于是“糖尿病食品”、“无糖食品”等宣称0糖的产品应运而生，受不少糖友青睐。如果大家认为这类食品没有糖，吃多少都不用担心血糖升高，那可就大错特错了！
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常说的发物禁忌，究竟是什么？
日常生活中，慢病患者因担心食用某些食物会引发疾病的复发，所以常常采取长期忌口的方式。这些疑似会引起疾病复发的食物就是人们俗称的“发物”。确实，中医学理论认为误食 “发物”会使旧病复发，新病加重。然而，对于生病的人来说这些食物就真的是洪水猛兽吗？
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全球儿童与青少年癌症近35年发病率趋势变化
1978-2012年期间，中国大陆、美国（不含夏威夷）、英国等11个国家及地区的儿童癌症发病率呈上升趋势，增幅最快的是印度，中国香港出现下降趋势。
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应对湿疹，协和皮肤医生支招“四法宝”
夏季的痱子和蚊虫叮咬还留有“余威”，再加上湿疹的“不甘寂寞”，岂是一个“痒”字了得。
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早期可能不疼不痒，发现肾脏病，应当这样做
提到肾脏病，很多人其实并不了解，因为早期的肾脏病可能没有任何表现，因此这种疾病非常容易被忽视。
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年纪轻轻打工人，卒中怎会找上门…
脑卒中，它另外的名字大家更熟悉——“中风”、“脑梗”。那么什么是脑卒中？简单地说，就是脑血管出了问题，氧气等营养物质无法及时供应到脑组织（梗塞）
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糖尿病患者主食该怎么选，怎么吃？
正所谓，民以食为天，糖尿病饮食管理一直是糖尿病患者控制血糖的重中之重，今天小编就和大家聊一聊糖尿病饮食管理那些事。
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小心！吹风受凉易引发面瘫
周围性面瘫是特发性面神经麻痹突出的临床表现，是因茎乳孔内面神经非特异性炎症所致。特发性面神经麻痹是面瘫最常见的原因
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一人传染全家？幽门螺杆菌该如何预防
我国是胃癌大国，作为胃癌最主要的可控危险因素，提高公众对幽门螺杆菌的认知，是减少胃癌发生行之有效的方法
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化疗期间，你吃对了吗？
每当下一次化疗临近，很多患者一边哀叹：“哎，又要有几天吃不下去。”一边耳边又响起了家人的叮咛：“要多吃点哦！”、“你看你又瘦了！”、“化疗期间营养可不能缺！”……
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营养医师不吃的6类食物，你还在吃吗→
每天的饮食为我们提供了生活、工作所需的各类能量。每种食物的营养成分不同，因而对人体的影响也不尽相同。对于亟需营养补充的人群来说，合理的饮食和膳食搭配更是至关重要。
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大闸蟹是发物？肿瘤患者能吃蟹吗？
寒露一过秋意浓，“秋冬养阴”，蟹其性寒，具有清热散结、滋补肝阴等作用，伴随秋风，吃蟹早已成为，很多人的季节性享受
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免疫营养改善肿瘤患者预后
营养支持作为常规围手术期的辅助治疗手段之一往往能改善患者预后，延长患者寿命，目前已将营养治疗推荐为一线治疗方式。
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胰岛素抵抗，怎么办？
今天来说一说胰岛素抵抗！！！
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黄荷凤院士权威解答：孕妇感染新冠怎么办?对宝宝有影响吗？还能母乳喂养吗？
孕妇感染了新冠怎么办？
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除了颈椎病和神经炎，手麻还会是什么病？
腕管综合征是怎么回事？
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【华山感染】保护家人，走出疫情
澄清一些此前张冠李戴式的以讹传讹，提些建议和经验
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抗疫 | 自身免疫性大疱病患者，这些知识请查收！
疫情封控打乱了我们的日常生活节奏，对于自身免疫性大疱病这类需要长期随访的慢病患者，更要做好充分的准备。
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抗疫 | 抵御疾病先要存足营养“囤营养”有门道！
当食物采购不便时，人们都会积极地囤食物。其实，你们知道吗？营养也是可以囤的，并且需要囤。
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来，先做个计算题，我们再说说饮食和药物减肥的那些事
减肥出尔反尔，干饭言出必行
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乳房发育，男性也会遇到？
随着炎热的夏季来临，无论是在室内健身房还是户外社交场，不少男士面临一个令人尴尬的烦恼：乳房太过突出，招来异样眼神，感受极为不妙，信心大受打击。
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减重饮食的六大雷区，被说中了不？
我们肥胖亚专业组的医生们觉得很有必要和大家聊聊如何避开饮食“雷区”，科学健康减重！
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您催更的来啦，关于手麻的小总结 | 说说手麻那点事儿③
手麻的地方不一样，也预示着尺神经是在不同的位置受到压迫。那么今天就仔细地来讲一讲这个问题。
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同样的手麻，不同的症状 | 说说手麻那点事儿②
今天继续来讨论手麻，这一个手部常见且有意思的症状。
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又热又湿的夏季，术后伤口怎么办？这些要点抓牢就简单！
炎炎夏日来临，气温高、湿度大，这些往往会给刚进行手术的患者，伤口恢复带来难题，那么心胸外科术后患者，伤口应该如何自我护理，才能恢复地更快更好呢？
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母乳喂养的满满干货，全在这了！
母乳喂养需要学习，许多妈妈在喂养之初会遇到很多困难，比如：宝宝该吃多少？怎么确认宝宝吃饱了没？六个月后，母乳就没营养了吗……
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高温“炙烤”模式下，如何让眼睛不受罪？
市卫健委介绍，高温天气，户外工作、运动人群、开车一族、眼部原有疾患人群需要高度关注眼睛保护工作，选择合适的太阳镜，选择舒适的润眼液，做好日常防护，保证良好的作息习惯可以保护眼睛少受伤害。详见↓
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牛奶真的致癌吗？牛奶还能喝吗？
牛奶等乳制品一直以来都被认为是防癌食品，很多研究都证明，乳制品对癌症，尤其是结直肠癌具有保护作用。
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百天“开荤”，宝宝被紧急抢救！关于喂养，医生发出重要提醒
前几天小编看到一则新闻，说是在湖南株洲的一场“开荤”仪式上，家里的老人爱孙心切，给刚满百天的宝宝喂了几勺鲫鱼汤，不料小宝宝当即便出现呛咳，并且咳嗽症状加剧，紧急送医院后，被诊断为重症肺炎并呼吸功能不全。好在小宝宝经历了吸氧、雾化等治疗才逐渐康复。
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这么多人年纪轻轻怀不上孩子，原来是这件事出了问题！
我国每年约800-1300万女性经历人工流产，将近2/3的人年龄仅为20-29岁，且多数未婚，而当中重复也就是多次流产率达55.9%，这个数字都惊到我这个妇产科大夫医生了。
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体检报告，您真的读懂了吗？
“医生，体检报告上的这些指标、符号都是什么意思呀？我的健康有问题吗？
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试管婴儿代数越高越先进？协和专家来辟谣
时下，“高龄求子”的人越来越多，来协和做试管婴儿的患者年龄也是一年比一年见长。很多人一来医院就说，医生我想做“试管婴儿”，要做“三代”，好像代数越高，技术就越先进！那么所有人都应该去做三代试管婴儿吗？答案显然不是这样。
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冻龄的“钥匙”在每个人自己手里！
总有那么一些人，显得比同龄人更年轻、更有活力。保持容颜不老的秘密是什么，是花钱越多就越年轻吗？
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可累及各个器官，当心中招“浪漫病”！
今年是罗伯特·科赫先生发现结核分枝杆菌140周年，终结结核病离不开社会各界的共同努力。为什么结核病又名“浪漫病”？结核病就是肺结核吗？
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六一到，协和医生带你回味童年的甜味~
回忆童年时光，饮料给我们留下了不可或缺的味蕾记忆。在享受美味的同时，大小朋友们有没有了解过手中这杯饮料的成分都有哪些？
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《中国居民膳食指南（2022）》来啦！怎么吃看这篇就够啦！
民以食为天，在饮食日趋追求美味营养的今天，吃什么，怎么吃，成为了很多人每天都要考虑的问题。
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国家卫健委印发猴痘诊疗指南：可通过密切接触和飞沫传播
猴痘是一种由猴痘病毒感染所致的人兽共患病毒性疾病
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封控期间，蔬菜选购保鲜攻略
疫情当道，大家都隔离在家，买菜成了一项很重要的生存技能。各种买菜群、卖菜APP满天飞，每天一睁开眼就是不停在其间切换买菜。
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直接吃豆子好了，为什么要辛辛苦苦发豆芽？
宅家抗疫时，小伙伴们也在不断get新技能，种葱、组团、做面包......没什么能难倒机智能干的你图片今天我们就来聊聊一个特别适合居家生活的治愈系活动——发豆芽，如果家中有小朋友，也可以让他们观察豆芽是怎么变化的。
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孩子宅家上网课，家长如何管理自己的情绪
来自生活、工作的压力倍增，平时已经形成的生活模式被打破，家庭成员之间彼此可能不适应，导致焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪爆发。于是，家长与孩子的冲突也增加了。
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复工后，工作餐怎么吃才符合防疫要求？
当下全市正在全力以赴推进拔点清面工作，同时也积极支持企业复工复产，落实闭环管理，有力有序有效推动企业复工复产，保障产业链供应链安全稳定。那么已经复工的企业，该如何保障员工们用餐安全，预防感染呢？
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肿瘤患者在疫情之下如何合理膳食，促进康复呢？
国人素有民以食为天的说法，也许你会发现食物可以选择的范围少了，亦或吃的量少了，这些是否对健康有影响？
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战“疫”|爱牙护齿㊻ 疫情期间口腔溃疡，怎么办？
疫情期间口腔溃疡怎么办？
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如果由于封锁措施而不能晒太阳，是否需要补充维生素D？
维生素D可通过晒太阳在皮肤中产生
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微量营养素补充剂是否能预防健康者感染COVID-19或是否能治愈COVID-19患者？
微量营养素对免疫系统的良好运作至关重要
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应当吃哪些食物来支持免疫系统？
没有任何单一的食物能防止感染COVID-19
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童年期情感创伤或导致女性成年后多发性硬化症风险升高
情感创伤与MS风险存在“剂量-反应”正相关
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世卫组织推荐：新冠大流行居家期间的健康饮食
健康饮食对支持免疫系统很重要
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儿童癌症
全球每年估计有40万名0-19岁儿童和青少年罹患癌症
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补血圣药阿胶，我们该如何服用？
随着养生理念的普及和人们对生活品质的追求，越来越多的人喜欢买阿胶用来送礼，特别是在春节这种中国传统的节日，阿胶成了人们滋养身体、孝敬父母、走亲访友的理想选择。
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孩子不爱喝水怎么办？一文详解孩子喝水的五大误区
孩子不爱喝水的难题，相信很多家长都不陌生，然而并非所有人都懂得“正确”地培养孩子喝水的习惯
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关于种植牙，您想知道的都在这里~
牙齿缺失会带来很多问题，如影响咀嚼、语言功能等，造成牙齿移位、骨吸收、软组织萎缩等后果，牙齿缺失不仅影响功能和美观，还会损害身心健康。
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过年喝酒如何不伤身？营养师有妙招
春节假期即将到来，在阖家团圆的日子，喝酒助兴自然少不了，但喝酒不当也可伤身，如何才能喝酒不伤，看看同仁营养师分享的，新“三碗不过岗”
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为什么女性骨质疏松发病率高？该如何预防？
说到“骨质疏松症”对更年期女性有哪些影响？？
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“甜蜜”的烦恼——怎样才能远离糖尿病？
随着社会经济的快速发展，糖尿病已经成为我国最常见的慢性病之一，给患者和家庭都带来很大负担。
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冠心病人群的膳食建议
冠心病人该怎么吃？
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如何正确保存、加热母乳，宝妈你了解吗？
母乳含有丰富的优质蛋白质、必需脂肪酸、乳糖和免疫活性物质，补充营养的同时调节免疫，帮助婴儿抵抗感染
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好好的血管怎么就堵了？这些“通血管”方法坑你没商量！
冬天到了，一些注重养生中老年人，早就惦记上了一件事，输液“通血管”，按照他们的说法是，“输液通血管可以预防心梗脑梗”
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呼吸道疾病高发的秋冬季，肿瘤患者这样防护......
时下已到了十月，全球新冠疫情此起彼伏，秋冬季是呼吸道疾病高发季节。气温降低有利于新冠、流感等病毒的存活和传播，今年秋冬季存在新冠疫情与流感等呼吸道传染病叠加流行的风险。
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医生！我整个胃都被切除了，未来还能正常吃饭吗？
“胃癌要把胃都切掉，那以后我怎么吃饭？”“切了胃，人还能活吗？”“医生，能不能给我留点胃？”
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放、化疗后要补一补吗？
不少肿瘤患者，在接受放疗、化疗后，身体变得虚弱，胃口也不好，有些患者还会出现恶心、呕吐，导致营养摄入不足，身体消瘦
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甲状腺结节中5%~15%是恶性，带你一文看懂甲状腺B超报告
随着甲状腺体检的普及，体检发现的甲状腺结节，往往让许多患者“谈结色变”
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这些治癌“利器”拥有癌细胞最怕的两个“温度”
你是否想过，蛮横霸道的肿瘤细胞，其实跟我们人体一样，既“怕冷”又会屈服于高温的“淫威”下？
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70%癌症患者需要接受这个治疗！你真的了解吗？
放疗具体会做些什么，放疗前应该完成哪些步骤，放疗后又有什么注意事项
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我国这个癌症发病率50年下降50%，早防早治应该这样做
所谓“民以食为天”，中国人民对于味道考究与执着，似乎与生俱来。煎炒煮炸蒸焗焖炖，没有哪个“吃货”、能够抗拒眼前美食的诱惑，然而，号称“啥都敢吃”的中国，却是世界上食管癌的高发国家，病例数约占全球一半左右
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放疗后口干舌燥，出现蛀牙，这7个关键措施能帮到您
放疗是头颈部恶性肿瘤，重要治疗方式之一，多数头颈部肿瘤患者经放疗后，可获得较长的生存期。
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90%肿瘤化疗患者身上都装有这个东西！竟然有这么多好处
肿瘤患者化疗前，最常见的认识误区
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每天饮用含！糖饮料100毫升，患癌风险竟会增加18%
每当看到超市货架上，琳琅满目的各色饮料时，你是不是总想喝上一瓶，让自己快乐一整天？
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临时有事，晚几天化疗会影响疗效吗？
医生，前两天我家里临时有事，导致没来医院，错过了化疗日，这可怎么办呀？晚几天化疗会不会影响疗效啊？
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莫让“食管癌”破坏你的好胃口
食管癌是常见的消化道肿瘤，全世界每年约有30万人死于食管癌。其发病率和死亡率各国差异很大。
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肿瘤患者腹痛、呕吐、排便困难，无法手术者可选这项救命疗法
人体的消化道起于口腔，止于肛门，是用来消化吸收食物营养的中空管道。任何原因引起的消化道通过障碍统称为消化道梗阻
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化疗后出现味觉消失，美小护给你来支招~
肿瘤患者大多都会经历化疗，这个过程就像是，进了太上老君的“炼丹炉”，通过强效的化学药物来，杀灭癌细胞 缩小肿瘤。
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流感流行季必须知道的几个健康习惯
良好的健康习惯有助于预防流感
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有更好的整体睡眠可能是身体健康的关键手段
改善整体睡眠健康有助于降低患各种慢性病的风险
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挺直腰杆并不难！讲讲脊柱侧凸那些事儿
正常人的脊柱两侧是对称的，如果脊柱侧凸就会出现左右肩高低不一或后背不对称不平整的问题。
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老年人如何健康饮食？这些要点您都要知道！
老年人生理功能的改变，决定了老年人饮食营养需求具有其特殊性，因此，老年人必须摄取足够的营养素，才能维持机体的正常运行。
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剧烈瘙痒、反复发作，特应性皮炎该如何精准“忌口”？
在门诊中，经常有些特应性皮炎的患者来就诊。这些患者中，以儿童居多，当然也有中青年和老年人。
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嗨吃烧肉加白酒，27岁男子春节胃出血！八大“不良胃”，你都逃过了吗？
春节长假是难得的放松时刻，饮食不节制、大吃大喝、放纵饮酒、熬夜狂欢……节中、节后，“胃”的问题颇多，消化不良（积食），胃炎，胃溃疡，胃出血甚至胃癌都时有发生。
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冬春换季易流鼻血，点点血滴的处理，你做对了吗？
从小到大，我们一定经历过“流鼻血”，“手贱”挖完鼻子后的血丝
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要不要给小宝宝补充维生素D？答案是…
维生素D是一种类固醇激素，充足的维生素D对于胎儿期和儿童期骨骼发育、神经肌肉系统、免疫系统、组织细胞分化与代谢和健康至关重要。
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时机、顺序、注意事项，小宝贝辅食怎么添加，一文读懂！
小宝贝首次品尝人间食物，时机、顺序、注意事项，讲究多多，新手爸妈总是有些慌乱。
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宝贝有一种腹痛要特别当心，小儿胰腺炎了解一下……
小宝贝很容易肚子痛，而引发小儿肚子痛的原因也很多，但如果孩子的腹痛持续不缓解，且有加重的趋势，新手爸妈们就应该警惕胰腺炎的发生。
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自家宝贝比别人家的孩子差？只是爸妈焦虑，还是真的发育迟缓？
很少笑，不会说话，运动差，总哭闹…宝宝心智发育迟缓早有信号，家长要细心观察，以防错过治疗黄金期！
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40岁还能生三胎吗？全身健康检查必选！还要当心悄悄偷走“好孕”的坏习惯…
5月31日传出消息，我国进一步优化生育政策，实施一对夫妻可以生育三个子女政策及配套支持措施
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老人多吃乳制品能预防骨折吗？
增加乳制品的摄入量可以减少老年人跌倒和骨折
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你用眼过度了吗？抗视疲劳的那些药，有用吗？怎么用？
智能手机、电脑屏幕、工作压力，很多人都用眼过度！
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早产儿怎么喂？喂什么好？怎样护理？指南来啦，跟着做！
早产儿极易出现喂养难题——早产儿喂养不耐受
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处暑节气养生方法
处暑节气一般在公历8月22日或23日。处暑正处在由热转凉的交替时期，是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期。
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膝关节骨刺、游离体到底是怎么回事？
大家并不陌生，到医院中老年朋友拍片，经常会发现骨头长了“骨刺”。
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多进食水果和蔬菜能使中学生心理更健康？
营养丰富的早餐和午餐都与小学生情感健康密切相关
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强肌健骨防骨折 老年人该吃点啥
随着年龄增长，老年人多系统及器官出现老化，其中骨骼肌肉系统由于钙流失特别容易导致骨质疏松症和肌肉减少症
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老年人怎么吃最健康
由于身体各项机能的下降，健康合理的饮食对老年人来说非常重要。那么，老年人吃什么、怎么吃才最健康呢？
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运动乃良医
如今许多的慢性病多与人们的生活行为相关，甚至被称为“生活方式病”。
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如何缓解化疗期间的恶心呕吐？！
化疗相关的恶心、呕吐严重影响了患者对治疗的依从性，降低了患者生活质量，成为患者和家属最关注、最担忧的问题
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驼背、变矮、易骨折 ，骨质疏松光补钙可不行
常常感觉腰酸背痛，身高变矮了，背也驼了，容易跌倒、骨折，这些症状都说明你，可能患上了骨质疏松！
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去黑头，哪种方法强？
每位爱美人士都希望拥有细腻无瑕的肌肤。
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科学预防近视，牢记眼科专家的这11点建议
近视引起的视网膜病变与眼轴的长短呈正相关的关系
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更年期女性补充激素会发胖，这是真的吗？
更年期进行雌激素的补充，不仅是单纯的缓解症状，更是健康维护策略中重要的组成部分
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医生总说“清淡饮食”，老年人应该怎么吃？
饮食要清淡一点。
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女性进入更年期，为什么会出现情绪上的“阴晴不定”？
一提到更年期，大多数人头脑中浮现的的是一位脾气暴躁，阴晴不定，或絮絮叨叨，啰啰嗦嗦的中年女性形象
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科普在身边 肺部大揭秘 | 常用抗结核药物不良反应及注意事项
常用一线药物抗结核药物，包括异烟肼、利福平、乙胺丁醇、吡嗪酰胺等。这些药物有什么常见的不良反应，有什么注意事项呢？
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《中医药预防外感疫病（呼吸道传染病）指南》（夏季版）
疫病防控的重要手段是早发现、早报告、早隔离、早治疗。
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警惕老年人的“视力杀手”！！！——老年性黄斑变性
随着年龄增长，很多老年人会觉得视物不清，视力下降甚至变形、变色等
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近视知多少？
隔壁家的小朋友已经在体检中查出近视了，好担心家里小朋友得了近视…… 问
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扁桃体切除：做还是不做？
在美国，每年15岁以下的儿童中，有15%的患儿接受了这一手术，约有50多万例，在门诊进行扁桃体切除术的患儿就有29万。
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声音嘶哑的原因，你知道吗？
声嘶嘶哑是很多人曾经遇到过的问题，可是关于声音嘶哑的原因，你知道吗？
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这个癌症将魔爪伸向了“00后”，原因竟然是……
十几、二十几岁的年轻人，身体本应是最健康，最充满活力的时期，怎么会被胃癌给盯上呢？
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化疗后出现食欲不振、疲乏、口腔溃疡，试试这些食疗方
化疗白细胞减少后，部分病人会出现疲乏、头晕、虚弱、食欲不振、低热、慢性腹泻、口腔溃疡等表现，这些都是常见的副作用。
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不同癌症发生骨转移几率从10%~75%！最好的治疗方案是
骨骼就像支撑高楼大厦的钢筋,撑起了我们的身体
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肺转移竟占这个癌症总体转移的70%左右
“患者故事”这一切都是值得的
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肥胖和超重易诱发13种癌症、增加肿瘤患者死亡风险！
近年来，我国癌症患者中，肥胖人群正逐渐增加，肥胖已成为影响健康的重要因素
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这种依赖激素的肌瘤，和吃还真的有关系！
子宫肌瘤是女性最常见的盆腔良性肿瘤，好发于30-50岁的育龄女性，发病率随着年龄增长而增加。子宫肌瘤可导致异常子宫出血、腹痛、盆腔压迫症状、不孕或不良妊娠结局，严重影响女性健康。
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甲状腺疾病到底该补碘、限碘还是忌碘呢？
碘是合成甲状腺激素的原料，对甲状腺功能有着重要的影响。甲状腺激素对人体的代谢、生长和发育发挥极为重要的作用。
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糖尿病饮食7字诀
糖尿病友请注意，自我管理不容易。饮食运动和药物，监测教育与心理
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生育健康宝宝，准爸准妈都应吃叶酸？
叶酸，乃备孕之舟。大家都知道备孕期和孕早期要补充叶酸，但是叶酸是什么？有什么作用？哪些人群需要补充？补充多少叶酸才合适？哺乳期还需要补吗？
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您的“头”等大事——警惕脑血管疾病
所有人都知道大脑很重要，但是生活中却很少关注大脑健康，我们来聊聊您的“头“等大事
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什么是“发物”？心脏术后能不能吃？
传说朱元璋用发物杀死开国功臣徐达。明朝开国后，皇帝朱元璋害怕功臣造反，开始谋划诛杀功臣。朱元璋得知大将徐达患有背疮，忌食“发物”鹅肉，便下令赐予徐达一盘鹅肉，徐达吃后病发身亡。
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分清这些，你才能真正瘦下来
根据世界卫生组织（WHO）数据显示，自1975年以来，全球人口的肥胖流行率增长了约3倍。
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莫把月经失调当小事，要警惕这种疾病的发生！
月经作为女性进入青春期的第一大标识，每月准时来报到，如果突然出现经期延长、经量增多，你的的第一反应会不会是“我应该是月经失调了”如果我提醒你快去医院看看，请不要惊讶。
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科学家揭示了一种拯救视力的生长因子的功能
研究发现色素上皮衍生因子保护和刺激视网膜神经元的机制
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儿童零食怎么吃？教你健康吃零食！
放在橱柜顶部的糖果罐，刚拆封就被没收的辣条薯片，是不是都是你儿时的记忆呢？
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面对美食还在强忍？多招教你走出痛风饮食误区
痛风如今并不是什么新鲜名词，身边或许就“潜伏”着患痛风的朋友
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神秘的长高黄金季来了，你家娃准备好了吗？
世界卫生组织的一项报告指出，人体的生长速度在一年中并不相同，每年的3-5月是儿童、少年的加速生长期，这三个月中身高增长是9-11月三个月身高增长的2-2.5倍。
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给孩子买零食，看懂“营养标签”了吗？
儿童零食种类繁多，这可愁坏了家长。既不知道如何选择，又不知道哪些零食相对安全。
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胃轻瘫患者该怎样安排好自己的饮食？
适当改变饮食方式和食物种类可以缓解胃轻瘫的症状
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体检发现脂肪肝怎么办？
听说脂肪肝和肝癌、肝硬化都有关联，得了脂肪肝该怎么办呢？今天，我们一起来聊聊脂肪肝。
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肾友必看！饮食中的这个小细节你注意了吗？
高磷血症是慢性肾病和透析患者常见并发症，血磷增高初期患者没有临床症状，往往容易忽视。
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@糖友们，代糖可以放心吃么？
甜品深受大众喜爱，除了味蕾上的享受，进食甜品后的愉悦感和满足感也是让我们对甜品“欲罢不能”的原因。
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怎么提高全家人的免疫力？看这一篇就够了
我们本身就生活在一个夹杂各种病原体的环境中
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怎么才能让孩子吃一顿“安乐”饭？
孩子并不是因为吃饱了而不想吃
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红皮土鸡蛋更有营养吗？
红皮土鸡蛋更有营养吗？
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预防骨质疏松，这几点请记住！
预防骨质疏松从改变生活方式开始
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宝宝“奶藓”反复发作，怎么办？
哺乳期的宝妈黄女士要崩溃了，自家宝宝自2个月大开始，头上、脸上、身上遍布皮疹，
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住院时，我们吃什么？
膳食是人类摄取营养的主要途径。离开“食物”，人类将不能生存。当患病住院时，我们吃的饭菜有何特殊吗？
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“崴脚”可以预防吗？
大家可能会觉得，崴脚就是一个很偶然的事件，能够预防吗？答案是肯定的。我们接下来看看，如何预防才能减少崴脚的发生？
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宝宝吐奶、反复哭闹，出现胃肠道症状应该怎么办？
在我们每个人的人生长河中都有一段非常重要的时期，就是生命早期1000天，包括妊娠期的怀胎10个月的280天和出生后两岁期间，加起来是1000天的时间。
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吃粗粮越多越好吗？
粗粮有利健康，但要科学实用
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世界卫生组织（WHO）公布全球前十位死亡原因
全球最主要的死亡原因（按死亡总人数排列）与三个大的主题有关
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为什么会流产？详解女性流产的原因
怀胎十月，随着准妈妈越来越鼓的腹部，圆圆满满，妙趣横生。但其中总有些不和谐的曲折，使得本可圆满的故事，戛然而止
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今天千万别做这件事，后果你想象不到
网络传言“忍一时月经不调、退一步卵巢早衰”并不是全无道理
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就因为这三点，怀孕后，我被“逼着”吃药
子痫前期并不少见，目前全球发病率为2%-8%，是导致母胎死亡的主要原因之一。
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大姨妈推迟是怀孕了吗？竟然还有这些可能
相信每个女生或多或少都会因为月经未按时到来而烦恼过...是不是怀孕？难道生病了？推迟一周算迟吗？面对飘忽不定的大姨妈，那叫一个捉急啊。
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高同型半胱氨酸血症，您了解吗？
随着医学知识的普及和大家对身体健康的重视，很多人都知道“三高”是心脑血管疾病的危险因素，但很多人不知道高同型半胱氨酸血症也是心脑血管疾病非常重要的危险因素
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骨关节炎的预防措施有哪些？
骨性关节炎主要是指骨关节部位出现了退化，引起了关节内部的软骨变性、断裂、剥脱以及骨关节周围骨质增生的情况出现，从而引发骨关节部位有肿胀、疼痛的情况。
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国内首个儿童零食标准公布，按这个来买就对了！
中国副食流通协会正式发布了《儿童零食通用要求》团体标准
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五色配五味，五味入五脏，合理搭配膳食可防癌
小编说：《黄帝内经》指出，五色配五味，五味入五脏，青色养肝、红色补心、黄色益脾胃、白色润肺、黑色补肾。
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食粗粮讲究多，食之得法才能事半功倍～
小编说：近年来，吃粗粮逐渐成了一种时尚，玉米面窝头、小米燕麦粥、杂面面条以及各种豆制品，组成了备受青睐的“粗粮宴”。
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冬天吃点羊肉，点燃体内的小火炉～
最近，又降温了。有很多粉丝朋友反映，一出门就“冻手冻脚”的。
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冬季养肺谨记五点，助你安享一冬～
冬季咳嗽、咳痰、胸闷、气短的患者增多，原本有呼吸系统宿疾的患者也出现症状加重或复发的情况。
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国医大师朱良春养阴蠲痹通络治干燥综合征经验分享
干燥综合征是一个主要累及外分泌腺体的慢性炎症性自身免疫病
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祛湿最厉害的不是薏米，而是它！健脾抗衰老，每天都能吃～
中医认为湿邪是各种疾病的根本，会影响人体气机，让人从上到下，从里到外，都可能出现疾病。
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五脏健康状况如何？看看面色就知道
通过察颜观色了解健康状况，从而有针对性地调理脏腑，保持身体健康。
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如何拥有良好的睡眠？这些方面要注意～
幽雅静谧的卧室、柔软舒适的床铺，这些外部的条件已经近乎完美了，是不是就一定会有同样完美的睡眠呢？
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冬至一过，听说要迎来最最最大寒潮……这些养生方法你应该知道
“黄钟应律好风催，阴伏阳升淑气回。葵影便移长至日，梅花先趁小寒开。”
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什么是梅奥诊所饮食（Mayo Clinic diet）？
由梅奥诊所的减肥专家团队创建的一个长期体重管理计划
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什么是弹性素食饮食( Flexitarian diet) ?
将灵活性选择蛋白质的来源与素食饮食相结合
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什么是DASH饮食
DASH饮食是阻止(或预防)高血压的饮食方法
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什么是地中海饮食（Mediterranean diet）？
地中海饮食不是“地中海地区饮食”
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《美国新闻与世界报道》评选出2021年十佳饮食计划 第一名总被中国人忽视 !
帮助减肥和实现个性化的健康目标
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是什么造就了“超级老者”（Super Agers）？
即使到了80或90岁，仍然具有异常高的认知功能
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国家健委发布：医疗卫生机构与养老服务机构签约合作服务指南（附医疗项目推荐表）
医疗卫生机构与养老服务机构签约合作服务指南
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呕吐、脱发、食欲不振，还想放弃化疗，肿瘤医生告诉你应该这么做→
听到化疗，许多患者的脑海中，或许就会不由自主地浮现出呕吐、脱发、食欲不振，
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GERD：胃食管反流病
一种胃酸经常进入食道的疾病
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减肥重在减体脂，吃得不对、吃得太少都很难健康地瘦下来
许多人尤其是都市女性热衷于减肥，可是辛苦努力很久，减肥效果却差异很大：有的人体重减了，穿衣感觉却差异不大；
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颈椎病术后，有哪些训练可以加速康复？
关于颈椎病，还有一个问题也受到患者的广泛关注：如果因为颈椎病，接受了手术治疗，术后怎样能够尽快康复？
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到了40岁，该防治骨质疏松了
进入立冬节气，气温急转直下，根据每年临床接诊的情况，老年人摔倒骨折的风险将呈上升趋势。
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中国儿童维生素A、D专家共识权威发布
儿童早期发展关乎一生，营养健康在其中起到了关键的作用。维生素A和维生素D作为两种重要的脂溶性维生素，与儿童健康关系密切。
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哺乳期高糖饮食影响婴儿认知 但它不是决定性因素
《美国临床营养学杂志》不久前刊载的一篇研究报告显示，母亲哺乳期摄取高糖饮料会损害孩子幼年认知能力发展。
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断骨增高可取吗？
近日，媒体报道了一则新闻：22岁男子“断骨增高”致双腿严重感染而无法正常行走。这是怎么回事？
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反反复复的「痒」，到底「错」在哪？
这一点做不到，阴道炎反复发作
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胖不胖？体重说了不算
有的放矢，才能事半功倍
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女人 40岁以后，有个检查还真得做一做
还不是因为雌激素下岗了
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BMJ子刊：补充这种维生素对养老人群至关重要
对不能通过阳光获得足够维生素D的老人来说，补充维生素D是非常有益的
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秋季疲乏别大意，莫把心脏病当成“秋乏”
进入秋季后，凉爽的天气退去了炎热，但却让人感觉疲乏。特别是中老年人由于调节功能差，更容易在秋天感到疲惫。
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腰椎间盘突出症 | 保守治疗方式有哪些？什么情况下会选择手术治疗？
随着现在从事“坐位”工作的人群不断增加，再加上人口老龄化的原因，在临床上遇到的腰椎间盘突出症患者越来越多，并有年轻化的趋势。
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不打针、不吃药，用于糖尿病治疗的NNT疗法是什么？
NNT疗法
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《中国心血管健康与疾病报告2019》发布：中国心血管病现患人数3.3亿
近日，2019年《中国心血管健康与疾病报告》发布。
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使用营养评分标签利于鼓励选择更健康的食物
食用营养质量评分较低的食物会导致较高的死亡率
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肥胖是种病，仅仅“管住嘴迈开腿”远远不够！
“肥胖早就被定义为一种疾病，叫做肥胖症。现在大家往往说肥胖就是因为“吃得多动得少”导致的，其实肥胖有很多病因，包括先天遗传、后天环境、药物等等都可能引起肥胖。”
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顾佳：生孩子特别糟糕！每个女人，都历过“整容”式的怀孕
身材发胖，走样，长妊娠纹……
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坐月子，这件事千万别做，可能会要命
摒弃旧习
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子宫肌瘤“变性”＝“恶变”吗？要不要紧？
子宫多发性肌瘤可能，最大直径4cm，紧贴宫腔，内部回声欠均匀，变性？
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卵巢囊肿，怕不怕？一文读懂～
卵巢对于女性来说是一个非常重要的生殖器官，卵巢上长了囊肿，对女性的危害可不小，可以引起女性不孕，甚至可能威胁到生命。
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哪些人群一定要防晒？怎样防晒？如何避免过度防晒？
日光同空气、水一样是万物生长、繁衍生息必不可少的，但不适当的日光暴露的危害性也不容小觑，日光中的紫外线（UV）除了引起皮肤反应，增加皮肤癌的患病几率
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别慌！鼠疫可防可控可治！
鼠疫是一种自然疫源性疾病，是以发病急、传播快、病死率高、传染性强为特征的烈性传染病，是《中华人民共和国传染病防治法》规定的甲类传染病，居39种法定传染病之首， 又被称为“一号病”。
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这种减重方式真的很轻松，3个月就能瘦十几斤！
最近热播的电视剧《三十而已》里，许幻山体检查出了中度脂肪肝，于是太太顾佳决定陪他一起禁食晚餐，但美食“撩人”，真的太难坚持了！小萱觉得这是太多人的心声，那有什么办法可以“轻松减肥”呢？
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翁心华：流感，从“肆虐”到“散发”
流行性感冒，简称“流感”，是一种由流感病毒引起的呼吸系统疾病。
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食物补充对营养不良幼儿认知功能、脑血流量和营养状况的影响
为低收入国家的幼儿提供大约6个月的营养补充，可以改善他们的认知健康
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正确打开孕妈膳食营养的盒子
对于每一位母亲来说，孕期是一个比较特殊而又非常重要的时期，孕妈在妊娠期间需要进行一系列生理调整，以适应胎儿在体内的生长发育和本身的生理变化。
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营养与癌症之间不得不说的事儿
绝大多数癌症都是由自身的原因和环境因素共同作用的结果，而膳食成分是环境因素中的一类，不良的饮食习惯可能会增加癌症发生的几率。
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两项权威研究证实多吃这些食物可以降低患糖尿病的风险
该研究进一步支持了多吃这些食物来预防疾病的建议
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眼科专家送给青少年的一份护眼攻略
2020年伊始，一场突如其来的新冠肺炎疫情打乱了我们正常生活的节奏。那么，疫情期间如何帮助孩子保护好自己的眼睛？
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肾移植问与答
肾脏长啥样？有什么功能？为什么会有人肾功能衰竭呢？
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美国国立卫生研究院发布未来10年加速营养研究战略规划
旨在推动美国未来10年的营养科学发现
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喝无糖型苏打饮料安全吗？
常喝无糖碳酸饮料可能与某些慢性病的发生相关
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用这些法子减肥才是事半功倍！
“每逢佳节胖三斤”，今年春节又恰逢新冠疫情，大家都度过了一个超长且不能出门的特殊时期。小编调查了身边20名小伙伴，体重平均增加了3公斤，真是令人发愁。你胖了多少呢？
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肥是健康杀手，胖乃定时炸弹！
有人戏说“疫情期间什么都没挣到，就挣了一身膘”。 在疫情防控局势逐渐向好的今天，不卸下“旧”膘，如何开启未来“新”生活？
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这样吃，癌症远离你！
合理膳食，预防癌症
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WHO专家警告：如果不采取有及时效措施阻止新冠病毒传播，非洲的卫生体系或将难以承受
非洲将有近2.5亿人感染新型冠状病毒，其中多达19万人可能会死亡
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孕妈妈怎么用药？需谨慎，不恐慌！
孕妈妈生病是无法回避的事。对此，准妈妈们有着不同的应对态度，有的随意用药治疗，有的拒绝吃药。其实，两种态度都应纠正。
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蛋白粉并非人人需要
蛋白粉的营养形象一直非常好，这大概是因为蛋白质在生命中发挥着重要的作用。那么是不是人人都需要吃蛋白粉呢？
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特殊医学用途配方食品，怎么吃？
请不要听见“食品”就抓起来往嘴里塞，人家前面还有个“医学用途”不是？FSMP是营养科专属进行营养治疗和饮食干预的得力助手，必须在有资质的营养师指导下翻牌子。
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吃了“发物”，真的会加重病情吗？
“发物”真的会诱发过敏吗？“发物”会促发肿瘤吗？得了肿瘤，鸡蛋、牛奶、鸡肉、鱼、虾、豆制品都不能吃了吗？当然不能那么绝对啦！
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全谷物，全水果，你真的知道怎么吃才健康吗？
全谷和全果是各国膳食指南的重要推荐，美国甚至将这两者列入大纲条目作为关键推荐。可见，自然获取天然食物的完整营养素，是现代人需要调整的生活方式。
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运动受伤后，该静养还是该活动?
运动损伤的发生与运动训练安排、运动项目、运动技术、运动训练水平和运动环境等诸因素有关。损伤发生了应该如何应对？“动”与“静”怎样平衡才能达到最好的康复效果？
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晒步数星人问：走跑足跟痛是怎么回事？
爱运动是好事，但随之而来也会增加运动创伤的几率。在遇到运动创伤后若由于处理不当而延误了治疗，可能会留下一些后遗症，影响日后运动机能。
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阿尔茨海默病老人的饮食和营养照护
吃饭的节奏往往决定着老人的生活作息，围绕一日三餐，老人或照护人员便于安排其他活动；在养老机构，吃饭还是老人们很重要的社交时间。
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伤口/造口感染、迟迟不愈合怎么办？
造口护理学问多，科学护理早愈合。
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有糖尿病的老年人，专家告诉你这段时间在屋头如何照顾好自己！
最近这段时间气温莫得之前那么冷了，偶尔还出点灿烂的阳光，
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你以为的“酸”其实是什么“甜”丨如何科学控制血糖嘞？
许多严重精神障碍患者都会面临超重和肥胖以及血糖控制不佳的问题。有些患者甚至会出现以下这些想法
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15个学科，30位专家，你想知道的新型冠状病毒科普都在这里
什么体温是发热？特殊时期，家里怎么消毒？老人、孩子怎么远离病毒？开空调能否杀灭病毒？
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同济专家说“新冠”患者出院多玩吹气球
随着新冠病毒肺炎患者治愈人数的不断增加，不少患者陆续出院，坚定了我们赢得这场“战疫”的信心和希望。但是出院是否就意味着健康太平，万事大吉了呢？
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特殊时期，吃得健康、动出活力需要这么做！
10条饮食健康专家建议
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“胃”了健康，少食外卖、少生闷气！
慢性萎缩性胃炎患者，发生胃癌的几率高达100%
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新冠肺炎疫情期间各类人群的营养与膳食建议
科学合理的营养膳食能有效改善营养状况、增强抵抗力，增强营养储备，有助于新冠肺炎的防控与救治，有助于保障一线工作者的健康，对于目前就医环境暂时受限的慢性病患者，做好营养管理也很重要。
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老年新冠肺炎患者出院后的居家运动康复宝典
待到可以摘下口罩自由呼吸时，希望您的心肺和肌肉都能“电量”满满
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疫情期间孩子在家，如何科学预防近视？
新冠肺炎疫情期间，中小学生“停课不停学”，学校利用网络平台等形式为学生提供学习资源。在完成学习任务的同时，如何科学预防近视，成为了家长们十分关心的问题。北医三院眼科布娟主任医师为您讲解，如何科学预防近视。
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武汉同济医院：“居家隔离”怎么办？
我们在家里“隔离”要做什么呢？
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北京协和医院：新型冠状病毒预防要点
做好这几点可有效减少感染的风险
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妇科肿瘤：难以启齿的柔弱
有些肿瘤长在身体里，你看不见摸不着，不知道它竟然存在着，没发现自己身体的不适，就诊晚了，医生只能默默的尽力治疗。
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甲状腺结节是怎么回事
甲状腺是人体最大的内分泌腺，起着促进生长发育和调节代谢的重要作用。甲状腺结节是指在甲状腺内的肿块,甲状腺结节是一种常见疾病，大家要引起重视。
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“碘与甲状腺”你所不知道的那些事儿
碘缺乏或碘过量，都会引起甲状腺疾病。而近年来，随着甲状腺疾病发病率的不断增长，越来越多人关注这两者之间的关系。
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头颈部肿瘤的诊与治
头颈部肿瘤大致可以分为三类：头颈部鳞癌、唾液腺肿瘤和甲状腺肿瘤。涉及鼻腔、鼻窦、唇和口腔、口咽、喉咽、喉部、甲状腺、大唾液腺、鼻咽部。
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81岁老教师的14年抗癌路：和平共处，或许是最优解
我们总说一个药物的 PFS，OS，其实这些数据会让吃瓜群众产生某种误解。这些参数，只适用于衡量一个药物是否有效。至于患者具体的效果如何，那就因人而异了。这有一个病例，患者吃一代EGFR靶向药，已经14年了。
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艾草驱虫？艾灸镇“经”？ 将“艾”进行到底，这个夏天蛮虚服！
这个艾草是啥？它真有这么腻害？ 除了烧艾驱蚊，它还能怎么用?
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鸡汤可以治感冒？粥汤能养胃？冬季进补有诀窍，谨记四原则，暖胃又暖心！
前天穿衬衫，今天穿棉袄，在寒风凛冽的冬季，何以过冬？唯有养膘！
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喝热水包治百病？健康排毒每天八杯水？细数这些年对饮水的误解…
喝热水可有大讲究，水是组成人体的重要物质，约占成人体重的60％—70％，每天我们体内的水都在体温调节、新陈代谢……
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乳腺癌患者的最全膳食食谱，你吃的东西里面，有它们吗？
最全膳食食谱，推荐给你身边的乳腺癌患者
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史上最全的肺癌科普知识！
WHO最新发表的全球癌症报告（2014版）中称，2012年中国新增肺癌病例65.3万人，占全球新增病例总数的35.8%，死亡病例59.7万，占全球死亡病例37.5%。
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大肠癌知识介绍
大肠癌是起源于大肠上皮组织的恶性肿瘤，包括根据解剖位置，大肠癌可以分为结肠癌、直肠癌和肛管癌，是最为常见的恶性肿瘤之一。
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专家教你如何预防大肠癌
大肠癌的发现与预防
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吃红肉到底会不会致癌？
最近一个研究结果又引起公众一片哗然——吃红肉容易致癌。火腿、香肠等也被列为致癌物。那食物红肉与大肠癌有没有关系呢？我们为您解读这一项研究。
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“便”别肠癌背后的“真凶”？
肥胖，不运动，高蛋白、高脂肪的饮食，这都是罹患肠癌的相关因素。大肠癌or痔疮？便秘？大便不正常……
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心脏手术后，饮食和康复运动要注意这些
心脏手术后需要合理的饮食规划
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父母近视，孩子带眼镜的概率有多高？
90%的中国青少年和成人都有近视问题
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如何矫正近视？不妨试试这三个方法
近年来，近视的发病率在逐年攀升，且呈现出低龄化、重度化的发展趋势，引起了全社会和家长的关注。
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经常熬夜容易患过敏性鼻炎？
过敏性鼻炎，一种大家熟悉也是很多人正饱受其困扰的疾病。
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乳腺癌饮食的那些坑，您中招了吗？
乳腺癌饮食的那些事儿
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孩子长不高怎么办？家长请收好这三个“法宝”
如今，越来越多的孩子出现了身高矮小的问题，如何让孩子健康地长高，一直是家长们所关注的重点。
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胰腺癌科普材料
自上海疾病预防控制中心的资料显示，本市胰腺癌的年发病例已达1800例，在实体肿瘤中女性已占第七位，男性占第八位，死亡率几乎接近其发病率
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乳腺癌患者整体康复
乳腺癌的综合治疗是一个长期的过程。乳腺癌带给患者的不仅是身体上的问题，还有心理、情感以及社会问题。
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防止乳腺癌复发饮食均衡很重要
乳腺癌患者在确诊之后，经常会询问一个问题：这种食物我能不能吃，是不是可以抗癌？
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想不得乳腺癌?要舍得“口福”!
北京平均每天有110人被确认为癌症。其中，乳腺癌是女性健康的“头号杀手”。
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困扰当代年轻人的“头等”问题：脱发！
听说，脱发是困扰当代年轻人的“头等”问题，今天我们就来聊一聊。
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肾病了，意味着只能吃素吗？
肾脏好比是身体的净水机，是人体内具有排泄、代谢和内分泌功能的重要器官，肾脏功能的完好对人体健康非常重要。
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运动处方带您走进运动康复空间站
运动处方的制定是一套完整的体系
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胖嘟嘟不是“福”，儿童肥胖危害比成人更严重！
随着生活水平的提高，身边的“胖嘟嘟的小孩儿”好像越来越多了。大人们都喜欢孩子胖胖的，很可爱。瘦了就觉得不好看，不健康！然而，事实绝非如此！
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女性生命周期中的主要健康问题及对策
女性一生中不同的时期所遭受的健康威胁呈现着巨大差异
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更年期不是病，但也需要“治”
更年期，在医学上称之为围经期综合征，是指女性绝经前后这段时期因雌激素波动或减少所导致的一系列身体及精神心理症状，根本原因是卵巢功能衰退。
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“运动饮料”迅速恢复体力？医生说：功能不同，需精准选择
物极必反，功能性饮料虽好，可不要贪杯哦。
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运动补水的正确姿势！错了好多年……
热爱运动的你，有没有在运动口干时，大量饮水呢？有没有出现喝水后，胃痛、呕吐的情况呢？
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50%的人是糖尿病的“前期”，医生说得治！
你不是糖尿病患者，但你一定认识一个糖尿病患者
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营养科医生告诉你，稳住血压怎么吃？
2016年中国心血管病报告中显示，目前全国有心血管病患者2.9亿，其中高血压患者有2.7亿。。
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颈子僵？肩膀痛？颈椎康复操，8个动作拯救“僵硬脖”
行动起来，呵护颈椎健康。
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贴秋膘季节，当心吃出这个慢性病！保持健康饮食，甩掉脂肪肝很简单
双11“剁手”，更要保护你的“小心肝”
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乳牙龋坏了会换牙？电动牙刷能去除更多菌斑？四个妙招带孩子远离龋齿
牙有龋病怎么办？协和专家有妙招。
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血量少就是贫血？红枣红糖水能补血？当心贫血背后的隐忧！
补血你真的补对了吗？
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膝盖疼到不能打球？当心半月板损伤！这套损伤自查法你我都值得拥有！
半月板损伤怎么办？
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想要保住“头顶大事”？这份内含用药宝典的防脱指南助你留住青丝！
科学防脱，不做：人类的蒲公英“。
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不吃早餐会得胆结石？这些饮食习惯不改，当心胆结石找上门！
胆结石取还是不娶？你清楚吗？
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甲状腺结节：碘盐与含碘食物怎么吃？
尽管绝大多数甲状腺结节表现得「默默无闻」、「中规中矩」、不会影响生活和健康，但是在被诊断出来的患者心里，却总觉得这是埋在脖子里的「定时炸弹」，心里不免惴惴不安，生怕哪天不小心激惹了它。
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家里的食用油怎么选：哪些油要少吃？哪些油不能买？
食用油怎么吃才健康，相信是许多人很关心的问题。市面上常见的油很多，各家也有各家的喜好，这些各式各样的油，都有哪些优缺点呢？
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孕妇过量摄入叶酸可导致女儿患糖尿病和肥胖症
孕妇适量补充叶酸非常重要
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正确“战痘”第一步：认清痘痘真面目
回想曾经的你，打十六七的花季起，娇嫩的面庞便不再平静。
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高血压、肥胖症“饮食宝典”— DASH饮食了解一下？
蔬菜和水果在食谱中的重要性自不必说，那您知道它们对高血压、肥胖症、糖尿病等患者有何妙用吗？
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协和医生说：关于肺癌，你需要了解这些常识
众所周知，肺癌是一种凶险的疾病，据统计，肺癌在世界范围内的发病率和死亡率高居首位。
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大家一直以来的补铁方式可能都有问题！
原来自己从小到大的补铁方法竟然是错的？！究竟应该如何正确补铁呢？就让康叔告诉大家吧！
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关于癌症成因约翰霍普金斯大学官方辟谣了
谣言止于智者
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感冒竟然会让心脏发炎，真不是吓唬你！
余明薇捂着胸口，十分虚弱地来到程医生的门诊室。 余明薇：程医生，我不行了，我快要死了。
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这个细菌不能“滥杀”，后果不堪设想！
荷兰国一家眼镜工场磨镜片的师傅，像往常一样将磨好的凸透镜装在一个筒状的物件中，这天他鬼使神差地将则磨好的两个镜片放在了筒子的两头，无意中又拿起筒子透过两个镜片看了一下，却让他惊奇地发现了一个微观的世界。眼镜片是左右各一片，从来也没人想过把两个镜片叠加起来看的事，他也没想过，但是却做了。
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太可怕！16岁少年把自己的血“喝”成了饮料
“血糖124！逆天了，恐怖的数字！”不少见多识广的医生都睁大眼睛，发出惊叹声。
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胆固醇究竟要不要控？
胆固醇是一种脂肪类的物质，脂肪是人体必须的营养素，它能提供人体活动的能量、保护人体的内脏、维持人的体温……
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远离“折寿”的最可怕杀手！
随着经济发展、医学进步，人类的寿命显著延长。而随着寿命的延长、人类的疾病谱也随之变化，如今威胁人类健康的主要是些慢性非传染性疾病。心脑血管病、癌症、慢性呼吸道疾病、糖尿病是世界卫生组织明确指名的“慢性病”。
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这个华山医院皮肤科ICU的头号重病，您知道吗？
到底啥毛病这么凶险，需要动用ICU来治疗呢？今天我们谈的，就是皮肤科ICU的头号重病
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肩膀痛，后跟痛，膝盖痛！慢性软组织劳损，试试神器“冲击波”？
有一些病，它不危及你的性命，但是它严重影响你的生活质量。
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老年人的最高“肌”密：肌少症的预防和治疗
都说老年人要瘦点儿，既健康又时尚。但是，有一种“瘦”仅限于四肢，仔细观察会发现即便腰腹部位赘肉堆积，而四肢却松软纤细，这种情况就要警惕“肌肉减少症”了。它的出现是老年人机体由盛转衰的一个关键节点。
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华山医院营养科「补钙秘笈」
那究竟什么人需要补钙？怎样判断自己是否缺钙？补钙是不是多多益善呢？
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胆固醇：终于有人为我平反了！
我是胆固醇，一个好人，但是大家说到我都是“闻风色变”，似乎我是什么疾病的罪魁祸首，就连每天吃一个鸡蛋都要提心吊胆，生怕我们胆固醇趁机作怪。我今天就和大家好好说说，自己的那些烦心事。
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恋爱必修课：如何选择最佳受孕季节？
人的寿命时限很长程度上取决于先天禀赋
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全世界50%的食管癌在中国，竟和这个小细节有关
俗话说“民以食为天”俗话又说“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”
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我国50-80%的人感染这个细菌！幽门螺杆菌阳性，就会得胃癌吗？
26岁的小江，平时身体倍儿棒，从未生过大病，突然有一阵胃口变得不好，上腹部隐隐有疼痛，还有几次血便，体重也下降了。结果去医院检查了胃镜，病理确诊为：胃体贲门，低分化腺癌。
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女性一生的各种生命要素之饮食指南
一个全面的健康饮食是你获得营养的最佳方式
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小米粥养胃？水果要多吃？健康饮食处处是坑，这些营养误区，你中招了吗！
营养过剩、营养不良都可能增加患病风险
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这种饮料超有营养，而且几乎不要钱，你也享受过吗？
最实惠又有营养的饮料是什么？ 是XX快线吗？ 是X个核桃？ 还是市面上售卖的各种美味奶制品？
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女性腹肌锻炼－教你健康地练出马甲线
女性肌肉训练和强度锻炼帮助你减脂、增强肌肉强度
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六大原因让锻炼肌肉对女性很重要
肌肉锻炼，何时开始都不晚
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喝热水还是喝冷水更有利健康？
饮用水的水温有讲究
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糖尿病，一种十分棘手的代谢类疾病！
它的特征是长时间的高血糖
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艾草驱虫？艾灸镇“经”？将“艾”进行到底，这个夏天蛮虚服！
这个艾草是啥？它真有这么腻害？ 除了烧艾驱蚊，它还能怎么用?
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戴牙套苦两年，不戴牙套苦终生？正畸要趁早！
又到毕业季，拥有一口整齐、洁白的牙齿，绝对能让你在毕业照里抢占C位，笑到“面瘫”。然而，不是所有人的牙齿都长得尽如人意，好在，我们还可以正畸。张爱玲说，出名要趁早，牙科医生说，矫正牙齿也要趁早。
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油性肌肤无需抗衰老？抗皱产品可以祛除皱纹？皱纹，请你放慢脚步！
最是人间留不住，朱颜辞镜花辞树。来自王国维先生的《蝶恋花》，意在感叹青春易逝、朱颜易老在时光的沙漏里偷走的是岁月，留下的是道道“沟壑”。爱美人士渴望永葆青春，但皱纹的出现打破这一美好愿景。
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开灯睡觉也会长肉？人生短短几个秋，不瘦不罢休！协和专家带你走出减重误区
又到了一年中流汗最多的季节，减肥是对夏季最基本的尊重，马甲线、小蛮腰、大长腿...好看的皮囊总是千篇一律，减肥却总是遥遥无期，为啥夏天流的是汗不是脂肪，那样我就可以减肥了
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喝热水包治百病？健康排毒每天八杯水？细数这些年饮水的误解…
直男“斩妹”大招“多喝热水”不知你是否领教过？感冒了，多喝热水痛经，多喝热水不嗨皮，多喝热水排毒养颜，多喝热水……仿佛这世界上的一切没有一杯热水解决不了的果真热水可以解决一切么？
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BMJ: 长寿与中老年期保持或增加体育运动相关
中老年期保持或增强体育锻炼都与较低的死亡风险有关
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为什么医生遇到“头痛”也头痛？
头痛不但给患者带来肉体的痛苦，同时还给患者的精神造成巨大的压力
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益生菌“活”的才有效，你吃对了吗？
谈到益生菌，首先我们要了解“肠道菌群”这个概念。人体肠道并不是无菌环境，肠道内微生物的总和就是肠道菌群。肠道菌群可以分为有害菌、中性菌和有益菌，其中对人体发挥有益作用的微生物就是益生菌。
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感冒药混吃等于服毒！这些用药误区，你知道吗？
大病上医院，小病跑药店，成了老百姓的生活习惯，但家庭用药陷阱重重，轻则没有疗效，重则伤肝伤肾夺取生命，怎样吃药才科学有效，听听本期童药师怎么说。
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保健品真有疗效还是“智商税”？专家说：它只是一种食品，不能治病！
新春佳节，走亲访友，不能两手空空，选择保健品作为礼物是很普遍的。生活中，各类保健品层出不穷，老百姓对保健品、保健食品的概念一直模糊不清，加之各种欺诈宣传的存在，上当受骗的大有人在。
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粉碎五大谣言！这样坐月子，你就是人群最靓的妈！
生儿育女，为母之始。5月12日，一年一度母亲节。感恩母亲，关注女性健康，从产后第一刻开始。
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当代中国为什么有这么多焦虑、抑郁问题？
中国国民正走在追求幸福的道路上，焦虑、抑郁却像“旅途伙伴”一样伴随左右，几乎弥漫在社会的方方面面。
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上海九院专家： 及时“补牙” 维护口腔健康“8020”
世界卫生组织对牙齿健康提出的标准“8020”是指：80岁时至少有20颗功能牙。功能牙是指能够正常咀嚼食物、不松动的牙齿。
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这么多年，牛奶喝错了？营养师这样说
补钙？喝牛奶！要长高？喝牛奶！缺营养？喝牛奶！这么多牛奶种类该怎么选？
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癌症是怎样吞噬生命的？
癌症在发展的早期阶段是不会威胁到生命的，对机体的功能也几乎没有影响
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国际顶级权威机构报告：营养品和处方药混吃要小心！
可能会造成生命危险
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FDA的健康饮食建议
爱孩子，就给孩子科学的营养配餐
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家有老人，以下食品需谨慎食用！
老人牙齿和胃肠功能都有不同程度的降低，饮食需要精心照顾
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碘摄入过多会诱发甲状腺癌吗？
经常会有甲状腺癌患者发出疑问，“医生，我是不是海鲜/海带/紫菜吃太多才得甲状腺癌？
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反季节蔬菜吃不得？豆浆含有雌激素？到底哪些食物会引起早熟？
现在的小孩越来越早熟，女孩初潮时间提早，男孩发育相比以前早了许多，很多人认为，孩子早熟是因为现在信息发达，过早看到了一些不该看的信息所致。这也是一方面的原因，但是还有一方面的因素， 就是某些食物也是会导致孩子“性早熟”的！
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中产之光”的牛油果，真有那么牛？
牛油果亦称鳄梨，主要产于美洲中部及墨西哥湿润地区。自上世纪90 年代开始，牛油果酱就成为了美国“春晚”超级碗（Super Bowl）的必备零食。对于中国人来说，牛油果的流行似乎是近些年才出现。
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5.29世界肠道健康日丨益生菌与健康专家共识
益生菌”是什么？活微生物。摄入充足数量。对宿主产生健康益处。只有满足这核心三要素才能被称为“益生菌”。
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【瑞金医院】看看糖尿病是怎么吃出来的？
你知道吗？中国已经成为全球糖尿病第一大国，2013报道中国成年人糖尿病患病率为11.6%，处于糖尿病前的人占总人口的50.1%。简单地说，中国每10个成年人，就有一个糖尿病患者，而“吃”是引起糖尿病的重要原因
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【瑞金医院】准妈妈们，叶酸你吃对了么？
备孕或者正在怀孕中的准妈妈们肯定要遇到的一个问题就是——吃叶酸。但是为什么要吃叶酸以及怎么吃也许很多人还不知道。今天给大家普及一下关于叶酸那些事儿！
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【瑞金医院】刷屏的“番茄炒蛋”，竟是道增肥菜？权威解读看这里~
这两天，你是否被这盘“番茄炒蛋”刷屏了？“世界再大，大不过一盘番茄炒蛋”
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血管变老30岁开始，软化血管三字经亲测有效！
很多人以为，只有到老了的时候，才要为我们的血管操心。殊不知，血管斑块变大、血管硬度增加从30岁以后就加速了。
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【华山医院】配齐！学会手指操，再来一套大脑保健操，教会爸妈远离老年痴呆
我们知道，多数人大脑的某些区域会比另外的区域使用得少。大脑训练的目的，就是：激活心智，唤醒这些“休息”区域的神经元，促进神经元生发新的突触，加强神经细胞间的连结。
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得了脂肪肝怎么选择食物
现如今，身边越来越多的朋友被脂肪肝困扰，它已成为威胁各个年龄段的主要慢性疾病。得了脂肪肝不要慌，合理的饮食控制对减轻脂肪肝有很大的帮助。
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【北医三院】孕妇和儿童需要补充DHA吗？
小外甥的妈妈前些年听了同事的推荐，自孕期就开始给娃补充DHA，据说孩子长大会更聪明。我暗自疑惑：天下竟有这等好事？为了搞清楚现代科技是否已为人类智力发育创造出了“聪明药”，我开始了漫长的文献检索。
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【北医三院】刷牙时牙龈总出血，是什么原因？
现代社会，刷牙已经成为人们日常口腔保健的必做功课之一，鉴于其对口腔健康维护的重要作用，我们仍然需要对它进行科学化的解读。
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脂肪肝，不简单！
是脂肪肝，就像餐桌上吃的鹅肝一样，我的细胞里面充满了油脂。 想当年，粮油紧缺，家里得多富有，才能每天大鱼大肉的把我吃出来？！
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医生教你如何识别老年痴呆症？
老年痴呆最主要，也是最常见的症状便是近期记忆的下降，表现为无法记住近期发生的事情，也难以学习新的知识，但回忆年轻时发生的事没有困难。
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化疗前加强摄取蛋白质
癌症患者接受化疗期间，饮食方面还需要留意什么？
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佑安专家说：脂肪肝不是“胖人”专利，它也眷顾“瘦人”
全国爱肝日(National protect liver day,NPLD)是在我国乙肝、丙肝、酒精肝肝癌等肝炎肝病发病率逐年上升，人民健康面临严重威胁背景下,为推动肝病防治科学技术教育、传播与普及工作发展，广泛开展预防肝病科普知识宣传，保障人民身体健康，提高全民科学素质而设立的。
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减肥到底要不要吃早餐？打破你可能也听过的“早餐神话”
吃早餐常常被认为是健康的，甚至比其他餐更重要。现有的营养指南也建议我们吃早餐。尤其是减肥的人经常听到： 早餐有助于我们减肥，跳过它会增加我们患肥胖的风险。
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各种嘎嘎在左，牛奶豆浆在右，走在乳房包包的中间，你到底吃，还是不吃？
不晓得你有没得这样的感受，当你看到新闻说最近啥子病高发，或者朋友亲戚中得了啥子病，心头有点虚火想上网查查咋预防的时候，网络都会告诉你： 不要吃这样……不能吃那样……
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开学啦！不要让孩子的身高输在青春期！
经过数年无忧无虑的童年生活，女孩和男孩分别在9岁和11岁左右进入了生命的另一个重要发展阶段——青春期。
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乳腺癌，威胁女性健康“头号杀手”！黄韬：女性朋友别忽视乳腺健康
随着乳腺癌逐年升高的发病率，尤其是发病年龄的年轻化，乳腺癌已经成为威胁女性健康的“头号杀手”。
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认识感冒及感冒的并发症
人体的呼吸道包括上呼吸道及下呼吸道，通常鼻、咽、喉称为上呼吸道，气管和各级支气管称为下呼吸道。上呼吸道感染是指自鼻腔至喉部之间急性炎症的总称，简称上感。
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【复旦肿瘤医院】补充叶酸，竟会增加乳腺癌患病风险？！
保健品，真的如广告一样神乎其神吗？真能给你身体“保驾护航”吗？醒醒吧！
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【瑞金医院】肾病患者如何健康过大年？专家又来开小灶
春节，是一年一度走亲访友的大好时光。大家在品类丰盛的餐桌上推杯换盏，以此来增进感情。这期间，一日多餐，饮酒、高糖高脂似乎都难以避免。患有慢性肾脏病的病友们要注意啦，过年期间思想和精神都可放松，但饮食还是要以健康为准啊~
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【瑞金医院】春节怎么吃？糖友们请注意，专家给你开小灶啦！
“吃”一直都是我们过年期间的主题之一。春节假期聚会聚餐多，很多人还会选择外出旅游，因此日常生活节奏会被打乱，饮食和休息都会不规律。而对糖友们来说，节日期间，糖尿病患者也应该遵循饮食指南，按照医生的建议、保持作息规律、饮食适度、坚持用药、检测血糖是非常重要的。
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【复旦眼耳鼻喉医院】 警惕！有一种咽痛会致命！
警惕！有一种咽痛会致命！
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破流感谣传，从你我做起
直面它，疫苗接种，才是抵御他的最重要手段； 消灭它，早期识别，早期治疗，避免重症是永恒的主题。 他，就是冬季热搜榜的常客——流感。
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一个肾脏每天可以过滤多少原尿？ 你肯定猜不到！
肾脏位于人体哪个位置？ 平时TA们都干些啥？ 肾单位挂了还能再生吗？ 一个肾脏每天可以过滤原尿多少升？ 你肯定猜不到！
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手术前，他们竟让我准备一双袜子？！
李阿婆近来腰椎不好，经医生诊断需要住院手术，手术前，护士让她准备一双弹力袜，李阿婆很不明白，为何腰椎手术要买袜子呢？
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红糖真的是痛经终结者吗？
每个姑娘都有一位亲戚，她的名字叫“姨妈”，每个“姨妈”都有她的脾气，有的慈祥有的凶残，所谓的“姨妈痛”就华丽丽地诞生了。
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【武汉协和医院】无糖零食不含糖？非油炸食品含油量少？好吃佬们必读的零食选择题都在这里！
随着我国糖尿病的发病率越来越高，无糖食品的种类也越来越多，不少“糖友”（特指：糖尿病患友）也感慨终于找到可以放心吃的零食了。 所谓的“无糖食品”，指的是没有额外增加蔗糖的食品，它添加的都是各种甜味剂，比如木糖醇、甜蜜素、阿斯巴糖，这些无糖食品甜味剂的最重要的特点就是甜度高，但不产生热量。
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【武汉协和医院】听说情人节和巧克力更搭！也许你不知道，吃巧克力还有这些好处……
巧克力（Chocolate）原产中南美洲，是以可可粉为主要原料，可可粉口味很苦，早期巧克力只含有可可粉，因此被称为“苦水”。 16世纪初期可可豆由西班牙的探险家带入欧洲，人们将可可豆磨成了粉，从中加入了水和糖，在加热后被制成的饮料称为“巧克力”。从19世纪到20世纪，此种饮料中又加入了可可脂和牛奶，巧克力的口感更为细腻甜美。可可含有苯乙胺，坊间流传着能够使人有恋爱的感觉的流言。
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【复旦华山医院】不要一说起贫血，就劝人吃红枣好不好？
医生，你看，我吃了那么多红枣，这次查出来还是贫血。
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【复旦华山医院】强直性脊柱炎=终身残疾吗？
在门诊时，不少朋友会特别惊恐地来问：“医生，我最近腰疼，会不会是‘强直’啊？我听说会终身残疾的！”
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【新华医院】预防性早熟，从饮食开始
性早熟是一种以儿童性成熟提前出现为特征的性发育异常，一般女童8岁、男童9岁以前呈现第二性征被定义为性早熟。
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脂肪肝都是因为营养过剩？
我们印象中患脂肪肝的多是吃得多、营养好的大胖子，因此认为脂肪肝都是因为营养过剩引起的，实际上不是这样的。
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【瑞金医院】“增高药”能促长高？医生说孩子茁壮成长要这样做！
随着人们生活水平的提高，青少年的身高也有不断增高的趋势。然而对于身材矮小的孩子及其家长而言，往往会因为身高太矮忧心忡忡。
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【瑞金医院】感觉大脑被掏空！会是 “老年痴呆”吗？
每年9月21日是阿尔兹海默病日，阿尔兹海默病也就是我们通常说的“老年痴呆”。
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一附院专家告诉你，女人这个部位比脸更需要保养！
对于女性来说 胸部有着不可替代的的作用 乳房之于女人 恰如神来之笔点龙睛 动静之间总关情 才不以成绩论高低 胸不以大小评美丑 人生短短几十年 没必要以此刻意取悦他人 只要健康 就是美丽
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【解放总301医院】宝宝腹泻，家长应对宝典
“宝宝腹泻的原因，跟宝宝的年龄段有密切关系”家长如何才能正确判断宝宝腹泻的原因？
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吃木耳、喝银耳汤、烫血旺儿，吃啥子能把吸进身体的雾霾赶走？
一到冬天，尤其是雾大、雾霾重的那段时间，老母亲的菜谱就自动切换成了“洗肺”模式。毕竟，在我妈的心目中，木耳、银耳、血旺儿都是“清洁工”，可以把肺里面杂七杂八的东西赶起跑的。难道，吃点这些东西真的可以把吸进肺里的雾霾撵走甚至达到清除人体杂质的作用？今天，辟谣小分队请华西医院临床营养科景小凡、宋国凤营养师先来给大家讲一讲，通过吃能不能达到这样的效果！
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答应我，别再这样用保温杯泡枸杞啦!
中年危机大约是每个成年人心头绕不开的痛，当你美滋滋的端着泡了枸杞的保温杯，自嘲地开始想着好好对自己时，未曾想原来好好爱自己一次并不是那么简单……
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【健康科普】关于脂肪肝的那些事儿...
脂肪肝是非常常见的疾病，流行病学调查显示世界上有20%的人患有脂肪肝，许多人第一次见到这个病往往是在自己的体检单上。 那到底什么是脂肪肝，你真的了解吗？
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【北京协和医院】2019年将遇生育高峰，“坐月子”的这些事儿你得早知道！
快到猪年了，很多家庭都在摩拳擦掌准备迎接新生宝宝。随着现代医疗保健技术的进步和人们生活保健观念的更新，孕后如何科学“坐月子”的话题再度被热议。在很多中国女性和家庭的传统观念中，“坐月子”是女性生育之后的一次“重生”。当激烈的职场竞争对于女性生育问题提出更高要求，女明星们闪电般的生产和复工时间是否可以参考？怎样的“坐月子”方式才能更好的帮助产后身体恢复？
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【中山医院】用这些油高温爆炒和炸食物会产生大量有害物质？快收藏这份烹调油选择攻略！
以大豆油、玉米油、葵花籽油为代表的食用油，含多不饱和脂肪酸非常高,即使在冰箱冷藏室里存放也不会凝固，是制作沙拉的好原料。但是它们不耐热,不适合油炸、高温爆炒。炒菜的时候，记得“轻炒”：就是要不冒油烟前就放菜。如果非要用它们油炸,油炸时间变长,会产生大量有害物质。
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乳腺癌患者推荐食物
越来越多的研究表明，健康的饮食习惯可以大大减少加拿大每年约2.3万乳腺癌新发病例。以下是10种或许有效抗乳腺癌食品
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乳腺癌患者推荐食物
越来越多的研究表明，健康的饮食习惯可以大大减少加拿大每年约2.3万乳腺癌新发病例。以下是10种或许有效抗乳腺癌食品
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消化科专家谈 | 防胃癌 防患于“胃”然
我国慢性胃炎患者成年人患病率竟然在50％以上，约每两个人就有一个患上慢性胃炎，而慢性胃炎长久不治，就有可能导致胃癌的发生。
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【瑞金医院】蟹黄的营养价值高于蟹膏！吃大闸蟹，这些真相你不一定知道
螃蟹是吃腐食成长的，细菌和污泥是它天天接触的，所以购买来后，一定要蒸熟透了再食用（一般要开锅后再加热30分钟）。切忌吃死螃蟹，有研究表明死蟹在10小时内会进入腐败作用（生物胺、菌落总数等增加）；就是死后体内细菌会迅速繁殖，改变肉质的性质，并产生有害物质，食用这样的螃蟹可能会引起腹泻、腹痛呕吐等。
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【瑞金医院】掌握孕早期营养“三大黄金原则”，助你生个健康宝宝！内附健康食谱哦~
怀孕，是女性最幸福的时刻，但也是百感交集的日子。孕早期，多数孕妈妈会因突如其来的妊娠反应，如恶心、呕吐、食欲下降等而不知所措。一般早孕反应从怀孕的第6周开始，至第12周消失。妊娠反应往往会改变孕妇的饮食习惯，影响营养素的摄入及消化吸收。想生个健康的宝宝，孕早期三大“黄金原则”要记牢！
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【瑞金医院】乳腺疾病患者能吃鸡吗？答案在这里！
大家普遍认为鸡生长速度快是因为吃了含有激素的饲料，而据文献及新闻资讯报道，其实目前现代化养鸡场早已不用激素，而是通过育种技术、量身定制鸡的品种和营养技术实现出笼早的目标。如果给鸡吃了激素，反而会增加它的心血管和肝脏负担，导致死亡，从而增加饲养成本。
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【瑞金医院】一年用700张面膜的小姐姐来皮肤科看病了
小仙女们为了变美孜孜不倦，据说，洗头、化妆、敷面膜都是变美必杀技
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【瑞金医院】孩子长不高，注射治疗安全吗？
目前，越来越多的矮小症患儿接受了重组人生长激素（以下简称GH）注射治疗。那么在使用GH治疗的过程中，有哪些问题需要格外注意？又有哪些雷区需要避免？以下的小知识有助于您更加合理、安全、有效的使用GH。
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【复旦肿瘤医院】口腔癌：你不得不知道的一些事儿~
口腔癌主要包括舌癌、颊癌、牙龈癌、腭癌、唇癌、上下颌骨癌、口底癌等。涉及到人体面颊、舌、唇、腭、口底和上下颌骨等重要器官，且极易发生颈淋巴结转移。口腔癌肿常会造成病人面部畸形，进食、言语等功能障碍，直至威胁生命。
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【复旦肿瘤医院】乳腺肿瘤患者生活方式指南
随着诊疗水平的不断提高，大部分的乳腺癌患者都能够长期生存。进行治疗的过程中或治疗过后，如何活得更好更健康，并且尽可能地降低复发和转移的风险是每一位患者和家属共同关心的话题。
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【中国医大一院】有种不公平叫“别人狂吃不胖，你喝水都长肉”
2019年将至，你还记得年初立的flag吗？小编为了目标努力奋斗，距离目标体重还差-15斤。
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【武汉协和医院】 “心梗”盯上年轻人？祸根由来已久，别再说毫无预兆！
什么是心梗？有什么症状?
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【武汉协和医院】腰！腰！不停闹！缓解腰痛的秘籍来一套！
腰痛都是腰椎间盘突出症的锅？腰不好必须睡硬板床？老人腰痛是骨质增生引起的？骨质增生就一定会腰痛？
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【同济医院】冬至养生小妙招get起来，三九补，补一冬
俗语有云“数九寒天，冷在三九”，形象地道出了全年中最冷的隆冬严寒的味道。三九天即从冬至算起的三个＂九天＂，也就是冬至后的27天。
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【瑞金医院】我明明喝的是无糖可乐，为什么更胖了！？
一罐330ml碳酸饮料的热量大约是153大卡，一瓶500ml碳酸饮料的热量大约是215大卡。含糖的饮料与“长肉”有着不可告人的秘密，甚至被称之为“肥宅水”
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【浙医二院】当生命的终点来临，是选择平静地离去，还是哪怕多活一秒？
死亡，在我国传统里，是一个很禁忌的词汇，那些莫名消失的“4楼”、“14楼”，都无声表达了我们对这个词的避之不及。
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中医这样解释牛奶的营养价值
网络上有这样一条“温馨提示”：有本《黄帝内经家用说明书》里说，牛奶食性阴寒，只适合小儿喝，成年以后特别是老年人不能也没必要喝奶了。因小儿属纯阳之体，能“化”得开，成年特别是老年人阳气弱，喝牛奶“化”不开……。到底这真的是个温馨提示，还是又一个混淆视听的谣言？
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【北京回龙观】你知道吗？吃对了可以调节情绪并改善记忆！
饮食能够调节情绪吗？答案是肯定的！接下来就随小编一起脑补一下吧~
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【北京回龙观】孕产妇的“玻璃心”，你懂吗？
“我家那儿媳妇，生完孩子后真能找茬儿。哪个女人没生过孩子啊，没见过这么难伺候的……”“我天天上班累的要死，你在家坐月子什么也不用干，还成天抹眼泪的，啥意思啊……”
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【新华医院】妊娠糖尿病，我是如何应对这“甜蜜烦恼”的？
怀孕后，孕妈妈们的头等大事就是“吃”，来确保自己和胎宝宝的营养充足。甚至有些孕妈妈担心自己的营养摄入不够，影响胎宝宝的健康，大吃特吃，结果产检时被告知血糖高了，要当心妊娠期糖尿病。
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【新华医院】脊柱有话说：“你以为你只是坐姿不好，其实是我生病了”
新华君Say：据统计，特发性脊柱侧凸在青少年中的发病率为2-3%。女孩和男孩在侧凸的角度上没有差异，但女孩的侧凸发展进展的比例远大于（8倍）男孩。
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【新华医院】膏方进补受热捧，孩子又该如何膏方调理？
冬令进补，即在冬季进行的滋补。祖国医学认为"天人相应",人类生活在自然界里，人体的生理功能往往随着季节不同而有所变化。
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【北医三院】减肥“黑魔法”，你适合吗？
肥胖是多种疾病的温床。你是否努力尝试减肥？控制饮食、增强锻炼，
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【瑞金医院】悄咪咪告诉你，医生是怎么吃火锅滴…
冬天一到，很多朋友就自动转换到了这个模式
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【瑞金医院】车王醒了？“沉睡”中的人究竟经历了什么？
昨日，据《每日邮报》和《福克斯体育》消息，F1七冠王舒马赫“不再卧床不起”，这一消息一经曝出立马占据各大新闻媒体的头条。不过，由于其家人的严密保护，舒马赫的康复状况外界一直不甚清楚
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女人四十，如何“养”？
四十岁的女人逐渐迎来事业的巅峰期，却也开始出现她们生理上的低谷期
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【首医宣武医院】合理制备匀浆膳食，鼻饲患者同样可以营养均衡
有些患者出院时因病情需要是留置鼻胃管的，出院后家属需要自制匀浆膳食以满足患者的营养需求，有些家属尽心尽力去制备匀浆膳食，人力物力耗费很多，但是患者还是出现了因喂养不当造成的营养不良，追问家属喂养情况，家属通常都在给患者喂：熬了很久的小米粥、品质特别好的五谷粉，进口奶粉、婴儿蔬菜泥、果汁等。现在呢，跟大家说说，在家庭喂养中如何合理制备匀浆膳食，以达到营养均衡。
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【上海精卫中心】你会睡觉吗？
你会睡觉吗？
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【瑞金医院】一受凉就拉肚子，真的是肚脐眼儿受风了吗？
从小长辈就告诉我们，肚脐受凉就会肚子痛，还会导致腹胀、消化不良，因此腹部保暖很重要……
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【复旦华山医院】关于华法林，这些干货请务必记住哦
这药怎么吃
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【瑞金医院】吃豆腐会加重痛风、乳腺癌、肾功能不全？！来听临床营养科医生的解答
据史料记载，豆腐是当年淮南王刘安在寻找长生不老药时候无意发明的。
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关于健康饮食的事实
健康的饮食有助于预防各种形式的营养不良以及包括糖尿病、心脏病、中风和癌症在内的非传染性疾病。 不健康的饮食和缺乏体育活动是全球健康面临的主要风险
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【浙大一院】专注熬夜18年，房产老总精神崩溃老了10岁！想调生物钟好好睡，记住这个”绝招“！
世上最痛苦的事莫过于躺在床上，怎么睡都睡不着
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【瑞金医院】为什么冬天注意保暖却还是感冒了？“感冒专业户”必读
大雪节气，大风大雨大雪如约而至。“断崖式降温”天的呼吸科门诊，感冒患者比例也不断增多，有不少“感冒专业户”经常问医生：我平均每月感冒一次，应该怎么办呢？
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【解放军301医院】话说番茄红素
随着人们生活水平的提高，大家对自己的健康格外用心，在吃的精细的同时，也不忘给自己和家人选购一些营养品，多补充一些营养素，对健康达到事半功倍的效果，接下来，小编以备受青睐的番茄红素为例进行介绍。
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化疗后白细胞减少怎么办？
很多患者在化疗之后检查，发现自己白细胞骤降，这是什么原因引起的呢？出现这种情况时我们应该怎么应对呢？下面就一起来了解下吧！
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【浙大一院】万能的朋友圈，我的冻疮又如期来了...有啥办法明年不见到它吗？
大雪纷飞的杭城，虽然很美，但是也很（冻）冷（成）啊（狗），一大早，同事把自己裹得像个粽子，一进办公室就喊手痒死了，出于对同事的关心，小编这个“半吊子”，非常认真仔细地给她看了一下。
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【北医三院】凛冬已至，您的肠道“激动”了吗？
在寒冬的冬天，肚子痛、拉肚子可能会伴随而至，部分人出现肠道“激动”。这些症状的出现可能源于一种功能性胃肠病——肠易激综合征（IBS）。
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【东南中大】一个托腮皱眉也会让你衰老，这些隐藏的“催老剂”你造吗？
我们心中唯一的“紫霞仙子”过了20多年依旧不老童颜。各位美少女大家是不是都想在岁月的杀猪刀下还可以 像她一样永远年轻。
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【北医三院】手机不离手的我们，眼睛还好吗？
据统计，在显示器前连续工作6-9小时，有75%的人会出现眼部不适症状，视频终端引起的干眼症占82.27%。
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【浙大一院】奶茶有“毒”？请转发给你身边爱喝奶茶的朋友们
少女们对奶茶爱得痴狂，睁眼，狠嘬一口奶茶，糟了是心动的ganjio；闭眼，狠嘬一口奶茶，糟了是心动的ganjio
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【浙大二院】这个压根没季节性的“痒痒病”，很多人以为是遗传，其实吃得清爽才是正经事…
冬天来了，有些人的“噩梦季节”又到了贴身穿毛衣，痒！加件秋衣，好不容易身上不痒了，脖子痒痒！吃个火锅暖暖身子，忍不住多涮了点羊肉，蘸了点辣酱，第二天马上痒痒痒！一挠红了一大片……
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【复旦中山医院】医生说的“流质”、“半流质”饮食是什么
民以食为天，消化科的很多病人需要吃特殊的饮食，诸如“流质”、“半流质”、“软食”。这些都是什么？
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【长征医院】冬令进补：膏方不是越“高”越好
膏方，又称膏剂，以其剂型而得名，属中医丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八大剂型之一。 膏剂有外敷和内服两种，外用膏方多用于治疗外科疾患，内服膏方又分为膏方成药（如川贝枇杷膏等）和膏滋方两类。
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【武汉协和】久煮的火锅汤有毒？懒人火锅发热包对健康有害？协和营养师一次性来说清楚！
说好的治愈系火锅呢？火锅到底怎么吃才健康？
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两篇NEJM论文：如何定义益生菌与活菌药物？
先有两篇Cell论文报道无效[1, 2]，最近又有两篇NEJM论文报道治疗某些疾病未达预期效果[3, 4]。一些媒体就将这些论文误读为益生菌无效、甚至有害的结论。
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【复旦中山】喝水也会踩“雷区”？你真的会喝水吗？
您知道正确的水的喝法吗？
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爸妈驼背、身高变矮只是因为年纪大了吗？
在哪一刻你觉得父母老了? 是华发浸染了青丝？ 皱纹悄悄爬上脸颊？ 还是脊背逐渐弯曲？ 身高慢慢变矮？ 这些让我们看到岁月在父母身上留下的印记 但这些并不都是老年人的“标配"。 老年人驼背、身高变矮很可能是因为骨质疏松 。
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【复旦华山】体检查出了脂肪肝，我该怎么办？
很多拿到体检报告的“小白们”纳闷了：我明明如此热爱运动，怎么还会肥胖、脂肪肝？还有些“小仙女们”更是委屈地表示：我明明已经瘦成“一道闪电”了啊，怎么还会招惹上“脂肪肝”？！ 让我们来问问复旦大学附属华山医院消化科邱冬妮副主任医师，她每次门诊可是要接待一大波这样觉得此事“不可思议”的人呢。
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你有“笑不露齿”症吗？如何远离龋齿
远离龋齿，健康口腔。
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【中山医院】关于呼吸衰竭 你了解多少
呼吸衰竭。
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【华山医院】爱运动、很瘦也会得脂肪肝？该如何应对？
脂肪肝应该如何应对？
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改善脂肪肝 饮食是关键之一
脂肪肝需要通过饮食和运动调理。
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头发可能透露了你的健康问题
头屑、脱发的原因。
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【中山六院】饭后懒得洗碗泡在水里 其实你是在培养细菌
把碗泡在水里会滋生细菌。
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拔牙后的注意事项 你都遵守了吗？
拔牙后需要听医生的注意事项。
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【北京朝阳医院】脱发的原因
眼看着科里长期夜班的师兄们日渐稀疏的头发，我不禁也是担忧起了未来，起床先看看枕头上有没有头发，已经成了连日夜班后的习惯性动作。今天我们一块来看看脱发都有哪些原因。
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【武汉协和】晒太阳可以取代维生素D？DHA能提高智力？协和专家带你认识这些“营养补充品”
你们最爱的“协和流言终结者”又来了！ 言归正传 武汉协和儿科专家今天和大家聊聊“营养补充品”那些事儿！
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【 复旦肿瘤医院 】癌细胞的坦白书：“我”不是一下子变坏的！
如果你能够活到75岁，那么会有1/5的几率遇见我；我想让你知道：癌症是个常见的慢性病，得了癌症并不等于得了绝症；早诊早治能够治愈。
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【湘雅医院】手术后就要进补？恢复胃肠道功能更重要！
手术后该如何饮食。
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冠心病的知识 这一篇为你讲全了
冠心病科普。
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亚马逊河流域的居民为何拥有世界上最健康的心脏
研究调查了亚马逊河流域的饮食习惯，或与心脏健康有关。
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权威使用！年纪大了肌肉流失 老年人该如何应对？
肌肉减少也是一种病。
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【浙医二院】医生，我的妈妈得了痴呆，我该怎么办？
痴呆症是每一个子女都不希望发生在父母身上的疾病。
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【协和医院】血管决定健康与寿命 保护血管需要做到这几点
血管年轻人不老。
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【中山六院】被“酸碱体质说”骗了这么多年 真相终于揭开了
”酸碱体质说“根本就是胡说。
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【朝阳医院】当肿瘤遇上流感 该如何应对
肿瘤患者患了流感该怎么办。
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【医科院肿瘤医院】恶性肿瘤患者首先要评估自己的营养状况
恶性肿瘤如何补充营养。
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这九条长寿秘诀 你值得拥有
长寿的生活方式。
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蜂蜜水清肠养颜？专家这么说
蜂蜜水到底有啥功效？
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美国心脏协会：这种饮料喝一瓶就可能损害血管
能量饮料并不安全。
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【中山六院】这个习惯夺取这么多人的生命 你可能也有……
熬夜的危害。
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除了酒精 这些国人的最爱都会伤害你的肝脏
对肝脏有害的因素。
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【中山医院】为什么肠易激综合征（IBS）被称为消化病中的戏精
关于肠道易激综合征。
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【湘雅医院】这六类人群属于老年痴呆高危人群 防治应该这样做
如何预防老年痴呆。
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除了咖啡 摄入这些饮食也可能导致咖啡因过量
咖啡因过量的后果。
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这四款饮料对心脏有好处 但怎么喝有讲究
四款对心脏有利的饮料。
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出现这些症状可能是缺乏维生素B了
维生素B缺乏的症状。
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防弹咖啡真有减肥提神之功效？
防弹咖啡的作用。
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《国际癌症杂志》：常吃这些食物的女性患乳腺癌风险更高
研究发现，加工肉类会增加女性患乳腺癌的风险。
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关于化疗的这些误区 一篇帮你解答
关于化疗的误区。
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玛咖=人参 真的有科学依据吗？
玛咖的营养价值。
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这些饮食误区 你中枪了吗？
饮食的十一大误区。
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【朝阳医院】进口蛋白粉套路多 买之前先要知道这些秘密
蛋白粉的知识。
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【协和医院】关于螃蟹的谣言可真不少 为了能愉快地吃螃蟹我们进行了认真的辟谣
螃蟹应该怎么健康地吃？
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年纪轻轻就骨脆脆 这次真的和咖啡有关
骨质疏松的原因和防治手段。
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癌胚抗原升高是不是一定得了癌？还可能是这些情况
癌胚抗原的科普。
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【医科院肿瘤医院】自从知道了这些缓解咳嗽的方法，再也不用半夜咳醒了
缓解咳嗽的方法。
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【江苏省人民医院】青少年发育迟缓怎么办？
关于青少年发育迟缓。
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这些可能是你家药箱里的健康隐患
警惕药箱里的健康隐患。
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被便秘困扰？选对食物很关键
某些食物能够对抗便秘。
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美国营养师：做菜加点它 美味又健康
香料有助于健康。
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【瑞金医院】火爆的生酮饮食能否打破每逢佳节胖三斤的“魔咒”？
生酮饮食能减肥吗？
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【北医三院】肝病患者该如何食补？
肝病患者的饮食指南。
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PLOS系列：低营养食物增加患癌风险 食品标签亟待改进
研究发现常吃低营养质量的食物会增加患癌风险。
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不服不行 哈佛大学专家揭示地中海饮食为何能成为全球健康饮食风尚
地中海饮食对健康有利的循证依据。
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【中国医大一院】轻断食最全攻略 约吗？
轻断食：快乐、抗老又减脂。
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【华山医院】关于牛奶的所有问题 这一篇为您详细解答了
中国营养学会建议每天摄入液态奶300ml。
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【同济医院】《柳叶刀》称低碳水化合物饮食缩短寿命 结论属于过度解读？
低碳水化合物饮食真的会折寿吗？
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JAMA系列：原来排名第一的健康坚果是它 便宜又美味
如何健康地吃坚果？
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【瑞金医院】泡面＝垃圾食品？那是因为你不知道正确打开方式
如何健康地吃泡面？
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美国医学专家：手术前这样做能够帮助加快术后恢复
十个手术前技巧。
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人体必需三大营养素之一碳水化合物 你吃对了吗？
如何健康的吃碳水化合物。
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科学家发现吃独食遭“天谴” 快来看看是怎么一回事
华西专家解读“吃独食要遭天谴”的研究结论。
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糖尿病患者极易出现眼部疾病 保护眼睛需要做好这七点
糖尿病患者如何保护好眼睛。
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史上最全面研究：益生菌你可能一直都吃错了
最近一项研究发现，益生菌并非对所有人都有好处。
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《自然》系列杂志揭秘橄榄油保护心脏的作用和机理
研究揭示橄榄油保护心脏的机理。
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放疗是什么？要注意些什么？这篇为你讲全了
关于放疗的知识点。
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美国《营养学杂志》：全谷物可大大降低人类发病率第一“绝症”的风险
研究发现，多吃全谷物能减小2行糖尿病风险。
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《新英格兰医学杂志》：戒烟后心宽体胖？你的大麻烦来了！
研究发现，戒烟后体重增加面临患2型糖尿病风险。
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关于“适量饮酒也伤身” 哈佛教授说得太好了
哈佛大学教授不认同“适量饮酒伤身”的新证据。
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中医科医生开脂肪肝的食疗方及代茶饮方
脂肪肝的食疗方及代茶饮方。
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痒痒痒！如何摆脱恼人的癣
如何治疗和预防各种癣。
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《营养学科学杂志》：改变三餐时间就能轻松减肥？
减少一天的进食时间段可能有助于减肥。
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黑暗中看手机会失明？你该get正确的刷手机法
如何正确的刷手机。
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饭前运动还是饭后运动？这要根据你的习惯来定
最新研究发现，饭前运动能消耗更多热量。
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精制食盐 or 海盐？不懂怎么选的人看过来
精制食盐与海盐的区别。
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咖啡治愈皮肤 这些外用方法值得收藏
咖啡外用具有去角质、治粉刺等美容功效。
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老年人老贫血怎么办？寻找原因很关键
老年人贫血的原因。
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一条骨头的自述：如何保护我不变成“骨脆脆”
如何补钙，强健骨骼。
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舌头上出现斑点可能是严重疾病的征兆
舌头上的斑点是健康问题的征兆。
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野生三文鱼和养殖三文鱼 95%的人傻傻分不清
野生和养殖三文鱼的不同点。
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眼科专家说“每个人都会得白内障” 所以你必须了解这些
关于白内障的知识。
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动物蛋白和植物蛋白差别不小 想平衡膳食需要这样吃
动物蛋白和植物蛋白的差别。
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我国职工平均每天工作9小时？你需要这份“不被工作打垮对策”
如何面对高强度工作。
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营养早餐 吃这些就对了
营养早餐最佳食物。
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无需节食或运动 掌握这14招轻松减肥
14个有效的减肥方法。
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高血压不可怕 可怕的是高血压引发的一系列健康问题
高血压对身体有哪些影响。
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癌症患者怎么吃？国家卫健委权威发布膳食指导
《恶性肿瘤患者膳食指导》。
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压力肥是这样来的 要破解还需找对方法
如何破解压力肥。
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你的胃还好吗？史上最全的胃癌科普
胃癌科普。
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减肥也会减出脂肪肝？除了胖 这些原因也会导致脂肪肝
说说脂肪肝。
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蛋白质摄入至关重要 它又是这样影响肾功能的
摄入过多蛋白质会有什么影响？
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这些果蔬的皮不仅有营养 还有神奇疗效
这些皮有营养。
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饮食过烫当心食管癌 保护食管应该这样做
如何保护你的食管。
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最新研究表明：除了保护骨骼 维生素D还有这些重要作用
研究关于维生素D与疾病的证据。
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有这些症状可能是患上了焦虑症 九大食物帮你缓解
缓解焦虑的饮食原则。
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益生菌、益生元、合生元 有什么区别 服用有什么讲究？
益生菌、益生元、合生元的区别。
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《营养和饮食学会杂志》：想用咖啡因减肥 效果可能不尽人意
研究发现，咖啡因无法抑制食欲。
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美国国立卫生研究院：血压低于这个值有助于延缓记忆衰退
控制好血压有助于保护大脑。
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水果蔬菜真能抗癌？《国际癌症杂志》大型长期研究得出这样的结论
研究证实，水果蔬菜能降低换乳腺癌风险。
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每天脱发属于正常？前提是……
正确认识掉头发。
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中医肿瘤专家：癌症不同时期的饮食调养
癌症不同时期的饮食调养。
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《美国临床营养学杂志》：选择全脂乳品好处多多 值得推荐
研究发现，全脂乳制品对心脏健康更有利。
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USPSTF（美国疾病预防服务工作组）最新骨质疏松预防建议
美国疾病预防服务工作组最新骨质疏松预防建议。
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医学大发现 | 人体止痛系统竟有抗癌的功效
研究发现，内源性大麻素有潜在的抗癌功效。
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不吃饭减肥？搞错了！肥胖的膳食来源其实是它
研究发现，导致肥胖的主要是膳食中的脂肪。
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因电影被大家熟知的“慢粒白血病”和“格列宁” 你了解吗？
慢粒白血病的科普知识。
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主任医师关于癌症的经典问答
癌症问答。
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颈椎病会引起瘫痪吗？骨科主任医师详解颈椎病
颈椎病真的可以引起瘫痪吗？
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如何防范降糖药物副作用
防范降糖药物副作用。
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症状鉴别怀的是男孩还是女孩？听听老外科学家怎么说的
鉴别胎儿性别的谬论和科学方法。
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2018世界营养年会：如何挑选宝宝奶粉
含有不同糖化水平的蛋白质的婴儿奶粉对婴儿肠胃有直接影响。
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长期手麻 当心这些疾病
手麻的几种疾病原因。
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低卡甜味剂三氯蔗糖安全吗？
三氯蔗糖的安全性。
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子宫肌瘤啥时会“变性”？复旦妇产科医院主任医师告诉你
子宫肌瘤变性≠恶变。
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2018年美国糖尿病学会（ADA）“糖尿病医学诊疗标准”解读
2018年ADA糖尿病医学诊疗标准解读
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“千滚水”“隔夜水”致癌？原来真相是……
如何健康科学地喝水？
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为了健康 无糖饮食可能适得其反
无糖饮食可能弊大于利。
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运动后做好这七件事 让运动更高效
运动后做好这七件事，让运动更高效。
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三位美国顶级教练教你如何减掉腰间赘肉 绝不是仰卧起坐
三位美国顶级教练教你如何减掉腰间赘肉。
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心血管病专家胡大一：这四项 每一项都会影响寿命
胡大一指出四大影响健康的生活方式。
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《营养与健康老化》：无需节食“16 ：8饮食法”能有效减肥
研究发现，16:8饮食法能有效减肥。
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减肥时脂肪去哪了？知道了这些才能科学减肥
减肥时脂肪去哪了？
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《功能性食品杂志》：这样吃橙子居然更加营养
一样研究发现，冷冻橙汁能使类胡萝卜素更易吸收。
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英国国家癌症研究所：膳食平衡是癌症患者生存的关键
研究发现，平衡的高质量膳食是癌症生存的关键。
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美国营养学会年会：喝咖啡保护肝脏
一项研究发现，喝咖啡与肝脏健康有关联。
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最全的对付胃部不适的家庭疗法来啦
20个缓解胃部不适的家庭疗法。
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“情绪化进食”对消极情绪是一种积极的应对方式 但必须这样做才有效
情绪化进食本身没有错，需要正确面对。
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吃速冻食品要注意这三个健康问题
吃速冻食品要注意的三个健康问题。
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JACC: 除了它其他保健品都无法保护心脏
研究发现，叶酸能降低中风风险，其他补充品都没有效果。
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美国胸科学会：地中海饮食能对抗空气污染
最新研究发现，地中海饮食可能降低空气污染引发的心血管疾病及死亡风险。
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防癌效果最优的茶是它！各类茶的功效以及正确饮用方法
各类茶的功效以及正确饮用方法。
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孩子怎么吃零食最新科学依据——《中国儿童青少年零食指南（2018）》
《中国儿童青少年零食指南（2018）》发布。
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BMJ系列：每天一个鸡蛋 远离心血管疾病
最新研究发现，每天一个鸡蛋能降低心血管疾病风险。
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咳嗽竟咳断肋骨！正确咳嗽的姿势是这样的
咳嗽也有正确的姿势。
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深色果蔬改善肺部健康
研究发现，大量吃深色果蔬的人肺部更健康。
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标签上是零就不含反式脂肪？WHO倡议到2030年根除人造反式脂肪
WHO希望到2030年食品中不再有人造反式脂肪酸。
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《Journal of Functional Foods》：番茄富含抗氧化物 这样吃更营养
一项研究发现，番茄酱能改善肠道健康。
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烧烤致癌？想要愉快地撸串可以这样做
如何烧烤能减少致癌物？
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可以喝过夜的鲜榨果汁吗？
关于果汁的健康知识。
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蔬菜先切还是先洗？几乎人人中枪！去农残应该这样做
蔬菜洗涤的科学方法。
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孕妇要吃两个人的量？这才是孕期所需的热量
孕期要科学饮食。
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《美国临床营养学杂志》：1岁宝宝补充蛋白质应该这样补
新的研究发现，补充乳制品和补充肉类对婴儿1岁时期的生长有不同的效果。
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自配药酒致五人死亡 养生酒多少算适量？
自配药酒中毒事件引发的思考。
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白头发越拔越多？如何正确应对白头发
白头发能不能拔？
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膳食纤维对身体好 吃多少才足够？
每天吃多少膳食纤维足够？
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孩子咳嗽久治不愈 原来是这种传染病惹的祸
百日咳是一种被低估的疾病，近年发病率有明显上升趋势，需各位家长足够重视。
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蘑菇——四季餐桌上不可缺少的健康食品
蘑菇营养价值很高。
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别把牙龈出血不当回事 它的危害不小
当心牙龈出血。
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哺乳会让乳房变形吗？关于哺乳的专业解答
关于哺乳的专业解答。
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除了咖啡因 还有十个让你打起精神的方法
十个让你在十分钟内打起精神的方法。
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权威辟谣 | 六大癌症谣言（内附八条美国癌症研究的建议）
癌症谣言辟谣。
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喝醋能软化血管？当心灼伤胃
喝醋对身体有伤害。
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权威报道 | 这些可以降低心脏病和中风的风险
降低心脏病、中风风险的生活方式。
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一次夜跑导致大出血竟与女生生理期有关，女生运动要当心！
女生一次夜跑导致大出血，原来是黄体破裂。
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国家卫健委：《高尿酸血症与痛风患者膳食指导》
国家卫健委发布《高尿酸血症与痛风患者膳食指导》。
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帕金森患者应该怎么饮食？
帕金森患者的科学饮食法。
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补铁人士当心 《肿瘤靶向》:这两种铁补充剂或致癌
最新研究指出，柠檬酸铁和EDTA-铁或致癌。
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系列解读：饮食与癌症之间的关系（三）
饮食与癌症之间关系的系列解读。
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系列解读：饮食与癌症之间的关系（二）
饮食与癌症之间关系的系列解读。
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系列解读：饮食与癌症之间的关系（一）
饮食与癌症之间关系的系列解读。
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宝妈们注意了 这些进口奶粉疑似受致病菌污染
这些进口奶粉疑似受致病菌污染
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研究显示：纳米材料用不好也可能带来健康危害
研究发现，食品包装中的纳米颗粒可能破坏肠道功能。
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马拉松前 一定要听听专家的建议
专家告诉你如何安全地完成马拉松
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超全减肥秘籍 总有一款适合你
科学减肥的方法。
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Nature系列：这种营养补充品或有利于老年人动脉健康
研究发现，烟酰胺核苷可能有利于老年人动脉健康。
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拉丁舞导致性早熟？孩子发育你需要关注这些
“性早熟”这个问题，家长们可不能忽视。
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BMJ系列：吃意大利面帮助减肥
最新研究发现，意大利面有利于减肥
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《自然》系列：浆果是如何对抗癌症的？
最新研究发现，浆果中的物质可能对抗癌症。
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GABA（γ-氨基丁酸）：让人平静的神奇物质
GABA是一种让人平静的神奇物质。
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如何发现隐蔽的胰腺结节？首选超声检查
超声检查是胰腺结节的首选方法。
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疯传“星巴克咖啡致癌”元凶丙烯酰胺的真相在此
丙烯酰胺的真相在此。
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权威发布：宝宝0~1岁的发育里程碑
宝宝0~1岁的里程碑。
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花粉过敏 竟和肠道菌群有密切关系
肠道里的的菌群，其实影响着我们身体的方方面面。
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心率慢是健康的标志吗？
心率慢是健康的标志吗？
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澳洲妇幼健康博士后：如何让孩子长得更高
孩子长高的要诀。
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Cell系列：吃得少更长寿？
最新研究发现，限制热量摄入对改善健康、延长寿命有潜在的好处。
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肿瘤病人吃不下蔬菜水果 营养素补充剂是否可以代替？
营养素补充剂能代替蔬菜水果吗？
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恶性肿瘤患者康复期营养管理专家共识
恶性肿瘤患者康复期营养管理专家共识
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PLOS系列：胖子胃口好的原因终于知道了
最新研究揭示胖子进食的机理。
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哺乳期宝妈如何选择安全的抗菌药物
宝妈生病了该如何选择抗菌药物。
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记忆是这样丢失的 | 关于记忆的事实你了解多少？
关于记忆的事实。
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健胃消食片可不能乱吃 经常腹胀先认清原因
经常腹胀的原因。
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美容院的“卵巢保养”靠谱吗？妇产科主治医师说保养应该这样做
如何科学地保养卵巢？
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著名物理学家霍金逝世 “渐冻人”是一种什么病
霍金是肌萎缩性脊髓侧索硬化症（ALS）患者，也就是俗称的“渐冻人”。
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处于康复期的癌症患者该如何饮食？
康复期的癌症患者该怎么吃？
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想要食物多样化 我该怎么吃？
如何吃才是食物多样化。
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糖友挨饿反而血糖升高？控制血糖应该这样吃
糖尿病人要控制饮食但不能“挨饿”。
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鱼刺卡喉，千万不要喝醋吞饭，而应该……
被鱼刺卡住，该如何正确处理。
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牙齿越来越长当心牙龈萎缩 最有效的预防方法是……
有些人发现牙齿越来越长，可能是牙龈正在萎缩。
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《自然》最新发现：芦笋中的氨基酸帮助肿瘤转移？
最新研究报道，天冬氨酸是帮助三阴性乳腺癌扩散的重要营养物质。
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《营养生化杂志》：橄榄油最健康 鱼油葵花油有健康风险
研究发现，长期服用鱼油或葵花油可能增加之后患非酒精性脂肪肝炎的风险。
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《食品科学与科技杂志》：不喝牛奶 它是最好的替代品
市面上流行的四种“另类”牛奶的对比。
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我国每5人死亡就有1人因为癌，这份防癌攻略让你健康到老！
这份防癌攻略让你健康到老！
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循证研究：2型糖尿病患者似乎可以多来点姜
生姜对2型糖尿病患者的好处与风险。
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有种减肥叫“不吃碳水化合物”原来是这样的
低碳水化合物饮食备受争议。
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改善毛孔粗大 皮肤病权威期刊这样说的
小编为大家奉上摆脱毛孔粗大的窍门。
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“Gluten-Free”(无麸质)食品你吃错了吗
无麸质更加健康吗？
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《干细胞》：胆固醇饮食使肿瘤形成速度快100倍
高胆固醇饮食是如何诱发癌症的？
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做到这四点 加固免疫防御系统
免疫系统可以说是人体的一道重要防线。
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你们的娃——旅行青蛙，原来在讲这样一个故事
《旅行青蛙》每一个场景都在为你讲述一个环保故事啊！
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女人为何很难提高运动水平？国际运动营养学会杂志：可能缺乏这五种营养物质
最近一项研究发现，女性补充对了营养元素能够提高能量水平。
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曾经红极一时 从护肤到减肥到抗衰老的“超级食物”椰子油到底好不好？
椰子油到底能不能吃？椰子油背后的科学是怎么为它背书的？
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研究表明：“早餐迷”在很多方面都更加健康，特别是。。。
中年人不吃早餐的危害——增加心脏动脉阻塞风险。
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我们都错了？MC1竟然是对抗帕金森的守护神？！
最近一项研究揭示了帕金森可能的机理——线粒体功能障碍。
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绿豆大小的甲状旁腺 它的健康不容忽视
甲状旁腺虽然小，但本领可不小！
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食品添加剂无罪，但它摊上事儿了——或引发梭状芽胞杆菌的流行
梭状芽胞杆菌的流行性激增可能是因为一种食品添加剂——海藻糖。
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空气质量指数又爆表？这类维生素或能给身体帮点忙
B族维生素可以减轻颗粒污染物对心血管疾病的影响。
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我有2型糖尿病，还能愉快地喝咖啡吗？
对于2型糖尿病患者，咖啡因可能不利于血糖控制。
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国家卫计委：亚麻籽可以直接食用了
国家卫生国家卫生计生委办公厅关于通报亚麻籽适用标准的函
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蛋黄君，想说爱你很容易——关于蛋黄的健康事实
蛋黄聚集了鸡蛋的大部分营养物质。
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新年又该定新目标了 五个饮食计划供你参考
这里有五个新年饮食计划。
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减肥药界的六朵金花
减肥六朵金花，效果、安全和前景！
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戒烟后如何挽救肺 《欧洲呼吸病杂志》教你简单一招
多吃番茄和水果，尤其是苹果能加速烟肺复原。
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《美国新闻和世界报道》选出38种最佳饮食法 “得舒饮食”独占鳌头
饮食和营养专家小组评判出的2017总体最佳饮食法排名前38。
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中国人健康大数据来了 看完后深深的担忧涌上心头
健康都没有了，钱还有什么用？
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遇到胸痛怎么办？请记住这几点
胸痛不可忽视，痛起来要人命。
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腐乳、臭豆腐、豆豉不止美味，还酝酿出了精华（附食用指南）
豆腐乳、臭豆腐、豆豉……这些东西，到底是人间至味，还是问题食品呢？
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内科学年鉴：个性化制定血糖目标能为糖尿病患者省下近十万
最近发表于内科学年鉴的研究证明了个性化定制的好处。
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重磅 | ADA发布2018糖尿病诊疗标准
美国糖尿病协会发布2018糖尿病诊疗标准。
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里程碑 | 糖尿病可以逆转了！每天只喝汤，几个月后奇迹发生
最近发表于《柳叶刀》的研究显示：减重10~15公斤就足够逆转糖尿病！
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还在纠结早中晚餐吃什么？把这十样抗衰老食物记在饮食清单上
这十种食物对抗衰老特别有帮助.
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“无矾油条”又上黑榜了，“永和”、“麦当劳”等知名品牌榜上有名
众多商家宣称所售油条为“无矾”、“安心”真的令人安心吗？
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0~17岁如何补充营养？听听营养专家的权威解答
充足的营养是儿童智力和体格正常发育，乃至一生健康的物质保障。
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鸡汤=感冒药？开玩笑！不过你值得一试 因为……
鸡汤真的有药用价值，能治愈感冒？
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大闸蟹含铅？让我们来算算吃几只会中毒
对于关注健康的你来说，大闸蟹来袭，你，吃不吃？
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五个不需要保健品的理由
保健品潮流可不是随随便便就能跟的。
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拿什么拯救你 我的脱发
关于脱发的科学依据。
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担心骨质疏松？这里有一份骨质疏松症自我风险评估
对个体进行骨质疏松症风险评估，能为疾病早期防治提供有益帮助。
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为什么有体育特长的人在社会中容易取得成功？
孩子参与体育运动能够获得乐趣、健康，还能挖掘出自身的一些潜能，并养成良好的品质。
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还在纠结喝多少咖啡健康？世界顶级期刊BMJ给出答案啦！
BMJ发表了适量喝咖啡的标准。
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感冒药发威了 竟能阻止癌细胞！
一项研究发现用于缓解普通感冒症状的药物能阻止癌细胞生长。
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糖业的阴谋：40年前的实验现在才曝光 只为掩盖糖对健康的危害
其实，糖的危害早在40年前就有研究证明了。
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运动脱水是一件严肃的事 赶紧收藏一份补水计划表
这里有一个补水计划表。
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自测脉搏的神技能 你get了吗
自测脉搏是所有心脏病、高血压者必备神技能。
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“胖是因为多吃少动”的想法太天真 这五个肥胖事实出人意料
这里有5个关于肥胖的事实，它们也许会打破常识，让你惊叹。
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只用这五项指标 不去医院就能预测心脏健康
一项研究指出，评估一个健康人因动脉堵塞导致心脏受损的风险只要看五个简单的健康指标。
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我们天生食肉还是食草？能告诉你的是这些事实
在营养界，素食者和肉食者之间并没有很激烈的竞争。
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减轻类风湿性关节炎 《前沿营养》总结出的33种食物
《前沿营养》总结出减轻类风湿性关节炎的33种食物
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配料表中的“高纤维”只是挂名？FDA将对膳食纤维进行严格定义
FDA正在对26种成分进行评估以确定这些成分是否对健康有益。
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想要肝脏好，这些你需要知道！
对你的肝脏有益和有害的食物
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一天之计在于晨 你有一个健康的早晨吗？
早晨起床也有一系列讲究。
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颜色如何影响我们？
颜色如何影响我们？
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我国第一大死亡原因竟是它！
中风已经成为我国第一位死亡原因！
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白酒 让我们辩证地对待
白酒和健康到底有怎样一种联系？
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WHO营养专家将它推荐为人类第七大膳食营养必需品
膳食纤维不能被人体小肠吸收，但对人体有健康意义。
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动物内脏 让人欢喜让人忧
很多人爱吃内脏，内脏到底健康吗？
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怀孕后叶酸到底要吃多久？
怀孕后叶酸到底要吃多久？
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低自尊的女人有哪些有毒的心理逻辑？
低自尊的女人有哪些有毒的心理逻辑？
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这个超级谷物不仅颜值高而且营养好
藜麦是近年来在谷物家族中异军突起的新秀。
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震惊 | FDA撤回18年前发布的“大豆有助于降低心脏疾病的风险”健康声明
FDA想要撤回“大豆有助于降低心脏疾病的风险”的健康声明。
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加工食品还是天然食品 选择其实没那么简单！
“多吃新鲜、天然食品，少吃加工食品”这条饮食准则听起来简单，但是做起来不易。
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收藏！史上最全食物升糖指数总汇
史上最全476种食物血糖生成指数一览，升糖快慢一看便知
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舌苔发白，有不少暗示严重疾病
舌苔发白的原因和治疗方法。
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铅中毒与健康
世界卫生组织：铅中毒与健康
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BMJ: 爱吃这个口味更长寿！你吃对了吗？
研究曾显示吃辣与降低死亡率有关。
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打酱油 认准标签这三点
教您如何选择酱油。
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想要皮肤自带磨皮滤镜？你可以这样做！
有没有想过，如何把肌肤打理成随时自带磨皮滤镜、又白又嫩？
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断食你知道多少？
关于“断食养生”你知道多少？
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糙米和白米 到底谁更好？
对比糙米和白米的营养和对健康的好处。
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“马兜铃酸致癌”引发对中药毒副作用的思考
我们需要科学的对待中药的药性和毒性。
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女性最讨厌用语之一“多喝热水”到底有没有科学依据
多喝热水其实是有好处的。
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最健康的油竟是它
如何健康选油、用油。
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家具电器配置和室内装修要注意了 弄不好会造成室内污染
家中的电器、家具、装修，操作不当可能损害健康。
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一日三餐还是少食多餐？
一日三餐还是少食多餐，并不能一概而论。
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“糖友”必看！这样吃才可以！
合理饮食必须“算着吃”！“糖友”必看！
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缓解肠道易激综合征 可以尝试低FODMAP饮食
研究显示，低FODMAP饮食能够有效缓解IBS症状。
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四十年中儿童和青少年的肥胖人数增加了十倍
一项新研究显示，过去四十年中，世界各地5岁至19岁的肥胖儿童和青少年人数增加了十倍。
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为什么总是觉得冷？科学来拯救你！
在办公室里，或者在聚会中，如果你的同事或朋友感觉舒适甚至是有点儿热时，而你却手脚冰凉甚至微微发抖
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关于健康食物的误解
关于健康食物的误解
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重磅！Nature宣布成功绘制出猫山王榴莲的全基因组草图
科学家对榴莲进行了从气味分子到基因组的探索
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《儿科心理学期刊》: 和谐的就餐时光让孩子吃得更健康
一项新的研究发现，和谐的就餐时光让孩子吃得更健康。
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Science: 非洲人群基因组开辟基因修复紫外线损伤新途径
人类基因组新区域和一些非洲人群皮肤颜色变化有关。
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你还敢吃百香果吗？
你还敢吃百香果吗？赶紧看，别怪我没提醒你！
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冷҈冷҈冷，你备好秋裤了！
冷҈冷҈冷҈！多地“跳崖”式降温，你备好秋裤了吗？
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《临床科学》: 过多摄入糖会损害肝脏
一项新的研究显示，过多摄入糖可能会损害肝脏。
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《营养杂志》: 绿叶蔬菜和青少年心脏健康有关
一项新的研究发现，不吃绿叶蔬菜（富含维生素K）可能对青少年的心脏健康不利。
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美味的坚果 这样吃更健康
如何吃坚果才健康？
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华山医院专家：别让骨质疏松击垮你！
骨质疏松症是一个日趋严重的世界性健康问题。
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芝士美味又营养，这样吃最科学
芝士营养丰富但热量也高，这样吃最合理。
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糖瘾危害大，营养学专家教你一个月戒糖
营养学专家介绍戒糖的好处和方法。
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北医三院专家：请别再一“钙”而论！
补钙，并不是多多益善
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长期缺乏睡眠容易致肠癌
长期缺乏睡眠容易致肠癌
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一个人吃，两个人补？
还在坚持“怀孕了，一个人吃，两个人补，要尽量多吃点”？准妈妈可不要营养过剩哦
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为什么例假总是提前？
为什么例假总是提前？中医：原因有8个，你中了几个？
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如果有一天你不再记得我，我依然要好好照顾你！
如何照料忘了你，你却仍然深爱的TA
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牛奶，豆浆我该选哪一个？
还在纠结喝牛奶还是豆浆吗？看这里！
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月经情况真的反映生育能力？
月经与每一个女性都息息相关
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这些好“喝”的饮品，竟是健康的隐形杀手！
人们总是对如何“吃”得健康非常关注，殊不知，“喝”得不对也很伤身。
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治疗糖尿病 辟谷断食不可取
一女子用辟谷断食治疗糖尿病差点丧命。
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秋季，别让这些常见病侵扰孩子的健康！
以为熬过暑假松口气？秋季才是“打怪升级”进行时！别让这些常见病侵扰孩子的健康
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嘴唇的功能竟然还有这些！
女人嘴唇还能看生理问题，出现这个症状说明身体有问题！
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牛油果之妙
牛油果有很多营养物质。
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冰箱居然还有这种功能？
你家的冰箱里藏着孩子未来的模样！
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远离结直肠癌的权威建议
一项大型研究报道了远离结直肠癌的方式。
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告别“苦夏”终于可以任性地吃了？NO！可不是你想的这样
告别“苦夏”终于可以任性地吃了？！NO！NO！可不是你想的这样
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预防出生缺陷日：如何面对生命中的不完美？
【预防出生缺陷日】生命里的不完美应该如何面对？
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番薯不仅美味还有这么多好处
番薯有很多营养，对健康有好处。
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辣妈们看过来，这些微量元素很重要！
要想宝宝身体好，补充微量元素很重要！
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这些饮食建议，“小糖人”应该知道！
“小糖人”应该怎么吃，速速点进来！
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家长们 您了解儿童亚健康吗？
儿童亚健康是儿童健康处于临界状态没有疾病，但会影响儿童身心发育。
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打嗝最久打了60年 “顽固性打嗝”怎么破
顽固性打嗝是一种疾病，需要医学治疗。
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有机食品 我该不该买
有机食品并不一定完全对身体健康有利。
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斑点香蕉能不能吃？
斑点香蕉能不能吃？
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蛋白粉该不该补？听听专家们怎么说
蛋白粉有助于增肌，但补多了反而有害。
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深受启发 美科学家首次揭示坚果助减肥的原理！
最新揭示坚果会影响大脑认知。
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秋后吃三瓜，虫草都不如它！
三个瓜普普通通,但是秋后吃的对,虫草都不如它!
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早餐除了补充能量 其实还有这四大好处
早餐可以说是一天中最重要的一餐。
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我那么瘦，为什么还有脂肪肝？
瘦子同样会得脂肪肝。
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《细胞》：维生素C有助于战胜癌细胞
最近研究发现，维生素C有助于控制细胞受控，从而抗癌。
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上海九院：谈谈黑痣那些事儿
谈谈黑痣那些事儿
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养一只“汪星人” 能远离烦忧吗
养一只“汪星人” 能远离烦忧吗
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不幸得了胃癌，要不要做化疗？
化不化疗？什么时候化疗？这取决于胃癌的类型。
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肿瘤能被饿死？专家说 只会饿死自己
“饿肚子”饿不死肿瘤
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还在纠结生吃还是熟吃？科学吃才对
在吃蔬菜这个事上，是生说生有理，熟说熟有理
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真的吗？可乐也能减肥？
可乐也能减肥吗?
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这些一吃就停不来的食物 你中招了吗？
这些食物中像是有着巨大的“磁场”，引诱着大家的味蕾，今天就让我们揪出这些“捣蛋鬼”。
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茶叶新口味？入菜试一试
几款茶肴各具特色，颜值口感两不误。
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还不快住口？这8种食物可是残忍的“衰老加速器”
为什么有些人衰老得快,而有些人却总显得那么年轻？也许跟你吃的食物脱不了干系！以下这些食物是“衰老加速器”，你常吃吗？
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“人造肉”汉堡风靡美国
美国推出了全部植物成分的“人造肉”汉堡。
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这些杯子喝水有害健康，快扔掉！
这些杯子喝水有害健康！你家肯定有，赶紧换掉
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一份广受白领热棒的超能午餐贴士
还在纠结午餐怎么吃？送您一份超能午餐贴士
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JACC：植物性食物也有好坏之分
最新研究结果显示，选错了食物，患心脏病风险会增大。
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长期吃太饱危害大 比肥胖更严重
长期吃太饱，会增加肥胖、肠胃病、癌症、骨质疏松、神経衰弱等一系列健康问题的患病率。
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老鼠屎、毒橄榄：欧洲食品丑闻 不只有毒鸡蛋
毒鸡蛋事件再起波澜，欧洲食品安全问题屡见不鲜
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如何鉴别“健康杀手”塑料袋的品质？
千万别把装菜的塑料袋放进冰箱！后果不堪设想！
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生气也可以用吃来解决
生气对人体健康影响巨大，不过竟然有这么好的对付办法
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女性多吃巧克力有什么好处？
巧克力热量多，口感好，是一种好的零食。
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5种食物黏液，润肠降脂助代谢
常吃可溶性膳食纤维对身体有好处。
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怎么因地制宜？——详解我国6大地区农村污水现状及处理方法
目前我国大多数农村没有完善的污水收集和处理设施
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蹲久头晕？“贫血”表示很无辜
直立性低血压≠贫血
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这些疾病最不该输液！
输液有风险，这些知识你必须弄清楚！
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十六款粥界“红人”各有所长
粗粮杂粮搭配吃，滋补更全面
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素食中的红榜和黑榜
素食也要会选择才行。
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粗粮虽好，但不一定适合你
原来粗粮不是每个人都能吃。
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CSPI：今年的最不健康套餐大奖花落The Cheesecake Factory
2017美国“Xtreme Eating Awards”开奖，名列前茅的美食热量超标。
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WHO：母乳喂养全球无一达标
全球母乳喂养记分卡：母乳喂养率普遍偏低，加大母乳喂养投资迫在眉睫
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喝椰子油减肥？EJCN发布最新实验结论
《欧洲临床营养学》发表关于和椰子油是否能减肥的最新研究结果。
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“奶茶比较试验”揭开网红奶茶种种奥秘
最新检测发现，各家奶茶中含有诸多不健康因素
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牛！日本研制出健康泡面！
日本上市了一款健康的方便面，热销全国。
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眼睛和牙齿是女性营养健康的风向标
眼睛和牙齿的健美不仅能给人增添几分神采，同时也是容貌俊美的标志之一
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粗茶淡饭，竟能吃出病！
粗茶淡饭、吃素并不是健康均衡的饮食。
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护肤品顺序不对，种类再多都是浪费啊！
护肤品顺序不对，种类再多都是浪费啊！
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清除血液垃圾，这些食物可以试一试！
清除血液“垃圾”吃什么好？
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这七种食物，你是不是也吃错了呢？
这7种食物不宜随便吃，快看看你吃对了吗？
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好多人在喝，你对它有多了解？
酸奶到底有什么营养价值呢？怎样喝才健康？
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练柔韧还有这些讲究！
锻炼柔韧好处多，同时要使用科学的方法。
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大胃王如何拥有吃不胖的超能力？
人民日报评论大胃王是否真的能吃又不胖。
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剩饭剩菜吃不对会中毒，热天剩饭菜存放之道！
剩菜剩饭要怎样保存和加热会不会有危害呢......
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酸奶，你喝对了吗？
现在市场上有很多叫酸奶或酸乳饮料的产品，它们的营养价值是一样的吗？
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那些被高估的“红”与“黑”
民间都流传着很多“食物营养高手”，可是它们真的如民间所说的一般神奇吗？
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零卡路里可乐还会让人变胖？
一项新的研究发现，人造甜味剂可能不仅对减肥没帮助，还会危害健康。
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群英荟萃-萝卜开会
我国素有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”的说法。
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新生儿的第一只疫苗竟然是它！
母乳是婴儿的第一剂疫苗
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新生儿不可缺少的营养元素，第一次知道还有这个！
新生儿不可缺少维生素K
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面包里“包”着什么东东？
花式面包的成分很复杂，让我们来看看面包的成分以及它们的用途。
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美国FDA谈安全美甲
美国食品药品管理局（FDA）最近对美甲产品做了一些使用建议。
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没有西瓜的夏天好忧桑！糖友们到底是吃or不吃？
味美多汁的西瓜夏季标配，而身为糖尿病患者可能觉得会让血糖升高。
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“人体排毒时刻表”疯传多年，背后的真相竟然是......
网上流传着一张“人体排毒时刻表”说得跟真的一样，事实的真相是这样吗？
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那么注重营养的你会吃油吗？
研究表明脂肪也是可以对心脏健康有益的。
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想当“牙套妹”，也得踩准时间点
暑假快到了，很多青少年来矫正牙齿，俗称“箍牙套”。
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痛风喜欢这样的年轻人，可别被中招再后悔
痛风的发病年龄约为45岁，通常年龄大的人比年轻人更易患痛风。
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吃一颗杨梅等于吃10条虫子？？？看到后我惊呆了！
杨梅里确实可能会有小白虫，它们是果蝇的幼虫。
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维生素和矿物质从A到Z大集合（下）
维生素和矿物质从A到Z大集合带你认识这些营养成分。
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复旦中山医院专家为你破解这些健康“陷阱”，必看！
你入了这些健康“陷阱”了吗？
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果汁都这么贵，这样喝才不亏
天天喝过汁，你真的了解自己喝的是什么吗？
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据说这种“神器”一只相当于1000张面膜。。。
听说,有一种叫"水光"的针能成就"盛世美颜"?!
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果汁都这么贵，这样喝才不亏。。。
天天喝过汁，你真的了解自己喝的是什么吗？
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都说饮食重要，我们认真给你几点建议
病从口入，实用小贴士，告诉你怎样净化你的饮食！
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发质不好？这些食物帮你搞定！
发质不好？不要只想着买什么洗发水了，不妨多吃点这些食物！
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新发现 ！运动排毒替代吃药 从此跟“小病”说再见
“小病不断，大病不犯”有一定道理。
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有种便秘叫慢性功能性便秘，比较麻烦
便秘原因复杂，其中有一部分称为“慢性功能性便秘”
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吃那么多，为什么我还是饿?!
但是，有时候即使我们刚吃过饭也会有饥饿的情况，可能会与我们的身体健康相关。
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坚果的正确打开方式，你做对了吗？
坚果是一种非常健康的零食，每咬一口都能摄取到多种营养成分。只是，你真的了解它们吗？你吃对了吗？
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美国人减盐小目标达成
美国人减盐小目标达成
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一天三顿还是少食多餐？个中讲究可不少
一天三顿or少食多餐，你可别盲目跟风
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蜂蜜VS糖：蜂蜜真的更好吗？
蜂蜜VS糖：蜂蜜真的更好吗？
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妊娠期妇女补碘注意啦！
妊娠期妇女碘营养水平划分标准与普通人群不同，美国甲状腺学会建议妊娠、哺乳妇女常规每日补碘250 μg。
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食用土豆对我们的健康有益吗？
土豆主要成分为碳水化合物，常被公众认为是令人发福的，事实真的如此吗？
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别再谈脂色变，这些健康脂肪食物可以有！
别再谈脂色变，这些健康脂肪食物可以有！
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学做聪明父母，孩子超重这样应对！（上篇）
学做聪明父母，孩子超重这样应对！
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孕妈来围观：生孩子，怎么用社保？
孕育一个可爱健康的宝宝，是每个家庭的梦想。说到生孩子，对于一个普通的家庭来说，也不是一件小花销
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母乳过剩？你得知道如何安全的储存它
你得知道如何安全的储存过剩母乳
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儿科医生建议:1岁以下儿童不要饮用果汁
根据美国儿科学会在儿科杂志上发表的新指南:除非医生建议, 1岁以下儿童不要饮用果汁
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让肾脏健康的“饮水大智慧”你得懂！
肾脏健康，“饮水智慧”你可得懂！
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保护眼睛，维生素ABCD你用对了吗?
大量研究显示，各类维生素对糖尿病眼病的防治非常有好处。东南大学附属中大医院临床营养科营养师夏朋滨告诉《生命时报》记者，用好维生素A、B、C、D、E，对糖友护眼十分有益。
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手机，成就你的锻炼还是毁掉你的锻炼？
手机与锻炼，何去何从
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科学补锌，你应该知道的那些事儿
科学补锌，你应该知道的那些事儿
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“体外子宫"不是为了代替女性孕育过程，而是。。。。
体外子宫模拟器，早产儿的救星
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儿童娇嫩，这两种药更要慎之又慎
FDA警告12岁以下的儿童慎用可待因或曲马多。
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关于慢阻肺，避开这几个危险因素
引起慢阻肺的危险因素，我们都应尽量避开
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传统认知遭颠覆：吃得咸，不会让你渴，是让你饿
吃得咸，不会让你渴，让你饿？
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家有湿疹宝宝，避开这些误区，不做坑娃爹妈！
家有湿疹宝宝，避开这些误区，不做坑娃爹妈！
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阿尔兹海默病早期诊断－生物学标志物有望发挥作用
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好食材帮你赶走抑郁心情
好食材帮你赶走抑郁心情
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JAMA子刊：长期补充复合维生素并不能降低心血管疾病风险
长期补充复合维生素并不能降低心血管疾病风险
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春夏必吃三大美白食物，你知道吗？
春夏必吃三大美白食物
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食品标签学问大，你会看吗？
您习惯看食品标签吗？
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社交常维护！美国心理协会：气候变化或造成重大心理损伤
美国心理协会：气候变化或造成重大心理损伤
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JAMA：儿童期间铅暴露需谨慎，成年后智商偏低
儿童期间铅暴露需谨慎，成年后智商偏低
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儿童缺乏维生素B12会导致认知能力差
儿童缺乏维生素B12，认知能力差
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低盐、低脂、低糖的洋食品更健康吗？
低盐、低脂、低糖的包装食品就代表没问题？
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运动医学专家告诉你，女同胞们运动时需要注意啥！
女性在运动时需要注意的一些问题。
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巧用油盐酱醋糖，吃出营养与健康！
对「油盐酱醋糖」多些讲究，真的能吃出营养和健康。
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DHA益智补脑？《JAMA》：且吃且珍重
智商是个好东西，靠吃可补不来
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科学家成功在菠菜叶片上“种”上心脏细胞！
利用脱细胞植物组织作为细胞培养的“脚手架”。
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别着急，请让孩子自然成长！
儿童少年的生长发育是有一定规律的，运动能力发展也有其特点。
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维生素E和硒抗痴呆？专家这么说……
维生素E和硒抗痴呆？专家是这么说的……
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精神疾患
精神疾患多种多样，表现可能各不相同。
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女性朋友们，豆类制品真可降低乳腺癌死亡风险
乳腺癌是威胁女性健康的一种高发性恶性肿瘤。
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孕期大气颗粒物暴露会导致新生儿低出生体重
孕期大气颗粒物暴露会导致新生儿低出生体重
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盐知有误 如何正确摄取钠
盐知有误 如何正确摄取钠
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两会上保监会主席项俊波一句话告诉你：为什么必须要买商业保险
商保是对社保进行的最好补充，一个完备的家庭保障计划，社保、商保一个都不能少。
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饮食不良与多数疾病死亡相关
饮食不良与多数疾病死亡相关
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蓝莓汁或可改善老年人的大脑功能
蓝莓汁或可改善老年人的大脑功能
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妇女节快乐！备孕，给生命一个美好的开始
备孕，给生命一个美好的开始
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Nature：新方法让癌症检测既快又准！
一种新的血液检测方法不仅可以检测癌症，并且还可以定位体内肿瘤生长的地方。
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世卫：环境污染每年造成170万名儿童死亡
世卫组织称污染的环境每年造成170万名儿童死亡
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别逼宝宝喝水了，宝宝都要“水中毒”了！
宝宝到底该如何科学喝水呢？
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大数据告诉你，多吃蔬菜和水果真的好处多
跟着医牛小编一起来看看，水果和蔬菜到底对你的健康有啥益处嘞？我们应该吃多少，怎么吃？
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中国城市育龄妇女普遍需补充维生素D
中国城市育龄妇女普遍需补充维生素D
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留心！这17种暗示身体不健康的迹象
美国微软MSN的生活健康版总结了17种身体不健康的迹象，随手检查一下自己是否有这些现象吧！
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醒醒吧，别再被“健康饮食”风尚忽悠了！
扒一扒这些披着健康外皮实际上不利于良好饮食的坏家伙们
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获取维生素A的8大方法
维生素A大多数可以从食物中获得，但是哪些食物又富含维生素A呢？跟着瞧！
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中国城市老年人普遍缺乏维生素A
中国城市老年人普遍缺乏维生素A
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结核病
结核病是全世界十大死因之一。
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RNA：发现检测NMD效能的方法
科学家们最近开发出了一种能在实验室水平下检测细胞内NMD效能的方法。
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只要遵循这5种方案，让你活得更长。
寿命延期就靠这
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这种“高科技”使我们的食品又一次暴露在危险中
常见于口香糖和面包等食品中的添加剂二氧化钛纳米粒子可能会影响小肠细胞的吸收功能。
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赶紧来看，2017新版国家医保目录正式发布
人社部正式发布2017版国家医保目录，新增339种药品。
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产妇营养不良或增加胎儿精神分裂症几率
JAMA：产妇营养不良或增加胎儿精神分裂症几率
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哺乳期妈妈补足钙，需要打好四张牌
哺乳期妈妈补足钙，需要打好四张牌
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柳叶刀：寿命预测，人类寿命突破90大关
2030年韩国人预期寿命最高达90岁
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为什么受伤的总是穿山甲？
你们了解穿山甲吗？
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踩雷！父亲的饮食习惯可能会影响儿子的生育能力
父亲的饮食习惯甚至可以影响其儿子在与女性性行为后精子的竞争能力。
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H7N9禽流感来了，鸡年还能不能安心吃鸡了啊
听到H7N9大家也不要惊慌失措，跟着小编了解一下H7N9禽流感吧!
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只需五天，这种断食法真的好处多
每个月“饿”个五天可能有助于健康哦！
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无麸质饮食可能增加有毒金属摄入量
无麸质饮食可能增加有毒金属摄入量
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运动处方适合你吗？
从严格意义来说，运动处方是由医师开具的，也就是说处方的开出是建立在医生对患者身体情况的了解基础之上，是非常科学的和有针对性的。
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长假过后，赶紧满血复活！
假期综合征，你中招了没？
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约250万美国女性因盆腔炎导致不孕
约250万美国女性因盆腔炎导致不孕
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超低出生体重儿，在医院感染的可能危险因素
超低出生体重儿医院感染的可能危险因素
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2016十大流行病学研究
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国际妇产科联盟：青少年、孕前及孕期女性的营养健康非常重要
国际妇产科联盟关于青少年、孕前及孕期女性的营养建议
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腹泻病
腹泻病是造成五岁以下儿童死亡的第二大原因。
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临期食品，真的不能吃了吗？
面对临近保质期限的食品，我们应该如何选择，这些食品有没有安全保障？真的不能吃了吗？
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北大学者JAMA：中国剖宫产现状研究最全面成果
北京大学公共卫生学院，纽约大学医学院等处的研究人员对2008-2014年全国妇幼年报资料的近1亿出生人口进行了系统分析。
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高血压防治必须从儿童抓起
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2010年我国成年人减盐知识、态度和行为情况
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对抗肺癌的神奇“红色素”
研究显示，红椒和橙子等蔬果中的红色素或能降低肺癌风险。
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眼干与干眼，傻傻分不清？
眼干只是一种症状，而干眼是一种疾病，眼干是干眼的一个临床表现。
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青少年：健康风险和解决办法
2015年估计有130万名青少年死亡，其中多数死亡是可预防或可治疗的。
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型男增肌必须知道的饮食准则
小编列出了增肌计划中，你所需要注意的七种营养摄入。
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2013年中国乳母叶酸缺乏状况及影响因素
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精准医学时代下的精准营养
精准医学时代下的精准营养
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聚焦中国中小学生营养餐
聚焦中国中小学生营养餐：人均粮食浪费量接近二两。
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7~24月龄婴幼儿对配方粉营养素摄入量整体较充足
7~24月龄婴幼儿对配方粉营养素摄入量整体较充足
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怎么区分是调制乳还是乳饮料？
怎么区分是调制乳还是乳饮料？
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雾霾真会“堵死”我们的肺吗?
雾霾真的会堵死我们的肺吗？它又是怎么危害人体健康的呢？
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锻炼前，中，后应该怎么吃，你知道吗？（上篇）
先来看看锻炼前应该吃啥，咋吃。
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想在2017年吃得更健康？看看全球最佳饮食法排名
地中海饮食才排第二，第一是是啥？
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天然中草药排毒法，喝水排毒法，可靠吗？
排毒可不能任性，天然中草药排毒，喝水排毒均不能乱来。
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肺炎
肺炎是一种影响肺部的急性呼吸道感染。
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多吃蔬菜能帮助老年人维持智力
绿叶蔬菜中的一种色素的消化与“结晶智力”的保存有关。
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体重下降可能与老年妇女的痴呆有关
变瘦真的是一件好事吗？这可能是对追求瘦瘦瘦的女士们一次暴击！
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2017,更健康从这些点开始
做到这几个健康很容易
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咖啡还是茶，到底我选啥？
关于咖啡和茶的功效，纠结星人似乎总是摇摆不定。
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缺铁性贫血与美国成人听力损失有关
缺铁性贫血与美国成人听力损失有关
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《2016年中国家庭健康与就医行为大数据报告》发布
《2016年中国家庭健康与就医行为大数据报告》近期在京发布。
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儿童：降低死亡率
儿童：降低死亡率
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圣诞节大餐怎样吃？赶快学起来！
准备出门聚会？先看看这
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肥胖和超重
肥胖和超重
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“小洞”不补“大洞”吃苦！！！
千里之堤毁于蚁穴，有了龋齿就应尽可能地早修补
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假期将至，准备出国？为了安全，先看看这
开心出国，平安回家 旅游保健5大提醒
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想长寿：少吃“三白”，多吃“三黑”！
想要健康长寿，就需要在平时饮食上多注意，管住嘴，吃得合适，吃得营养。
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天气忽冷忽热，高血压如何过冬？
心血管专家提醒，高血压患者在冬天要注意几方面的问题。
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Science: 致病基因可被选择性识别
Science: 致病基因可被选择性识别
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里应外合，结肠癌竟是这样吃出来的！
结肠癌竟是怎样吃出来的？
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一种模拟人类消化的“新玩具”
一种模拟人类消化的“新玩具”
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甲型肝炎
甲型肝炎
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北京日报：小心，骗子盯上养老卡
小心，骗子盯上养老卡
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想生聪明宝宝？孕期零食要“巧”吃！
孕期合适的食物不仅可以让孕妈妈解馋，也能使胎宝宝很聪明哦。
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十种有益于心脏健康的“超级食品”
哪些超级食品是对心脏有益的呢？
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最全糖尿病防控，你想知道的都在这里！
糖尿病是一种由于胰岛素分泌缺陷或胰岛素作用障碍所致的以高血糖为特征的代谢性疾病。
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乙型肝炎
乙型肝炎
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加了复原乳却不好好标 新希望等6家企业被点名
加了复原乳却不好好标 新希望等6家企业被点名
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正确认识胆固醇科学声明科普版发布
权威！正确认识胆固醇科学声明科普版发布
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吃肉税？吃货哭晕在厕所！
全球变暖元凶竟是因为吃肉？
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DHA好，你却不知道怎么才能更好
健健康康生活，明明白白补DHA
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被捧上神坛的酵素减肥法 减的是肉还是“命”
被捧上神坛的酵素减肥法 减的是肉还是“命”
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马铃薯主粮化势不可挡：营养丰富产量高
马铃薯主粮化势不可挡：营养丰富产量高
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儿童龋齿不可忽视！
龋病俗称虫牙、蛀牙，是细菌性疾病。
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针对妇女的暴力行为
针对妇女的暴力行为
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有机蔬果更有营养吗？
有机蔬果更有营养吗？
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WHO：针对妇女的暴力行为的全球实际情况
WHO发声：消除针对妇女的暴力行为！
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国家食品药品监督总局通告2016年10月5批次婴幼儿配方乳粉不合格
国家食品药品监督总局通告2016年10月5批次婴幼儿配方乳粉不合格
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1~18岁男女孩最新身高标准表，你家孩子达标了吗？
看看1—18岁的男孩和女孩身高标准表，你家孩子的身高达标了没？
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益生菌可成为大脑的营养剂！
益生菌可成为大脑的营养剂！
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与高血压的战役，我们真的赢了吗？
与高血压的战役，我们真的赢了吗？
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警惕！儿童肺炎球菌疾病
75%的侵袭性肺炎球菌病历发生在2岁以下儿童。
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《中国糖尿病防控专家共识》发布
《中国糖尿病防控专家共识》发布
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麻疹
麻疹
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WHO呼吁：孕妇要在正确的时间能够获得适当保健
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国产奶，能放心喝吗？
国产奶，能放心喝吗？
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不吃晚饭的“掉肉大法”
不吃晚饭，或许可以加速新陈代谢，但是，短期内并没有增加总体热量的消耗。
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睡眠不足，腰围变粗！
睡眠不足，腰围变粗！
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这项新技术可检测诺“细胞自噬”状态
新技术可检测诺奖成果“细胞自噬”状态
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食品保质期与最佳食用期，你会区别吗？
是否所有超过期限的食品都不可食用呢？
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补铁？虫子完美替代牛排
吃虫子等于吃牛排？最新研究发现虫子和牛排具有一样的营养价值，如铁、镁和其他营养物质。
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《柳叶刀》：高个子更容易患癌？
矮个子的福音：高个子更容易患癌？
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怎样管住你的嘴？科学家们来支招
根据科学的研究报告，告诉你如何控制食欲！
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食肉动物or食草动物：我该怎么选？
素食派？无肉不欢派？你站哪一派？
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巧克力，你吃不吃？
巧克力中的可可有可能对健康有好处！
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2030年“健康中国”什么样？
2030年“健康中国”什么样？
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成人血脂异常防治指南首次修订
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注射玻尿酸竟然导致眼盲！
注射玻尿酸竟然导致眼盲！
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饮食安全“五步法”，从此远离“病从口入”
饮食安全“五步法”，从此远离“病从口入”
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美国临床营养学杂志：多吃乳制品有好处！
美国临床营养学杂志：多吃乳制品可预防增重！
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宝宝烦躁磨人或是缺钙
该如何给宝宝补钙呢？
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网售母乳，你会买单吗？
网售母乳，你会买单吗？
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喝豆浆，到底讲究些啥？
喝豆浆，到底讲究些啥？
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最咸方便面，你还要不要吃？
近日，中国的方便面因为有“最咸”的称号被推上了食品圈舆论的风口浪尖。
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世界最咸方便面“花落”中国！
世界最咸方便面“花落”中国！
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人体器官“最爱”这些食物！
其实，你应该听听来自体内器官的“呼声”。
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高蛋白节食法减肥？糖尿病可不理这一招
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好牛奶，你选对了吗？
好牛奶，你选对了吗？
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快看！关于鸡蛋的有趣知识
这几个关于鸡蛋的有趣知识您都知道吗？
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女人为啥老觉得自己胖？
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中央保健专家公开的食疗方：原来我们都不知道！
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方便面到底是不是垃圾食品？
防腐剂+添加剂，方便面到底是不是垃圾食品？
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宝宝吃奶越勤 乳汁分泌越快
增加哺乳次数可促进乳汁分泌，新生儿要保证每天8～12次有效哺乳。
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日本正在积极开发螺旋藻成为“未来的食物”
日本：开发螺旋藻成为“未来的食物”
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“黑蒜”真的能防三高，防癌症吗？
网上流传着一种说法是黑蒜可以防三高防癌症，对身体有利，这是真的吗？
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人类寿命极限到底有多大？
人类寿命极限或为115岁？！
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“柿子+酸奶”会导致中毒，真的假的？!
微信朋友圈里流传的“柿子酸奶会中毒”的消息，让喜欢吃柿子的人不禁担忧：还能不能让人好好吃柿子啦？
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家庭共患病正在全球蔓延
注意！家庭病正全球蔓延
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头发不好是缺这六种营养素！
护发不仅仅是买些洗发水、护发素就够的，专家表示，如果吃不对，头发的健康也维持不了。
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十一假期即将结束 四大建议教你预防节后综合症
十一假期还剩最后一天，被七天长假惯坏的你会不会担心像以往一样，患上节后综合症呢？
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营养专家推8条营养建议，拒绝肿瘤君来访
营养专家推8条营养建议，拒绝肿瘤君来访
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睡眠与心脏病的小秘密
睡眠与心脏病的小秘密
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慢阻肺不戒烟药物或无效
秋冬季节，是慢性阻塞性肺疾病的高发季节。
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放菜进冰箱，先去塑料袋
我们买完菜回来，都习惯性地把装着菜的塑料袋一起扔进冰箱，但这个举动却可能对健康产生潜在的危害。
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警惕！喝一罐高糖饮料 相当于吃了一两糖！
按照美国心脏协会（AHA）关于2岁至18岁的青少年儿童每天摄入的糖不应该超过25克的建议，喝半罐芬达所摄入的糖分就已经超标！
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阳澄湖大闸蟹开售 这几步从吃货秒变吃蟹达人
秋风起蟹脚痒，知道这些常识，才能从吃货级秒变吃蟹达人！
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欲速则不达：锻炼切忌过度运动！
运动损伤和运动疲劳使不少健身爱好者对健身作用心生疑虑，难以坚持锻炼。
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关节炎向年轻人延伸 “偏爱”久坐人群
骨关节炎并非老年人的“专利”,由关节外伤、关节过度使用引起继发性骨关节炎往往与年龄因素无关。
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网传的神奇食物你也信？营养专家为你纠偏
网传的神奇食物你也信？营养专家为你纠偏
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吃红肉增加死亡风险 一天一两较安全
美国一项长达32年的随访研究显示，大量食用牛肉、羊肉等红肉以及热狗和培根等加工肉类会增加死亡率。
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雾霾天，保护眼睛有妙方
雾霾是否对人眼也有影响？我们怎样预防及治疗呢？
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宝宝易患湿疹可能与妈妈有关哦
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反季蔬果吃不得？吃得！营养师为你解惑
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火腿加工类食品有致癌作用吗？
火腿培根是致癌物与砒霜同列？
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指甲上没有月牙，是不健康的表现吗？
指甲上没有月牙，是不健康的表现吗？
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土鸡蛋比洋鸡蛋更好吗？
土鸡蛋、洋鸡蛋哪个更好？
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“老糊涂”也是病 老年人记忆障碍需警惕
世界老年痴呆日: 关注老人记忆 加强防控老年痴呆
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酱油中含有可致癌物？
酱油中含可能致癌物？专家：致癌性极低无须担心
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气候变暖趋势：对弧菌生态的影响
每年有数百万人感染霍乱，其中约14.2万患者不治身亡。
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你和你的孩子关系亲密吗？
你和孩子的关系亲密吗？
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如何正确吃早餐？
俗话说“一年之计在于春，一日之计在于晨。”
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是时候开始“大脑训练”了！
通过各种不同运动方式可以提高大脑的认知健康。
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《柳叶刀》：日本人健康长寿的秘诀-“健康饮食经”
日本人的健康饮食经
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解放军总医院曾强教授谈健康保健的“加减乘除”
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大肠菌群超标 无添加手工蛋糕存隐患
大肠菌群超标 无添加手工蛋糕存隐患
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认识有机、绿色、无公害食品
有机、绿色、无公害食品，不再傻傻分不清
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中国甲状腺病人暴增，真相触目惊心！
食盐强制加碘、强制全民补碘，至少面临着两个严重问题。
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方便面不再是垃圾食品？已成全球第二大主食
它已经成为仅次于面包的第二大主食，但长期被“污名化”
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艾滋病毒与艾滋病的相关事实
事实问答：艾滋病毒与艾滋病
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Royal Society Open Science：聪明的大脑更“嗜血”
聪明的大脑更“嗜血”！
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血硒水平竟与肝癌风险有关
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《中国国民果蔬关注度大数据》首次发布：水果日常摄取量远低于标准
《2016中国国民果蔬关注度大数据》首次发布 水果日常摄取量远低于标准
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四大健康生活方式，你造吗？
健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。
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喜欢吃糖的看过来，这些危害你应该知道
世界卫生组织（WHO）建议，游离糖摄入量应少于能量总摄入量的10%
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钟南山：最大的成功就是健康地活着
钟南山：最大的成功就是健康地活着
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过期的食物真的不能吃吗？
保质期前一天和保质期后一天的食品有何不同？
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早上空腹可以喝牛奶吗？
早上空腹可以喝牛奶吗
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磨牙是怎么引起的？
孩子夜间磨牙怎么办？
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痰咳伴血丝？肺癌早期症状早发现，早治疗！
肺癌患者的早期症状会有哪些表现?
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喝酸奶能长寿？专家：益生菌对人体无直接治疗作用
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医牛对话：美国科普作家Ed Yong对微生物的认识
美国Ed Yong科普作家如何看待微生物从边缘学科过渡到现今热点研究？
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关于果汁，您需要知道的6件事
果汁已悄然成为时尚健康的代名词，逐渐为很多健康达人所青睐。
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当心蔬果“美颜术”：好看并不“好吃”
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研究称喝西红柿汁减轻运动疲劳
实验鼠运动前和运动中喝纯西红柿汁，有减轻运动疲劳的效果。
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“酸碱体质”与“酸碱食物”原来是这样的
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【夸大其词的传说】可能都缺乏科学依据
夸大其词的传说可能都缺乏科学依据
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乳糖不耐症与健康饮奶
对于乳糖不耐症者来说，简单饮用牛奶或食用乳制品会产生一些不良后果。
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研究发现：一种微量元素可帮助减肥
我们发现，铜在分解脂肪细胞方面非常重要。
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“新国标”规范瓶装水标签 水企改头换面存“猫腻”
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儿童多动症可能与母亲怀孕期间的饮食有关
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你喝奶的方式正确吗？一篇文章帮你认清巴氏鲜奶
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食品安全的10个事实
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对于自然疗法的多面解读
自然疗法在外国被视为一种医疗体系，它相信人体有自愈能力。
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母乳喂养的四大误区
对母亲及其家庭开始并保持最佳母乳喂养做法至关重要。
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关于氟化物，你知道多少？
氟化物对口腔健康的作用相信大家并不陌生，在防治龋病方面氟化物有着不可替代的作用。
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中国兽药协会：吃肉无须谈抗生素色变
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注意：大蒜的两个副作用
大蒜也忌“过犹不及”
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孩子喝奶的那些事儿
随着奶制品安全问题的频发，许多家长在给孩子购买牛奶等奶品时总是不知如何下手。
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解放军总医院曾强教授：定期体检是防病第一关
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防癌四字诀：“节食+运动”
防癌应要“节食+运动”
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海鲜界的传闻，看看到底哪个是真哪个是假？
吃海鲜，搭配对了吗？
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国人营养关注度白皮书发布 哪10种食物关注度最高？
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多学科专家联合发声： 正确认识胆固醇
通过权威声音及时传递对胆固醇的正确认识刻不容缓。
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拒绝肿瘤君来访：营养专家的8条营养建议
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《细胞代谢》：人工甜味剂可能让我们无意间吃下更多食物
人工甜味剂可能让你吃下更多食物
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吃水果的正确姿势
你真的会吃水果吗？
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预防老年痴呆的新办法
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我国3亿慢性病患者六成与有不良生活方式有关
我国近3亿人确诊慢性病，六成与不良生活方式有关
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关于从水、环境卫生和个人卫生方面解决被忽视的热带病的10个事实
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街边“养生杂粮”吃前可得想一想
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红肉：“危险”的蛋白质来源
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食药监总局：按标准规定使用安赛蜜不会危害健康
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大豆，多囊卵巢综合征患者的“福音”
大豆对多囊卵巢综合征患者具有保护作用
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《中国低温奶发展白皮书》：进口奶≠高品质
《中国低温奶发展白皮书》：国内“低温鲜乳”市场发力
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酸奶有哪些亮点？
酸奶都有哪些亮点？
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关于营养的10个事实
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儿童食品标签，家长需谨慎
在养育宝宝这件事情上，切不可盲从轻信。
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关于儿童环境卫生的10个事实
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关于气候变化和健康的10个事实
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老年人：三种食物治便秘最有效
日常老年人要如何来缓解便秘？
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国人身高百年增十厘米
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尊重儿童的生长发育规律
尊重儿童的生长发育规律
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一个好的爱人，意味着一段好的人生旅途。
他她能理解你最肤浅的快乐，也懂得你最深层的痛苦。
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关于母乳喂养的10个事实
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关注孩子的饮食行为问题
儿童常见饮食行为问题有哪些？
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前十位死亡原因
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汛期如何预防食物中毒
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长期睡眠不足导致儿童情感障碍的风险
长期睡眠不足提高儿童患情感障碍的风险
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六类受众不适大量食用粗粮
六类受众不适合大量食用粗粮。
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“基因编辑”VS“转基因”育种技术？
“基因编辑”VS“转基因”育种技术？
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涨姿势：正确给老人补钙
老年人到底应该如何补钙？在补钙的过程中有哪些误区？
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《高血压》：膳食中矿物质镁补充辅助控制血压
膳食矿物质补充辅助控制血压
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解读“伏天”饮食安全
为期四十天的“伏天”该如何保证饮食安全呢？
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2016年上半年城市空气质量出炉，有你家吗？
338个地级及以上城市空气质量总体呈改善趋势
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高脂的地中海饮食模式好处多多
高脂的地中海饮食模式好处多多
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维生素点滴高端替代医疗隐藏着的诸多问题
维生素点滴不仅荒谬还有危害
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酒精+加工肉类+超重？当心增加胃癌风险！
酒精+加工肉类+超重？当心增加胃癌风险！
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你还在陷入这样的减肥误区？
这项周三发表在《国际流行病学杂志》上的大规模研究，由来自格拉斯哥大学的科学家们展开。他们研究了来自英国各地共132479人的数据……
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超市里的酸奶 你选对了吗？
酸奶被联合国于2010年列为六大健康饮品之一。
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孕妇补充维生素是在浪费钱吗
一个孕妇获得足够的营养来促进孩子的健康发展是至关重要的。
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2016中国居民膳食指南：你的饮食达标了吗？
今年六月，《中国居民膳食指南（2016）》正式发布。作为营养学界的指导用书，今天牛哥就带大家来看看新版的指南有哪些变化？对你的健康生活是否也有借鉴意义。
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热？吃它们！
炎炎夏日，快来和牛哥一起降降火！
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《自然 医学》：石榴抗衰老的秘诀
石榴抗衰老的秘密
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请停止这些水果吃法！
常吃水果好处多多，但是不正确的习惯不仅无法达到保健的目的，反而会带来多种疾病……
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【20岁女生健身房猝死？！】运动雷区千万别踩
7月4日14:28，一位20岁女性患者急救入院，接诊时已无脉搏和自主呼吸。陪同人员告诉医生，患者来院前十几分钟，在某健身房突然倒地，现场人员即刻心肺复苏，后由120送入我院。急诊科医护人员全力抢救，轮流心脏按压持续一个多小时，除颤十多次，但最终还是没能阻止死神的脚步，17:30患者宣告死亡。
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美国Loyola大学科学家告诉你吃什么对更视力有利
美国Loyola大学科学家告诉你吃什么对更视力有利
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关于儿童健康的10个事实
关于儿童健康的10个事实
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全球6700万儿童感染结核杆菌 如何预防？
全球6700万儿童感染结核杆菌 如何预防？
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最新糖尿病护理指南强调个性化治疗方案
最新糖尿病护理指南强调个性化治疗方案
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黄油背后不得不说的故事
在该项研究中，研究者们对九项研究数据进行了分析，共计15个国家的636,000多人。
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要注意了，5种人不要吃桃子！
桃子的营养价值虽然很高，也有很多禁忌哦。
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看懂标签，选对饮料
看懂标签，选对饮料。
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鸡蛋的壳颜色与营养无关
食药监总局：鸡蛋的壳颜色与营养无关
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这不是迷信，查看指甲辨识体质！
身体各部分都是相连的，哪怕是小小的指甲，都会是健康状况的晴雨表，一起来看下指甲变化带来的健康“预警”。
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8个帮你躲避甜食的小妙招
女性每天所摄糖分不应该超过6茶匙，而男性每天摄糖不应超过9茶匙。
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多吃全谷物饮食竟然有这么多好处
谷物作为人们营养的主要来源，早在《黄帝内经》提出“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”。
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国务院关于印发全民健身计划（2016—2020年）的通知
国务院关于印发全民健身计划（2016—2020年）的通知
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吃素等于健康？！
长期吃素真的等于健康吗？
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如何监测孩子生长发育是否正常？
每年一到假期，医院就会迎来一批咨询孩子身高的家长，家长普遍反映，不清楚如何正确监测孩子生长情况。
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2016年全球营养报告
2016年全球营养报告
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国际癌症机构：吃肉致癌证据确凿考虑中国国情
国际癌症机构：吃肉致癌证据确凿考虑中国国情
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预防2型糖尿病，该吃些什么？
研究表明，以植物食源为主尤其以高质量植物性食物如粗粮，水果，蔬菜，坚果和豆类的饮食习惯与降低2型糖尿病风险有关。
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肥胖=不健康？
研究发现，近一半的美国人根据BMI被认为是"超重"的人是健康的。
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肿瘤治疗新革命，癌细胞能被饿死？
肿瘤治疗新革命，癌细胞能被饿死？
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肥胖=不健康？
肥胖=不健康？
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2016年全球营养报告发布
许多国家正稳步实现与5岁以下儿童发育迟缓、消瘦和超重以及纯母乳喂养有关的目标。
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那些世界上最著名的健康科学饮食方式
当今，传统膳食习惯已不能满足人们更高的健康需求了。
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孙燕院士：解读中美癌症死亡率趋势
孙燕院士：解读中美癌症死亡率趋势
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情绪与肿瘤的密切关系，不可不知
快乐，在某种意义上，可能是对肿瘤防治的一次革命。
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警惕生活中的“肝杀手”预防肝癌的八大方法
在日常生活中其实有很多增加肝癌风险的不良习惯，使用发霉的筷子就是其中一样。
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还在吃火锅？该警惕了。。。！
久煮的火锅汤里究竟有没有亚硝酸盐？煮多长时间会产生亚硝酸盐？近日，新京报记者在北京一家食品安全一级实验室，请实验人员模拟制作麻辣锅、清汤锅，测试不同时间节点的火锅汤里亚硝酸盐含量。
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高发季节，写给公众看的手足口病普及知识
高发季节，写给公众看的手足口病普及知识。
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吃出来的骨健康，这对你很重要！
有时候，很多人往往没有受到什么严重的外力，便发生了骨折。
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吃饭也有标准？这20条黄金标准中，你达到了几条
专家指出，这20条中若能达到12条，就算得上达标；若在5条以下，需引起注意，及时纠正。
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春吃菠萝好处多，但是你真的会挑好菠萝吗？
据专家介绍，清爽可口的菠萝，不但对皮肤有益，养颜瘦身，还有各种健康益处。
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春笋上市，这几类小伙伴千万要管住嘴啊！否则后果严重！
这段时间，正是春笋大量上市的季节。
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春天做这几项运动健美身材正当其时！
春天不减肥，夏天只能徒伤悲。
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食药监局警示维生素吃多了后果很严重！这么吃才安全
专家指出，维生素服用过量也会变"毒药"。
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早晨吃鸡蛋对身体是好还是坏？万万没想到！
一天吃一个鸡蛋的后果是怎样，你知道吗？
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五种人绝不能吃醋，有害健康！
醋是厨房调味品的一种，并且还具有很多的功效与作用。
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“鲜榨果汁”别乱喝，营养少易致肥胖
无论在餐厅吃饭，还是在街边购买饮料，鲜榨果汁都以其健康的概念广受欢迎。这些“鲜榨果汁”真的是果汁吗?
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“酸碱体质”与“酸碱食物”原来是这样的。。。
“你是酸性体质吗？”，“你吃的是酸性食物吗？
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网传的蒜苔视频到底咋回事儿?
视频中的这一幕究竟是咋回事儿呢？
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血脂七项怎么解读？都在这里 ！
常用的血脂化验有七项：胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、脂蛋白(a)、载脂蛋白A1、载脂蛋白B。
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吃碘盐会导致甲状腺癌？国家卫计委权威真相来了！
“碘盐”是厨房中最普通、使用频率最高的调味品之一。
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这张胃部CT片里白点点的东西是珍珠奶茶中的珍珠？
珍珠奶茶中的珍珠不会在CT上产生石头样高密度影。
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《中国居民膳食指南（2016）》发布
《中国居民膳食指南（2016）》核心推荐。
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尊重儿童的生长发育规律
尊重儿童的生长发育规律，“尊重”是很重要的关键词，要理解孩子生长发育，理解才能尊重。
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联合国粮农组织（FAO）：膳食指南亦可为保护地球提供机遇
联合国粮农组织（FAO）：膳食指南亦可为保护地球提供机遇
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约翰霍普金斯大学辟谣引出的，看到最后你也会醉的！
约翰霍普金斯大学辟谣引出的，看到最后你也会醉的！
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正确解读美国健康膳食指南，不轻信来源不明的微信胆固醇“科普”
正确解读美国健康膳食指南，不轻信来源不明的微信胆固醇“科普”
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为什么得白血病孩子越来越多?家长要提前预防!
提起白血病，大家有没有发现近些年来，除了存在韩剧、新闻报道中之外，距离我们越来越近？
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全球15大治愈食物！
在感冒、状态不好或者食欲不振时该吃什么呢？
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脾胃不好试试乌米饭
春夏之交，气温越来越热，不少读者脾胃不好，腹泻和便秘交替，可以试试流行于江浙一带的乌米饭。
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两种美容果富含抗氧化物质 爱美女性别错过
对于莓类水果，尤其是维生素C、抗氧化物质及果胶等含量较高，应经常食用。